Фото шведской стенки для детей: установка в квартире детской спортивной стенки с креплением к потолку, размеры стенок для малышей и взрослых детей

Содержание

установка в квартире детской спортивной стенки с креплением к потолку, размеры стенок для малышей и взрослых детей

Вырастить здоровое и счастливое поколение – это задача каждого родителя, а методы ее воплощения могут быть разными. Для полноценного развития всех умений и навыков детей можно отдавать в спортивные секции, где с ними будут работать тренера, но есть и другой вариант. Благодаря шведской лестнице можно самостоятельно работать со своим крохой, учить его, помогать ему и вместе радоваться успехам.

Чтобы оборудование было универсальным, удобным и безопасным, важно уметь правильно выбирать шведскую стенку и устанавливать ее.

Что это такое?

Впервые шведскую лестницу для работы с детьми начал использовать Пер Линг, который проводил на ней занятия со своим сыном и добился значительных успехов. Благодаря таким результатам популярность снаряда существенно возросла. Сейчас трудно себе представить современный спортзал, в котором нет шведской стенки. Кроме ученических и спортивных заведений, данный снаряд стали приобретать и для дома, чтобы иметь возможность работать с детьми, не выходя на улицу.

Шведская стенка для детей имеет небольшие габариты и может совмещать в себе следующие компоненты:

  • лестница;
  • турник;
  • канат;
  • боксерская груша;
  • качели.

Ввиду такого разнообразия возможностей ее использования, все больше родителей стараются купить для своих деток данный снаряд и перенести спортзал прямо в квартиру, давая возможность юному поколению выплескивать энергию в правильном направлении и заботиться о своем здоровье.

Можно поставить данное изделие в детскую комнату, но это может быть рискованно, так как все упражнения и занятия должны проходить только под наблюдением взрослых и в соответствии с техникой безопасности. Из-за того что лестница может быть высотой 2 м и более, маленький ребенок может травмироваться на ней в случае неаккуратного поведения или падения с нее. Для получения пользы от стенки важно научить ребенка правильно выполнять упражнения, использовать мат на случай страховки и проводить занятие с кем-то из родителей или членов семьи.

Плюсы и минусы

Решаясь на важный шаг в виде приобретения детской шведской стенки, стоит взвесить ее достоинства и недостатки.

Среди положительных сторон можно отметить следующие:

  • возможность укрепить тело ребенка и повысить иммунитет;
  • позволяет тренировать силу воли и упорность в достижении своей цели;
  • дает возможность нормально расти и развиваться, не имея проблем со здоровьем;
  • способствует поддержанию фигуры в хорошей форме, что особенно важно для полных детей;
  • стимулирует стабильную работу сердечно-сосудистой системы;
  • помогает ребенку развивать в себе такие качества, как ловкость, выносливость, сила и гибкость;
  • помогает поддерживать организм в тонусе и взбодриться с утра;
  • дает возможность улучшить координацию движений;
  • помогает в формировании правильной осанки.

Шведская стенка полезна для детей, которые имеют большой запас энергии и не расходуют его за день, а также она хорошо помогает слишком спокойным ребятам, заставляя их больше двигаться и формируя новые полезные интересы в жизни.

Такое сооружение очень поможет тем, у кого во дворе отсутствует детская или спортивная площадка, а также нет возможности активно провести время с ребенком.

Несомненным плюсом такого оборудования является возможность его использования взрослыми, но при условии соблюдения всех условий эксплуатации, указанных производителем. Тренируясь вместе с малышом, можно привить ему любовь к спорту и здоровому образу жизни, что будет лишь помогать ему в дальнейшей жизни.

Кроме очевидных положительных сторон, есть у шведской стенки и негативные, к которым относятся следующие:

  • недолгий срок эксплуатации изделий из дерева, которые со временем портятся, особенно при неблагоприятных условиях, воздействующих на нее: резкие перепады влажности, наличие воды на необработанной защитными средствами древесине, повышенные нагрузки;
  • громоздкая конструкция – не все условия жизни семьи позволяют установить в комнате целый спортивный уголок, а при стойком желании приходится оформлять специальный проект, который будет учитывать количество свободного места, что в несколько раз увеличивает стоимость изделия;
  • если неправильно или ненадежно закрепить стенку, при ее использовании можно получить серьезные травмы;
  • возможность использования снаряда вне ведения родителей, что увеличивает риск падения, ушибов и переломов.

Преимуществ в разы больше, чем недостатков, но делать выбор в пользу того или иного решения должны сами родители. Только сознательная покупка и эксплуатация может принести пользу здоровью всей семьи, в особенности детей.

Разновидности

Благодаря огромной популярности спортивных стенок их стали размещать не только в помещениях, но и на улице, чтобы дать всем желающим возможность укрепить свое тело и улучшить здоровье. Куда бы ни предполагалась установка такого оборудования, важно понимать, какие на сегодняшний день существуют разновидности.

По месту использования выделяют следующие виды:

  • домашняя шведская стенка;
  • уличная конструкция.

По конструктивным особенностям шведские стенки могут быть следующими:

  • I-образные;
  • Г-образные;
  • Т-образные;
  • П-образные;
  • «уголок».

Если брать за основу способ монтажа, то шведские стенки могут быть следующими:

  • автономные комплексы, стоящие отдельно;
  • варианты, совмещенные с детской кроватью или другой мебелью.

Выбор конкретного варианта спортивного уголка для ребенка должен быть хорошо продуман, ведь от этого будет зависеть комфорт и безопасность ребенка во время использования спортивного оборудования.

Важно обратить внимание на конструктивные особенности изделия, его габариты и материал, из которого он будет сделан. Только проанализировав все эти факторы, можно сделать верный выбор и порадовать ребенка интересной и полезной игрушкой на долгие годы.

Тип конструкции

В зависимости от пожеланий детей и родителей, а также требований к снаряду шведские стенки могут иметь различный внешний вид и функции. Стоит рассмотреть несколько основных вариантов конструкции.

  • I-образная имеет вид двух вертикально расположенных стоек, которые соединяются при помощи перекладин. Удобство такого инвентаря заключается в малых габаритах, а к минусам можно отнести отсутствие возможности разместить дополнительное навесное оборудование в виде качели, каната или боксерской груши.
  • Г-образная состоит из простой лестницы, в верхней части которой дополнительно размещается турник. Ввиду выступающей конструкции, появляется возможность доукомплектовать снаряд сопутствующими элементами, интересными ребенку.
  • Т-образная имеет вид лестницы, от которой отходят рукоходы сразу на две стороны, что дает возможность работать на снаряде сразу нескольким детям. Дополнительное оборудование может размещаться как на одной, так и на двух сторонах одновременно.
  • П-образная представляет собой объемную конструкцию, которую можно разместить в большой комнате. Ее можно дополнить всевозможными приспособлениями, которые позволяют активно и интересно проводить время с ребенком на нем.
  • «Уголок» представляет собой небольшую по габаритам конструкцию, которая размещается в углу комнаты, но имеет большой арсенал, что позволяет выполнять на снаряде все необходимые упражнения. Конструкция может быть такой, что даст возможность одновременно работать сразу нескольким детям, что особенно важно для многодетных семей.

Имея понятие о том, какие бывают конструкции шведской стенки, можно более точно представить тот вариант, который наилучшим образом впишется в определенное пространство. I-образная, Г-образная и угловая – станут лучшим решением для тех, кто не имеет большого помещения или свободного места для установки объемных сооружений.

Т-образная и П-образная стенки дадут возможность родителям развивать детей с использованием максимального количества оборудования, а также проводить занятия сразу с несколькими детьми.

Размеры

Благодаря большому разнообразию данных спортивных снарядов есть возможность подобрать изделие не только нужной конструкции, комплектации и внешнего вида, но и исходя из нужных размеров, которые есть в комнате для установки спортивного островка. Каждый бренд может иметь свои габариты стенок, но есть следующие стандарты, которых в большей или меньшей степени должны придерживаться все:

  • дистанция между вертикальными стойками должна быть в пределах 80–90 см;
  • расстояние между центральными перекладинами должно составлять 15 см, а для взрослого снаряда оно может увеличиться до 22–26 см;
  • диаметр перекладин детской стенки составляет от 14 до 30 мм, в зависимости от возраста занимающихся; для взрослых этот показатель увеличивается до 40 мм;
  • высота нижней перекладины относительно пола не должна превышать 22 см и располагаться ниже 15 см;
  • конструкция должна содержать от 10 до 15 перекладин в детской стенке и от 12 до 18 во взрослой;
  • высота стенки может быть от 1 метра (для самых маленьких) и достигать потолочных конструкций, упор которых идет от пола в потолок и дает возможность заниматься всем членам семьи; наиболее правильными габаритами будет высота от 180 до 210 см, позволяющая долгие годы использовать снаряд;
  • навесная перекладина должна выступать на 32 см от боковой поверхности лестницы и иметь максимальную ширину 120 см, а минимальная должна соответствовать ширине лестницы.

Проанализировав понравившийся вариант на предмет совпадения с правильными размерами спортивного снаряжения, можно остановить свой выбор на какой-то определенной модели. Она может быть как компактная и узкая, если комната малыша невелика, так и полноразмерная, позволяющая проводить совместные тренировки взрослых и детей

Материалы

Современные детские шведские стенки изготавливаются из двух основных материалов – это дерево и металл. Чтобы выбрать наиболее приемлемый вариант, нужно знать о достоинствах и недостатках каждого из них.

  • Металлическая конструкция. Для изготовления стенки нужно взять профильную трубу диаметром не менее 2 мм, что дает возможность сделать более тонкие перекладины, что удобно для самых маленьких. Металлические стенки являются наиболее долговечным и надежным оборудованием, благодаря чему к ним можно добавлять навесное силовое оборудование в виде скамьи для пресса, брусьев или штанги. Максимальный вес, который может выдержать такая конструкция, составляет 200 кг.

Из недостатков металлических стенок можно выделить высокую травмоопасность ввиду скользких перекладин. Кроме этого, в прохладное время года металл остывает и не слишком приятен на ощупь.

  • Деревянная стенка. Она может быть сделана из таких пород, как бук, клен, сосна. Для максимальной безопасности и комфорта работы на снаряде важно чтобы все элементы конструкции были идеально отшлифованы, а лучше всего, если их еще вскроют лаком. Такой снаряд приятен на ощупь, не скользит в руке, что делает изделие из дерева более безопасным, чем металлический вариант.

Из минусов стоит выделить меньший срок службы и меньшую грузоподъемность, чем у стенок из металла.

Комплектация

Шведская стенка может быть использована для самых разнообразных упражнений, позволяющих укрепить и развить различные группы мышц, что очень важно для растущего организма. Использование одной лишь лестницы будет скучным и неинтересным для малыша, а при наличии дополнительного снаряжения занятия станут более разноплановыми и креативными, что усилит интерес и желание заниматься. Шведская стенка может быть следующей:

  • с турником – навесное металлическое оборудование, позволяющее подтягиваться, поднимать ноги и делать ряд других упражнений; кроме того, на него можно навешивать другие снаряды;
  • с брусьями – навесное сооружение, которое можно использовать для работы над коррекцией позвоночника ребенка, а также развития вестибулярного аппарата;
  • с грушей – пригодится для родителей мальчика, желающих обучить свое чадо основным приемам самообороны или развить ловкость, быстроту и выносливость;
  • с сеткой – имеет вид не очень толстых канатов, которые сплетены в сетку, по ней малыш может подниматься и спускаться; она может быть как закреплена снизу, так и свободно висеть, что усложнит подъем;
  • с канатом – дает возможность освоить технику подъема на канате, которая пригодится для успешного обучения в школе и для развития физических данных ребенка;
  • с горкой – в комплект может входить детская горка, по которой малыши будут с интересом спускаться, а для старших детей в комплект может входить горка для пресса;
  • с качелями – малыши с удовольствием освоят качели, что будут установлены на стенке, это позволит познакомить ребенка со снарядом и вызвать положительное отношение к нему;
  • с рукоходом – в П-образных моделях может быть установлен рукоход, соединяющий одну часть конструкции с другой; умение передвигаться по нему помогает развивать силу в руках, координацию, выносливость, а главное – желание реализовать себя в спорте и активной деятельности, которая так важна для детей.

В зависимости от возраста ребенка и желания родителей можно приобрести частичную комплектацию или полную, чтобы всесторонне развивать малыша, помогая ему быть активным, веселым, а главное – здоровым.

Рейтинг лучших моделей

Для тех родителей, кто ценит не только внешние данные спортивного инвентаря, но и бренд, которым он был сделан, стоит рассмотреть рейтинг лучших моделей детского спортивного инвентаря.

  • Kampfer. Шведская стенка, которая может быть использована как детьми, так и взрослыми. Она состоит из металлических перекладин, на которые можно установить любое навесное оборудование. Несущие детали и ступени сделаны из прочной древесины, что делает модель надежной и экологичной. Чтобы обеспечить максимальную безопасность стенки, все ее детали, сделанные из дерева, вскрыты итальянским лаком, что защищает ее от влаги, плесени и пересыхания древесины, а также существенно увеличивает длительность использования оборудования.

Чтобы предотвратить любой травматизм, все детали имеют округлую форму, края также скруглены. Конструкция крепится при помощи распора к полу и потолку, что делает возможным перенос оборудования с одного места на другое в случае необходимости.

  • «Пионер». Конструкция имеет дополнительное навесное оборудование. Вся стенка сделана из металла, что делает ее прочной и надежной, позволяющей тренироваться на ней долгое время как взрослым, так и детям. Турник съемный, его можно размещать так, чтобы ребенку с любым ростом было удобно им пользоваться. Комплектация имеет в своем составе доску для пресса и брусья, которые объединены с турником. Тип крепления настенный, что удобно в случае навесных или слабых потолков.
  • «Юный атлет». Этот вариант представляет собой пристенную спортивную конструкцию для детей, имеющую навесное оборудование. Все элементы сделаны из металла, поэтому изделие может выдерживать вес до 120 кг. Крепится стенка при помощи 6 анкеров, которые должны прилагаться к оборудованию. В составе стенки есть кольца, канат, лестница и турник, который можно вешать на любую высоту.

На ручки нанесен антискользящий материал, чтобы сделать использование снаряда более безопасным.

  • «Формула здоровья». Это пристенная конструкция, имеющая специфическое строение, отличающееся от других стенок. В составе есть изогнутая лестница, при помощи которой можно подниматься вверх с двух сторон, развивая большее количество навыков и улучшая координация движений. Стенка сделана из металла и окрашена безопасными красками. На перекладинах имеется прорезиненный материал, позволяющий минимизировать скольжение, что делает использование стенки более комфортным. В комплект входят кольца, турник, канат и веревочная лестница.
  • Romana. Это решение является пристенным тренажером для детей с возможностью регулировки высоты изделия. Перекладина фиксируется при помощи хомутов, что делает ее использование более безопасным. К стене крепление идет также при помощи хомутов, которые можно передвигать для удобства и безопасности, чтобы избежать контакта с проводкой. В комплект входит все необходимое подвесное оборудование.
  • DFC является тренажером, который можно покупать для использования как взрослыми, так и детьми, которые серьезно стремятся работать над своим телом. Конструкция полностью металлическая, тип крепления у нее настенный. В комплекте есть доска для пресса с валиками под ноги, турник и брусья, которые можно установить на любой высоте. На ручках имеются неопреновые накладки, которые повышают комфорт во время использования.

Важно! Эти варианты представляют собой не слишком дорогую группу товаров, но отвечающую всем необходимым требованиям безопасности и комфорта при работе со снарядом. Каждая модель уникальна и универсальна, имеет свою комплектацию и габариты. Рассмотрев все эти критерии, можно легко выбрать наиболее подходящий вариант.

Как выбрать?

Если все вышеупомянутые критерии не дали полноценного ответа на вопрос о том, какую же шведскую лестницу приобрести для детей, то можно обратить внимание еще на такие особенности изделий, как габариты, назначение модели, цветовые вариации. Это второстепенные факторы, но для некоторых они могут отыграть ключевую роль в вопросе подбора оборудования для ребенка.

Габариты и особенности помещения

Подбор спортивного оборудования должен проводиться исключительно исходя из того места, куда планируется его установка. В детской комнате нужно подобрать место, где шведская стенка будет выглядеть уместной в интерьере и в то же время оставаться функциональной, чтобы ничего не мешало заниматься любыми упражнениями. Не стоит ставить такое изделие сразу при входе, поскольку это увеличит риск травмирования того, кто занимается, а также того, кто может без предупреждения зайти в помещение. Четко понимая габариты того пространства, куда будет установлен снаряд, можно начинать подбор соответствующей модели.

Особенности помещения будут также отыгрывать немалую роль. Если в детской комнате имеются гипсокартонные стены или перегородки, к ним крепить стенку нельзя, иначе рано или поздно она обвалится – может пострадать ребенок. Если в детской установлены натяжные потолки, то крепление к нему должно быть исключено. Только учтя все эти факторы, можно найти правильную модель, которая будет уместной, удобной и безопасной.

Предназначение

Для определенного возраста ребенка стоит использовать соответственную стенку.

  • Для самых маленьких идеальным вариантом будет комплекс со всем необходимым, который сделан в виде трапеции и занимает не слишком много места. Благодаря небольшой высоте верхней балки даже случайное падение с нее не принесет сильного урона здоровью ребенка. Прежде чем познакомить детей с данным сооружением, стоит рассказать обо всех его деталях и вместе опробовать их. Для малышей важно иметь большой арсенал выбора, чтобы часто менять вид деятельности и игра не надоедала.
  • Старшим детям можно уже покупать стационарную стенку с навесным оборудованием и работать на ней. Дети в 2 года уже многое понимают, поэтому им важно рассказать технику безопасности во время пользования оборудованием. В этом возрасте важно научить взбираться по ступенькам и аккуратно спускаться, висеть на кольцах и турнике, съезжать с горки.
  • В 4 года можно усложнить комплекс, добавив в него новые упражнения: вис на перекладине и кольцах в течение 10 секунд, подтягивание на перекладине из положения с вытянутыми руками, небольшой подъем, приседания, стоя на нижней перекладине, удерживаясь руками за более верхнюю, поднятие и спуск с веревочной лестницы и другие. Все упражнения подробно описываются, идет обязательный показ и страховка во время выполнения. Все задания в этом возрасте одинаковые как для мальчика, так и для девочки.
  • В школьном возрасте упражнения могут быть следующими: вис, поднимание колен до угла 90 градусов, поднимание ровных ног под тем же углом, повороты туловища в висе, подтягивание разным хватом, пистолетик. Количество раз варьируется, мальчикам дается более сильная нагрузка, чем девочкам. Использование шведской лестницы уместно в любом возрасте, но детям она дает возможность выстроить свое тело, сделав его красивым и подтянутым, что особенно важно для девочки-подростка. Комплекс для подрастающего поколения должен соотноситься с возможностями ребенка, чтобы упражнения не были слишком легкими или непосильно тяжелыми.

Важно! Как только выполнение перестает быть трудным, нужно усложнять упражнение.

Цвет

Цветовые особенности не играют ключевой роли в выборе шведской стенки, но родители часто хотят сделать комнату для ребенка идеальной, поэтому подбирают их в тон интерьере. Если мебель выполнена из дерева, то и стенку лучше покупать из того же материала. Если интерьер белый, то можно приобрести изделие, окрашенное в этот цвет, чаще всего оно будет металлическое.

Есть возможность выбрать стенку по принципу мальчик/девочка, ориентируясь по цветовому спектру: синие оттенки подойдут для мальчиков, розовые – для девочек. Если в семье несколько детей, то лучшим решением будет стенка светофор, в которой все детали окрашены в разные цвета, что делает ее подходящей для всех и дает возможность дополнительно изучать цвета и оттенки.

Как установить?

Приобретая шведскую стенку для ребенка, следует заранее продумать вопрос установки, для которого нужен хотя бы минимальный опыт работы с инструментами и знание основ. Если нет возможности самостоятельно поставить сооружение, стоит сразу заказать услуги мастера, который быстро и качественно сделает все необходимое, тогда за безопасность детей можно будет не переживать. Если вы решили поставить инвентарь своими руками, то первое, с чего стоит начать – это инструкция по сборке.

Нужно проверить наличие всех деталей, которые указаны и находятся в упаковке, их количество должно совпадать. Далее, стоит изучить план действий, который предлагается в письменной форме. Главное – не спешить и делать все качественно, чтобы снаряд прослужил максимально долго.

В зависимости от того, какой именно тип стенки приобретен, крепления будут находиться в разных местах, использовать их нужно будет по-разному. Есть два основных способа закрепить спортивный инвентарь в помещении, используя при этом пол с полотком или же стену. В каждом из этих вариантов крепление будет иметь разный алгоритм установки, о котором стоит поговорить более детально.

К стене

Чтобы прикрепить детский спортивный уголок к стене, необходимо выполнять действия в следующей последовательности:

  • полностью собрать лестницу;
  • установить на нее крепежные элементы;
  • приставить лестницу к стене и отметить места крепежей, где будут проделываться отверстия;
  • убрать сооружение и просверлить одно отверстие в стене, где была сделана отметина;
  • вернуть лестницу на место и проверить правильность проделанного отверстия, а также отметину для следующего, чтобы она не сместилась;
  • во время выставления уровня спортивного инвентаря нужно использовать уровень, который поможет правильно разместить снаряд на стене;
  • одно за другим просверливаются отверстия, равные количеству крепежей на лестнице, после чего из них убирается вся пыль и грязь;
  • в каждое отверстие помещается дюбель нужного размера, чтобы он входил с небольшим усилием и в конце забивался молотком;
  • на дюбель необходимо установить крепежную планку, которая фиксируется болтами, идущими в комплекте;
  • к готовым планкам можно прикрутить собранный снаряд;
  • установить все навесные сооружения;
  • перед использованием детьми стоит проверить прочность крепления, навесив на оборудование вес, который превышает норму, предназначенную для него.

Как только все процессы завершены, можно начинать занятия с ребенком, не опасаясь за его безопасность ввиду обвала конструкции.

К потолку

Напольная конструкция шведской стенки отличается не только по внешнему виду, но и по способу монтажа оборудования. Этот процесс происходит намного быстрее, так как нет нужды сверлить дырки для крепежей, а установка производится враспор. Процедура состоит в следующем:

  • сборка лестницы;
  • установка фиксирующих элементов сверху и снизу боковых стоек;
  • спортивная стенка ставится на то место, где ее планировалось расположить;
  • проверяется удобство ее эксплуатации;
  • при помощи вращения фиксирующих элементов происходит распорка оборудования.

Как только стенка плотно установлена на своем месте, можно начинать ее использование. Стоит также проверить надежность конструкции, чтобы полы или потолок под сильным давлением не начали разрушаться, что может привести к серьезным последствиям. Время от времени стоит осматривать всю стенку и места крепления.

Если возникает необходимость, подкручивать фиксаторы. Какой бы вариант крепления не был выбран, главное – тщательно провести все этапы установки и помочь ребенку освоить как можно больше упражнений на шведской лестнице и сопутствующих навесных элементах.

О том, как собрать и установить шведскую стенку Romana «Карусель», смотрите в следующем видео.

установка в квартире детской спортивной стенки с креплением к потолку, размеры стенок для малышей и взрослых детей

Вырастить здоровое и счастливое поколение – это задача каждого родителя, а методы ее воплощения могут быть разными. Для полноценного развития всех умений и навыков детей можно отдавать в спортивные секции, где с ними будут работать тренера, но есть и другой вариант. Благодаря шведской лестнице можно самостоятельно работать со своим крохой, учить его, помогать ему и вместе радоваться успехам.

Чтобы оборудование было универсальным, удобным и безопасным, важно уметь правильно выбирать шведскую стенку и устанавливать ее.

Что это такое?

Впервые шведскую лестницу для работы с детьми начал использовать Пер Линг, который проводил на ней занятия со своим сыном и добился значительных успехов. Благодаря таким результатам популярность снаряда существенно возросла. Сейчас трудно себе представить современный спортзал, в котором нет шведской стенки. Кроме ученических и спортивных заведений, данный снаряд стали приобретать и для дома, чтобы иметь возможность работать с детьми, не выходя на улицу.

Шведская стенка для детей имеет небольшие габариты и может совмещать в себе следующие компоненты:

  • лестница;
  • турник;
  • канат;
  • боксерская груша;
  • качели.

Ввиду такого разнообразия возможностей ее использования, все больше родителей стараются купить для своих деток данный снаряд и перенести спортзал прямо в квартиру, давая возможность юному поколению выплескивать энергию в правильном направлении и заботиться о своем здоровье.

Можно поставить данное изделие в детскую комнату, но это может быть рискованно, так как все упражнения и занятия должны проходить только под наблюдением взрослых и в соответствии с техникой безопасности. Из-за того что лестница может быть высотой 2 м и более, маленький ребенок может травмироваться на ней в случае неаккуратного поведения или падения с нее. Для получения пользы от стенки важно научить ребенка правильно выполнять упражнения, использовать мат на случай страховки и проводить занятие с кем-то из родителей или членов семьи.

Плюсы и минусы

Решаясь на важный шаг в виде приобретения детской шведской стенки, стоит взвесить ее достоинства и недостатки. Среди положительных сторон можно отметить следующие:

  • возможность укрепить тело ребенка и повысить иммунитет;
  • позволяет тренировать силу воли и упорность в достижении своей цели;
  • дает возможность нормально расти и развиваться, не имея проблем со здоровьем;
  • способствует поддержанию фигуры в хорошей форме, что особенно важно для полных детей;
  • стимулирует стабильную работу сердечно-сосудистой системы;
  • помогает ребенку развивать в себе такие качества, как ловкость, выносливость, сила и гибкость;
  • помогает поддерживать организм в тонусе и взбодриться с утра;
  • дает возможность улучшить координацию движений;
  • помогает в формировании правильной осанки.

Шведская стенка полезна для детей, которые имеют большой запас энергии и не расходуют его за день, а также она хорошо помогает слишком спокойным ребятам, заставляя их больше двигаться и формируя новые полезные интересы в жизни. Такое сооружение очень поможет тем, у кого во дворе отсутствует детская или спортивная площадка, а также нет возможности активно провести время с ребенком.

Несомненным плюсом такого оборудования является возможность его использования взрослыми, но при условии соблюдения всех условий эксплуатации, указанных производителем. Тренируясь вместе с малышом, можно привить ему любовь к спорту и здоровому образу жизни, что будет лишь помогать ему в дальнейшей жизни.

Кроме очевидных положительных сторон, есть у шведской стенки и негативные, к которым относятся следующие:

  • недолгий срок эксплуатации изделий из дерева, которые со временем портятся, особенно при неблагоприятных условиях, воздействующих на нее: резкие перепады влажности, наличие воды на необработанной защитными средствами древесине, повышенные нагрузки;
  • громоздкая конструкция – не все условия жизни семьи позволяют установить в комнате целый спортивный уголок, а при стойком желании приходится оформлять специальный проект, который будет учитывать количество свободного места, что в несколько раз увеличивает стоимость изделия;
  • если неправильно или ненадежно закрепить стенку, при ее использовании можно получить серьезные травмы;
  • возможность использования снаряда вне ведения родителей, что увеличивает риск падения, ушибов и переломов.

Преимуществ в разы больше, чем недостатков, но делать выбор в пользу того или иного решения должны сами родители. Только сознательная покупка и эксплуатация может принести пользу здоровью всей семьи, в особенности детей.

Разновидности

Благодаря огромной популярности спортивных стенок их стали размещать не только в помещениях, но и на улице, чтобы дать всем желающим возможность укрепить свое тело и улучшить здоровье. Куда бы ни предполагалась установка такого оборудования, важно понимать, какие на сегодняшний день существуют разновидности.

По месту использования выделяют следующие виды:

  • домашняя шведская стенка;
  • уличная конструкция.

По конструктивным особенностям шведские стенки могут быть следующими:

  • I-образные;
  • Г-образные;
  • Т-образные;
  • П-образные;
  • «уголок».

Если брать за основу способ монтажа, то шведские стенки могут быть следующими:

  • автономные комплексы, стоящие отдельно;
  • варианты, совмещенные с детской кроватью или другой мебелью.

Выбор конкретного варианта спортивного уголка для ребенка должен быть хорошо продуман, ведь от этого будет зависеть комфорт и безопасность ребенка во время использования спортивного оборудования.

Важно обратить внимание на конструктивные особенности изделия, его габариты и материал, из которого он будет сделан. Только проанализировав все эти факторы, можно сделать верный выбор и порадовать ребенка интересной и полезной игрушкой на долгие годы.

Тип конструкции

В зависимости от пожеланий детей и родителей, а также требований к снаряду шведские стенки могут иметь различный внешний вид и функции. Стоит рассмотреть несколько основных вариантов конструкции.

  • I-образная имеет вид двух вертикально расположенных стоек, которые соединяются при помощи перекладин. Удобство такого инвентаря заключается в малых габаритах, а к минусам можно отнести отсутствие возможности разместить дополнительное навесное оборудование в виде качели, каната или боксерской груши.
  • Г-образная состоит из простой лестницы, в верхней части которой дополнительно размещается турник. Ввиду выступающей конструкции, появляется возможность доукомплектовать снаряд сопутствующими элементами, интересными ребенку.
  • Т-образная имеет вид лестницы, от которой отходят рукоходы сразу на две стороны, что дает возможность работать на снаряде сразу нескольким детям. Дополнительное оборудование может размещаться как на одной, так и на двух сторонах одновременно.
  • П-образная представляет собой объемную конструкцию, которую можно разместить в большой комнате. Ее можно дополнить всевозможными приспособлениями, которые позволяют активно и интересно проводить время с ребенком на нем.
  • «Уголок» представляет собой небольшую по габаритам конструкцию, которая размещается в углу комнаты, но имеет большой арсенал, что позволяет выполнять на снаряде все необходимые упражнения. Конструкция может быть такой, что даст возможность одновременно работать сразу нескольким детям, что особенно важно для многодетных семей.

Имея понятие о том, какие бывают конструкции шведской стенки, можно более точно представить тот вариант, который наилучшим образом впишется в определенное пространство. I-образная, Г-образная и угловая – станут лучшим решением для тех, кто не имеет большого помещения или свободного места для установки объемных сооружений.

Т-образная и П-образная стенки дадут возможность родителям развивать детей с использованием максимального количества оборудования, а также проводить занятия сразу с несколькими детьми.

Размеры

Благодаря большому разнообразию данных спортивных снарядов есть возможность подобрать изделие не только нужной конструкции, комплектации и внешнего вида, но и исходя из нужных размеров, которые есть в комнате для установки спортивного островка. Каждый бренд может иметь свои габариты стенок, но есть следующие стандарты, которых в большей или меньшей степени должны придерживаться все:

  • дистанция между вертикальными стойками должна быть в пределах 80–90 см;
  • расстояние между центральными перекладинами должно составлять 15 см, а для взрослого снаряда оно может увеличиться до 22–26 см;
  • диаметр перекладин детской стенки составляет от 14 до 30 мм, в зависимости от возраста занимающихся; для взрослых этот показатель увеличивается до 40 мм;
  • высота нижней перекладины относительно пола не должна превышать 22 см и располагаться ниже 15 см;
  • конструкция должна содержать от 10 до 15 перекладин в детской стенке и от 12 до 18 во взрослой;
  • высота стенки может быть от 1 метра (для самых маленьких) и достигать потолочных конструкций, упор которых идет от пола в потолок и дает возможность заниматься всем членам семьи; наиболее правильными габаритами будет высота от 180 до 210 см, позволяющая долгие годы использовать снаряд;
  • навесная перекладина должна выступать на 32 см от боковой поверхности лестницы и иметь максимальную ширину 120 см, а минимальная должна соответствовать ширине лестницы.

Проанализировав понравившийся вариант на предмет совпадения с правильными размерами спортивного снаряжения, можно остановить свой выбор на какой-то определенной модели. Она может быть как компактная и узкая, если комната малыша невелика, так и полноразмерная, позволяющая проводить совместные тренировки взрослых и детей

Материалы

Современные детские шведские стенки изготавливаются из двух основных материалов – это дерево и металл. Чтобы выбрать наиболее приемлемый вариант, нужно знать о достоинствах и недостатках каждого из них.

  • Металлическая конструкция. Для изготовления стенки нужно взять профильную трубу диаметром не менее 2 мм, что дает возможность сделать более тонкие перекладины, что удобно для самых маленьких. Металлические стенки являются наиболее долговечным и надежным оборудованием, благодаря чему к ним можно добавлять навесное силовое оборудование в виде скамьи для пресса, брусьев или штанги. Максимальный вес, который может выдержать такая конструкция, составляет 200 кг.

Из недостатков металлических стенок можно выделить высокую травмоопасность ввиду скользких перекладин. Кроме этого, в прохладное время года металл остывает и не слишком приятен на ощупь.

  • Деревянная стенка. Она может быть сделана из таких пород, как бук, клен, сосна. Для максимальной безопасности и комфорта работы на снаряде важно чтобы все элементы конструкции были идеально отшлифованы, а лучше всего, если их еще вскроют лаком. Такой снаряд приятен на ощупь, не скользит в руке, что делает изделие из дерева более безопасным, чем металлический вариант.

Из минусов стоит выделить меньший срок службы и меньшую грузоподъемность, чем у стенок из металла.

Комплектация

Шведская стенка может быть использована для самых разнообразных упражнений, позволяющих укрепить и развить различные группы мышц, что очень важно для растущего организма. Использование одной лишь лестницы будет скучным и неинтересным для малыша, а при наличии дополнительного снаряжения занятия станут более разноплановыми и креативными, что усилит интерес и желание заниматься. Шведская стенка может быть следующей:

  • с турником – навесное металлическое оборудование, позволяющее подтягиваться, поднимать ноги и делать ряд других упражнений; кроме того, на него можно навешивать другие снаряды;
  • с брусьями – навесное сооружение, которое можно использовать для работы над коррекцией позвоночника ребенка, а также развития вестибулярного аппарата;
  • с грушей – пригодится для родителей мальчика, желающих обучить свое чадо основным приемам самообороны или развить ловкость, быстроту и выносливость;
  • с сеткой – имеет вид не очень толстых канатов, которые сплетены в сетку, по ней малыш может подниматься и спускаться; она может быть как закреплена снизу, так и свободно висеть, что усложнит подъем;
  • с канатом – дает возможность освоить технику подъема на канате, которая пригодится для успешного обучения в школе и для развития физических данных ребенка;
  • с горкой – в комплект может входить детская горка, по которой малыши будут с интересом спускаться, а для старших детей в комплект может входить горка для пресса;
  • с качелями – малыши с удовольствием освоят качели, что будут установлены на стенке, это позволит познакомить ребенка со снарядом и вызвать положительное отношение к нему;
  • с рукоходом – в П-образных моделях может быть установлен рукоход, соединяющий одну часть конструкции с другой; умение передвигаться по нему помогает развивать силу в руках, координацию, выносливость, а главное – желание реализовать себя в спорте и активной деятельности, которая так важна для детей.

В зависимости от возраста ребенка и желания родителей можно приобрести частичную комплектацию или полную, чтобы всесторонне развивать малыша, помогая ему быть активным, веселым, а главное – здоровым.

Рейтинг лучших моделей

Для тех родителей, кто ценит не только внешние данные спортивного инвентаря, но и бренд, которым он был сделан, стоит рассмотреть рейтинг лучших моделей детского спортивного инвентаря.

  • Kampfer. Шведская стенка, которая может быть использована как детьми, так и взрослыми. Она состоит из металлических перекладин, на которые можно установить любое навесное оборудование. Несущие детали и ступени сделаны из прочной древесины, что делает модель надежной и экологичной. Чтобы обеспечить максимальную безопасность стенки, все ее детали, сделанные из дерева, вскрыты итальянским лаком, что защищает ее от влаги, плесени и пересыхания древесины, а также существенно увеличивает длительность использования оборудования.

Чтобы предотвратить любой травматизм, все детали имеют округлую форму, края также скруглены. Конструкция крепится при помощи распора к полу и потолку, что делает возможным перенос оборудования с одного места на другое в случае необходимости.

  • «Пионер». Конструкция имеет дополнительное навесное оборудование. Вся стенка сделана из металла, что делает ее прочной и надежной, позволяющей тренироваться на ней долгое время как взрослым, так и детям. Турник съемный, его можно размещать так, чтобы ребенку с любым ростом было удобно им пользоваться. Комплектация имеет в своем составе доску для пресса и брусья, которые объединены с турником. Тип крепления настенный, что удобно в случае навесных или слабых потолков.
  • «Юный атлет». Этот вариант представляет собой пристенную спортивную конструкцию для детей, имеющую навесное оборудование. Все элементы сделаны из металла, поэтому изделие может выдерживать вес до 120 кг. Крепится стенка при помощи 6 анкеров, которые должны прилагаться к оборудованию. В составе стенки есть кольца, канат, лестница и турник, который можно вешать на любую высоту.

На ручки нанесен антискользящий материал, чтобы сделать использование снаряда более безопасным.

  • «Формула здоровья». Это пристенная конструкция, имеющая специфическое строение, отличающееся от других стенок. В составе есть изогнутая лестница, при помощи которой можно подниматься вверх с двух сторон, развивая большее количество навыков и улучшая координация движений. Стенка сделана из металла и окрашена безопасными красками. На перекладинах имеется прорезиненный материал, позволяющий минимизировать скольжение, что делает использование стенки более комфортным. В комплект входят кольца, турник, канат и веревочная лестница.
  • Romana. Это решение является пристенным тренажером для детей с возможностью регулировки высоты изделия. Перекладина фиксируется при помощи хомутов, что делает ее использование более безопасным. К стене крепление идет также при помощи хомутов, которые можно передвигать для удобства и безопасности, чтобы избежать контакта с проводкой. В комплект входит все необходимое подвесное оборудование.
  • DFC является тренажером, который можно покупать для использования как взрослыми, так и детьми, которые серьезно стремятся работать над своим телом. Конструкция полностью металлическая, тип крепления у нее настенный. В комплекте есть доска для пресса с валиками под ноги, турник и брусья, которые можно установить на любой высоте. На ручках имеются неопреновые накладки, которые повышают комфорт во время использования.

Важно! Эти варианты представляют собой не слишком дорогую группу товаров, но отвечающую всем необходимым требованиям безопасности и комфорта при работе со снарядом. Каждая модель уникальна и универсальна, имеет свою комплектацию и габариты. Рассмотрев все эти критерии, можно легко выбрать наиболее подходящий вариант.

Как выбрать?

Если все вышеупомянутые критерии не дали полноценного ответа на вопрос о том, какую же шведскую лестницу приобрести для детей, то можно обратить внимание еще на такие особенности изделий, как габариты, назначение модели, цветовые вариации. Это второстепенные факторы, но для некоторых они могут отыграть ключевую роль в вопросе подбора оборудования для ребенка.

Габариты и особенности помещения

Подбор спортивного оборудования должен проводиться исключительно исходя из того места, куда планируется его установка. В детской комнате нужно подобрать место, где шведская стенка будет выглядеть уместной в интерьере и в то же время оставаться функциональной, чтобы ничего не мешало заниматься любыми упражнениями. Не стоит ставить такое изделие сразу при входе, поскольку это увеличит риск травмирования того, кто занимается, а также того, кто может без предупреждения зайти в помещение. Четко понимая габариты того пространства, куда будет установлен снаряд, можно начинать подбор соответствующей модели.

Особенности помещения будут также отыгрывать немалую роль. Если в детской комнате имеются гипсокартонные стены или перегородки, к ним крепить стенку нельзя, иначе рано или поздно она обвалится – может пострадать ребенок. Если в детской установлены натяжные потолки, то крепление к нему должно быть исключено. Только учтя все эти факторы, можно найти правильную модель, которая будет уместной, удобной и безопасной.

Предназначение

Для определенного возраста ребенка стоит использовать соответственную стенку.

  • Для самых маленьких идеальным вариантом будет комплекс со всем необходимым, который сделан в виде трапеции и занимает не слишком много места. Благодаря небольшой высоте верхней балки даже случайное падение с нее не принесет сильного урона здоровью ребенка. Прежде чем познакомить детей с данным сооружением, стоит рассказать обо всех его деталях и вместе опробовать их. Для малышей важно иметь большой арсенал выбора, чтобы часто менять вид деятельности и игра не надоедала.
  • Старшим детям можно уже покупать стационарную стенку с навесным оборудованием и работать на ней. Дети в 2 года уже многое понимают, поэтому им важно рассказать технику безопасности во время пользования оборудованием. В этом возрасте важно научить взбираться по ступенькам и аккуратно спускаться, висеть на кольцах и турнике, съезжать с горки.
  • В 4 года можно усложнить комплекс, добавив в него новые упражнения: вис на перекладине и кольцах в течение 10 секунд, подтягивание на перекладине из положения с вытянутыми руками, небольшой подъем, приседания, стоя на нижней перекладине, удерживаясь руками за более верхнюю, поднятие и спуск с веревочной лестницы и другие. Все упражнения подробно описываются, идет обязательный показ и страховка во время выполнения. Все задания в этом возрасте одинаковые как для мальчика, так и для девочки.
  • В школьном возрасте упражнения могут быть следующими: вис, поднимание колен до угла 90 градусов, поднимание ровных ног под тем же углом, повороты туловища в висе, подтягивание разным хватом, пистолетик. Количество раз варьируется, мальчикам дается более сильная нагрузка, чем девочкам. Использование шведской лестницы уместно в любом возрасте, но детям она дает возможность выстроить свое тело, сделав его красивым и подтянутым, что особенно важно для девочки-подростка. Комплекс для подрастающего поколения должен соотноситься с возможностями ребенка, чтобы упражнения не были слишком легкими или непосильно тяжелыми.

Важно! Как только выполнение перестает быть трудным, нужно усложнять упражнение.

Цвет

Цветовые особенности не играют ключевой роли в выборе шведской стенки, но родители часто хотят сделать комнату для ребенка идеальной, поэтому подбирают их в тон интерьере. Если мебель выполнена из дерева, то и стенку лучше покупать из того же материала. Если интерьер белый, то можно приобрести изделие, окрашенное в этот цвет, чаще всего оно будет металлическое.

Есть возможность выбрать стенку по принципу мальчик/девочка, ориентируясь по цветовому спектру: синие оттенки подойдут для мальчиков, розовые – для девочек. Если в семье несколько детей, то лучшим решением будет стенка светофор, в которой все детали окрашены в разные цвета, что делает ее подходящей для всех и дает возможность дополнительно изучать цвета и оттенки.

Как установить?

Приобретая шведскую стенку для ребенка, следует заранее продумать вопрос установки, для которого нужен хотя бы минимальный опыт работы с инструментами и знание основ. Если нет возможности самостоятельно поставить сооружение, стоит сразу заказать услуги мастера, который быстро и качественно сделает все необходимое, тогда за безопасность детей можно будет не переживать. Если вы решили поставить инвентарь своими руками, то первое, с чего стоит начать – это инструкция по сборке.

Нужно проверить наличие всех деталей, которые указаны и находятся в упаковке, их количество должно совпадать. Далее, стоит изучить план действий, который предлагается в письменной форме. Главное – не спешить и делать все качественно, чтобы снаряд прослужил максимально долго.

В зависимости от того, какой именно тип стенки приобретен, крепления будут находиться в разных местах, использовать их нужно будет по-разному. Есть два основных способа закрепить спортивный инвентарь в помещении, используя при этом пол с полотком или же стену. В каждом из этих вариантов крепление будет иметь разный алгоритм установки, о котором стоит поговорить более детально.

К стене

Чтобы прикрепить детский спортивный уголок к стене, необходимо выполнять действия в следующей последовательности:

  • полностью собрать лестницу;
  • установить на нее крепежные элементы;
  • приставить лестницу к стене и отметить места крепежей, где будут проделываться отверстия;
  • убрать сооружение и просверлить одно отверстие в стене, где была сделана отметина;
  • вернуть лестницу на место и проверить правильность проделанного отверстия, а также отметину для следующего, чтобы она не сместилась;
  • во время выставления уровня спортивного инвентаря нужно использовать уровень, который поможет правильно разместить снаряд на стене;
  • одно за другим просверливаются отверстия, равные количеству крепежей на лестнице, после чего из них убирается вся пыль и грязь;
  • в каждое отверстие помещается дюбель нужного размера, чтобы он входил с небольшим усилием и в конце забивался молотком;
  • на дюбель необходимо установить крепежную планку, которая фиксируется болтами, идущими в комплекте;
  • к готовым планкам можно прикрутить собранный снаряд;
  • установить все навесные сооружения;
  • перед использованием детьми стоит проверить прочность крепления, навесив на оборудование вес, который превышает норму, предназначенную для него.

Как только все процессы завершены, можно начинать занятия с ребенком, не опасаясь за его безопасность ввиду обвала конструкции.

К потолку

Напольная конструкция шведской стенки отличается не только по внешнему виду, но и по способу монтажа оборудования. Этот процесс происходит намного быстрее, так как нет нужды сверлить дырки для крепежей, а установка производится враспор. Процедура состоит в следующем:

  • сборка лестницы;
  • установка фиксирующих элементов сверху и снизу боковых стоек;
  • спортивная стенка ставится на то место, где ее планировалось расположить;
  • проверяется удобство ее эксплуатации;
  • при помощи вращения фиксирующих элементов происходит распорка оборудования.

Как только стенка плотно установлена на своем месте, можно начинать ее использование. Стоит также проверить надежность конструкции, чтобы полы или потолок под сильным давлением не начали разрушаться, что может привести к серьезным последствиям. Время от времени стоит осматривать всю стенку и места крепления.

Если возникает необходимость, подкручивать фиксаторы. Какой бы вариант крепления не был выбран, главное – тщательно провести все этапы установки и помочь ребенку освоить как можно больше упражнений на шведской лестнице и сопутствующих навесных элементах.

О том, как собрать и установить шведскую стенку Romana «Карусель», смотрите в следующем видео.

установка в квартире детской спортивной стенки с креплением к потолку, размеры стенок для малышей и взрослых детей

Вырастить здоровое и счастливое поколение – это задача каждого родителя, а методы ее воплощения могут быть разными. Для полноценного развития всех умений и навыков детей можно отдавать в спортивные секции, где с ними будут работать тренера, но есть и другой вариант. Благодаря шведской лестнице можно самостоятельно работать со своим крохой, учить его, помогать ему и вместе радоваться успехам.

Чтобы оборудование было универсальным, удобным и безопасным, важно уметь правильно выбирать шведскую стенку и устанавливать ее.

Что это такое?

Впервые шведскую лестницу для работы с детьми начал использовать Пер Линг, который проводил на ней занятия со своим сыном и добился значительных успехов. Благодаря таким результатам популярность снаряда существенно возросла. Сейчас трудно себе представить современный спортзал, в котором нет шведской стенки. Кроме ученических и спортивных заведений, данный снаряд стали приобретать и для дома, чтобы иметь возможность работать с детьми, не выходя на улицу.

Шведская стенка для детей имеет небольшие габариты и может совмещать в себе следующие компоненты:

  • лестница;
  • турник;
  • канат;
  • боксерская груша;
  • качели.

Ввиду такого разнообразия возможностей ее использования, все больше родителей стараются купить для своих деток данный снаряд и перенести спортзал прямо в квартиру, давая возможность юному поколению выплескивать энергию в правильном направлении и заботиться о своем здоровье.

Можно поставить данное изделие в детскую комнату, но это может быть рискованно, так как все упражнения и занятия должны проходить только под наблюдением взрослых и в соответствии с техникой безопасности. Из-за того что лестница может быть высотой 2 м и более, маленький ребенок может травмироваться на ней в случае неаккуратного поведения или падения с нее. Для получения пользы от стенки важно научить ребенка правильно выполнять упражнения, использовать мат на случай страховки и проводить занятие с кем-то из родителей или членов семьи.

Плюсы и минусы

Решаясь на важный шаг в виде приобретения детской шведской стенки, стоит взвесить ее достоинства и недостатки. Среди положительных сторон можно отметить следующие:

  • возможность укрепить тело ребенка и повысить иммунитет;
  • позволяет тренировать силу воли и упорность в достижении своей цели;
  • дает возможность нормально расти и развиваться, не имея проблем со здоровьем;
  • способствует поддержанию фигуры в хорошей форме, что особенно важно для полных детей;
  • стимулирует стабильную работу сердечно-сосудистой системы;
  • помогает ребенку развивать в себе такие качества, как ловкость, выносливость, сила и гибкость;
  • помогает поддерживать организм в тонусе и взбодриться с утра;
  • дает возможность улучшить координацию движений;
  • помогает в формировании правильной осанки.

Шведская стенка полезна для детей, которые имеют большой запас энергии и не расходуют его за день, а также она хорошо помогает слишком спокойным ребятам, заставляя их больше двигаться и формируя новые полезные интересы в жизни. Такое сооружение очень поможет тем, у кого во дворе отсутствует детская или спортивная площадка, а также нет возможности активно провести время с ребенком.

Несомненным плюсом такого оборудования является возможность его использования взрослыми, но при условии соблюдения всех условий эксплуатации, указанных производителем. Тренируясь вместе с малышом, можно привить ему любовь к спорту и здоровому образу жизни, что будет лишь помогать ему в дальнейшей жизни.

Кроме очевидных положительных сторон, есть у шведской стенки и негативные, к которым относятся следующие:

  • недолгий срок эксплуатации изделий из дерева, которые со временем портятся, особенно при неблагоприятных условиях, воздействующих на нее: резкие перепады влажности, наличие воды на необработанной защитными средствами древесине, повышенные нагрузки;
  • громоздкая конструкция – не все условия жизни семьи позволяют установить в комнате целый спортивный уголок, а при стойком желании приходится оформлять специальный проект, который будет учитывать количество свободного места, что в несколько раз увеличивает стоимость изделия;
  • если неправильно или ненадежно закрепить стенку, при ее использовании можно получить серьезные травмы;
  • возможность использования снаряда вне ведения родителей, что увеличивает риск падения, ушибов и переломов.

Преимуществ в разы больше, чем недостатков, но делать выбор в пользу того или иного решения должны сами родители. Только сознательная покупка и эксплуатация может принести пользу здоровью всей семьи, в особенности детей.

Разновидности

Благодаря огромной популярности спортивных стенок их стали размещать не только в помещениях, но и на улице, чтобы дать всем желающим возможность укрепить свое тело и улучшить здоровье. Куда бы ни предполагалась установка такого оборудования, важно понимать, какие на сегодняшний день существуют разновидности.

По месту использования выделяют следующие виды:

  • домашняя шведская стенка;
  • уличная конструкция.

По конструктивным особенностям шведские стенки могут быть следующими:

  • I-образные;
  • Г-образные;
  • Т-образные;
  • П-образные;
  • «уголок».

Если брать за основу способ монтажа, то шведские стенки могут быть следующими:

  • автономные комплексы, стоящие отдельно;
  • варианты, совмещенные с детской кроватью или другой мебелью.

Выбор конкретного варианта спортивного уголка для ребенка должен быть хорошо продуман, ведь от этого будет зависеть комфорт и безопасность ребенка во время использования спортивного оборудования.

Важно обратить внимание на конструктивные особенности изделия, его габариты и материал, из которого он будет сделан. Только проанализировав все эти факторы, можно сделать верный выбор и порадовать ребенка интересной и полезной игрушкой на долгие годы.

Тип конструкции

В зависимости от пожеланий детей и родителей, а также требований к снаряду шведские стенки могут иметь различный внешний вид и функции. Стоит рассмотреть несколько основных вариантов конструкции.

  • I-образная имеет вид двух вертикально расположенных стоек, которые соединяются при помощи перекладин. Удобство такого инвентаря заключается в малых габаритах, а к минусам можно отнести отсутствие возможности разместить дополнительное навесное оборудование в виде качели, каната или боксерской груши.
  • Г-образная состоит из простой лестницы, в верхней части которой дополнительно размещается турник. Ввиду выступающей конструкции, появляется возможность доукомплектовать снаряд сопутствующими элементами, интересными ребенку.
  • Т-образная имеет вид лестницы, от которой отходят рукоходы сразу на две стороны, что дает возможность работать на снаряде сразу нескольким детям. Дополнительное оборудование может размещаться как на одной, так и на двух сторонах одновременно.
  • П-образная представляет собой объемную конструкцию, которую можно разместить в большой комнате. Ее можно дополнить всевозможными приспособлениями, которые позволяют активно и интересно проводить время с ребенком на нем.
  • «Уголок» представляет собой небольшую по габаритам конструкцию, которая размещается в углу комнаты, но имеет большой арсенал, что позволяет выполнять на снаряде все необходимые упражнения. Конструкция может быть такой, что даст возможность одновременно работать сразу нескольким детям, что особенно важно для многодетных семей.

Имея понятие о том, какие бывают конструкции шведской стенки, можно более точно представить тот вариант, который наилучшим образом впишется в определенное пространство. I-образная, Г-образная и угловая – станут лучшим решением для тех, кто не имеет большого помещения или свободного места для установки объемных сооружений.

Т-образная и П-образная стенки дадут возможность родителям развивать детей с использованием максимального количества оборудования, а также проводить занятия сразу с несколькими детьми.

Размеры

Благодаря большому разнообразию данных спортивных снарядов есть возможность подобрать изделие не только нужной конструкции, комплектации и внешнего вида, но и исходя из нужных размеров, которые есть в комнате для установки спортивного островка. Каждый бренд может иметь свои габариты стенок, но есть следующие стандарты, которых в большей или меньшей степени должны придерживаться все:

  • дистанция между вертикальными стойками должна быть в пределах 80–90 см;
  • расстояние между центральными перекладинами должно составлять 15 см, а для взрослого снаряда оно может увеличиться до 22–26 см;
  • диаметр перекладин детской стенки составляет от 14 до 30 мм, в зависимости от возраста занимающихся; для взрослых этот показатель увеличивается до 40 мм;
  • высота нижней перекладины относительно пола не должна превышать 22 см и располагаться ниже 15 см;
  • конструкция должна содержать от 10 до 15 перекладин в детской стенке и от 12 до 18 во взрослой;
  • высота стенки может быть от 1 метра (для самых маленьких) и достигать потолочных конструкций, упор которых идет от пола в потолок и дает возможность заниматься всем членам семьи; наиболее правильными габаритами будет высота от 180 до 210 см, позволяющая долгие годы использовать снаряд;
  • навесная перекладина должна выступать на 32 см от боковой поверхности лестницы и иметь максимальную ширину 120 см, а минимальная должна соответствовать ширине лестницы.

Проанализировав понравившийся вариант на предмет совпадения с правильными размерами спортивного снаряжения, можно остановить свой выбор на какой-то определенной модели. Она может быть как компактная и узкая, если комната малыша невелика, так и полноразмерная, позволяющая проводить совместные тренировки взрослых и детей

Материалы

Современные детские шведские стенки изготавливаются из двух основных материалов – это дерево и металл. Чтобы выбрать наиболее приемлемый вариант, нужно знать о достоинствах и недостатках каждого из них.

  • Металлическая конструкция. Для изготовления стенки нужно взять профильную трубу диаметром не менее 2 мм, что дает возможность сделать более тонкие перекладины, что удобно для самых маленьких. Металлические стенки являются наиболее долговечным и надежным оборудованием, благодаря чему к ним можно добавлять навесное силовое оборудование в виде скамьи для пресса, брусьев или штанги. Максимальный вес, который может выдержать такая конструкция, составляет 200 кг.

Из недостатков металлических стенок можно выделить высокую травмоопасность ввиду скользких перекладин. Кроме этого, в прохладное время года металл остывает и не слишком приятен на ощупь.

  • Деревянная стенка. Она может быть сделана из таких пород, как бук, клен, сосна. Для максимальной безопасности и комфорта работы на снаряде важно чтобы все элементы конструкции были идеально отшлифованы, а лучше всего, если их еще вскроют лаком. Такой снаряд приятен на ощупь, не скользит в руке, что делает изделие из дерева более безопасным, чем металлический вариант.

Из минусов стоит выделить меньший срок службы и меньшую грузоподъемность, чем у стенок из металла.

Комплектация

Шведская стенка может быть использована для самых разнообразных упражнений, позволяющих укрепить и развить различные группы мышц, что очень важно для растущего организма. Использование одной лишь лестницы будет скучным и неинтересным для малыша, а при наличии дополнительного снаряжения занятия станут более разноплановыми и креативными, что усилит интерес и желание заниматься. Шведская стенка может быть следующей:

  • с турником – навесное металлическое оборудование, позволяющее подтягиваться, поднимать ноги и делать ряд других упражнений; кроме того, на него можно навешивать другие снаряды;
  • с брусьями – навесное сооружение, которое можно использовать для работы над коррекцией позвоночника ребенка, а также развития вестибулярного аппарата;
  • с грушей – пригодится для родителей мальчика, желающих обучить свое чадо основным приемам самообороны или развить ловкость, быстроту и выносливость;
  • с сеткой – имеет вид не очень толстых канатов, которые сплетены в сетку, по ней малыш может подниматься и спускаться; она может быть как закреплена снизу, так и свободно висеть, что усложнит подъем;
  • с канатом – дает возможность освоить технику подъема на канате, которая пригодится для успешного обучения в школе и для развития физических данных ребенка;
  • с горкой – в комплект может входить детская горка, по которой малыши будут с интересом спускаться, а для старших детей в комплект может входить горка для пресса;
  • с качелями – малыши с удовольствием освоят качели, что будут установлены на стенке, это позволит познакомить ребенка со снарядом и вызвать положительное отношение к нему;
  • с рукоходом – в П-образных моделях может быть установлен рукоход, соединяющий одну часть конструкции с другой; умение передвигаться по нему помогает развивать силу в руках, координацию, выносливость, а главное – желание реализовать себя в спорте и активной деятельности, которая так важна для детей.

В зависимости от возраста ребенка и желания родителей можно приобрести частичную комплектацию или полную, чтобы всесторонне развивать малыша, помогая ему быть активным, веселым, а главное – здоровым.

Рейтинг лучших моделей

Для тех родителей, кто ценит не только внешние данные спортивного инвентаря, но и бренд, которым он был сделан, стоит рассмотреть рейтинг лучших моделей детского спортивного инвентаря.

  • Kampfer. Шведская стенка, которая может быть использована как детьми, так и взрослыми. Она состоит из металлических перекладин, на которые можно установить любое навесное оборудование. Несущие детали и ступени сделаны из прочной древесины, что делает модель надежной и экологичной. Чтобы обеспечить максимальную безопасность стенки, все ее детали, сделанные из дерева, вскрыты итальянским лаком, что защищает ее от влаги, плесени и пересыхания древесины, а также существенно увеличивает длительность использования оборудования.

Чтобы предотвратить любой травматизм, все детали имеют округлую форму, края также скруглены. Конструкция крепится при помощи распора к полу и потолку, что делает возможным перенос оборудования с одного места на другое в случае необходимости.

  • «Пионер». Конструкция имеет дополнительное навесное оборудование. Вся стенка сделана из металла, что делает ее прочной и надежной, позволяющей тренироваться на ней долгое время как взрослым, так и детям. Турник съемный, его можно размещать так, чтобы ребенку с любым ростом было удобно им пользоваться. Комплектация имеет в своем составе доску для пресса и брусья, которые объединены с турником. Тип крепления настенный, что удобно в случае навесных или слабых потолков.
  • «Юный атлет». Этот вариант представляет собой пристенную спортивную конструкцию для детей, имеющую навесное оборудование. Все элементы сделаны из металла, поэтому изделие может выдерживать вес до 120 кг. Крепится стенка при помощи 6 анкеров, которые должны прилагаться к оборудованию. В составе стенки есть кольца, канат, лестница и турник, который можно вешать на любую высоту.

На ручки нанесен антискользящий материал, чтобы сделать использование снаряда более безопасным.

  • «Формула здоровья». Это пристенная конструкция, имеющая специфическое строение, отличающееся от других стенок. В составе есть изогнутая лестница, при помощи которой можно подниматься вверх с двух сторон, развивая большее количество навыков и улучшая координация движений. Стенка сделана из металла и окрашена безопасными красками. На перекладинах имеется прорезиненный материал, позволяющий минимизировать скольжение, что делает использование стенки более комфортным. В комплект входят кольца, турник, канат и веревочная лестница.
  • Romana. Это решение является пристенным тренажером для детей с возможностью регулировки высоты изделия. Перекладина фиксируется при помощи хомутов, что делает ее использование более безопасным. К стене крепление идет также при помощи хомутов, которые можно передвигать для удобства и безопасности, чтобы избежать контакта с проводкой. В комплект входит все необходимое подвесное оборудование.
  • DFC является тренажером, который можно покупать для использования как взрослыми, так и детьми, которые серьезно стремятся работать над своим телом. Конструкция полностью металлическая, тип крепления у нее настенный. В комплекте есть доска для пресса с валиками под ноги, турник и брусья, которые можно установить на любой высоте. На ручках имеются неопреновые накладки, которые повышают комфорт во время использования.

Важно! Эти варианты представляют собой не слишком дорогую группу товаров, но отвечающую всем необходимым требованиям безопасности и комфорта при работе со снарядом. Каждая модель уникальна и универсальна, имеет свою комплектацию и габариты. Рассмотрев все эти критерии, можно легко выбрать наиболее подходящий вариант.

Как выбрать?

Если все вышеупомянутые критерии не дали полноценного ответа на вопрос о том, какую же шведскую лестницу приобрести для детей, то можно обратить внимание еще на такие особенности изделий, как габариты, назначение модели, цветовые вариации. Это второстепенные факторы, но для некоторых они могут отыграть ключевую роль в вопросе подбора оборудования для ребенка.

Габариты и особенности помещения

Подбор спортивного оборудования должен проводиться исключительно исходя из того места, куда планируется его установка. В детской комнате нужно подобрать место, где шведская стенка будет выглядеть уместной в интерьере и в то же время оставаться функциональной, чтобы ничего не мешало заниматься любыми упражнениями. Не стоит ставить такое изделие сразу при входе, поскольку это увеличит риск травмирования того, кто занимается, а также того, кто может без предупреждения зайти в помещение. Четко понимая габариты того пространства, куда будет установлен снаряд, можно начинать подбор соответствующей модели.

Особенности помещения будут также отыгрывать немалую роль. Если в детской комнате имеются гипсокартонные стены или перегородки, к ним крепить стенку нельзя, иначе рано или поздно она обвалится – может пострадать ребенок. Если в детской установлены натяжные потолки, то крепление к нему должно быть исключено. Только учтя все эти факторы, можно найти правильную модель, которая будет уместной, удобной и безопасной.

Предназначение

Для определенного возраста ребенка стоит использовать соответственную стенку.

  • Для самых маленьких идеальным вариантом будет комплекс со всем необходимым, который сделан в виде трапеции и занимает не слишком много места. Благодаря небольшой высоте верхней балки даже случайное падение с нее не принесет сильного урона здоровью ребенка. Прежде чем познакомить детей с данным сооружением, стоит рассказать обо всех его деталях и вместе опробовать их. Для малышей важно иметь большой арсенал выбора, чтобы часто менять вид деятельности и игра не надоедала.
  • Старшим детям можно уже покупать стационарную стенку с навесным оборудованием и работать на ней. Дети в 2 года уже многое понимают, поэтому им важно рассказать технику безопасности во время пользования оборудованием. В этом возрасте важно научить взбираться по ступенькам и аккуратно спускаться, висеть на кольцах и турнике, съезжать с горки.
  • В 4 года можно усложнить комплекс, добавив в него новые упражнения: вис на перекладине и кольцах в течение 10 секунд, подтягивание на перекладине из положения с вытянутыми руками, небольшой подъем, приседания, стоя на нижней перекладине, удерживаясь руками за более верхнюю, поднятие и спуск с веревочной лестницы и другие. Все упражнения подробно описываются, идет обязательный показ и страховка во время выполнения. Все задания в этом возрасте одинаковые как для мальчика, так и для девочки.
  • В школьном возрасте упражнения могут быть следующими: вис, поднимание колен до угла 90 градусов, поднимание ровных ног под тем же углом, повороты туловища в висе, подтягивание разным хватом, пистолетик. Количество раз варьируется, мальчикам дается более сильная нагрузка, чем девочкам. Использование шведской лестницы уместно в любом возрасте, но детям она дает возможность выстроить свое тело, сделав его красивым и подтянутым, что особенно важно для девочки-подростка. Комплекс для подрастающего поколения должен соотноситься с возможностями ребенка, чтобы упражнения не были слишком легкими или непосильно тяжелыми.

Важно! Как только выполнение перестает быть трудным, нужно усложнять упражнение.

Цвет

Цветовые особенности не играют ключевой роли в выборе шведской стенки, но родители часто хотят сделать комнату для ребенка идеальной, поэтому подбирают их в тон интерьере. Если мебель выполнена из дерева, то и стенку лучше покупать из того же материала. Если интерьер белый, то можно приобрести изделие, окрашенное в этот цвет, чаще всего оно будет металлическое.

Есть возможность выбрать стенку по принципу мальчик/девочка, ориентируясь по цветовому спектру: синие оттенки подойдут для мальчиков, розовые – для девочек. Если в семье несколько детей, то лучшим решением будет стенка светофор, в которой все детали окрашены в разные цвета, что делает ее подходящей для всех и дает возможность дополнительно изучать цвета и оттенки.

Как установить?

Приобретая шведскую стенку для ребенка, следует заранее продумать вопрос установки, для которого нужен хотя бы минимальный опыт работы с инструментами и знание основ. Если нет возможности самостоятельно поставить сооружение, стоит сразу заказать услуги мастера, который быстро и качественно сделает все необходимое, тогда за безопасность детей можно будет не переживать. Если вы решили поставить инвентарь своими руками, то первое, с чего стоит начать – это инструкция по сборке.

Нужно проверить наличие всех деталей, которые указаны и находятся в упаковке, их количество должно совпадать. Далее, стоит изучить план действий, который предлагается в письменной форме. Главное – не спешить и делать все качественно, чтобы снаряд прослужил максимально долго.

В зависимости от того, какой именно тип стенки приобретен, крепления будут находиться в разных местах, использовать их нужно будет по-разному. Есть два основных способа закрепить спортивный инвентарь в помещении, используя при этом пол с полотком или же стену. В каждом из этих вариантов крепление будет иметь разный алгоритм установки, о котором стоит поговорить более детально.

К стене

Чтобы прикрепить детский спортивный уголок к стене, необходимо выполнять действия в следующей последовательности:

  • полностью собрать лестницу;
  • установить на нее крепежные элементы;
  • приставить лестницу к стене и отметить места крепежей, где будут проделываться отверстия;
  • убрать сооружение и просверлить одно отверстие в стене, где была сделана отметина;
  • вернуть лестницу на место и проверить правильность проделанного отверстия, а также отметину для следующего, чтобы она не сместилась;
  • во время выставления уровня спортивного инвентаря нужно использовать уровень, который поможет правильно разместить снаряд на стене;
  • одно за другим просверливаются отверстия, равные количеству крепежей на лестнице, после чего из них убирается вся пыль и грязь;
  • в каждое отверстие помещается дюбель нужного размера, чтобы он входил с небольшим усилием и в конце забивался молотком;
  • на дюбель необходимо установить крепежную планку, которая фиксируется болтами, идущими в комплекте;
  • к готовым планкам можно прикрутить собранный снаряд;
  • установить все навесные сооружения;
  • перед использованием детьми стоит проверить прочность крепления, навесив на оборудование вес, который превышает норму, предназначенную для него.

Как только все процессы завершены, можно начинать занятия с ребенком, не опасаясь за его безопасность ввиду обвала конструкции.

К потолку

Напольная конструкция шведской стенки отличается не только по внешнему виду, но и по способу монтажа оборудования. Этот процесс происходит намного быстрее, так как нет нужды сверлить дырки для крепежей, а установка производится враспор. Процедура состоит в следующем:

  • сборка лестницы;
  • установка фиксирующих элементов сверху и снизу боковых стоек;
  • спортивная стенка ставится на то место, где ее планировалось расположить;
  • проверяется удобство ее эксплуатации;
  • при помощи вращения фиксирующих элементов происходит распорка оборудования.

Как только стенка плотно установлена на своем месте, можно начинать ее использование. Стоит также проверить надежность конструкции, чтобы полы или потолок под сильным давлением не начали разрушаться, что может привести к серьезным последствиям. Время от времени стоит осматривать всю стенку и места крепления.

Если возникает необходимость, подкручивать фиксаторы. Какой бы вариант крепления не был выбран, главное – тщательно провести все этапы установки и помочь ребенку освоить как можно больше упражнений на шведской лестнице и сопутствующих навесных элементах.

О том, как собрать и установить шведскую стенку Romana «Карусель», смотрите в следующем видео.

установка в квартире детской спортивной стенки с креплением к потолку, размеры стенок для малышей и взрослых детей

Вырастить здоровое и счастливое поколение – это задача каждого родителя, а методы ее воплощения могут быть разными. Для полноценного развития всех умений и навыков детей можно отдавать в спортивные секции, где с ними будут работать тренера, но есть и другой вариант. Благодаря шведской лестнице можно самостоятельно работать со своим крохой, учить его, помогать ему и вместе радоваться успехам.

Чтобы оборудование было универсальным, удобным и безопасным, важно уметь правильно выбирать шведскую стенку и устанавливать ее.

Что это такое?

Впервые шведскую лестницу для работы с детьми начал использовать Пер Линг, который проводил на ней занятия со своим сыном и добился значительных успехов. Благодаря таким результатам популярность снаряда существенно возросла. Сейчас трудно себе представить современный спортзал, в котором нет шведской стенки. Кроме ученических и спортивных заведений, данный снаряд стали приобретать и для дома, чтобы иметь возможность работать с детьми, не выходя на улицу.

Шведская стенка для детей имеет небольшие габариты и может совмещать в себе следующие компоненты:

  • лестница;
  • турник;
  • канат;
  • боксерская груша;
  • качели.

Ввиду такого разнообразия возможностей ее использования, все больше родителей стараются купить для своих деток данный снаряд и перенести спортзал прямо в квартиру, давая возможность юному поколению выплескивать энергию в правильном направлении и заботиться о своем здоровье.

Можно поставить данное изделие в детскую комнату, но это может быть рискованно, так как все упражнения и занятия должны проходить только под наблюдением взрослых и в соответствии с техникой безопасности. Из-за того что лестница может быть высотой 2 м и более, маленький ребенок может травмироваться на ней в случае неаккуратного поведения или падения с нее. Для получения пользы от стенки важно научить ребенка правильно выполнять упражнения, использовать мат на случай страховки и проводить занятие с кем-то из родителей или членов семьи.

Плюсы и минусы

Решаясь на важный шаг в виде приобретения детской шведской стенки, стоит взвесить ее достоинства и недостатки. Среди положительных сторон можно отметить следующие:

  • возможность укрепить тело ребенка и повысить иммунитет;
  • позволяет тренировать силу воли и упорность в достижении своей цели;
  • дает возможность нормально расти и развиваться, не имея проблем со здоровьем;
  • способствует поддержанию фигуры в хорошей форме, что особенно важно для полных детей;
  • стимулирует стабильную работу сердечно-сосудистой системы;
  • помогает ребенку развивать в себе такие качества, как ловкость, выносливость, сила и гибкость;
  • помогает поддерживать организм в тонусе и взбодриться с утра;
  • дает возможность улучшить координацию движений;
  • помогает в формировании правильной осанки.

Шведская стенка полезна для детей, которые имеют большой запас энергии и не расходуют его за день, а также она хорошо помогает слишком спокойным ребятам, заставляя их больше двигаться и формируя новые полезные интересы в жизни. Такое сооружение очень поможет тем, у кого во дворе отсутствует детская или спортивная площадка, а также нет возможности активно провести время с ребенком.

Несомненным плюсом такого оборудования является возможность его использования взрослыми, но при условии соблюдения всех условий эксплуатации, указанных производителем. Тренируясь вместе с малышом, можно привить ему любовь к спорту и здоровому образу жизни, что будет лишь помогать ему в дальнейшей жизни.

Кроме очевидных положительных сторон, есть у шведской стенки и негативные, к которым относятся следующие:

  • недолгий срок эксплуатации изделий из дерева, которые со временем портятся, особенно при неблагоприятных условиях, воздействующих на нее: резкие перепады влажности, наличие воды на необработанной защитными средствами древесине, повышенные нагрузки;
  • громоздкая конструкция – не все условия жизни семьи позволяют установить в комнате целый спортивный уголок, а при стойком желании приходится оформлять специальный проект, который будет учитывать количество свободного места, что в несколько раз увеличивает стоимость изделия;
  • если неправильно или ненадежно закрепить стенку, при ее использовании можно получить серьезные травмы;
  • возможность использования снаряда вне ведения родителей, что увеличивает риск падения, ушибов и переломов.

Преимуществ в разы больше, чем недостатков, но делать выбор в пользу того или иного решения должны сами родители. Только сознательная покупка и эксплуатация может принести пользу здоровью всей семьи, в особенности детей.

Разновидности

Благодаря огромной популярности спортивных стенок их стали размещать не только в помещениях, но и на улице, чтобы дать всем желающим возможность укрепить свое тело и улучшить здоровье. Куда бы ни предполагалась установка такого оборудования, важно понимать, какие на сегодняшний день существуют разновидности.

По месту использования выделяют следующие виды:

  • домашняя шведская стенка;
  • уличная конструкция.

По конструктивным особенностям шведские стенки могут быть следующими:

  • I-образные;
  • Г-образные;
  • Т-образные;
  • П-образные;
  • «уголок».

Если брать за основу способ монтажа, то шведские стенки могут быть следующими:

  • автономные комплексы, стоящие отдельно;
  • варианты, совмещенные с детской кроватью или другой мебелью.

Выбор конкретного варианта спортивного уголка для ребенка должен быть хорошо продуман, ведь от этого будет зависеть комфорт и безопасность ребенка во время использования спортивного оборудования.

Важно обратить внимание на конструктивные особенности изделия, его габариты и материал, из которого он будет сделан. Только проанализировав все эти факторы, можно сделать верный выбор и порадовать ребенка интересной и полезной игрушкой на долгие годы.

Тип конструкции

В зависимости от пожеланий детей и родителей, а также требований к снаряду шведские стенки могут иметь различный внешний вид и функции. Стоит рассмотреть несколько основных вариантов конструкции.

  • I-образная имеет вид двух вертикально расположенных стоек, которые соединяются при помощи перекладин. Удобство такого инвентаря заключается в малых габаритах, а к минусам можно отнести отсутствие возможности разместить дополнительное навесное оборудование в виде качели, каната или боксерской груши.
  • Г-образная состоит из простой лестницы, в верхней части которой дополнительно размещается турник. Ввиду выступающей конструкции, появляется возможность доукомплектовать снаряд сопутствующими элементами, интересными ребенку.
  • Т-образная имеет вид лестницы, от которой отходят рукоходы сразу на две стороны, что дает возможность работать на снаряде сразу нескольким детям. Дополнительное оборудование может размещаться как на одной, так и на двух сторонах одновременно.
  • П-образная представляет собой объемную конструкцию, которую можно разместить в большой комнате. Ее можно дополнить всевозможными приспособлениями, которые позволяют активно и интересно проводить время с ребенком на нем.
  • «Уголок» представляет собой небольшую по габаритам конструкцию, которая размещается в углу комнаты, но имеет большой арсенал, что позволяет выполнять на снаряде все необходимые упражнения. Конструкция может быть такой, что даст возможность одновременно работать сразу нескольким детям, что особенно важно для многодетных семей.

Имея понятие о том, какие бывают конструкции шведской стенки, можно более точно представить тот вариант, который наилучшим образом впишется в определенное пространство. I-образная, Г-образная и угловая – станут лучшим решением для тех, кто не имеет большого помещения или свободного места для установки объемных сооружений.

Т-образная и П-образная стенки дадут возможность родителям развивать детей с использованием максимального количества оборудования, а также проводить занятия сразу с несколькими детьми.

Размеры

Благодаря большому разнообразию данных спортивных снарядов есть возможность подобрать изделие не только нужной конструкции, комплектации и внешнего вида, но и исходя из нужных размеров, которые есть в комнате для установки спортивного островка. Каждый бренд может иметь свои габариты стенок, но есть следующие стандарты, которых в большей или меньшей степени должны придерживаться все:

  • дистанция между вертикальными стойками должна быть в пределах 80–90 см;
  • расстояние между центральными перекладинами должно составлять 15 см, а для взрослого снаряда оно может увеличиться до 22–26 см;
  • диаметр перекладин детской стенки составляет от 14 до 30 мм, в зависимости от возраста занимающихся; для взрослых этот показатель увеличивается до 40 мм;
  • высота нижней перекладины относительно пола не должна превышать 22 см и располагаться ниже 15 см;
  • конструкция должна содержать от 10 до 15 перекладин в детской стенке и от 12 до 18 во взрослой;
  • высота стенки может быть от 1 метра (для самых маленьких) и достигать потолочных конструкций, упор которых идет от пола в потолок и дает возможность заниматься всем членам семьи; наиболее правильными габаритами будет высота от 180 до 210 см, позволяющая долгие годы использовать снаряд;
  • навесная перекладина должна выступать на 32 см от боковой поверхности лестницы и иметь максимальную ширину 120 см, а минимальная должна соответствовать ширине лестницы.

Проанализировав понравившийся вариант на предмет совпадения с правильными размерами спортивного снаряжения, можно остановить свой выбор на какой-то определенной модели. Она может быть как компактная и узкая, если комната малыша невелика, так и полноразмерная, позволяющая проводить совместные тренировки взрослых и детей

Материалы

Современные детские шведские стенки изготавливаются из двух основных материалов – это дерево и металл. Чтобы выбрать наиболее приемлемый вариант, нужно знать о достоинствах и недостатках каждого из них.

  • Металлическая конструкция. Для изготовления стенки нужно взять профильную трубу диаметром не менее 2 мм, что дает возможность сделать более тонкие перекладины, что удобно для самых маленьких. Металлические стенки являются наиболее долговечным и надежным оборудованием, благодаря чему к ним можно добавлять навесное силовое оборудование в виде скамьи для пресса, брусьев или штанги. Максимальный вес, который может выдержать такая конструкция, составляет 200 кг.

Из недостатков металлических стенок можно выделить высокую травмоопасность ввиду скользких перекладин. Кроме этого, в прохладное время года металл остывает и не слишком приятен на ощупь.

  • Деревянная стенка. Она может быть сделана из таких пород, как бук, клен, сосна. Для максимальной безопасности и комфорта работы на снаряде важно чтобы все элементы конструкции были идеально отшлифованы, а лучше всего, если их еще вскроют лаком. Такой снаряд приятен на ощупь, не скользит в руке, что делает изделие из дерева более безопасным, чем металлический вариант.

Из минусов стоит выделить меньший срок службы и меньшую грузоподъемность, чем у стенок из металла.

Комплектация

Шведская стенка может быть использована для самых разнообразных упражнений, позволяющих укрепить и развить различные группы мышц, что очень важно для растущего организма. Использование одной лишь лестницы будет скучным и неинтересным для малыша, а при наличии дополнительного снаряжения занятия станут более разноплановыми и креативными, что усилит интерес и желание заниматься. Шведская стенка может быть следующей:

  • с турником – навесное металлическое оборудование, позволяющее подтягиваться, поднимать ноги и делать ряд других упражнений; кроме того, на него можно навешивать другие снаряды;
  • с брусьями – навесное сооружение, которое можно использовать для работы над коррекцией позвоночника ребенка, а также развития вестибулярного аппарата;
  • с грушей – пригодится для родителей мальчика, желающих обучить свое чадо основным приемам самообороны или развить ловкость, быстроту и выносливость;
  • с сеткой – имеет вид не очень толстых канатов, которые сплетены в сетку, по ней малыш может подниматься и спускаться; она может быть как закреплена снизу, так и свободно висеть, что усложнит подъем;
  • с канатом – дает возможность освоить технику подъема на канате, которая пригодится для успешного обучения в школе и для развития физических данных ребенка;
  • с горкой – в комплект может входить детская горка, по которой малыши будут с интересом спускаться, а для старших детей в комплект может входить горка для пресса;
  • с качелями – малыши с удовольствием освоят качели, что будут установлены на стенке, это позволит познакомить ребенка со снарядом и вызвать положительное отношение к нему;
  • с рукоходом – в П-образных моделях может быть установлен рукоход, соединяющий одну часть конструкции с другой; умение передвигаться по нему помогает развивать силу в руках, координацию, выносливость, а главное – желание реализовать себя в спорте и активной деятельности, которая так важна для детей.

В зависимости от возраста ребенка и желания родителей можно приобрести частичную комплектацию или полную, чтобы всесторонне развивать малыша, помогая ему быть активным, веселым, а главное – здоровым.

Рейтинг лучших моделей

Для тех родителей, кто ценит не только внешние данные спортивного инвентаря, но и бренд, которым он был сделан, стоит рассмотреть рейтинг лучших моделей детского спортивного инвентаря.

  • Kampfer. Шведская стенка, которая может быть использована как детьми, так и взрослыми. Она состоит из металлических перекладин, на которые можно установить любое навесное оборудование. Несущие детали и ступени сделаны из прочной древесины, что делает модель надежной и экологичной. Чтобы обеспечить максимальную безопасность стенки, все ее детали, сделанные из дерева, вскрыты итальянским лаком, что защищает ее от влаги, плесени и пересыхания древесины, а также существенно увеличивает длительность использования оборудования.

Чтобы предотвратить любой травматизм, все детали имеют округлую форму, края также скруглены. Конструкция крепится при помощи распора к полу и потолку, что делает возможным перенос оборудования с одного места на другое в случае необходимости.

  • «Пионер». Конструкция имеет дополнительное навесное оборудование. Вся стенка сделана из металла, что делает ее прочной и надежной, позволяющей тренироваться на ней долгое время как взрослым, так и детям. Турник съемный, его можно размещать так, чтобы ребенку с любым ростом было удобно им пользоваться. Комплектация имеет в своем составе доску для пресса и брусья, которые объединены с турником. Тип крепления настенный, что удобно в случае навесных или слабых потолков.
  • «Юный атлет». Этот вариант представляет собой пристенную спортивную конструкцию для детей, имеющую навесное оборудование. Все элементы сделаны из металла, поэтому изделие может выдерживать вес до 120 кг. Крепится стенка при помощи 6 анкеров, которые должны прилагаться к оборудованию. В составе стенки есть кольца, канат, лестница и турник, который можно вешать на любую высоту.

На ручки нанесен антискользящий материал, чтобы сделать использование снаряда более безопасным.

  • «Формула здоровья». Это пристенная конструкция, имеющая специфическое строение, отличающееся от других стенок. В составе есть изогнутая лестница, при помощи которой можно подниматься вверх с двух сторон, развивая большее количество навыков и улучшая координация движений. Стенка сделана из металла и окрашена безопасными красками. На перекладинах имеется прорезиненный материал, позволяющий минимизировать скольжение, что делает использование стенки более комфортным. В комплект входят кольца, турник, канат и веревочная лестница.
  • Romana. Это решение является пристенным тренажером для детей с возможностью регулировки высоты изделия. Перекладина фиксируется при помощи хомутов, что делает ее использование более безопасным. К стене крепление идет также при помощи хомутов, которые можно передвигать для удобства и безопасности, чтобы избежать контакта с проводкой. В комплект входит все необходимое подвесное оборудование.
  • DFC является тренажером, который можно покупать для использования как взрослыми, так и детьми, которые серьезно стремятся работать над своим телом. Конструкция полностью металлическая, тип крепления у нее настенный. В комплекте есть доска для пресса с валиками под ноги, турник и брусья, которые можно установить на любой высоте. На ручках имеются неопреновые накладки, которые повышают комфорт во время использования.

Важно! Эти варианты представляют собой не слишком дорогую группу товаров, но отвечающую всем необходимым требованиям безопасности и комфорта при работе со снарядом. Каждая модель уникальна и универсальна, имеет свою комплектацию и габариты. Рассмотрев все эти критерии, можно легко выбрать наиболее подходящий вариант.

Как выбрать?

Если все вышеупомянутые критерии не дали полноценного ответа на вопрос о том, какую же шведскую лестницу приобрести для детей, то можно обратить внимание еще на такие особенности изделий, как габариты, назначение модели, цветовые вариации. Это второстепенные факторы, но для некоторых они могут отыграть ключевую роль в вопросе подбора оборудования для ребенка.

Габариты и особенности помещения

Подбор спортивного оборудования должен проводиться исключительно исходя из того места, куда планируется его установка. В детской комнате нужно подобрать место, где шведская стенка будет выглядеть уместной в интерьере и в то же время оставаться функциональной, чтобы ничего не мешало заниматься любыми упражнениями. Не стоит ставить такое изделие сразу при входе, поскольку это увеличит риск травмирования того, кто занимается, а также того, кто может без предупреждения зайти в помещение. Четко понимая габариты того пространства, куда будет установлен снаряд, можно начинать подбор соответствующей модели.

Особенности помещения будут также отыгрывать немалую роль. Если в детской комнате имеются гипсокартонные стены или перегородки, к ним крепить стенку нельзя, иначе рано или поздно она обвалится – может пострадать ребенок. Если в детской установлены натяжные потолки, то крепление к нему должно быть исключено. Только учтя все эти факторы, можно найти правильную модель, которая будет уместной, удобной и безопасной.

Предназначение

Для определенного возраста ребенка стоит использовать соответственную стенку.

  • Для самых маленьких идеальным вариантом будет комплекс со всем необходимым, который сделан в виде трапеции и занимает не слишком много места. Благодаря небольшой высоте верхней балки даже случайное падение с нее не принесет сильного урона здоровью ребенка. Прежде чем познакомить детей с данным сооружением, стоит рассказать обо всех его деталях и вместе опробовать их. Для малышей важно иметь большой арсенал выбора, чтобы часто менять вид деятельности и игра не надоедала.
  • Старшим детям можно уже покупать стационарную стенку с навесным оборудованием и работать на ней. Дети в 2 года уже многое понимают, поэтому им важно рассказать технику безопасности во время пользования оборудованием. В этом возрасте важно научить взбираться по ступенькам и аккуратно спускаться, висеть на кольцах и турнике, съезжать с горки.
  • В 4 года можно усложнить комплекс, добавив в него новые упражнения: вис на перекладине и кольцах в течение 10 секунд, подтягивание на перекладине из положения с вытянутыми руками, небольшой подъем, приседания, стоя на нижней перекладине, удерживаясь руками за более верхнюю, поднятие и спуск с веревочной лестницы и другие. Все упражнения подробно описываются, идет обязательный показ и страховка во время выполнения. Все задания в этом возрасте одинаковые как для мальчика, так и для девочки.
  • В школьном возрасте упражнения могут быть следующими: вис, поднимание колен до угла 90 градусов, поднимание ровных ног под тем же углом, повороты туловища в висе, подтягивание разным хватом, пистолетик. Количество раз варьируется, мальчикам дается более сильная нагрузка, чем девочкам. Использование шведской лестницы уместно в любом возрасте, но детям она дает возможность выстроить свое тело, сделав его красивым и подтянутым, что особенно важно для девочки-подростка. Комплекс для подрастающего поколения должен соотноситься с возможностями ребенка, чтобы упражнения не были слишком легкими или непосильно тяжелыми.

Важно! Как только выполнение перестает быть трудным, нужно усложнять упражнение.

Цвет

Цветовые особенности не играют ключевой роли в выборе шведской стенки, но родители часто хотят сделать комнату для ребенка идеальной, поэтому подбирают их в тон интерьере. Если мебель выполнена из дерева, то и стенку лучше покупать из того же материала. Если интерьер белый, то можно приобрести изделие, окрашенное в этот цвет, чаще всего оно будет металлическое.

Есть возможность выбрать стенку по принципу мальчик/девочка, ориентируясь по цветовому спектру: синие оттенки подойдут для мальчиков, розовые – для девочек. Если в семье несколько детей, то лучшим решением будет стенка светофор, в которой все детали окрашены в разные цвета, что делает ее подходящей для всех и дает возможность дополнительно изучать цвета и оттенки.

Как установить?

Приобретая шведскую стенку для ребенка, следует заранее продумать вопрос установки, для которого нужен хотя бы минимальный опыт работы с инструментами и знание основ. Если нет возможности самостоятельно поставить сооружение, стоит сразу заказать услуги мастера, который быстро и качественно сделает все необходимое, тогда за безопасность детей можно будет не переживать. Если вы решили поставить инвентарь своими руками, то первое, с чего стоит начать – это инструкция по сборке.

Нужно проверить наличие всех деталей, которые указаны и находятся в упаковке, их количество должно совпадать. Далее, стоит изучить план действий, который предлагается в письменной форме. Главное – не спешить и делать все качественно, чтобы снаряд прослужил максимально долго.

В зависимости от того, какой именно тип стенки приобретен, крепления будут находиться в разных местах, использовать их нужно будет по-разному. Есть два основных способа закрепить спортивный инвентарь в помещении, используя при этом пол с полотком или же стену. В каждом из этих вариантов крепление будет иметь разный алгоритм установки, о котором стоит поговорить более детально.

К стене

Чтобы прикрепить детский спортивный уголок к стене, необходимо выполнять действия в следующей последовательности:

  • полностью собрать лестницу;
  • установить на нее крепежные элементы;
  • приставить лестницу к стене и отметить места крепежей, где будут проделываться отверстия;
  • убрать сооружение и просверлить одно отверстие в стене, где была сделана отметина;
  • вернуть лестницу на место и проверить правильность проделанного отверстия, а также отметину для следующего, чтобы она не сместилась;
  • во время выставления уровня спортивного инвентаря нужно использовать уровень, который поможет правильно разместить снаряд на стене;
  • одно за другим просверливаются отверстия, равные количеству крепежей на лестнице, после чего из них убирается вся пыль и грязь;
  • в каждое отверстие помещается дюбель нужного размера, чтобы он входил с небольшим усилием и в конце забивался молотком;
  • на дюбель необходимо установить крепежную планку, которая фиксируется болтами, идущими в комплекте;
  • к готовым планкам можно прикрутить собранный снаряд;
  • установить все навесные сооружения;
  • перед использованием детьми стоит проверить прочность крепления, навесив на оборудование вес, который превышает норму, предназначенную для него.

Как только все процессы завершены, можно начинать занятия с ребенком, не опасаясь за его безопасность ввиду обвала конструкции.

К потолку

Напольная конструкция шведской стенки отличается не только по внешнему виду, но и по способу монтажа оборудования. Этот процесс происходит намного быстрее, так как нет нужды сверлить дырки для крепежей, а установка производится враспор. Процедура состоит в следующем:

  • сборка лестницы;
  • установка фиксирующих элементов сверху и снизу боковых стоек;
  • спортивная стенка ставится на то место, где ее планировалось расположить;
  • проверяется удобство ее эксплуатации;
  • при помощи вращения фиксирующих элементов происходит распорка оборудования.

Как только стенка плотно установлена на своем месте, можно начинать ее использование. Стоит также проверить надежность конструкции, чтобы полы или потолок под сильным давлением не начали разрушаться, что может привести к серьезным последствиям. Время от времени стоит осматривать всю стенку и места крепления.

Если возникает необходимость, подкручивать фиксаторы. Какой бы вариант крепления не был выбран, главное – тщательно провести все этапы установки и помочь ребенку освоить как можно больше упражнений на шведской лестнице и сопутствующих навесных элементах.

О том, как собрать и установить шведскую стенку Romana «Карусель», смотрите в следующем видео.

135+ (Фото) Для Детей И Взрослых

Чтобы детский организм нормально развивался, требуется физическая нагрузка. С помощью шведской стенки можно каждый день выполнять необходимый комплекс упражнений. В результате у ребенка развивается ловкость, выносливость и сила. Про материалы, виды, нюансы выбора более детальней далее в статье.

Содержимое этой статьи:

Читайте также: Выбираем современные обои в прихожую и коридор в квартиру, дом (жидкие, темные, светлые). Дизайн, идеи + 50 ФОТО

Описание конструкции

Шведская стенка представляет собой универсальный тренажер, который может устанавливаться в качестве отдельного снаряда или вместе со спортивным комплексом. Ее полезно применять зимой, когда на улице для детей остается мало подвижных игр. Для монтажа шведской стенки не требуется много пространства, достаточно подготовить  несколько метров на полу и стене.

Шведская стенка представляет собой универсальный тренажер

Дополнительно можно прикрепить к конструкции снаряды, расширив возможности для разных занятий. Во время эксплуатации тренажера маленькими детьми требуется контроль со стороны взрослых, чтобы не получить травмы.

В состав конструкции входит лестница длиной от потолка до пола, в верхней части которой установлен турник. Возле стенки могут крепиться спортивные снаряды (брусья, кольца, веревочная лестница, канат, боксерская груша и пр.). Наиболее экономичный вариант – это рамка с поперечными перекладинами.

Не требуется много пространства

Это удачный выбор для физического развития детей разных возрастов. Спортивный комплекс способствует укреплению мышц, формированию правильной осанки, развитию выносливости и ловкости у детей. При регулярном проведении занятий укрепляется и тренируется сердечно-сосудистая система, иммунитет и координация движений. Также упражнения необходимы для профилактики плоскостопия.

Наличие универсального тренажера в доме позволит сэкономить на посещении спортивного зала. Заниматься можно будет в любое время, выбирая уровень нагрузки и улучшая физическую подготовку.

Идеальная комната для мальчика

Плюсы шведских стенок следующие:

  • Разнообразие функций. Установка дополнительного снаряжения поможет разнообразить применение конструкции.
  • Эргономичность. В продаже имеются стенки с разными характеристиками. Поэтому покупатель может подобрать лучшее решение.
  • Долговечность. Современные модели долговечны в применении. При их изготовлении фирмы внимательно выбирают качественные материалы, учитывая их надежность.
  • Доступность. В ассортименте есть недорогие модели, а также престижные изделия для профессиональных тренировок.
  • Полезное влияние на мышцы, иммунную систему, повышение тонуса.
  • Возможность занятий людям с любым уровнем подготовки.

Вариант, занимающий мало места

У спорткомплексов имеется несколько недостатков. Это касается трудностей с перевозкой. Объемную конструкцию сложно вывозить из магазина на машине, поднять ее на лифте. Стенки не просты в установке, так как сначала изучается схема, выбираются подходящие комплектующие.

Совет

Следует подбирать спорткомплекс с учетом общего дизайна, стиля помещения. Перед приобретением такого товара надо обратиться к консультанту, узнать о наличии каких-либо ограничений.

Все перечисленные недостатки легко можно исправить.

Разнообразие функций

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Книжные шкафы со стеклянными дверцами — 170+ (Фото) Вариантов моделей

Читайте также: Как красиво украсить комнату, квартиру или дом в День рождения ребенка своими руками + 180 ФОТО Семейных праздников

Разновидности

Производители предлагают большой выбор шведских стенок, где есть компактные и более крупные модели. Последние не подойдут для компактных помещений. Основным материалом является металл и древесина, хотя в сравнении с уличными видами. У домашних стенок ограниченные функциональные возможности.

Если дома достаточно места, но можно выбирать лестницу любого размера. Обычно высота выпускаемых изделий начинается от 1 метра, ширина от 60 см. Конструкцию нужно устанавливать так, чтобы во время упражнений дети не травмировались.

Современные модели долговечны в применении

По форме различают следующие разновидности конструкций:

  • П-образные. Это более массивные модели, которые подходят для просторных и больших помещений. В состав конструкции входят две лестницы, соединенные рукоходом или перекладинами. Это массивное и стойкое изделие может выдерживать много дополнительных аксессуаров.
  • Г-образная стенка. Является самой популярной моделью, включает высокую лестницу, которая сверху завершается турником или рукоходом. Модели отличаются вариантами крепления.
  • I-образные модели более простые. Они состоят из пары стоек и перекладин, ставятся враспор или к стенке. Здесь не получится повесить дополнительные снаряды.
  • Т-образные конструкции и уголки. Это подходящий для всех вариант, крепится враспор от пола до потолка. В состав стенки входит лестница и размещенные по сторонам рукоходы.
  • В виде уголка. Такой тренажер эргономичен, занимает минимальную площадь, но его функциональные возможности сохранены. Угловую модель можно купить в готовом виде или собрать ее из двух изделий.

Вариант для большой комнаты

В небольшие помещения лучше покупать I- или Г-образные конструкции, трансформеры. Ребенку желательно покупать деревянные изделия

По типу установки различают автономные стенки и спортивные комплексы. Первый вариант – это отдельно стоящие тренажеры, которые ставятся враспор или к стене. Второй тип представляют собой конструкции, совмещенные с кроватью. Они экономят пространство, но при выборе нужно учитывать функциональность и прочность креплений.

Читайте также: Поделки из природного материала своими руками в детский сад и школу (+180 Фото). Красивые и креативные идеи для детей

Материалы выполнения

Все варианты шведских стенок производятся из металла, древесины или их комбинации. У каждого материала есть свои преимущества и недостатки.

В пиратском стиле

Металлическая

Для производства металлических стенок применяется профильная труба толщиной от 2 мм. В сравнении с деревянными аналогами, перекладины имеют меньший диаметр. Поэтому на тренажере могут заниматься даже маленькие дети. Надежные, прочные и долговечные конструкции могут дополняться спортивными снарядами (штангами, брусьями). Но перекладины скользкие, поэтому заниматься нужно осторожно.

Деревянная

Для производства деревянных стенок применяется сосна, клен или бук. Чтобы исключить занозы, производитель тщательно подгоняет и шлифует детали, покрывает лакокрасочным слоем. Получаются конструкции с антискользящим эффектом, менее травмоопасные в сравнении с металлическими аналогами.

В ассортименте есть недорогие модели

Но древесина недолговечна, может ломаться, трескаться и постепенно рассыхаться. Деревянные детские конструкции быстро изнашиваются, рассчитаны на меньший вес.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как сделать скамейку из дерева своими руками? 205+ (Фото) Разных вариантов для Вашего использования

Читайте также: Подарок своими руками? Какой Легко и Быстро можно сделать? 12 прекрасных Вариантов на все случаи жизни

Шведская стенка для детей, условия выбора

Во время выбора детского тренажера учитываются следующие факторы:

  • Применяемые материалы. Более «теплым» и экологически безопасным сырьем является древесина, а долговечным и прочным – металл.
  • Габариты. Нужно подбирать параметры в соответствии с помещением, чтобы не загромождать его.
  • Расположение крепежных элементов в соответствии с методом их фиксации на строительных конструкциях (потолке, стенах, полу).
  • Возможность выполнения планируемых упражнений, занятий.

Полезное влияние на мышцы

Также надо обращать внимание на мягкие и противоскользящие элементы, которые могут размещаться на перекладинах, дополнительных снарядах (брусьях, кольцах и пр.). Учитывается возможность установки дополнительной оснастки, качество обработки деревянных деталей.

Классический вариант крепится к стене путем засверливания, установки распорных дюбелей, анкеров. Тип выбранного крепежа зависит от материала строительной конструкции. Более простыми в установке считаются распорные конструкции, которые можно быстро переустанавливать в другое место.

Но у них есть существенный недостаток – невозможность монтажа в помещении с натяжными или подвесными потолками.

Самый компактный вариант

На функциональных моделях применяется комбинированное крепление, когда лестницу ставят к поверхности стены, а дополнительные детали – враспор от пола до потолка.

Для дошкольников шведская стенка комплектуется не так, как у взрослых. Это связано с тем, что дети еще не могут выполнять силовые упражнения, а в основном играют. Поэтому в комплектацию стенок для малышей входят основные детали:

  • Толстый канат из прочного искусственного или натурального материала, завязанного в нижней части на узел.
  • Размещенные на подвесе гимнастические кольца из прочной веревки.
  • Трапеция, рукоход.
  • Веревочная лестница, качели.
  • Приставная лестница, баскетбольный щит.

Производители предлагают большой выбор шведских стенок

Совет

Чтобы уберечь ребенка от травмирования, нужно купить специальные маты, защищающие при падении с высоты. На металлических перекладинах должно быть антискользящее покрытие, на брусьях и кольцах – мягкая обивка. Предусмотрены надежные крепежи.

Для одного ребенка подойдет деревянная конструкция, а если занятия будут выполняться еще и взрослыми, то более практичный – металл.

Использование мата для безопасности

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как можно правильно и красиво Расставить Мебель в комнате? 150+ Фото Планировок для максимальной производительности и комфорта

Читайте также: Кровать-чердак с Рабочей зоной (165+ Фото): Оригинальные идеи для небольших помещений

Для подростка

Спортивный комплекс для подростков может включать все детали, как у взрослых людей. Можно приобрести брусья, веревочную лестницу, турник, баскетбольное кольцо, упор для пресса, боксерскую грушу, скамьи для жима.

Для одного ребенка подойдет деревянная конструкция

Конструкция с брусьями

Брусья делаются стационарными, а в некоторых модификациях они навесные. Это пара параллельных перекладин, предназначенных для виса, подтягивания, занятий на укрепление мышц рук и живота. Спортивное оборудование может монтироваться на взрослые и детские стенки. Для большей комфортности брусья могут снабжаться мягкими подлокотниками, рукоятками и спинками.

Стенка с турником

Турник может устанавливаться жестко в верхней области стенки. Его фиксация осуществляется в заранее предусмотренные места. Для переустановки такой конструкции потребуется слесарный инструмент и время.

Для маленького скалолаза

Также есть модели со съемным турником, когда он крепится навесным способом. Этот вариант удобен, так как можно легко изменять высоту монтажа турника.

Установка с грушей

Боксерская груша представляет собой спортивный снаряд для тренировки мышц на руках и спине, реакции, отработки ударов. Груша освобождает человека от негативных эмоций. Делается она в навесном исполнении, ее рационально покупать, если подросток занимается боевыми искусствами, боксом. В комплектацию входят боксерские перчатки.

В каждой модели комплектация индивидуальна. Поэтому покупатель может выбирать нужный вариант для определенного периода развития ребенка или подростка.

Вариант для школьника

Читайте также: Установка рулонных штор на Пластиковые окна своими руками: Нюансы грамотного выбора моделей (130+ Фото)

Дополнительные варианты комплектации при создании функционального тренажера

Кроме перечисленных навесных снарядов, шведские стенки могут оснащаться другими элементами:

  • Лестницей, которая крепится под углом к основной конструкции. Позволит разнообразить занятия.
  • Упор для пресса. В состав конструкции входит спинка с подлокотниками и мягкой обивкой. К стене крепится подлокотниками.
  • Гимнастические кольца с веревочным подвесом. Они позволяют выполнять разные упражнения, тренировку мышц живота, рук, спины.
  • Гладиаторская сетка, веревочная лестница. Они необходимы для развития ловкости и координации, лазания, различных игр.

Дополнительные тренажеры

  • Навесной турник в форме перекладины для подтягивания. Его можно перемещать на выбранную высоту.
  • Рукоход. Это лестница, которая размещается в верхней зоне конструкции параллельно полу. На ней можно перемещаться руками. В основном таким снарядом комплектуются П- и Г-образные стенки.
  • Скамья для жима. Имеет форму раскладной доски, установленные держатели для штанги. Снаряд применяется для силовых упражнений.
  • Пилон. Это металлическая труба, устанавливаемая враспор между потолком и полом. Предназначено снаряжение для гимнастических этюдов с развитием координации движений, тренировкой мышц рук и ног.
  • Качели. Способствуют развитию вестибулярного аппарата и ножных мышц.
  • Баскетбольный щит с кольцом. Обеспечивает развитие меткости.

Приучите детей к спорту с детства

Чем больше навесного оборудования на шведской стенке, тем лучше.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как сделать Полки в интерьере комнаты своими руками? (230+ Фото) Подборка Красивых и современных идей

Читайте также: Современные Люстры и светильники: Какие подходят для зала/кухни/спальни? 205+ Фото Вариантов с натяжными потолками

Способы крепления стенок

Существует несколько вариантов надежной фиксации шведских стенок к стене, потолку или полу.

У пристенных моделей крепление осуществляется к поверхности стены в 4-6 местах П-образными скобами. При этом нижние подошвы стоек упираются в пол.

Такой монтаж читается более трудоемким, требует сверлений отверстий. Устанавливать конструкцию можно около бетонированных, деревянных или кирпичных поверхностей. Запрещается крепление к гипсокартону. Чтобы расположить такую систему не требуется много площади.

Подойдет для детей и взрослых

Распорные изделия ставят к потолку и полу на распорки. Это простой вариант монтажа, не требующий использования дрели. Но лестница не подходит для подвесных или натяжных потолков.

Смешанные варианты предусматривают оба варианта креплений. Это наиболее надежный вид, который применяется не у всех систем.

Совет

Выбирать вариант фиксации шведской стенки следует с учетом особенностей интерьера, материала стен, высоты потолка и других аспектов, которые могут препятствовать надежной установке конструкции. В дальнейшем это может негативно отразиться на безопасном применении тренажера.

Для самых маленьких

Читайте также: Современный Ландшафтный дизайн двора частного дома (160+ Фото). Как Красиво обустроить и украсить Своими руками

Соблюдение правил безопасной эксплуатации

Чтобы спортивные занятия приносили ребенку пользу, надо соблюдать определенные правила безопасности. Они помогут избежать травмирований, поломок спортивного комплекса.

К таким правилам относят:

  • Соблюдение весового режима. То есть на спорткомплексе, предназначенном для нагрузки до 50 кг, нельзя заниматься людям с весом 80 кг.
  • Маленьким детям нельзя заниматься самостоятельно, без родительского присмотра.
  • Устанавливать специальные ограничители, чтобы малыш не смог залезть на высокие перекладины.
  • Прочно укрепить турник.

Комната в минималистичном стиле

  • Приобрести туристические маты, которые снизят риск травматизма.
  • Применять спорткомплекс по назначению.
  • Не допускать к занятиям детей при обострении болезней.
  • Выбирать комплексы упражнений по возрастной категории человека, в зависимости от его состояния, степени физической подготовки.
  • Регулярно осматривать домашний комплекс на состояние.
  • Протирать перекладины и ручки, чтобы они не были липкими и скользкими, нужно протирать влажной и сухой тряпочкой.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как выбрать современную Мебель и обновить интерьер? 230+ Фото решений воплощения стиля

Читайте также: Прихожая с Полками для обуви и одежды Своими руками: 125+ Фото вариантов (с сиденьем, с вешалкой, с банкеткой и не только)

Нюансы выборы конструкции

Выбор домашнего спортивного комплекса осуществляется с учетом возраста ребенка, местом установки, комплектации и изготовителя. Если вы подобрали определенную модель, то убедитесь в ее соответствующем качестве.

При этом продавец должен выдать сертификат с положительной санэпидемиологической оценкой на материалы изготовления. Также в документе завод производитель должен подтверждать безопасность, прочность и надежность комплекса.

Легко установить своими руками

Одним из основных факторов считается безопасность тренажера. При выборе стенки для детей лучше предпочесть модели из натуральной древесины. Поверхность не должна быть скользкой, что снизит риск соскальзывания со ступеней.

Также учитывается примерный вес, на который насчитан спорткомплекс. Если тренажер будет покупаться с учетом взросления малыша, то он должен выдерживать массу спортсмена и дополнительных снарядов, которые будут приобретаться с учетом его возраста.

Тип крепления подбирается исходя из дизайна помещения, места локализации стенки. Это позволит пользоваться всеми функциональными возможностями конструкции, безопасной и удобной эксплуатацией навесных снарядов.

Вокруг комплекса следует обеспечить оптимальное пространство для раскачивания качелей, удобного выполнения занятий. Для компактного помещения можно выбрать небольшую модель с шириной 60 см и высотой до 1 метра.

ВИДЕО: Как выбрать шведскую стенку?
Читайте также: 85+ Фото Приспособлений для Сушки белья на балконе своими руками: Вешалка, Лианы, Веревки. Какой Вариант выбрать?

Выводы

При покупке шведской стенки в квартиру со средней высотой потолков 2,5 м, нужно ориентироваться на предельный показатель спортивного комплекса 2,2-2,3 см. Это нужно для подтягиваний на турнике. Число перекладин не должно быть меньше 10 штук.

Читайте также: Красивый шкаф-стенка в Гостиную: 140+ Фото больших и модульных Стенок

ФОТОГАЛЕРЕЯ (более 135 фотографий)

8.9 Total Score

Шведская стенка — это выбор современных родителей. Действительно, а почему бы и не поставить такой спортивный уголок в квартиру. Ребенок не только занят игрой, но и спортом. Предлагаем галерею вариантов, которые Вас заинтересуют. Ознакомившись с информацией, пожалуйста, оставьте в комментариях свои оценки с аргументацией. Они будут полезными для других читателей. Нам очень важно Ваше мнение. Благодарим за Ваше участие. Мы ценим каждый Ваш отзыв и потраченное время.

Актуальность информации

8

Доступность применения

9.5

Раскрытие темы

9

Достоверность информации

9

Плюсы

  • Укрепление здоровья, организма.
  • Занятия для детей, подростков и взрослых.
  • Разнообразие конструкций упрощает выбор с учетом веса, дизайна помещения и пр.

Минусы

  • Сложность в транспортировке и установке.
  • Соблюдение правил безопасности.
  • Проверка качества и креплений при покупке.
Добавить свой отзыв

Шведские стенки фото — Детские площадки

Купить шведскую стенку в Челябинске не сложно. Однако прежде, чем сделать выбор разумно хорошо разобраться в вопросе и решить какой вариант действительно подойдет. Несмотря на общее название шведские стенки очень разнообразны и рассчитаны для конкретных мест установки, для определенного количества одновременно занимающихся людей. Выпускаются отдельные шведские стенки для детей и большие по размерам и функционалу для взрослых. Одним словом, нюансов много.

ООО «Детские площадки» разрабатывает и производит спортивное оборудование и инвентарь для улиц и помещений. Модельный ряд шведских стенок особенно разнообразен, а ценовой диапазон более чем приемлем. Из ассортимента можно подобрать вариант, наиболее соответствующий любому запросу. В случае необходимости, наши инженеры и дизайнеры, готовы создать снаряд по отдельному проекту, учитывающему пожелания клиента.

Типы шведских стенок

По месту использования оборудование делится на следующие категории:

  • домашние стенки – компактные многофункциональные, включающие также дополнительные элементы: короткие брусья, перекладину;
  • уличные стенки – большие, устойчивые, очень часто имеющими общую опору с турниками, рукоходами.

Конструкция шведских стенок также разнится. Простейшие модели имеют вертикальные стойки, которые в случае расположения на улице размещаются на фундаменте. Дома же конструкция крепится к полу и потолку.

  • Г- образные стенки имеют в верхней части опоры для перекладины турника. Крепятся аналогично предыдущей конструкции.
  • В Т- образных моделях стенка находится посередине навесного модуля, к которому может крепиться различное спортивное оборудование.
  • П — образные модели предназначены для спортзалов или спортивных площадок. Они имеют мощные опоры, которые часто делят с другими станками и стационарным инвентарем.
  • Стенки — уголки, комнатные компактные конструкции, совмещающие удобство и функционал.
  • Оборудование может быть отдельной, отстоящей от других сооружений конструкцией, а может входить в спортивный комплекс.

Шведские стенки для детей изготавливаются по строгим нормативам безопасности. Опоры имеют демпферы, гасящие удар при случайном столкновении. Соединения деталей не имеют щелей, поверхности лишены неровностей и заусенец. Перекладины обрезинены. То же можно сказать и о взрослом оборудовании. Для этого вида сооружений прочностные требования к элементам пропорционально выше. Все используемые красители, пластики, металлические сплавы безвредны для здоровья и не загрязняют окружающую среду. Металлические детали надежно защищены антикоррозионными составами, обладают высокой устойчивостью к колебаниям влажности и температуры.

Почему выгодно покупать у нас

В нашем товарном предложении исключены посредники между производителем и покупателем. Мы проектируем, изготавливаем, реализуем, доставляем и монтируем спортивное оборудование. Для покупателя – это означает:

  • экономию на всех этапах сделки;
  • сохранение гарантийных обязательств в полном объеме;
  • качественный монтаж сооружений;
  • возможность органичного расширения состава спортивного оборудования.

Приобрести спортивный уличный комплекс или купить детскую шведскую стенку в Челябинске, обратившись к нам, значит дополнительно получить грамотное техническое обслуживание. Для клиентов из удаленных регионов страны ООО «Детские площадки» осуществляет оперативную доставку. Попутно отправляются специалисты для монтажно-строительных работ или полномочия делегируется местному профессиональному подрядчику.

Шведская стенка для ребенка сделать самому своими руками: чертеж, фото

Шведская стенка для ребенка – это и развлечение, и хобби, и лучший способ развития. Она может быть сделана как из дерева, так и из пластика или других материалов. Но вместо того, чтобы обходить магазины в поисках нужной, можно сделать шведскую стенку самому. Это не так уж сложно, даже для начинающего мастера, а подручные материалы и инструменты найдутся у любого.

Шведская стенка: для спорта и не только

Сделав шведскую стенку своими руками, вы получите незаменимую вещь для дома. Кстати, она пригодится не только как спортивный снаряд, но и станет поистине многофункциональным оборудованием. Шведской стенкой могут пользоваться не только дети, но и взрослые, ведь выдерживает она вес до 100 килограммов. А еще на ее перекладинах можно сушить белье в плохую погоду или если у вас нет балкона.

Ну и наконец, главная функция – спортивная. Шведская стенка для детей станет лучшим подспорьем в здоровом росте и развитии. При ежедневном ее использовании малыш вырастет крепким и сильным. Особенно рекомендуется оборудовать таким приспособлением комнату мальчика, но и активные девочки стенкой будут пользоваться с удовольствием.

Перед началом работы

Продумайте, какой вы видите шведскую стенку в комнате, подсчитайте ее габариты, с учетом размеров самого помещения. Учтите, что потребуется также место в процессе ее эксплуатации. Возможно, придется переставить мебель, а кое-что из комнаты и вовсе убрать. Лучше всего шведскую стенку планировать в углу.

Важна не только ширина, но и высота стенки. Учитывайте это, если крепления собираетесь делать не на основной стене, а на потолке и в полу. Расчеты здесь потребуются очень точные. Если вы начинающий мастер, лучше обойтись креплением к стене – здесь высота, в принципе, может быть любой.

Какие материалы понадобятся?

Шведская стенка для детей своими руками может быть изготовлена из различных материалов. Но самым прочным, надежным и безопасным станет натуральное дерево.

В основе шведской стенки будут лежать деревянные балки, длина которых равна предполагаемой высоте конструкции. Ориентируйтесь на высоту потолков. А их толщина должна быть минимум 4 см. Также понадобятся черенки меньшего диаметра (2,8-3 см), в количестве 10-15 штук – зависит от длины стенки, которую вы себе представляете. Обработка дерева самостоятельно – процесс трудоемкий, и справиться с ним сможет не каждый. Поэтому удобнее взять именно готовые черенки от лопат или других инструментов и работать с ними.

Кроме того, понадобятся специальные шурупы для дерева, пила и дрель, молоток и отвертки, набор сверл под дерево, шлифовальная машина, рулетка и карандаш для разметки.

Учтите, что основа шведской стенки должна быть идеально обработанной, безопасной и прочной. На прочность проверяйте как каждую деталь отдельно, так и всю конструкцию – от этого зависит здоровье и жизнь вашего ребенка!

Как сделать шведскую стенку своими руками

Шведская стенка для детей, чертеж которой вы видите выше, будет оптимальной и несложной в изготовлении дома. Вот подробная инструкция к работе.

  • Если вы купили готовые балки, они могут оказаться выше, чем нужно. Поэтому придется обрезать лишнюю длину. Тщательно обработайте и зачистите неровности, чтобы ребенок не мог поцарапаться или вонзить занозу.
  • У черенков тоже нужно тщательно зачистить края. Их структура, как правило, неоднородна, поэтому зашкурьте также всю длину. Работать лучше в перчатках – так безопаснее. Идеально, если у вас дома есть шлифовальная машина. С ее помощью можно быстро обработать дерево до идеальной гладкости. Если нет, тоже не беда – обычный рубанок или наждачная бумага справится с задачей не хуже. Правда, времени потребуется дольше.
  • После подгонки размеров и шлифовки деталей дерево нужно обязательно покрыть антисептиком. Особенно если воздух в помещении влажный, иначе шведская стенка может отсыреть, а влага губительна для дерева. Выбирайте антисептик средней степени, важно не переусердствовать, но и не экономить на защите от влажности и насекомых.
  • Обработав детали, можно приступать к их разметке. Делайте ее как можно точнее, чтобы избежать скосов перекладин.
  • Перекладины должны быть длиной около метра, а располагаться на расстоянии около 40 см друг от друга. Отверстия для них сверлите на глубину не менее сантиметра. Закрепляются перекладины с помощью прочных саморезов или шурупов для дерева.
  • Когда конструкция готова, шведская стенка для ребенка крепится к стене или потолку – смотря какой способ крепления вы выбрали заранее. Здесь вам понадобятся стандартные монтажные инструменты: дрель, отвертка и крепежные уголки.

Чем полезна шведская стенка?

Этот спортивный снаряд способен творить настоящие чудеса. После регулярных занятий с ним ваш ребенок станет сильнее и выносливее, у него повысится ловкость и сформируется правильная осанка. Способствует активность на шведской стенке укреплению сосудов и даже повышению иммунитета.

К другим плюсам стоит отнести возможность физических занятий даже в тех случаях, когда она просто недоступна. Например, у вас во дворе нет детской площадки, или на улице холодно и нельзя выйти погулять. Шведская стенка для ребенка не займет много места, но она станет отличным видом активности и отвлечет малыша от телевизора или компьютера. Да и школьникам будет гораздо проще заниматься уроками с перерывами в виде увлекательных спортивных упражнений.

Шведская стенка – удобно и красиво

Вся конструкция может помочь не только в развитии малыша, но и в оформлении детской. Пусть ребенок сам подключает свою фантазию: вместе вы сможете покрасить шведскую стенку, оклеить ее наклейками, нанести любой декор, который превратит конструкцию в уникальный элемент интерьера.

Шведская стенка для детей, фото и чертежи которой вы видите в статье, — это только основа для вашего творчества. На ней можно закрепить не только лестницу, но и качели, турник для занятий, спортивную скамейку или канат для лазания. Сами подумайте, к какому виду творчества у вашего малыша больше склонностей, и отталкивайтесь от этого при работе над снарядом.

Полезный совет родителям: шведская стенка для ребенка не должна быть ежедневной «обязаловкой». Если не заставлять малыша заниматься, а дать ему свободу, он гораздо охотнее будет забираться на стенку. К тому же всегда можно подключить к этой активности игровой элемент.

Amazon.com: Отзывы покупателей: Шведская стенка для детей, Деревянный стойл-бар, Деревянная шведская лестница, Kinder-4″

Я не часто пишу отзывы, но чувствовал, что должен оставить отзыв об этом тренажерном зале. Во-первых, сыну нравится! Что касается качества, то это отличный продукт. Все детали очень прочные и хорошо сделаны. При этом я должен дать ОГРОМНЫЕ большие пальцы вниз инструкции. САМАЯ ХОРОШАЯ ИНСТРУКЦИЯ! Просто картинки с линиями и стрелками. Я собирал много мебели в своей жизни и могу читать инструкции в картинках, но это было так запутанно! Потребовалось слишком много времени, чтобы собрать все это воедино.

Больше всего разочаровали детали настенного крепления. В комплект входят шурупы для гипсокартона и длинные пластиковые детали для крепления шурупов. Но они слишком длинные! Они выходят далеко за пределы гипсокартона. Гипсокартон не очень толстый, поэтому они проходят мимо гипсокартона в пустое пространство за его пределами, что делает их бесполезными. Когда я потянул тренажер, чтобы проверить его устойчивость, он сразу же оторвался от стены.

В итоге мы с мужем отправились в Home Depot. Этот тренажерный зал имеет ширину 31 дюйм. Стандартные настенные стойки размещаются в стене на расстоянии 24 дюймов друг от друга, поэтому нет возможности прикрепить этот тренажерный зал к стойкам с обеих сторон.Мы обрезали 2×4 до 36 дюймов и прикрепили их к шпилькам, а затем прикрепили тренажерный зал к 2×4. На фото видно, как мы это сделали. Теперь вся конструкция является буквально частью стены. Он не упадет, если не упадет вся стена, но этого не может произойти с включенными аксессуарами для настенного монтажа. Они совершенно неадекватны и совсем НЕ безопасны для вашего ребенка. Найдите лучший способ установить его, иначе он упадет и может действительно кого-то поранить.

Некоторые отверстия были просверлены неравномерно, поэтому верхняя и нижняя части лестницы не совпадали точно.Я также показываю это на фотографиях. Мне удалось стянуть их вместе, но они немного кривые.

Если не считать плохих монтажных материалов и непонятных инструкций, мы довольны. Мой 5-летний ребенок лазал по нему, и он крепкий. Хороший продукт, но не могу поставить 5 звезд.

HAPPY%20LITTLE%20GIRLS%20CLIMBING%20WALL%20BARS Стоковые фото, картинки и изображения

Профессиональные бесплатные стоковые фотографии HAPPY%20LITTLE%20GIRLS%20CLIMBING%20WALL%20BARS и редакционные новости на Shutterstock

Показать детали изображения Портрет трех друзей, висящих на деревянных брусьях Лицензионные стоковая фотография Показать детали изображения Братья и сестры играют в домашнем спортивном комплексе Лицензионные стоковая фотография Показать детали изображения Группа смеющихся учеников основной школы, сидящих на шведской стенке Лицензионные стоковая фотография Показать детали изображения Активные дети лазают по деревянной шведской стенке Лицензионные стоковая фотография Показать детали изображения Активные друзья взбираются на шведскую стенку в тренажерном зале Лицензионные стоковая фотография Показать детали изображения Маленькие дети лазают по шведской стенке в школьном спортзале Лицензионные стоковая фотография Показать детали изображения Спортивные дети лазают по шведской стенке Лицензионные стоковая фотография Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Девочка улыбается, играет и занимается спортом на лестнице и шведской стенке в детском центре в специальной обтягивающей одежде и ведет здоровый образ жизни под присмотром родителей Лицензионные Стоковые Фото Показать детали изображения Руки ребенка на шведской стенке.Занятия спортом для ребенка. Фото без лицензионных отчислений Показать детали изображения Руки ребенка на шведской стенке. Занятия спортом для ребенка. Фото без лицензионных отчислений Показать детали изображения Руки ребенка на шведской стенке. Занятия спортом для ребенка. Фото без лицензионных отчислений Показать детали изображения Ребенок тренируется на перекладине дома. Девушка подтягивается на турнике в своей комнате. Фото без лицензионных отчислений Показать детали изображения Девушка подтягивается на турнике в своей комнате.Ребенок тренируется на перекладине дома. Фото без лицензионных отчислений Показать детали изображения Девушка подтягивается на турнике в своей комнате. Ребенок тренируется на перекладине дома. Фото без лицензионных отчислений Показать детали изображения Двое детей, мальчик и девочка, висят на шведской стенке и дают друг другу пять Лицензионные стоковая фотография Показать детали изображения Милая девушка висит на деревянной стенке. Здоровый образ жизни. Фото без лицензионных отчислений Показать детали изображения Милые дети, висящие на шведской стенке в тренажерном зале, крупным планом Стоковые Фото Показать детали изображения Кавказский ребенок на шведской стене.Спортивный и активный ребенок занимается спортом дома. Маленькая девочка висит на турнике Лицензионные стоковая фотография Показать детали изображения Кавказский ребенок на шведской стене. Спортивный и активный ребенок занимается спортом дома. Маленькая девочка висит на турнике Лицензионные стоковая фотография

Эта гибкая система настенных перекладин норвежской компании KAOS одобрена современными родителями и крутыми детьми

На этой неделе моему малышу исполняется год. Это была эмоциональная и красивая поездка. Многое изменилось, и одно из них, безусловно, моя история посещений, ха-ха.Я искал функциональные продукты, которые облегчили бы мою родительскую жизнь, не жертвуя при этом эстетикой. Добавьте качество к миксу, и у нас есть хранитель! После большого количества пинов и репинов я наткнулся на множество первоклассных брендов, и один из них — норвежский KAOS (я давно хотел эту сумку).

Дизайн-студия KAOS, основанная Метте Бордал Хансен и Джинелин Каллеберг, ставит перед собой задачу создавать товары для современной семьи. Они только что запустили кампанию на Kickstarter для своей последней идеи и достигли половины цели всего за два дня! Это впечатляет.Но это не совсем неожиданно, потому что девочки определенно что-то замышляют.

Входит в Endeløs, рожденный из ностальгии по прошлому — оба дизайнера выросли на шведской стенке дома — и желания создать продукт, который будет служить долго и оставаться актуальным. Это гораздо больше, чем тренажерный зал, поскольку он предлагает множество возможностей для настройки, отсюда и название (endeløs, что означает «бесконечный»).

Разработанная в сотрудничестве со студией Permafrost Design Studio, Endeløs представляет собой гибкую систему шведских стенок, которая будет развиваться по мере роста ребенка.Изготовленный из массива ясеня с латунной фурнитурой, его можно превратить в функциональную мебель для хранения вещей, домашних дел или поделок; Аксессуары, такие как полки, сумки для хранения, органайзеры, рабочий стол и декоративные буквы, были разработаны, чтобы персонализировать Endeløs. И все они легко защелкиваются, отщелкиваются. Очень просто.

Кроме того, Endeløs будет отлично смотреться и в других комнатах дома.

Круто, правда? Какая отличная идея.

Я определенно рассматриваю возможность резервного копирования кампании.Я хотел бы иметь один!

Фотографии: KAOS

Savesave

SavesaveSave

SavesaveSaveSave

Savesave

Savesave


9 Лучшие батончики для стойлов для дома или гараж.

Шведские перекладины, Шведские лестницы, Перекладины…

Как бы вы их ни называли, они могут быть для вас новыми, но на самом деле они существовали с момента зарождения самой гимнастики.

Возможно, вы видели барную стойку в студии йоги, на уроке гимнастики, в кроссфит-боксе или даже в домашнем спортзале друга.

Если вам интересно, подходит ли вам этот привлекательный спортивный снаряд, читайте дальше.

Я расскажу об основах стойл-бара, о преимуществах использования стойл-бара в вашем доме или гараже, о тренировках, которые вы можете выполнять с стойл-баром, и дам подробный обзор 9 лучших стойл-баров для домашнее использование.

Нужна ли барная стойка, чтобы сделать ваш домашний или гаражный спортзал завершенным?

Нужен ли набор турников для домашнего спортзала?

№Не обязательно.

Спортсмены с собственным весом имеют полную программу, в которой используется только вес их тела и ничего больше. Некоторые люди обходятся простым универсальным домашним тренажерным залом. Другие используют только видео с тренировками и эспандеры.

Но…

Несмотря на то, что набор турников может не требоваться для полноценного домашнего спортзала, они, безусловно, являются оправданным и желательным дополнением.

Они простые, настраиваемые и многоцелевые.

Инструмент, который можно использовать для растяжки определенных целевых мышц, растяжки, тренировки с собственным весом, подвешивания, декомпрессии позвоночника и многого другого.

Грифы используются гимнастами, бодибилдерами, тяжелоатлетами, кроссфитистами, детьми, физиотерапевтами, мастерами боевых искусств и даже акробатами!

Шведские лестницы

— универсальный инструмент для тренировок.

Каковы преимущества набора турников в вашем домашнем спортзале?

Вы можете задаться вопросом, стоит ли приобретать набор турников для домашнего спортзала.

Думаю, оно того стоит, потому что оно универсально.

Его можно использовать для растяжки, укрепления и увеличения подвижности.Некоторые другие преимущества Stall Bar включают в себя:

  • Стойки развивают силу.
  • Перекладины можно использовать для растяжки, повышения подвижности и гибкости.
  • Перекладины не занимают много места.
  • Лучшие перекладины для стойла можно использовать как перекладины для подтягиваний и подтягиваний.
  • Висание на перекладине может растянуть позвоночник, облегчая боль в спине.
  • Грифы можно использовать для многих упражнений с собственным весом.
  • Вы можете тренировать все тело, используя только турники.

О чем следует помнить, прежде чем покупать турники для домашнего спортзала?

Материал?

Большинство барных стоек сделаны из дерева, металла или их комбинации.

Древесина желательна, потому что за нее легче держаться, и она имеет большую эстетическую привлекательность. Дерево — распространенный выбор для домашних или гаражных спортзалов.

Однако…

Древесина имеет свои ограничения по весу.Помните о том, какой вес может выдержать древесина, что частично зависит от толщины дюбелей или перекладин лестницы.

Металл также является прекрасным выбором. Он сильнее и имеет более острый вид. Rogue Fitness производит популярный набор металлических перекладин для киосков, так что зацените их.

Какой рост?

Самым большим ограничивающим фактором является рост. Во многих домах потолки имеют высоту всего 8 или 9 футов. Учитывая, что многие бары для стойл также имеют высоту 8 или 9 футов, вы можете видеть, как это может создать проблему.

Также, если вы планируете использовать перекладины для подтягиваний и подтягиваний, вам нужно оставить место для них, чтобы не ударяться головой о потолок.

Итог?

Проверьте высоту перекладин и потолков и немного посчитайте, прежде чем выбрать лучшие перекладины для домашнего спортзала.

Какая ширина?

Ширина зависит от предпочтений. Традиционно бары для прилавков имеют ширину 3 фута, но сегодня они бывают разной ширины, от 2 футов и выше.

Имейте в виду, что более узкая ширина может лучше подойти для небольшого пространства, но она также ограничивает многие движения.

Если возможно, лучше придерживаться ширины 3 фута.

Лучше ли построить набор самодельных стойл-баров или стоит инвестировать в стойл-бар?

Если у вас есть время, желание и ресурсы для создания набора киосков, вариант «сделай сам» может быть идеальным для вас.

Многие люди делают свои собственные бары, такие как Tommy Down с TD Gymgear.

Вы должны понимать, что самодельные барные стойки – это немалый проект.Тщательно взвесьте все за и против, прежде чем начать.

Плюсы:

  • Вы можете сделать размеры, высоту и ширину любыми.
  • Вы можете сэкономить несколько долларов, если не будете считать свое время и труд затратами.
  • Вы можете гордиться своим тренажерным залом ручной работы.

Минусы:

  • Вам нужны инструменты для деревообработки.
  • Вам нужны навыки работы с деревом.
  • Вам нужно время, чтобы сделать проект.
  • Вам нужно место, чтобы закончить киоски.
  • Вам необходимо приобрести материалы, в том числе монтажное оборудование.

Тренировки и упражнения на перекладине

Упражнение со стойкой для силовых тренировок

Это видео демонстрирует, насколько универсальны стойл-бары. Спортсмен, изображенный здесь, мускулистый и крепкий, и после просмотра этого упражнения легко понять, почему.

Также легко понять, насколько полезен набор киосков. В этом видео показано много силовых упражнений для мышц кора и рук.

Упражнение Suples Gladiator Wall

Suples Gladiator Wall поставляется с подвесным тренажером, похожим на тренажер TRX. Вы можете использовать любой подвесной тренажер с любыми перекладинами, при условии, что перекладины могут выдержать вес.

В этом видео показаны упражнения для всех основных групп мышц, а также силовые и кардиотренировки с использованием турников и подвесного тренажера.

Упражнение со стойкой для гибкости и подвижности

Еще одно популярное применение турников – тренировка гибкости и подвижности.

В этом видео рассказывается как о подвижности, так и о растяжке, чтобы дать вам представление о том, что вы можете делать, используя перекладину, и создать свою собственную программу, основанную на ваших потребностях.

Топ 9 лучших обзоров баров 2022

Узнать цену на Rogue Fitness

Обзор: The Rogue Stall Bar 3.0 — это бизнес! У вас есть выбор 1.Круглые дубовые перекладины толщиной 5 дюймов или круглые металлические перекладины, а также возможность крепления к стене или возможность крепления на монтажную стойку или монтажную стойку для крепления к монструозной или бесконечной установке.

Эта стойка высокая! 90 дюймов в высоту, если быть точным. Проверьте свои потолки, прежде чем совершать их.

Они также широкие, что может вам понравиться. Они имеют ширину 43 дюйма, что является самой широкой шириной стойки в этом списке обзоров стойки.

Самое лучшее в этих барах? Они тяжелые и практически неубиваемые.

Они сломают вас раньше, чем вы приблизитесь к тому, чтобы сломать их.

Плюсы
  • Сделано в США.
  • Очень прочный — лучшее, что вы можете получить.
  • Дубовые перекладины толщиной 5 дюймов или металлические перекладины толщиной 1,25 дюйма – практически не ломаются.
  • 42 дюйма – самая широкая из доступных.
Минусы
  • Крепеж для настенного крепления не входит в комплект. Деревянные ступени нуждаются в шлифовке.
Еда на вынос

Самые прочные, крепкие, крепкие и лучшие бары для прилавков, которые только можно найти.

Vita Vibe — стойловые стойки профессиональной серии

Обзор: Есть две вещи, которые отличают этот киоск от остальных.

Во-первых, рама изготовлена ​​из прочного, но легкого алюминия с порошковым покрытием, а перекладины сделаны из дерева. У вас есть прочность металла в сочетании с ощущением дерева.

Во-вторых, круглые ступени этой шведской лестницы полностью регулируются и могут быть установлены на одинаковом расстоянии друг от друга или на любом другом расстоянии друг от друга.

Плюсы
  • Комбинация из металлического каркаса и деревянных перекладин для лучшего из обоих миров.
  • Ступени полностью регулируются по высоте.
  • Доступны модели высотой 74, 82 или 90 дюймов.
Минусы
  • Инструкции по сборке нуждаются в доработке.
Еда на вынос

Один из немногих регулируемых турников для домашнего спортзала.

Деревянная стойка из эвкалипта 3B Scientific

Барная стойка 3B Scientific из эвкалипта
  • Перекладина для выполнения различных упражнений из положения сидя или стоя
  • Универсальна для использования в клиниках спортивной медицины, тренажерных залах, физиотерапевтических клиниках или больницах
  • Древесина эвкалипта, покрытая влагостойким герметиком для долговечности
  • Меры 94.5 x 4,3 x 36,6 дюйма (В x Д x Ш), с дюбелями диаметром 1,5 дюйма
  • Грузоподъемность 250 фунтов

Обзор: У стойл-бара 3B Scientific есть две особенности, которые отличают его от конкурентов.

Во-первых, верхнюю перекладину можно использовать как для подтягиваний, так и для подтягиваний, потому что она расположена достаточно далеко от стены, чтобы оставалось место.

Во-вторых, этот блок является одним из самых высоких из всех этих обзоров киосков. Деревянные дюбели имеют толщину 1,5 дюйма и имеют круглую, а не овальную форму.

Плюсы
  • Верхняя перекладина предназначена для подтягиваний и подтягиваний.
  • Высота 94 дюйма для тех, кто ищет высокие или высокие стойки.
  • Прочные перекладины из эвкалипта толщиной 1,5 дюйма.
Минусы
  • Довольно высокий, 94 дюйма, не регулируется. Проверьте свои потолки перед покупкой.
Еда на вынос

Если вам нужна высокая прочная деревянная стойка для стойла, это отличный выбор.

Безграничная система XVP для фитнес-стойки

распродажа Безграничная деревянная перекладина с шведской лестницей XVP Fitness — Лестница для физиотерапии и гимнастики с 11 стратегическими стержнями — идеально подходит для упражнений на боли в спине, сколиоза и диапазона движений
  • СКИДКА ДО 50% НА ЕДИНСТВЕННУЮ ШВЕДСКУЮ лестничную систему, изготовленную из массива дерева (не из дешевой древесины, как другие доступные наборы).Тренерам по физиотерапии нравится, что вы можете получить ту же самую ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННУЮ деревянную стойку, которую вы найдете в профессиональных машинах за 600 долларов, ЗА ПОЛОВИНУ ИНВЕСТИЦИЙ! СЭКОНОМЬТЕ ЕЩЕ БОЛЬШЕ, когда откажетесь от абонемента в тренажерный зал и ощутите простоту использования этого УНИВЕРСАЛЬНОГО домашнего тренажера.
  • #1 ЛУЧШИЙ ДИЗАЙН – 11 СТЕРЖНЕЙ СТРАТЕГИЧЕСКИ РАСПОЛОЖЕНЫ для максимальной пользы от тренировок и облегчения боли, что делает их ИДЕАЛЬНЫМИ для дома, тренажерного зала, больниц и клиник или для ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В КАЧЕСТВЕ гимнастической лестницы, балетной растяжки, тренажера для кроссфита или тренажерного зала в помещении. .
  • ИСПЫТЫВАЕТЕ БОЛЬ? «ЛУЧШЕЕ В КЛАССЕ» оборудование для упражнений от боли в спине, артрита и сколиоза обеспечивает мягкое облегчение боли в верхней и нижней части спины или облегчение артрита при использовании в качестве настенной растяжки, системы тяги для декомпрессии позвоночника или для полного снятия напряжения поясничного отдела, которые вы не можете иначе выполнять вне терапевтического кабинета.
  • НАРАЩИВАЙТЕ КАЖДУЮ МЫШЦУ – ОБЕСПЕЧЬТЕ ПОЛНУЮ ДИАПАЗОН ДВИЖЕНИЙ: С помощью входящего в комплект ТРЕНЕРНОГО РЕМНЯ вы можете превратить эту растяжку-лестницу в идеальный тренажерный зал в помещении.НАЧИНАЮЩИЕ могут тренироваться сидя или стоя, а затем ПРОДВИНУТЬСЯ, чтобы использовать его в качестве оборудования для ТРЕНИРОВКИ НИНДЗЯ, тренировочного оборудования для ПАРКУРА или продвинутого тренировочного оборудования для преодоления препятствий.
  • «ТО, ЧТО НУЖНО ПОЛУЧИТЬ» — ГАРАНТИРОВАННО: Мы считаем удивительным, как простые изменения конструкции могут сделать вашу жизнь намного проще, поэтому мы сделали нашу шведскую деревянную барную стойку шириной 32 дюйма, что позволяет ей ИДЕАЛЬНО СООТВЕТСТВОВАТЬ настенным стойкам и 7 стойкам вашего дома. ВЫСОТА 8 ДЮЙМОВ, так что вы можете использовать его в любой комнате. Требуется сборка. Идем дальше, нажмите добавить в корзину сейчас.Вам понравится универсальность этого двойного устройства для упражнений и обезболивания или возврат денег — без вопросов!

Обзор: Эта система стойловых баров Limitless XVP имеет внушительные 7 футов 8 дюймов в высоту и 32 дюйма в ширину.

Он рассчитан на нагрузку до 200 фунтов, поэтому лучше подходит для маленьких взрослых и детей. Он изготовлен из массива дерева с круглыми дюбелями толщиной 1 дюйм для перекладин.

Плюсы
  • Натуральная массивная древесина по доступной цене.
  • Тренажер с подвеской в ​​стиле TRX входит в комплект поставки.
  • Высота 7 футов 8 дюймов.
Минусы
  • Только для тех, кто весит менее 200 фунтов, лучше всего подходит для маленьких взрослых и детей.
Еда на вынос

Доступный набор стойловых баров для тех, кто весит менее 200 фунтов.

Шведская стенка DANI SO-01-220, 87 в наборе деревянной шведской лестницы: турник для тренировок и физиотерапии — используется в домах, спортзалах, клиниках и школах
  • ПРЕВОСХОДНЫЕ МАТЕРИАЛЫ: Надежная и безопасная конструкция из бука и сосны.Все материалы и лак натуральные, экологически чистые, сертифицированы. Все детали отшлифованы до гладкости и отполированы.
  • РАЗМЕРЫ И ХАРАКТЕРИСТИКИ: Прочный игровой набор выдерживает нагрузку до 265 фунтов. Компактный дизайн: 87 дюймов (высота) x 31 дюйм (ширина) гарантирует, что эта лестница идеально подходит для использования в домах, квартирах, спортивных залах, клиниках, больницах, гаражах и школах. Требуется 8 футов свободного пространства. Весит 44 фунта. Крепится к стене.
  • В КОМПЛЕКТЕ: Шведская лестница, перекладина для подтягивания, горизонтальные распорки, комплект для настенного монтажа и инструкции по сборке.
  • МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ: Может использоваться для гимнастики, силовых тренировок, фитнеса, паркура, бодибилдинга и физиотерапии для улучшения спортивных способностей, выносливости, равновесия и диапазона движений.
  • ХАРАКТЕРИСТИКИ: Эстетичный дизайн, простота сборки и монтажа. Изготовлено для детей от 2 лет и старше. Гарантия производителя. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА!

Обзор: Перекладины Dani от Sports Baby изготовлены из комбинации древесины бука и сосны. Высота устройства составляет 87 дюймов, а ширина всего 31 дюйм.

Набор стойловых баров рассчитан на 265 фунтов, поэтому подходит для широкого круга людей. Набор брусьев Dani Stall отлично подойдет для небольшого домашнего тренажерного зала или студии йоги.

Плюсы
  • Имеет усиленный подбородок и перекладину для подтягивания.
  • Крепеж в комплекте.
  • Рассчитан на нагрузку до 265 фунтов.
Минусы
  • Ширина всего 31 дюйм, не очень широкая.
  • Используются круглые деревянные перекладины вместо овальных.
Еда на вынос

Перекладина из цельного дерева с узкой стороны.

Гибсон Стол Бар
  • Многочисленные упражнения для развития гибкости и силы, которые можно выполнять на этих тренажерах
  • Идеально подходит для индивидуальных и групповых тренировок
  • Можно установить рядом друг с другом для создания стены для упражнений и тренировок

Обзор: Барная стойка Gibson изготовлена ​​в США из твердых пород дерева.Круглые перекладины имеют достаточную толщину 1,5 дюйма, а высота этих перекладин составляет 8 футов.

Устройство имеет две усиливающие планки, которые проходят через заднюю часть для дополнительной устойчивости, а все крепежные детали входят в комплект поставки.

Плюсы
  • Сделано в США.
  • Имеет перекладину для подбородка.
  • 5-дюймовые перекладины из цельного дерева.
Минусы
  • Этот киоск очень высокий, 8 футов в высоту, проверьте потолок, чтобы убедиться, что он подходит.
Еда на вынос

Твердые, крепкие, сделанные в США перекладины для домашних и гаражных спортзалов.

Стойки снабжения Денверского цирка

Обзор: Эти стойки от Denver Circus Supply качественно изготовлены из дубовой рамы и 14 круглых перекладин из тополя, расположенных на расстоянии 6 дюймов друг от друга.

Это высокий набор киосков, поэтому убедитесь, что у вас есть место. Они также имеют ширину 37 дюймов, что делает их одними из самых больших киосков в этом списке обзоров киосков.

Плюсы
  • Дубовая рама с перекладинами из тополя.
  • Сделано в США.
  • Двойной турник.
  • Высота 90 дюймов.
Минусы
  • Может быть слишком высоким для стандартных потолков, 90 дюймов. Проверяйте потолки перед покупкой.
Еда на вынос

Красивые барные стойки, изготовленные вручную из качественного дуба в США.

Suples Gladiator Stall Bar

Suples Gladiator Wall — перекладины для стойла, перекладина для стойла, перекладина для подтягивания, перекладина для отжиманий, силовая тренировка, основная тренировка, основная перекладина, тренировка, ММА, борьба, UFC, дзюдо, тренировочная перекладина
  • Гладиатор Настенные аксессуары (перекладина, канаты, блок и т. д.)) (Поиск, например: Suples Wall Bench)
  • 88″ В / 35″ Ш / 11″ Г
  • Инструкции по установке прилагаются для простоты установки.
  • Опора до 400 фунтов.

Обзор: Барная стойка Gladiator может выдержать 400 фунтов благодаря своей конструкции из массива бука. Это высокий барный стойл, высота которого составляет 93 дюйма, а ширина — три фута.

Моя любимая часть этого набора — удлиненная перекладина, расположенная далеко от стены.Круглые ступени находятся в футе от стены, что также является достаточным пространством.

Плюсы
  • Вмещает до 400 фунтов, что выше, чем у многих доступных стойловых стержней.
  • Перекладина для подтягиваний находится в футе от стены.
  • Включает обучающий DVD-диск Gladiator.
Минусы
  • Высота 93 дюйма – слишком высокая для стандартных потолков.
Еда на вынос

Разработанный для крупных и высоких пользователей, этот набор стоечных баров находится в футе от стены и выдерживает 400 фунтов!

VSB24-80 Руль стойла шириной 24 дюйма/Шведский брус (с перекладиной для подтягиваний) (высота 80 дюймов)
  • Толстостенная стальная рама с матово-черным порошковым покрытием с легкой текстурой
  • Ширина 24 дюйма и высота 80 дюймов — возможность установки рядом друг с другом для создания целой стены для тренировок
  • Десять равномерно расположенных (8 дюймов) деревянных перекладин плюс одна 12-дюймовая перекладина со смещением
  • 1.Деревянные перекладины диаметром 5 дюймов – шлифованная гладкая натуральная твердая древесина ясеня
  • Грузоподъемность – 300 фунтов при правильной установке – 10-летняя гарантия – Сделано в США

Обзор: стойловые рули VBS представляют собой более узкий набор стойловых рулей по сравнению с другими здесь. Его ширина всего два фута, поэтому он идеально подходит для небольших помещений.

Стальная рама и толстые круглые деревянные перекладины позволяют ему выдерживать до 300 фунтов, что больше, чем у многих других барных стоек.

Плюсы
  • Вмещает 300 фунтов.
  • Тонкий, шириной 24 дюйма для небольших помещений.
  • Стальная рама с деревянными перекладинами шириной 1,5 дюйма.
Минусы
  • Перекладина для подтягивания слишком близко к стене.
Еда на вынос

Отличный набор барных стоек для небольших помещений.

Не ждите, установите набор лучших киосков в своем домашнем спортзале, и вы не будете разочарованы.

Не забудьте подписаться на информационный бюллетень Garage Gym Power и получить доступ к эксклюзивному контенту в качестве нашего способа поблагодарить за то, что читаете.

ДА, БЕСПЛАТНО!!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.

[mc4wp_form]

Нет спама. Никакого дерьма. Присоединяйтесь к движению!

Майкл — эксперт по фитнесу и профессиональный строитель домашних и гаражных спортзалов. Его учебные пособия, руководства и обзоры подкреплены его собственным опытом и определенно помогут вам достичь ваших целей. Он также почему-то любит добавлять майонез и кетчуп в пиццу!

Последние сообщения Майкла ДюБоффа (посмотреть все)

Мнение: Я педиатр по жестокому обращению с детьми.Вот четыре вещи, которые мы все можем сделать, чтобы защитить детей.

Nienow, MD ., педиатр, занимающийся жестоким обращением с детьми, медицинский директор Центра помощи детям и семьям Чедвика в детской больнице Рэди в Сан-Диего и ассистент клинического профессора педиатрии в Медицинской школе Калифорнийского университета в Сан-Диего. . Она живет на ранчо Пеньяскитос.

Прошло два года с момента начала пандемии COVID-19, и я размышлял о том, насколько трудным было это время, особенно для детей.Если вы изучите статистику жестокого обращения с детьми, значение пандемии не сразу станет ясным. Фактически, кажется, что уровень жестокого обращения с детьми снизился, факт, который не подтверждается моим повседневным опытом.

Проблема с этой статистикой заключается в том, что она ошибочна и основана на отчетах агентств по защите детей. Чтобы быть включенным в эту статистику, должны произойти три вещи: во-первых, необходимо подать отчет в службу защиты детей; во-вторых, организации по защите детей должны направить эти отчеты для расследования; и в-третьих, расследование должно привести к обоснованию.В каждом из этих моментов есть возможность остаться незамеченными истинными жертвами жестокого обращения. Кроме того, школьный персонал и медицинские работники являются двумя главными репортерами в эти агентства и двумя субъектами, от которых дети были наиболее изолированы во время пандемии.

Местные отчеты в службы защиты детей значительно снизились во время пандемии. Несмотря на это, медицинская оценка жестокого обращения с детьми не привела к сокращению посещений. На самом деле, за последние два года у нас увеличилось количество стационарных консультаций, указывающих на достаточно тяжелые травмы, чтобы привести к госпитализации.

Эти факты неудивительны. У нас есть данные за десятилетия, подтверждающие, что жестокое обращение увеличивается во времена экономического спада, когда семьи находятся в крайнем стрессе. Что может быть более стрессовым, чем глобальная пандемия? К семьям предъявлялись многочисленные требования, связанные с потерей работы, потерей ухода за детьми, неожиданными смертями, необходимостью обучать детей на дому и крайней степенью неопределенности. Тревога и депрессия усилились, а уровень домашнего насилия вырос. Все эти факторы в совокупности создали идеальный шторм, в котором больше всего страдают самые молодые члены нашего общества.

Жестокое обращение с детьми является общенациональной эпидемией. Это то, о чем мы мало говорим, и что нам, как обществу, трудно понять. Наша естественная тенденция состоит в том, чтобы предположить, что только монстры могут причинить вред детям. Не наши соседи, не наши друзья и семья, и, конечно, не мы сами. Что нам всем нужно признать, так это то, что жестокое обращение с детьми в большинстве случаев является результатом потери контроля, реакции на крайнюю фрустрацию и отсутствие эмоциональных резервов — времени, когда люди реагируют нехарактерным для них образом.Это может случиться с каждым из нас. Когда мы, наконец, поймем, что делает нас уязвимыми, как отдельных людей, так и сообщество, мы сможем усилить системы поддержки и изменить траекторию жизни детей и их семей.

Во-первых, мы должны быть настоящими в отношении сложности воспитания. Это, безусловно, самая тяжелая работа, которая есть. Когда все, чем мы делимся, — это идеальные моменты Instagram, и все, что мы поддерживаем, — это то, насколько полезно растить детей, это только помогает опекунам чувствовать себя гораздо более подавленными и изолированными, когда у них есть другой опыт.Мы, родители, должны поддерживать друг друга и поддерживать друг друга, особенно в те времена, когда мы находимся в окопах и не можем представить, как мы собираемся пережить еще один день.

Во-вторых, мы, родители, должны смириться с тем, что не все в порядке. Мы должны понимать, когда просить о помощи для себя. Воспитание действительно занимает деревню. Это не признак слабости или отказа признать, что вы не можете справиться в одиночку. Найдите свое племя.

В-третьих, если вы знаете семью с детьми, протяните руку.Предложение посидеть с ребенком, чтобы мама или папа могли сами купить продукты, принять душ в течение пяти минут без детей или даже вздремнуть, может иметь значение для семьи между неудачей и успехом. Это может даже иметь значение между жизнью и смертью для ребенка.

Наконец, если вы что-то видите, скажите что-нибудь. Если вы обнаружите, что ребенку причиняют физический вред, пренебрегают им или подвергают насилию, сообщите об этом. Агентства по защите детей призваны оказывать поддержку семьям, чтобы сделать их более здоровыми и крепкими.Им поручено сделать все возможное, чтобы сохранить семью. Вы не должны быть уверены, что имеет место жестокое обращение. Вам нужно только иметь подозрение.

По мере приближения апреля и, надеюсь, скорого окончания пандемии, я уверен, что мы сможем сделать жизнь детей лучше; что мы, как деревня, можем поддерживать семьи и делать их успешными; и что однажды я оставлю себя без работы.

Fox Market — первый ЛГБТК+ бар в Вермонте за 15 лет. Что так долго?

В Вермонте появилось новое поколение владельцев баров, которые по-новому определяют, что значит быть «гей-баром», включая бар Babes в Вефиле, показанный в пятницу, 1 апреля.Babes — это не «гомосексуальный бар», по крайней мере, он не позиционирует себя как таковой. «Но очевидно, что мы гомосексуалисты», — сказал совладелец Оуэн Дэниел-Маккартер, которого нет на снимке. «И мы привносим это в то, как мы управляем пространством, что, я думаю, отличает его от многих других баров тем, как он чувствует себя внутри». Фото Гленна Рассела/VTDigger

Весной 2006 года последний бар в Вермонте, обслуживающий ЛГБТК+ сообщество, Burlington’s 135 Pearl, навсегда закрыл свои двери.

Шука Дука в Ратленде закрылась за несколько недель до этого.Компания Rainbow Cattle Company в Даммерстоне закрылась несколько лет назад, а культовая гостиница Andrews Inn в Беллоуз-Фолс исчезла несколько десятилетий назад.

Но когда 135 Pearl объявили о своем закрытии — владелец сослался на трудности владения малым бизнесом — никто не знал, что потребуется 15 лет, чтобы заполнить пробел, оставленный ЛГБТК+ Вермонтерам.

За это время характер прав и идентичности ЛГБТК+ в Вермонте резко изменился. В 2009 году штат стал первым, кто законодательно легализовал однополые браки и принял законы, защищающие ЛГБТК+ людей от дискриминации.

Согласно опросу Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе,

Вермонт в настоящее время имеет один из самых высоких показателей ЛГБТК + людей в стране, причем лица в возрасте от 18 до 24 лет чаще всего идентифицируют себя как таковые по сравнению с другими возрастными группами в Вермонте. Тем не менее, небольшой кладезь баров штата, обслуживающих ЛГБТК+ людей, иссяк — до 2021 года.

Совладельцы Лив Дантон (слева) и Дони Кейн помогают покупателям во время Ночи кино на Fox Market и в баре в Восточном Монтпилиере в субботу, 26 марта. Фото Гленна Рассела / VTDigger.

Восемь месяцев назад в маленьком сельском поселении в Восточном Монпелье открылся Fox Market and Bar.Небольшая комбинация паба и магазина с гордостью называет себя «квир-баром» и вывешивает радужный флаг у своих дверей.

Бар

Babes в таком же маленьком сельском Вефиле не называет себя ЛГБТК+-баром, но заслужил репутацию приветствующего это сообщество. Владельцы обоих заведений пытаются возродить традицию таких мест в Вермонте, но они также переосмысливают, в первую очередь, что значит быть ЛГБТК+ баром.

«Выделенные пространства, в которые вы пойдете и найдете других людей в своем сообществе, будете в безопасности, приветствуются и расставлены по приоритетам, очень сложно найти, по крайней мере, мне было очень сложно их найти», — сказала совладелец Fox Market Лив Дантон.«И они чувствуют себя такими важными».

Найти свое место в Восточном Монпелье

Fox Market расположен недалеко от пересечения шоссе 2 и шоссе 14 на север, сразу за единственной в городе заправочной станцией и универсальным магазином. Машины проносятся по магистрали между Монпелье и Северо-восточным королевством.

Fox Market and Bar в Восточном Монпелье открылись в прошлом году. Фото Гленна Рассела/VTDigger

Войдя в здание, посетители могут повернуть направо на рынок, на котором есть стена вин, выбор сыров и несколько деликатесов дня.Или они могут повернуть налево, что приведет их мимо стойки, чтобы заказать напиток, и вверх по лестнице в зону отдыха бара.

Помещение теплое и уютное, рассчитано ровно на 20 человек. Мебель представляет собой мешанину из старинных столов, стульев и диванов. На стенах книжные полки с графическими романами и настольными играми. Дальнюю стену занимает массивный оконный уголок с видом на соседнее поле.

«В основном мы являемся местом для встреч с друзьями», — сказал Дантон, совладелец Fox Market.«Многие учителя встречаются (здесь) после школы. Многие группы людей собираются после работы. Так что это определенно больше место для встреч и более удобное пространство для встреч».

Есть элементы декора, которые намекают на целевую демографическую группу заведения, например, керамическая тарелка с двумя скрещенными крестиком пенисами, но они часто остаются незамеченными посетителями бара. Совладелец Дони Кейн сказал, что «люди по-прежнему приходят со всей своей стайкой детей, чтобы тусоваться и играть в игры весь день».

И эта широкая демографическая группа отчасти преднамеренная.Кейн и Дантон считают, что их место сбора должно быть доступным для всех, независимо от их сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Фактически, большая часть их клиентуры состоит из гетеросексуальных цисгендерных людей.

Каин сказал, что для бизнеса не имеет смысла ограничивать клиентскую базу Fox Market. Население Восточного Монпелье настолько мало, что владельцы не могут позволить себе сосредоточиться только на одной демографической группе.

«В городе достаточно людей и достаточно квир-людей, чтобы ходить в эти бары, чтобы это работало, и они это делают, но здесь для этого просто не хватает людей», — сказал Каин.

Зрители смотрят «Охотников за привидениями» на вечере кино на Fox Market и в баре в Восточном Монпелье. Фото Гленна Рассела/VTDigger

В то же время Дантон сказал, что в баре приоритет отдается представителям сообщества ЛГБТК+, даже несмотря на то, что время от времени возникает дискомфорт от людей, которые могут увидеть такие вещи, как его декор, основанный на ЛГБТК+, с точки зрения постороннего.

«Я думаю, что это нормально, когда люди испытывают кратковременный дискомфорт и думают об этом и думают о том, почему у них это чувство», — сказали они. «И затем, для людей, для которых это заставляет их чувствовать себя действительно желанными, смеяться и чувствовать, что пространство принадлежит им — это для меня гораздо важнее.

Каин родом из Орегона, но последние 15 лет работал в таких компаниях, как Hunger Mountain Co-op в Монпелье и AR Market в Барре. Дантон переехал в Вермонт из штата Мэн, чтобы работать в кооперативе Hunger Mountain Co-op, и провел несколько лет, живя в Элморе, который, по их словам, «был красивым, действительно красивым. Но в таком маленьком городке трудно найти сцену сообщества, в которое ты вписываешься».

«Что я всегда хотел сделать, так как я был очень молод, так это построить пространство, которое было бы гостеприимным для моего сообщества и чувствовало бы, что оно ставит сообщество на первое место», — сказал Дантон.«И я чувствовал, что могу сделать это более аутентично в своем собственном пространстве».

Открытие квир-бара также означало решение проблем, с которыми обычный бизнес может не столкнуться, например, защита безопасности клиентов. По словам Кейна, на той неделе, когда открылся Fox Market, кто-то выстрелил в его два окна наверху через улицу. Радужный флаг также был сорван в ходе отдельного инцидента.

«Мы очень нервничали из-за того, как будем справляться с» потенциально опасными ситуациями, — сказал Кейн.

Но Дантон сказал, что с тех пор они не испытывали ничего подобного. Фактически, их приняло сообщество Восточного Монтпилиера, которое стало одним из их самых лояльных клиентов.

«Это как бы окутало нас этим пузырем любви и защиты», — сказали они.

Каин сказал, что через несколько месяцев после открытия к нему все еще иногда приходят клиенты, которые плачут, когда входят в магазин, пораженные силой найти место, которое им подходит.

«Есть некоторые молодые люди или некоторые подростки, которые квир и никогда не были в пространстве, которое было для них таким теплым и принимающим, и они просто хотели сломаться к нам и сказать: «Спасибо», — сказал он. .

Вид из окна на Фокс Маркет. Фото Гленна Рассела/VTDigger

Куда делись гей-бары?

Закрытие баров, ориентированных на ЛГБТК+, — общенациональное явление. Греггор Мэттсон, профессор Оберлинского колледжа, изучающий культуру ЛГБТК+, сказал, что его исследование показало, что в период с 2007 по 2019 год по всей стране было закрыто до 37% гей-баров.

По его словам, Мэттсон не обнаружил ни одного фактора, который привел бы к закрытию баров по всей стране. Одна из гипотез состоит в том, что по мере того, как страна становилась более восприимчивой к представителям ЛГБТК +, потребность в конкретных предприятиях, которые их обслуживали, становилась меньше.

«Вермонт можно рассматривать как странную страну чудес, где все просто прыгают между кленами», — сказал он. «И все же, как я уверен, вы знаете из разговоров с ЛГБТК + Вермонтерами, нам все еще нужны места для сбора».

Он отметил, что молодых представителей ЛГБТК+ часто воспитывают гетеросексуальные цисгендерные родители, поэтому они часто узнают о культуре ЛГБТК+ от друзей — вот почему их институты были так важны на протяжении всей их истории.

«Они были единственным местом, где можно было узнать не только механические вещи вроде «Как лучше всего заниматься сексом?», но и «Что такое бисексуальное освещение?» И, знаете, «Что такое лесбийский лагерь?» Почему Golden Girls такие смешные?», — сказал он. «Такого рода вещи являются частью () культурной стороны ЛГБТК, которой мы сейчас учимся друг у друга».

Совладелица Лив Дантон беседует с покупателем в баре Fox Market в Восточном Монпелье. «Выделенные пространства, в которые вы пойдете и найдете других людей в своем сообществе, будете в безопасности, приветствуются и расставлены по приоритетам, действительно сложно найти, или, по крайней мере, мне было очень сложно их найти», — сказал Дантон.«И они чувствуют себя такими важными». Фото Гленна Рассела/VTDigger

Несмотря на то, что сайты социальных сетей, такие как TikTok, стали отличным местом для изучения идентичности и культуры ЛГБТК+, по словам Мэттсона, все же есть что-то важное в том, чтобы видеть людей лицом к лицу и формировать личные отношения.

Общение с другими людьми также может иметь важное значение для их психического и физического здоровья. Люди ЛГБТК+, особенно молодые люди, подвержены более высокому риску тревоги, депрессии и употребления психоактивных веществ. Некоторые эксперты связывают эти условия с дискриминацией и отсутствием поддержки со стороны семьи.

В то время как Мэттсон насчитал около 730 баров LGBTQ+, разбросанных по всей территории США, ни один из них в Вермонте, включая Fox Market, не попал в его список. Тем не менее, водопой следует общенациональной тенденции: бары ЛГБТК+ по всей стране развивались, сказал Мэттсон, поскольку все большее их число стремится обслуживать не одну конкретную идентичность, а все сообщество и их союзников.

«Во-первых, это деловая необходимость. Потому что геи могут пойти в Олив Гарден и держаться за руки. Им не нужен ваш гей-бар для всего», — сказал Мэттсон.«Но, во-вторых, этого требуют молодые геи. И если какое-то место не прилагает добросовестных усилий к тому, чтобы иметь туалеты, нейтральные в гендерном отношении, или правильно использовать местоимения людей, или иметь программы, которые признают цветных квир-людей, даже в таком очень белом штате, как Вермонт, тогда молодые люди и прогрессивные педики не придут».

Это начинается с названия: Термин «гей-бар» несколько потерял популярность, заменив его на «квир-бар» или другие термины, которые охватывают широкий спектр гендерной идентичности и сексуальности.

Мэттсон сказал, что он не завидует владельцам баров, которым приходится ориентироваться на языке старшего поколения, «для которого квир — это оскорбление, вызывающее травму», а также молодого поколения, «для которого квир — это важное название, описывающее инклюзивное место». ».

Меняющаяся динамика в ЛГБТК+-сообществе была одной из проблем, с которыми столкнулся Роберт Томс, управляя гей-баром 135 Pearl в Берлингтоне, который закрылся в 2006 году.

Томсу было 23 года, когда он прибыл в Вермонт с планами работать официантом в Red Lobster, пока он копил деньги на возможность открыть театр «черный ящик» в Берлингтоне.Но в конце концов он стал барменом в 135 Pearl, тогда известном как Pearl’s, и стал его менеджером как раз в тот момент, когда владельцы хотели продать бизнес.

Здание 1800-х годов было старым пансионом, сказал он, затем прекрасным французским рестораном, который расчищал свои столики для засидевшихся клиентов, чтобы стать танцевальным пространством.

После покупки бизнеса в 1990-х годах Томс переименовал это пространство в 135 Pearl и переориентировал его как место для выступлений с частичной занятостью, где проходили живые выступления и музыка, часто от местных ЛГБТК+ артистов.

По его словам, в зале был нижний уровень со сценой, покрытой множеством слоев краски. Верхний уровень, покрытый сучковатой сосной, служил бильярдной, полной маленьких уголков, где можно было потусоваться.

«В зависимости от того, что они чувствуют, они хотят пойти танцевать, они могут танцевать (или, если) они хотят, играть в бильярд или сидеть и разговаривать», — сказал он. «И это действительно сработало. Таким образом, он удовлетворил все потребности».

Гей-бар Burlington 135 Pearl — первоначально известный как Pearl’s — на недатированных фотографиях.После покупки бизнеса в 1990-х годах Роберт Томс переименовал пространство в 135 Pearl и переориентировал его как место для выступлений с частичной занятостью, где проходили живые выступления и музыка, часто от местных артистов LGBTQ +. Он закрылся в 2006 году. Фотографии предоставлены Робертом Томсом

Майк Бенсел, исполнительный директор Pride Center of Vermont, бывший клиент салона. «Молодой 20-летний квир» в конце 90-х, возможно, пошел на Красную площадь или Метроном на ночь, но «вы всегда проходили через Перл» в какой-то момент, сказал Бенсель.

Когда Томс купил бар, он не только обслуживал гей-сообщество, но и проводил «женские вечера» для лесбиянок и других ЛГБТК+ женщин, где они могли собираться и танцевать.

«Я только что помню, как играл в бильярд с парочкой лесбиянок постарше», — сказал Бенсел. «И как 20-летнему парню, который не обязательно будет взаимодействовать с людьми разных поколений в сообществе ЛГБТК +, это была прекрасная возможность провести эти обсуждения во время игры в бильярд в неструктурированной социальной среде и поговорить о книгах и нашей истории как сообщества. и о политике.

В то же время, по словам Томса, он столкнулся с напряжением, когда попытался еще больше открыть пространство для людей разной сексуальной ориентации и гендерной идентичности, в том числе стать более приветливым к трансгендерным людям.

Ему также приходилось сталкиваться со случаями вопиющей трансфобии. В одном случае в начале 2000-х годов гей напал на транс-мужчину в мужском туалете и сказал: «Тебе нельзя здесь находиться. Ты должен быть в женском туалете», — сказал Томс.

«И я снял таблички с дверей и просто сказал: «Извините, теперь у нас гендерно-нейтральные ванные комнаты», — сказал он.«Я просто не мог понять нашу собственную дискриминацию, которая существовала в этом сообществе. И это принесло много боли нам, персоналу, потому что мы просто пытались убедиться, что у нас есть безопасное место для всех».

Годы спустя, в 2017 году, владелец бара Winooski столкнулся с обвинениями в трансфобии, когда объявил, что переименует свой бар Oak45 в гей-бар. Крейг Макгоган планировал назвать бар «Mister Sister», что критики назвали трансфобным оскорблением.

В марте 2017 года в баре Pride Center прошел форум.В то время Seven Days сообщали, что на мероприятии присутствовало не менее 80 человек, многие из которых высказались против названия. К июлю Макгоган объявил, что бар закрывается.

Бенсел сказал, что этот инцидент продемонстрировал, что предстоит проделать большую работу, чтобы сосредоточить внимание на потребностях трансгендеров в сообществе ЛГБТК+.

«Сейчас, в 2022 году, Вермонт — это совсем другое место, в зависимости от того, где вы живете, для цис-лесбиянки, гея или би-идентифицированного человека, чем для транс-человека», — сказали они.

Томс сказал, что сопротивление трансгендерам «потрясает мой разум».

«Некоторые в сообществе считают, что они не боролись так, как боролись мы, их гражданские свободы зависят от тяжелой работы и от нас. И я нахожу это грустным», — сказал он. «Я думаю, что наш долг — стоять рядом с теми, кто угнетен, идти с ними и поддерживать их».

В конце концов, причиной закрытия 135 Pearl стала чистая прибыль. «Мы всегда едва сводили концы с концами», — сказал Томс.

«Мы сделали все возможное, чтобы проявить творческий подход, как будто празднование гордости в конечном итоге помогло бы нам очиститься от здешней плохой зимы.И я имею в виду, что это означало возврат шестимесячных счетов», — сказал он.

Бар продавался три года, прежде чем Томс отказался от продажи бизнеса и просто продал здание. В этом месте много лет располагалась пиццерия Papa John’s, а сейчас здесь чайный магазин.

Посетители наслаждаются обществом друг друга в баре Babes в Вефиле в пятницу, 1 апреля. Фото Гленна Рассела/VTDigger

По словам людей, опрошенных VTDigger, сегодня в Берлингтоне нет ЛГБТК+-бара, хотя несколько баров были отмечены как особенно гостеприимные для ЛГБТК+-вермонтеров, включая Red Square и Radio Bean.

Бенсел сказал, что Pride Center работает над тем, чтобы связать ЛГБТК + людей по всему Вермонту посредством общественных мероприятий, таких как обеды и празднования Pride. Они указали, что как некоммерческий центр может обслуживать людей всех возрастов и интересов, в том числе трезвых людей.

Но они сказали, что любая попытка сравнить такую ​​организацию, как Pride Center, с баром — это «яблоки и апельсины».

«Бар добавляет что-то очень специфическое и, да, он добавляет много колорита и некоторого социального разнообразия, знаете ли, в очень сельский штат, в котором не так много событий в его социальном календаре», — сказали они.

Мэттсон сказал, что это «историческая случайность», что ЛГБТК+ люди используют бары в качестве основного места для обслуживания сообщества, которые являются частными предприятиями, а не некоммерческими организациями, которые могут претендовать на получение государственных грантов или пожертвований. (Он отметил, что Fox Market может быть первым «продуктовым магазином для геев», о котором он слышал.)

Томс сказал, что с возрастом он тоскует по ЛГБТК+-пространству, которое не является баром или бизнесом, ориентированным на ночную жизнь.

«Мне 53 года. Я не могу держать глаза открытыми после 9», — сказал он.– Кофейня была бы великолепна.

«Контрольный список» на стене в Babes включает в себя «надрать задницу», «взять имя» и «пожевать жевательную резинку». Фото Гленна Рассела/VTDigger

Где каждый может зайти

В баре Babes в Вефиле о социальном календаре сельских ЛГБТК+ людей можно судить по количеству миль, которые клиенты преодолевают, чтобы посетить «Ночи странных танцев» в баре.

Джесси Плотски (слева) и Оуэн Дэниел-МакКартер — владельцы бара Babes в Вефиле. Фото Гленна Рассела/VTDigger

Они привлекают людей из Монтпилиера, Ратленда, Уайт-Ривер-Джанкшн и даже далекого Беннингтона, сказал совладелец Оуэн Дэниел-МакКартер.

Бар расположен в двухэтажном кирпичном здании в центре Вефиля, на берегу Белой реки. Мартовским днем ​​в будний день крошечная собачка хозяев по кличке Смидж подбежала, чтобы поприветствовать входивших клиентов.

Babes — это не «гомосексуальный бар», по крайней мере, он не позиционирует себя как таковой.

«Но очевидно, что мы педики», — сказал Дэниел-МакКартер. «И мы привносим это в то, как мы управляем пространством, что, я думаю, отличает его от многих других баров тем, как он чувствует себя внутри.

Как и Fox Market, у Babes есть штрихи декора, которые сигнализируют о том, что они приветствуют ЛГБТК+ людей в пространстве, и книжная полка, полная «радикального чтения», как описывает это Дэниел-МакКартер.

Вывески на ванных комнатах гласили: «Закон штата Вермонт требует, чтобы многоместные туалеты предназначались для определенного пола. Бар Babes приглашает всех полов в этот туалет, несмотря на то, что он обозначен как «женский» (или «мужской»)».

«Неважно, кто вы, как выглядит ваше тело, каков ваш пол, какова ваша расовая принадлежность, вам здесь рады, и вам не просто рады — а типа, заходите», — Дэниел-МакКартер. сказал.

Дэниел-МакКартер учился в Университете Вермонта в качестве студента бакалавриата, прежде чем он провел 11 лет в Чикаго, работая юристом по правам ЛГБТК+. Совладелец Джесси Плотски, муж Дэниела-МакКартера, был барменом, музыкантом и винным менеджером в Trader Joe’s до того, как они переехали в Вермонт и открыли Babes в 2018 году.

«Тот факт, что мы переехали сюда из города, и люди не знали нас, почти был тем, где нам нужно было что-то построить, чтобы действительно почтить пространство», — сказал Дэниел-МакКартер.

Совладелец Джесси Плотски смешивает напитки в Babes. Фото Гленна Рассела/VTDigger

Сообщество Вефиля объединилось, чтобы поддержать их во время пандемии, когда они решили закрыться на 14 месяцев, чтобы обеспечить безопасность своих клиентов. По словам Дэниела-МакКартера, их самые лояльные завсегдатаи купили подарочные карты и с пониманием отнеслись к их решению.

Babes постепенно возобновляет свои живые выступления, такие как вечера странных танцев, с планами начать живую музыку и вечеринки с питанием.

Дэниел-МакКартер сказал, что они планируют уик-энд Pride в конце июня, с днем ​​кино, дрэг-шоу и «странной и трезвой» встречей.Они также планируют провести квир-викторину под ироничным слоганом: «Играть может каждый, но это будет весело!»

Карен Уорнер исполняет мелодию Ареты Франклин во время вечера караоке в баре Babes. Фото Гленна Рассела/VTDigger

Дэниел-МакКартер сказал, что взаимодействие в Babes кажется продолжением его прежней работы активистом. Их повседневные разговоры о своей жизни, общение с другими людьми и установление доверия часто бросают вызов предположениям людей о сообществе ЛГБТК+, «на самом деле просто узнавая друг друга.

«Было здорово видеть, как люди говорят: «У меня было такое мнение о геях, но вы на самом деле действительно помогли мне понять это и изменить то, как я думаю о геях», — сказал он.

Бар Babes расположен на бывшем железнодорожном вокзале Вефиля. «Независимо от того, кто вы, как выглядит ваше тело, каков ваш пол, какова ваша расовая принадлежность, вам здесь рады, и вам не просто рады — но типа, заходите», — совладелец Оуэн. — сказал Дэниел-Маккартер.
Фото Гленна Рассела/VTDigger

Хотите быть в курсе последних новостей бизнеса? Подпишитесь здесь, чтобы еженедельно получать по электронной почте все отчеты VTDigger о местных компаниях и экономических тенденциях.И ознакомьтесь с нашим новым бизнес-разделом здесь.

 


Знаете ли вы, что VTDigger — некоммерческая организация?

Наша журналистика стала возможной благодаря пожертвованиям участников. Если вы цените то, что мы делаем, пожалуйста, внесите свой вклад и помогите сделать этот жизненно важный ресурс доступным для всех.

Рубрики:

Бизнес и экономика

Теги: 135 Pearl, Babes Bar, Bethel, East Montpelier, Fox Market and Bar, LGBTQ, LGBTQ+, Outright Vermont

Об Эрин

Эрин Петенко, репортер данных и графиков VTDigger, воплощает цифры в жизнь, чтобы помочь жителям Вермонта понять, в каком состоянии они живут.