Как изготовить вибростол своими руками видео: Вибростол для тротуарной плитки своими руками – как сделать вибропресс для производства плитки, брусчатки в домашних условиях + фото, видео, чертежи

Содержание

Изготовление тротуарной плитки своими руками технология видео

Сегодня модно обкладывать дорожки, участки отдыха разноцветной или однотонной плиткой для тротуаров, однако не у всех для исполнения желания есть финансовая возможность. На самом деле, метод создания плитки для тротуара достаточно простой, ее можно произвести в домашних условиях.

Список требуемых инструментов для изготовления плитки:

  1. Бетономешалка;
  2. Вибростол — необходим при изготовлении различных бетонных и гипсовых изделий или элементов из других смесей, чтобы произошло тщательное уплотнение массы и удаление из нее воздуха;
  3. Плиточные формы;
  4. Подборочная лопата — применяется для строительных и садовых работ;
  5. Ведро металлическое;
  6. Поддоны.

Не пугайтесь профессиональных слов. Такое сооружение, как вибростол, люди делают своими руками на дому. Бетономешалку можно недорого взять напрокат в строительных организациях с услугами аренды.

Элементы для вибростола:

  • металлический уголок 50мм на 50мм или стальной железный профиль с таким же сечением;
  • каркасная конструкция стола делается при помощи сварочных работ;
  • столешница из ДСП, металла или любого, имеющегося под рукой, крепкого материала;
  • вибродвигатель — подойдет стартер авто. На вал накручивают две большие шайбы, на которых отверстия смещаются;

Вибрационная наладка происходит путем разведения шайб. Вибрация стола в горизонтальном положении обеспечивается с помощью соединения двигателя с ножками в вертикальном положении.

В случае, если не удалось соорудить вибрационный стол, действуйте по более простому пути. Залейте бетонную смесь в форму, разместите на стул или любую ровную поверхность. Потом молотком или киянкой создавайте вибрацию, для этого постоянно постукивайте по поверхности подставки, пока не появятся пузырьки. Их наличие говорит о том, что смесь готова и воздуха в ней больше нет.

Когда вы собрали весь набор нужных приспособлений и материалов, смело приступайте к выполнению работы.

Плитка, которую выпускают на заводах, делается согласно ГОСТу. Ее можно изготовить самим, но она будет отличаться от заводской плиты.

Требования, выдвигаемые к тротуарной плитке:

  1. Большая устойчивость к морозам (300 периодов заморозки и оттаивания).
  2. Крепкость не менее 40 мПа.
  3. Впитывание влаги не более 5%.
  4. Износоустойчивость — 0,7 г/см.

Для изготовления качественной плитки, которая не уступит по характеристикам фабричной, надо очень ответственно отнестись к выбору материала.

Список необходимых материалов для изготовления плитки:

  • красящие растворы;
  • пластификаторы (С-3) — добавляются в литые бетонные смеси и строительные растворы. Дают отличную механическую прочность;
  • гранитный отсев — природный материал из гранитного щебня, который измельчен до 2-5 мм;
  • смазка для форм — из нефтяных масел, мыльные или порошковые растворы, эмульсии для изготовления тротуарной плитки;
  • плиточные формы.

Подготовительный процесс состоит в следующем:

Сначала подбирают нужный вариант формы. До начала процесса заливки форму надо смазать, чтобы потом было легче доставать плитку. Если не удалось раздобыть специальную смазку в магазине, сделайте ее сами, но надо четко выдерживать пропорции ингредиентов. Смазывание нужно для продления срока службы формы. Можно получить около 600 штук плитки.

Рецепт смазки для форм:

Взять 50 грамм машинного масла, добавить в него 1,5 литра воды. Раствор необходимо смешивать очень старательно около 40 минут.
Неприятности, иногда возникающие при саморучном изготовлении смазки:

  • при повышенной жирности вся плитка будет непригодна, образуются впадины и поры;
  • при недостаточной жирности плитку из формы достать будет трудно.

Если все сделано правильно, по истечении нужного времени с легкостью извлекутся готовые плитки.

Изготавливаем бетонную плитку

Плитка изготавливается на основе цемента, песка и воды (можно еще добавлять гранитный отсев, чтобы уменьшить количество цемента), взятых в нужных пропорциях. Экономить на цементе тут не стоит, чтобы в будущем не падать на разваливающейся плитке. Воду и песок нужно очистить от листьев, грязи. Если в составе песка присутствуют мелкие камешки, то на качество бетона это не повлияет. Изменится лишь фактурность изделия. Формочки и контейнеры для плитки можно приобрести в строительном магазине. Но и их изготовить можно своими руками, причем самой причудливой формы.

Еще один очень важный компонент смеси для тротуарной плитки — это пластификатор. Он нужен для придания бетону пластичности и эластичности, чтобы без труда можно было заливать и вынимать плитку из форм. Также он повысит прочность брусчатки.

Если хотите, чтобы плитка была цветная, то можно еще добавить краситель, который также есть в большом ассортименте в строительных магазинах. 

Итак, приступим к смешиванию всех ингредиентов. Подготовим краситель и пластификатор. Содержание пластификатора не должна превышать 0,5% от общей массы смеси в сухом виде. Добавлять его в сухом виде ни в коем случае нельзя, причем разводить его нужно только в горячей воде в пропорции 200гр на 1 литр воды. Перемешивать нужно тщательно, до полного растворения, чтобы он не дал кратеры и трещины уже в готовом изделии. Краситель тоже нужно разбавлять теплой водой в пропорции 1:3. Количество раствора красителя не должен быть ниже 5% от всего объема смеси, иначе плитка потеряет свой цвет. Чем ярче нужна плитка, тем больше нужно красителя. У красителя есть один недостаток — его цена. Но и это можно решить. При заливании в форму готовых смесей — заливайте наполовину цветной и наполовину неподкрашенный бетон.

Добавляем в бетомешалку цемент и воду, перемешиваем до однородного состава. Засыпаем гранитный отсев, вновь перемешиваем. Заранее приготовленный пластификатор и краситель добавляем ко всем предыдущим ингредиентам, мешаем до получения однородной, яркой и полностью окрашенной массы. Причем при приготовлении бетонной смеси, нужно быть аккуратными с водой: вся готовая смесь вместе с красителем и пластификатором должна быть похожа на мокрый песок. Как вы уже поняли — тротуарную плитку довольно просто сделать своими руками. Поэтому ниже приведен примерный расчет для изготовления большого количества плитки.

Опираясь на эти цифры, вы сможете самостоятельно сделать расчет необходимого количества плитки для вашего участка.

Количество компонентов на 100 кв. м. плитки своими руками при толщине одного изделия 5,5 см:

  • цемент — 3,6 т;
  • гранитный отсев — 4,5 т;
  • пластификатор — до 0,7% от массы бетонной смеси;
  • краситель — 5-10% от массы бетонной смеси.

Готовую бетонную смесь следует залить в формы и поместить формы на вибростол. Возможно, у вас есть тонкая нарезанная проволока или сетка-рабица: они также пригодятся. Затем необходимо залить форму чуть ли не до половины, после чего положить туда проволоку крест-накрест, либо сетку-рабицу. Таким способом вы придадите плитке еще большую прочность. 

Если поместить формы с раствором на стол и включить вибростол, то начнется «чудо». Полусухая смесь станет более мокрой. Кроме того, в формах можно будет заметить пустое место, которое нужно заполнить. Сначала будет казаться, что состав в формах довольно жидкий, однако если взять форму и перевернуть ее, то раствор никуда не выльется, поскольку он сильно прилипнет к краям.

А это значит, что вы сделали все верно. Вибрация должна продолжаться в течение 5-6 мин. Уделите внимание пенке: она должна появиться в формах на бетоне. Это же означает, что воздух весь ушел, и вибростол уже можно отключать.

Затем, после того как отключена вибрация, необходимо взять формы и поставить их на поддон, но только не на солнце. Тротуарная плитка должна высохнуть в течение двух дней, а поддон необходимо передвинуть через 36 часов с момента заливки.

Теперь перед извлечением тротуарной плитки каждую форму следует положить в воду на 2 минуты. Причем вода должна быть нагрета до 65 градусов. Затем нагретую форму необходимо повторно установить на вибростол, включить на 10-15 секунд. А потом вытащить плитку из формы не составит большого труда.

Видео тротуарная плитка своими руками

Помните, что тротуарная плитка, сделанная для собственного двора своими руками, всегда будет приносить радость.

Как сделать вибростол для тротуарной плитки своими руками: чертежи, фото, видео, отзывы

Чистые дорожке во дворе частного дома и на приусадебном участке – это не только красота, как на фото, но и удобство: в дом не тащится грязь на обуви, сама обувь остается чистой, и пройтись по саду можно в нарядных туфельках, а не в калошах.

Самым лучшим материалом для дорожек по праву является тротуарная плитка: красиво, надежно и уложить можно своими силами, причем не только уложить, но и сделать самостоятельно. Почти все необходимое для изготовления тротуарной плитки есть либо в магазинах стройматериалов, либо на подворье, кроме вибростола, но и его можно сделать при желании своими руками.

При изготовлении тротуарной плитки своими руками в специальные формы заливается бетонный раствор, состоящий из песка, цемента, мелкозернистого наполнителя и пластификаторов в качестве добавки. Когда смесь вымешивается, в бетон попадают пузырьки воздуха, которые после наполнения формы, начинают выходить из затвердевающего изделия. В итоге у бетона снижается прочность.

Чтобы избавиться от пузырьков воздуха, раствор необходимо постоянно встряхивать в будущей тротуарной плитке. Делать это только при помощи рук, не просто утомительно и непродуктивно, но и невозможно. Так как вибрация должна быть практически постоянно. Вибростол в этом случае прекрасный выход из положения. Можете посмотреть фото и видео, где показано, как работает это устройство при изготовлении тротуарной плитки.

Конструкция и материалы

Сделать чертежи вибростола на пружинах, а затем по ним своими руками соорудить необходимый механизм довольно просто для человека, имеющего навыки работы с металлом и необходимые материалы. В основе конструкции лежит обычный стол на 4 ножках. Только крышка вибростола крепится не на привычных твердых ножках, а на пружинах. При создании чертежей нужно учитывать, что в результате столешница должна располагаться очень ровно по горизонтали.

Снизу к столешнице прикреплен электродвигатель, с прикрепленным к нему эксцентриком. Когда при работе двигателя вращается ротор, положение эксцентрика непрерывно меняется, и начинается вибрация. Формы на столе тоже начинают вибрировать. В результате воздух покидает бетонную смесь, помещенную в них. После того как бетон затвердеет, его изготовитель получает хорошее и качественное изделие, как на фото.

Для создания вибростола понадобятся:

  1. Сварочный аппарат и все необходимое для его работы: трансформатор, электроды, проволока.
  2. Металлический уголок 60мм. Его длина равна периметру будущего изделия плюс, если в чертежах предусмотрены дополнительные перемычки для жесткости, их длина.
  3. Фанера, ОСБ, ДСП, жесть для столешницы соответствующей площади.
  4. Уголок или трубы для станины.
  5. Пружины (их можно вытащить из амортизаторов и других элементов автомобилей).
  6. Однофазный 220 V или трехфазный 380 V пятидесятиватный электродвигатель (провода и пускатель к нему).
  7. Болгарка, молоток и рулетка.

Делаем стол

Из уголка или труб для ножек вырезаются необходимые элементы: 4 ножки будущего вибростола (высота стола – столешница) согласно сделанному чертежу, а также по 4 отрезка, равных длине и ширине станины. Элементы станины свариваются между собой.

Крышка вибростола делается из выбранного уголка. К ней привариваются крепления для электродвигателя с одной стороны и столешница с другой.

Прикрепить крышку к станине можно несколькими способами. К примеру, приварить к столешнице пружины, а раму станины оборудовать цилиндрическими стаканами. В этом случае столешницу кладут на станину так, чтобы пружины попали в стаканы.

Или поступить наоборот, и поместить пружины на станину, а стаканы на столешницу. Стаканы можно сделать из обрезков труб соответствующего диаметра. Можно также использовать штыри, диаметром меньше внутреннего диаметра пружины вместо стаканов, или приварить пружины и к столешнице, и к станине. Последний вариант приводит к быстрому износу пружин при изготовлении тротуарной плитки.

Крепим электродвигатель

В качестве вибратора, как уже говорилось, можно приобрести двигатель, и закрепить на нем эксцентрик, либо купить уже собранный вибратор. Изготовить эксцентрик своими руками тоже довольно просто.

На втулке с фиксирующим винтом на резьбовом конце крепится болт. Необходимо, чтобы болт имел возможность двигаться в поперечном направлении и при этом имел фиксацию. С таким приспособлением можно регулировать мощность вибрации. Также для этих целей можно воспользоваться родным шкивом, предварительно отрезав от него части и проделав отверстия.

Двигатель надежно крепится на крышки, при этом установленный в горизонтальном положении, он будет давать вертикальную вибрацию, если же «поставить» его, стол буде вибрировать по горизонтали. Самый лучший способ – это установка двигателя под углом 45 градусов. Такое положение распространяет вибрацию на обе плоскости.

Стоит помнить, что во время эксплуатации двигатель постоянно будет вибрировать, поэтому следует убедиться в надежности крепления, и периодически его проверять.

Установка стола

Стол можно установить стационарно. В этом случае его ножки можно поместить в бетонный раствор. Такой вибростол будет надежно стоять и работать, но передвинуть его будет нельзя. Если изделие планируют периодически перемещать, к ножкам нужно приварить стальные круги для устойчивости.

Столешница вибростола должна находиться в горизонтальной плоскости, чтобы бетонный раствор не «пролился» за край форм во время вибрации.

Формы для изготовления тротуарной плитки можно приобрести в специализированных магазинах или также изготовить самостоятельно. В этом случае можно делать не просто дорожки тротуарной плитки, а выкладывать настоящие картины. После того как вибростол готов и установлен, формы подготовлены, до окончания работ остается совсем немного.

Необходимо съездить в магазин стройматериалов, купить необходимые для раствора материалы, и начать изготовлять тротуарную плитку. Ее не обязательно изготавливать серой и скучной. При небольшом добавлении красителей можно получить разноцветные изделия, и дорожки во дворе будут не только выполнять свое функциональное назначение, но также радовать глаза и душу.

Стройте Brilstbot, который движется без электричества

, принесите науку домой

A Fun Robotics Activity — Downed By Vibration

  • Бена Финио, научные приятели на

    14 июля 2016 г.

  • Ар. Поделиться в Twitter0003

Вперед, робот, вперед! Как можно гонять роботов без электричества? С силой вибрации. Попробуйте это задание с другом и узнайте, кто сможет построить самого быстрого вибробота! Авторы и права: Джордж Рецек

Ключевые понятия
Машиностроение
Робототехника
Вибрация
Дизайн

Введение
Bristlebots — это забавный и популярный тип роботов, сделанных из головки зубной щетки, маленькой батарейки для часов и крошечного вибрирующего мотора, подобного тому, что используется в электрических зубных щетках. Хотя эти электронные детали может быть трудно найти в доме, вы все равно можете построить щетиноботов, если вместо этого сделаете простой вибрационный стол.

Этот проект покажет вам, как это сделать — электронные детали не требуются!

Фон
Bristlebots — это простая в сборке версия робота, который обычно называют «виброробот», что означает, что он приводится в действие вибрирующим движением. Вы когда-нибудь замечали, как сотовый телефон в режиме вибрации будет слегка двигаться, если он звонит, сидя на столе, или как вы можете почувствовать грохот контроллера видеоигры в ваших руках? Это происходит потому, что внутри этих электронных устройств есть крошечные двигатели с вращающимися грузиками. Когда эти гири вращаются очень быстро, это вызывает вибрацию всего устройства. Вы можете поместить один из этих двигателей вместе с небольшой батареей на зубную щетку, чтобы сделать миниатюрного робота.

В отличие от более крупных роботов, которые обычно обладают некоторым уровнем «разума» и управления, движение щетинного робота является случайным, когда он подпрыгивает. Однако вы все еще можете контролировать движение щетинного робота, регулируя, как именно вы его строите. В этом проекте вы проверите, как использование прямых или наклонных щетинок зубной щетки может повлиять на движение щетинного робота, и попытаетесь придумать дизайн, который может двигаться быстрее, а также двигаться прямо.

Материалы

  • Две зубные щетки с прямой щетиной
  • Две зубные щетки с наклонными щетинками
  • Ножницы
  • Линейка
  • Клей или двусторонняя вспененная лента
  • Картонная коробка среднего размера, например коробка из-под хлопьев или обувная коробка
  • Три деревянных карандаша
  • Другие материалы для рукоделия: ершики для труб, зубочистки, пенопласт и т. д. (по желанию)

Подготовка

  • Аккуратно отрежьте одну из больших сторон картонной коробки.
  • Вырежьте два меньших квадрата с другой стороны коробки, примерно по четыре сантиметра с каждой стороны.
  • Попросите взрослого помочь вам отрезать головки у всех четырех зубных щеток.
  • Сделайте своего первого щетинного робота, приклеив две прямые головки зубной щетки к одному из картонных квадратов. Прикрепите тыльную сторону насадок зубной щетки к картону так, чтобы щетинки касались земли, как маленькие ножки вашего робота. Головки щеток должны быть параллельны друг другу.
  • Таким же образом сделайте второго щетинного робота, используя наклонные головки зубной щетки.
  • Положите два карандаша параллельно друг другу на стол и положите на них большой кусок картона.
  • Поместите обоих щетиноботов на один конец куска картона.

Процедура

  • Теперь вы готовы заставить своих щетиноботов двигаться! Используйте конец третьего карандаша с ластиком, как барабанную палочку, чтобы быстро, но осторожно постучать по большому куску картона, чтобы он завибрировал.
  • Как двигаются ваши щетиноботы? В каком направлении они идут? Один из них движется быстрее или идет прямо лучше, чем другой?
  • Продолжайте постукивать по куску картона. Сможете ли вы заставить одного щетинобота добраться до другого конца? Изменится ли их движение, если вы отрегулируете силу или скорость ударов по картону?
  • Дополнительно: Украсьте своих щетиноботов! Используйте цветную плотную бумагу, добавьте ершики для труб, гугл-глазки — но будьте осторожны, не добавляйте слишком много веса, иначе это может замедлить работу ваших роботов!
  • Дополнительно: Подумайте, как вы могли бы изменить дизайн своих щетинных роботов. Мы дали вам два очень простых дизайна, чтобы вы могли начать, но вам не обязательно их использовать. Вы можете построить щетинобота из любых подручных или бытовых материалов, которые у вас есть. Например, вам даже не придется пользоваться зубными щетками. Что будет, если вместо ног использовать зубочистки? Сможете ли вы спроектировать и построить щетинного робота, который будет двигаться быстрее и прямее? См. ссылку «RumbleBots» ниже, чтобы найти множество дизайнерских идей.
  • Дополнительно: Вырежьте еще три длинные полоски картона и сделайте из них стены для двух параллельных беговых дорожек на большом куске картона. Это упростит одновременное состязание двух разных конструкций, потому что стены заставят щетиноботов двигаться прямо. Попросите друзей собрать своих собственных щетиноботов и состязайтесь на них друг с другом!

Наблюдения и результаты
Вероятно, вы заметили, что ваш щетинобот с наклонными щетинками двигался быстрее и двигался прямее, чем робот с прямыми щетинками. Это связано с тем, что все щетинки направлены назад в одном направлении, поэтому, когда стол вибрирует, они толкают робота вперед. Одна из аналогий того, как это работает, — лыжные палки. Если вы нажмете на лыжные палки, направленные прямо вверх и вниз, вы не будете двигаться. Однако если вы нажмете на лыжные палки, наклоненные назад, вы будете двигаться вперед.

Поскольку это инженерно-конструкторский проект, не существует единого «правильного» ответа или способа построить «лучший» щетинобот. Возможно, вы сможете придумать свой собственный дизайн, который работает лучше, чем описанные здесь. Кроме того, у вас могут возникнуть проблемы с запуском ваших щетинных роботов, и вам потребуется внести некоторые коррективы. (Например, они могут работать не очень хорошо, если зубные щетки не параллельны.) Не расстраивайтесь, если с первой попытки все не получается, и не бойтесь пробовать свои собственные новые идеи!

Этот проект был вдохновлен «Гонкой на крошечных рамблботах на гоночной трассе с ручным приводом» Дуга Стита.

Концепция bristlebot взята из книги Bristlebot: Tiny Direction Vibrobot, разработанной Evil Mad Scientist Laboratories.

Еще для изучения
Сборка Bristlebot, крошечного робота-зубной щетки, от Science Buddies
Создание звуковых волн, от Scientific American
Научные занятия для всех возрастов!, от Science Buddies

Это мероприятие проводится совместно с Science Buddies

ОБ АВТОРАХ

    Бен Финио — старший научный сотрудник организации Science Buddies и лектор Школы механики и аэрокосмической техники им. Сибли Корнельского университета. Инжиниринг. Подпишитесь на него в Твиттере @BenFinio.

    Читать дальше

    Информационный бюллетень

    Будьте умнее. Подпишитесь на нашу новостную е-мэйл рассылку.

    Регистрация

    Поддержка научной журналистики

    Откройте для себя науку, которая изменит мир. Изучите наш цифровой архив с 1845 года, включая статьи более 150 лауреатов Нобелевской премии.

    Подпишитесь прямо сейчас!

    Что такое вибрационная терапия?

    Обзор

    В 1867 году русский врач и изобретатель Густав Цандер разработал аппарат, в котором использовались грузы и шкивы для создания ощущения вибрации. Его цель была терапевтической. В 1895 году доктор Джон Харви Келлог внедрил вибрационную терапию в свою медицинскую практику. Используя вибрирующий стул, который он разработал сам, он утверждал, что это может помочь улучшить кровообращение и облегчить запоры.

    Во время российской космической программы врачи обнаружили, что космонавты страдали от потери костной массы и переломов в гораздо более молодом возрасте, чем обычно. Они начали использовать вибротерапию, чтобы помочь укрепить костную массу и мышцы космонавтов. Сегодня НАСА продолжает использовать вибротерапию для предотвращения потери костной массы.

    Необходимы дополнительные исследования потенциальной пользы для здоровья и рисков вибротерапии. Некоторые данные свидетельствуют о том, что это может помочь в лечении определенных состояний. Это также может представлять некоторые риски.

    Существует два основных типа вибротерапии: терапия всего тела и локальная.

    Во время вибрационной терапии всего тела ваш терапевт попросит вас встать, сесть или лечь на тренажер, поддерживаемый вибрирующей платформой. Например, вас могут попросить встать в полуприсед, согнув колени.

    Во время локальной вибрационной терапии ваш терапевт поместит ручное вибрационное устройство на определенные части вашего тела. Например, они могут разместить его на икроножных мышцах или мышцах бедра.

    Когда вибрации передаются вашему телу, они заставляют ваши мышцы сокращаться и расслабляться. Определенные типы вибраций также могут привести к тому, что ваше тело будет производить больше остеобластов. Это клетки, которые производят кости.

    Направление и интенсивность вибраций могут определять эффективность вибротерапии. Некоторые машины производят только вертикальные колебания. Другие производят вибрации, которые идут вверх и вниз, вперед и назад и в стороны. Вибрации вверх и вниз считаются наиболее эффективными для быстрого сокращения мышц.

    Сторонники утверждают, что вибрационная терапия всего тела и локальная вибротерапия имеют ряд преимуществ для здоровья. Например, некоторые люди утверждают, что вибротерапия может помочь:

    • повысить плотность костей
    • увеличить мышечную массу
    • улучшить кровообращение
    • уменьшить боль в суставах
    • уменьшить боль в спине
    • облегчить стресс
    • повысить метаболизм2 необходима вибрационная терапия. Но ранние результаты показывают, что это может иметь некоторые преимущества для лечения определенных состояний.

      Плотность костей и мышечная сила

      В статье, опубликованной в журнале Clinical Rehabilitation, содержится обзор исследований влияния вибротерапии на мышечную силу и костную массу. Авторы обнаружили доказательства того, что вибрационная терапия может помочь улучшить силу мышц ног у пожилых людей. Они не нашли существенных доказательств того, что он улучшает плотность костей у пожилых людей.

      Более поздние исследования, описанные в Текущих отчетах об остеопорозе и Текущее мнение в эндокринологии, диабете и ожирении, были более многообещающими. Полученные данные свидетельствуют о том, что вибрационная терапия может помочь стимулировать формирование костей и улучшить их прочность. Интенсивность вибраций может повлиять на эффективность. Необходимы дополнительные исследования.

      Боль в мышцах

      Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Athletic Training, вибрационная терапия всего тела может помочь предотвратить болезненность мышц после тренировки. Авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования.

      Болезнь Паркинсона

      Исследование, опубликованное в NeuroRehabilitation, предполагает, что вибрационная терапия может иметь краткосрочные преимущества для людей с болезнью Паркинсона. Например, это может помочь уменьшить мышечный тремор и ригидность. Необходимы дополнительные исследования для оценки долгосрочных эффектов.

      Вибрационная терапия может быть опасной, если интенсивность вибрации слишком высока. Это может привести к травмам поясницы и сильным болям в спине.

      Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать вибротерапию. Они могут посоветовать вам избегать ее, если вы:

      • принимаете препараты, разжижающие кровь
      • страдаете сахарным диабетом
      • страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями
      • беременны

      Вибрационная терапия может иметь некоторые преимущества при лечении определенных заболеваний, таких как мышечная слабость , болезненность мышц или болезнь Паркинсона.

РубрикаРазное