Много пола: Магазин напольных покрытий и дверей в Краснодаре
Сторона личности Пола Аллена, о которой знало не так много людей, как мне бы хотелось / Хабр
Статья из блога Билла Гейтса — американского предпринимателя, общественного деятеля, филантропа, создавшего компанию Microsoft совместно с Полом Алленом [1953-2018] (с которым они были приятелями со школы)
Пол Аллен был одним из самых любопытных людей, которых я знал. Ещё когда мы были детьми, мне казалось, что его интересует абсолютно всё. Пол с одинаковым успехом мог обсуждать Шекспира, играть на гитаре и беседовать о компьютерах.
Будучи взрослым, Пол продолжал оставаться столь же любопытным. Это влияло на все грани его жизни, включая и подход к филантропии. Его щедрость была хорошо известна, но мне хотелось бы, чтобы больше людей знало о том, насколько она была разнообразной. Он повлиял на такое огромное количество областей жизни, от научных исследований и охраны природы до социальной работы.
Недавно у меня была возможность рассказать о Поле (и продемонстрировать старые фотки!) на съезде благотворителей в Нью-Йорке, организованном Forbes, где ему посмертно вручили награду «За карьерные достижения в филантропии».
Речь на благотворительном съезде Forbes
27 июня 2019
Нью-Йорк
Я польщён открывшейся возможностью поговорить сегодня о моём друге, Поле Аллене, который в этом году получает награду «За карьерные достижения в филантропии».
Чтобы в полной мере оценить философию, которой придерживался Пол в рамках благотворительности, вам нужно знать о нём вот что: всю жизнь Пола мотивировало его невероятное любопытство. Ещё когда мы были детьми, казалось, что его интересует абсолютно всё.
А позже Пол жертвовал средства на решение огромного спектра проблем, не связанных на первый взгляд друг с другом. Он хотел помешать браконьерской охоте на слонов, улучшить состояние океана, продвигать умные города. Он спонсировал строительство домов для бездомных и преподавание искусств в заливе Пьюджет. Только в 2014 году он поддерживал исследование вируса полиомиелита, попытки сдержать эпидемию Эболы в Западной Африке, и строил потрясающий новый институт для исследований в области ИИ.
Тем, кто знал его, логику портфолио Пола было легко понять. Он жертвовал на те вещи, которые его больше всего интересовали, и в тех местах, где, по его мнению, он мог повлиять на ситуацию сильнее всего. И хотя Пола интересовало множество вещей, он испытывал глубокую страсть к каждой из них.
Впервые я увидел, насколько сильно Пол может увлечься какой-либо темой, ещё в 8-м классе. По этой фотографии вы можете подумать, что он – мой учитель, хотя на самом деле он тогда был второкурсником, и старше меня менее, чем на три года.
Нас свёл вместе этот телетайп. Наша школа «Лейксайд» провела распродажу ненужного хлама, и на вырученные деньги купила телетайп. Мы были просто без ума от него. Проблема была в том, что его было очень дорого использовать – по $40/час! И единственным способом для нас получить компьютерное время было эксплуатировать ошибку, найденную в системе учёта.
Нас в итоге спалили, но это привело к созданию нашего первого официального партнёрства: мы договорились с компанией, что будем использовать компьютеры бесплатно, за что обязались искать в них проблемы.
Почти всё наше свободное время мы проводили с одним из местных компьютеров, до которого только могли дотянуться. Однако тогда Пола так сильно интересовали не только компьютеры.
Это фотография из его выпускного школьного альбома. Он всегда любил читать, и все эти книги выбрал сам. Их трудно различить, но среди них есть «Дублинцы» Джеймса Джойса, учебники по философии и физике, и Библия. Несмотря на внушительный размер стопки, в неё не вошла ни одна из книг его любимого жанра: научной фантастики. Я думал, что я читал много фантастики, но он перечеркнул все мои достижения. «Луна – суровая хозяйка», все книги Хайнлайна, серия «Основатели» – мы, бывало, ходили к нему домой в гости, чтобы просматривать его коллекцию книг, и убедиться, что я ничего не пропустил.
Отец Пола был помощником библиотекаря в Вашингтонском университете. Каждый раз, приходя к ним домой, я видел, что его жилище заполнено книгами. И поскольку Пол так много читал, он знал многое о многих вещах.
Однажды меня заинтересовал, внезапно, бензин.
Я не понимал, что означает «перегонка». Поэтому я обратился к наиболее эрудированному человеку из всех, что я знал. Пол объяснил мне этот процесс очень ясно и интересно.
Также Пол был более крутым парнем, чем я. Он играл на гитаре, ему очень нравился Джими Хендрикс, и я помню, как он играл для меня Are You Experienced? Тогда ещё я не был опытен практически ни в чём.
Однако Полу так нравился этот альбом, что ему захотелось поделиться им со мной. Его ранняя любовь к музыке – и поп-культуре в целом – повлияла на то, на что он впоследствии будет жертвовать средства.
Однажды, когда мы были в Бостоне, он потребовал, чтобы я мчался вместе с ним к ближайшей газетной лавке. Он хотел показать мне обложку январского номера Popular Electronics от 1975 года. На ней был изображён новый компьютер Altair 8800, работавший на новом мощном чипе. Я помню, как он держал эту обложку и сказал: «Это происходит без нас!»
Полу всегда хорошо удавалось мыслить стратегически. Он раньше большинства людей понял, что с ростом мощности микропроцессоров единственное, что будет ограничивать их возможности – это ПО.
Его способность творчески мыслить и решать сложные проблемы была важной причиной раннего успеха Microsoft. Эта фотография сделана вскоре после того, как компания начала расти, и мы перебрались из Альбукерке в Сиэтл.
С другой стороны коридора от моего офиса и офиса Пола была гигантская комната. Там было множество столов с расставленными на них различными системами, и именно там Пол и я делали большую часть нашей работы. На фото попали машины, которые мы использовали для создания большого количества раннего софта от Microsoft.
Хотя в то время мы в основном концентрировались на работе, Пол не упускал возможности интересоваться и другими темами. Уйдя из компании, он начал исследовать все эти области так, как умел лишь он.
Однажды мы вместе смотрели игру баскетбольного клуба «Сиэтл Суперсоникс». Он повернулся ко мне и спросил: как я думаю, может ли кто-нибудь просто взять и купить спортивную команду. Я думал, что он шутит! Никто из наших школьных товарищей не мог заподозрить в Поле будущего владельца спортивной команды.
Однако в 1988 году он купил «Портленд Трэйл Блэйзерс». А потом, через несколько лет, «Сиэтл Сихокс».
Последняя впоследствии оказалась ценным вложением, но он купил её не за этим. Предыдущий владелец заявил, что «Сихокс» переезжают в Южную Калифорнию. Город был в трауре. Местные власти связались с Полом. Они знали, что он был единственным любителем спорта в городе, который может позволить себе оставить их дома.
В то время Пол не был серьёзным фанатом американского футбола. Да и команда была так себе. Но он хотел помочь Сиэтлу – поэтому рискнул и стал новым владельцем «Сихокс». И это явно окупилось.
Пол многое сделал для города. Он любил наш родной город и всегда хотел улучшить его. Он отдал миллионы для улучшения условий жизни бездомных людей в регионе и помог превратит пустырь в пригороде в один из наиболее живых районов.
Он основал очень клёвый «Музей поп-культуры», поддерживал местную альтернативную радиостанцию, спас кинотеатр Cinerama, в который мы бегали детьми.
Вашингтонский университет за его вклад назвал в честь него департамент информатики.
В Сиэтле также базируется, то, что, по моему мнению, может оказаться наиболее продолжительным результатом его работы: институт Аллена.
Полу всегда хотелось раздвигать границы науки. Он занимался этим, когда мы проверяли пределы способностей чипов в Microsoft, и продолжает делать это и сегодня, даже после своей смерти, посредством работы института Аллена.
Когда я впервые узнал о том, что он создаёт организацию для изучения работы мозга, я подумал: «Ну естественно». Пол с детского возраста страстно желал понять работу человеческого разума. Как он обучается? Сможет ли когда-нибудь ПО повторить это?
При разработке ПО очень важно понимать, как работает мозг. И чем больше вы его изучаете, тем яснее становится, как мало нам на самом деле известно.
Каждое из подразделений института Аллена посвящено раскрытию загадок работы тела. Кроме мозга, в институте изучают клетки, бионауки, а также, с прошлого декабря – спустя два месяца после кончины Пола – иммунологию.
Также существует отдельный институт, посвящённый изучению ИИ на благо общества.
И все они только начинают свои исследования. Хотя они уже выдали потрясающие результаты – в частности, передовые карты мозга – я думаю, что самые важные их открытия ещё впереди.
Хотелось бы мне, чтобы Пол смог увидеть всё то добро, что породила его щедрость. Он был одним из самых думающих, гениальных и любопытных людей из всех, что я знал. Он заслуживал гораздо больше времени, чем ему досталось – хотя никто не скажет, что он прожил свою жизнь недостаточно хорошо.
Когда он стал одним из первых подписантов филантропической компании «Клятва дарения», он сказал: «Наш капитал в итоге определяется не долларами, а тем, насколько хорошо мы служим другим людям». По этому показателю жизнь Пола была невероятно ценной. Я буду ужасно скучать по нему.
Спасибо.
Стяжка много квартирные дома
Стяжка пола — процедура, предполагающая укладку бетонного слоя между «черновым» покрытием и декоративной отделкой.
Это необходимая мера при обустройстве квартиры в новостройке, так как обычно дома сдаются с неровными полами. Чтобы аккуратно положить декоративное покрытие (ламинат, линолеум, керамогранит и т.д.), поверхность не должна иметь перепадов в виде наплывов цемента и прочих недостатков (например, торчащей арматуры). Кроме того, стяжка используется для скрытия коммуникаций, в качестве гидроизоляционного/шумоизоляционного слоя и создания теплого пола в квартире.
Какую стяжку пола лучше делать в новостройке
В зависимости от метода укладки выделяют следующие виды стяжки:
Мокрый способ. Это классическая технология укладки покрытия. С помощью мокрого способа удается создать надежный и прочный пол. Для получения слоя используется цементно-песчаная смесь. Применяться может и полимерный самовыравнивающий раствор, но только на малых толщинах и при условии, что «черновой» пол имеет хорошее качество. По стоимости мокрый способ сопоставим с полусухим. Прежде чем заказать работу, подумайте, надо ли делать стяжку пола в новостройке классическим методом.
Традиционный способ укладки промежуточного покрытия имеет недостатки, которые оказываются неприемлемыми для собственников. Из минусов специалисты выделяют трудоемкость, загрязнение рабочего помещения. Такая стяжка долго высыхает, из-за чего владелец квартиры не может быстро приступить к отделочным работам. При укладке мокрой стяжки возможна утечка влаги на нижние этажи. При создании стяжки обязательна связка с основанием и заливка дополнительного выравнивающего слоя.
Сухой способ. Метод не предполагает использование в процессе создания стяжки жидких компонентов. «Черновой» пол выравнивается с помощью засыпного слоя (керамзитная крошка, перлит и др.) и твердого листового материала (например, плиты ДВП, ОСБ), который укладывается поверх засыпки. Это долговечное и безопасное покрытие чаще всего используется при обустройстве частных домов с деревянными перекрытиями. Нужна ли такая стяжка пола в новостройке? Владельцы квартир периодически сталкиваются с «потопами» из-за собственной невнимательности или по вине соседей.
Сухая стяжка плохо справляется с влажностью: в случае попадания на покрытие воды, пол вздувается и требует замены. По сравнению с классической стяжкой этот вариант обойдется владельцу дороже.
Полусухой способ. Метод является самым оптимальным, он характеризуется легкостью укладки и экономичностью. Для создания слоя используется минимальное количество воды. Все подготовительные работы производятся вне помещения и подаются специальной техникой на высоту до 100 м, что позволяет избежать загрязнения рабочей зоны. При заказе полусухой стяжки пола под ключ владельцу не нужно заботиться о проведении шлифовки, грунтовки и корректировки. При смешивании раствора мастера используют современное оборудование, позволяющее быстро подготовить покрытие.
Достоинства полусухой стяжки
Какая стяжка пола лучше в квартире в новостройке? Решение о выборе принимается с учетом материала перекрытия (дерево, монолитная плита, утрамбованный грунт), назначения (корректировка «чернового пола», создание шумо- и гидроизоляции, обустройство теплого пола, скрытие коммуникаций).
Полусухая стяжка имеет несколько важных преимуществ по сравнению с мокрым и сухим методом укладки:
Универсальность. Слой отлично укладывается на любое перекрытие.
Высокая скорость проведения работы. За 1 день мастера выполняют работу в помещении площадью до 300 м².
Быстрое высыхание. Ходить по полу разрешается спустя 12 часов после заливки.
Чистота. Работы по замешиванию раствора производятся вне помещения.
Безопасность. Стяжка обеспечивает надежную гидроизоляцию пола.
Качество. Покрытие, уложенное полусухим методом, хорошо скрывает неровности, обеспечивает идеальные переходы между комнатами и выдерживает серьезные нагрузки.
Дополнительные меры. При заказе полусухой стяжки нет необходимости в использовании наливного пола и коррекции.
Требования к стяжке пола в новостройке
От правильно рассчитанной толщины покрытия будет зависеть его статическая и динамическая прочность. Слой должен быть одинаково плотным по всему полу, не иметь трещин и сколов.
Хорошая стяжка определяет долгий срок службы и надежность покрытия.
Минимальная толщина слоя зависит от материала перекрытия и назначения. Так, параметр для перекрытия из бетонных плит составляет не менее 50 мм. При организации теплого пола в квартире рекомендуется создавать слой примерно 70-80 мм. Хорошую шумоизоляцию обеспечивает слой, имеющий толщину не менее 60 мм.
Обустройство стяжки пола в новостройке требует от исполнителя профессионализма и применения специальной техники. В результате заказчик получает идеально выровненную поверхность, полностью пригодную для декоративной отделки.
Да, «слишком много секса» — это вещь, но она у всех разная
Давайте начнем с того, что дадим отдых вашей голове, а не рукам или бедрам: возможно, вы не слишком много занимаетесь сексом.
«Понятие «слишком много» секса обычно используется, чтобы пристыдить людей за то, что они сексуальные существа», — говорит доктор Джилл Макдевитт, постоянный сексолог CalExotics.
Тем не менее, ваша частота фрекинга может помешать вам жить полноценной, здоровой жизнью.
Поскольку этот переломный момент у разных людей разный, мы обратились к доктору Макдевитт и доктору Дженнифер Уайдер, двум постоянным сексопатологам в K-Y, чтобы узнать, как определить, не переусердствовали ли вы, и как сократить, если это так.
Нет! Официального жесткого (подмигивания) ограничения нет.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что средний взрослый человек ссорится с кем-то примерно раз в неделю, а с самим собой от одного до двух раз в неделю.
Но правда в том, что эти данные не дают нам никакого представления о том, является ли количество секса у вас «слишком большим».
Макдевитт объясняет, что эти данные показывают только среднее количество секса у людей. Не показывает:
- сколько они хотят иметь
- если они довольны количеством или качеством секса
- если количество секса мешает их жизни — часто возникает вопрос, нормальна ли ваша сексуальная частота.
«Вместо того, чтобы спрашивать: «Насколько больше или меньше у меня секса, чем у обычного человека?» спросите: «Как я отношусь к количеству (и качеству) секса, которым я занимаюсь?»
Это не момент «Дрянных девчонок»; предел существует. Но этот предел варьируется от человека к человеку.
Таким образом, ваш лимит может отличаться от лимита Кэди Херон, который может отличаться от лимита Регины Джордж и так далее.
Вот как узнать, превысили ли вы свой лимит.
Оцените свои чувства
Поскольку то, что считается «слишком большим», сводится к тому, что вам кажется слишком большим, пришло время настроиться на себя.
Ваше чутье подсказывает, что вы слишком много занимаетесь сексом? Тогда вы могли бы быть.
Тем не менее, Макдевитт говорит: «Если вы чувствуете, что это слишком много, я бы посоветовал вам спросить себя, кто или что говорит вам, что вам нужно беспокоиться о том, сколько секса [у вас]».
Она добавляет: «Это искреннее внутреннее чувство? Это говорит о секс-негативном воспитании?»
Пересмотрите, почему
Так ты трахаешься, как кролик… Почему именно это?
Есть много абсолютно здоровых причин, по которым вы можете заниматься сексом.
Например:- у вас сильное половое влечение
- это то, как вы проявляете любовь к себе или своему партнеру(ам)
- это помогает снять стресс
- вы пытаетесь забеременеть
- это весело и приносит вам радость
Но также возможно использование секса как формы эскапизма.
Если вы используете секс, чтобы избежать жесткой беседы, того факта, что вас только что уволили, или финансовых проблем, вы используете секс как средство выживания — и, возможно, пришло время встать с постели.
Проверка физических побочных эффектов
Пришло время взглянуть на ваши биты.
В то время как тонны секса не причинят долговременного вреда, Уайдер отмечает, что есть некоторые физические симптомы, которые могут быть вашим телом, говорящим вам о сокращении.
Это включает в себя:
- Heafing
- болезненность или онемение
- Воспаление или отеки
- Боли во время полового акта
- Инфекция мочевывод t правильно увлажняя воду между вознями или предпочитая секс сну, вы также можете испытать:
- судороги
- голодные муки
- головокружение
- головные боли
«Секс должен быть веселым и приятным, а не причинять телесные повреждения», — говорит она.
Справедливый!Оцените свое отношение к сексу
«Иногда слишком много секса может вызвать психический стресс», — говорит Уайдер.
Итак, если простая идея секса начинает вызывать у вас отвращение или сам секс начинает казаться рутиной, пришло время снова одеться.
То же самое происходит, если вы занимаетесь сексом с партнером и начинаете чувствовать обиду или отвращение к своему партнеру.
Определить стоимость
Звучит очевидно, но когда вы занимаетесь сексом, вы не делаете ничего другого.
Вы регулярно занимаетесь сексом вместо оплаты счетов, стирки, душа или еды?
Вы регулярно опаздываете на рабочие мероприятия, планы с друзьями или на ужины из-за секса?
Если да, то пора пересмотреть свои приоритеты.
Итак, вы хотите меньше трахаться… что теперь? Зависит от того, занимаетесь ли вы сексом в одиночку или в паре.
Если вы играете в одиночку
Для ясности: игра в одиночку — нормальная и здоровая часть человеческой сексуальности.
Если вы чувствуете, что навязчиво дрочите или что прикосновения к себе мешают повседневной жизни, пришло время поговорить со специалистом по сексу.
Они смогут помочь вам понять, почему вы так много мастурбируете, и устранить основную причину.
«Очень редко люди мастурбируют слишком много», — добавляет Макдевитт.
«Так что, скорее всего, вы не слишком много мастурбируете, а стыдитесь своей сексуальности и сексуального удовольствия. Специалист по сексуальности может помочь вам понять, почему вы чувствуете, что ваша частота является проблемой».
Если у вас есть партнер (или партнеры)
Если вы чувствуете себя некомфортно, подавлены или отталкиваетесь от того, как сильно вы и ваш дурак ссоритесь, самое время сказать об этом.
Вот что вы можете сказать, чтобы поднять эту тему:
- Мне очень нравится, как много времени мы проводим вместе, но мне интересно, не будете ли вы чувствовать себя комфортно в разговоре о том, чтобы тратить меньше времени на секс и больше времени на общение другими способами.
- В последнее время у нас было много секса, но я должен быть честен: моему телу нужен перерыв! Как вы относитесь к меньшему количеству секса, чем у нас было?
- В последнее время мне не так много секса хочется. Готовы ли вы поэкспериментировать с другими формами близости?
- Мне кажется, что мы занимались сексом вместо того, чтобы решить [X] проблему, и хотя я люблю заниматься сексом, я хотел бы поговорить об этом.
Как часто вы занимаетесь сексом не должно быть один и сделан разговор.
Поскольку на то, как часто вы хотите заниматься сексом, влияют такие факторы, как уровень стресса, прием лекарств, гормональные изменения, возраст и самооценка, естественно, что количество секса, которое каждый из вас хочет иметь, увеличивается и уменьшается.
Если эти разговоры кажутся вам сложными, Макдевитт рекомендует обратиться к сексопатологу.
И помните: вы никогда (никогда) не должны чувствовать себя принужденными к сексу. Так что, если этот разговор заставляет вас чувствовать, что вы вынуждены заниматься таким же количеством секса или иным образом небезопасны, неуслышаны или неуважительны, это причина прекратить отношения.
В конечном счете, то, что считается «слишком много секса», зависит от ваших индивидуальных потребностей, желаний, обязательств и тела.
Независимо от того, занимаетесь ли вы сексом с партнером или с самим собой, если вы чувствуете, что у вас слишком много, важно выяснить, откуда исходит это чувство, и предпринять шаги, чтобы вернуться к комфортной для вас частоте. .
Габриэль Кассель (она/она) — секс-педагог и журналистка по вопросам здоровья, которая стремится помочь людям чувствовать себя лучше, чем они могут в своем теле. Помимо Healthline, ее работы публиковались в таких изданиях, как Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist и других! В свободное время Габриэль тренирует кроссфит, просматривает товары для удовольствия, ходит в походы со своей бордер-колли или записывает эпизоды подкаста под названием 9, который ведет вместе с ней.0171 Плохо в постели . Подпишитесь на нее в Instagram @ Gabriellekassel .
Да, «слишком много секса» — это вещь, но для всех она разная
Давайте начнем с того, что дадим отдохнуть вашей голове — а не рукам или бедрам: возможно, вы не слишком много занимаетесь сексом.
«Понятие «слишком много» секса обычно используется, чтобы пристыдить людей за то, что они сексуальные существа», — говорит доктор Джилл Макдевитт, постоянный сексолог CalExotics.
Тем не менее, ваша частота фрекинга может помешать вам жить полноценной, здоровой жизнью.
Поскольку этот переломный момент у разных людей разный, мы обратились к доктору Макдевитт и доктору Дженнифер Уайдер, двум постоянным сексопатологам в K-Y, чтобы узнать, как определить, не переусердствовали ли вы, и как сократить, если это так.
Нет! Официального жесткого (подмигивания) ограничения нет.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что средний взрослый человек ссорится с кем-то примерно раз в неделю, а с самим собой от одного до двух раз в неделю.
Но правда в том, что эти данные не дают нам никакого представления о том, является ли количество секса у вас «слишком большим».
Макдевитт объясняет, что эти данные показывают только среднее количество секса у людей. Он не показывает:
- насколько они хотят заниматься
- довольны ли они количеством или качеством секса, которым занимаются
- если количество секса, которым они занимаются, мешает их жизни
Она добавляет, что независимо от того, как часто вы занимаетесь сексом, часто возникает вопрос, нормальна ли ваша сексуальная частота.
«Вместо того, чтобы спрашивать: «Насколько больше или меньше у меня секса, чем у обычного человека?» спросите: «Как я отношусь к количеству (и качеству) секса, которым я занимаюсь?»
Это не момент «Дрянных девчонок»; предел существует. Но этот предел варьируется от человека к человеку.
Таким образом, ваш лимит может отличаться от лимита Кэди Херон, который может отличаться от лимита Регины Джордж и так далее.
Вот как узнать, превысили ли вы свой лимит.
Оцените свои чувства
Поскольку то, что считается «слишком большим», сводится к тому, что вам кажется слишком большим, пришло время настроиться на себя.
Ваше чутье подсказывает, что вы слишком много занимаетесь сексом? Тогда вы могли бы быть.
Тем не менее, Макдевитт говорит: «Если вы чувствуете, что это слишком много, я бы посоветовал вам спросить себя, кто или что говорит вам, что вам нужно беспокоиться о том, сколько секса [у вас]».
Она добавляет: «Это честное внутреннее чувство? Это говорит о секс-негативном воспитании?»
Пересмотрите, почему
Так ты трахаешься, как кролик… Почему именно это?
Есть много абсолютно здоровых причин, по которым вы можете заниматься сексом. Например:
- у вас сильное половое влечение
- это способ показать себя или своего партнера (партнеров) в любви
- это помогает снять стресс
- вы пытаетесь забеременеть
- это весело и приносит вам радость
Но также возможно, что использовать секс как форму эскапизма.
Если вы используете секс, чтобы избежать жесткой беседы, того факта, что вас только что уволили, или финансовых проблем, вы используете секс как средство выживания — и, возможно, пришло время встать с постели.
Проверка на физические побочные эффекты
Пришло время взглянуть на ваши биты.
В то время как тонны секса не причинят долговременного вреда, Уайдер отмечает, что есть некоторые физические симптомы, которые могут быть вашим телом, говорящим вам о сокращении.
Это включает в себя:
- Heafing
- болезненность или онемение
- Воспаление или отеки
- Боли во время полового акта
- Инфекция мочевывод Если вы должным образом увлажняетесь между вознями или предпочитаете секс сну, вы также можете испытать:
- судороги
- голодные муки
- головокружение
- головные боли
«Секс должен быть веселым и приятным, а не причинять телесные повреждения», — говорит она.
Справедливый!Оцените свое отношение к сексу
«Иногда слишком много секса может вызвать психический стресс», — говорит Уайдер.
Итак, если простая идея секса начинает вызывать у вас отвращение или сам секс начинает казаться рутиной, пришло время снова одеться.
То же самое, если вы занимаетесь сексом с партнером и начинаете чувствовать обиду или отвращение к партнеру.
Определить стоимость
Звучит очевидно, но когда вы занимаетесь сексом, вы не делаете ничего другого.
Вы регулярно занимаетесь сексом вместо оплаты счетов, стирки, душа или еды?
Вы регулярно опаздываете на рабочие мероприятия, планы с друзьями или на ужины из-за секса?
Если да, то пора пересмотреть свои приоритеты.
Итак, вы хотите меньше трахаться… что теперь? Зависит от того, занимаетесь ли вы сексом в одиночку или в паре.
Если вы играете в одиночку
Для ясности: игра в одиночку — нормальная и здоровая часть человеческой сексуальности.
Если вы чувствуете, что навязчиво дрочите или что прикосновения к себе мешают повседневной жизни, пришло время поговорить со специалистом по сексу.
Они смогут помочь вам понять, почему вы так много мастурбируете, и устранить основную причину.
«Очень редко люди мастурбируют слишком много», — добавляет Макдевитт.
«Так что, скорее всего, вы не слишком много мастурбируете, а стыдитесь своей сексуальности и сексуального удовольствия. Специалист по сексуальности может помочь вам понять, почему вы чувствуете, что ваша частота является проблемой».
Если у вас есть партнер (или партнеры)
Если вы чувствуете себя некомфортно, подавлены или отталкиваетесь от того, как сильно вы и ваш дурак ссоритесь, самое время сказать об этом.
Вот несколько вещей, которые вы можете сказать, чтобы поднять эту тему:
- Мне очень нравится, сколько времени мы проводим вместе, но мне интересно, не будете ли вы чувствовать себя комфортно в разговоре о том, чтобы тратить меньше времени на секс и больше времени на подключение другими способами.
- В последнее время у нас было много секса, но я должен быть честен: моему телу нужен перерыв! Как вы относитесь к меньшему количеству секса, чем у нас было?
- В последнее время мне не так много секса хочется. Готовы ли вы поэкспериментировать с другими формами близости?
- Мне кажется, что мы занимались сексом вместо того, чтобы решить [X] проблему, и хотя я люблю заниматься сексом, я хотел бы поговорить об этом.
Как часто вы занимаетесь сексом не должно быть один и сделан разговор.
Поскольку на то, как часто вы хотите заниматься сексом, влияют такие факторы, как уровень стресса, прием лекарств, гормональные изменения, возраст и самооценка, естественно, что количество секса, которое каждый из вас хочет иметь, увеличивается и уменьшается.
Если эти разговоры кажутся вам сложными, Макдевитт рекомендует обратиться к сексопатологу.
И помните: вы никогда (никогда) не должны чувствовать себя принужденными к сексу. Так что, если этот разговор заставляет вас чувствовать, что вы вынуждены заниматься таким же количеством секса или иным образом небезопасны, неуслышаны или неуважительны, это причина прекратить отношения.
Например:
Справедливый!
Справедливый!
