Детскую площадку своими руками: Детская площадка для дачи своими руками

Содержание

идеи для строительства своими руками

Рассказываем, с чего начать строительство, и делимся идеями для шалашей, домиков и спортивных конструкций

Фото: mark malekela/unsplash

Уголок для игр и спорта на даче можно построить из подручных материалов. Важно спланировать, где будет располагаться площадка и что там должно быть. Подумайте, чем ребенок любит заниматься больше всего — кому-то будут интересны качели и бассейн, а кто-то захочет дом на дереве или шалаш для игр и чтения. Самым маленьким нужна песочница, а детям постарше — спортивный уголок.

Площадку лучше расположить на безопасном расстоянии от грядок, цветников и рабочих зон — кухни, мастерской, но в поле зрения взрослых, если нужно присматривать за маленькими детьми. Также нужно укрыть игровой уголок от солнца. Можно спланировать его в тени деревьев или сделать искусственный навес, который будет закрывать не менее 30% площади.

adv.rbc.ru

Следующий шаг — расчистить место и определиться с покрытием.

Часто конструкции для детской площадки устанавливают на траве. Но такое покрытие будет неровным, траву нужно косить и пропалывать, в ней могут быть опасные насекомые или грызуны, а после дождя будет скользко. Естественный газон нужно поливать, а избыток воды может повредить конструкциям.

Еще один простой и недорогой вариант — расчистить участок земли и засыпать его просеянным песком, мелким гравием или смесью песка и щебня. Минус гравия и смешанного покрытия в том, что ребенок может пораниться при падении.

Искусственное покрытие стоит дороже, но более безопасно. Можно использовать разноцветную резиновую крошку, которую производят из переработанных шин. С одной стороны, это экологичный вариант, но нужно внимательно выбирать производителя, поскольку в дешевой мульче могут содержаться вредные примеси. Недостатки покрытия в том, что оно быстро пачкается и прилипает к обуви. Кроме того, новая резиновая крошка может неприятно пахнуть в жаркую погоду.

Вместо крошки можно застелить площадку цветными резиновыми плитками Такое покрытие стоит дороже крошки, но оно ровное, безопасное для падений и его легко мыть. Удобный вариант — синтетический дерн. Он мягкий, хорошо смотрится, гигиеничен и пропускает влагу. Искусственный газон нагревается на солнце, но его можно постелить под деревьями или навесом и в жаркие дни поливать водой. Еще один минус — высокая цена, но такое покрытие служит много лет и его можно использовать после того, как детский уголок будет неактуален.

Для строительства детской площадки потребуются доски, бруски, старые автомобильные шины, деревянные палеты, прочные веревки и крепеж. Пригодятся металлические банки, старые игрушки. остатки лего, пластиковые бутылки, старые тарелки и блюда — из них можно сделать мебель, смешные фигурки животных, мозаики и композиции.

Все конструкции должны быть безопасными, с гладкими скатами, надежными креплениями и без острых углов.

Если расположить площадку вокруг большого дерева или нескольких, место для игр будет в тени, а в ветвях можно построить дом из досок или деревянных поддонов-палет. Это может быть открытая веранда, беседка или полноценный дом.

К платформе, на которой расположен домик, можно прикрепить качели, веревочные лестницы или канат, а внизу устроить песочницу и игровую площадку.

Избушку из деревянных поддонов легко собрать и на земле. Такой домик можно покрасить в яркие цвета и оборудовать уютное место для отдыха, игр и чтения.

Вместо домика можно построить шалаш из веток и посадить вьющиеся растения — зелень быстро укроет конструкцию. Или собрать индейский вигвам, натянув на опоры яркую ткань. Также для площадки подойдет обычный тент или палатка. А еще можно возвести экологичный дом из старых банок из-под кофе и консервов.

На дачной площадке удобно сделать подвесные качели из старых автомобильных покрышек и прочных канатов или металлических цепей. Шины можно покрасить, разрисовать смешными картинками, сплести сиденья из веревок и положить подушки. Из половинки покрышки и доски получатся качели-качалка.

Вместо качелей можно прикрепить к опоре тканевые, плетеные или вязаные гамаки. Горку для детского уголка стоит купить, поскольку самому сложно гладко отшлифовать скат. Для площадки подойдут горки с пластиковым или металлическим скатом, поскольку они безопасные и долговечные. Если вы решили делать горку сами, то стоит закрепить на скате кусок гладкого линолеума.

Для спортивного комплекса подойдут веревочные лестницы и сетки, канаты, турники, подвесные дорожки и кольца. Также из досок или палет можно собрать скалодром. Старые шины могут стать основой для небольшого бассейна.

Искусственный водоем побольше можно сложить из пластиковых бутылок, скрепив их цементом, или использовать палеты и кусок водонепроницаемой ткани.

Каркас песочницы легко собрать из досок, пластиковых бутылок, поленьев или автопокрышек. Над песочницей желательно установить тент или навес. Чтобы песок не намокал и в нем не рылись животные, стоит сделать песочницу с крышкой. А если старую лодку наполнить песком — получится игровой корабль для самых маленьких.

Как обустроить детскую площадку на даче: размеры, дизайн + фото

Содержание

Делаем детскую площадку своими руками
- Как сделать площадку безопасной
- Размер детской площадки для дачи
- Делаем горку
- Делаем песочницу
Дополнительные элементы
Итоги

Дача — это место, где отдыхаешь всей душой. Красивые виды, чистый воздух овощи из собственного огорода и фрукты делают дачу незаменимой для каждого жителя мегаполиса. Возможность после тяжёлой рабочей недели выехать на природу и отдохнуть с семьёй — бесценна.

Особенно начинаешь ценить домик за городом, когда появляются дети. Здесь им настоящее раздолье. И на велосипеде можно вдоволь накататься, и в лес за грибами сходить, и на речку. Вот только есть один маленький нюанс. Взрослым тоже нужно время чтобы отдохнуть, а что может лучше отвлечь малыша, чем детская площадка на даче?

Делаем детскую площадку своими руками

Если вы думаете, что построить детскую площадку на даче своими руками просто, то вы заблуждаетесь. Нужно учесть множество нюансов, составить проект, сделать разметку и только после поставить снаряды, наполнить песочницу песком и установить качели. Главное при этом придерживаться стандартов, которые гарантируют вашему малышу безопасное времяпрепровождение.

Как сделать площадку безопасной

Есть довольно простые и действенные правила, которые гарантируют детям безопасность. В первую очередь детская площадка для дачи должна располагаться на приличном удалении от опасных мест, к таким относят:

декоративные электросветильники,
колючую изгородь,
глубокий пруд или бассейн,
парник,
колодец и так далее.

Особое внимание нужно уделить расположению детской площадки на даче. Для начала дети должны иметь возможность играть когда угодно, поэтому нужно, чтобы солнце освещало площадь только с утра и вечером.

Внимание! Нельзя допустить, чтобы в полдень лучи солнца освещали детскую площадку для дачи. Это может вызвать у детей тепловой удар.

Нужно так рассчитать местоположение объекта, чтобы в полдень его накрывала тень. А на незатенённой части площадки можно установить бассейн. Это поспособствует максимально быстрому нагреву воды.

Внимание! Детская площадка должна быть размещена таким образом, чтобы родитель с любой точки участка мог видеть детей.

Строителями детских игровых площадок для дачи в процессе их работы был выработан ряд правил, которым стоит следовать, чтобы не беспокоиться о здоровье своих малышей:

Территория будущей площадки должна быть тщательно выровнена. Уберите кочки, крупные камни, позаботьтесь, чтобы не было больших корней.

Основные конструкционные элементы должны быть углублены в землю не менее чем на 50 сантиметров. К ним относятся опоры для горок, домиков, качелей и так далее. Также их нужно забетонировать.
У качелей спереди и сзади должны быть зоны безопасности. Это приблизительно два метра свободного пространства.
Каждый деревянный элемент конструкции должен быть хорошо отшлифован.
Краска, которая используется для покрытия, должна быть нетоксичной.
Состояние карабина, которым качели крепятся к крюку, должно проверяться раз в полгода.

Отдельно нужно поговорить о покрытии детской площадки для дачи. Его необходимо сделать мягким. Во время игры дети часто падают. И это необходимо учитывать. Также поверхность должна быть быстросохнущей, так как чрезмерная влажность может вызвать у ребёнка простуду.

Лучше всего подходят покрытия для детских площадок на резиновой основе. Они гарантируют полную безопасность даже при падении. К тому же данное покрытие минимизирует риск поскользнуться.

Единственный минус резинового покрытия для детской площадки на даче — это его стоимость. Мало того, на природе хочется чего-то более натурального и аутентичного, а прорезиненная площадка будет смотреться не очень гармонично на фоне деревьев и помидоров.

Намного дешевле и практичнее постелить газон из стойких сортов травы. Её амортизационного эффекта вполне достаточно, чтобы уберечь детей от разбитых коленок. Также можно использовать комбинированные покрытия для детских площадок на даче.

Совет! Возле горки, шведской стенки и других гимнастических снарядов можно также насыпать песок. Он отлично смягчает удары при падении.

Большой популярностью сейчас пользуется наливной бесшовный пол из цветной резиновой крошки. Он может иметь любую конфигурацию и укладываться на любой рельеф. Покрытие имеет долгий срок службы, к тому же в строительных магазинах можно найти какую угодно цветовую гамму.

Толщина наливного покрытия для детской площадки должна быть не менее 1—2 см. В зонах с повышенной травмоопасностью рекомендуется увеличить этот параметр до 10 сантиметров. Таким образом вы создадите подушки безопасности для детей.

К дополнительным преимуществам резиновой крошки для детской площадки на даче, можно причислить упругую поверхность и отсутствие швов. За таким покрытием не требуется дополнительный уход. Достаточно смести песок и ополоснуть поверхность водой из шланга.

Важно! Так как покрытие пористое, оно пропускает воду, а значит, дети могут играть сразу после дождя.

Размер детской площадки для дачи

При расчёте площади учитывается количество и габариты игровых снарядов. Особое значение нужно уделить расстоянию между ними. Необходимо сделать так, чтобы детям было удобно передвигаться.

Есть довольно простая и действенная форма, позволяющая рассчитать площадь детской площадки для дачи. На каждого ребёнка до 7 лет необходимо как минимум 8—9 квадратных метров, от 7 до 12 — 13—15 м².

При расчёте пространства необходимо ещё в проекте предусмотреть полоску для свободного забега. Вокруг качелей и качалки должна быть безопасная зона не менее чем два метра.

Чтобы установить качели на детской площадке для дачи нужно как минимум пятнадцать квадратных метров. Для пружинной конструкции этот параметр можно уменьшить до 10. Горка также занимает не менее 15 м². При условии, что она не является элементом общей конструкции.

Делаем горку

Горка для детской площадки на даче — довольно сложное изделие. Чтобы изготовить его согласно стандартам нужно учесть множество нюансов. Огромную роль играет возраст малыша. Если ему от двух до пяти лет, высота горки не может превышать полтора метра. Для младшеклассников этот параметр составляет не более чем 3,5 м. Лестница должна иметь широкие ступени. При этом они должны быть расположены близко друг к другу.

Важно! Не забудьте позаботиться о специальном противоскользящем покрытии.

Если рядом с горкой находится бассейн, ступеньки без специального покрытия могут стать причиной травмы. К тому же не стоит забывать про изменчивые погодные условия. А дети ведь хотят гулять всегда, и им абсолютно неважно, что недавно прошёл дождь.

Чтобы лестница на детской площадке отвечала всем нормам, к конструкции должны крепиться поручни. Верхняя площадка, в свою очередь, ограждается перилами по бокам. Также на ней необходимо создать достаточное пространство для игр.

Конечно же, существуют весьма необычные варианты лестниц для детских площадок на даче. Как пример, посмотрите фотографии снизу. В первом варианте в роли перил выступает основа самой конструкции. Во втором вместо привычной деревянной лестницы верёвочная конструкция.

Совет! Конструкторские инновации пользуются большой популярностью у детей.

Больше всего сложностей возникает при создании ската для горки на детской площадке. Дело в том, что вариантов конструкции существует множество, и выбрать лучший действительно непростая задача.

Начать нужно с подбора материала. Практичнее всего использовать специальный пластик. Его легко монтировать, он устойчив к любым климатическим условиям и имеет приятный внешний вид.

В качестве альтернативного материала для ската детской площадки можно применить многослойную фанеру. Но её нужно предварительно покрыть лаком. Тем не менее по эргономическим свойствам она значительно уступает пластику.

Внимание! Покупая пластиковый скат, вы можете выбрать как винтовую, так и прямую форму.

Делаем песочницу

На детской площадке для дачи песочница играет очень важную роль. Это место, в котором малыш будет проводить массу времени, создавая высокие замки или лепя выпечку. Именно поэтому к планированию объекта нужно отнестись максимально ответственно.

Вначале установки песочницы для детской площадки на даче нужно снять грунт на 30 сантиметров. Потом необходимо насыпать дренирующий материал, к примеру, гальку или щебень. Для детей от двух до пяти лет размер манежа должен быть не менее чем 1700х1700 мм.

Совет! Сейчас особой популярностью пользуются закрытые песочницы. Подобная предосторожность не даст домашним или бродячим животным сделать здесь туалет.

Дополнительные элементы

На вашей детской площадке на даче вы можете воссоздать определённую сказочную сценку. В этом вам могут помочь декоративные домики, в которых дети будут с удовольствием играть. К интересным идеям также можно причислить столик для поделок и машинку в песке.

Итоги

Детская площадка на даче позволяет организовать малышу нормальный здоровый досуг на природе. Главное сделать всё согласно нормам, чтобы обеспечить полную безопасность.

Как сделать правильные грядки на даче своими руками
Газоны на даче своими руками
Красивый дизайн и оформление цветников и клумб на даче
Оформление декоративного колодца на даче своими руками

Страница не найдена — Fun Loving Families

Мы не нашли сообщения для этого URL.

Последние сообщения

Эти забавные поделки для подростков идеально подходят для детей старшего возраста, которые хотят делать что-то для развлечения или продавать. От милых самодельных мягких игрушек до практичных поделок из клейкой ленты — в этом списке каждый найдет что-то для себя. Начну с того, что… это длинный пост. Но оно того стоит…

Подробнее о 50+ забавных поделках для подростков и подростков

Первые несколько мгновений дня определяют его направление. Если вы проснетесь и сразу же проверите свой телефон, вас могут засыпать электронными письмами и напоминаниями обо всех задачах, с которыми вам нужно справиться. Это может сместить ваше мышление в негативное и тревожное пространство в первые несколько минут вашего дня. …

Подробнее о 170 позитивных утверждениях для начала дня (для мужчин, женщин и в целом)

Существует бесконечное множество аффирмаций, предназначенных для того, чтобы помочь людям осуществить свои мечты. Однако аффирмации «Я есть» являются одними из самых мощных, потому что они отсылают аффирмации непосредственно к говорящему. Они по своей сути прямые, так как нужно ставить себя в корень высказывания. Когда вы говорите: «Я…

Подробнее о 150 мощных аффирмациях «Я есть» для мужчин, женщин, позитива и многое другое

Любой профессиональный спортсмен будет проповедовать о важности мышления, когда речь идет о спорте. Вера в то, что вы можете набрать это очко, побить свой личный рекорд или сбросить эти упрямые последние три фунта, — это полдела. По этой причине все больше и больше спортсменов начинают медитировать, практиковать определенные методы лечения и, конечно же, …

Подробнее о 100 мощных аффирмациях для тренировок, улучшения физической формы и снижения веса

Часто как физическое, так и психическое здоровье является результатом заботы о себе. Конечно, одни проблемы сложнее, чем другие, но развитие стойкости и развитие силы и мощи идет изнутри. Забота о себе не эгоистична; это имеет решающее значение для благополучия. Когда возникают определенные неизбежные аспекты жизни, такие как физические травмы или психические травмы, это …

Подробнее о 110 мощных аффирмациях по уходу за собой для физического и психического здоровья

Процветание, как в целом, так и в связи с нашим финансовым богатством, невероятно важно. Процветание и изобилие могут изменить нашу жизнь и, следовательно, жизнь наших близких, но это не всегда дается легко. Часто процветание, успех в карьере и денежное богатство являются продуктом мышления. Вера в собственный успех…

Подробнее о 175 мощных аффирмациях для денег, богатства, процветания и карьеры

Красота в глазах смотрящего, и ТЫ наблюдатель. Красота — это огромная часть любви к себе, одна из частей, с которой люди склонны бороться больше всего. Таким образом, эти утверждения были написаны, чтобы помочь вам начать. Как бы банально это ни звучало, красота исходит изнутри, поэтому аффирмации…

Подробнее о 60 позитивных аффирмациях для красоты

Очень важная часть процесса зачатия, которую часто упускают из виду, — это то, как наши мысли и чувства влияют на то, что может делать наше тело. Зачатие может быть невероятно разочаровывающим время от времени. Но стресс, гнев и сомнения могут помешать нашему телу функционировать наилучшим образом. Итак, мы составили список утверждений, которые помогут вам оставаться на земле…

Подробнее о 55 мощных аффирмациях для фертильности, беременности и родов

«Земля смеется цветами». Ральф Уолдо Эмерсон Для таких хрупких вещей удивительно, как цветы вызывают такое счастье и восхищение красотой. Независимо от того, видим ли мы их красиво расставленными в цветочном магазине или растущими дикими и свободными в тихом лесу, они всегда приносят немного радости в каждый день. …

Подробнее о 25 цветочных узорах, дизайнах и идеях из бисера Perler

Цветы, радуга, зверюшки — эти милые и милые вещицы радуют нас. В рамках сегодняшнего проекта по бисероплетению Perler давайте сделаем сердечки. Поскольку люди ассоциируют сердца с любовью, нежностью и нежностью, находить сердца очень привлекательными стало интуитивной реакцией. Делаете ли вы узоры из бисера Perler для особого случая, такого как День святого Валентина…

Подробнее о 25 узорах, дизайнах и идеях из бисера Perler

любителя покемонов, этот список лучших проектов Perler для вас! Мои дочери большие фанаты покемонов. Они смотрели мультсериал, когда были моложе, и я до сих пор помню, как мы смотрели детектива Пикачу в кино. Поэтому неудивительно, что маленькие монстры были среди их проектов, когда мы…

Подробнее о 35 узорах, дизайнах и идеях из бисера Pokémon Perler

Если вы когда-либо были рядом с детьми, вы бы знали, что Minecraft — одна из их любимых игр. Забавно, потому что я всегда думал, что это игра для подростков и взрослых. Однажды мои маленькие племянницы и племянники начали играть в нее и просить игрушки Майнкрафт на Рождество. Внезапно я понял, что демографическая ситуация изменилась. …

Подробнее о 25 шаблонах, дизайнах и идеях из бисера Minecraft Perler

Темы уверенности в себе и самооценки в последнее время становятся все более распространенными. Если вы видели, как ваша любимая знаменитость обсуждает уверенность в себе, смотрели глубокую речь Теда о ее важности или читали последнюю популярную книгу по психологии о том, как ее достичь, вы, несомненно, знаете, насколько фундаментальной является уверенность в себе. Вера в себя поддерживает …

Подробнее о 90 аффирмациях для веры в себя и повышения самооценки

Общество сильно недооценивает силу хорошего ночного сна. Мы не ложимся спать после полуночи без какой-либо веской причины только для того, чтобы сожалеть об этом, когда срабатывает будильник. Если вам удастся это сделать, выработайте привычку ложиться спать в тот же день, когда проснулись…

Подробнее о 70 аффирмациях, которые помогут правильно завершить день и хорошо выспаться

Брак — одно из самых сладких удовольствий в жизни. Возможно, вы в настоящее время одиноки и готовы найти своего человека и выйти за него замуж. Или, может быть, вы уже женаты, и пламя нужно немного разжечь. Для обоих случаев мы написали специальные аффирмации, которые помогут вам в вашем путешествии. Как аффирмации помогут мне получить…

Подробнее о 70 мощных аффирмациях для брака

Построение позитивных отношений со своим телом — это не прогулка в парке. Но они говорят, что самые трудные вещи в жизни — это те, которые приносят наибольшее удовлетворение, и это верно в отношении того, как вы относитесь к своему телу. Любовь к своему телу не зависит от того, как оно выглядит или ощущается, оно исходит изнутри. Таким образом, аффирмации могут …

Подробнее о 55 аффирмациях для позитивных отношений со своим телом

Когда мы были детьми, многие наши родители говорили нам «быть благодарными за то, что у нас есть». И хотя это понятие, о котором большинству из нас напоминали с самого детства, оно имеет тенденцию ускользать незаметно для нас. Этот список утверждений был написан, чтобы вновь зажечь…

Подробнее о 40 мощных аффирмациях благодарности

Как говорится в старой поговорке, мы не выбираем свою семью. Семейные отношения могут быть замечательными и невероятно богатыми, но они также могут быть и сложными. Семейные отношения требуют работы, и иногда эта работа более обременительна, чем другие. Аффирмации предлагают способ укрепить связи, которые иногда нужны семьям, чтобы понять друг друга…

Подробнее о 290 мощных позитивных семейных аффирмациях

В нашей жизни бывают моменты, когда кажется почти невозможным прожить день, особенно в последние несколько лет. Кажется, что все ведут напряженную, занятую жизнь и редко находят время для себя, что может негативно сказаться на эмоциях и мышлении. Когда вы чувствуете себя подавленным или немного не в себе, это…

Подробнее о 190 мотивационных аффирмациях для лучшей жизни

То, как работает ваш разум, может определить, как вы видите мир. Определенное мышление может быть фактором, удерживающим вас от жизни, которую вы желаете. Хорошая новость заключается в том, что мы можем изменить свое мышление и, следовательно, изменить свою жизнь. Аффирмации для смещения используют закон притяжения. По сути, создавая положительную энергию вокруг …

Подробнее о 50 изменяющих жизнь аффирмациях для перехода

Студенческая жизнь бурная. Если вы готовитесь к экзамену, изо всех сил пытаетесь найти мотивацию, чтобы закончить домашнее задание, или перегружены определенной темой, эти утверждения помогут вам изменить свое мышление, чтобы вы могли преодолеть свои препятствия. Быть студентом (на любом уровне) требует значительной самомотивации и…

Подробнее о 50 позитивных утверждениях для студентов

Очень немногие люди понимают и признают разницу между любовью к себе и состраданием к себе. Однако именно эта разница придает каждому невероятно важный смысл в жизни. Любовь к себе означает, что вы любите и цените себя таким, какой вы есть. Самосострадание означает, что вы любите и сострадательны к себе просто за то, что вы существуете. Обе концепции необходимы в …

Подробнее о 50 аффирмациях для сострадания к себе, чтобы изменить свою жизнь

Иногда в жизни мы склонны чувствовать себя свободными; это почти похоже на то, что земля под нашими ногами кажется неровной. Это тревожное чувство, несомненно, тяжелое, но хорошая новость заключается в том, что есть много способов справиться с ним. Одним из них является повторение аффирмаций заземления как способ…

Подробнее о 50 мощных аффирмациях заземления

Каждый день мы просыпаемся и сталкиваемся с разными вещами. Возможно, вы чувствуете себя обескураженным тем, как складывается ваша жизнь в последнее время. Возможно, вы испытываете стресс на работе или не так уверены в себе, как хотелось бы. Независимо от ваших рассуждений, следующие утверждения могут принести вам утешение. Аффирмации — это позитивные утверждения, которые могут…

Подробнее о 150 аффирмациях, которые помогут вам пережить день

Стремиться к любящим, здоровым отношениям нечего скрывать или избегать. Отношения – это корни жизни. Они добавляют красок нашему существованию. Есть причина, по которой песни о любви значительно превосходят любую другую категорию песен, любовь прекрасна. Итак, не везет ли вам до сих пор в любви или…

Подробнее о 80 аффирмациях любви и любовных отношений

Жизнь — это непрерывное путешествие. Вы будете совершать ошибки, как и люди в вашей жизни. Ямы на дороге неизбежны. Что действительно важно, так это то, как вы продвигаетесь вперед от них. Научиться прощать себя и научиться прощать других — очень важная часть жизни. Вот почему у нас есть …

Подробнее о 60 мощных аффирмациях прощения

Угадайте, что? Понедельник — день недели, который не нравится большинству — закончился, и пришло время набраться сил в сказочный вторник. Эти аффирмации на вторник помогут вам культивировать положительную энергию, чтобы вы могли справиться со всем, что встретится вам сегодня. Аффирмации помогают закрепить тот факт, что мы…

Подробнее о 55 мощных позитивных аффирмациях вторника

Понедельники имеют плохую репутацию. Может быть, это потому, что они начинают обычную рабочую неделю, или потому, что выходные подошли к концу. Независимо от причины, из-за которой понедельник стал клеймом «худший день недели», у нас есть сила изменить наши понедельники, которые изменят нашу неделю, которая…

Среда: день, который отмечает середину недели. Среда — важный день, чтобы сделать паузу и перезагрузиться до конца недели. Понедельники и вторники могут быть тяжелыми; может быть, вы утонули в работе или все еще чувствуете себя измотанным после выходных, но это не значит, что все остальное…

Подробнее о 55 мощных позитивных аффирмациях среды

Люди любят четверги. Они означают, что выходные не за горами, и вы, вероятно, добились немалого за предыдущие дни. Но если вы не были продуктивны или ваша неделя была менее полезной, чем вы ожидали, возможно, вам пора переключить энергию. У вас есть сила изменить то, как…

Подробнее о 47 мощных позитивных аффирмациях четверга

Пятница может быть не самым подходящим днем для аффирмаций. Вы можете быть заняты своими планами на конец недели или поджимать крайний срок на работе. Даже если вы думаете, что сегодня можете пропустить аффирмации, мы рекомендуем повторить несколько, поскольку они помогут вам стать лучше, чем вы можете быть. Если…