Фото ног в кровати: D0 bd d0 be d0 b3 d0 b8 d0 b2 d0 bf d0 be d1 81 d1 82 d0 b5 d0 bb d0 b8 картинки, стоковые фото D0 bd d0 be d0 b3 d0 b8 d0 b2 d0 bf d0 be d1 81 d1 82 d0 b5 d0 bb d0 b8

Содержание

человек, белый, постель, спать, ноги, пальцы ног, мечта, спальня, В помещении, женщины

человек, белый, постель, спать, ноги, пальцы ног, мечта, спальня, В помещении, женщиныPublic Domain

Free for commercial use, DMCA Связаться с нами

Ключевые слова фото

  • человек
  • белый
  • постель
  • спать
  • ноги
  • пальцы ног
  • мечта
  • спальня
  • В помещении
  • женщины
  • Один Человек
  • Взрослый человек
  • Кавказская этническая принадлежность
  • люди
  • Лежащий
  • Расслабление
  • Женщины
  • Удобный
  • Молодой Взрослый
  • Образ жизни
  • Подушка
  • Лист
  • утро
  • усталый
  • домашний интерьер
  • отдыхает
  • молодые женщины
  • цветное изображение
  • человеческая нога
  • босиком
  • мебель
  • кровать
  • часть человеческого тела
  • Низкая часть
  • один человек
  • часть тела
  • Домашняя комната
  • Домашний интерьер
  • Человеческая нога
  • реальные люди
  • Спальня
  • Одеяло
Выберите разрешение и скачайте это фото

PC(720P, 1080P, 2K, 4K):

  • 1366×768
  • 1920×1080
  • 1440×900
  • 1600×900
  • 1280×800
  • 1024×768
  • 1280×1024
  • 1536×864
  • 1680×1050
  • 1280×720
  • 1360×768
  • 2560×1440
  • 2560×1080
  • 1920×1200
  • 1280×768
  • 800×600
  • 3840×2160
  • 4096×2304
  • 5120×2880
  • 2880×1800
  • 2560×1600

Mobile(iPhone, Android):

  • 320×480
  • 640×960
  • 640×1136
  • 750×1334
  • 1242×2208
  • 1125×2436
  • 1242×2688
  • 828×1792
  • 720×1280
  • 1080×1920
  • 480×854
  • 480×800
  • 540×960
  • 600×1024
  • 800×1280
  • 1440×2560
  • 320×480

Tablet(iPad, Android):

  • 1024×768
  • 2048×1536
  • 2224×1668
  • 2388×1668
  • 2732×2048
  • 2736×1824
  • 2048×1536
  • 1024×600
  • 1600×1200
  • 2160×1440

Девушка лежит на кровати, прислонив ноги к стене

Корзина Купить!

Изображение помещёно в вашу корзину покупателя.
Вы можете перейти в корзину для оплаты или продолжить выбор покупок.
Перейти в корзину…

удалить из корзины

Размеры в сантиметрах указаны для справки, и соответствуют печати с разрешением 300 dpi. Купленные файлы предоставляются в формате JPEG.

¹ Стандартная лицензия разрешает однократную публикацию изображения в интернете или в печати (тиражом до 250 тыс. экз.) в качестве иллюстрации к информационному материалу или обложки печатного издания, а также в рамках одной рекламной или промо-кампании в интернете;

² Расширенная лицензия разрешает прочие виды использования, в том числе в рекламе, упаковке, дизайне сайтов и так далее;

Подробнее об условиях лицензий

³ Лицензия Печать в частных целях разрешает использование изображения в дизайне частных интерьеров и для печати для личного использования тиражом не более пяти экземпляров.

Пакеты изображений дают значительную экономию при покупке большого числа работ (подробнее)

Размер оригинала: 2832×4256 пикс. (12.1 Мп)

Указанная в таблице цена складывается из стоимости лицензии на использование изображения (75% полной стоимости) и стоимости услуг фотобанка (25% полной стоимости). Это разделение проявляется только в выставляемых счетах и в конечных документах (договорах, актах, реестрах), в остальном интерфейсе фотобанка всегда присутствуют полные суммы к оплате.

Внимание! Использование произведений из фотобанка возможно только после их покупки. Любое иное использование (в том числе в некоммерческих целях и со ссылкой на фотобанк) запрещено и преследуется по закону.

Синдром беспокойных ног: когда ночь превращается в пытку

  • Салли Абрамс
  • Корреспондент Би-би-си

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

С синдромом беспокойных ног ночи превращаются в пытку

Многие годы Мэри Роуз с трудом удавалось заснуть или спать, не просыпаясь, из-за боли в ногах, которая напоминала нападение насекомых.

«Представьте, что у вас под кожей рой пчел, которые летают и жалят вас. Это очень, очень больно», — говорит она, описывая свои ощущения.

У Мэри Роуз — так называемый синдром беспокойных ног, который мешает ей спать по ночам.

«Хочется почесать ноги, подняться с кровати и походить. Было невозможно прилечь и поспать, потому что ноги бесконтрольно дергались всю ночь», — объясняет она.

Симптомы были настолько болезненными, что по вечерам ей не хотелось ложиться спать.

Мэри Роуз не помнит, когда началась проблема, но врачи несколько лет не могли поставить ей диагноз.

«Люди говорили — у тебя просто спазмы. Тебе нужно принять хинин или положить в кровать древесную кору. Так я и делала», — вспоминает она.

Конечно, лучше не становилось. Она пробовала втирать мази в ноги, чтобы снизить колющее ощущение, но эффекта от этого не хватало на всю ночь. Врачи также не смогли помочь ей уменьшить боль.

Потребность не спать, а двигаться

Однажды ей посоветовали посетить клинику сна в Лондоне, где она сейчас проходит лечение под наблюдением врача Гая Лешцинера.

«Синдром беспокойных ног является распространенным нервным нарушением, из-за которого человек ощущает потребность двигаться, особенно ночью, и чаще всего оно сопровождается неприятными ощущениями в ногах», — рассказывает Лешцинер.

«Это состояние встречается примерно у каждого двадцатого человека. Оно может стать причиной серьезных недосыпаний», — объясняет он.

Иногда Мэри Роуз удавалось поспать лишь несколько часов, а иногда и того меньше.

«У меня были ночи, когда я не спала совсем. Если я сильно уставала, я могла поспать, затем просыпалась на час или два, а иногда вставала с кровати», — говорит она.

Часто синдром беспокойных ног бывает наследственным, но возникает он и по другим причинам. Это может быть, например, недостаток железа в организме или беременность, и, обычно, излечить заболевание бывает легко.

Некоторым людям достаточно бывает просто отказаться от кофе, алкоголя и некоторых медикаментов, а также выполнять легкие физические упражнения (растяжка мышц и массаж ног). Но в некоторых случаях требуется и медикаментозное лечение.

Состояние Мэри Роуз требует лечения лекарственными средствами, поэтому Лешцинер прибег к варьированию медикаментов для контроля над симптомами. Похоже, что это приносит свои плоды, если только пациентка не будет снижать дозы.

«У меня больше нет беспокойных ног! — говорит она с радостью. — Правда иногда у меня случаются сильные приступы, когда мне приходится вставать с кровати и ходить. Но это моя вина, поскольку я забывают принять таблетку».

Стратегия отвлечения

Хотя лечение дает свои результаты, Мэри Роуз все же не удается поспать полностью всю ночь.

«С большим сожалением приходится признать, что хотя мои ноги и поддаются большему контролю, это не помогло режиму моего сна. Я так и просыпаюсь примерно в три утра», — говорит она.

По словам Лешцинера, это нормальное явление.

«То что вы описываете, — достаточно распространенное явление среди людей, которые жили с расстройством сна многие годы. Сон является усваиваемой привычкой», — утверждает он.

Ужас перед предстоящей ночью и постоянное прерывание сна могут продолжаться много лет.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Аудиокниги и музыка могут помочь снизить активность мозга и помочь человеку заснуть

Он рассказал, что иногда людям необходимо переучиться спать, чтобы понять, что кровать предназначена для сна, а не для мук, связанных с тяжелой ночью.

Мэри Роуз выработала собственную стратегию для борьбы с бессонницей.

«Слушая аудиокниги или музыку, мой мозг начинает замедлять активность, после чего я бываю готова спать. Но это не означает, что мне удается поспать более двух часов», — говорит она.

«По сути, это означает, что вы отвлекаете себя, — говорит Лешцинер. — Размышляя об истории или музыке, которую вы слушаете, вам более не нужно думать о процессе засыпания, и поэтому ваш мозг переключается в пассивный режим, а затем сон начинается как бы случайно».

Брошюра для пациентов с эндопротезированием тазобедренного сустава

Данная брошюра посвящена людям, которым предстоит операция по эндопротезированию тазобедренного сустава. Вам установлен диагноз, который указывает на поражение тазобедренного сустава. Вы длительное время проходили консервативное лечение, использовали все возможные препараты для обезболивания. Вы надеялись, что сможете вернуться к привычному образу жизни. 

На самом деле чудес не бывает. Наступает момент, когда жизнь становится невыносимой и Вы не можете жить без боли, ходить без боли, движения в суставе ограничиваются. Вы уже не можете выполнять повседневные дела, чувствуете собственную ограниченность в обыденной жизни. Это, как правило, сопровождается сильными болями и ограничением подвижности в тазобедренном суставе. Основываясь на этих симптомах, а также на данных медицинского обследования, врачи рекомендуют Вам имплантацию искусственного сустава. Целью нашей брошюры является ознакомление Вас с возможностями, особенностями и преимуществами операции по тотальномуэндопротезированию тазобедренного сустава. Мы постараемся помочь Вам подготовиться к операции и избежать лишнего беспокойства во время пребывания в стационаре.

Конечно, эта информация не заменит консультации с Вашим врачом, хирургом-ортопедом, реабилитологом и другим медицинским персоналом. Если у Вас имеются какие-либо вопросы или неуверенность в чем-либо, следует обсудить это со специалистами. Помните! Результат лечения будет зависеть от четкого выполнения всех рекомендаций лечащего врача и Вашей настроенности на выздоровление.
Чтобы лучше разобраться в возможных операциях, попробуем представить себе анатомию тазобедренного сустава.

Итак, тазобедрен­ный сустав — это шаровой шарнирный сустав. Он окружен мышцами и связками и позволяет выполнять движения бедра и всей нижней конечности во всех плоскостях. В здоровом суста­ве гладкий хрящ покрывает головку бедренной кости и вертлужную впадину тазового отдела сустава. С помощью окружающих мышц Вы не только можете удерживать свой вес при опоре на ногу, но и двигаться. При этом головка легко скользит внутри вертлужной впадины. В больном суставе пораженный хрящ истон­чен, имеет дефекты и больше не выполняет функццию своеобразной «проклад­ки». Измененные болез­нью суставные поверхно­сти трутся друг о друга при движениях, перестают скользить и приобретают поверхность как у наждачной бумаги. Измененная головка бедра с большим трудом вращается в вертлужной впа­дине, при этом возникает боль. Вскоре, стремясь избавиться от боли, человек начинает ограничивать движения в суставе. Это в свою очередь ведет к укорочению мышц, связок и еще большей контрактуре. Увеличивается давление, производимое мышцами на головку бедра, за длительное время происходит «сминание» ослабленной кости, изменение её формы, уплощение. В результате нога становится короче. Вокруг сустава образуются костные раз­растания (так называемые оссификаты или остеофиты). Измененный сустав больше не может полноценно выполнять свою функцию.

Что такое тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава

Радикально прервать всю эту цепь болезненных процессов может лишь операция по полной замене больного сустава или тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава. 

В принципе, тотальное эндопротезирование – это замена поврежденного сустава на искусственный эндопротез. Тотальное эндопротезирование – одно из главных достижений этого столетия. Много десятилетий тому назад сравнительно простая конструкция тазобедренного сустава вдохновила врачей и медицинских техников на создание искусственной копии. Со временем исследования и совершенствование техники операции и используемых материалов привели к огромным достижениям в области тотального эндопротезирования тазобедренного сустава. Конструкция эндопротезов идеально повторяет человеческую анатомию. Эндопротез состоит из двух основных частей: чашки и ножки. Шаровидная головка располагается на ножке и вставляется в чашку эндопротеза. Материалы, используемые для искусственного сустава — это специальные сплавы металлов, сверхпрочный полиэтилен и керамика, разработанные специально для эндопротезирования. Они обеспечивают отличную тканевую совместимость, абсолютно безболезненное движение, максимальную прочность и долговечность эндопротеза. Обычно поверхности эндопротеза, контактирующие друг с другом, включают керамическую или металлическую головку, установленную в полиэтиленовую чашку. Они могут быть также полностью металлическими или полностью керамическими.

Выделяют в основном три типа фиксации эндопротезов:

Эндопротез с бесцементной фиксацией, в котором и чашка, и ножка эндопротеза закрепляются в кости без использования костного цемента. Длительная фиксация достигается путем прорастания окружающей костной ткани в поверхность эндопротеза. 

Эндопротез с цементной фиксацией, при которой и чашка, и ножка фиксируются при помощи специального костного цемента. 

Гибридный (комбинированный) эндопротез, в котором чашка с бесцементной фиксацией, а ножка с цементной фиксацией (т.е. фиксируется в кости при помощи специального костного цемента.) Существует очень широкий диапазон моделей для всех типов эндопротезов, производящихся в необходимой гамме размеров. Выбор необходимого типа эндопротеза определяется физиологическими особенностями, медицинскими показаниями, а также возрастом, весом и степенью физической активности пациента. Правильность выбора в большой степени способствует успеху операции. Травматолог-ортопед проведет предоперационное планирование, при котором будет определен необходимый размер, модель эндопротеза и расположение его частей. Однако в ходе операции он должен иметь возможность установки эндопротеза другого размера, внося изменения в первоначальный план. (Это зависит от индивидуальных особенностей пациента, структуры и плотности костного вещества, конкретных условий и задач производимой операции.)

До операции

Решение в пользу операции в основном лежит на пациенте. Во многих случаях сильные боли и прием огромного количества анальгетиков (обезболивающих препаратов) делают жизнь человека настолько невыносимой, что операция становится жизненно необходимой. Точное время операции необходимо обсудить с учетом всех необходимых факторов и особенностей. Необходимо правильно подготовиться к имплантации эндопротеза. До операции Вы можете способствовать благоприятному течению послеоперационного периода , а именно:

 

  • Отказаться от курения.
  • Нормализовать собственный вес. Если у Вас выраженное ожирение, лечащий врач может отсрочить операцию, чтобы дать Вам время для уменьшения веса (индекс массы тела больше 35 является относительным противопоказанием для эндопротезирования из-за высокого риска послеоперационных осложнений).
  • Необходима санация полости рта и других возможных очагов хронической инфекции. Такая предварительная подготовка уменьшит риск инфицирования раны, который сопровождает любое оперативное вмешательство.
  • Если у Вас есть какие-либо хронические заболевания, обязательно пройдите все необходимые дообследования, чтобы было время корригировать их лечение.
  • Во время операции по тотальному эндопротезированию тазобедренного сустава всегда имеется определенная потеря некоторого количества крови. Это может вызвать необходимость ее переливания. Для того, чтобы предотвратить иммунологический конфликт или инфицирование, целесообразно заготовить свою собственную кровь для переливания во время операции. Вам следует обсудить эту возможность со своим врачом, и он даст Вам необходимые рекомендации.


Цель операции — наилучшим образом установить эндопротез, получить свободу от боли и восстановить трудоспособность. Тем не менее, свобода от боли и движение без ограничений могут быть гарантированы не всегда. Во некоторых случаях разница в длине конечности может быть частично компенсирована путем подбора оптимального размера эндопротеза. Но иногда это может оказаться невозможным, если, к примеру, общее состояние больного очень тяжелое. Различие в длине конечности может быть скорректировано позднее, например, путем использования специальной ортопедической обуви или удлинением сегмента бедра.

В настоящее время качество искусственных суставов, техника операции достигли очень высокого уровня и позволили значительно снизить риск различ­ных послеоперационных осложнений. Но, несмотря на это, всегда возможны те или иные осложнения, связанные с воспалением тканей вокруг сустава или с ранним расшаты­ванием элементов эндопротеза. Точное соблюдение рекомендаций вра­ча позволит снизить риск развития осложнений.

День операции
Операция может проходить под общей, комбинированной или регионарной анестезией (обезболиванием). Регионарная анестезия нижней конечности влияет на общее состояние в меньшей степени и тем самым является предпочтительной. В добавление к анестезии Вам будет введено седативное (успокаивающее) средство. Во время операции Вы не будете испытывать никаких болевых ощущений. 

За день до операции врач посетит Вас, чтобы обсудить анестезию и ход операции. Затем он подберет медикаменты, которые вы переносите лучше всего, и наиболее подходящий метод проведения операции. В течение операции пораженный сустав будет удален и заменен искусственным. Имплантация потребует проведения разреза на коже около 15 см в длину. Таким образом, хирург сможет подойти к тазобедренному суставу, убрать пораженную головку бедра и поврежденную вертлужную впадину и заменить их на искусственную чашку и ножку с шаровидной головкой. После установки чашки и ножки искусственный сустав проверяется на подвижность, а затем производится зашивание операционной раны. Дренаж, введенный в рану, предотвращает накопление просачивающейся крови. После операции накладывается давящая повязка (бандаж) и производится первая контрольная рентгенография. 

Вся операция обычно занимает 1,0-1,5 часа.

Процедура имплантации искусственного сустава является обычной операцией. По этой причине следующая информация о возможных осложнениях не должна быть причиной для беспокойства, и ее следует рассматривать лишь как общую информацию для пациентов. Описанные ниже возможные осложнения относятся непосредственно к процедуре имплантации искусственного сустава. Общий риск, который существует при проведении любой операции, здесь не упоминается.

Гематомы (синяки) 
Они могут проявляться после операции и, как правило, проходят через несколько дней. Ранее упоминаемые дренажи устанавливаются для предупреждения больших кровоизлияний, т.е. для эвакуации крови. 

Тромбозы 
К тромбозу (образованию кровяных сгустков) может привести повышенная свертываемость крови (кровяные сгустки могут воспрепятствовать току крови в венах конечностей), что может привести к легочной эмболии (когда кровяной сгусток достигает легких). Для уменьшения риска тромбоза назначаются специальные препараты, в виде таблеток или инъекций, до и после операции, а также эластичные чулки или тугое бинтование голени и стопы и лечебная физкультура. 

Инфекция 
Инфекция в области операционной раны — довольно редкое осложнение, и обычно успешно лечится с помощью антибиотиков. Тем не менее, глубокая инфекция может привести к потере эндопротеза и необходимости повторной операции. По этой причине особое внимание уделяется стерильности и защите от бактерий. В добавление к этому до и после операции назначаются антибиотики. 

Дислокация (смещение), вывих 
Они возникают довольно редко (в основном в раннем послеоперационном периоде, пока не зажили мягкие ткани) и обычно встречаются только в случаях чрезвычайной двигательной активности или падений. Как правило, в этом случае врач проводит вправление смещенного эндопротеза под анестезией. Врач должен точно информировать Вас об объеме движений, которые допустимы в различное время в ходе реабилитации. 

Аллергия 
В очень редких случаях возможно развитие тканевых реакций при контакте с искусственным суставом. Эта реакция может быть вызвана хромо — никелевой аллергией. При использовании современных сплавов, доступных сегодня, риск аллергии сведен до минимума. 


После операции
Когда Вы проснетесь, необходимо выполнять несколько упражнений, которые снижают отек конечности и предотвращают образование тромбов в сосудах. Выполнять их нужно, лежа в постели.


1. Дыхательные упражнения. Поднять руки вверх, сделать глубокий вдох. Опустить руки через стороны вниз, сделать глубокий энергичный выдох. Это упражнение необходимо повторять 5-6 раз в день

2. Ножной насос. Когда вы лежите в постели (или, позднее, когда вы будете сидеть в кресле) медленно двигайте стопами вверх и вниз. Делайте это упражнение несколько раз каждые 5 или 10 минут. 

Первые дни после операции са­мые ответственные. Ваш организм ослаблен операцией, Вы еще не полностью восстановились после наркоза, но уже в первые часы после пробуждения постарайтесь чаще вспоминать об оперированной ноге, следить за ее положением. Как правило, сразу после операции опери­рованная нога укладывается в отведенном положении. Между ног пациента помещается подушка, обеспечивающая их уме­ренное разведение. Первые сутки Вы будете лежать в постели. Если потребуются какие-либо медицинские манипуляции или обследования, Вас будут возить на каталке. В течение 6-8 недель после операции Вам придется носить компрессионный трикотаж (бинтовать ноги эластичными бинтами или надевать компрессионные чулки). Также Вам необходимо запомнить, что:

 

  1. Спать в первые дни после операции необходимо только на спине, желательно с подушкой или валиком между ног
  2. Поворачиваться можно только на оперированный бок, но не ранее чем через 7 дней после операции
  3. При повороте в постели необходимо подкладывать подушку между ног

Чтобы уменьшить риск вывиха эндопротеза, нельзя сгибать оперированную ногу в тазобедренном суставе больше 90 градусов, вращать ногу в оперированном суставе, поворачивая ее носком внутрь и наружу. Т. е., Вам ЗАПРЕЩЕНО:

  • Сидеть на низких стульях, креслах или кроватях
  • Садиться на корточки
  • Наклоняться ниже уровня талии, поднимать с пола предметы
  • Натягивать на себя одеяло в кровати с ног
  • Надевать одежду (носки, чулки, обувь), наклоняясь к ногам
  • Спать на здоровом боку без подушки между ног
  • Сидеть со скрещенными ногами, забрасывать ногу на ногу
  • Поворачиваться в сторону корпусом без одновременного поворота ног

Воспользуйтесь рекомендациями для облегчения повседневной жизни:

  • Сидя в постели или посещая туалет после опе­рации, нужно строго следить, чтобы в оперированном суставе не было чрезмерного сгибания. Когда вы садитесь на стул, он должен быть вы­соким. На обычный стул следует подкладывать подушку для увеличе­ния его высоты. Следует избегать низких, мягких сидений (кресел).
  • У некоторых пациентов с запущенным процессом определенные трудности сохраняются при одевании носков. Мы рекомен­дуем при этом применить простое устройство в виде пал­ки с прищепкой на конце, либо специальный зажим, продающийся в протезно-ортопедических предприятиях. 
  • Обувь надевайте при помощи рожка с длинной ручкой, старайтесь приобретать обувь без шнурков
  • Кладите одеяло рядом с собой или пользуйтесь специальным устройством для натягивания одеял.
  • Мойтесь в душе на нескользящем коврике с использованием мочалки с длинной ручкой и гибкого душа.
  • Посвящайте большую часть свободного времени занятиям лечебной физкультурой.

Первая цель лечебной физкультуры — улучшение циркуля­ции крови в оперированной ноге. Это очень важно, чтобы преду­предить застой крови, уменьшить отеки, ускорить заживление пос­леоперационной раны. Следующая важная задача лечебной физ­культуры — восстановление силы мышц оперированной конечности и восстановление нормального объема движений в суставах, опор­ности всей ноги. Помните, что в оперированном суставе сила тре­ния минимальна. Он представляет собой шарнирное соединение с идеальным скольжением, поэтому все проблемы с ограничением объема движения в суставе решаются не с помощью его пассивной разработки по типу раскачивания, а за счет активной тренировки окружающих сустав мышц.

В первые дни после операции лечебная физкультура проводится лежа в постели. Все упражнения надо выполнять плавно, медленно, избегая резких движений и чрезмерных напряжений мышц. Во время занятий лечебной физкультурой важное значение имеет правильное дыхание — вдох обычно совпадает с напряжением мышц, выдох — с их расслаблением.

Первое упражнение — для икроножных мышц. Это упражнение Вы уже использовали в день операции. Отклоняйте с легким напряжением Ваши стопы на себя и от себя. Упражнение надо выполнять обеими ногами по несколько минут до 4-5 раз в тече­ние часа. 
Вращение в голеностопном суставе: Вращайте стопой прооперированной ноги сначала по часовой стрелке, потом в противоположном направлении. Вращение осуществляется только за счет голеностопного сустава, а не коленного! Повторите упражнение по 5 раз в каждом направлении. 


Упражнение для четырехглавой мышцы бедра: Напрягите мышцу на передней поверхности бедра, попытайтесь выпрямить колено, прижав заднюю поверхность ноги к кровати. Удерживайте в напряжении в течение 5 — 10 секунд.

Повторите это упражнение 10 раз для каждой ноги (не только для прооперированной) 


Сгибание колена с поддержкой пятки: Двигайте пятку по направлению к ягодицам, сгибая колено и касаясь пяткой поверхности кровати. Не позволяйте Вашему колену поворачиваться по направлению к другой ноге и не сгибайте тазобедренный сустав более 90 градусов. Повторите это упражнение 10 раз. 

Если сначала Вам трудно выполнить описанное выше упражнение в первые сутки после операции, то вы можете повременить с ним. Если трудности будут возникать и позже, то Вы можете использовать ленту или свернутую простыню, чтобы помочь подтянуть Вашу стопу. 

Сокращения ягодиц: Сожмите мышцы ягодиц и удерживайте их напряженными в течение 5 секунд. Повторите упражнение не менее 10 раз. 

Упражнение отведения: Максимально отведите прооперированную ногу в сторону и верните ее назад. Повторите это упражнение 10 раз. Если сначала Вам трудно выполнить это упражнение в первые сутки после операции, то вы можете повременить с ним. Очень часто это упражнение в первые дни после операции не получается. 


Поднимание выпрямленной ноги: Напрягите мышцы бедра так, чтобы колено лежащей на кровати ноги было полностью выпрямлено. После этого поднимите ногу на несколько сантиметров от поверхности кровати. Повторите это упражнение 10 раз для каждой ноги. Если сначала Вам трудно выполнить это упражнение в первые сутки после операции, то вы можете повременить с ним. Как и предыдущее, очень часто это упражнение в первые дни после операции не получается. 

Продолжайте все эти упражнения и позже, в последующие вторые, третьи и так далее сутки после операции эндопротезирования тазобедренного сустава.

Первые шаги
В первые дни после операции Вы должны научиться вставать с крова­ти, стоять, сидеть и ходить так, чтобы Вы смогли проделывать это без­опасно сами. Надеемся, что наши простые советы помогут Вам в этом.
Сразу необходимо запомнить, что перед тем как садиться или вставать, Вы должны забинтовать ноги эластическими бинтами или одеть специальные эластические чулки для профилактики тромбоза вен нижних конечностей!!!


Как встать с кровати
Как правило, вставать разрешают на третий день после опера­ции. Первый раз встать на ноги Вам поможет инструктор по лечебной физкультуре или лечащий врач. В это время Вы еще чувствуете слабость, поэтому первые дни кто-то обязательно должен помогать Вам, поддерживая Вас. Вы може­те ощущать легкое головокружение, однако постарайтесь опираться на свои силы настолько, насколько это возможно. Помните, чем быстрее Вы встанете, тем быстрее начнете сами ходить. Медперсонал может лишь помочь Вам, но не более. Прогресс полностью зависит от Вас. 

Итак, вставать с постели следует в сторону оперированной ноги. Сядьте на край постели, держа оперированную ногу прямо и впереди. Перед тем как встать, проверьте, не скользкий ли пол. Поставьте обе ноги на пол. Вы можете вставать и в сторону здоровой ноги при условии, что не будете сгибать оперированное бедро больше 90 градусов и не приводить его к средней линии тела. Опираясь на костыли и на неопе­рированную ногу, постарайтесь встать.

Если Вы хотите лечь в кровать, все действия совершаются в обратном порядке: сначала необходимо класть на кровать здоровую ногу, затем оперированную.

Как правильно пользоваться костылями

Необходимо вставать и выставлять костыли вперед на длину шага и в сторону пальцев ноги. Слегка согнув локоть, прямо удерживайте бедра насколько это возможно. При ходьбе крепко держитесь за ручки костылей. При ходьбе нужно касаться оперирован­ной ногой пола. Затем увеличьте нагрузку на ногу, пытаясь на­ступать на нее с силой, равной весу вашей ноги или 20 % веса Вашего тела. Определить нагрузку можно с помощью обыкновенных весов, на которые нужно встать оперированной ногой с необходимой нагрузкой. Запомните ощущение и постарайтесь при ходьбе наступать на ногу с этой нагрузкой.

Внимание: основной вес должен удерживаться ладонями, а не подмышками!

Если Вам разрешили пользоваться только одним костылем, то костыль должен быть со стороны здоровой ноги.

Как правильно садиться и вставать

Чтобы присесть идите к стулу повернувшись спиной пока не почувствуете его край. Переставьте оба костыля в сторону здоровой ноги. Сядьте на стул опираясь на подлокотники и вытянув оперированную ногу.

Сгибайте ноги под маленьким углом и сидите прямо. Чтобы встать со стула, скользите вперед. Ухватитесь руками за подлокотники стула, чтобы встать на здоровую ногу, слегка вытянув еще оперированную ногу. Затем берите костыли обеими руками, чтобы встать на оперированную ног.


1-4 день после операции

Цели

  1. Научиться самостоятельно вставать с постели и ложиться в нее.
  2. Научиться самостоятельно ходить с костылями или с ходунками.
  3. Научиться самостоятельно садиться на стул и вставать с него.
  4. Научиться самостоятельно пользоваться туалетом.
  5. Научиться выполнять упражнения.


Опасности

  1. Выполнять правила, предотвращающие вывих эндопротеза: соблюдать правило прямого угла, спать с подушкой между колен.
  2. Не лежите на прооперированном боку. Если вы хотите лечь на бок, то ложитесь только на здоровый бок, при этом обязательно положите между колен подушку или валик. 
  3. Когда вы лежите на спине, не подкладывайте постоянно под колено подушку или валик – часто так хочется сделать и небольшое сгибание в колене уменьшает боль, но если держать колено все время согнутым, то потом очень трудно восстановить разгибание в тазобедренном суставе, будет трудно начать ходить.


Реабилитация

  1. Тренировка передних мышц бедра (подъем прямой ноги)
  2. Тренировка других мышц бедра (сжимание подушки между ног)
  3. Тренировка ягодичных мышц (сжимание ягодиц)
  4. Работа мышцами голени (движения стопой)
  5. Когда стоите – полностью выпрямляйте ногу
  6. Длительность и частоту ходьбы с костылями постепенно увеличивают. К 4-5 дню после операции хорошим результатом считаются прогулки по 100-150 метров 4-5 раз в день.
  7. Нужно стремиться к симметричной нагрузке на левую и правую ногу (если такую нагрузку на ногу вам разрешит врач)
  8. Старайтесь не хромать – пусть шаги будут короче и медленнее, но это будут нехромающие шаги.
  9. К 4-5 дню перейдите от «догоняющей» походки к нормальной (т.е. при ходьбе ставьте прооперированную ногу дальше вперед неоперированной)


КАК ПОДНИМАТЬСЯ И СПУСКАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ

Внимание: не делайте свои первые шаги по лестнице самостоятельно!

Через 4-5 дней после операции нужно научиться ходить по лестнице. Передвижение по лестнице требует и подвижности сустава, и силы мышц, так что, по возможности, его стоит избегать до полного выздоровления. Но для многих из нас это не возможно, ведь даже к лифту во многих домах нужно подняться по лестнице. Если Вам приходится пользоваться лестницей, возможно, Вам понадобится посторонняя помощь. Всегда при передвижении по лестнице опирайтесь на перила рукой, противоположной прооперированному суставу, и делайте по одному шагу.

Подъем по лестнице:

1. Сделайте шаг вверх здоровой ногой.

2. Затем переставьте прооперированную ногу на одну ступеньку выше.

3. Наконец переставьте на эту же ступеньку свой костыль и/или трость.

Спуск по лестнице, все в обратном порядке:

1. Поставьте свой костыль и/или трость на нижележащую ступеньку.

2. Сделайте шаг вниз прооперированной ногой.

3. Наконец, переставьте вниз здоровую ногу.

Запомните основное правило: ЗДОРОВАЯ НОГА ВСЕГДА НАХОДИТСЯ ВЫШЕ БОЛЬНОЙ!

Когда Вы научитесь вставать и устойчиво стоять, можно расширить комплекс лечебной физкультуры. Выполняя эти упражнения в положении стоя, держитесь за надежную опору (спинка кровати, стол, стена или прочный стул). Повторяйте каждое упражнение по 10 раз во время каждого занятия 3 раза в день.

Поднимание колена в положении стоя: Поднимите колено прооперированной ноги. Не поднимайте колено выше уровня талии. Удерживайте ногу в течение двух секунд, на счет «три» опустите ее. 

Выпрямление в тазобедренном суставе в положении стоя: Медленно отведите прооперированную ногу назад. Старайтесь удерживать спину прямой. Удерживайте ногу в течение 2 или 3 секунд, затем верните ее обратно на пол. 

Отведение ноги в положении стоя: Убедитесь, что бедро, колено, и стопа направлены строго вперед. Держите корпус прямо. Следя за тем, чтобы колено было направлено все время вперед, отведите ногу в сторону. После медленно опустите ногу обратно, чтобы стопа встала обратно на пол. 

ПОСЛЕ ВЫПИСКИ

  • Выполнение Вами указаний лечащего врача имеет очень большое значение для скорейшего выздоровления: 
  • Если при ходьбе Вы будете пользоваться ходунками или костылями, спросите своего врача, какой весом можно нагружать прооперированную ногу. Не следует забывать, что, скорее всего, Вы будете уставать быстрее, чем ранее. Вам следует предусмотреть 30 – 60 минутные периоды отдыха в течение дня.
  • Легче и безопаснее садиться и вставать со стула, прикладывая основной вес на руки. Недопустимо садиться на низкие и мягкие кресла или кровати. Чтобы сидеть на достаточной высоте можно подложить диванные или спальные подушки. 
  • Достаточной высоты сиденье унитаза поможет снизить нагрузку на тазобедренный и коленный сустав при вставании и усаживании на унитаз. 
  • Полочка, привинченная в душе на уровне груди, поможет избежать необходимости наклонов для доставания туалетных принадлежностей при приеме душа. 
  • Сиденье (лавка) в ванной позволит Вам безопасно и удобно принимать ванну в сидячем положении. 
  • Для мытья нижних частей ног следует пользоваться мочалкой с длинной ручкой. Женщинам для бритья ног применять специальный удлинитель для бритвы. 
  • Нельзя подметать, мыть и пылесосить пол. Чтобы мыть высоко или низкорасположенные предметы можно воспользоваться шваброй с длинной ручкой. 
  • Поездки в автомобиле не возбраняются, но при посадке и высадке из транспортного средства следует соблюдать инструкции. Чтобы увеличить высоту сиденья, можно положить на него подушку. При поездке старайтесь максимально отодви­нуть сиденье назад, приняв полуоткинутую позицию. 
  • Скорее всего, врач пропишет Вам болеутоляющие таблетки. Обязательно следует соблюдать предписания врача о приеме этих медикаментов. 
  • Небольшой отек тканей вокруг послеоперационной раны отклонением не является. Поэтому, чтобы не допустить давления на рану, следует носить удобную и свободную одежду. Расспросите врача или другого квалифицированного медицинского работника о том, как следует обрабатывать операционную рану. 


К 4-5 неделе после операции мышцы и связки срастаются уже достаточно крепко, и это именно тот срок, когда пора увеличить нагрузку на мышцы, восстановить их силу, способность балансировки, которая невозможна без согласованной работы всех мышц, окружающих тазобедренный сустава.

Все это нужно для того, чтобы перейти от костылей к трости и затем начать ходить полностью самостоятельно. Отказаться от костылей раньше, когда мышцы еще не способны полноценно удерживать сустав и тем более реагировать на возможные нестандартные ситуации (например, резкий поворот), нельзя.

Упражнения с эластичной лентой (с сопротивлением). Эти упражнения должны выполняться утром, днем и вечером по 10 раз. Один конец эластичной ленты закрепляется вокруг лодыжки прооперированной ноги, другой конец — к запертой двери, тяжелой мебели или шведской стенке. Для удержания равновесия стоит держаться за стул или спинку кровати.

Сгибание в тазобедренном суставе с сопротивлением: встаньте спиной к стене или тяжелому предмету, к которому прикреплена эластичная лента, слегка отставив прооперированную ногу в сторону. Поднимайте ногу вперед, держа колено выпрямленным. После медленно верните ногу в исходное положение.

Разгибание в тазобедренном суставе с сопротивлением: встаньте лицом к стене или тяжелому предмету, к которому прикреплена эластичная лента, слегка отставив прооперированную ногу в сторону. Разгибайте ногу в тазобедренном суставе, держа колено выпрямленным. После медленно верните ногу в исходное положение. 

Отведение ноги с сопротивлением в положении стоя: встаньте здоровым боком к двери или тяжелому предмету, к которому присоединяется резиновая трубка, и отводите прооперированную ногу в сторону. Медленно верните ногу в исходное положение.

Ходьба: Пользуйтесь тростью, пока Вы не будете уверены в своем равновесии. Вначале ходите по 5-10 минут 3-4 раза в день. Когда Ваша сила и выносливость увеличатся, Вы сможете ходить по 20-30 минут 2-3 раза в день. Как только Вы полностью поправитесь, продолжайте регулярные прогулки по 20-30 минут 3-4 раза в неделю, чтобы поддержать достигнутую мышечную силу. Трость используйте только со стороны здоровой ноги.

СОВЕТЫ НА БУДУЩЕЕ

 

  • Примерно через 6-8 недель после операции врач может разрешить Вам водить машину и расскажет об особенностях вождения. Если Ваш автомобиль не оборудован автоматической коробкой передач, то обсудите с врачом вызванные этим ограничения вождения машины. Перед тем, как выехать на дорогу, следует убедиться, что торможение автомобиля не вызывает у Вас дискомфорта. 
  • У пациентов после оперативного вмешательства часто возникают запоры. Это вызвано низкой подвижностью и приемом обезболивающих препаратов. Обсудите с врачом рацион питания. Если у доктора нет возражений, то в меню следует включить свежие фрукты и овощи, а также каждый день выпивать восемь полных стаканов жидкости. 
  • Следите за своим весом — каждый лишний килограмм ускорит из­нос Вашего сустава. Помните, что нет специальных диет для больных с за­мененным тазобедренным суставом. Ваша пища должна быть богата вита­минами, всеми необходимыми белками, минеральными солями. Ни одна из пищевых групп не имеет приоритета по сравнению с другими, и только все вместе они могут обеспечить организм полноценной здоровой пищей.
  • Ваш искусственный сустав — сложная конструкция из металла, пластмассы, керамики, поэтому если Вы собираетесь путешествовать само­летом — позаботьтесь о получении справки о произведенной операции, т.к. ­это может пригодиться при прохождении контроля в аэропорту. В дальние поездки берите с собой паспорт эндпротеза.
  • Помните, что Ваш сустав содержит металл, поэтому нежела­тельны глубокие прогревания, проведение УВЧ -терапии на область оперированного сустава по поперечной методике.
  • Обычно при полном восстановлении функции конечности у пациентов возникает желание продолжить занятия любимым спортом. Но, учитывая особенности биомеханики искусственного сустава, желательно избегать тех видов спортивной активности, которые связаны с подъемом или ношением тяжестей, резкими ударами по оперированной конечности. Поэтому мы не рекомендуем верховую езду, бег, прыжки, тяжелую атлетику и т.п. Рекомендуется ходьба (обычная и скандинавская), плавание, спокойная езда на велосипеде и ходьба на лыжах. 
  • Избегайте простудных заболеваний, хронических инфекций, переохлаждений — Ваш искусственный сустав может стать тем самым «слабым местом», которое подвергнется воспалению. 

Реабилитация на амбулаторно-поликлиническом этапе
Каждому пациенту требуется индивидуальная программа с учетом сопутствующей патологии. Цель реабилитации – формирование правильной походки и устранение мышечного дисбаланса.

В этот период может быть рекомендовано:

 

  • Физиолечение:
  1. Магнитотерапия области тазобедренного сустава и нижней конечности
  2. Электрофорез кальция на область тазобедренного сустава
  3. Электростимуляция ягодичных, четырехглавой мышц бедра (ДДТ, СМТ, Миоритм, ИФТ)
  4. Фонофорез гепарина на область гематом (при их наличии)
  5. Водолечение, плавание (после полного заживления послеоперационной раны)
  6. Теплолечение (после 6 недель)
  • Массаж оперированной конечности (разрешается с 12-14 дня после снятия послеоперационных швов).
  • Лечебная физкультура
  1. Продолжать упражнения, которые Вы делали до этого.
  2. Специальная гимнастика лежа на боку (неоперированном), на животе, стоя с опорой.
  3. Велотренировки
  4. Дозированная ходьба


Срок «безотказной» службы Вашего нового сустава во многом за­висит от прочности его фиксации в кости. А она, в свою очередь, опреде­ляется качеством костной ткани, окружающей сустав. К сожалению, у многих больных, подвергшихся эндопротезированию, качество костной ткани оставляет желать лучшего из-за имеющегося остеопороза. Под остеопорозом понимают потерю кости своей механической прочности. Во многом развитие остеопороза зависит от возраста, пола больного, режима питания и образа жизни. Особенно подвержены этому неду­гу женщины после 50 лет. Но независимо от пола и возраста целесо­образно избегать так называемых факторов риска развития остеопо­роза. К ним относятся малоподвижный образ жизни, применение стероидных гормонов, курение, злоупотребление алкоголем. Для профилактики развития остеопороза мы рекомендуем пациентам от­казаться от высоко газированных напитков типа пепси-колы, фанты и т.п., обязательно включить в свой пищевой рацион продукты, бога­тые кальцием, например: молочные продукты, рыбу, овощи. Если же у Вас появились симптомы остеопороза, то необходимо срочно обсу­дить с Вашим лечащим врачом оптимальные пути его лечения.

Помните, что Ваш искусственный сустав не вечен. Средний срок службы нормального эндопротеза составляет 15-20 лет, в лучших случаях он достигает 25 лет. Безусловно, не следует постоянно думать о неизбежности повторной операции (тем более что большин­ству пациентов удается ее избежать). Ваш новый сустав «любит» внимательное, аккуратное отношение. Очень важ­но, чтобы Вы помнили об этом, все время оставались в хорошей физической форме и на ногах. Учитывая некоторые предо­стережения, о которых мы говорили выше, Вы сможете полностью восстановиться и вернуться к нормальной активной жизни, к любимой работе или хобби.

«Как правильно вставать с кровати при остеохондрозе?»

Доктор Иванов об утренней гимнастике и советах для здоровой спины

Большинство людей неправильно встают с кровати по утрам. И если людям со здоровой спиной это грозит минимальными рисками, то больным остеохондрозом категорически запрещен резкий подъем. В своей новой статье доктор Александр Иванов расскажет читателям, как правильно вставать с кровати, и поделится упражнениями утренней гимнастики.

«Если у вас много болезней, говорил Ниши, лечите позвоночник» Фото: pxhere.com

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

По моим наблюдениям, большинство людей, страдающие остеохондрозом, неправильно встают с кровати. Неудивительно, что у них болит спина. Даже после остеопатического сеанса некоторые пациенты пытаются вскочить с кушетки. Это категорически запрещено! Аналогичная ситуация с подъемом с кровати после ночного отдыха. За ночь все мышцы расслабляются, увеличивается пространство между позвонками, и, если резко встать, можно легко заработать защемление нерва и боль. Хорошо, если спина относительно здоровая, а если есть грыжа диска или выраженная протрузия, резкий подъем увеличивает риск получить обострение боли. Многие, к сожалению, так делают, совсем себя не берегут, а потом приходят лечиться. На приеме я считаю своим долгом научить пациентов правильному вставанию с кровати, дивана, с любой горизонтальной поверхности.

Идеальный вариант после пробуждения — сделать утреннюю гимнастику в кровати. Она включает в работу мышцы, стимулирует сердечно-сосудистую систему, подготавливает организм к активному дню. Вот несколько упражнений для утренней гимнастики.

УПРАЖНЕНИЯ ИЗВЕСТНОГО ЯПОНСКОГО ВРАЧА КАЦУДЗО НИШИ «ЗОЛОТАЯ РЫБКА» И «БУКАШКА»

Кацудзо Ниши (1884–1959) — известный японский врач, создавший систему оздоровления, в основе которой — правильное питание и поддержание здоровья позвоночника. Если у вас много болезней, говорил Ниши, лечите позвоночник. В детстве врачи поставили ему страшный диагноз и дали неутешительный прогноз — жить он будет всего несколько лет. Но благодаря поиску и практике целительных техник Ниши смог справиться с болезнью и прожил долгую и счастливую жизнь. Умер автор метода в 75 лет, но не от старости, а от лучевой болезни, которая развилась на фоне повышенной радиации в Японии.

Упражнение «Золотая рыбка»

Доктор Ниши рекомендовал делать это упражнение дважды в день — утром и вечером. Регулярное выполнение улучшает осанку и питание внутренних органов.

«После утренней гимнастики нужно медленно встать с кровати» Фото: pxhere.com

Исходное положение: лежа на спине, можно делать на кровати и любой другой твердой поверхности. Начинаем вытяжение тела, для этого пятку правой ноги тянем от  себя, а руки — в противоположную сторону, затем делаем аналогично с левой ногой. Далее подкладываем руки под шею и, не отрывая туловища от пола (пятки, бедра и позвоночник прижаты к полу!), делаем волнообразные движения всем телом наподобие рыбки слева направо (но не вверх и вниз — это важное условие!) в течение 1–2 минут.

Упражнение для капилляров «Букашка»

Капилляры — это микроскопические кровеносные сосуды, которые питают сами клетки, их диаметр настолько мал, что даже красные кровяные тельца (эритроциты) деформируются при прохождении по ним. Роль капилляров сложно переоценить — без них клетка погибает. Ниши предлагает упражнение, которое улучшает ток крови по капиллярам, а следовательно, питание клеток.

Исходное положение: лежа на спине, под шею положить валик. Ноги поднимаем вверх, ступни параллельны полу, руки также поднимаем вверх. В таком положении выполняем активные потряхивания руками и ногами в течение 1–3 минут.

Далее следует выполнить упражнения для живота — диафрагмальное дыхание.

УПРАЖНЕНИЕ «ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ»

Дыхательные упражнения следует выполнять 3–4 раза в день, за 1 час до еды или через 2 часа после. При правильном выполнении упражнений не должно быть головокружения, сердцебиения, одышки, зевоты, головной боли, онемения пальцев и других неприятных симптомов.

Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, кисти рук на животе, глаза закрыты, тело расслаблено. Сделайте активный выдох, сокращая брюшной пресс, живот при этом втягивается, диафрагма поднимается. После выдоха задержите дыхание на 3 секунды, пока не возникнет потребность сделать вдох. Затем сделайте вдох, при этом живот выпячивается, надувается как шар, диафрагма напрягается, и ее купол опускается. Далее повторяем цикл. Выполняем 8–10 раз.

«За ночь все мышцы расслабляются, увеличивается пространство между позвонками, и, если резко встать, можно легко заработать защемление нерва и боль» Фото: pixabay.com

ВСТАЕМ С КРОВАТИ

После утренней гимнастики нужно медленно встать с кровати. Даю два варианта.

Вариант № 1. Перевернитесь на бок. Согните ноги в коленях. Одну руку можно положить под голову. Далее медленно выносите согнутые в коленях ноги за край кровати. Как только они начнут спускаться с кровати под действием силы тяжести, помогите себе руками, отталкиваясь от поверхности кровати, и медленно сядьте. Спину держите при этом прямо. Прежде чем встать, посидите 5–10 секунд и спокойно подышите.

Вариант № 2. Перевернитесь на бок. Одну ногу согните в колене, руку вытяните вперед. Далее медленно перевернитесь на живот. Упритесь локтями в кровать и встаньте на четвереньки, затем опустите с кровати одну ногу (которая ближе к краю). Теперь можно вставать.

Оба варианта хороши и помогут избежать обострения боли в спине и головокружения при вставании. Также эти способы можно использовать в период обострения боли в спине.

Будьте здоровы!

Искренне ваш,

Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.

Персональный сайт www.osteopat-ivanov.ru

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Что такое банкетка и зачем она нужна?

С течением времени внешний вид банкеток не сильно изменился, изменились материалы, из которых они изготовлены. Теперь это необязательно изделия из дерева, применяют пластик, металл, МДФ, а обшивают хлопком, полиэстером, микрофиброй. Все это создает великолепный простор для создания оригинального дизайна вашего жилища!

Как выглядит табуретка или стол, шкаф или кровать, мы отлично знаем. А банкетка? Что это за мебель такая? Одни утверждают, что это пуфик, только жесткий, другие сравнивают банкетку со скамейкой, а третьи и вовсе относят ее к особому предмету интерьера, элитному диванчику со спинкой. Кто же прав? Самое удивительное, что все правы. Это действительно ни на что отдельное не похожая мебель разной конфигурации.

Известна она в обиходе со средних веков и выглядела тогда как небольшая табуреточка с боковыми изящными ручками, чтобы удобно было ее переносить. Никакого отношения к банкету, несмотря на схожесть звучания, эта мебель не имеет. Происхождение слова – французское, в переводе обозначает «скамья». Такие изысканные скамеечки дамы высшего общества держали у себя в будуарах, чтобы с удобством сидеть перед зеркалом. Конечно, скамеечка была из ценного дерева, конечно, обтянута дорогой тканью, на худой конец – кожей. В простых домах банкеток не было, ведь здесь не пудрили часами свои носики перед зеркалом.

Купить банкетку в магазине сейчас не проблема, но какую и как ее использовать? В этом, надеемся, вам поможет наша статья.

Будуарные банкетки

Выпускаются со средних веков и до сих пор практически в том же виде, только материалы поменялись. И место их то же самое – у зеркала, поэтому с этим аксессуаром вполне можно воссоздать, при желании, романтический колорит спальни прошлого из рыцарских романов.

Мягкие банкетки в спальне могут сослужить и утилитарную службу: сюда удобно сложить вещи, раздевшись перед сном. Днем можно при необходимости посидеть, не измяв застеленную кровать, да и нежданных посетителей разместить. Много места она в комнате не займет, но интерьер украсит своим стильным видом обязательно!

Посмотрите, какие изящные мягкие банкетки в разном дизайне предлагает своим покупателям каталог Хегги.

Банкетка Элегант 5

Подойдет для любого помещения. Стиль классический. Изготовлена из массива березы. Обивка устойчива к истиранию.  Цвет каркаса и ткани соответствуют данному изображению. Без спинки.

Банкетка Элегант 11

Стиль классический. Изготовлена из массива березы. Обивка устойчива к истиранию.  Цвет каркаса и ткани соответствуют данному изображению. Без спинки.

Скамейки банкетки

Широкие мягкие скамейки без спинки и подлокотников – такие банкетки чаще всего можно встретить в салонах обуви. Почему именно там? Согласитесь, что примерять обувь комфортнее всего именно так: не мешает спинка, рядом достаточно места, чтобы положить сумочку и даже шапку.

По этой же причине приобретается такая банкетка в прихожую жилого помещения. В зависимости от размера прихожей можно установить вариант поменьше или побольше и нужной высоты. Вы убедитесь, что так гораздо удобнее обуваться/разуваться взрослому человеку, и особенно удобно одевать/раздевать детей. Можно заранее приготовить одежду и обувь, а когда все под рукой, справиться с непоседами легче!

Очень практичны банкетки в прихожую закрытого типа, с ящиком. Сюда вмещается много сезонных вещей, менять которые легко по мере надобности. 

В прихожую можно купить банкетку, совмещенную с полочкой для телефона или ящичком для письма. В самом деле, гораздо приятнее поговорить с приятелем или записать что-то, присев, а не на ходу. Тем более, если это нужно сделать срочно. А здесь все на месте – и ручка, и бумага, да еще все так эстетично и аккуратно!

Подборка самых удобных банкеток каталога гипермаркета Хегги

Стильная банкетка для гостиной или прихожей. Материал обивки красная экокожа, устойчивая к истиранию. Ножки оригинального дизайна, очень легко комбинируется с предметами интерьера.

Прекрасно впишется в любой современный интерьер гостиной комнаты, так же возможно использовать эту банкетку в различных общественных учреждениях. Банкетка украшена декоративными гвоздиками.

Банкетка Английская

Изделие имеет мягкую верхнюю часть, которая обита тканью «под бархат». Под этим материалом находится эластичный пенополиуретан. Внутренний каркас банкетки, как и ее резные ножки выполнен из натурального дерева

Кухонные банкетки

Все нижняя часть этого изделия может быть обшита фанерой и обтянута кожзамом, тканью или кожей, образуя вместительные пространства для хранения кухонных аксессуаров. Нет нужды говорить, как это оценят хозяйки! Увеличить функциональность этой мебели можно, приобретя угловой вариант. Если места совсем мало, то угловая модель без спинки позволит использовать пространство возле окна, обычно пустующее на кухне. 

Банкетки без спинок и подлокотников – идеальный вариант для компактной кухни, ведь они легко задвигаются под стол. А вид у них намного интереснее, чем у табурета или стула, да еще с болтающейся мягкой «сидушкой»!

Гостевые банкетки

Раньше в дворянских усадьбах держали большие банкетки без спинок и подлокотников, которые выносили в зал, где ожидался прием гостей. Ставили их так, чтобы можно было сесть с любой стороны. В перерыве между танцами и развлечениями здесь умещалось гораздо больше дам и кавалеров, чем на диване.

И сейчас это тоже прекрасный выход иметь «запасные» сидячие места! Да вы и сами наверняка могли сидеть на такой мебели, ожидая приёма, например, в большой фирме. Офисы богатых частных фирм любят обставлять кожаными диванами, креслами и обязательно…. такими вот мягкими банкетками. А какой колорит создают эти шикарные изделия в фойе театров и филармоний!

Поэтому если у вас часто бывают гости, не собирайте со всей квартиры разномастную мебель, чтобы усадить всех. Купите банкетку, но такую, чтобы украсила ваш интерьер!

Все предложения интернет-магазина Хегги

Банкетка Каприо 1

Изделие выполнено из экологически чистой древесины березы.Обивочная ткань имеет высокую устойчивость к истиранию. Банкетка имеет деревянные подлокотники.

Банкетка Каприо 2

Похожа на небольшой диванчик, у неё есть спинка и один подлокотник. Банкетка — очень красивая и функциональная мебель, которую можно установить в прихожей. Сиденье банкетки прямоугольное, мягкое. 

Стиль классический. Изготовлена из массива березы. Обивка устойчива к истиранию.  Цвет каркаса и ткани соответствуют данному изображению. Без спинки.

Фото банкетки

Как называются части кровати — из каких элементов и составляющих состоит ваша кровать

Приобретая кровать, каждый человек хочет купить полноценное качественное изделие вместе с матрасом. Такие изделия стоят дороже, нежели кровать, что представляет собой только каркас. Современные кровати представлены разными моделями. Зная их основные отличия, можно быстро выбрать наиболее подходящее изделие.

Конструктивный состав кровати

Кровать представляет собой необходимый предмет мебели, которые на протяжении многих веков используют для сна и отдыха. Этот предмет мебели имеет определенные обязательные составляющие. К ним относятся:

  • Изголовье
  • Изножье
  • Царги
  • Основание (решетка)
  • Опоры
  • Текстиль (матрас)

Все модели должны иметь эти элементы. Приобрести их можно как одним общим комплектом, так и по отдельности. Одни люди считают, что покупка кровати со всеми комплектующими более выгодная, другие – предпочитают подбирать все по-отдельности на свое усмотрение. В некоторых вариациях, кровать может быть дополнена:

  • Подъемным механизмом
  • Ящиком под подъемным механизмом
  • Ящиками для белья (выкатными или выдвижными)

Как называются части кровати

Каркас включает в себя такие комплектующие:

Изголовье может быть разных видов. Основные отличия – это форма (прямоугольная, асимметричная, сферическая), декоративные элементы (резьба, металлическая ковка, балясины), материал (дерево, металл, кожа, текстиль и прочее), наличие, либо отсутствие пустот. Кроватные изголовья могут идти в комплекте, а могут продаваться отдельно.


В наши дни не составит труда подобрать именно то изголовье кровати, которое наилучшим образом впишется в интерьер квартиры.

Изножье – это часть кровати, расположенная напротив изголовья. Многие производители кроватей не считают необходимым устанавливать этот элемент по разным причинам. Но есть и те, которые считают, что изножье, так же как и изголовье, обязательно должен присутствовать. Модели без изножья идеально подходят людям высокого роста. Кроме того, такую мебель рекомендуется устанавливать в спальнях небольшой площади.


Царги – так называют боковые стенки каркаса и ту, что расположена у изножья. Эти элементы надежно крепятся между собой и выступают в качестве опоры, а не украшения изделия.


Опоры – зачастую их называют ножками кровати. Эти части могут быть изготовлены из разных материалов, таких как: дерево, металл, иметь декоративную отделку, либо без нее. Наиболее надежными и долговечными являются металлические опоры.

Все части кровати в одном фото


Основание кровати (решетка)

Трудно представить себе кровать без днища. Это необходимый элемент служит надежной опорой для матраса.


Решетка – это рама из дерева или металла. Случается, что рама идет отдельно от каркаса, в таких случаях следует правильно подбирать ее размер, чтобы она плотно прилегала к каркасу. Для кровати стандартного размера решетка также подбирается стандартная. Для двуспальной кровати можно подобрать одну решетку, либо две с разной степенью жесткости.

Как продавать ноги и зарабатывать деньги

Иногда вам нужно подумать обо всех возможностях, когда дело доходит до заработка. Вы будете удивлены тем, за что люди готовы платить.

Этот пост покажет, что вы можете продавать фотографии своих ног в Интернете и зарабатывать на них деньги.

Интересно, как фотографии ступней можно продавать в Интернете, но вы можете спросить, кто покупает фотографии ступней? »

Многие люди так делают.

Блогеры, продавцы и другие компании покупают фотографии ног для продвижения своего контента, продуктов и услуг.

Что сочетается с обувью или носками? Конечно, ноги! Фотографии ваших ног пригодятся для этих возможностей. Это простой способ заработать деньги, даже не выходя из дома.

Вам не нужно много делать, чтобы начать работу. Вы также можете найти некоторые из моих бизнес-инструментов полезными на вашем пути.

Давайте перейдем к деталям, которые вам нужно знать о продаже фотографий ног в Интернете.

Прочтите этот пост, чтобы узнать, где и как продавать фотографии ступней.

Приступим!

[примечание: если вы относитесь к тому типу людей, которым нужен толчок и некоторая мотивация, когда вы пробуете что-то новое, ознакомьтесь с этим 15-дневным испытанием, которое вы можете выполнить за счет гигантского латте.Или, если вы просто хотели проверить некоторые другие идеи по зарабатыванию денег, прочтите здесь]

Раскрытие информации: эта статья будет содержать ссылки на обсуждаемые ресурсы.
Некоторые из этих ссылок являются партнерскими ссылками, и я возьму небольшую комиссию, если вы купите продукт или услугу, используя ссылку. Вы получаете одинаковую цену независимо от того, используете ли вы нашу специальную ссылку или нет, и иногда я могу заключить с вами еще более выгодную сделку благодаря своим отношениям! Больше информации в моей политике конфиденциальности.

Часто задаваемые вопросы о продаже фотографий ног

1. Можете ли вы законно продавать фотографии ног в Интернете?

Да, продажа фотографий ступней в Интернете является законной. Если вам исполнилось 18 лет и вы полностью владеете изображениями, вы можете совершать сделки онлайн.

Эта работа легальна в таких странах, как США, Великобритания, Австралия, Новая Зеландия, Канада и многих других странах.

Тем не менее, некоторые религиозные деятели могут счесть продажу фотографий ног аморальной и незаконной, особенно для женщин.

2. Где в Америке можно продать фотографии ступней?

Если вы находитесь в США, зарабатывайте на жизнь своими картинками в таких компаниях, как OnlyFans, Feet Finder, Etsy, Shutterstock, Shotzr, Craigslist, Alamy, iStockphoto или Zazzle.

Тем не менее, это не значит, что эти сайты — единственное место, где можно продавать фотографии ваших ног. Вы можете выйти за рамки этих компаний и поискать другие платформы, чтобы повысить свой торговый потенциал.

Приложения для социальных сетей, такие как Facebook и Instagram, обеспечивают более широкую аудиторию, тем самым повышая шанс продавать фотографии ног еще выше.

3. Сколько стоит снимать ногу?

Цена фото ваших ног может варьироваться в зависимости от качества сделанных фотографий. Вы можете взимать минимум 5 долларов и доходить до 100 долларов за изображения.

Помните, что все зависит от потребностей клиента, от того, как он будет его использовать, и от вашего опыта продажи фотографий ступней.

Если вы новичок, вы будете платить меньше, чем у экспертов. Вы можете поднять цены на фото для ног по мере того, как приобретете больше знаний и опыта.

Связанное чтение: Как быстро заработать 300 долларов — посмотрите здесь.

Лучшие места для продажи фотографий ступней в Интернете

Найти лучшие места для продажи фотографий ваших ступней несложно. Как упоминалось выше, существует множество компаний и сайтов, которые позволяют вам продавать в Интернете.

Помимо этих законных сайтов, вы также можете рассмотреть возможность продажи фотографий ступней людям, которые любят фут-фетиш или просто любят смотреть фотографии ступней. Это личный звонок.

Не забывайте сохранять непредвзятость, когда планируете зарабатывать деньги таким образом. Продажа только фотографий ваших ног не является незаконной, но с ограничениями, как и упомянутые религиозные обряды.

Имейте в виду, что продажа изображений только ваших ног на самом деле является законной.

Как продавать фотографии ступней в Интернете и зарабатывать деньги

В Интернете доступно множество сайтов, на которых можно продавать фотографии ступней. Давайте посмотрим на них и подробно рассмотрим, как это работает.

Вот список сайтов по продаже фотографий ваших ног в США.S.

1. Как продавать фото ног на OnlyFans

Вы знакомы с OnlyFans? Он был запущен в 2016 году как способ связать авторов со своими поклонниками. Поклонники могут заплатить абонентскую плату, чтобы получить доступ к информации только для них. И это бизнес-модель с постоянным доходом для авторов.

OnlyFans имеет классную функцию, называемую сообщениями с оплатой за просмотр. Это личные сообщения, которые отправляются всем вашим поклонникам, и они должны платить цену, которую вы выбираете, чтобы разблокировать фотографию или видео.

Это допродажа. Если вы сделаете это правильно, вы можете легко удвоить свой доход, создав шумиху вокруг этого особого контента. Это также позволяет вам установить более близкие отношения с вашими поклонниками.

2. Feet Finder

Еще один способ разместить фотографии ваших ног — Feet Finder. Это также платформа, которая позволяет продавать фотографии ног клиентам, и регистрация на ней бесплатна.

Безопасность и конфиденциальность тех, кто совершает операции на этом сайте, очень важны. Feet Finder серьезно относится к этим правам; Вот почему люди, которые присоединяются, должны подтвердить свою личность.

Feet Finder также имеет устоявшуюся страницу в Твиттере с большой аудиторией, что означает, что вы можете лучше продавать на этом сайте.

Эта платформа имеет отличный рейтинг 4,9 из 5, что означает, что их стоит попробовать и доверять, если вы либо покупатель, либо продавец фотографий ног.

Ниже приведен пошаговый процесс продажи фотографий ступней на Feet Finder:

Как работает Feet Finder
  • Создайте учетную запись.
  • Пройдите проверку с помощью Feet Finder.
  • Загрузите фотографии или видео с ногами.
  • Покупатели подают заявки на приобретение фото ножек.
  • Продавец принимает предложения и показывает превью фото и видео ступней.
  • Покупатель платит, и продавец получает оплату.

3. Продавайте свои фотографии ног на Feetpics.com

Благодаря чистому и отполированному изображению Feetpics развеивает ошибочное представление о том, что продавать фотографии ваших ног — это что-то грязное или неряшливое. Напротив, это идеальная платформа для встречи обеих сторон в профессиональной и безопасной среде.

Продавцам фото ног необходимо создать учетную запись и настроить страницу своего продавца — за разовую плату за регистрацию. Вот и все — никаких скрытых платежей или комиссий. Покупатели могут связаться с продавцом по электронной почте или напрямую через чат на сайте.

Feetpics.com также полон ценных советов и идей о том, как продвигать ваши фотографии, выделять их среди остальных, побаловать и лечить свои ноги, ценить свои фотографии и многое другое — всегда оставаясь в безопасности.

Как работает Feetpics.com

  1. Создайте учетную запись
  2. Создайте страницу профессионального продавца
  3. Опишите свои ноги и загрузите фотографии или видео
  4. Добавьте неограниченное количество списков, чтобы показать свой ассортимент
  5. Покупатели свяжутся с вами через контактная форма или функция чата
  6. Продавать без комиссии или дополнительных сборов

4. Начать блог

Начать вести блог. Это может быть нишевый блог о ногах или даже блог, посвященный образу жизни.Вы можете написать о том, как позаботиться о своих ногах, и при поиске будут доступны статьи.

Если при поиске появляются подобные блоги, это означает, что люди активно просматривают темы, связанные с ногами. Вступите в клуб и начните писать идеи о ногах.

Вы можете указать, как ухаживать за ногами, советы по уходу за сухой кожей, купить обувь или поддерживающие сандалии. Разместите фото своих ног в блоге, чтобы увеличить публикацию и продвигать фото своих ног.

Этот совет не принесет вам напрямую денег за размещение фотографий своих ног, но он может увеличить посещаемость вашего веб-сайта и заработать на этом.

Авторы блогов зарабатывают деньги на написании спонсируемых сообщений, партнерском маркетинге и рекламе, тем самым увеличивая посещаемость блога.

Дополнительная литература: Узнайте, сколько стоит ведение блога

5. Продавайте свои фотографии ног на сайтах фондовых фотографий

Если вы только начинаете свою карьеру в индустрии продажи ног, начните продавать свои фотографии на стоковые фото сайты.

В Интернете есть разные компании по производству стоковых фотографий, и большинство из них платят за ваши фотографии.

Некоторые лучшие примеры из тех, что мы использовали и / или исследовали, — это Envato и Shotzr.

Вы можете зарабатывать деньги за каждую фотографию, которую люди скачивают с этих сайтов, если вы вносите свой вклад. Если вы новичок, это отличное место, чтобы начать продавать свои фото ног.

Shutterstock — еще один популярный сайт стоковых фотографий, который платит вам, когда люди загружают ваши фотографии.У них более 2 миллионов стоковых фотографий ступней.

Это много для этой категории, но не волнуйтесь. Если вы творчески подходите к фото ног, у вас есть возможность заработать на Shutterstock.

Есть много фото ног, продавцов, и задумайтесь над тем, что большинство покупателей предпочитают на фотографиях ног.

Может быть, попробуйте сделать снимки, полезные для врачей, или для блогов о путешествиях, или для брендов обуви. Убедитесь, что изображения качественные и соответствуют категориям.

Еще один совет — сфотографировать свои ступни в носках разного дизайна.Это может зависеть от тем или случаев, чтобы получить больше загрузок для диапазона выбора.

Вот и другие фотокомпании, которые платят вам за предоставленные вами фотографии ступней:

6. Как продавать фотографии ступней на Etsy

Некоторым из вас может быть неудобно продавать фотографии ступней в социальных сетях или на других веб-сайтах. Не переживайте, ведь вы все равно можете зарабатывать деньги! Давайте поговорим о том, как продавать фото ног на Etsy.

И это следующее предложение — то, что вы, возможно, захотите рассмотреть.

Etsy — это растущая онлайн-площадка, на которой люди продают уникальные и креативные продукты. И да, разрешено даже фото ног. Они находятся в разделе цифровых товаров.

Несколько магазинов Etsy продают фото ступней в упаковке, но вы можете продавать товары с фотографиями ног, если у вас есть творческий подход.

Например, ваш магазин Etsy продает аксессуары. Вы можете рекламировать свои кольца на пальцах ног, рекламируя их покупателям.

Временные татуировки — тоже вещь! Вы можете придумывать и создавать временные татуировки и продвигать их со своими фотографиями ног.Самый продаваемый магазин татуировок на ногах на Etsy составляет более 30 000 продаж.

Еще один продукт для продажи на Etsy, который использует ваши ноги, — это браслеты на щиколотки. Включите творческий подход в свои продукты, чтобы привлечь больше клиентов.

Невозможно предсказать, что люди собираются покупать в Интернете. Возможно, ваши произведения искусства ног можно продать за 20 долларов или больше в зависимости от категории.

Используйте свои фотографии ног или следы для печати на Etsy. Просто введите цитату или остроумную фразу, чтобы клиенты использовали ее в качестве украшения при покупке.

Instafeet

Instafeet — одна из самых известных платформ для продажи фотографий ступней. Сайт похож на Instagram, но содержание только для фото ног.

Здесь можно продавать красиво сделанные фотографии своих ног и зарабатывать на этом деньги. Просто поймите, как перемещаться по сайту, и готово!

Как работает Instafeet
  • Настройте свой профиль и пройдите проверку.
  • Разместите несколько фотографий ног, чтобы привлечь больше подписчиков, которые готовы платить.
  • Некоторые пользователи Instafeet устанавливают максимальную абонентскую плату на уровне 10 долларов в месяц. Это делает регистрацию простой и экономичной.
  • Instafeet предоставляет ссылку на профиль, которую вы можете скопировать на другие платформы для продвижения.

Не все, кто создает профиль в Instafeet, могут быть приняты. Существуют процессы рассмотрения и утверждения, которые занимают до 3 недель из-за списка ожидания кандидатов.

Этот сайт широко распространен, и многие люди заинтересованы в нем, поэтому вы должны помнить об этом при подаче заявки.

В настоящее время мы не рекомендуем Instafeet, так как у них слишком много отрицательных отзывов от клиентов.

7. Продавайте через Facebook

Facebook — одна из крупнейших социальных сетей. На Facebook создано множество групп и форумов, посвященных покупке и продаже фотографий ступней.

Так что, если вы чувствуете себя потерянным и не знаете, с чего начать продавать фотографии ног в Интернете, Facebook — отличное место для начала.

Просто помните о правилах, опубликованных в каждой группе. Если группа соблюдает строгие правила, это хороший знак, потому что она более безопасна.

Администраторы групп управляют и модерируют сообщество Facebook, в котором вы участвуете, чтобы все были вежливыми, вежливыми и законными трейдерами.

Держите соединение с личными сообщениями ограниченным до определенной степени. Совершайте транзакции через платформы безопасных денег, такие как Paypal, Venmo или Cash App.

8. Как продавать фото ног в Instagram

Хотите узнать, как продавать фото своих ног в Instagram? Instagram — еще одна социальная сеть, принадлежащая Facebook, где вы можете делиться фотографиями.Используйте этот сайт, чтобы продавать фотографии своих ног потенциальным покупателям из сообщества.

Создайте аккаунт в Instagram, посвященный размещению фотографий ног и сделкам. Опять же, совершайте транзакции через платформы безопасных денег, такие как Venmo или Cash App.

Как продавать изображения ног на IG
  • Создайте аккаунт в Instagram.
  • Настройте свою страницу на профиль футов фото.
  • Используйте хэштеги при размещении изображений, таких как #prettyfeet и других связанных тегов, чтобы быстро связаться с заинтересованными покупателями.
  • Делайте высококачественные фотографии и редактируйте, чтобы привлечь подписчиков.
  • Регулярно обновляйте сообщения, чтобы поддерживать взаимодействие с покупателями.
  • Общайтесь с другими продавцами картинок ног, чтобы привлечь новых покупателей и совместные проекты.
  • Продавайте эксклюзивные фотографии ног своим подписчикам, как в интернет-магазине.
  • Создайте учетную запись на сайте членства, где клиенты платят ежемесячную подписку за новые фотографии ног.
  • Создайте для продажи в течение месяца набор фотографий ступней, которые различаются по темам, например, носки, босиком, обувь и т. Д.

Несмотря на то, что Instagram является социальной сетью, вам не нужно показывать свое лицо, оставлять комментарии или раскрывать личную информацию.

Думайте о своей странице в Instagram как об инструменте для продвижения фотографий ваших ног и общайтесь только с людьми, которые готовы за это платить.

9. Продавайте Feet Pictures на Foap

Foap — это приложение, которое превращает ваши фотографии в деньги. Это позволяет вам продвигать свои фотографии и продавать их известным брендам по всему миру.

Различные бренды, агентства, компании и другие пользователи используют Foap для покупки фотографий у пользователей, включая даже фотографии ног.Эта платформа упрощает вам и покупателю обмен изображениями ног.

Если хотите узнать, продать фотографии ног на Foap довольно просто.

Как продавать фото ног на Foap
  • Загрузите бесплатное мобильное приложение Foap.
  • Зарегистрируйтесь, чтобы создать учетную запись.
  • Загрузите свои лучшие фото ступней на продажу.
  • Средняя цена ваших фотографий 10 долларов. Foap получает от этого 50%.
  • Делайте высококачественные фотографии своих ног для рекламы или блога.

Если вам нужны другие приложения, похожие на Foap, вы можете заглянуть в Kik, OnlyFans или Whisper.

10. Станьте запчастями Модель

Иногда для продвижения вашей карьеры модели требуется всего одна часть тела. Даже если это может быть странно слышать, вы можете попробовать быть моделью по частям.

Модель по частям — это человек, который моделирует определенную часть своего тела для компаний или брендов. Примерами деталей, которые вы можете моделировать, являются руки, ноги и, конечно же, ступни.

Компании нанимают моделей ног, чтобы делать фотографии для своих рекламных объявлений, таких как обувь, лосьон, носки, педикюр и другие товары и услуги.

Помимо обуви, модели ног также подходят для производства товаров для дома, фармацевтики, косметики, косметики и ювелирных изделий.

Модель запчастей может быть как на месте, так и удаленно, в зависимости от компании.

Если у них есть их фотограф, вы должны моделировать на месте. Если у вас есть хороший фотоаппарат и вы умеете делать хорошие снимки, вы можете делать это дома.

Прежде чем погрузиться в индустрию моделирования деталей, создайте свое портфолио. Начните с качественных фотографий ваших ног, чтобы произвести сильное впечатление.

Впечатляющее портфолио предоставит вам уникальные возможности в качестве модели запчастей. Для этого даже можно попасть в модельные агентства.

Имея модельное агентство, вы можете найти лучшие рабочие места и зарабатывать больше. Агентство по моделированию запчастей помогает моделям устраивать концерты на своем веб-сайте.

11. Продавайте на Zazzle

Zazzle — это еще одна онлайн-торговая площадка, которая позволяет дизайнерам создавать персонализированные продукты с изображениями независимых производителей и изображениями от компаний-партнеров.

Если вы талантливы в ремеслах и дизайне, вы можете создавать свои продукты для продажи на этом сайте — печатать фотографии своих ног на подушках, кружках, футболках и других доступных настраиваемых предметах.

Персонализированные футболки и кружки с принтом популярны среди участников платформы, поэтому, если вы хотите быстро заработать деньги, продавайте фотографии своих ног здесь!

Оцените Zazzle, пройдите по платформе и посмотрите, сработает ли он для вас. Невозможно сказать, каковы пределы зарабатывания денег.

Кто знает, может быть, это может быть для вас хорошим побочным занятием, чтобы легче было заработать деньги.Это просто, уникально и креативно.

12. Как продавать фотографии ног на Craigslist

Craigslist — это онлайн-система объявлений о вакансиях, дворовых распродажах, продаже товаров, недвижимости и многом другом. Почему бы не придумать, как использовать его в качестве маркетингового материала для ваших фотографий ног? Вот как продавать фото ног на Craigslist.

Craigslist — забавная платформа. Есть много мошенников, которые живут и делают это своей игровой площадкой. Если у вас есть опыт продажи товаров на Craigslist, то вы понимаете, о чем я.

Я бы не рекомендовал вам продавать картины прямо здесь. Я бы посоветовал вам использовать Craigslist в качестве маркетингового инструмента, чтобы побудить потенциальных покупателей посетить один из других ваших онлайн-магазинов, чтобы вы могли провести там безопасную транзакцию. Или, как упоминалось выше, создайте свой собственный блог или совершите платеж через Paypal, Venmo или приложение Cash. Вот как я предлагаю вам продавать фотографии ног на Craigslist. Удачи!

Дополнительная литература: Как заработать 200 долларов за один день — прочтите здесь.

Я пришлю вам более 100 идей для заработка!

6 советов по успешной продаже фотографий ступней

Мы говорили о том, где продавать фотографии ступней в США и как это можно сделать. Помните о сайтах, на которых продвигаются ваши фотографии, чтобы вы могли без труда продавать фотографии ног.

Давайте перейдем к тому, что можно и чего нельзя делать с продажей фотографий ступней, которые обычно совершаются людьми.

Если вы планируете заняться этой отраслью, продолжайте читать, чтобы увидеть шесть советов, которые помогут вам успешно зарабатывать деньги на фотографиях ног:

Позаботьтесь о своих ногах

Это обязательное требование.Даже если вы не продаете фото ног или не планируете это делать, все время заботьтесь о своих ногах. В любом случае, это просто отличная привычка!

Если вы планируете зарабатывать на ногах дополнительный доход, следите за тем, чтобы они были чистыми, здоровыми и красивыми.

Делайте педикюр или ванну для ног не реже одного раза в месяц. Кроме того, изучите конкретный способ ухода за ногами, который можно применять ежедневно.

Чтобы ваши ноги хорошо смотрелись на фотографиях, всегда держите их сухими и чистыми.Переоденьтесь в чистые носки и дезодорируйте обувь или сандалии, которые вы носите после долгого дня, чтобы избежать инфекций.

Наконец, поддерживайте влажность ног с помощью качественных продуктов и регулярно подстригайте ногти на ногах. Вы можете сделать это сами, если уверены, или позволить профессионалу сделать это.

Если вы хотите лично сделать свои ноги великолепными, видеоролики на Youtube научат вас новым советам и методам ухода за ногами.

Регулярно ухаживайте за ногами. Вы не уверены, когда появятся возможности, поэтому лучше сохранить его естественным здоровьем.

Возьмите в привычку заботиться о ногах и сделайте это повседневной рутиной, так что это кажется естественным.

Делайте высококачественные снимки

Этот совет подходит не только для фотографий ног, но и для других компаний. Делайте качественные фотографии своих ног (вашего продукта), чтобы привлечь больше клиентов.

Платформы для стоковых изображений, которые выглядят профессионально и исключительно.

Дополнительный совет: вам не нужен профессиональный фотограф или фотоаппарат, чтобы получать такие высококачественные фотографии.Камера вашего смартфона даже справится с этой задачей.

Начните с поиска наилучшего освещения. Вы можете инвестировать в покупку осветительного оборудования в Интернете, или вы можете найти естественное освещение возле окна или на улице.

Помните, это не обязательно должно быть дорого. Вы можете воспользоваться осветительным оборудованием всего за 40 долларов на Amazon.

Или вы можете даже импровизировать осветительное оборудование, если оно соответствует фотографиям.

Существует множество вариантов, позволяющих добиться наилучшего освещения для ваших фотографий.У вас может быть естественное или искусственное освещение, которое может улучшить фотографию.

Также проверьте настройки камеры. Есть варианты, которые вы можете уменьшить или увеличить, которые могут помочь вам улучшить качество вашего изображения. Возможно, у вас даже есть портретный режим на вашем мобильном телефоне (например, iPhone 12), который позволяет делать невероятные фотографии.

Перед съемкой убедитесь, что ваш фон приличный. Кроме того, подумайте о дополнительных креативах для своих фотографий, чтобы сделать их интересными и подходящими для некоторых тем.

Сделав снимки, отредактируйте их с помощью приложений или программного обеспечения. В настоящее время редактировать фотографии проще с помощью фильтров и предустановок, но вы можете поиграть с желаемым результатом. Если вы хотите добавить графику или текст, я использую Canva для этого ежедневно.

Изучите разные позы ступней

Вам будет полезно знать, какие позы разные ступни, чтобы разнообразить ваши фотографии.

Если вы модель на запчасти, это может пригодиться. Это легче, чем изучать позы полного тела, потому что вы сосредотачиваетесь только на ногах.

Понаблюдайте, как реклама обуви и других моделей ног выглядит на фотографиях в Интернете. Изучите позы и попробуйте, какая из них подойдет вам.

Тем, кто фотографирует собственные ноги, следует обратить внимание на другие детали, такие как ракурсы и освещение. Вдохновляйтесь фотографиями, на которые вы смотрели, и опробуйте используемые ими техники.

Поскольку вы делаете это самостоятельно, используйте таймер, чтобы дать вам время для корректировки позы. Вы по-прежнему можете получать высококачественные фотографии без помощи рук.

Будьте изобретательны и исследуйте позы, которые сделают ваши фотографии яркими.Только если вы попробуете, вы узнаете, на сколько поз вы способны. Проверьте, какие позы продаются больше всего.

Снимайте ноги босиком, с разными носками, обувью или сандалиями. Затем используйте разные позы, чтобы предложить покупателям больше одной.

Этот процесс может показаться сложным, но поверьте мне, это несложно.

Когда вы к этому привыкнете, вам нужно будет делать снимки с множеством поз ног за один присест.

Keep Your Feet Anonymous

Помните, что вы продаете фотографии ног.Не чувствуйте себя обязанным делиться своим лицом или другими частями тела с людьми, если вы этого не хотите.

Остерегайтесь платформ, которые заставляют вас делиться фотографиями других частей тела. Вы контролируете то, что делаете, поэтому держитесь подальше от этих сайтов, если они неудобны.

Если вы используете Facebook или другие сайты для продажи фотографий своих ног, ограничьте контакты. По возможности оставайтесь на деловом уровне общения.

Не разговаривайте с людьми, если это не вопрос ваших фото ног или покупка.Настройте способы оплаты, которые просты и безопасны для вас и покупателя.

Кроме того, вы должны сохранять анонимность, потому что вы не знаете, где они будут использовать ваши фотографии после их покупки.

Его можно использовать для демонстрации аудитории, например блогов или рекламных объявлений. Оставаясь анонимным, вы держите лицо подальше от Интернета, чтобы его могли видеть люди.

Если вы хотите наладить связи и найти больше возможностей, вы можете захотеть, чтобы ваше имя было хорошо известно в индустрии моделирования ног.

Назначьте адрес электронной почты для продажи картинок с ног

Адреса электронной почты бесплатны, поэтому его создание ничего не стоит. Я рекомендую вам использовать электронную почту исключительно для бизнеса по продаже картинок с ногами.

Во-первых, это упрощает отслеживание обмена данными и транзакциями. Вы можете управлять покупками и платежами с отдельным адресом электронной почты только для этой карьеры.

Другая причина в том, что некоторые люди в индустрии хотят оставаться анонимными. Возможно, вы не захотите связывать продаваемые фотографии ног с вашей личной информацией и аккаунтами в социальных сетях, и это нормально.

Создавая новое электронное письмо, вы добавляете себе уровень защиты. Так уж получилось, что еще одна его особенность заключается в том, что ваша побочная суета организована.

Получив электронную почту с фотографиями ног, вы можете свободно создавать новые учетные записи на сайтах или в социальных сетях, таких как Facebook, чтобы продавать фотографии своих ног.

Поместите водяные знаки на предварительные фотографии

Поместите водяные знаки на свои фотографии, прежде чем показывать их заинтересованным покупателям. Они могут попросить превью фото ваших ног, и это нормально, если вы защищаете свое изображение.

Но если вы продаете через Foap и подобные приложения, вам не нужно этого делать.

Вы же ведь не хотите, чтобы люди получали бесплатные картинки ног, которые они могли скачать в Интернете, не так ли?

Если вы продвигаетесь в группе Facebook, убедитесь, что у вас есть водяной знак. Люди по-прежнему могут видеть фрагменты ваших фотографий, не нарушая при этом ваше право собственности.

Вы можете нанести водяной знак на изображение или размыть его с помощью бесплатных фоторедакторов.

С помощью онлайн-инструментов для редактирования фотографий легко нанести водяной знак на изображение и / / или слегка размыть его.

Canva (которую мы любим!) — это онлайн-инструмент для редактирования фотографий, который вы можете использовать для добавления эффектов и текста к своим фотографиям. Вы можете сделать прозрачный водяной знак со своим именем, названием компании или другими изображениями, чтобы закрыть свои изображения для предварительного просмотра.

Как продавать фотографии ног и зарабатывать деньги

Продажа фотографий ног похожа на любую работу. Если хочешь заработать, то усердно работай для этого.

Вы читали советы о том, как эффективно продавать фотографии ступней. Вы должны попробовать и использовать их, чтобы увеличить свои шансы на получение приказов и возможностей.

На этом этапе вам интересно, сколько вы должны заряжать свои фото ног?

Если вы продаете фотографии на Foap, вы легко можете заработать как минимум 10 долларов. Но если вы являетесь манекенщиком или продаете самостоятельно, используя сайты или приложения, вы можете установить цены на продаваемые фотографии.

Начальная цена — 5 долларов, вы можете подняться до 25 долларов. Этот ценовой диапазон аналогичен ценам других продавцов на свои изображения.

Сайты, такие как Feet Finder, могут помочь вам зарабатывать больше, когда у вас будет больше подписчиков. Поэтому, если вы продаете на аналогичных платформах, вам нужно подумать о привлечении подписчиков и платных подписчиков.

Если вы взимаете ежемесячную плату в размере 9 долларов, вы можете заработать до 360 долларов, если у вас 40 подписчиков. Вам нужно только создать для них привлекательный контент для ног.

Вы можете продвигать свои профили другими способами, чтобы увеличить число подписчиков и подписчиков.

Те, кто планирует продавать через Etsy или аналогичный рынок, проявят творческий подход и пробуют разные идеи, которые понравятся людям. Цифровые продукты и пакеты могут хорошо продаваться на Etsy.

При создании пакета фото ног обязательно классифицируйте их по темам.Вы можете продавать фотографии на тему пляжа, отдыха, босиком пакетом.

Конечно, продажа картинок с ногами не гарантирует стабильного дохода, который сделает вас богатым. Тем не менее, это все еще может быть неплохим побочным эффектом, чтобы заработать дополнительные деньги за небольшое количество усилий.

Вы можете заработать деньги, продавая фото ног

Продажа фото ног может быть странной и новой для большинства людей, но это окупается. Если вы хотите это сделать, это не обязательно должно быть вульгарно. Вы можете просто сделать это онлайн.

Если вы планируете погрузиться в это выступление, позаботьтесь о своих ногах.Так что, когда вы найдете подходящий для вас вариант из списка выше, продавать фото ног будет удобнее.

Начните с как минимум трех идей из списка выше. Это может помочь вам заработать дополнительные деньги с небольшим трудом.

Люди, которые достаточно заняты своей повседневной работой, могут посчитать продажу фотографий ступней полезной для дополнительного заработка с минимальными усилиями. В настоящее время удаленная работа известна среди людей, потому что вы можете зарабатывать деньги, где бы вы ни находились, и в свободное время.

Если вы ищете другие идеи, вы можете получить дополнительный доход, ознакомьтесь с этими статьями.

Как зарабатывать 100 долларов в день

Приложения, которые платят вам за ходьбу

Как быстро заработать 500 долларов

17 вещей, которые могут пойти не так с ногами с возрастом

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) ДЖОН БАВОСИ / Science Source

2) ISM / ATHENAIS / Медицинские изображения

3) Ларри Ландольфи / Science Source

4) НайянаДонраман / Getty Images

5) Наука Стоковая фотография / Источник науки

6) Д-р П.Марацци / Science Source

7) глазная помада / Getty Images

8) Марк Миллер / Science Source

9) Леа Патерсон / Science Source

10) Living Art Enterprises / Science Source

11) Д-р П. Марацци / Science Source

12) Lordn / Getty Images

ИСТОЧНИКОВ:

Американская академия хирургов-ортопедов: «Стрессовые переломы», «Неврома Мортона», «тендинит ахиллова сухожилия», «Остеоартрит», «подошвенный фасциит и костные шпоры.”

Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава: «Hammertoe», «Является ли перелом стопы ранним признаком остеопороза?» «Неврома Мортона (межплюсневая неврома)», «Заболевания ахиллова сухожилия», «Бурсит», «Бурситы».

Фонд артрита: «Лечение остеопороза», «Что такое подагра?» «Что такое остеоартрит?» «Причины остеоартрита», «Артрит и заболевания стопы».

Американский семейный врач: «Общие состояния ахиллова сухожилия.”

Американская педиатрическая медицинская ассоциация: «Тендинит».

Cedars Sinai: «Костяные шпоры».

Клиника Кливленда: «Молотки», «Стрессовые переломы», «Костные шпоры».

Эволюционная медицина и общественное здравоохранение : «Эволюционная медицина: почему у людей появляются бурситы?»

Колледж подиатрии: «Ноги старения».

Harvard Health Publishing: «Почему с возрастом ноги становятся больше», «Есть ли у вас риск подагры?»

Фонд «Здоровье в старении»: «Проблемы со стопами.”

Госпиталь специальной хирургии: «Подагра: факторы риска, диагностика и лечение».

InformedHealth.org: «Бурситы: обзор».

Институт профилактического здоровья стопы: «Бурсит».

Международная Ортопедия: «Стресс-переломы у пожилых пациентов».

Международный фонд остеопороза: «Лечение остеопороза».

Клиника Майо: «Молоток и молоток на пальце ноги», «Лечение остеопороза: лекарства могут помочь», «Подагра», «Периферическая невропатия», «Тендинит ахиллова сухожилия», «Артрит», «Подошвенный фасциит.”

Национальный институт неврологических расстройств и инсульта: «Информационный бюллетень о периферической невропатии».

Ортопедическая патология (пятое издание), 2010: «Неврома Мортона».

PM&R: «Факторы риска подошвенного фасциита у рабочих сборочного завода».

StatPearls: «Morton Neuroma».

UCLA Health: «Как справляться с изменениями в ногах с возрастом».

Медицинский центр Университета Рочестера: «Понимание костных шпор.”

Как БЕЗОПАСНО продавать фотографии ног в Интернете [20 необычных способов]

Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, я могу получить комиссию (БЕЗ дополнительных затрат для вас). Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся. (См. Полное раскрытие)


Продать фото ног?

Разве это не жутковато, понимаешь?

Оказывается, это странно только в том случае, если вы сделаете это странным.

И это может быть ОЧЕНЬ прибыльным.

Как вы скоро увидите, вы можете заработать десятки тысяч долларов, продавая картинки фетиш-сайтам, приложениям и другим сайтам.

Может быть, вы хотите быстро заработать из дома…

Или, может быть, вы ищете простой способ заработать на путешествиях…

В любом случае, научиться продавать фотографии ног может быть тем ответом, который вы ищете.

Даже если вы немного сбиты с толку этой идеей, держу пари, есть часть вас, которая заинтригована.

Вот все, что вам нужно знать, чтобы начать зарабатывать деньги на ногах.

Хотите знать, какие люди на самом деле будут платить за фотографии ног?

Не волнуйтесь. Это вовсе не так странно, как можно было ожидать.

Веб-сайты стоковых фотографий — Фотографии ног — популярный товар на веб-сайтах стоковых фотографий, которые специализируются на изображениях для коммерческого использования. Вы когда-нибудь видели эти милые фотографии семьи, на которой ноги выглядывают из-под простыни? Это всего лишь один пример.

Любители ступней — Не секрет, что некоторые люди просто обожают ступни.По какой-то причине это небольшое табу, поэтому они готовы платить высокую цену за красивые фотографии ступней.

Агентства моделей ног — Вы когда-нибудь видели рисунки лаком для ногтей на ногах, фотографии педикюра или сандалии? Агентства моделей ног повсюду занимаются этим и всегда ищут качественные изображения ног для салонов красоты, обувных магазинов или для публикации в журналах или на веб-сайтах. На самом деле, если вас интересует, как стать моделью-фрилансером, начать с фото ног — это легкая «ступня» в дверь.

Художники — Ноги распространены во многих видах искусства. Нога часто используется как символ, и нет ничего необычного в том, чтобы увидеть картины или скульптуры с изображением ступней. Для его создания художники используют фотографии ног как ориентир.

Издатели — Журналисты, книжные издатели и газетные киоски иногда покупают фотографии с ног, чтобы проиллюстрировать свою историю. Они также могут купить фотографии ног, чтобы сохранить их для будущих статей.

Сторона примечания: Если вам действительно интересно продавать фотографии ног, чтобы заработать деньги, эта девушка делится множеством инсайдерских секретов — особенно о том, как оставаться в безопасности и не делать это странным.Оно того стоит и полно золотых самородков:

Сколько вы можете заработать, продавая фото ног?

Как и в большинстве случаев моделирования и фотографии, это зависит от того, сколько клиенты готовы платить. Если ваши фотографии ног будут размещены в престижных журналах или на дизайнерских сайтах, ожидайте большего, чем если бы они были просто для случайного блога.

Рейтинг ваших ног зависит от ваших ног, ваших навыков фотографии и того, что именно хочет ваш клиент. В среднем за одну ногу можно купить от 5 до 100 долларов.Как новичок с красивыми ногами, ожидайте заработать от 10 до 25 долларов за картину.

Но даже всего за 10 долларов — если вы продаете четыре фотографии в день четырем клиентам каждому, это 160 долларов. Делайте это каждый день, и у вас будет постоянный доход.

Фактически, эта студентка-медик зарабатывает 6000 долларов в месяц, продавая фотографии ступней, чтобы оплатить обучение. Если она продолжит в том же духе, то скоро заработает шестизначные суммы денег.

Поскольку вы по сути фотограф-фрилансер, нет минимальной заработной платы и ограничений на размер оплаты.Вы сами устанавливаете уровень заработной платы, исходя из того, чего, по вашему мнению, стоят ваши фотографии.

В конце концов, это одна из самых простых внештатных вакансий для начинающих, которые не стесняются ног.

Как продавать фото ног в Интернете (безопасно)

Не скрою, что это немного странная побочная суета. И хотя многие компании законно покупают фотографии ног, важно оставаться в безопасности, продавая что-либо в Интернете, особенно фотографии самого себя.

Вот несколько главных советов по безопасной продаже фото ног:

Изучите покупателя. Всегда лучше продавать на авторитетных веб-сайтах, поэтому исследование является ключевым моментом. Проверьте их историю, отзывы (если есть) и даже авторитет домена или оценку спама. Остерегайтесь любых веб-сайтов, которые кажутся изворотливыми или спамерскими, не содержат много информации или людей, которые запрашивают личные данные, например данные кредитной карты.

Вести учет . Если вы собираетесь продавать много фотографий ног, важно вести подробный финансовый учет. Это помогает отслеживать транзакции, устраняет споры о том, что было выплачено, и помогает вам оставаться организованным в налоговых целях.

Не разглашайте свою информацию . Чем больше личной информации у вас есть в сети, тем более уязвимым вы становитесь. Не сообщайте ничего слишком личного, пока не будете на 100% уверены, что покупатель является законным. Даже в этом случае не присылайте ничего слишком личного.

Водяной знак на ваших фотографиях. К сожалению, люди воруют. В Интернете полно отморозков, которые с радостью покупают фото ваших ног по низкой цене, а затем продают их дороже, как если бы они их сфотографировали.Чтобы этого избежать, нанесите водяной знак на все свои изображения.

Сохраняйте анонимность. Одна из лучших особенностей продажи фотографий ступней — это то, что вы можете делать это анонимно. Важно сохранить это так, потому что вы не знаете, что покупатель собирается делать с вашими фотографиями после того, как они их купят. Не доверяйте никому, кто просит фотографии других частей тела, кроме ног, особенно если вам это неудобно.

Тем не менее, вы можете найти больше клиентов, если захотите использовать свое лицо на своих фотографиях.Вы должны решить, комфортно ли вам это делать.

Как продать фото ног, не обманывая

Интернет изобилует мошенниками, и фотоиндустрия ног не исключение.

Но не волнуйтесь — есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать мошенничества:

# 1.) Не публикуйте публично какую-либо личную информацию о себе на фотографиях своих ног.

# 2.) Прекратите все контакты с кем-либо, кто хочет от вас больше, чем фотографии ног.

# 3.) Доверяйте своей интуиции, если что-то не так. Сообщите и прекратите общение со всеми, кто вызывает у вас плохие настроения.

# 4.) Принимайте платежи через безопасные платформы, такие как PayPal (или Wise, которые часто имеют более низкие комиссии).

# 5.) Создайте учетную запись электронной почты специально для вашего бизнеса по продаже фотографий. Таким образом, вам не нужно указывать личный адрес электронной почты и оставаться полностью анонимным.

Продажа фото ног в социальных сетях

Многие продавцы картинок для ног используют социальные сети в качестве основного источника дохода.Но, как и с любой частью Интернета, нужно быть осторожным.

Выбирая, какие платформы социальных сетей использовать, не слишком раздумывайте. Выберите одну или две платформы, которые выглядят наиболее многообещающими, и сконцентрируйте на них все свое внимание. Лучше иметь сильное присутствие на одной платформе, чем слабое присутствие на десяти.

Помните, это марафон, а не спринт. Сконцентрируйтесь на создании лояльных последователей, а не на быстром заработке.

Это облегчит вашу жизнь в долгосрочной перспективе, потому что клиенты будут возвращаться снова и снова.Не только это, но и по мере того, как вы продолжаете повышать качество своих фотографий, вы можете взимать более высокие ставки.

Вот как именно можно продавать фотографии ног в социальных сетях — возьмите блокнот!

Как продавать фото ног в Instagram

Instagram — отличный сайт для продажи фото ног. Это также, пожалуй, САМАЯ самая большая социальная платформа для визуализации и фотографии. Кроме того, при продаже фотографий ног пригодятся варианты публичного и частного аккаунта.

У

IG в настоящее время более 1 миллиарда пользователей, многие из которых покупают фотографии ног.

Начните с создания совершенно новой учетной записи, посвященной продаже фотографий ног. Вы можете расширить свою аудиторию, подписавшись на потенциальных покупателей картинок. Выполните поиск по запросу «фото ног» в строке поиска, чтобы найти других продавцов и моделей стопы. Любой, кто подписан на эти аккаунты, может быть потенциальным клиентом.

Не забудьте включить в свою биографию строчку, сообщающую людям, что ваши изображения выставлены на продажу. Публикуйте часто — один или два раза в день — чтобы заинтересовать подписчиков, привлечь новых подписчиков и продемонстрировать свои навыки фотографии.

Продавать фото ног в Instagram буквально так же просто, как использовать правильные хэштеги. Обязательно изучите хэштеги и найдите баланс между популярными и часто используемыми тегами.

хэштегов, таких как #FeetLovers, #BeautifulFeet, #PrettyFeet и #FeetPicsforSale, являются хорошим началом.

Вы можете добавить до 30 хэштегов для каждого сообщения, поэтому попробуйте различные комбинации, чтобы увидеть, какой из них вам подходит. Затем вы можете использовать функцию аналитики, чтобы измерить свои впечатления и уровень вовлеченности по выбранным вами хэштегам.

Чтобы в полной мере использовать эту функцию, не забудьте создать бизнес-аккаунт, чтобы продавать свои фотографии ног. Бизнес-аккаунты предоставляют больше функций (например, аналитику), позволяя настраивать покупки в Instagram.

Когда вы помечаете изображения как покупки в Instagram, потенциальные клиенты могут щелкнуть вашу ссылку, чтобы перейти на вашу страницу продаж или веб-сайт.

Как продавать фото ног на Snapchat

Продажа фото ног в Snapchat — еще одна популярная стратегия. Snapchat имеет миллионы ежедневных пользователей и позволяет публиковать фотографии и видео, которые исчезают через 24 часа.Это может помочь защитить вашу конфиденциальность.

Чтобы продавать фото в Snapchat, вам необходимо создать премиум-аккаунт. С Snapchat Premium вы можете взимать с людей ежемесячную абонентскую плату за просмотр вашего контента — обычно от 5 до 50 долларов.

Этот ограниченный доступ дает вам еще большую конфиденциальность и позволяет монетизировать свои фотографии, фактически не продавая их.

При правильном продвижении подписчики могли легко привести к продажам. Идея состоит в том, чтобы создать «воронку продаж Snapchat», которая приведет людей из вашей бесплатной учетной записи в учетную запись подписки с оплатой за доступ.

Как и в случае с любой другой социальной сетью, вам необходимо регулярно загружать файлы. Лучше всего публиковать сообщения в Snapchat ежедневно, тем более что ваш контент исчезает через 24 часа.

Вам также необходимо как можно быстрее отвечать на личные сообщения.

Как продавать фото ног в TikTok

TikTok похож на Snapchat в том, что вы можете создавать короткие быстрые видеоролики продолжительностью до 30 секунд. Разница в том, что эти видео не исчезают через 24 часа, поэтому ваши подписчики могут повторно посмотреть их в вашей ленте.

Приложение стало популярным в 2020 году, и сейчас его ежемесячно используют более 732 миллионов активных пользователей.

Компании извлекают выгоду из этой взрывной популярности, продавая свои товары, в том числе фотографии ног.

Чтобы начать работу в TikTok, загрузите приложение, создайте учетную запись и начните публиковать сообщения. Вы можете добавить адрес электронной почты, ссылку на личный веб-сайт (который может быть страницей продаж ваших картинок для ног) и изображение профиля.

Если люди обращаются к вам сразу после просмотра ваших видео, вы можете направить их на свою страницу продаж.

TikTok также недавно представил TikTok для бизнеса. Подобно другим бизнес-профилям в социальных сетях, это позволяет вам продвигать себя как бизнес, дает вам аналитику и выделяет вас из толпы.

В отличие от базовых учетных записей TikTok, которые можно настроить мгновенно, учетные записи TikTok для бизнеса включают процесс утверждения. Это может раздражать, но подождать стоит.

Как продавать фото ног на Facebook

Как самая большая платформа социальных сетей в мире — более 2.85 миллиардов пользователей в месяц — неудивительно, что вы можете продавать фотографии ног на Facebook.

Учитывая, что на этой платформе находится такая большая часть населения, все, что вам нужно сделать, это узнать, где болтаются любители пеших прогулок.

Если вы еще не зарегистрированы на Facebook, вы можете присоединиться к Facebook.

Чтобы создать бизнес-страницу, просто нажмите «Создать страницу» и следуйте инструкциям. Это не должно занять больше нескольких минут.

Затем вы можете ввести всевозможную информацию о своей компании — свое имя, адрес электронной почты, контактную информацию (не разглашайте слишком много информации!), Ссылку на веб-сайт, а также изображения или видео.

Вы можете связать свою бизнес-страницу Facebook со своим веб-сайтом, поделиться ею с потенциальными клиентами и связать ее со своей учетной записью Instagram.

Чтобы продавать фотографии ног на Facebook, зайдите в группы Facebook, посвященные стопам. Введите «фото ног» или «продавайте фото ног» в строку поиска и отфильтруйте их по группам. Некоторые группы состоят из тысяч членов (и тысяч потенциальных клиентов).

Вы должны оставаться активными, чтобы привлекать внимание людей, поэтому не забывайте публиковать, комментировать сообщения других и участвовать в сообществах.

Обычная ставка за фотографии ног в Facebook такая же, как и в Instagram — до 50 долларов за качественный снимок.

Как продавать фото ног в Твиттере

Twitter — это, по сути, текстовая версия TikTok. Вместо коротких динамичных видеороликов вы публикуете короткие быстрые сообщения (также известные как твиты).

Хотя он менее нагляден, чем другие платформы в этом списке, он может быть мощным инструментом для создания связей и подписчиков для отправки на ваш веб-сайт.

При настройке учетной записи обязательно укажите ссылку на страницу продаж, рабочий адрес электронной почты и быстрое сообщение, рекламирующее ваши продажи картинок для ног.

У

твитов короткий срок службы, но, если вы попадете в нужную аудиторию, вы сможете привлечь много внимания.

Тем не менее, вы должны быстро наброситься на взаимодействие. Если люди отвечают или комментируют ваши твиты, взаимодействуйте с ними как можно скорее, чтобы повысить вероятность того, что ваш твит станет вирусным.

Twitter похож на Instagram в том, что он сильно зависит от хэштегов. Использование правильных хэштегов может повысить вашу вовлеченность, увеличить количество подписчиков и привлечь больше трафика на ваш сайт.

Несколько популярных хэштегов, связанных с ногами: #sellfeetpics, #prettyfeet и #feetpics.

Наконец, не забудьте подписаться на других людей, которые интересуются фотографиями ног или продают их. Посмотрите, кто публикует их сообщения, и вы вполне можете найти еще несколько клиентов.

Как продавать фото ног на Reddit

Reddit — более необычная площадка для продажи фото ног. Но при правильном использовании он, безусловно, может привлечь новых клиентов.

Reddit — это гигантский форум, где люди могут задавать и отвечать на вопросы анонимно — вопросы о , о чем угодно, о .Другие участники сообщества могут голосовать за или против ваших ответов в зависимости от того, насколько они полезны.

Reddit разбит на «субреддиты» или мини-форумы, основанные на определенной теме или интересе. Есть несколько субреддитов, посвященных ступням, любителям ступней и продавцам изображений ступней.

Предупреждение: Некоторые из этих субреддитов определенно не имеют рейтинга PG. Но они могут быть прекрасной возможностью ответить на вопросы людей о продаже фотографий ступней или любых фотографий в Интернете.

Найдите способы небрежно вставить ссылку на свой веб-сайт или каналы социальных сетей в свои ответы (хотя вопиющая самореклама не одобряется). Если ваш ответ получит много положительных отзывов и станет вирусным, вы сможете привлечь на свои каналы большой трафик.

Сайты по продаже ножек фото

Социальные сети — не единственное место, где продают фотографии ног. Есть также несколько веб-сайтов, посвященных продаже фотографий ног. К ним относятся несколько известных веб-сайтов с фотографиями, а также еще несколько нишевых сайтов, предназначенных исключительно для ног.

Как продавать фото ног на DollarFeet

Как следует из названия, DollarFeet предназначен специально для покупки и продажи фотографий ног.

Это быстрый сайт — они одобряют ваш аккаунт в течение 24 часов. И как только вы начнете продавать, вы получите платеж в течение 24 часов.

Деньги, которые вы зарабатываете за фотографию, зависят от привлекательности ваших ног и качества фотографий. Они рекомендуют использовать качественный смартфон или профессиональную камеру.

Также вы можете продавать видеоклипы.

Каждое видео приносит вам 10 долларов, так что, если все сделано правильно, это рентабельность. Если видео пользуется популярностью, DollarFeet продвигает его на своей «Странице моделей». Если кто-то его купит, вы можете заработать до 50 долларов за одно видео.

После регистрации загрузите свои лучшие фотографии ног, чтобы увидеть, сможете ли вы найти клиентов. Нет ограничений на количество загружаемых фотографий или видео, поэтому ваши возвраты безграничны.

Как продавать ноги фото на Zazzle

Zazzle — интересное место для продажи фотографий ступней, потому что вы можете добавлять свои фотографии для создания различных продуктов.

По сути, это торговая площадка для изображений, где вы можете создавать, покупать и продавать такие товары, как воздушные шары, открытки, кружки, открытки, наклейки и многое другое.

Чем больше творчества вы проявите в дизайне, тем лучше.

Покупатели платят больше за изображение, напечатанное на открытке или чашке кофе, чем за само изображение. Это может повысить цену с 1 до 20 долларов.

Чтобы начать работу с Zazzle, просто зарегистрируйтесь, создайте онлайн-аккаунт и нажмите «Создать свой».

Оттуда вы можете проявить фантазию, добавляя текст и цвет к изображениям. Когда вы закончите свой дизайн, нажмите «Продать», выберите цену и выставьте его на продажу.

Не забудьте также добавить соответствующие теги к своим фотографиям. Вы можете добавить до десяти для каждой фотографии, но такие теги, как «фут-фетиш», «сексуальные ступни» или «босиком», могут помочь большему количеству людей найти ваши изображения.

Как продавать фото ступней на FeetFinder

FeetFinder — один из самых безопасных веб-сайтов для продажи ваших фотографий.Это также дает начинающим фотографам шанс продать свои изображения.

Как и в случае с такими платформами, как Pinterest и Youtube, секрет FeetFinder заключается в исследовании ключевых слов.

Вам необходимо оптимизировать вашу личную страницу, изображения и весь другой контент с помощью тегов и описаний, содержащих ключевые слова.

Если все сделано правильно, ваши изображения должны появляться, когда покупатели ищут фотографии ног.

Использование FeetFinder дает множество преимуществ.

Во-первых, это одна из самых безопасных платформ для продажи ваших фотографий с ног.Весь контент, который вы публикуете, размывается до тех пор, пока кто-то не решит его купить, что защищает вас от мошенничества и мошенничества.

Кроме того, они обеспечивают подтверждение личности всех покупателей и продавцов.

Они берут 20% от каждой проданной фотографии, а затем платят ваши 80% через встроенный безопасный платежный механизм.

Как продавать фото ног в Instafeet

Instafeet — это сайт для фотографий и социальная платформа, ориентированный на стопы.

Начать работу очень просто — зарегистрируйтесь, создайте профиль и установите свои ставки.

Новички должны устанавливать свои ставки ниже, чем более опытные продавцы — обычно около 10 долларов за фотографию — но вы можете постепенно продвигаться к здоровому доходу с Instafeet.

Instafeet снимает комиссию в размере 10% со всего, что вы делаете, и ваша доля выплачивается дважды в месяц.

Чтобы начать работу в Instafeet, опубликуйте несколько фотографий, чтобы люди могли понять, что вы делаете, и какое качество вы можете сделать. После того, как вы начнете работать, вы можете начать продвигать свой профиль, чтобы привлечь больше внимания и клиентов.

Как продавать фото ног на Feetify

Feetify one — это веб-сайт с изображениями ног, который насчитывает более 73 000 активных участников, что делает его лучшим местом для зарабатывания денег на продаже фотографий ног.

Веб-сайт предлагает ряд удивительных инструментов для потенциальных продавцов, в том числе:

  • Рекомендуемые страницы для продажи именно того типа изображения, который вы хотите
  • Высокий контроль конфиденциальности
  • Прямая интеграция с PayPal для безопасных транзакций.

Feetify блокирует пользователей, не соблюдающих их строгие правила, что отпугивает потенциальных мошенников.

Чтобы создать учетную запись Feetify, перейдите на их веб-сайт и создайте профиль продавца. Затем вы можете добавить аватар, обложку, биографию и начать загружать высококачественные изображения.

Как продавать фото ног на Etsy

Известный милыми товарами ручной работы, уникальными персонализированными предметами и искусными принадлежностями, вы, вероятно, не ожидали бы, что сможете продавать фотографии своих ног на Etsy. А еще на сайте есть целый раздел, посвященный продаже фото ног.

На самом деле, пока мы говорим, существует 1500 списков фотографий ступней.

Etsy также является надежным сайтом. Большинство людей слышали об этом, и по состоянию на 2020 год более 60 миллионов человек совершают покупки на платформе. Это довольно большой рынок потенциальных клиентов.

Чтобы начать работу с Etsy, вам необходимо создать учетную запись продавца. После одобрения вы можете открыть свой личный магазин Etsy и начать загружать фотографии своих ног.

Тем не менее, Etsy взимает небольшую комиссию:

  • Комиссия 0,20 доллара за каждый листинг
  • Комиссия 5% от окончательной цены продажи
  • 3% плюс 0 долларов США.25 комиссия за обработку платежа

Это кажется немного чрезмерным, но, учитывая, что 90% фотографий стопы на Etsy стоят 10 долларов и более, денег еще достаточно.

Не забывайте, что Etsy — это больше, чем просто фотографии ног. Если ваша карьера фотографа ног не удалась, ознакомьтесь с этим полным списком идей цифровых продуктов для продажи на Etsy.

Как продавать фото ног на Craigslist

Хорошо, давайте не будем ходить вокруг да около — Craigslist — очень популярный сайт с тематическими объявлениями, но он также известен мошенничеством и изворотливыми списками.

Тем не менее, если вы будете осторожны и будете следовать нашим советам по безопасности, это также может стать золотой жилой для продажи фотографий ног.

Создать учетную запись просто — все, что вам нужно, это адрес электронной почты. Как только ваша учетная запись будет активирована, вы можете начать размещать рекламу.

Выберите графическое объявление и укажите штат или страну, в которой вы публикуете. Craigslist доступен более чем в 70 странах по всему миру, лучше всего начинать локально.

Затем вам просто нужно загрузить свои фотографии.

Просто, правда?

Для получения наилучших результатов говорите как можно более прямо. Опять же, все дело в ключевых словах, поэтому используйте простой заголовок и описание, которые включают именно то, что вы продаете.

Вы также можете проактивно искать покупателей, которые публикуют «требуемые» объявления, и направлять их напрямую.

Наконец, не забудьте использовать высококачественные изображения (и водяные знаки на них). Люди хотят лучшего, так что вы можете произвести на них убийственное первое впечатление.

Как продавать ноги фото в блоге

Продажа фото ног в блоге может быть самым прибыльным методом в этом списке, но это также и самая большая работа, которую нужно создать.

Чтобы создать собственный блог, вам необходимо приобрести доменное имя, хостинг и спроектировать весь сайт в WordPress (или другой платформе, такой как Wix).

Отсюда вам нужно привлечь трафик на свой блог. Это можно сделать органично, опубликовав в своем блоге оптимизированный для SEO контент. Или он может использовать платную рекламу, чтобы ускорить процесс.

В любом случае это помогает создать сильный профиль в социальных сетях, который будет работать вместе с вашим блогом.

Это долгосрочная стратегия, но если вы приложите все усилия, вы сможете продавать фотографии в своем блоге дороже, чем вы зарабатываете на чужом веб-сайте.

Никаких сборов или комиссий (кроме тех, которые требуются для работы вашего веб-сайта) не взимается, поэтому вы сохраняете все свои доходы. Вам также не нужно соблюдать чьи-либо правила.

Как продавать фото ног на стоковых фото сайтах

Блогеры, издатели, журналы и другие компании используют профессиональные веб-сайты с фотографиями в качестве источников изображений для своих компаний.

Это может быть один из наименее неприятных способов продать свои фотографии ног. И, что лучше всего, некоторые сайты стоковых фотографий платят вам просто за загрузку изображений.

Тем не менее, другие платят вам только в том случае, если кто-то скачивает вашу фотографию. Но поскольку популярные сайты стоковых фотографий используются миллионами людей каждый месяц, у вас довольно хорошие шансы.

Плюс, вам не придется тратить время на поиск покупателей. Вы можете просто загрузить свои фотографии и забыть о них.

Несколько популярных веб-сайтов с фотографиями включают Pexels, iStockPhoto, Gettyimages и Pixbay.

Приложения по продаже ног фото

Мы рассмотрели социальные сети и веб-сайты, но еще не закончили.Есть также множество приложений, в которых вы можете продавать фотографии своих ног. Давайте взглянем на несколько.

Как продавать фото ног на OnlyFans

Несмотря на свою убогую репутацию, OnlyFans — еще один невероятно популярный сайт по продаже фотографий ног.

Приложение на основе подписки позволяет вам взимать со своих поклонников 4,99 доллара (или больше) за доступ к вашему контенту. Как создатель, вы получаете 80% своих продаж. Остальное — это цена, которую вы платите за доступ к голодному рынку.

Как продавать ноги фото на Whisper

Whisper позволяет размещать изображения анонимно и рекламировать их за деньги.

Чтобы присоединиться, создайте учетную запись со случайным псевдонимом, затем начните делиться изображениями с другими пользователями.

Люди могут оставлять комментарии, лайкать изображения и даже делать признательные показания (хотя реальность этих признаний или нет — другое дело).

Это что-то вроде узконаправленной версии Instagram, но в нее также включены стоковые фотографии. Это означает, что вы действительно можете выделиться, если у вас есть оригинальный контент.

Как продавать ноги фото на Kik

Kik — это приложение для обмена мгновенными сообщениями, которое в основном используется подростками и молодым поколением, а молодежь тоже любит фото с ногами!

Чтобы найти покупателей на Kik, выполните поиск «фото ног на продажу» или «купите фото ног», чтобы найти потенциальных клиентов.

Вы также можете привлекать клиентов самостоятельно, используя соответствующие хэштеги на своих фотографиях.

Любой желающий может написать вам напрямую и оплатить через Paypal.

Как продать фото ног на Foap

Foap — это приложение для стоковых фотографий, которое (буквально) превращает фотографии в наличные. Здесь тусуется более 3 миллионов авторов или «пупер», , включая бренды, агентства или просто любителей пеших прогулок.

Быстро и легко создать онлайн-портфолио и начать продавать фотографии своих ног.Обязательно пометьте свои фотографии соответствующими тегами, чтобы их могли найти потенциальные покупатели.

В отличие от других платформ, фотографии Foap продаются по фиксированной ставке в размере 10 долларов каждая, но Foap берет на себя резкое сокращение ваших доходов на 50%. Это оставляет вам всего 5 долларов за фотографию, что отстой.

Но если вы будете постоянно публиковать сообщения и начнете продавать в больших объемах, это может накапливаться.

Чтобы увеличить свой заработок, внимательно следите за миссиями Foap. Эти эксклюзивные задания дают вам возможность работать с такими крупными брендами, как Nivea, и, если выбрана ваша фотография, вы можете заработать до 50 долларов за одну фотографию.

Как продавать фото ног на Tinder

Популярное приложение «Свайп, если хочешь», предназначено не только для свиданий. Если вам нравится изображение ваших ног, вы можете легко создать учетную запись и начать «сопоставление» с потенциальными любителями ног.

Как и в случае с большинством социальных платформ, последовательность является ключом к Tinder. Если вы ежедневно публикуете качественные фотографии ног, то рано или поздно вы начнете получать совпадения и сообщения.

Не забудьте добавить подпись к вашим изображениям, указав, что ваши фотографии выставлены на продажу и какова ваша плата.Это не только отличает вас от толпы знакомств, но и позволяет потенциальным покупателям узнать, что ваши фотографии доступны для покупки.

Как продавать фото на пальцах ног

Продажа фото с пальцами ног ничем не отличается от продажи фото со стопами. Вы можете использовать одни и те же веб-сайты, и картинки на ногах продаются по схожей цене. Главное отличие в том, что для продажи фото с пальцами обычно нужно быть босиком или в сандалиях с открытым носком.

Фотографии пальцев ног также обычно расположены намного ближе, а это значит, что вам нужно еще лучше заботиться о своих ногах.Это означает, что ногти должны быть чистыми, подстриженными и регулярно делать педикюр.

Где продать фото ног в Америке

В Америке есть несколько мест, где можно продать фотографии ног, и проще всего это сделать в Интернете.

Веб-сайты со стоковыми фотографиями, интернет-журналы о красоте и агентства делают качественные снимки ног. Вот несколько мест для начала:

  • Shutterstock
  • Crestock
  • Alamy
  • Dreamstime
  • Shotzr
  • eBay

Сайты, такие как FeetFinder, Instafeet и Etsy, также находятся в США.

Кроме того, любая социальная сеть — это честная игра.

Где продать фото ног в Европе

В Европе не менее большой рынок для фото ног. Вы можете продавать свои фото на:

  • Zazzle
  • iStockPhoto
  • Pexels
  • Pixabay

Большинство перечисленных выше приложений и веб-сайтов также работают в Европе.

Сколько брать за ноги фото

Сколько вы можете взимать за фото ног, зависит от вашего опыта и качества фотографий.

Цены сильно различаются — некоторые продаются по 1 доллару, а другие могут стоить 100 долларов и более.

Сколько люди готовы платить, зависит от конкретных потребностей клиента и от того, как они планируют использовать ваши фотографии.

Это собирается подросток на Кике? Или такой большой бренд, как Nivea?

Имейте в виду, что при продаже картинок ног вы можете продать одно изображение нескольким разным клиентам.

Итак, даже если вы продаете их только по 5 долларов за штуку, если вы продаете одну картину десяти клиентам, это 50 баксов.

Вы также можете поднять цены на разные бренды. По мере того, как вы продаете больше, набираетесь опыта и улучшаете свое качество, ваши ставки естественно повышаются.

Тем не менее, ваш заработок зависит не только от ваших ставок. Ваш выбор платформы и поставщика платежных услуг также может повлиять на ваш доход. Некоторые из самых популярных платежных систем:

  • PayPal — PayPal хорошо известен и прост в настройке, но они также взимают высокие комиссии при получении денег на международном уровне.
  • Wise — ранее называвшаяся Transferwise, эта служба денежных переводов позволяет легко отправлять и получать наличные со всего мира. Во многих странах это самый дешевый способ получать деньги.
  • Venmo — Venmo принадлежит Paypal. Это еще один способ отправлять и получать деньги через приложение. Однако обе стороны должны проживать в США.
  • Банковский перевод — В зависимости от того, кому вы продаете, вы можете получить оплату посредством простого банковского перевода. Не забудьте проверить комиссию вашего банка, прежде чем использовать этот метод, так как некоторые взимают плату за международные транзакции.

Pro советы по продаже ножек фото

Если вы продаете фотографии ног, вот несколько полезных советов, которые помогут увеличить ваши шансы на успех.

Берегите ноги

Это может быть само собой разумеющимся, но для поиска покупателей в Интернете необходимо следить за тем, чтобы ваши ноги были в идеальном состоянии. Увлажняйте, регулярно удаляйте омертвевшие участки кожи и подстригайте ногти. Никто не собирается покупать фото хрустящих ног!

Рассмотрите возможность посещения спа-салона для ног один раз в месяц, чтобы поддерживать свои ступни в отличной форме и делать педикюр профессионально.

Вдобавок к этому примите ежедневный режим ухода за ногами. Как только вы приобретете привычку ухаживать за ногами, это станет вашей второй натурой.

Чтобы добавить немного блеска, вы можете даже украсить свои ноги кольцами на пальцах или браслетами на щиколотках.

Пройти курс фотографии

Хорошие ноги — только половина дела, чтобы продать товар успешно. Другая половина знает, как их правильно фотографировать.

На самом деле, некоторые утверждают, что вы можете сделать все, что угодно, если будете знать правильную технику съемки.

Чтобы лучше снимать ноги, подумайте о записи на курсы фотографии. Неважно, какое оборудование вы используете для фотографий — существует множество курсов, доступных как для смартфонов, так и для цифровых зеркальных фотоаппаратов. Считайте это бизнес-вложением.

Пройдите бесплатные курсы фотографии. Подпишитесь на бесплатную пробную версию Skillshare и получите доступ к урокам фотографии, которые выведут вашу фотографию ног на новый уровень

Помимо самой камеры, вам также необходимо учитывать освещение и фон.

Естественное освещение может творить чудеса в фотографии, но вы также можете создать его искусственно с помощью осветительного оборудования.

Что касается фона, то здесь отлично смотрится зелень, такая как трава или цветы, или даже просто чистая белая простыня. Вы даже можете использовать фокус, чтобы размыть фон, чтобы полностью сосредоточить внимание на ваших ногах, а затем использовать предустановки редактирования, чтобы усилить естественные цвета.

Как и в случае со всеми видами моделирования, изучение нескольких убийственных поз позволит вам подняться на шаг впереди конкурентов, особенно в качестве новичка.

Позы ног легче, чем позы всего тела, так как вам нужно сосредоточиться только на одной части тела — ногах.

Самый простой способ выучить позы — просто посмотреть, что делают другие модели стопы.

Пробные позы в обуви или без нее, с разными носками или босиком.

Попробуйте несколько вариантов и посмотрите, что лучше всего подходит для вас, но не бойтесь проявить творческий подход и попробовать что-нибудь немного другое.

Серьезно относитесь к своей безопасности

Foot pics должны быть анонимными, и важно убедиться, что вас не обманывают или не используют в Интернете.

Не сообщайте свое имя или другую личную информацию, не считайте себя обязанным делиться другими частями тела, если вы этого не хотите, и не забудьте поставить водяные знаки на предварительные изображения, чтобы люди не могли ущипнуть ваши изображения.

Также убедитесь, что ваши способы оплаты безопасны и что вы всегда получаете средства, прежде чем отправлять что-либо окончательное покупателю.

Плюсы и минусы продажи ножек фото

Хотя зарабатывать деньги, продавая фотографии ног, удобно (не говоря уже о прибыльности), это определенно не для всех.

Вот несколько плюсов и минусов, которые помогут вам решить, подходит ли это вам.

Плюсы

✅ Зарабатывайте откуда угодно с мобильным телефоном и подключением к Интернету.
✅ Делайте это в качестве подработки или получайте постоянный доход.
✅ Мгновенный доступ к миллионам потенциальных клиентов по всему миру.
✅ Легко зарабатывать деньги с минимальным обучением (хотя обучение помогает).
✅ Анонимность делает вещи менее жуткими.

Минусы

❌ Странно представить, для чего люди могут использовать ваши фотографии (но если подумать, вы на самом деле просто фотограф, создающий искусство, не так ли? Как люди используют это искусство, не в ваших руках).
❌ Вероятность мошенничества и опасности, если вы не будете тщательно защищать свою личную информацию.
❌ Чтобы расти, нужны работа и самореклама.
❌ Может быть, это не та работа, которой вы гордитесь поделиться с бабушкой (или в резюме).

Законна ли продажа фотографий ступней?

Продажа картинок ног является полностью законной. Это ничем не отличается от продажи фотографий ваших рук или лица. Единственная юридическая проблема, о которой вам нужно беспокоиться, — это обязательно сообщать и уплачивать любые налоги, которые вы должны на свой заработок.

В каком приложении я могу продавать фотографии моих ног?

Многие приложения предоставляют мгновенный доступ к огромным рынкам покупателей картинок для ног. Одними из самых популярных приложений для создания фотографий ног являются Whisper, Foap, Kik, Tinder и OnlyFans. Есть также много сайтов с изображениями ног, таких как DollarFeet, FeetFinder, Instafeet и Feetify.

Нужно ли платить налоги за фото ног?

При подаче налоговой декларации вы должны указать доход от продажи фотографий ног. Сумма вашей реальной задолженности зависит от размера вашего скорректированного валового дохода.Технически это считается индивидуальной предпринимательской деятельностью, поэтому вы также можете нести ответственность за уплату налогов на самозанятость.

Как мне начать продавать фотографии стоп?

Для начала выберите платформу, сделайте несколько качественных снимков ваших ног и разместите их. Легче всего начать с торговых площадок, где полно людей, ищущих картинки. Вы также можете начать расти и продавать в социальных сетях.

Как вам платят, когда вы продаете фотографии ног?

Способ оплаты зависит от используемой вами платформы.Многие платформы используют Paypal или имеют встроенную платежную систему. Для прямых продаж вы можете использовать Paypal, Venmo, Wise или прямые банковские переводы. Будьте осторожны с тем, с кем вы делитесь своей информацией.

Митч — типичный путешественник-кочевник. Или, по крайней мере, он был . Но после остановки в Колумбии, чтобы взять уроки сальсы «одну неделю», его жизнь резко повернула налево. Он познакомился с симпатичной колумбийской девушкой в ​​танцевальном классе, влюбился и женился. Прошло более полувека с тех пор, как он оставил свою карьеру, чтобы путешествовать по миру в качестве цифрового кочевника, и он никогда не оглядывался назад.

В настоящее время он является блоггером проекта «Untethered», где он ведет отличную рассылку по электронной почте и канал на Youtube, обучая жаждущих приключений путешественников, как избежать крысиных бегов, зарабатывать деньги откуда угодно и строить «непривязанную жизнь».

Рекомендации по путешествиям Митча:
Ресурсы по планированию путешествий — Все, что вам нужно для планирования поездки, на одной удобной странице.
Страхование Safetywing — Эта дешевая туристическая страховка сэкономила мне более 15 000 долларов на медицинских счетах.
Booking.com — Забронируйте проживание без добавления кредитной карты (на случай отмены).
Skyscanner — Найдите дешевые авиабилеты.
Надежные домашние няни — Позаботьтесь о домашних животных в обмен на бесплатное (иногда роскошное) проживание.
Flexjobs — Найдите удаленную работу, не просматривая дрянные.
Skillshare — Бесплатная пробная версия для неограниченного количества уроков, обучающих навыкам цифрового кочевника.
Почтовый ящик в любое время — Виртуальная почтовая служба, которая может обрабатывать вашу почту, пока вас нет.
Wise — Отправляйте и получайте деньги за границу дешево (отлично подходит для фрилансеров).

С рынка улетает

горячих домов: 5 домов в Денвере по цене от 419 тыс. Долл.

По мере роста цен на жилье возможность получения высокой прибыли побудила инвесторов скупить рекордные 18,2% доступных домов на одну семью по всей стране в третьем квартале , стоимостью около 64 миллиардов долларов, как показало недавнее исследование Redfin.

Увеличить: Цифры Metro Denver были относительным отражением средних показателей по стране: инвесторы выкупили 17% домов, что выше их доли рынка в 9% в том же квартале прошлого года.Средняя цена, которую инвесторы заплатили за дом в Денвере, составила 508 700 долларов за Redfin.

Трой Миллер, исполнительный директор инвестиционного сообщества Скалистых гор, сказал Denver Post: «Активность очень высока, потому что институциональные покупатели гонятся за доходностью и берут взаймы практически ничего». По его оценкам, в настоящее время в Майл-Хай-Сити активны от пяти до семи институциональных покупателей.

Не упустите свой шанс купить эти горячие дома в Денвере, которые уже есть на рынке:

300 W.11th Ave., 17a — $ 419 000

Почему нам это нравится: Продавец этой городской квартиры в культовом здании Prado Building предлагает покрыть расходы на оплату гонораров ТСЖ в течение года после закрытия.

Риэлтор: Дженнифер Аткинсон Corcoran Perry & Co.

Район: Золотой треугольник

Спецификации: 1 кровать, 2 ванны, 909 квадратных футов

Новые функции: 906 будут установлены до въезда.Большая спальня с гардеробной. Встроенная прачечная, кладовая на этом же этаже, дополнительное место в гараже. Панорамный вид, охрана, местный менеджмент и прекрасное здание, подходящее для собак.

300 W. 11-я авеню 17а. Фотография: Corcoran Perry & Co. 300 W. 11th Avenue 17a. Фотография: Corcoran Perry & Co. 300 W. 11th Avenue 17a. Фото: Corcoran Perry & Co.
1440 Little Raven # 106 — 475 000 долларов

Почему нам это нравится: Дом в центре города рядом с парком Confluence и рядом с остановками общественного транспорта, Union Station, Ball Arena и Coors Field.Из тенистого патио открывается вид на Черри-Крик и пешеходную дорожку, ведущую вдоль города.

Риэлтор: Джастин Хокинс — Homie Colorado

Район: Union Station

Характеристики: 1 кровать, 1 ванная, 864 квадратных фута

Примечательные особенности: Построено в 2003 году. Охраняемое здание с крытым гаражом парковочное место и кладовая. Центральное кондиционирование и отопление, паркетные полы повсюду.

1440 Маленький Ворон № 106.Фото: Homie LLC1440 Little Raven # 106. Фото: Homie LLC1440 Little Raven # 106. Фото: Homie LLC.
, 2670 S. Pennsylvania St. — $ 825 000

Почему нам это нравится: Построенный в 1913 году, балкон наверху предлагает западные виды на потрясающие закаты.

Риэлтор: Сара Нолан — Компас

Район: Гарвардское ущелье

Характеристики: 4 кровати, 3 ванные комнаты, 2176 квадратных футов

Примечательные особенности: Открытая гостиная и столовая это похоже на солярий со всеми окнами.Грязная комната с прачечной и кладовой рядом с кухней. Большой гараж на две машины. В 2018 году установлена ​​новая дверь сарая между кухней и семейной комнатой.

2670 С. Пенсильвания-стрит. Фото Virtuance2670 Южная Пенсильвания-стрит. Фото Virtuance2670 С. Пенсильвания-стрит. Photo Virtuance
6024 Geneva St. — 1 200 000 долларов

Почему нам это нравится: KB Home, среди первых строителей района Центрального парка, построил этот дом в стиле ранчо со сводчатым гибким пространством, которое приветствует домашнюю работу с дизайнером штрихи и куча стиля повсюду.

Риэлтор: Меган Харпер и Рэйчел Мизен — milehimodern

Район: Центральный парк

Спецификации: 4 спальни, 4 ванные комнаты, 5420 квадратных футов

Особые особенности кухни: Водопад деревянные полки. Камин с индивидуальной перегородкой, возможность подключения к внутреннему и внешнему. Основной люкс с игривыми раскрашенными акцентами. На нижнем уровне высокие потолки, спальня, ванная комната с туалетом и барная стойка.Частный и крытый дворик. Термостаты гнезда.

6024 Женева, ул. Фотография: nate polta / milehimodern, 6024, Geneva Street. Фотография: nate polta / milehimodern, 6024, Geneva Street. Фото: nate polta / milehimodern

Лучшее электрическое одеяло и матрас с подогревом на 2021 год

Наш выбор

Стеганый матрас Sunbeam Premium с подогревом

С 9 унциями набивки и полностью хлопковым верхом это был самый удобный наматрасник из всех, что мы проверено. Он быстро нагрелся и улучшил ощущения от нашего матраса.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 120 долларов.

Стеганый матрац Sunbeam Premium с подогревом был самым мягким из тех, что мы пробовали, и это один из немногих подкладов с дышащим хлопковым верхом. В отличие от колодок других производителей, которые мы тестировали, он занимает только одну розетку, даже для размеров King и Queen, и оснащен интуитивно понятным цифровым контроллером. Нам также нравится механизм блокировки вилки, который надежно удерживает вилку в порте одеяла в течение ночи.

Бюджетный выбор

Стеганый матрас с подогревом Sunbeam

Эта более тонкая полиэфирная подушка не так удобна, как другие, всего лишь 5 унций набивки, но она обеспечивает те же характеристики нагрева, что и более дорогая стеганая ткань премиум-класса.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 60 долларов.

Если вы готовы пожертвовать набивкой, стеганый матрац Sunbeam с подогревом (MSU3GQS) предлагает многие из тех же функций, что и стеганый подушка премиум-класса, но по цене примерно на 50–70 долларов меньше.Поскольку он изготовлен из полиэстера, он не так эффективно отводит влагу (то есть пот), как стеганая версия Premium. В наших тестах 5 унций заливки в этой подушке не слишком хорошо маскировали нагревательные провода, но мы все же сочли ее удобной. И хотя ручки управления предлагают меньше настроек, эта подушка имеет тот же температурный диапазон, что и Premium Quilted.

Наш выбор

Бархатное плюшевое одеяло Sunbeam с подогревом

Это было не самое удобное одеяло, которое мы пробовали, но оно обеспечивает лучший контроль, требует только одной розетки и имеет предохранительную заглушку для закрепления шнуров.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 80 долларов.

Если вы предпочитаете электрическое одеяло, мы рекомендуем одеяло Sunbeam Velvet Plush с подогревом. Как и в нашем любимом наматраснике, он оснащен лучшими цифровыми элементами управления, которые мы когда-либо видели, и поставляется с предохранительной заглушкой Sunbeam для надежного закрепления шнуров. Velvet Plush, изготовленный из материала, напоминающего велюр, мягче, чем некоторые из других протестированных нами одеял. Хотя мы чувствовали провода, они не доставляли нам дискомфорта во время сна.Исторически сложилось так, что в целом постельное белье с подогревом Sunbeam вызывает меньше жалоб на безопасность среди обозревателей Amazon, чем Biddeford (производитель нашего второго места), а Velvet Plush было самым удобным электрическим одеялом Sunbeam, которое мы пробовали.

Второе место

Нам также нравится электрическое одеяло Biddeford Microplush Sherpa Electric, которое имеет более гибкие (и, следовательно, менее заметные) провода, чем одеяло Sunbeam. Это одеяло толще и немного удобнее в использовании — у него есть ворсистая пушистая ткань с одной стороны, которая помогает ему оставаться на месте немного лучше, чем более шелковистое одеяло Sunbeam, которое в наших тестах было склонно соскальзывать с кровати (а иногда и с нее) .Но в отличие от Sunbeam, у которого есть один основной шнур питания, через который можно перешагнуть, у Biddeford есть два (для размеров королевы и короля), для которых требуются отдельные розетки — довольно неудобная конструкция. Также отсутствует предохранитель, чтобы вилка оставалась подключенной к одеялу. В целом, Biddeford получает лучшие отзывы владельцев, чем Sunbeam, но среди этих отзывов мы наблюдаем больше жалоб, связанных с качеством.

Hästens устанавливает огромную круглую кровать в культовом современном доме

Ранее в этом году Карл Ларссон, партнер шведской компании по производству кроватей Hästens, посетил поразительный дом Дулиттла в национальном парке Джошуа-Три в Южной Калифорнии.Его друзья, предприниматель и дизайнер интерьеров из Лос-Анджелеса, недавно переехали в футуристическую структуру, спроектированную протеже Фрэнка Ллойда Райта Кендриксом Бангом Келлоггом в 1980-х годах для художников Бева и Джона Дулиттла, и они хотели сохранить как можно больше оригинала дома. суть по возможности.

Когда все они направились в солярий со стеклянной стеной, пространство, которое Келлог представил себе как бесконечный бассейн, пара сказала Ларссону, что они не слишком увлечены этой идеей, но все еще не знают, как они хотели превратить его в уютное логово, способствующее собиранию.

Оказывается, Джон Вугрин, дизайнер, который потратил около 20 лет на создание интерьеров для Doolittle House с момента его основания, нашел идеальное решение. Новые владельцы обратились к Вугрину, чтобы тот помог им погрузиться в видение Дулиттла, и именно так они узнали, что он всегда хотел установить в солярии просторный матрас, чтобы гости могли плюхнуться на него, чтобы насладиться великолепным пейзажем из дома.

Присмотритесь к кровати изнутри дома.

Фото: Даниэль Стернеруд

Учитывая его направление работы, Ларссон также пришел к выводу, что эта концепция понравилась. «У Дулитлз не было ограничений для Джона, когда дело касалось бюджета. Все в этом доме сделано, чтобы быть лучшим », — сказал Ларссон AD PRO, отметив, что новая кровать также должна отражать этот уровень качества и продуманность деталей. Пять месяцев спустя самый большой в мире Hästens 2000T, изготовленный по индивидуальному заказу круглой формы, диаметром 14 футов, стал центральным элементом солярия. Правильно построенный Вугрином, он перекликается с округлыми формами Дулиттл-хауса, и «такое ощущение, что он должен быть там», — отмечает Ларссон.

В уютном Дулиттл-Хаусе всего одна основная спальня и одна комната для гостей, и возникло желание добавить больше спального места. Однако пара не хотела конструировать какие-либо новые элементы из уважения к первоначальному замыслу. С утилитарной точки зрения, солярий теперь служит местом, где можно переночевать или просто «охладить» и использовать его как огромный диван. Это похоже на игровую. Кровать — самый важный предмет мебели в вашем доме. Это функционально, — добавляет Ларссон. Тем не менее, отмечает он, это также можно рассматривать как произведение искусства.«Джон в такой же степени мастер, как и художник, как и наши мастера в Швеции. Чтобы сделать кровать Hästens, требуется часы и часы, преодолевая связь между искусством и дизайном ».

Эффектный дом в скалистом окружении.

Фото: Даниэль ШтернерудСтаньте участником AD PRO

Купите сейчас, чтобы получить неограниченный доступ и все преимущества, которые могут испытать только участники.

Arrow

Окруженный скалами дом Дулиттл резко возвышается над пустыней, оставаясь безупречным образцом органической архитектуры.Окрестности тесно связаны с резиденцией, и поэтому экологический аспект Hästens, который вплетает в свои матрасы натуральные материалы, такие как хвощ, лен, сосна, шерсть и хлопок, также соответствует духу Doolittle House.

Для Ларссона солярий — это лишь часть большого целого, и это может быть его самый острый аспект. «Каждый маленький кусочек связан с другим, и вы замечаете это с момента открытия ворот», — объясняет он. Кровать — это не просто возможность пересмотреть полезный продукт как искусство, но способ творчески расширить повествование о дизайне Вугрина при новых владельцах, которые заботятся о планах, которые Дулиттл впервые изложил.Лежа на матрасе и глядя на огромный парк, Ларссон размышляет, что это «духовное чувство».

Сами кладет руки и ноги на Николь!

Когда Сами возвращается на холст Days of Our Lives , всегда бывает целая неделя. Конечно, она выбрала время, чтобы вернуться. Когда она подумала, что все в порядке и изящно, она появляется и находит EJ в постели со своим смертельным врагом, Николь! Добавьте Сами в список заклятых врагов Николь. Однако ей просто нужно будет поддержать Аву.Как бы то ни было — это не похоже на умы саамов.

«Дни нашей жизни» | Evans Vestal Ward / Peacock / Фотобанк NBCU через Getty Images

В «Дни нашей жизни» Сами наконец сбежала от своего похитителя

О, славный день — Сами наконец сбежала от своего похитителя в день нашей жизни . Но она сделала это не одна. Согласно Soaps.com, Лукас в конечном итоге пришел на помощь Сами.

«После того, как Сами привязала своего охранника Джейсона к стулу, он просыпается», — сообщает агентство. «Они обмениваются колкостями, пока не появится Лукас.Сами прыгает в его объятия. Лукас хватает Джейсона и спрашивает, на кого он работает. Сами говорит, что она пыталась добиться от него этого, но ей это не удалось. Они предлагают помочь Джейсону получить иммунитет, если он откажется от имени своего босса. Джейсон проходит.

Так что, естественно, спасение Сами вызвало больше вопросов, чем ответов. Кто похитил Сами? Почему? И что они надеялись получить от нее?

Но она пришла домой и обнаружила беспорядок — во многих отношениях

Мы уверены, что настоящая причина всего этого обнаружится раньше, чем позже.А пока Сами наконец уехал домой, в Салем. Но если она ожидала теплый прием, когда вернется домой, ее ждал настоящий шок.

«Сами прочищает горло, когда видит EJ в постели с Николь», — сообщает Soaps.com. «Робкий EJ вскакивает и говорит:« Ты вернулся ». Сами отвечает: «Я вижу, как сильно вы скучали по мне». EJ говорит Сами уйти, потому что они с Николь чем-то заняты. Когда он наклоняется, чтобы поцеловать Николь, Сами приказывает: «Больше не трогай ее, Э.Джей». Николь выходит переодеться в ванной.”

Да, пятничный выпуск сериала « день нашей жизни » был настоящим шоком.

«Еще не конец!»

Итак, естественно, Николь возвращается, и они с Сами начинают бить ее. В какой-то момент Сами забралась на Николь в кровати и положила на нее руки и ступни. В прямом смысле. (Эй, послушайте, если кто этого заслуживает, так это Николь.)

Но если вы думали, что Э. Джей встанет на сторону своей жены, вы, к сожалению, ошиблись.EJ сообщил Сами, что единственная причина, по которой они все еще женаты, заключается в том, что она «ушла» до того, как он смог подать документы о разводе. (Ой!) В конце концов, EJ оттащил Сами от Николь и выгнал ее из особняка, сообщив ей, что она больше не приветствуется там. Сами согласилась уйти — пока — но поклялась, что ее месть Николь только начинается. «Это не конец!» — кричала она, когда ее уводили.

Эти следующие несколько недель в сериале Days of Our Lives определенно стоит посмотреть!

СВЯЗАННЫЙ: «Дни нашей жизни» Спойлеры: Брэди подставили, Сиара зовет Шенаниганс

.