Как поменять прокладку женскую: Личная гигиена: как подготовить незрячих школьниц к началу менструации / «Особый взгляд»

Содержание

Чем можно заменить гигиенические прокладки без вреда для здоровья: объясняет гинеколог

Образ жизни

Если вдруг вы остались без прокладок, не беда — есть несколько способов их заменить. И мы сейчас не о варианте с марлей, который приходилось использовать нашим мамам и бабушкам — это вообще не самый лучший выход из положения.

19 марта 2022

Источник:: iStock/Getty Images

В последние дни полки с гигиеническими принадлежностями для женщин в магазинах заметно опустели: часть производителей вообще покинула российский рынок, часть вынуждена поднять цены. Однако, как шутят в Сети, менструация работу на территории России не прекращала, так что женская половина населения занервничала.

Но отставить панику: заменить прокладки возможно, говорит гинеколог Маргарита Флорова.

Фабричными одноразовыми прокладками и тампонами человечество пользуется уже больше ста лет, наши соотечественницы — лет 30-40, это самое простое и понятное средство гигиены.

Но сегодня цены на них становятся все ближе к предметам роскоши, чем к предметам первой необходимости. На что их можно заменить?

Среди одноразовых вариантов — самоделки из впитывающих пеленок или памперсов, или более старомодные варианты из марли или бинтов и ваты. Если к недостаткам первых двух пунктов относится только неудобство применения, то грубое плетение марли может вызвать довольно серьезное раздражение кожи и слизистых, так что последний вариант не стоит рассматривать для регулярного применения.

Наши бабушки использовали многослойные конструкции из хлопчатобумажной ткани, которые по сути были прообразом современных многоразовых прокладок. Последние — хороший вариант экономии, особенно для девушек с необильными и нормальными менструациями.

А вот девушкам, у которых месячные обильные, самое время присмотреться к менструальным чашам. Не бойтесь, если не получится научиться пользоваться ими сразу: судя по опросам девушек обычно требуется несколько циклов, чтобы привыкнуть быстро устанавливать чашу.

4 важных правила

Стоит помнить, что для всех средств гигиены для «внутреннего» использования возможно развитие синдрома токсического шока.

Если вы сейчас находитесь в непростом моральном состоянии, периодически забываете сходить в душ или поесть — воздержитесь от использования тампонов или менструальных чаш. Или устанавливайте напоминалки про необходимость замены через 4-6 часов, в том числе ночью.
В случае с чашей — обязательно соблюдайте правила обработки и не забывайте проводить стерилизацию каждый цикл.
Не стоит использовать тампоны в конце менструации, когда выделения становятся скудными, в такой ситуации они могут нарушить баланс вагинальной флоры и привести к воспалению, особенно при длительном использовании.
Еще один гинекологический лайфхак в отношении менструации: если вы принимаете контрацептивы — обсудите со своим врачом возможность перехода на пролонгированный режим приема препарата, при котором кровотечение отмены будет происходить один раз в 3-6 месяцев. Заодно можно проконсультироваться о более дешевых аналогах используемого препарата.

Про многоразовые прокладки

На различных маркетплейсах можно увидеть предложение купить многоразовые прокладки из ткани. Если раньше такие предложения привлекали, как правило, только борцов за экологию, то теперь внимание на такие прокладки обратили многие.

Как отмечает терапевт Арсенова, это неплохая альтернатива обычным прокладкам:

— Эта история простая и понятная. Сейчас технологии тканевых прокладок имеют защитный непромокающий наружный слой — как на куртках. То есть по сути они работают так же, как и обычные прокладки. В чем-то они даже более удобны — нет неприятных царапающих ощущений, ниже вероятность протечки. Также немаловажно, что кожа с такими прокладками по-настоящему дышит!

У таких прокладок, как правило, есть удобное крепление на заклепках — носить такое приятней, чем просто кусок марли или ткани. Еще такие прокладки позволяют экономить: их можно в среднем использовать по 3-5 лет. Чашу, кстати, можно использовать еще дольше — до 10 лет. Получается дешевле, чем каждый раз покупать прокладки.

Главное правило ухода за такими прокладками — просто своевременно стирать их теплой водой.

Автор текста:Дарья Гапионок

Сегодня читают

Невролог Демьяновская назвала 5 причин, почему пожилые люди плохо спят

Отлично снижает холестерин: ученые выяснили, какая диета работает почти как статины

Не ешьте их вместе: 3 сочетания продуктов, которые навредят вашему здоровью

«У меня диабет»: диетолог Фиппс назвала продукты, которые она ест для снижения сахара

Хирург Зубова объяснила, из-за чего появляются боли в стопах и когда это опасно

Особенности гигиенических ночных прокладок | Gigienashop.ru

Самое важное для женщины во время менструального периода – это правильная гигиена. Во время месячных иммунитет ослабевает, снижается сопротивляемость бактериям. По мнению гинекологов, в критические дни женский организм особенно уязвим. Нехватка кислорода и высокий уровень влажности создают оптимальные условия для размножения бактерий, может появиться зуд, экзема и т. д. Чтобы этого избежать, нужно с особой тщательностью следить за своей гигиеной.

Использование качественных прокладок позволит предотвратить различные женские заболевания. Сейчас существует большое количество разнообразных средств гигиены. Многообразие прокладок позволит выбрать то, что сделает месячные более комфортными. В данной статье мы рассмотрим ночные прокладки для женщин.

Во время месячных, помимо неприятных ощущений во время движений в течение всего дня, ночью женщины сталкиваются с угрозой протекания. При обильных выделениях очень важно использовать гигиенические прокладки высокого качества, в том числе и ночные.

Они значительно облегчают жизнь современной женщины. Ночные прокладки обеспечивают полноценный сон ночью, позволяют не вставать до утра и чувствовать на протяжении всего времени свежесть. Ночные прокладки представляют собой особую группу, особенностью которой является удлиненная форма и повышенная впитывающая способность.

Максимальную впитываемость имеют как раз ночные прокладки, предназначенные для использования ночью, когда нет возможности их часто менять. Они имеют и самый большой размер, чтобы защита от возможных протеканий была максимальной. Значение также имеет и форма. Безусловно, идеальный вариант – анатомическая.

Крепление для ночных прокладок более прочное, чем у дневных моделей, так как любое перемещение прокладки может вызвать неприятные последствия.

Если вы выбираете ночные прокладки, отдайте предпочтение тем, чья поверхность выполнена из натуральных материалов. Они должны пропускать достаточное количество воздуха, чтобы не допустить развития патогенной микрофлоры. Например, сверхтонкий хлопок обеспечивает быструю абсорбцию жидкости, способствует сохранению чистоты и максимальному комфорту.

Важным является верхний слой, который непосредственно контактирует с телом. Если на коже есть раздражение, это увеличивает дискомфорт и может вызвать в последствии аллергию.

Итак, выделим основные особенности, на которые нужно обратить внимание при покупке ночных прокладок:

длина;
высокий уровень защиты;
высокий уровень удержания влаги;
натуральные материалы.

Среди всего многообразия ночных прокладок для прекрасной половины всегда можно найти то, что будет идеально именно для вас. Важно также обратить внимание на стоимость и целостность упаковки. Учитывая все рекомендации по выбору, следует помнить, что к средствам для личной гигиены следует прикасаться только чистыми руками.

Защитные средства для загара >

Как часто нужно менять прокладку?

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует менять прокладку не реже, чем каждые 4–8 часов, но это лишь очень общий диапазон.

Как часто вы меняете прокладку, зависит от вашего потока, типа прокладки, которую вы используете, и того, что кажется вам наиболее удобным.

О, ты узнаешь.

Прокладку следует менять до того, как она наполнится. Вы можете следить за тем, насколько он наполняется во время походов в туалет, или измерять его по ощущениям. Если ваша прокладка кажется влажной или неудобной, замените ее.

Важно менять его достаточно часто, чтобы избежать протечек или дискомфорта. Или запах. Да, менструальный запах настоящий.

Там, внизу, тесно, где живут твои вульва и подушечки, а твой анус — близкий сосед. Пот и бактерии, которые в любом случае обычно присутствуют, могут привести к довольно неприятным запахам, если оставить их достаточно долго. Добавьте менструальную кровь в смесь, и она может стать довольно *гм* сырой.

Хотя некоторый запах — и бактерии — совершенно нормально, лучше держать вещи там как можно более чистыми и сухими. Это не только поможет избавиться от запаха, но и снизит риск заражения.

Тем не менее, некоторые прокладки толще и предназначены для удержания большего количества крови, чем другие, что может дать вам некоторую свободу действий между заменами. Инструкции на упаковке — хорошее место для начала, если вы не уверены.

Хороший вопрос. Тем не менее, нет единственно правильного ответа, потому что необходимо учитывать несколько факторов, которые могут изменить то, сколько вам понадобится.

Приблизительно четыре или пять прокладок при условии, что вы спите по крайней мере рекомендуемые 7 часов в сутки.

Имейте в виду следующие факторы, которые могут вызвать у вас желание (или потребность) использовать больше:

Упражнения. Пот может сделать вещи там более влажными и вонючими. Кроме того, подушечки могут смещаться и хлюпать при большем количестве упражнений, и есть большая вероятность, что вы в конечном итоге столкнетесь с неудобным клином подушечки после занятий пилатесом или вращением.
Жаркая погода . Быть слишком влажным там нехорошо, и чем жарче, тем больше влаги вы можете ожидать.
Ваши планы. В зависимости от того, что вы запланировали на день, дополнительная смена прокладки перед выходом на улицу может быть хорошей идеей, даже если ваша прокладка все еще относительно сухая. Подумайте: свидание, полдень совещаний или долгий перелет, когда встаете, чтобы переодеться, это далеко не идеально.
Дни обильного потока. Первые день или два менструации обычно самые тяжелые, поэтому вам, вероятно, придется чаще менять одежду в эти дни. То же самое для любых других обильных дней (которые для людей с обильными менструациями могут быть каждый чертов день).

Если вы не спите более 12 часов в обычном режиме или у вас необычно обильные менструации (о чем вам обязательно следует поговорить со своим лечащим врачом), одной прокладки должно быть достаточно.

Вы можете поблагодарить изобретение ночных прокладок за это удобство, сохраняющее сон.

Практически на любой поток и ситуацию найдется пэд. Они бывают разной ширины, длины и впитывающей способности, с крыльями или без них.

Рассмотрим отличия подробнее:

Обычный. Обычно это относится к прокладке со средней впитывающей способностью для потока, которая находится в среднем диапазоне между легкой и тяжелой.
Макси. Подушечки Maxi толще. Многие люди предпочитают, чтобы прокладки были как можно тоньше, но другие предпочитают безопасность более толстой прокладки. Обычно они рассчитаны на средний или сильный поток.
Супер. Как можно догадаться из названия, суперпрокладка обладает большей впитывающей способностью. Они лучше всего подходят для первых двух дней менструации или каждый день, если у вас обильные выделения.
Тонкий/ультратонкий . Как вы понимаете, тонкая или ультратонкая прокладка значительно тоньше, чем другие типы. Они толще ежедневных прокладок, но ненамного. Обычно они лучше всего подходят для светлых дней или в конце менструации.
Стройный. Опять же, название говорит само за себя. Эти прокладки более узкие, чем другие типы, поэтому они лучше подходят для более узкой ластовицы более узкого белья или людей, которые носят одежду меньшего размера.
На ночь. Это королева подушечек. Обычно они длиннее и тоньше, чем другие модели, а некоторые бренды шире сзади — и все это во имя защиты нижнего белья и простыней от протеканий в ночное время. У них также есть крылья, которые представляют собой клапаны из дополнительного материала, которые оборачиваются вокруг промежности ваших трусов по бокам для дополнительной защиты от протекания. Гениально, правда.

Это охватывает основы, но есть всевозможные вариации, например, ароматизированные и неароматизированные, длинные и короткие, с крыльями или без крыльев.

Тогда у вас есть товары для фитнеса, подростков и даже прокладки разных размеров, от очень маленьких до очень больших. Чтобы уточнить, это для разных размеров нижнего белья, а не размеров вульвы.

Нет. Риск развития синдрома токсического шока (СТШ) связан с использованием тампонов и других средств для менструации, которые вводятся во влагалище, таких как менструальные чаши и диски.

Эксперты рекомендуют использовать прокладки вместо тампонов или, по крайней мере, менять тампон на прокладку на ночь, чтобы снизить риск.

Вам не нужно беспокоиться о TSS при ношении прокладок, но возможны другие инфекции, если вы не соблюдаете надлежащую гигиену менструации.

Захваченная влага является питательной средой для бактерий и грибков, а слишком долгое ношение прокладки может привести к инфекции, включая дрожжевую инфекцию.

Влажная подушечка и трение также могут вызвать раздражение или страшную сыпь на подушечке и сделать вас более восприимчивыми к инфекциям.

Меняйте прокладки так часто, как вам нужно, чтобы оставаться сухими и чистыми, и ожидайте, что ваши потребности изменятся в течение менструации. Хорошая идея — иметь под рукой пару разных прокладок с разной впитывающей способностью, чтобы компенсировать приливы и отливы.

Адриенн Сантос-Лонгхерст — писатель-фрилансер из Канады, которая уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни. Когда она не отсиживается в своем письменном сарае, редактируя статью или беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плескающейся в озере, пытаясь освоить доску для серфинга.

Как часто нужно менять прокладку?

О, ты узнаешь.

Имейте в виду следующие факторы, которые могут вызвать у вас желание (или потребность) использовать больше:

Упражнения. Пот может сделать вещи там более влажными и вонючими. Кроме того, подушечки могут смещаться и хлюпать при большем количестве упражнений, и есть большая вероятность, что вы в конечном итоге столкнетесь с неудобным клином подушечки после занятий пилатесом или вращением.

Жаркая погода . Быть слишком влажным там нехорошо, и чем жарче, тем больше влаги вы можете ожидать.
Ваши планы. В зависимости от того, что вы запланировали на день, дополнительная смена прокладки перед выходом на улицу может быть хорошей идеей, даже если ваша прокладка все еще относительно сухая. Подумайте: свидание, полдень совещаний или долгий перелет, когда встаете, чтобы переодеться, это далеко не идеально.
Дни обильного потока. Первые день или два менструации обычно самые тяжелые, поэтому вам, вероятно, придется чаще менять одежду в эти дни. То же самое для любых других обильных дней (которые для людей с обильными менструациями могут быть каждый чертов день).

Вы можете поблагодарить изобретение ночных прокладок за это удобство, сохраняющее сон.

Рассмотрим отличия подробнее:

Обычный. Обычно это относится к прокладке со средней впитывающей способностью для потока, которая находится в среднем диапазоне между легкой и тяжелой.
Макси. Подушечки Maxi толще. Многие люди предпочитают, чтобы прокладки были как можно тоньше, но другие предпочитают безопасность более толстой прокладки. Обычно они рассчитаны на средний или сильный поток.

Супер. Как можно догадаться из названия, суперпрокладка обладает большей впитывающей способностью. Они лучше всего подходят для первых двух дней менструации или каждый день, если у вас обильные выделения.
Тонкий/ультратонкий . Как вы понимаете, тонкая или ультратонкая прокладка значительно тоньше, чем другие типы. Они толще ежедневных прокладок, но ненамного. Обычно они лучше всего подходят для светлых дней или в конце менструации.
Стройный. Опять же, название говорит само за себя. Эти прокладки более узкие, чем другие типы, поэтому они лучше подходят для более узкой ластовицы более узкого белья или людей, которые носят одежду меньшего размера.
На ночь. Это королева подушечек. Обычно они длиннее и тоньше, чем другие модели, а некоторые бренды шире сзади — и все это во имя защиты нижнего белья и простыней от протеканий в ночное время. У них также есть крылья, которые представляют собой клапаны из дополнительного материала, которые оборачиваются вокруг промежности ваших трусов по бокам для дополнительной защиты от протекания. Гениально, правда.

Меняйте прокладки так часто, как вам нужно, чтобы оставаться сухими и чистыми, и ожидайте, что ваши потребности изменятся в течение менструации.

РубрикаРазное