Как сделать лаги в бане: Чем обработать лаги в бане от гниения, чем пропитать, фото и видео

Содержание

Чем обработать лаги в бане от гниения, чем пропитать, фото и видео

Содержание:

Независимо от недостатков, имеющихся у древесины, этот материал чаще всего используется при изготовлении пола. Если сравнивать древесину с другими материалами, она больше подвержена воздействию вредных факторов, которые ее разрушают. Древесине могут навредить солнечный свет, вода, огонь, биологические организмы, а также она окисляется как металл и бетон. Срок эксплуатации деревянных конструкций можно продлить, если наделить их новыми лучшим свойствами или усовершенствовать условия их использования.


Лаги в бане: условия эксплуатации и защита

Балки пола располагаются таким образом, что солнечный свет и потоки воды на них не попадают, а также они не испытывают резких изменений температуры. Однако они подвержены воздействию живых организмов, таких как грибок, жучки, улитки, а также конденсата и частично капиллярной влаги. Все это приводит к порче и гниению деревянных конструкций. Главными виновниками порчи материала являются биологические организмы. В результате их проникновения в волокна древесины она синеет. Как таковая синева на прочность бруса не влияет, однако, через какое-то время на пораженных участках появляются другие микроорганизмы, прекрасно чувствующие себя в таких волокнах (прочитайте: «Чем обработать полы в бане от гниения – антисептические пропитки и их виды»).

Обеспечить защиту деревянным конструкциям можно различными способами. При изготовлении полов обязательно необходимо проводить конструкционную и химическую защиту балок.


Если правильно сделать пространство под полом, тогда в нем не будет появляться конденсат, в итоге лаги не будут гнить. Для получения такого результата сооружается вентиляция в цокольном этаже дома. Для этого между настилом и основанием пола делаются отверстия, которые называют продухами, обеспечивающие движение воздуха. Когда образуется и скапливается очень много воды, тогда следует оборудовать систему дренирования. Если в основании пола в бане или доме находится цементная стяжка, то для отведения конденсата рекомендуется на цокольном этаже сделать вертикальные шурфы. Если — песок, то делать каналы необязательно.

По частям фундамента поднимаются грунтовые воды, которые могут быть впитаны лагами. Как результат балки будут гнить. Чтобы этого не происходило при укладке необходимо выполнить гидрозащиту. Для этого под лаги и доски следует подложить битумсодержащие пленки в тех местах, где они касаются свай или бетонного основания (прочитайте: «Как сделать пол в бане на сваях»).

Составы для химической защиты деревянных конструкций

Предотвратить гниение древесины можно при помощи химических покрытий. Рассмотрим чем обработать лаги в бане от гниения.

Существует несколько категорий защитных жидкостей:

  • антисептики;
  • пропитки;
  • пленкообразующие вещества.


Антисептические средства могут быть:

  • Водорастворимыми. К ним относятся соли (фториды), водосмываемые антисептики (бораты), трудновымываемые соединения с содержанием хрома, меди, мышьяка.
  • Органическими. В эту группу входят алкидные, акриловые и уретановые составы.
  • Масляными. В составе этой группы вещества с содержанием смол на основе каменноугольных, антраценовых и других похожих соединениях. Сюда же входят льняное, живичное и конопляное масла. А также к этой группе относят канифоль и деготь.

Прозрачные жидкости наносятся на поверхность и проникают вглубь древесины на 1-3 мм. Пропиточные составы – на 1,5-3,5 см. Защитить деревянные детали, на которые не попадают дождь и снег, и которые моются без большого количества воды и не очень часто, можно водосмываемыми составами. Такими составами выполняется обработка лаг в бане.

В зависимости от функционального использования антисептические средства подразделяются на:

  • консервирующие;
  • отбеливающие;
  • транспортные;
  • противопожарные (антипирены).

Показатели пригодности бруса

Необходимо знать о происхождении древесины, из которой предполагается сделать лаги, потому что это главным образом влияет на качество пола. Когда дерево распиливается в первый раз, оно обязательно должно быть обработано противомикробным составом. Причем это необходимо сделать в первые 12 часов после распилки.

Следующим существенным фактором является сушка. Существуют нормы, установленные в 1925 году, по которым весь брус обязательно должен определенный период находиться на хранении в закрытом складе. Для хвойных пород деревьев этот срок составляет примерно 1 год, для дуба – больше 2 лет. При этом существенным является процент влажности, который для ели и сосны равен 15-18%.


Лаги в бане могут разрушиться через 1-2 года, если для их изготовления использовать невысохшее дерево и положить их на не досохший фундамент. Такой брус, если его обработать консервирующим покрытием, станет своеобразным инкубаторием, в котором будет размножаться плесень. Следовательно, обмазывать необходимо только ту древесину, которая действительно прошла всю необходимую подготовку и сушку.

Материалы для химической защиты

Важно правильно выбрать, чем обработать деревянные лаги, чтобы они прослужили долго. В частном строительстве применяются и самостоятельно изготовленные пропитки и уже готовые составы. К водорастворимым антисептикам относятся жидкости, сделанные на основе веществ, которые прописаны в СНиП, ГОСТ и смеси, приготовленные по народным рецептам.

Пропитки с солями меди, льняным маслом, мочевиной, пчелиным воском и раствором древесной живицы применяются для биологической защиты балок бани или дома. Перед применением масляные смеси необходимо нагреть. Долговременную службу деревянных конструкций пола обеспечит правильная вентиляция и пропитки. Специалисты говорят, что при работающей вентиляции в цоколе бани, лаги из сухого дерева не гниют. Читайте также: «Какая пропитка для пола в бане подходит оптимально».

Народные рецепты для обработки лаг

Приведем примеры народных рецептов, чем обработать лаги пола бани. Самым распространенным средством является машинная отработка, применяемым для консервирования лаг. В основе большого количества рецептов лежит сочетание маслосодержащих отходов, разнообразных солей и солярки. По словам мастеров, достаточно будет покрыть балки только маслом. Таким средством можно остановить уже начавшееся гниение древесины.


Данный способ популярен благодаря существованию большого количества отработанного масла. Безусловно, средство действенное. Отработка содержит множество активных веществ, подавляющих размножение всех биологических организмов. По причине высокой химической активности не следует полностью покрывать лаги использованным маслом. Этот материал нельзя применять в бане. Считается сравнительно безопасной обработка небольших участков самых поражаемых мест бруса: торцов и врубок. Эти части самые доступные для проникновения вглубь волокон вредных микроорганизмов.

Для нанесения отработки необходимо разогреть ее на водяной бане, далее кистью обработать подготовленную поверхность. Брус пропитается расплавленной эмульсией лучше, если его не полировать.

Обработка лаг по требованиям стандартов

В стандартах указано, чем обработать лаги в бане. Обычно используются растворы буры, силикатного клея, бихромата калия, уксуса. Сейчас производятся составы, которые имеют прекрасные антибактериальные качества и абсолютно безвредные для окружающих. Такие составы изготовлены по рецептуре, которая рекомендована согласно требованиям ГОСТ. Они предназначаются для определенных целей. Чаще всего направлены на защиту древесины от поражения живыми организмами, огнем и активными химическими реагентами.

Для защиты лаг используются определенные марки пропиток фабричного производства. Итак, чем пропитать лаги в бане? Можно выбрать Тиккурила, Белинка, Биокс или какие-либо другие марки смесей. Использовать их следует по инструкции, указанной на упаковке. Отличительная особенность составов для защиты лаг в бане заключается в обеспечении наименьшей усадки древесины, и закупоривании пор на срезах досок. Данные составы не обязаны обеспечивать защиту древесины от солнечных лучей, резкой смены температуры и подчеркивать естественный рисунок.

Смеси наносятся в несколько слоев (от 2 до 5) холодным способом. После пропитки древесину необходимо законсервировать. Для этого используют алкидные или иные полимерные краски. Читайте также: «Чем покрасить пол в бане – какой краской это лучше сделать».

Чем обработать лаги в бане и как это правильно сделать

<p> Содержание: </p> <p> </p> <div> <a href=»#1″>Лаги в бане: условия эксплуатации и защита</a><br> <a href=»#2″>Составы для химической защиты деревянных конструкций</a><br> <a href=»#3″>Показатели пригодности бруса</a><br> <a href=»#4″>Материалы для химической защиты</a><br> <a href=»#5″>Народные рецепты для обработки лаг</a><br> <a href=»#6″>Обработка лаг по требованиям стандартов</a> </div> <p> </p> <p> Независимо от недостатков, имеющихся у древесины, этот материал чаще всего используется при изготовлении пола. Если сравнивать древесину с другими материалами, она больше подвержена воздействию вредных факторов, которые ее разрушают. Древесине могут навредить солнечный свет, вода, огонь, биологические организмы, а также она окисляется как металл и бетон. Срок эксплуатации деревянных конструкций можно продлить, если наделить их новыми лучшим свойствами или усовершенствовать условия их использования. </p> <p> <img alt=»чем обработать лаги в бане от гниения» src=»/upload/medialibrary/f31/f31100b1af0ea48a0cc1d233be525d24.jpg» title=»чем обработать лаги в бане»><br> </p> <h3><a name=»1″></a>Лаги в бане: условия эксплуатации и защита</h3> <p> Балки пола располагаются таким образом, что солнечный свет и потоки воды на них не попадают, а также они не испытывают резких изменений температуры. Однако они подвержены воздействию живых организмов, таких как грибок, жучки, улитки, а также конденсата и частично капиллярной влаги. Все это приводит к порче и гниению деревянных конструкций. Главными виновниками порчи материала являются биологические организмы. В результате их проникновения в волокна древесины она синеет. Как таковая синева на прочность бруса не влияет, однако, через какое-то время на пораженных участках появляются другие микроорганизмы, прекрасно чувствующие себя в таких волокнах (прочитайте: «<a href=»//polspec.com/otdelka-i-dekor/chem-obrabotat-poly-v-bane-ot-gnieniya-antisepticheskie-propitki-i-ikh-vidy.html» data-turbo=»false»>Чем обработать полы в бане от гниения – антисептические пропитки и их виды</a>»). </p> <blockquote> <p> Обеспечить защиту деревянным конструкциям можно различными способами. При изготовлении полов обязательно необходимо проводить конструкционную и химическую защиту балок. </p> </blockquote> <p> <img alt=»чем пропитать лаги в бане» src=»/upload/medialibrary/ea8/ea88a40a2911df7406863a3fc370307d.jpg» title=»чем обработать лаги в бане от гниения»><br> </p> <p> Если правильно сделать пространство под полом, тогда в нем не будет появляться конденсат, в итоге лаги не будут гнить. Для получения такого результата сооружается вентиляция в цокольном этаже дома. Для этого между настилом и основанием пола делаются отверстия, которые называют продухами, обеспечивающие движение воздуха. Когда образуется и скапливается очень много воды, тогда следует оборудовать систему дренирования. Если в основании пола в бане или доме находится цементная стяжка, то для отведения конденсата рекомендуется на цокольном этаже сделать вертикальные шурфы. Если — песок, то делать каналы необязательно. </p> <blockquote> <p> По частям фундамента поднимаются грунтовые воды, которые могут быть впитаны лагами. Как результат балки будут гнить. Чтобы этого не происходило при укладке необходимо выполнить гидрозащиту. Для этого под лаги и доски следует подложить битумсодержащие пленки в тех местах, где они касаются свай или бетонного основания (прочитайте: «<a href=»//polspec.com/montazh-i-remont/kak-sdelat-pol-v-bane-na-svayakh.html» data-turbo=»false»>Как сделать пол в бане на сваях</a>»). </p> </blockquote> <h3><a name=»2″></a>Составы для химической защиты деревянных конструкций</h3> <p> Предотвратить гниение древесины можно при помощи химических покрытий. Рассмотрим чем обработать лаги в бане от гниения. </p> <p> Существует несколько категорий защитных жидкостей: </p> <ul> <li>антисептики;</li> <li>пропитки;</li> <li>пленкообразующие вещества.</li> </ul> <p> <img alt=»обработка лаг в бане» src=»/upload/medialibrary/604/6040276145aa600bf05edb9e7382777c.jpg» title=»чем пропитать лаги в бане»><br> </p> <p> Антисептические средства могут быть: </p> <ul> <li>Водорастворимыми. К ним относятся соли (фториды), водосмываемые антисептики (бораты), трудновымываемые соединения с содержанием хрома, меди, мышьяка.</li> <li>Органическими. В эту группу входят алкидные, акриловые и уретановые составы.</li> <li>Масляными. В составе этой группы вещества с содержанием смол на основе каменноугольных, антраценовых и других похожих соединениях. Сюда же входят льняное, живичное и конопляное масла. А также к этой группе относят канифоль и деготь.</li> </ul> <p> Прозрачные жидкости наносятся на поверхность и проникают вглубь древесины на 1-3 мм. Пропиточные составы – на 1,5-3,5 см. Защитить деревянные детали, на которые не попадают дождь и снег, и которые моются без большого количества воды и не очень часто, можно водосмываемыми составами. Такими составами выполняется обработка лаг в бане. </p> <p> В зависимости от функционального использования антисептические средства подразделяются на: </p> <ul> <li>консервирующие;</li> <li>отбеливающие;</li> <li>транспортные;</li> <li>противопожарные (антипирены).</li> </ul> <h3><a name=»3″></a>Показатели пригодности бруса</h3> <p> Необходимо знать о происхождении древесины, из которой предполагается сделать лаги, потому что это главным образом влияет на качество пола. Когда дерево распиливается в первый раз, оно обязательно должно быть обработано противомикробным составом. Причем это необходимо сделать в первые 12 часов после распилки. </p> <p> Следующим существенным фактором является сушка. Существуют нормы, установленные в 1925 году, по которым весь брус обязательно должен определенный период находиться на хранении в закрытом складе. Для хвойных пород деревьев этот срок составляет примерно 1 год, для дуба – больше 2 лет. При этом существенным является процент влажности, который для ели и сосны равен 15-18%. </p> <p> <img alt=»чем обработать лаги пола бани» src=»/upload/medialibrary/757/757ce8c4061e774497344539d21bece6.jpg» title=»обработка лаг в бане»><br> </p> <blockquote> <p> Лаги в бане могут разрушиться через 1-2 года, если для их изготовления использовать невысохшее дерево и положить их на не досохший фундамент. Такой брус, если его обработать консервирующим покрытием, станет своеобразным инкубаторием, в котором будет размножаться плесень. Следовательно, обмазывать необходимо только ту древесину, которая действительно прошла всю необходимую подготовку и сушку. </p> </blockquote> <h3><a name=»4″></a>Материалы для химической защиты</h3> <p> Важно правильно выбрать, <a href=»/otdelka-i-dekor/chem-obrabotat-lagi-ot-gnieniya-vybor-propitki-i-antiseptika.html» data-turbo=»false»>чем обработать деревянные лаги</a>, чтобы они прослужили долго. В частном строительстве применяются и самостоятельно изготовленные пропитки и уже готовые составы. К водорастворимым антисептикам относятся жидкости, сделанные на основе веществ, которые прописаны в СНиП, ГОСТ и смеси, приготовленные по народным рецептам. </p> <p> Пропитки с солями меди, льняным маслом, мочевиной, пчелиным воском и раствором древесной живицы применяются для биологической защиты балок бани или дома. Перед применением масляные смеси необходимо нагреть. Долговременную службу деревянных конструкций пола обеспечит правильная вентиляция и пропитки. Специалисты говорят, что при работающей вентиляции в цоколе бани, лаги из сухого дерева не гниют. Читайте также: «<a href=»//polspec.com/otdelka-i-dekor/kakaya-propitka-dlya-pola-v-bane-podkhodit-optimalno.html» data-turbo=»false»>Какая пропитка для пола в бане подходит оптимально</a>». </p> <h3><a name=»5″></a>Народные рецепты для обработки лаг</h3> <p> Приведем примеры народных рецептов, чем обработать лаги пола бани. Самым распространенным средством является машинная отработка, применяемым для консервирования лаг. В основе большого количества рецептов лежит сочетание маслосодержащих отходов, разнообразных солей и солярки. По словам мастеров, достаточно будет покрыть балки только маслом. Таким средством можно остановить уже начавшееся гниение древесины. </p> <p> <img alt=»обработка лаг в бане» src=»/upload/medialibrary/920/9200c9be7360c8c3958986839ba53ec0.jpg» title=»чем обработать лаги пола бани»><br> </p> <p> Данный способ популярен благодаря существованию большого количества отработанного масла. Безусловно, средство действенное. Отработка содержит множество активных веществ, подавляющих размножение всех биологических организмов. По причине высокой химической активности не следует полностью покрывать лаги использованным маслом. Этот материал нельзя применять в бане. Считается сравнительно безопасной обработка небольших участков самых поражаемых мест бруса: торцов и врубок. Эти части самые доступные для проникновения вглубь волокон вредных микроорганизмов. </p> <blockquote> <p> Для нанесения отработки необходимо разогреть ее на водяной бане, далее кистью обработать подготовленную поверхность. Брус пропитается расплавленной эмульсией лучше, если его не полировать. </p> </blockquote> <h3><a name=»6″></a>Обработка лаг по требованиям стандартов</h3> <p> В стандартах указано, чем обработать лаги в бане. Обычно используются растворы буры, силикатного клея, бихромата калия, уксуса. Сейчас производятся составы, которые имеют прекрасные антибактериальные качества и абсолютно безвредные для окружающих. Такие составы изготовлены по рецептуре, которая рекомендована согласно требованиям ГОСТ. Они предназначаются для определенных целей. Чаще всего направлены на защиту древесины от поражения живыми организмами, огнем и активными химическими реагентами. </p> <p> </p> <div align=»center»> <div> <div> <iframe title=»Обработка древесины от гниения» src=»//www.youtube.com/embed/a5v9Fsa_JxA?feature=oembed» frameborder=»0″ allowfullscreen=»»> </iframe> </div> </div> </div> <p> </p> <p> Для защиты лаг используются определенные марки пропиток фабричного производства. Итак, чем пропитать лаги в бане? Можно выбрать Тиккурила, Белинка, Биокс или какие-либо другие марки смесей. Использовать их следует по инструкции, указанной на упаковке. Отличительная особенность составов для защиты лаг в бане заключается в обеспечении наименьшей усадки древесины, и закупоривании пор на срезах досок. Данные составы не обязаны обеспечивать защиту древесины от солнечных лучей, резкой смены температуры и подчеркивать естественный рисунок. </p> <p> Смеси наносятся в несколько слоев (от 2 до 5) холодным способом. После пропитки древесину необходимо законсервировать. Для этого используют алкидные или иные полимерные краски. Читайте также: «<a href=»//polspec.com/otdelka-i-dekor/chem-pokrasit-pol-v-bane-kakoy-kraskoy-eto-luchshe-sdelat.html» data-turbo=»false»>Чем покрасить пол в бане – какой краской это лучше сделать</a>». </p>

ПолСпец

Какой клей для линолеума на бетонный пол лучше использовать и как именно
Самое простое напольное покрытие — линолеум. Настелить его можно самостоятельно, но иногда у новичков возникает вопрос: как наклеить линолеум на бетонный пол и надо ли это делать. Опытные строители считают, что сухим методом — без приклеивания полотна к основанию — можно стелить линолеум только в небольших помещениях (кухня, прихожая). Наливной пол на наливной пол — можно ли так делать слоями и почему
Финишное покрытие из керамической плитки пользуется заслуженной популярностью благодаря стойкости к истиранию, влаге, долговечности. А производители способствуют актуальности этого древнего материала, выпуская все новые и новые коллекции с разнообразным цветом, рисунком, фактурой и размерами плиток. Как выровнять линолеум – способы выпрямления материала
Линолеум — простое и удобное финишное покрытие для монтажа своими руками. Но его мягкость и эластичность могут создавать трудности. Так как этот материал хранится в рулонах, то разложенное на полу купленное покрытие имеет волны и морщины. Какой наливной пол для наружных работ выбрать – доступные варианты
Наливные полы для внутренних работ уже оценили профессионалы и домашние мастера. Мелкодисперсные смеси удобны в работе и образуют ровную и гладкую поверхность. Теперь производители пошли дальше и предлагают наливной пол для наружных работ. Какой греющий кабель для теплого пола лучше использовать и как его укладывать
Система «теплый пол» является сильным конкурентом не только для электрических каминов и конвекторов, но, в некоторых случаях, и для центрального отопления. Греющий кабель для теплого пола монтируется под напольное декоративное покрытие, не занимает полезную площадь и не «участвует» в интерьере комнаты. Как заменить одну доску ламината – варианты ремонта пола
У ламинированного покрытия множество достоинств, среди которых высокая прочность и устойчивость к механическим воздействиям. Через некоторое время пол из него может частично прийти в негодность и тогда приходится решать проблему, как заменить испорченный ламинат. Для чего нужна подложка под ламинат – виды и особенности применения
Ламинат по праву считается стильным, практичным, недорогим и комфортным покрытием, которое быстро приобрело популярность. Он прост в уходе и служит много лет при условии правильного проведения монтажа. В процессе работы под ламинат помещают подложку, которую нужно не только грамотно выбрать, но и уложить. Как сделать деформационные швы в бетонных полах и зачем они нужны
В настоящее время продолжают пользоваться популярностью бетонные полы. Такие заливные поверхности под воздействием высоких температур расширяются, а в холодное время года происходит обратный процесс. Движение полотна приводит к появлению дефектов в стяжке и для устранения их последствий устраивают деформационные швы в бетонных полах. Заливка теплого пола – как правильно сделать стяжку
При обустройстве цементно-песчаных (бетонных) стяжек необходимо строго придерживаться технологии выполнения работ. В противном случае такое основание под пол с обогревом может треснуть в результате постоянного изменения температуры нагрева теплоносителя, передвигающегося по отопительному контуру. Как сделать деревянный пол на бетонном основании – простое и понятное руководство по монтажу
Популярность деревянного напольного покрытия не становится меньше уже на протяжении многих веков. Несмотря на появление новейших технологий, самовыравнивающиеся полимерные полы не способны составить им конкуренцию. Можно выполнить настил деревянного пола своими руками, если учесть все нюансы работы. Замена полов в деревянном доме на бетонную стяжку
Даже качественно уложенное напольное покрытие, сделанное из натуральной древесины, со временем требует ремонта. Пришедшие в негодность доски демонтируют, а на их место устанавливают новые элементы. В некоторых случаях выполняется замена полов в деревянном доме на стяжку из бетона. Как сделать порог у входной двери и из какого материала
Вне зависимости от того, где он установлен – у входной двери, между комнатами или перед выходом на балкон, порог выполняет много функций. Эта полезная конструкция предназначается для улучшения условий проживания. Какой инструмент для укладки ламината своими руками нужен
Работу по укладке ламината может сделать при желании любой владелец недвижимости, обладающий минимумом строительных навыков. Для этого достаточно ознакомиться с технологией монтажа данного напольного покрытия и иметь немного свободного времени. Заливка пола в квартире – этапы выполнения работ своими руками
Во время ремонта важно создать для пола идеально ровное основание, поскольку современные покрытия могут укладываться только на выровненную поверхность. Одним из способов, как выровнять основание, является заливка пола в квартире, как на фото. Замена пола в квартире своими руками – пошаговое руководство
Необходимость в замене элементов напольного покрытия в квартире может возникнуть по разным причинам. Вне зависимости от того, почему потребовалось делать капитальный ремонт, объем работ предстоит огромный. Замена пола в квартире своими руками производится поэтапно. Как делается затирка швов напольной плитки – рекомендации эксперта
На заключительном этапе укладки кафеля нужно обработать швы между соседними фрагментами. При самостоятельном выполнении работы необходимо знать, как правильно затереть швы на напольной плитке, чтобы получить качественный и красивый результат. Какой датчик температуры для теплого пола выбрать и как его установить правильно
Любая современная отопительная система для подогрева полов содержит в своей конструкции устройства для контроля и оптимизации работы всей установки. В статье речь пойдет про датчик температуры для теплого пола, позволяющий поддерживать постоянную температуру в помещении без необходимости постоянного контроля со стороны владельца. Как укладывать гибкий ламинат – примеры из практики
Ламинат является одним из самых популярных напольных покрытий и во многих домах его используют в качестве напольного покрытия для самых разных помещений. В статье речь пойдет не о привычных древесных панелях, а о такой разновидности как «гибкий ламинат», преимуществах, качествах и особенностях данного материала. Какие размеры плинтусов для пола подойдут – примеры выбора для разных помещений
Многие владельцы собственного жилья при ремонте уделяют мало внимания такому процессу, как монтаж напольных плинтусов, что является не таким простым процессом, как может показаться на первый взгляд. Нередки случаи, когда визуальное восприятие помещения портится, поскольку неправильно подобраны размеры плинтусов для пола, а также наблюдается их цветовое несоответствие окружающим объектам интерьера. Как сделать выравнивание пола под линолеум – оптимальный способ
Линолеум является одним из самых популярных напольных покрытий на сегодняшний день, поскольку обладает отличными эксплуатационными характеристиками с учетом его низкой стоимости. Возникают у владельцев и нарекания к уложенному линолеуму, но в большинстве случаев это не связано с низким качеством материала, а указывает на плохо проведенное выравнивание пола под линолеум при подготовке к укладке. Как класть ламинат вдоль или поперек – выбор способа укладки
Ламинированное покрытие полов уже не новшество и пользуется большим спросом у многих владельцев собственного жилья. В статье речь пойдет о том, как класть ламинат: вдоль или поперек, поскольку именно этот вопрос возникает у неопытных укладчиков. Как класть паркет правильно – последовательность выполнения укладки
Паркетное покрытие очень ценится на сегодняшний день, поскольку древесина является не только эстетически красивым материалом, а еще и делает помещение теплым и уютным. Если речь идет о том, как класть паркет, то не стоит думать, что укладка вызовет какие-либо трудности, ведь она мало чем отличается от монтажа обычного дощатого настила. Как заливать полы в частном доме – правила заливки стяжки
В частных домах на сегодняшний день особой популярностью пользуются полы деревянные или бетонные. Если речь идет о бетонном основании, то необходимо знать подробную инструкцию того, как заливать полы в частном доме, чтобы получить идеально ровную, прочную и долговечную поверхность, – о чем в статье и пойдет речь. Как залить стяжку пола – подготовка и заливка
Строительные работы в большинстве случаях подразумевает создание стяжки для того, чтобы черновой пол выступали в роли качественного основания под укладку различных напольных материалов или даже использовался, как финишное покрытие. В статье речь пойдет о том, как залить стяжку пола своими руками без каких-либо трудностей. Как залить наливной пол своими руками – правила заливки
На сегодняшний день популярным способом выравнивания полов является наливной пол, который вместе с тем может являться и финишным покрытием. В статье речь пойдет о том, как залить наливной пол, чтобы полы были не только комфортными при эксплуатации, но и эстетичными. Как заклеить линолеум – проверенные способы с примерами
Если в процессе укладки линолеума или уже при эксплуатации полотно повредили, то каждый владелец в состоянии произвести восстановление данного участка самостоятельно. В статье речь пойдет о том, как заклеить линолеум в домашних условиях своими руками. Как класть линолеум на деревянный пол – советы по укладке своими руками
Линолеум – это одно из тех напольных покрытий, которые пользуются большой популярностью у покупателей, поскольку на строительном рынке можно найти несколько их разновидностей, оптимально соответствующих свойству «цена равна качеству». Но очень часто возникает вопрос о том, можно ли положить линолеум на деревянный пол и каким образом выполняется данная процедура. Как положить ковролин – способы укладки своими руками
На сегодняшний день очень популярным напольным покрытием для собственного дома, квартиры или офиса становится ковролин. В статье речь пойдет о том, как положить ковролин с соблюдением основных этапов и установленных нормативов. Гетерогенный и гомогенный линолеум — что это такое на самом деле
На сегодняшний день можно встретить на строительном рынке такой товар, как гомогенное напольное покрытие, но не всем известно, что именно имеется в виду. Далее будет представлена информация о гомогенном линолеуме: его применении, качествах, особенностях и укладке. Правильная гидроизоляция пола в деревянном доме – возможные варианты и материалы
Создание качественной гидроизоляции в собственном доме (частном) – это один из важнейших этапов при обустройстве полов. В статье речь пойдет о том, какая гидроизоляция чернового пола и как должна применяться, чтобы помещение было защищено от влияния столь опасной влаги. Как выбрать и установить гибкий плинтус для пола – особенности монтажа
Финалом любых работ по укладке напольного покрытия является монтаж плинтуса по периметру помещения. В статье речь пойдет о такой оригинальной категории данного декоративного элемента, как гибкий плинтус для пола: его особенностях, преимуществах, разновидностях и способах монтажа. Как выполняется укладка ГВЛ на пол – примеры из практики
Гипсоволоконный листовой (ГВЛ) материал – это листы из армированного различными добавками гипса и целлюлозы. В статье подробно будет рассмотрена укладка ГВЛ на пол, а также основные особенности, преимущества и нюансы использования данного материала. Как класть линолеум – правила укладки
На сегодняшний день на строительном рынке представлено множество материалов для покрытия полов, а линолеум считается одним из самых практичных. Рассмотрим, как класть линолеум, поскольку именно это покрытие отличается повышенным сроком эксплуатации, практичностью и простотой укладки, что позволяет его использовать даже новичкам. Как сделать демонтаж линолеума – проверенная инструкция
Большинство владельцев собственного жилья сталкиваются при проведении ремонтных работ с такой проблемой, как удаление старого линолеума. В статье речь пойдет о целесообразности такого процесса, как демонтаж линолеума, о правилах его проведения и нюансах процедуры. Как выбрать и установить деревянные плинтуса для пола
Процедура облицовки полов в жилом помещении практически всегда завершается установкой плинтусов по периметру комнаты. В статье речь пойдет про деревянные плинтуса для пола: основные особенности, разновидности и монтаж. Как крепить половую доску правильно с помощью саморезов
Обустраивая полы в доме, кроме выбора типа напольного покрытия, необходимо особенно внимательно подойти к подбору способа крепления приобретенного материала. Для любого строительного материала применяются свои методы крепления, в том числе для половой доски. Как укладывать паркет – варианты укладки с примерами
Паркет является прочным и красивым покрытием для пола. Его можно использовать и в небольшой квартире, и в частном доме. Цена на данный материал высокая, поэтому если укладка паркета является для вас посильной задачей, то можно сэкономить на услугах мастера. Как укладывать паркетную доску – последовательность монтажа
Паркетный пол в доме подчеркивает статус и отличный вкус. Ему присущи такие качества, как высокая надежность, экологическая безопасность, износоустойчивость и прекрасный внешний вид. Выполнить укладку паркета довольно трудно, однако после появления в строительных магазинах массивной паркетной доски выполнение таких работ стало гораздо проще. Вреден ли линолеум для здоровья – критерии, состав и классификация материала
Сейчас производится огромное количество разнообразных материалов, в том числе и различных видов линолеума. И такое многообразие заставляет более тщательно подходить к выбору продукции и внимательно относиться к такому параметру как безопасность приобретаемого товара. В этой статье разберем, вреден ли линолеум для здоровья человека. Как сделать теплый пол под ламинат своими руками – советы из опыта
Уже сейчас система «теплый пол» организуется как для вспомогательного обогрева, так и в качестве основного отопления помещения. Такой пол не рекомендуется использовать в сочетании с массивной доской или натуральным паркетом, так как дерево может деформироваться из-за изменения влажности и температуры в комнате. Как крепить лаги к бетонному полу – проверенные варианты монтажа
Достаточно часто в жилых помещениях организуется пол на лагах, что позволяет применить любой вид утеплителя и шумоизоляции, различные материалы для чернового пола. Таким образом можно любую поверхность делать ровной и проложить под полом необходимые коммуникации. Какой ковролин лучше для дома – виды и особенности коврового покрытия
Чтобы сделать пол в доме теплым, не используя отопительные системы, можно использовать ковролин – такое решение позволяет ходить по дому без обуви и повысить степень комфорта. Помимо приятных ощущений от покрытия, ковролин отличается еще и невысокой стоимостью, что делает его доступным для всех домовладельцев. Как и чем покрасить деревянный пол в доме – обзор подходящих лакокрасочных материалов
Постройка и ремонт частных домов чаще всего выполняются собственноручно их владельцами. Такой подход вполне оправдан, поскольку дает возможность самостоятельно проводить все работы, контролировать каждый процесс и выбирать подходящие материалы. Как ухаживать за паркетной доской – правила ухода за напольным покрытием
Подбирая напольное покрытие, многим домовладельцам приходится испытывать немало сомнений – вариантов много, и все они выглядят достаточно привлекательно. Очень часто предпочтение отдается традиционному паркету и паркетной доске, что неудивительно – отличные характеристики вкупе с очень хорошими эстетическими качествами говорят сами за себя. Чем и как шлифовать бетонный пол – инструкция для самостоятельного выполнения работ
Перед тем, как заняться укладкой чистового напольного покрытия, нужно убедиться в том, что бетонное основание достаточно ровное. Чтобы достичь такого результата, обычно используется шлифовка бетонного пола. Правильное проведение работ позволяет создать качественное соединение бетона и других покрытий. Способы и виды укладки ламината из практики
Из всего перечня напольных покрытий больше всего выделяется ламинат. Все благодаря тому, что материал очень прочный, и, вместе с тем, относительно дешевый, к тому же, на рынке представлен огромный ассортимент расцветок и разновидностей. Но еще больше покупателей привлекает его легкий метод монтажа. Какие есть варианты укладки плитки на пол – различие способов с примерами реализации
Для воплощения любых дизайнерских идей и личных предпочтений потребителей, на рынке стройматериалов представлен огромный выбор керамической плитки различных форм, расцветок, размеров, фактур, а также отличных по назначению. Следовательно, и методов укладки плитки существует несколько. Как выбрать виниловое покрытие для пола — преимущества и недостатки материала
Красивое и надежное напольное покрытие станет залогом комфортного и гармоничного проживания в квартире или доме, поэтому к процессу подбора материала следует отнестись серьезно. Рулонные гибкие напольные покрытия, в частности линолеум, пользуются большой популярностью среди потребителей за их эксплуатационные характеристики и внешнюю привлекательность. Чем и как выровнять пол под ламинат – варианты выравнивания своими руками
Черновой пол под ламинат должен быть максимально ровным, чтобы в будущем панели не начали скрипеть и прогибаться, а замки не расшатались. Осуществить выравнивание пола под ламинат своими руками можно несколькими методами, определение которых зависит от типа самого основания, его состояния, временных ограничений и финансовых возможностей. Как выровнять деревянный пол под ламинат – способы из практики мастеров
Уют и комфорт в доме во многом зависит от качества пола и материалов, использованных для его обустройства. Тем более если речь идет о старых частных домах с деревянными полами, которые со временем приходят в негодность. Как делать стяжку пола – 7 этапов монтажа своими руками
Стяжкой называют промежуточный слой, укладываемый между бетонным основанием и финишным напольным покрытием. Стяжка определяет в частности то, насколько долго прослужит готовый пол, поэтому она нужна в обязательном порядке, независимо от того, будет поверху уложен паркет, линолеум, ламинат, плитка или любое другое покрытие. Какая паркетная доска лучше – делаем грамотны выбор
Казалось бы, ничего сложного в том, как выбрать паркетную доску для квартиры, нет. На рынке представлено большое количество таких материалов, внешне практически ничем не отличающихся друг от друга. Тем не менее, не все они одинаково хороши и, зачастую, разительно отличаются и по качеству, и по составу. Какой линолеум лучше для квартиры – виды и характеристики напольного покрытия
Выбор напольного покрытия для дома – это всегда нелегкий процесс, поскольку ориентироваться просто по цвету – недостаточно, нужно еще иметь представление о его качестве и особенностях применения. О том, какой линолеум лучше для квартиры и почему, а также о разновидностях этого материала мы расскажем далее в статье. Как снять старую плитку с пола — варианты и подручные средства
Даже такое долговечное и качественное покрытие, как кафельная плитка, со временем может прийти в негодность, так что может понадобиться его замена. Кроме того, бывают случаи, когда хозяева просто хотят поменять интерьер в квартире, но не выбрасывать старую плитку, а демонтировать ее, чтобы использовать в другом месте. Как укладывать инфракрасный теплый пол под ламинат – инструкция по монтажу
Ламинат является весьма востребованным видом напольных покрытий в силу своих характеристик, таких как долговечность, эстетичность, удобство, а также невысокая стоимость. Однако такое покрытие не обладает должным уровнем теплоизоляции, то есть, при укладке на холодный бетон без слоя утеплителя, ламинированный пол приобретет такую же низкую температуру. Как выбрать цвет ламината и что при этом нужно учитывать
Выбирая ламинированные панели для укладки в квартире по цветовой гамме, многие люди допускают ошибки, поскольку не осведомлены о главных принципах совместимости цветов и фактур. В данном материале мы подробно расскажем, как выбрать цвет ламината, а также избежать распространенных ошибок. Как стелить полы из досок – пошаговая инструкция
Настелить пол из натурального дерева – значит избрать абсолютно экологичный и безопасный материал, который, к тому же, подарит удобство и комфорт в пользовании. Именно за качества, а также благодаря возможности самостоятельной укладки, дощатый пол предпочитают видеть в своем жилище очень многие потребители. Как посчитать квадратные метры пола при разной форме комнат
Довольно часто при выполнении строительных работ требуется точно определить площадь помещения. Это нужно, в частности, для расчета количества необходимых материалов, которые следует закупить в магазине. Опытные строители знают, как посчитать квадратные метры пола. Можно ли укладывать водяной теплый пол под ламинат и как лучше это сделать
Установка системы теплого пола, будь то электрической или водяной, требует от потребителя значительных материальных затрат, так что зачастую он не может себе позволить такие расходы. Вместе с тем, ламинированные панели становятся все более доступны для покупателей по стоимости, к тому же, обладают ряду достоинств. Какая мастика для деревянного пола подойдёт лучше – виды и правила использования
Паркетный пол всегда считался предметом роскоши, свидетельствующим о статусе и благосостоянии хозяев дома. Однако в настоящее время это напольное покрытие стало доступным более широкому кругу потребителей, поэтому нисколько не утратило популярности. Как сделать бетонный пол в частном доме своими руками — инструкция
В частном секторе во время строительства домов, в качестве материала для пола чаще всего используют дерево, в частности при обустройстве пола на лагах, либо дощатого настила. Бетонная стяжка предпочтительнее в хозяйственных постройках – гаражах, сараях, подвалах и тому подобных помещениях. Напольные покрытия для квартиры – разновидности материалов, их плюсы и минусы
Обеспечить в своем жилище комфортные условия, создать гармоничную и приятную обстановку, а также позаботиться о безопасности и защите всех членов семьи вполне возможно, если ответственно и грамотно подойти к подбору материалов для пола. Современные напольные покрытия для дома поражают своим разнообразием, эксплуатационными характеристиками и декоративностью. Виды плинтусов напольных по размерам, форме и материалам изготовления
Плинтус считается обязательным декоративным элементом любого помещения, который устанавливают на финишном этапе укладки напольного покрытия. Есть мастера, которые скептически относятся к данному элементу интерьера, тем не менее, без него ремонтные работы кажутся незавершенными, да и щели у стен все-таки нужно чем-то закрывать. Какие виды линолеума для пола сегодня есть на рынке – их характеристики
В том, что линолеум занимает все более прочные позиции среди прочих строительных материалов для ремонта пола, уже не остается никаких сомнений. Это вполне закономерно, ведь выбор таких покрытий невероятно велик и разнообразен. Вреден ли ламинат для здоровья – правда и вымысел
Ни для кого не секрет, что каждый человек старается создать уют и комфорт в своем жилище. Используемые строительные материалы, применяемые при строительстве дома, а также внутри помещений, должны отвечать экологическим стандартам, чтобы не причинить здоровью человека вреда. 5 способов как почистить ковролин в домашних условиях без лишних усилий
Любое напольное покрытие требует к себе большого внимания, ведь их внешний вид важен для любого хозяина. Ковролин не является исключением в данном случае, однако ухаживать за ним легче, чем за многими другими покрытиями. Главные враги чистого и красивого напольного покрытия – это пыль, грязь и разлитые напитки, например, кофе или вино. Как правильно стелить линолеум – простая и понятная инструкция
Линолеум – это одно из самых универсальных напольных покрытий, ведь постелить его можно в помещениях любого типа, например, простой линолеум подойдёт для жилых помещений, а коммерческий можно использовать для отделки пола с большой проходимостью, ведь он обладает повышенной прочность. Какое бывает ковровое покрытие — искусственная трава: примеры
Многие жильцы частных домов уделяют большое внимание газону на своём участке. И правильно делают, ведь ухоженный газон отражает положительные черты характера, например, трудолюбие своего хозяина. Уход за газоном – это большая совокупность различных операций, например, посадка, поливка, стрижка и т.д. Как сделать деревянный пол в частном доме своими руками — инструкция
В наше время, на строительном рынке существует множество дешёвых и прочных материалов, из которых можно легко построить загородный дом, однако эти материалы не всегда пользуются спросом. Современный человек зачастую гонится за «натуральностью» своего дома и хочет, чтобы большинство строительных материалов было изготовлено из природного сырья. Как постелить ламинат своими руками – инструкция от специалиста
Ламинат – одно из самых распространённых напольных покрытий, которое имеет множество преимуществ. Самое главное преимущество такого покрытия – это одновременное присутствие высокого качества и низкой цены, ведь именно эти факторы волнуют большинство потребителей. Можно ли залить пол на деревянный пол и как это сделать правильно
Наливные самовыравнивающиеся полы популярны благодаря простоте исполнения. Раствор, приготовленный из воды и смеси (в правильных пропорциях), сам растекается по поверхности, образуя прочное, влагостойкое основание. Но можно ли залить пол на деревянный пол, ведь классическая технология выравнивания пола раствором не предполагает такой возможности. Выбираем мягкое напольное покрытие для детской комнаты
К выбору пола в детской комнате стоит подходить особенно тщательно. Ведь дети очень подвижны и мягкое напольное покрытие убережет малыша от травмы при практически неизбежных падениях. Как сделать наливной пол на цементной основе своими руками
Ровный пол в квартире – это необходимость и никак не прихоть хозяина квартиры. Ведь на полу расположена вся мебель, которая должна стоять ровно. Какая бывает напольная плитка ПВХ – преимущества и недостатки
Напольная плитка ПВХ пользуется не меньшей популярностью, чем другие напольные покрытия. Наиболее бюджетным вариантом, во все времена, считался линолеум. Но это покрытие имеет ряд существенных недостатков, которые отодвигают этот отделочный материал на второй план. Какая бывает напольная плитка под паркет – виды, преимущества, способы укладки
Напольная плитка продолжает удерживать свои позиции в плане применения ее, как напольного покрытия. Этот отделочный материал обладает рядом преимуществ, которые ставят его в не конкуренции, по сравнению с другими напольными покрытиями. Выбираем напольное покрытие для комнаты – обзор ассортимента
Рынок строительных материалов буквально переполнен ассортиментом различных видов напольных покрытий. При этом каждый вид покрытия имеет свои минусы и плюсы. Выбирая напольное покрытие для комнаты, следует учитывать все достоинства и недостатки подобных покрытий. Как снять ламинат – разбираем своими руками
Ламинат – популярное напольное покрытие, красивое, надежное и долговечное. Как выглядит материал, можно увидеть на фото. Но бывает, что доски уложены неправильно, или же в процессе эксплуатации возникли дефекты. В таких ситуациях приходится выяснять, как снять ламинат с пола, и, по возможности, снова его использовать. Как рассчитать плитку на пол при разных способах укладки
Приступая к ремонту и укладке напольного покрытия, многие домашние умельцы сталкиваются с проблемой, как посчитать — сколько плитки нужно на пол. Определяя количество кафеля, который является популярным облицовочным материалом для подсобных помещений, следует учитывать некоторые нюансы. Как рассчитать ламинат – 11 советов от специалистов
Процесс укладки ламинированного напольного покрытия не является особо сложным, поэтому многие домашние умельцы предпочитают делать такую работу самостоятельно. Следует знать, как рассчитать сколько нужно ламината, чтобы хватило материала и не осталось больших излишков. Как рассчитать площадь пола в помещениях разной формы — примеры
Невозможно проводить ремонт напольной поверхности, не зная точную площадь пола в частном домовладении или квартире. Дело в том, что сегодня стоимость строительных материалов достаточно высокая, и каждый владелец недвижимости старается максимально сэкономить на их покупке.

ПолСпец

Какой клей для линолеума на бетонный пол лучше использовать и как именно
Самое простое напольное покрытие — линолеум. Настелить его можно самостоятельно, но иногда у новичков возникает вопрос: как наклеить линолеум на бетонный пол и надо ли это делать. Опытные строители считают, что сухим методом — без приклеивания полотна к основанию — можно стелить линолеум только в небольших помещениях (кухня, прихожая). Наливной пол на наливной пол — можно ли так делать слоями и почему
Финишное покрытие из керамической плитки пользуется заслуженной популярностью благодаря стойкости к истиранию, влаге, долговечности. А производители способствуют актуальности этого древнего материала, выпуская все новые и новые коллекции с разнообразным цветом, рисунком, фактурой и размерами плиток. Как выровнять линолеум – способы выпрямления материала
Линолеум — простое и удобное финишное покрытие для монтажа своими руками. Но его мягкость и эластичность могут создавать трудности. Так как этот материал хранится в рулонах, то разложенное на полу купленное покрытие имеет волны и морщины. Какой наливной пол для наружных работ выбрать – доступные варианты
Наливные полы для внутренних работ уже оценили профессионалы и домашние мастера. Мелкодисперсные смеси удобны в работе и образуют ровную и гладкую поверхность. Теперь производители пошли дальше и предлагают наливной пол для наружных работ. Какой греющий кабель для теплого пола лучше использовать и как его укладывать
Система «теплый пол» является сильным конкурентом не только для электрических каминов и конвекторов, но, в некоторых случаях, и для центрального отопления. Греющий кабель для теплого пола монтируется под напольное декоративное покрытие, не занимает полезную площадь и не «участвует» в интерьере комнаты. Как заменить одну доску ламината – варианты ремонта пола
У ламинированного покрытия множество достоинств, среди которых высокая прочность и устойчивость к механическим воздействиям. Через некоторое время пол из него может частично прийти в негодность и тогда приходится решать проблему, как заменить испорченный ламинат. Для чего нужна подложка под ламинат – виды и особенности применения
Ламинат по праву считается стильным, практичным, недорогим и комфортным покрытием, которое быстро приобрело популярность. Он прост в уходе и служит много лет при условии правильного проведения монтажа. В процессе работы под ламинат помещают подложку, которую нужно не только грамотно выбрать, но и уложить. Как сделать деформационные швы в бетонных полах и зачем они нужны
В настоящее время продолжают пользоваться популярностью бетонные полы. Такие заливные поверхности под воздействием высоких температур расширяются, а в холодное время года происходит обратный процесс. Движение полотна приводит к появлению дефектов в стяжке и для устранения их последствий устраивают деформационные швы в бетонных полах. Заливка теплого пола – как правильно сделать стяжку
При обустройстве цементно-песчаных (бетонных) стяжек необходимо строго придерживаться технологии выполнения работ. В противном случае такое основание под пол с обогревом может треснуть в результате постоянного изменения температуры нагрева теплоносителя, передвигающегося по отопительному контуру. Как сделать деревянный пол на бетонном основании – простое и понятное руководство по монтажу
Популярность деревянного напольного покрытия не становится меньше уже на протяжении многих веков. Несмотря на появление новейших технологий, самовыравнивающиеся полимерные полы не способны составить им конкуренцию. Можно выполнить настил деревянного пола своими руками, если учесть все нюансы работы. Замена полов в деревянном доме на бетонную стяжку
Даже качественно уложенное напольное покрытие, сделанное из натуральной древесины, со временем требует ремонта. Пришедшие в негодность доски демонтируют, а на их место устанавливают новые элементы. В некоторых случаях выполняется замена полов в деревянном доме на стяжку из бетона. Как сделать порог у входной двери и из какого материала
Вне зависимости от того, где он установлен – у входной двери, между комнатами или перед выходом на балкон, порог выполняет много функций. Эта полезная конструкция предназначается для улучшения условий проживания. Какой инструмент для укладки ламината своими руками нужен
Работу по укладке ламината может сделать при желании любой владелец недвижимости, обладающий минимумом строительных навыков. Для этого достаточно ознакомиться с технологией монтажа данного напольного покрытия и иметь немного свободного времени. Заливка пола в квартире – этапы выполнения работ своими руками
Во время ремонта важно создать для пола идеально ровное основание, поскольку современные покрытия могут укладываться только на выровненную поверхность. Одним из способов, как выровнять основание, является заливка пола в квартире, как на фото. Замена пола в квартире своими руками – пошаговое руководство
Необходимость в замене элементов напольного покрытия в квартире может возникнуть по разным причинам. Вне зависимости от того, почему потребовалось делать капитальный ремонт, объем работ предстоит огромный. Замена пола в квартире своими руками производится поэтапно. Как делается затирка швов напольной плитки – рекомендации эксперта
На заключительном этапе укладки кафеля нужно обработать швы между соседними фрагментами. При самостоятельном выполнении работы необходимо знать, как правильно затереть швы на напольной плитке, чтобы получить качественный и красивый результат. Какой датчик температуры для теплого пола выбрать и как его установить правильно
Любая современная отопительная система для подогрева полов содержит в своей конструкции устройства для контроля и оптимизации работы всей установки. В статье речь пойдет про датчик температуры для теплого пола, позволяющий поддерживать постоянную температуру в помещении без необходимости постоянного контроля со стороны владельца. Как укладывать гибкий ламинат – примеры из практики
Ламинат является одним из самых популярных напольных покрытий и во многих домах его используют в качестве напольного покрытия для самых разных помещений. В статье речь пойдет не о привычных древесных панелях, а о такой разновидности как «гибкий ламинат», преимуществах, качествах и особенностях данного материала. Какие размеры плинтусов для пола подойдут – примеры выбора для разных помещений
Многие владельцы собственного жилья при ремонте уделяют мало внимания такому процессу, как монтаж напольных плинтусов, что является не таким простым процессом, как может показаться на первый взгляд. Нередки случаи, когда визуальное восприятие помещения портится, поскольку неправильно подобраны размеры плинтусов для пола, а также наблюдается их цветовое несоответствие окружающим объектам интерьера. Как сделать выравнивание пола под линолеум – оптимальный способ
Линолеум является одним из самых популярных напольных покрытий на сегодняшний день, поскольку обладает отличными эксплуатационными характеристиками с учетом его низкой стоимости. Возникают у владельцев и нарекания к уложенному линолеуму, но в большинстве случаев это не связано с низким качеством материала, а указывает на плохо проведенное выравнивание пола под линолеум при подготовке к укладке. Как класть ламинат вдоль или поперек – выбор способа укладки
Ламинированное покрытие полов уже не новшество и пользуется большим спросом у многих владельцев собственного жилья. В статье речь пойдет о том, как класть ламинат: вдоль или поперек, поскольку именно этот вопрос возникает у неопытных укладчиков. Как класть паркет правильно – последовательность выполнения укладки
Паркетное покрытие очень ценится на сегодняшний день, поскольку древесина является не только эстетически красивым материалом, а еще и делает помещение теплым и уютным. Если речь идет о том, как класть паркет, то не стоит думать, что укладка вызовет какие-либо трудности, ведь она мало чем отличается от монтажа обычного дощатого настила. Как заливать полы в частном доме – правила заливки стяжки
В частных домах на сегодняшний день особой популярностью пользуются полы деревянные или бетонные. Если речь идет о бетонном основании, то необходимо знать подробную инструкцию того, как заливать полы в частном доме, чтобы получить идеально ровную, прочную и долговечную поверхность, – о чем в статье и пойдет речь. Как залить стяжку пола – подготовка и заливка
Строительные работы в большинстве случаях подразумевает создание стяжки для того, чтобы черновой пол выступали в роли качественного основания под укладку различных напольных материалов или даже использовался, как финишное покрытие. В статье речь пойдет о том, как залить стяжку пола своими руками без каких-либо трудностей. Как залить наливной пол своими руками – правила заливки
На сегодняшний день популярным способом выравнивания полов является наливной пол, который вместе с тем может являться и финишным покрытием. В статье речь пойдет о том, как залить наливной пол, чтобы полы были не только комфортными при эксплуатации, но и эстетичными. Как заклеить линолеум – проверенные способы с примерами
Если в процессе укладки линолеума или уже при эксплуатации полотно повредили, то каждый владелец в состоянии произвести восстановление данного участка самостоятельно. В статье речь пойдет о том, как заклеить линолеум в домашних условиях своими руками. Как класть линолеум на деревянный пол – советы по укладке своими руками
Линолеум – это одно из тех напольных покрытий, которые пользуются большой популярностью у покупателей, поскольку на строительном рынке можно найти несколько их разновидностей, оптимально соответствующих свойству «цена равна качеству». Но очень часто возникает вопрос о том, можно ли положить линолеум на деревянный пол и каким образом выполняется данная процедура. Как положить ковролин – способы укладки своими руками
На сегодняшний день очень популярным напольным покрытием для собственного дома, квартиры или офиса становится ковролин. В статье речь пойдет о том, как положить ковролин с соблюдением основных этапов и установленных нормативов. Гетерогенный и гомогенный линолеум — что это такое на самом деле
На сегодняшний день можно встретить на строительном рынке такой товар, как гомогенное напольное покрытие, но не всем известно, что именно имеется в виду. Далее будет представлена информация о гомогенном линолеуме: его применении, качествах, особенностях и укладке. Правильная гидроизоляция пола в деревянном доме – возможные варианты и материалы
Создание качественной гидроизоляции в собственном доме (частном) – это один из важнейших этапов при обустройстве полов. В статье речь пойдет о том, какая гидроизоляция чернового пола и как должна применяться, чтобы помещение было защищено от влияния столь опасной влаги. Как выбрать и установить гибкий плинтус для пола – особенности монтажа
Финалом любых работ по укладке напольного покрытия является монтаж плинтуса по периметру помещения. В статье речь пойдет о такой оригинальной категории данного декоративного элемента, как гибкий плинтус для пола: его особенностях, преимуществах, разновидностях и способах монтажа. Как выполняется укладка ГВЛ на пол – примеры из практики
Гипсоволоконный листовой (ГВЛ) материал – это листы из армированного различными добавками гипса и целлюлозы. В статье подробно будет рассмотрена укладка ГВЛ на пол, а также основные особенности, преимущества и нюансы использования данного материала. Как класть линолеум – правила укладки
На сегодняшний день на строительном рынке представлено множество материалов для покрытия полов, а линолеум считается одним из самых практичных. Рассмотрим, как класть линолеум, поскольку именно это покрытие отличается повышенным сроком эксплуатации, практичностью и простотой укладки, что позволяет его использовать даже новичкам. Как сделать демонтаж линолеума – проверенная инструкция
Большинство владельцев собственного жилья сталкиваются при проведении ремонтных работ с такой проблемой, как удаление старого линолеума. В статье речь пойдет о целесообразности такого процесса, как демонтаж линолеума, о правилах его проведения и нюансах процедуры. Как выбрать и установить деревянные плинтуса для пола
Процедура облицовки полов в жилом помещении практически всегда завершается установкой плинтусов по периметру комнаты. В статье речь пойдет про деревянные плинтуса для пола: основные особенности, разновидности и монтаж. Как крепить половую доску правильно с помощью саморезов
Обустраивая полы в доме, кроме выбора типа напольного покрытия, необходимо особенно внимательно подойти к подбору способа крепления приобретенного материала. Для любого строительного материала применяются свои методы крепления, в том числе для половой доски. Как укладывать паркет – варианты укладки с примерами
Паркет является прочным и красивым покрытием для пола. Его можно использовать и в небольшой квартире, и в частном доме. Цена на данный материал высокая, поэтому если укладка паркета является для вас посильной задачей, то можно сэкономить на услугах мастера. Как укладывать паркетную доску – последовательность монтажа
Паркетный пол в доме подчеркивает статус и отличный вкус. Ему присущи такие качества, как высокая надежность, экологическая безопасность, износоустойчивость и прекрасный внешний вид. Выполнить укладку паркета довольно трудно, однако после появления в строительных магазинах массивной паркетной доски выполнение таких работ стало гораздо проще. Вреден ли линолеум для здоровья – критерии, состав и классификация материала
Сейчас производится огромное количество разнообразных материалов, в том числе и различных видов линолеума. И такое многообразие заставляет более тщательно подходить к выбору продукции и внимательно относиться к такому параметру как безопасность приобретаемого товара. В этой статье разберем, вреден ли линолеум для здоровья человека. Как сделать теплый пол под ламинат своими руками – советы из опыта
Уже сейчас система «теплый пол» организуется как для вспомогательного обогрева, так и в качестве основного отопления помещения. Такой пол не рекомендуется использовать в сочетании с массивной доской или натуральным паркетом, так как дерево может деформироваться из-за изменения влажности и температуры в комнате. Как крепить лаги к бетонному полу – проверенные варианты монтажа
Достаточно часто в жилых помещениях организуется пол на лагах, что позволяет применить любой вид утеплителя и шумоизоляции, различные материалы для чернового пола. Таким образом можно любую поверхность делать ровной и проложить под полом необходимые коммуникации. Какой ковролин лучше для дома – виды и особенности коврового покрытия
Чтобы сделать пол в доме теплым, не используя отопительные системы, можно использовать ковролин – такое решение позволяет ходить по дому без обуви и повысить степень комфорта. Помимо приятных ощущений от покрытия, ковролин отличается еще и невысокой стоимостью, что делает его доступным для всех домовладельцев. Как и чем покрасить деревянный пол в доме – обзор подходящих лакокрасочных материалов
Постройка и ремонт частных домов чаще всего выполняются собственноручно их владельцами. Такой подход вполне оправдан, поскольку дает возможность самостоятельно проводить все работы, контролировать каждый процесс и выбирать подходящие материалы. Как ухаживать за паркетной доской – правила ухода за напольным покрытием
Подбирая напольное покрытие, многим домовладельцам приходится испытывать немало сомнений – вариантов много, и все они выглядят достаточно привлекательно. Очень часто предпочтение отдается традиционному паркету и паркетной доске, что неудивительно – отличные характеристики вкупе с очень хорошими эстетическими качествами говорят сами за себя. Чем и как шлифовать бетонный пол – инструкция для самостоятельного выполнения работ
Перед тем, как заняться укладкой чистового напольного покрытия, нужно убедиться в том, что бетонное основание достаточно ровное. Чтобы достичь такого результата, обычно используется шлифовка бетонного пола. Правильное проведение работ позволяет создать качественное соединение бетона и других покрытий. Способы и виды укладки ламината из практики
Из всего перечня напольных покрытий больше всего выделяется ламинат. Все благодаря тому, что материал очень прочный, и, вместе с тем, относительно дешевый, к тому же, на рынке представлен огромный ассортимент расцветок и разновидностей. Но еще больше покупателей привлекает его легкий метод монтажа. Какие есть варианты укладки плитки на пол – различие способов с примерами реализации
Для воплощения любых дизайнерских идей и личных предпочтений потребителей, на рынке стройматериалов представлен огромный выбор керамической плитки различных форм, расцветок, размеров, фактур, а также отличных по назначению. Следовательно, и методов укладки плитки существует несколько. Как выбрать виниловое покрытие для пола — преимущества и недостатки материала
Красивое и надежное напольное покрытие станет залогом комфортного и гармоничного проживания в квартире или доме, поэтому к процессу подбора материала следует отнестись серьезно. Рулонные гибкие напольные покрытия, в частности линолеум, пользуются большой популярностью среди потребителей за их эксплуатационные характеристики и внешнюю привлекательность. Чем и как выровнять пол под ламинат – варианты выравнивания своими руками
Черновой пол под ламинат должен быть максимально ровным, чтобы в будущем панели не начали скрипеть и прогибаться, а замки не расшатались. Осуществить выравнивание пола под ламинат своими руками можно несколькими методами, определение которых зависит от типа самого основания, его состояния, временных ограничений и финансовых возможностей. Как выровнять деревянный пол под ламинат – способы из практики мастеров
Уют и комфорт в доме во многом зависит от качества пола и материалов, использованных для его обустройства. Тем более если речь идет о старых частных домах с деревянными полами, которые со временем приходят в негодность. Как делать стяжку пола – 7 этапов монтажа своими руками
Стяжкой называют промежуточный слой, укладываемый между бетонным основанием и финишным напольным покрытием. Стяжка определяет в частности то, насколько долго прослужит готовый пол, поэтому она нужна в обязательном порядке, независимо от того, будет поверху уложен паркет, линолеум, ламинат, плитка или любое другое покрытие. Какая паркетная доска лучше – делаем грамотны выбор
Казалось бы, ничего сложного в том, как выбрать паркетную доску для квартиры, нет. На рынке представлено большое количество таких материалов, внешне практически ничем не отличающихся друг от друга. Тем не менее, не все они одинаково хороши и, зачастую, разительно отличаются и по качеству, и по составу. Какой линолеум лучше для квартиры – виды и характеристики напольного покрытия
Выбор напольного покрытия для дома – это всегда нелегкий процесс, поскольку ориентироваться просто по цвету – недостаточно, нужно еще иметь представление о его качестве и особенностях применения. О том, какой линолеум лучше для квартиры и почему, а также о разновидностях этого материала мы расскажем далее в статье. Как снять старую плитку с пола — варианты и подручные средства
Даже такое долговечное и качественное покрытие, как кафельная плитка, со временем может прийти в негодность, так что может понадобиться его замена. Кроме того, бывают случаи, когда хозяева просто хотят поменять интерьер в квартире, но не выбрасывать старую плитку, а демонтировать ее, чтобы использовать в другом месте. Как укладывать инфракрасный теплый пол под ламинат – инструкция по монтажу
Ламинат является весьма востребованным видом напольных покрытий в силу своих характеристик, таких как долговечность, эстетичность, удобство, а также невысокая стоимость. Однако такое покрытие не обладает должным уровнем теплоизоляции, то есть, при укладке на холодный бетон без слоя утеплителя, ламинированный пол приобретет такую же низкую температуру. Как выбрать цвет ламината и что при этом нужно учитывать
Выбирая ламинированные панели для укладки в квартире по цветовой гамме, многие люди допускают ошибки, поскольку не осведомлены о главных принципах совместимости цветов и фактур. В данном материале мы подробно расскажем, как выбрать цвет ламината, а также избежать распространенных ошибок. Как стелить полы из досок – пошаговая инструкция
Настелить пол из натурального дерева – значит избрать абсолютно экологичный и безопасный материал, который, к тому же, подарит удобство и комфорт в пользовании. Именно за качества, а также благодаря возможности самостоятельной укладки, дощатый пол предпочитают видеть в своем жилище очень многие потребители. Как посчитать квадратные метры пола при разной форме комнат
Довольно часто при выполнении строительных работ требуется точно определить площадь помещения. Это нужно, в частности, для расчета количества необходимых материалов, которые следует закупить в магазине. Опытные строители знают, как посчитать квадратные метры пола. Можно ли укладывать водяной теплый пол под ламинат и как лучше это сделать
Установка системы теплого пола, будь то электрической или водяной, требует от потребителя значительных материальных затрат, так что зачастую он не может себе позволить такие расходы. Вместе с тем, ламинированные панели становятся все более доступны для покупателей по стоимости, к тому же, обладают ряду достоинств. Какая мастика для деревянного пола подойдёт лучше – виды и правила использования
Паркетный пол всегда считался предметом роскоши, свидетельствующим о статусе и благосостоянии хозяев дома. Однако в настоящее время это напольное покрытие стало доступным более широкому кругу потребителей, поэтому нисколько не утратило популярности. Как сделать бетонный пол в частном доме своими руками — инструкция
В частном секторе во время строительства домов, в качестве материала для пола чаще всего используют дерево, в частности при обустройстве пола на лагах, либо дощатого настила. Бетонная стяжка предпочтительнее в хозяйственных постройках – гаражах, сараях, подвалах и тому подобных помещениях. Напольные покрытия для квартиры – разновидности материалов, их плюсы и минусы
Обеспечить в своем жилище комфортные условия, создать гармоничную и приятную обстановку, а также позаботиться о безопасности и защите всех членов семьи вполне возможно, если ответственно и грамотно подойти к подбору материалов для пола. Современные напольные покрытия для дома поражают своим разнообразием, эксплуатационными характеристиками и декоративностью. Виды плинтусов напольных по размерам, форме и материалам изготовления
Плинтус считается обязательным декоративным элементом любого помещения, который устанавливают на финишном этапе укладки напольного покрытия. Есть мастера, которые скептически относятся к данному элементу интерьера, тем не менее, без него ремонтные работы кажутся незавершенными, да и щели у стен все-таки нужно чем-то закрывать. Какие виды линолеума для пола сегодня есть на рынке – их характеристики
В том, что линолеум занимает все более прочные позиции среди прочих строительных материалов для ремонта пола, уже не остается никаких сомнений. Это вполне закономерно, ведь выбор таких покрытий невероятно велик и разнообразен. Вреден ли ламинат для здоровья – правда и вымысел
Ни для кого не секрет, что каждый человек старается создать уют и комфорт в своем жилище. Используемые строительные материалы, применяемые при строительстве дома, а также внутри помещений, должны отвечать экологическим стандартам, чтобы не причинить здоровью человека вреда. 5 способов как почистить ковролин в домашних условиях без лишних усилий
Любое напольное покрытие требует к себе большого внимания, ведь их внешний вид важен для любого хозяина. Ковролин не является исключением в данном случае, однако ухаживать за ним легче, чем за многими другими покрытиями. Главные враги чистого и красивого напольного покрытия – это пыль, грязь и разлитые напитки, например, кофе или вино. Как правильно стелить линолеум – простая и понятная инструкция
Линолеум – это одно из самых универсальных напольных покрытий, ведь постелить его можно в помещениях любого типа, например, простой линолеум подойдёт для жилых помещений, а коммерческий можно использовать для отделки пола с большой проходимостью, ведь он обладает повышенной прочность. Какое бывает ковровое покрытие — искусственная трава: примеры
Многие жильцы частных домов уделяют большое внимание газону на своём участке. И правильно делают, ведь ухоженный газон отражает положительные черты характера, например, трудолюбие своего хозяина. Уход за газоном – это большая совокупность различных операций, например, посадка, поливка, стрижка и т.д. Как сделать деревянный пол в частном доме своими руками — инструкция
В наше время, на строительном рынке существует множество дешёвых и прочных материалов, из которых можно легко построить загородный дом, однако эти материалы не всегда пользуются спросом. Современный человек зачастую гонится за «натуральностью» своего дома и хочет, чтобы большинство строительных материалов было изготовлено из природного сырья. Как постелить ламинат своими руками – инструкция от специалиста
Ламинат – одно из самых распространённых напольных покрытий, которое имеет множество преимуществ. Самое главное преимущество такого покрытия – это одновременное присутствие высокого качества и низкой цены, ведь именно эти факторы волнуют большинство потребителей. Можно ли залить пол на деревянный пол и как это сделать правильно
Наливные самовыравнивающиеся полы популярны благодаря простоте исполнения. Раствор, приготовленный из воды и смеси (в правильных пропорциях), сам растекается по поверхности, образуя прочное, влагостойкое основание. Но можно ли залить пол на деревянный пол, ведь классическая технология выравнивания пола раствором не предполагает такой возможности. Выбираем мягкое напольное покрытие для детской комнаты
К выбору пола в детской комнате стоит подходить особенно тщательно. Ведь дети очень подвижны и мягкое напольное покрытие убережет малыша от травмы при практически неизбежных падениях. Как сделать наливной пол на цементной основе своими руками
Ровный пол в квартире – это необходимость и никак не прихоть хозяина квартиры. Ведь на полу расположена вся мебель, которая должна стоять ровно. Какая бывает напольная плитка ПВХ – преимущества и недостатки
Напольная плитка ПВХ пользуется не меньшей популярностью, чем другие напольные покрытия. Наиболее бюджетным вариантом, во все времена, считался линолеум. Но это покрытие имеет ряд существенных недостатков, которые отодвигают этот отделочный материал на второй план. Какая бывает напольная плитка под паркет – виды, преимущества, способы укладки
Напольная плитка продолжает удерживать свои позиции в плане применения ее, как напольного покрытия. Этот отделочный материал обладает рядом преимуществ, которые ставят его в не конкуренции, по сравнению с другими напольными покрытиями. Выбираем напольное покрытие для комнаты – обзор ассортимента
Рынок строительных материалов буквально переполнен ассортиментом различных видов напольных покрытий. При этом каждый вид покрытия имеет свои минусы и плюсы. Выбирая напольное покрытие для комнаты, следует учитывать все достоинства и недостатки подобных покрытий. Как снять ламинат – разбираем своими руками
Ламинат – популярное напольное покрытие, красивое, надежное и долговечное. Как выглядит материал, можно увидеть на фото. Но бывает, что доски уложены неправильно, или же в процессе эксплуатации возникли дефекты. В таких ситуациях приходится выяснять, как снять ламинат с пола, и, по возможности, снова его использовать. Как рассчитать плитку на пол при разных способах укладки
Приступая к ремонту и укладке напольного покрытия, многие домашние умельцы сталкиваются с проблемой, как посчитать — сколько плитки нужно на пол. Определяя количество кафеля, который является популярным облицовочным материалом для подсобных помещений, следует учитывать некоторые нюансы. Как рассчитать ламинат – 11 советов от специалистов
Процесс укладки ламинированного напольного покрытия не является особо сложным, поэтому многие домашние умельцы предпочитают делать такую работу самостоятельно. Следует знать, как рассчитать сколько нужно ламината, чтобы хватило материала и не осталось больших излишков. Как рассчитать площадь пола в помещениях разной формы — примеры
Невозможно проводить ремонт напольной поверхности, не зная точную площадь пола в частном домовладении или квартире. Дело в том, что сегодня стоимость строительных материалов достаточно высокая, и каждый владелец недвижимости старается максимально сэкономить на их покупке.

Протекающий деревянный пол: как сделать

Напольное покрытие в парилке имеет свои особенности и отличается от традиционных поверхностей, устанавливаемых в жилых помещениях. Самое главное условие – оно должно обеспечивать отток воды, отсюда и название «протекающий пол». Кроме того, покрытия должны быть безопасными и прочными.

Что такое протекающий пол

Напольное покрытие представляет собой настил из оструганных досок, которые не крепятся к лагам, а укладываются на них с определенным зазором (обычно 3-5 мм). Щели между досками позволяют воде стекать в подпольное пространство, где она впитывается в почву. Протекающие полы в бане не предполагают утепления, а также наличия канализации и обустройство ям для дренажа. Такой вид напольного покрытия пользуется заметным спросом на дачах, когда парилка используется исключительно по сезону. Протекающий пол в бане требует наличия гидроизоляции, опор и столбов, которые будут поддерживать лаги.

Такой настил в большинстве случаев делается съемным, чтобы доски можно было вынести и просушить вне помещения. Главным преимуществом деревянных протекающих полов является их невысокая стоимость и простота при монтаже, поэтому установить покрытие в бане можно своими руками. Помимо этого, такая конструкция позволяет легко и качественно сделать уборку подпольного пространства. Если под половицами установить поддон для сбора воды, процесс наведения порядка еще больше ускорится. Достаточно просто время от времени выливать скопившуюся жидкость из резервуара.

Принципы проектирования пола

Сделать протекающий пол в бане своими руками не составит большого труда для людей, мало-мальски умеющих пользоваться инструментом. Для начала необходимо спроектировать подполье. Для этого придется исследовать почву в месте, куда планируется отвод воды. Если она впитывает жидкость недостаточно хорошо, стоит подумать о лотке для сбора воды.

Для этого необходимо укрыть поверхность грунта десятисантиметровым слоем щебня и тщательно его утрамбовать. Затем нужно насыпать глину (15 см) и сформировать наклон в сторону резервуара. Для лотка следует предусмотреть глиняный замок, а в самом поддоне – трубу для отвода жидкости в приямок.

Перед тем, как сделать протекающий пол в бане, в любом случае необходимо использовать щебень, который будет выполнять роль своеобразного фильтра, что предотвратит грунт от заиливания. Только в случае с отводом воды в землю толщина слоя щебенки будет составлять порядка 25 см, а не 15 см, как при использовании лотка. При проектировании устройства протекающего пола в бане, следует позаботится об интервалах между лагами и засыпкой. Это необходимо для того, чтобы обеспечить нормальную вентиляцию.

Лаги в деревянных протекающих полах из досок устанавливаются горизонтально, но их концы не должны доходить до стен примерно на 3-4 см для обеспечения достаточной вентиляции. Доски напольного покрытия обычно антисептиками не обрабатываются. Благодаря тому, что конструкция является съемной, достаточной мерой, предохраняющей ее от загнивания, является просушка. А вот лаги деревянного протекающего пола в бане обработать антисептиками необходимо.

Как сделать протекающий пол в бане своими руками

Перед тем, как уложить лаги, необходимо подготовить для них место, которое защищается двойным слоем гидроизоляции. Они должны быть уложены с незначительным уклоном к месту сбора грязной воды. Для формирования уклона при самостоятельном монтаже деревянного протекающего пола в бане необходимо сделать вырубку в лагах. Делается это таким образом, чтобы равномерно понижать их высоту на 2-3 мм в направлении места стока воды. Таким образом, получается требуемый уклон, который составляет не более 10 градусов.

Половицы протекающего пола в бане укладываются на лаги свободно, без укрепления гвоздями. Опорные столбики обычно выполняются из кирпича и имеют размеры 250х250 мм. Их монтируют на специальной бетонной или песчаной подушке. Расположение опорных столбов должно быть выполнено с шагом 0,8-1 м. После чего они тщательно штукатурятся, грунт между ними устилается рубероидом. При укладке следует учитывать, что высота между поверхностью пола и настеленным на грунт рубероидом должна составлять не менее 300 мм. Это расстояние призваны обеспечить лаги, уложенные на опорные столбики. Но не на рубероид!

Устройство протекающего пола в бане предусматривает наличие гидроизоляции, в качестве которой применяется расплавленный битум — его часто используют для покрытия всех внутренних поверхностей подполья. Гидроизоляция служит для защиты конструкции от избыточной влаги и различных отходов банного процесса, таких, как мыльные хлопья. Нечистоты и щелочные наплывы не остаются на поверхности битума и без труда удаляются при санитарной обработке подпольного пространства. Для этого достаточно подать напор воды из шланга.

Лаги деревянного протекающего пола в бане желательно изготовить из твердой древесины. Предпочтение отдается сибирской лиственнице. Элементы крепятся на опорные столбики при помощи металлических швеллеров, а сверху покрываются сухим битумом, во избежание коррозии металлических элементов. Лаги также покрываются защитным слоем. Для этого вполне подойдет тот же битум.

Чтобы грамотно сделать протекающие полы в бане, для изготовления настила лучше всего применять обрезную доску из лиственницы толщиной 40 мм. Для покрытия также идеальным материалом будет эта порода дерева. Сосна не подойдет, поскольку ее древесина достаточно смолистая. Доски необходимо тщательно остругать со всех сторон для предотвращения застоя воды в волокнах древесной структуры.

Следует обеспечить свободное снятие половиц для периодической их очистки от мусора, попавшего в подпол. Благодаря такому решению, будет создана дополнительная вентиляция деревянного протекающего пола. Проливная конструкция утеплению не подлежит. Поэтому, как правило, она применяется в регионах, где не очень холодно или при использовании парилки по сезону.

Размер лаг для деревянного пола

 

Лаги для пола: каким должен быть размер бруса?

Когда требуется использовать лаги для пола, размер бруса — важный параметр, который нужно учитывать. Лаги — это части решеточной конструкции или сплошного настила, которые устанавливаются поверх стропильных ног. Они предназначены для укрепления и выравнивания полового покрытия. В результате решеточная конструкция должна быть надежной и качественной. В этом деле лаги — вещь незаменимая, без них практически невозможно выровнять и укрепить полы.

Половое покрытие без дополнительного укрепления лагами будет прогибаться под значительным весом мебели, а также не исключены скрип и вибрация.

Важность использования лаг

Лаги выполняют функцию выравнивания полового покрытия, которое требуется для последующих этапов строительства и отделки. Обрешетка из лаг выполняет функцию вентиляции подпольного пространства, что снижает риск возникновения грибка и гниения досок. Данная функция наиболее актуальна в домах, пол которых размещен на грунте, поскольку даже самый высокий фундамент не спасет от попадания сырости в дом.

Благодаря использованию лаг между верхним слоем настила и нижним образуется так называемая буферная подушка, которая поддерживает и даже улучшает шумоизоляцию дома. Помимо шумоизоляции, буферную подушку, а именно свободное пространство между двумя слоями пола, используют для утепления полового покрытия или в целях прокладки трубопроводов и прочего.

Укрепительная конструкция из лаг сделает пол прочным даже в том случае, если его основание имеет значительные неровности. Все зависит от правильно определенных и установленных точек опоры.

Материалы для изготовления обрешетки

Настил является основополагающим элементом, поэтому под основу подойдет любой прочный материал, который будет выдерживать весовые нагрузки. Данные характеристики подходят под детали из прочного пластика, метала, бетона, древесины. Оптимальным и бюджетным вариантом является именно древесина, а именно обычные деревянные бруски.

Для изготовления бруса в основном используют хвойные деревья, такие как ель, сосна, пихта, однако наиболее прочным материалом признана лиственница, поскольку она устойчива к гниению. Выбирая материал, а точнее, древесину, не стоит обращать внимание на различные его дефекты, учитывая засмоленные участки, для конструкции из лаг подойдет дерево не первого сорта.

При выборе материала вы можете остановиться на бюджетном варианте и приобрести ель или сосну, но в таком случае следует побеспокоиться об изоляции брусьев. Степень необходимой изоляции зависит от поверхности пола, на которую будут укладываться лаги. Если конструкция лаг будет укладываться на железобетонное покрытие, то в качестве гидроизоляции понадобится вспененный полиэтилен. Если древесина будет устанавливаться на кирпичную постройку, то подойдет обычный листовой рубероид. Также не стоит забывать об обработке дерева антисептиком, который предотвратит поедание дерева грызунами и паразитами. Ведь всем известные древоточцы могут создать серьезную проблему владельцу дома, поставив под угрозу продолжительность срока службы строения.

Верно подобранные размеры

Надежность пола и его покрытия зависит от верно подобранных лаг, поэтому перед покупкой необходимо четко вычислить длину и ширину. Обычно проблем с этим не возникает, главное — оставить по 3 см между стеной и конструкцией. Пространство оставляется по той причине, что при перепадах температуры древесина имеет свойство дышать, и чтобы уже готовый пол не начал гнуться, необходимо оставить ему немного места.

Подбирать бруски лучше по размеру комнаты, однако чаще всего используют сращивание двух частей с помощью крепительных накладок. Сам процесс сращивания прост. Важно не упустить нюанс создания опоры для такого сращенного места. В качестве опоры зачастую используют небольшие столбики в размер, подпирая ими конструкцию.

Создавая конструкцию лаг, укладывать брусья необходимо на ребро. Данный способ укладки обеспечит максимальную жесткость конструкции с минимальной затратой материала. В основном чем больше толщина лаг, тем прочнее будет поверхность пола. В том случае, если вы решили использовать в качестве брусков металл или бетон, стоит помнить, что они могут быть тоньше, поскольку являются более устойчивыми к прогибам, в отличие от дерева.

Процесс укладки лаг

Лаги из древесины могут крепиться к любому основному покрытию, но важно соблюсти все тонкости монтажа. Вам понадобятся:

Фиксировать лаги обязательно, ведь при малейшем движении вся конструкция будет обречена на провал. Монтировать конструкцию к бетону или грунту необходимо с помощью дополнительных методов фиксации.

На грунт укладка происходит таким образом:

  • изначально вырываются траншеи глубиной до 10 см;
  • засыпаются песком;
  • покрываются полиэтиленом;
  • возводятся кирпичные столбы;
  • сверху укладываются листы рубероида;
  • устанавливается конструкция лаг.

На деревянное основание крепеж не занимает много времени и сил, достаточно лишь прикрепить бруски к основанию с помощью саморезов. Получившиеся отверстия необходимо засверлить, чтобы предотвратить расколы и трещины бруса.

Заключение

Лаги из древесины являются не только бюджетным, но и оптимальным вариантом для укрепления и выравнивания полов. Соблюдая все правила выбора брусков и монтажа, вы добьетесь желаемого результата в виде надежных и долговечных полов.

Лаги для пола: размер бруса и процесс укладки


Когда требуется использовать лаги для пола, размер бруса – важный параметр, который нужно учитывать.

Источник: chudesniydom.ru

 

Деревянный пол на лагах: технология установки лаг

Благодаря своей экологичности, эстетической привлекательности и природной натуральности, которая обеспечивает тепло и уют во всем доме, деревянные полы с давних времен и до сегодняшнего дня не теряют своих позиций в загородном строительстве и не только. Выбирая для себя такой вариант обустройства полов, как деревянный пол на лагах, возникает множество вопросов: что такое лаги для пола, как они устанавливаются и многое другое. Данная статья предоставит на них исчерпывающие ответы.

Что такое лаги

Лаг — поперечная балка, на которую укладывается настил пола. Лаги представляют собой бруски или доски и могут быть деревянными, полимерными, металлическими или железобетонными. Чаще всего используют деревянный брус, потому что этот материал более дешевый, общедоступный и конструктивный в случае монтажа деревянного пола. Хотя обустройство пола на лагах из других материалов практически не отличается.

Функциональные преимущества использования лаг:

  • Увеличение шумоизоляции;
  • Правильное перераспределение нагрузки на нижележащие слои;
  • Наличие проветриваемого подполья, в котором при желании можно проложить инженерные коммуникации;
  • Увеличение теплоизоляции пола;
  • Создание ровной поверхности для настила досок пола;
  • Прочность конструкции и устойчивость к нагрузкам;
  • Доступность элементов для их быстрой замены в случае повреждения.

 Выбор древесины для лаг и настила

Лаги можно подобрать из массива недорогих пород дерева: сосны, ели, пихты. Реже используется лиственница, так как она дороже. Достаточно взять древесину 2 или 3 сорта с влажностью 18-20%.

Сечение бруса для лаг должно быть прямоугольным. Высота должна быть в 1,5-2 раза больше ширины. Именно с таким сечением лаги выполняют свои функции как нельзя лучше, выдерживая нагрузки.

Размеры лаг подбираются в зависимости от пролета, который представляет собой расстояние между брусьями нижней обвязки, и от толщины используемого утеплителя.

Примеры сечения лаг для различных пролетов (если шаг между лагами равен 70 см):

Размеры сечения лаг в зависимости от размера пролета

Если ширина пролета имеет промежуточное значение, необходимо брать ближайший вариант с запасом прочности.

Настил выполняется из таких пород дерева, как сосна, ель и пихта в помещениях с малой проходимостью, потому что древесина этих пород мягкая. На ней легко остаются вмятины от каблуков и других механических повреждений. Если все же решили настелить пол именно из этой древесины, тогда к ней необходимо очень бережно относиться.

Дуб является самым прочным материалом. Настил из него можно выполнять в любых помещениях, даже офисных и промышленных. Единственный недостаток древесины дуба — его немаленькая цена.

Сибирская лиственница такая же твердая, как и дуб. Благодаря смолам она не гниет, поэтому может использоваться в бане.

Осина и ольха используется в спальнях и детских комнатах, так как их древесина полезна для здоровья.

Сорт древесины подбирается в зависимости от финансовых возможностей и покрытия, которым будут вскрываться доски. Нет смысла покупать высший сорт, если собираетесь пол красить, в таком случае лучше взять второй сорт. Первый сорт идеально подойдет под прозрачные лаковые покрытия. А третий сорт можно использовать для полов в технических и подсобных помещениях.

Влажность древесины должна составлять 12%. Если доска будет влажной, то со временем «ссохнется», и появятся щели. Если доска будет пересушенной, она может растрескаться.

При покупке необходимо осмотреть доски на предмет дефектов. Бракованные отложить. Купить доски с запасом 15% .

Чтобы обезопасить дерево от жучков, грибков и другой плесени, все деревянные конструкции подпола обрабатываются антисептиками. Нижние венцы дома, балки, лаги и половые доски с нижней стороны необходимо обработать 2 раза, сделав промежуток в 3-5 часов. Против плесени можно использовать такие средства: фтористый натрий, кремнефтористый аммоний, препарат ХХП и МХХЦ, препарат ВВК-3, кремнефтористый натрий. Эти препараты водорастворимые, ими можно опрыскивать доски или наносить кисточкой.

Доски настила желательно обработать антипиренами, чтобы снизить их горючесть.

Какое необходимо расстояние между лагами пола

Шаг лаг напрямую зависит от толщины настила пола. Если для покрытия используются прочные толстые доски, тогда лаги можно располагать относительно редко. Если покрытие не очень прочное и тонкое, тогда лаги располагаются часто.

Шаг лаг в зависимости от толщины половой доски:

Зависимость расстояния между лагами от толщины финишной доски настила

Чтобы более точно определить расстояние между лагами пола придется произвести некоторые расчеты.

Длина комнаты = 11 м.

Ширина лаги = 0,15 м (11 см).

Учитывая, что полова я доска будет иметь толщину около 0,025 м (25 мм), предполагаем, что расстояние между лагами должно быть между 40 см и 50 см. Усредняем наши предположения до 45 см.

Предполагаемое расстояние между лагами 0,45 м.

Условно обозначим кол-во лаг — x .

Первые лаги располагаются на расстоянии 0,03 м от стены (30 мм). Поэтому

Расстояний между лагами будет =x-1 .

Длина комнаты = ширина лаг + расстояние между всеми лагами + расстояние до стен

Кол-во лаг не может быть не целым числом, поэтому округляем значение.

Сумма всех расстояний между лагами = 11-0,06-19*0,15=8,09 м.

Делим сумму всех расстояний на кол-во расстояний: 8,0919-1=0,44944444.

Итого: точное расстояние между лагами должно равняться 0,4494 м = 44,94 см.

Важно! Стоит уточнить, что столь точные расчеты проводить необязательно, вполне достаточно взять расстояние между лагами по усредненному значению, зависящему от толщины настила пола и ширины лаги. Если под конец монтажа лаг расстояние оказалось неточным, ничего страшного, сделайте шаг между последними лагами меньше, будет прочнее конструкция.

Установка лаг для пола

Устройство пола по лагам производится как по земляному основанию, так и по перекрытиям зданий.

Укладка лаг на деревянные перекрытия

Укладывая лаги на деревянные перекрытия, лучше крепить их к боковым сторонам балок

Лаги крепятся к балкам. Но учитывая, что балки вряд ли имеют идеально ровный уровень, лучше крепить лаги к боковым сторонам балок.

В таком случае горизонталь лаг проверяется контрольной рейкой, нет необходимости в использовании подкладок. Закреплять лаги лучше всего шурупами, которые имеют диаметр 6 мм и длиннее ширины лаг в 2,5 раза.

Важно! Чтобы не расщепить доску, в балке и лаге можно предварительно просверлить отверстие, используя сверло на 2,5 мм меньше диаметром, чем шуруп.

Если балки располагаются на слишком большом расстоянии друг от друга, придется делать двойные лаги. Сначала уложить слой лаг на балки, а затем сверху них еще один, но уже с меньшим шагом.

Укладка лаг на бетонное основание

Существует два способа укладки лаг на бетон.

Первый способ предполагает подкладки разной толщины между лагами и бетоном для того, чтобы выровнять уровень. Этот способ используют довольно часто, но он не самый лучший, так как со временем подкладки могут усохнуть, деформироваться, или вылететь, после чего пол начинает скрипеть, прогибаться и др.

Лаги лучше укладывать на цементную стяжку, а не на подкладки

Второй способ заключается в заливке цементной стяжки для выравнивания поверхности пола. Затем уже на эту стяжку ровно укладываются лаги. В таком случае пол не деформируется, а стяжка обеспечивает надежную и прочную опору по всей длине.

Перед укладкой лаг на бетонное основание необходимо провести ряд мероприятий:

  • Гидроизолировать основание, так как бетон хорошо впитывает влагу. Можно использовать полиэтиленовую пленку 200 мм.
  • Положить слой гидроизоляции и шумоизоляции. Звукоизоляционные прокладки нужны, чтобы погасить ударный шум, укладываются непосредственно под лаги. Можно использовать подложки из пробки или вспененного полиэтилена толщиной 1-4 см.
  • Выполнить стяжку пола, либо цементную, либо сухую.

После всех этих процедур можно провести укладку лаг. Для этого желательно брать брус, равный длине комнаты. Если это невозможно, тогда хотя бы не использовать брус менее 2 м длиной, это нецелесообразно. Если не хватает длины, брус можно стачать между собой торцами.

Важно! При укладке соединенных лаг необходимо стыки соседних рядов располагать не на одном уровне, а смещать на 0,5-1 м.

Настилать лаги на мягкий утеплитель нельзя, так как они будут неустойчивыми. В таком случае утеплитель необходимо настелить полотнами строго между лагами. Если остаются свободные щели или ячейки, их можно заполнить обрезками утеплителя.

Укладка лаг по грунту

Лаги укладываются на опорные столбики из кирпича

Первым делом необходимо разровнять и утрамбовать поверхность грунта. Эту работу можно выполнить вручную, используя большое бревно, снизу к нему прибить доску, и перемещая вдвоем бревно по поверхности, трамбовать ее. Доска должна быть минимум 50 мм толщиной и чуть больше диаметра бревна.

Теперь необходимо произвести замеры и разметку для столбиков опор под лаги. Если опорой для лаг будут служить брусья нижней обвязки, тогда можно ставить отметки прямо на брусьях карандашом. Если — ростверк, покрытый рубероидом, ставим отметки на рубероиде.

Расстояние от первой лаги до стены должно составлять от 3 до 20 см.

Для оборудования опорных столбов под лаги необходимо выполнить фундамент под эти столбы. Он может быть отдельный для каждого столбика, а может быть под ряд столбов. Минимальные размеры фундамента под один столб 40*40 см, высота должна быть минимум 20 см, из которых 5 см должно быть выше грунта.

Чтобы залить фундамент под столбы:

  • От намеченной на балках оси лаг откладываем в обе стороны по 20 см. Намечаем их.
  • Между отметками натягиваем шнур.
  • Делаем тоже самое в перпендикулярной к лагам плоскости, чтобы наметить углы столбов, которые будут находиться в местах пересечения шнурков.
  • В углах устанавливаем колышки. На этом этапе можно снимать шнурки.

Важно! Если делается фундамент под ряд столбов, тогда помечаем шнурками только края ряда.

  • В намеченных местах снимаем часть грунта. Утрамбовываем, засыпаем щебень, снова утрамбовываем.
  • В выступающей части фундамента делаем опалубку высотой 10 см.
  • Чтобы гидроизолировать бетонный фундамент, в яму укладывают полиэтиленовую пленку. Если грунт глиняный, или ранее выполнялся глиняный замок, тогда гидроизолировать не нужно.
  • Армируем сеткой, сваренной из металлической арматуры 8 мм диаметром. Ее необходимо установить чуть ниже середины будущего бетонного слоя.
  • Заливаем бетон. Чаще всего используют «тощий бетон», в котором больше заполнителя (песка, щебня), чем вяжущего элемента (цемента). Но лучше использовать такой же бетон, как и для фундамента всего здания.
  • Даем высохнуть в течение 1-3 суток.

После высыхания бетона можно выполнить гидроизоляцию. Для этого нарезаем материал клаптями по размеру столбика, т.е. 40*40 см , можно сделать напуск в 0,5-1 см. Укладываем непосредственно на бетон, не промазывая битумом.

Важно! Очень часто о гидроизоляции на этом этапе забывают, выполняя ее только между кирпичом и лагами. А ведь бетон хорошо впитывает влагу, так как не рассчитан на использование в условиях повышенной влажности.

Схема обустройства опорных столбиков под лаги

Далее укладываем кирпичи. Достаточно будет двух слоев, последний из которых должен располагаться перпендикулярно длине лаги. Для кладки используем цементно-песчаный раствор, кирпич марки не менее М 100.

Прокладываем гидроизоляцию по кирпичу. Нарезаем рубероид 25*25 см , по размеру кирпичного столбика, и кладем сверху.

Сверху укладываем звукоизоляционную прокладку, которую можно закрепить, чтобы не съехала.

Так как пол на лагах должен получиться идеально ровным, необходимо тщательно выверить горизонталь лаг. Для этого первыми укладываем «маячные» лаги, крайние от стен и на расстоянии 2 м друг от друга.

Важно! Проверяем горизонтальность лаг относительно земли и относительно друг друга. Если лаги получились неровные, тогда лишнее снимаем рубанком, а под прогибы подкладываем подкладки. Максимальное отклонение должно быть 1 мм на 1 м.

Укладываем все промежуточные лаги.

Крепим лаги к столбикам уголками, используя саморезы, которые должны войти в брус лаги на 3-5 см. Вторую часть уголка закрепляем к опоре дюбелями.

Устройство деревянного пола по лагам

Схема обустройства деревянного пола по лагам

Перед укладкой чистового пола желательно выполнить малярку стен, чтобы не загрязнить доски.

Утеплитель можно укладывать в пространство между лагами

После укладки лаг необходимо провести теплоизоляцию пола. Утеплять можно пенополистиролом, базальтовым волокном или другим материалом, и укладывать его стоит в пространство между лагами, если они установлены на твердое основание. Если лаги установлены по грунту, тогда утеплитель стелится на черновой пол.

Укладка пола на лаги начинается из угла комнаты, дальнего от двери. Первый ряд настилаем с зазором 10 мм от стены, разворачивая доску шпунтом к ней. Это необходимо, чтобы компенсировать расширение дерева в процессе эксплуатации. Закрепляем саморезами к лагам.

Важно! Чтобы не расщепить доску, отверстия засверливаем заранее.

Если размер досок настила менее длины комнаты, тогда следующие ряды укладываем со смещением. Вставляем их в пазы предыдущего ряда, с обратной стороны закрепляем саморезами так, чтобы спрятать шляпку.

Важно! Годичные кольца на досках пола чередуем. В одном ряду они должны располагаться в одну сторону, в другом — в другую.

Все доски прижимаем плотно друг к другу и хорошо закрепляем к каждой лаге.

Последний ряд досок закрепляем шурупами таким образом, чтобы плинтус скрыл шляпки. Все крепления досок возле стены производим так, чтобы скрыть их плинтусом.

Устройство деревянного пола по лагам является одним из самых востребованных и долговечных. К тому же, такой пол легко ремонтируется. Главное, тщательно контролировать и проверять правильность укладки лаг, тогда конструкция получится прочная и долговечная.

Деревянный пол на лагах: технология установки лаг


Описание, что такое лаги и как подобрать для них древесину. Как определить расстояние между лагами. Установка лаг для пола на различные основания. Как обустроить пол на лагах.

Источник: mrpol.su

 

Как сделать расчет лаг пола – возможные варианты

Среди современных материалов для обустройства напольного покрытия деревянные полы занимают одно из лидирующих мест. Как правило, их монтируют на лаги, которые являются элементом несущей конструкции дома. Правильная их установка непосредственно влияет на надежность напольной поверхности и срок ее эксплуатации.

Что представляют собой лаги

Балки, продольно и поперечно расположенные на черновом основании в помещении, называют лагами. К ним крепят доски, формирующие деревянный пол. Для изготовления лаг используется сухая первосортная древесина, которую нужно просмолить, произвести ее обработку антисептическими и огнезащитными средствами, а также составами от порчи материала грызунами и насекомыми.

Лаги, изображенные на фото, выполняют следующие функции:

  • создается ровная поверхность пола и правильно перераспределяется нагрузка на фундамент;
  • между черновым основанием и обратной стороной напольной доски образуется воздушный зазор;
  • пространство между ними можно заполнить звуко- и теплоизоляционными материалами, что приводит к снижению шумовой нагрузки и уменьшает потери тепла;
  • благодаря их установке, имеется возможность быстро заменить пришедший в негодность элемент напольного покрытия.

Если расчет половых лаг и их монтаж произведен правильно, деревянный пол прослужит много лет.

Плюсы и минусы установки лаг

В монтаже напольного покрытия на лаги есть ряд преимуществ:

  1. В имеющееся между ними пространство можно уложить не только теплоизоляционные материалы, но и провода и трубы инженерных систем.
  2. Стоимость брусков невысокая, а установить их при желании может каждый домашний умелец.
  3. Опорная конструкция из них способна выдерживать 5-тонную нагрузку на каждый «квадрат».
  4. Нередко при необходимости отреставрировать пол достаточно бывает произвести ремонт лаг. При этом перестилать напольное покрытие не требуется.
  5. Нагрузка, оказываемая на перекрытие здания, меньше, чем при обустройстве цементной стяжки, поскольку конструкция весит немного.
  6. Благодаря использованию брусков, можно вывести расположение плоскости пола на любую высоту.
  7. После того, как смонтирована конструкция, проводить дополнительные работы не потребуется. К укладке напольных изделий приступают сразу же.

Пол, смонтированный на лагах, имеет также и недостатки:

  1. Уменьшается высота помещения на несколько сантиметров.
  2. Трудоемкая технология выполнения работ. Элементы конструкции сложно разметить и установить.

Линейные размеры деревянных балок

Ширина и длина лаг для пола – это их главные параметры, которые учитывают при выборе материала для сооружения деревянного каркаса:

Определение ширины. В процессе проведения монтажных работ прямоугольной формы бруски укладывают на ребро с целью придания деревянной конструкции требуемой жесткости. При этом, когда изготавливают лаги для пола – размер бруса должен быть следующим: ширина в 2 раза меньше высоты.

Определение длины. Данный параметр напрямую зависим от площади основания. Правда, когда подбирают лаги для пола – размер определяют, учитывая технологические зазоры, поскольку расстояние между балками и стеной должно составлять около 5 сантиметров.

Зазоры необходимы для того, чтобы не допустить значительной деформации конструкции в случае температурного расширения древесины. Максимальная длина лаги без опоры в зависимости от направления монтажа пола должна соответствовать либо ширине, либо длине комнаты.

Поскольку толщина лаг для деревянного пола напрямую зависит от величины пролетов между опорами, отсюда существует прямая зависимость между шагом лаг и толщиной бруса. Это означает, что, чем толще брусок, тем шире шаг.

Расчет отдельных параметров лаг

Чтобы выполнить расчет лаг пола, учитывают их основные параметры. При этом нужно помнить, что располагаться они должны в 1,5-2 раза выше высоты монтажа настила – в противном случае забитый гвоздь не сможет удерживать половицы.

Когда осуществляют расчет лаг, то при 50 – миллиметровой толщине доски, высота брусков должна равняться 100 миллиметрам. Если черновой настил делается из фанеры или других листовых материалов толщиной 20 миллиметров, можно использовать более низкие бруски (30-40 миллиметров).

Изготавливать деревянные лаги необходимо из древесины хвойных пород, при этом влажность заготовок не может превышать 20%. Сечение лаг для пола должно иметь прямоугольную форму. Для их выпиливания берут доски, имеющие толщину 50-60 миллиметров.

Подготовленные лаги следует укладывать с шагом 40-70 сантиметров поперек светового потока, идущего из окон. Если известны размеры комнат и шаг укладки, будет несложно выполнить расчет лаг перекрытия и количество требуемых элементов. Деревянные бруски перед монтажом следует два раза обработать антисептиком, который заменить можно горячим битумом.

При выборе высоты лаг во внимание принимают толщину слоя теплоизоляции. Обычно из материалов для утепления выбирают минеральную вату, производимую в плитах, толщина которых равна 5 сантиметрам. Аналогичным должен быть такой размер лаг для деревянного пола как высота.

При укладке теплоизоляции в два слоя, потребуются 100-миллиметровая высота лаг. Шаг монтажа напрямую зависит от толщины материала, используемого для укладки чернового пола. Чем настил тоньше, тем чаще нужно устанавливать лаги. Например, если для подложки под чистовой пол задействуют 12-миллиметровую фанеру, то шаг укладки должен быть около 30 сантиметров.

Обычно черновой пол создают из шпунтованной доски – еловой, пихтовой или сосновой. Для чистового напольного покрытия их не используют, поскольку хвойная древесина мягкая – на ее поверхности оставляют след женские каблуки. Сверху монтируют пол из ламината или другого материала для финишной отделки. При шаге лаг, равном 50 сантиметрам, рекомендуемая толщина досок – не менее 35 миллиметров.

Как правило, между брусками расстояние рассчитывается с учетом толщины настила. Например, при таком параметре досок как 20, 24, 30,50 миллиметров, промежуток соответственно должен составлять 300, 400, 500,1000 миллиметров.

Изготовление лаг выполняют не только из древесины. Их также производят из железобетона, металла и различных полимеров. Наиболее высокой прочностью отличаются железобетонные изделия, которые обычно задействуют при возведении загородного дома. Лаги из других материалов используют при ремонте пола.

Когда основой для обустройства пола выбраны деревянные балки, лаги крепят саморезами. Размер крепежных элементов должен быть больше, чем толщина брусков в 2 раза. Преимущество такого метода заключается в том, что для регулировки высоты расположения лаг не требуется дополнительно применять специальные подкладки.

Советы по монтажу лаг

Начинают укладку брусков от противоположных стен, отступив от них 20-30 сантиметров.

Для контроля над горизонтальностью монтажа задействуют уровень. Между брусками натягивают леску или капроновую нить. Согласно ей монтируют остальные лаги.

При проведении расчетов не следует забывать о том, что они уменьшают высоту комнат не менее, чем на 10 сантиметров.

Элементы чернового пола (листы или доски) необходимо прикреплять к каждой из лаг.

Вместо бруса с определенным размером сечения можно задействовать попарно соединенные между собой доски, которые достигают нужного параметра в поперечнике.

При наличии бетонной основы лаги к ней крепят оцинкованными металлическими уголками, для фиксации которых берут дюбеля и саморезы. Уголки иногда заменяют приспособлениями П-образной формы.

При необходимости для достижения требуемой длины лаг, деревянные бруски стыкуют между собой. Под местом, где они соединяются, монтируют надежную опору, которой может быть, например, кирпичный столб. Для его постройки выкапывают ямку 10-сантиметровой глубины, засыпают ее песком и сверху поливают водой. Поверх песчаной подушки укладывают слой полиэтилена и помещают на него цементно-песчаную смесь. После этого из красного кирпича сооружают столбики.

Расчет лаг пола: размер бруса, толщина деревянных половых лаг, максимальная длина без опоры, сечение перекрытия на фото и видео


Расчет лаг пола: размер бруса, толщина деревянных половых лаг, максимальная длина без опоры, сечение перекрытия на фото и видео

Источник: polspec.com

 

Размеры лаг для устройства пола

Для качественного обустройства чернового пола в 80% случаев используют лаги. С помощью балок можно не только сделать крепкую деревянную обрешетку, но и выровнять черновое основание. Какая при этом должна быть высота и ширина деревянных брусьев? В статье будет рассмотрена взаимосвязь между основными параметрами лаг, а также способностью выдерживать статические нагрузки на перекрытие.

Основные требования к перекрытиям

Конструкция из лаг для обустройства чернового пола должна обладать очень высокой прочностью. Только в таком случае она не деформируется при воздействии статической и динамической нагрузки, создаваемой финишным покрытием (ламинат, керамическая плитка, массивная доска, паркет), мебелью, оборудованием и людьми. Размер балок для перекрытия определяется интенсивностью нагрузки на м 2 пола, которая создается в процессе его эксплуатации.

Расчет выполняется в соответствии с такими определяющими параметрами:

  1. При обустройстве деревянного каркаса для чердачных перекрытий пол должен выдерживать вес в 105 кг/м 2 ;
  2. При отделке черновых оснований на межэтажных и цокольных перекрытиях деревянные полы не должны деформироваться даже при нагрузке в 210 кг/ м 2 .

Исходя из вышеописанных нюансов, производится расчет, в соответствии с которым точно определяются основные размеры лаг:

Очень важно, чтобы необходимые параметры соблюдались, в противном случае из-за большой статической нагрузки деревянная обрешетка и доска для пола начнут прогибаться. Это чревато полным разрушением и чернового, и чистового покрытия.

Особенности применяемых материалов

Чисто теоретически лаги могут быть изготовлены практически из любых материалов:

Но достаточно высокая цена большинства из вышеперечисленных стройматериалов делает их неконкурентоспособными в сравнении с деревом. Именно поэтому для сборки деревянного каркаса, как правило, используется толстая доска или брус. Но и у этого материала есть один существенный недостаток – гигроскопичность.

Поэтому в процессе выбора балок для обустройства пола желательно выбирать только ту породу дерева, которая подвержена гниению и деформации в меньшей степени. Какой древесине отдать предпочтение? Оптимальным вариантом станет лиственница, однако она стоит достаточно дорого. Более доступной альтернативой станет сосна или ель. При этом смоляные кармашки и мелкие дефекты на брусе никак не сказываются на его технических показателях.

Но не стоит забывать о том, что материал должен быть прочным и устойчивым к деформациям. Исходя из этого, следует, что экономить нельзя на прочности лаг. Влажность древесины не должна превышать показателя в 20%, в противном случае во время сушки деревянного каркаса лаги искривятся, что повлияет на горизонтальность уложенного чистового покрытия.

Сечение лаг

Расчет оптимального сечения (толщины) лаг для чернового пола осуществляется с учетом таких параметров:

  1. Максимальная нагрузка на перекрытие;
  2. Ширина пролета между соседними точками опоры.

Важно! Для сборки деревянного каркаса используют лаги с прямоугольным сечением. При этом большая сторона балки должна располагаться вертикально. Таким образом, полы приобретают большую жесткость, что сводит возможность появления деформаций к минимуму.

Чтобы понять, каким должно быть сечение бруса при различных величинах пролетов, рассмотрим типичные размеры балок для обустройства пола в жилых помещениях:

Иными словами, расчет оптимального сечения определяется следующим выражением: высота балки должна превышать ширину примерно в 1.5 раза. Однако и здесь есть некоторые нюансы, о которых стоит знать. Большая толщина доски неизбежно влияет на ее цену. Чтобы уменьшить расходы на покупку лаг с большим сечением, в процессе обустройства деревянного каркаса под брусьями можно сделать опоры из бетона или же кирпичей. Если опоры расставить с интервалом примерно в 1 м, толщина бруса может быть уменьшена двое.

В ряде случаев толщина лаг определяется видом материала, из которого они сделаны. Очень часто при обустройстве пола второго этажа многоэтажки в качестве балок применяются железобетонные перекрытия. Оптимальная толщина металлических элементов определяется показателем его прочности на изгиб.

Линейные размеры балок

Длина и ширина – основные параметры, которые необходимо учитывать при выборе балок для обустройства деревянного каркаса. Как сделать грамотный параметрический расчет?

  1. Определение ширины. Как уже отмечалось, для чернового пола выбирают лаги с прямоугольным сечением. В процессе монтажа их укладывают на ребро для придания конструкции большей жесткости. При этом формальная ширина бруса должна быть в 2 раза меньше высоты;
  2. Определение длины. Длина зависит от площади самого основания. Однако размер лаг желательно подбирать с учетом технологических зазоров – расстояние от балки до стены должно составлять примерно 3 см. Зазоры делают для того, чтобы избежать значительных деформаций деревянного каркаса при температурном расширении материала.

Определение величины шага для укладки лаг

Расчет оптимального шага для деревянных балок определить довольно-таки непросто. Если между сечением бруса и величиной пролета существует прямо пропорциональная зависимость, то с интервалом укладки балок дело обстоит иначе. Упрощенный вариант расчета должен быть следующим: шаг между лагами тем больше, чем толще доска, которая укладывается на деревянную обрешетку. Почему так?

Объяснение данного правила понять нетрудно: чем толще будет доска, тем меньше она подвергнется деформации. Однако следует учесть, что интервал между раскладкой балок никак не зависит от материала, из которых они сделаны. Ведь в таком случае речь идет о способности доски выдержать статическую и динамическую нагрузку.

Как осуществить расчет и определить, какой должна быть величина шага? Для этого рассмотрим простую формулу:

Длина основания = расстояние между балками + зазор между балками и стеной + ширина балки. Для наглядности проанализируем выражение с числовыми подстановками:

10 м = 0.6 м*(Т-1) + 0.03 м*2 + 0.07 м*Т, где Т – общее количество балок. При этом выражение Т-1 – это шаг между брусьями, уложенными на расстоянии 60 см друг от друга. В ходе нетрудоемких расчетов мы выясним, что Т = 16 (балок). То есть для конструирования чернового пола из лаг потребуется в общей сложности всего 16 балок.

В таком случае сумма интервалов между балками будет равна: 10 – 0,06 – 16*0.07 = 8.82 м. Теперь полученное выражение должно быть разделено на общее число интервалов: 8.82 / 16 = 0.55 м. В нашем случае для сборки деревянной обрешетки лаги должны быть установлены с шагом в 0.55 м.

Заключение

При отделке чернового пола очень часто используют лаги. Но чтобы основание действительно прослужило долго и не деформировалось, необходимо учитывать линейные размеры балок (сечение, ширину, высоту). Данные параметры определяются предполагаемой степенью нагрузки на перекрытия и шириной пролетов между опорами, на которые лаги будут устанавливаться.

Лаги для пола — размер, толщина, высота и ширина с длинной


Размер лаг для пола. Основные требования к перекрытиям. Определение размеров балок. Расчет толщины, высоты, ширины и длины.

Источник: centro-pol.ru

 

Размер лаг для пола – рекомендации по обустройству деревянного пола

Есть много решений для выравнивания пола своими руками. Исключением не является и укладка пола с помощью деревянных лаг. Такой способ монтажа пола весьма популярен благодаря экологичности и практичности, а натуральность материалов создает тепло, уют и располагающую атмосферу. Деревянный пол всегда ценился как для обустройства в загородных домах, так и в квартирах. И если пал выбор на деревянный пол на лагах, следует определиться с тем, какую подобрать древесину, каким образом именно установить лаги для пола в конкретном помещении, их размер, количество материала и проч.

Функции и требования к лагам

Основное предназначение лаг – это получение ровной поверхности для последующих отделочных работ в доме. Помимо этого, они помогают сохранить полноценный вентиляционный режим нижней части пола, благодаря чему предотвращается гниение древесины. Особенно это важно, если пол укладывается по грунту, от которого появляется сырость. Пространство между основанием пола и настилом препятствует возникновению сырости и улучшает шумоизоляцию. Кроме того, существуют и другие функции:

  • В это пространство можно поместить коммуникации, которые портят вид, если остаются на полу;
  • Лаги обеспечивают равномерность нагрузки на фундамент;
  • Появляется возможность для хорошей теплоизоляции, видов которой большое множество. Утеплителем могут служить керамзит, опилки, минеральная вата и др.;
  • Есть возможность отрегулировать высоту пола;
  • Брус позволяет получить прочный пол за счет точек опоры;
  • Монтаж на лагах гарантирует быстрый и простой монтаж, который по силам даже новичку.

Лаги представляют собой деревянный брус, который укладывается на какое-либо основание или прямо на грунт. Чаще всего приходится использовать брус с соотношением сторон 1:1,5 и 1:2, но бывают и другие размеры сечения. Все зависит от особенностей перекрытия и нагрузки.

Брус из сосны и применяемое сечение для лаг пола

Лучше покупать уже готовый брус, но и его изготовление своими руками тоже не исключается, главное, выбрать нужную древесину. Ее идеальные показатели влажности составляют 18-20%. При более высоких значениях произойдет деформация готового пола после высыхания.

Возможны варианты изготовления лаг из простых досок, которые соединяются саморезами и устанавливаются на ребро. Если нужны очень длинные брусья, их сращивают между собой путем создания замкового соединения или стык в стык. А в местах соединений устанавливают опору, например, столбики из кирпичей.

Выбор материала для лаг

Выбирая материал для основы, следует помнить, что он должен быть прочным, ровным и иметь низкий показатель деформации в случае нагрузки. Это может быть пластик, металл, железобетон и т. д. Но самым востребованным материалом остается деревянный брус. Поскольку нет необходимости в высококачественном дереве для бруса, выбор обычно падает на ель и сосну, которые очень популярны благодаря своей низкой цене. Но при установке такого дерева в доме лучше продумать систему гидроизоляции.

Лаги на кирпичных столбиках и полный пирог пола по грунту

Если монтаж бруса происходит на железобетонное основание, то предварительно укладывается слой вспененного полиэтилена. А если лаги устанавливаются на кирпичные опорные столбики, то полиэтилен укладывается между брусом и столбиком, а также между столбиком и грунтом. Для прокладки между древесиной и кирпичом подойдет рубероид.

Определение сечения и размеров

Насколько надежна будет конструкция, зависит не только от того, какой материал используется, но и от правильных расчетов. Прежде чем приобрести брус, необходимо определить его длину и толщину. Длина должна совпадать с длиной и шириной дома, в котором устанавливается пол. Но лучше оставлять зазор, и выбирать брус на 20-30 мм меньше. Делается это для того, чтобы предотвратить деформацию в случае перепадов температуры и влажности.

С определением размеров сечения бруса дело обстоит гораздо сложнее. Толщина зависит от материала лаг и от расчетных характеристик будущего пола. За основу берется максимально возможная нагрузка на пол и размер пролетов между точками опоры лаг. В жилых домах принято брать за максимальную нагрузку показатель в 300 кг на кв. м. Есть таблица, которая отображает связь между толщиной бруса и длиной пролета между его опорами. Обычно при длине в 2 м применяют брус с сечением 110х60 мм, при длине в 3 м – 150х80 мм, а для четырехметрового пролета используется брус с сечением 180х100 мм. Можно проследить закономерность: чем больше пролет, тем толще брус.

Размеры сечения лаг в зависимости от пролета помещения

Форма самого сечения обычно прямоугольная. Брус устанавливают на ребро, чтобы лаги могли выдержать высокое давление. Этим достигается максимальная жесткость бруса. Но не стоит зацикливаться на таблице соотношений, поскольку толщина лаг может быть больше в случае, если это необходимо. Например, если планируется укладка толстого слоя утеплителя.

Если балки будут не из древесины, а из металла или железобетона, допускается меньшая толщина. Обусловлено это тем, что такие материалы более устойчивы к нагрузкам, они меньше прогибаются. Расстояние между лагами выбирается в зависимости от толщины покрытия, которое будет использоваться для настила. Ведь чем толще настил, тем больший шаг может быть между лагами, так как толстое покрытие меньше подвержено прогибу при воздействии нагрузок. Для установления такого соотношения также существует специальная таблица. При толщине доски в 20 мм шаг составляет 30 см; 25 мм – 40 см; 30 мм – 50 см и т.д. А можно воспользоваться следующей формулой: при увеличении толщины бруса на 5 мм длина шага увеличивается на 100 мм.

Расстояние между лагами в зависимости от толщины половой доски

При использовании фанеры или ОСП расчеты немного другие. Это объясняется большей жесткостью на изгиб. Здесь для бруса толщиной в 1,5-1,8 см можно допустить расстояние между лагами до 40 см. А крепятся такие материалы к лагам в нескольких местах. Лаги располагаются таким образом, чтобы настил можно было зафиксировать по краям и посередине. В этом случае край листа укладывается только до половины бруса, а не на всю его ширину.

Укладка лаг

Деревянные лаги могут быть установлены на любое основание при соблюдении правил монтажа. Для обрешетки потребуются:

  • Брусья,
  • Уровень
  • Шуруповерт,
  • Лобзик,
  • Крепежи.

При монтаже пола на лагах можно использовать как простую конструкцию, так и регулируемую. В регулируемой конструкции винты способны выровнять лаги. Брусья можно не прикреплять к основанию пола, но есть риск разрушения всей конструкции из-за смещения лаг.

Помимо этих инструментов могут понадобиться и другие. Для установки лаг по бетону или грунту нужен ручной перфоратор. Сначала устанавливаются опоры, для которых делаются ямы глубиной до 10 см, засыпаются песком и заливаются водой. На песок кладется пленка, а на пленку – кирпичная опора, которая накрывается рубероидом. На эти опоры можно устанавливать брусья, фиксируя их к стенам с помощью оцинкованных уголков. Если в качестве основания выступают деревянные балки, важно определить направление бруса. Если брус укладывается поперек балок, лаги лучше крепить саморезами, обработать брусья антисептиком, а отверстия засверлить во избежание раскола. При параллельном креплении бруса относительно балок лаги устанавливаются и сверху, и по бокам.

Устройство чернового пола на лагах по бетонному перекрытию

Для бетонного пола используют вспененный полиэтилен с фольгированной прослойкой, которая создает гидроизоляцию и снижает потери тепла. Брус распределяется по всей поверхности с определенным шагом. Далее выравнивается основа и фиксируются лаги. Также можно устанавливать брус на бетонный пол с помощью подставок. Сначала к перекрытию фиксируются подставки, а уже к ним крепятся лаги с помощью саморезов.

Лаги для пола — размер, какой брус использовать для лаг пола?


Размер лаги для пола: какой брус использовать – выбор материала, сечения, длины, расстояния между лагами пола. Советы по конструкции пола по грунту на лагах.

Источник: delaydachu.ru

 

Чем обработать лаги в бане от гниения, как защитить доски пола от гнили и грибка

Лаги – старинный, но не потерявший популярности способ укладки деревянного пола. Такая конструкция не требовательна к основанию, хорошо защищает от холода. Эти качества делают её бесценной в частном доме или бане. Но есть недостатки – дерево гниёт, в нем поселяются вредные микроорганизмы. Поэтому важно, чем обработать лаги в бане от гниения, грибка и пожара.

Прогнивший деревянный пол – результат неправильного уходаИсточник sesese.ru

Почему гниют лаги в бане

Деревянный пол в бане приятен под ногами, хорошо сохраняет тепло, приятно выглядит и пахнет. Но для досок в этом строении условия жёсткие. Высокая температура и влажность создают условия для вредных процессов – гниения и размножения грибка. На досках пола гниение видно, но если патологический процесс поразил лаги, проблема станет заметной нескоро.

Причины гниения лаг:

  • Щели в полу, через которые вода проникает под доски;
  • Плохая вентиляция, отсутствие окон;
  • Печь недостаточного размера, не даёт нужной температуры;
  • Неправильно сделанное водоотведение вокруг здания;
  • Наличие очагов гниения на досках пола.

Если хозяин невнимательно следит за деревянным полом в бане, гниение может разрушить конструкцию за 2-3 года.

Признаки гниения лаг:

  • Треск и скрип пола при целых досках;
  • Подвижность досок без видимых причин;
  • Запах гнили и плесени, который остаётся даже после уборки.
Гнилые лаги не держат полИсточник ytimg.com

Гниющие брусья выделяют в воздух вредные вещества, этот процесс усиливается при высокой температуре. Заходя в такую баню, человек не оздоравливается, а вредит дыхательной системе и коже. Если процесс зашёл слишком далеко, лаги могут проломиться под весом людей в самый неподходящий момент.

Что помогает от гниения

Гниль, как и любую болезнь, проще предупредить, чем лечить. Заняться профилактикой нужно при укладке пола – сразу обработать брусья и доски защитным составом. Выбирая, чем обработать лаги под полом в бане, нужно обратить внимание на тип вещества (пропитка в бане надёжнее, чем плёнкообразующий состав) и его взаимодействие с водой (вещество не должно вымываться).

Промышленная пропитка

Такая техника применяется на заводах. Деревянные изделия пропитывают защитными веществами при высокой температуре и под давлением. Промышленная пропитка защищает от гниения, грибков и бактерий. Существуют противопожарные составы и средства, отпугивающие грызунов. Главное достоинство – промышленная пропитка проникает на максимально возможную глубину. Недостаток – такие лаги дороже, чем необработанные.

Промышленная обработка решает множество проблемИсточник archispace.com

Антисептические пропитки

Чтобы сэкономить, можно купить необработанные брусья и самостоятельно пропитать их защитным составом. Если правильно организовать вентиляцию и дренаж в бане, то такие лаги можно укладывать на любое основание, в том числе земляное. Антисептики для самостоятельной обработки уступают промышленным по глубине проникновения, но если лаги изначально не были поражены гниением, это не имеет значения.

Чаще всего в магазинах встречаются пропитки фирм «Сенеж» и «Неомид». При выборе нужно смотреть на маркировку – важны отметки «для внутренних работ», «для бани и сауны». Они означают, что вещество не содержит летучих токсичных соединений, устойчиво при высокой влажности и температуре.

Правила работы:

  • Пропитка выполняется после укладки лаг, чтобы не нарушить защитный слой при креплении;
  • Работать нужно при температуре от +10⁰ до +50⁰, предварительно проветрив помещение;
  • Для нанесения используют кисть, валик или распылитель;
  • Пропитку наносят равномерно, затем дают высохнуть в течение часа;
Пропитку нужно нанести равномерноИсточник folksland.net
  • Процедуру повторяют трижды – так создаётся самая надёжная защита от влаги.

После того, как высохнет последний слой, нужно дополнительно покрыть лаги лаком, это защитит пропитку от вымывания. Тот же алгоритм подходит для досок пола. Никаких дополнительных средств защиты не требуется.

Самая тщательная обработка проводится в моечной – это наиболее мокрое место бани. В парилке не обязательно пользоваться лаком, но важно, чтобы пропитка была устойчивой к температуре. В остальных помещениях можно ограничиться универсальной смесью для внутренних работ.

Преимущества такой обработки – хозяин сам подбирает интенсивность пропитки и не переплачивает за лишнее вещество там, где это не нужно. Биозащитные средства защищают не только от гниения, но и от плесени и бактерий. Также есть огнебиозащитные средства, которые уберегут баню от всех видов вредных воздействий.

Недостатки – затраты времени и труда. Если обработка проводилась до установки лагов, то есть риск повредить защитный слой. Если проводить её после установки, то нижние части брусьев останутся необработанными. Это не критично на бетонном или заранее обработанном деревянном основании, но рискованно, если основание земляное.

В этом видео показана последовательность обработки лагов средством «Неомид»:


Пропитка для дерева: характеристики составов и правила выбора

Народные средства

Народные методы выручат, если хочется сэкономить. По эффективности они уступают химическим пропиткам, некоторые из них имеют неприятный запах, безопасность и эффективность не доказана. Их имеет смысл применять в хорошо оборудованной бане, где нет условий для развития гнили. Подходят для бетонного основания, в остальных случаях сомнительны. Основное преимущество – цена и доступность.

Среди народных способов, как защитить пол в бане от гниения, распространены льняное и машинное масло, берёзовый дёготь и разогретый битум. Наносятся они на уложенные лаги со всех доступных сторон. Работать нужно при хорошей вентиляции, низкой влажности и в тёплую погоду. Количество слоёв произвольное, но не менее 3. Каждый слой высыхает за 30-60 минут в зависимости от вида вещества.

Битум и машинное масло нежелательно использовать в моечной и парилке. При нагревании и контакте с водой они неприятно пахнут, а их пары вредны для здоровья. Льняное масло и берёзовый дёготь безопаснее, но дерево, обработанное этими средствами, выглядит некрасиво. На лагах этого не видно, но для досок пола и полков нужны другие средства. Кроме того, плохо просохший дёготь пачкает кожу и проникает в воду.

Народные средства нужно применять с осторожностьюИсточник pro-vosk.ru

Как бороться с гнилью

Если обработка оказалась недостаточной, и лаги начали гнить, можно справиться с проблемой без полной замены пола. Начать борьбу с гнилью нужно с тщательного проветривания. Затем нужно снять доски пола, осмотреть лаги и найти все очаги гниения. Каждое поражённое место нужно обработать одним из представленных составов:

  • Промышленные средства против гнили и плесени или другие вещества на основе хлора. Их применяют по инструкции.
  • Раствор смеси железного купороса, алюмокалиевых квасцов и поваренной соли. Наносится на поражённую область кистью. Полностью уничтожает бактерии и грибки. Обработку нужно повторить через месяц, чтобы результат был максимальным.
  • Поджигание серы. В бане нужно плотно закрыть окна и вентиляцию, исключить доступ домашних животных. Порошок серы насыпают в железную банку, поджигают и быстро покидают помещение. Дверь за собой плотно закрывают и оставляют на ночь. Утром баню открывают, воздух обеззараживают ведром с негашеной известью, затем проветривают. Метод действенный, но пожароопасный.
  • Перекись водорода. Справляется с плесенью и тормозит процесс гниения. Безопасна для человека при любой температуре. Раствор наливают на поражённые места и вокруг них тонкой струйкой.
Для работы нужен большой флакон перекисиИсточник peroxide-prom.ru
Экологичные краски и пропитки Perma-Chink Systems – для деревянных домов
  • Уксус. Наносится на поражённые места кистью. Неприятно пахнет, резкий уксусный запах сохраняется надолго.
  • Раствор соды. Эффективен против плесени и гнили, безопасен для людей. После обработки можно оставить на досках, сода помешает повторному гниению.
  • Механическое удаление гнили. Поражённый участок можно соскоблить ножом.

Все рецепты, чем обработать деревянные полы в бане от гниения и влаги, эффективны только при небольшом поражении (тёмные пятна, неприятный запах, дерево скользкое на ощупь). Если гниль проникла глубоко, нужно заменить повреждённую лагу и внимательно осмотреть соседние.

Как предотвратить гниение

Главная причина гниения – ошибки строительства. Если они допущены, то даже промышленная пропитка не станет надёжной защитой от гнили и плесени. При строительстве нужно предусмотреть:

  • Отведение воды от фундамента. Вода не должна скапливаться под полом и рядом с баней, хорошая дренажная система обязательна.
Вода не должна скапливаться рядом с банейИсточник vodolov.ru
  • Вентиляционные отверстия. Отдушины не дадут скапливаться влаге. Чтобы через них не выходило тепло, их закрывают во время мытья.
  • Окно в моечной и парилке, широкие двери. Через них можно быстро выпустить скопившийся пар после мытья.
  • Качество материалов. Дерево без трещин, сколов, следов гниения дольше останется здоровым.
  • Размер печи. Он должен соответствовать размеру бани. Слишком маленькая печь не даст нужно температуры в парной, но создаст влажную и тёплую среду по углам и под полом.
  • Качество укладки пола. Если доски пригнаны плотно, вода не сможет попасть под пол.
  • Расстояние от полков до стен. Между ними не должно быть зазоров, это прямой путь к очагам гниения.

Баню нужно регулярно проветривать и убирать с применением хлорных чистящих средств, осматривать доски в поисках гнилых участков. Так будет достигнута максимальная безопасность деревянных конструкций.

В этом видеоролике показана идеальная уборка бани


Пропитка для бани внутри: особенности защиты различных поверхностей и применяемые составы

Коротко о главном

Выбирая, чем покрыть доски в бане на полу от гниения и влаги, лучше отдать предпочтение промышленным составам, которые продаются в хозяйственных и дачных магазинах. Это снизит риск поражения дерева и вреда для здоровья людей. Правильно организованная вентиляция и отведение воды избавят от необходимости бороться с гнилью. Средства, которые эффективны против гниения, спасают от плесени, грибков и микробов, могут иметь дополнительную огнезащиту.

Проливной пол в бане: как сделать своими руками

Проливные полы – это многовековая система слива, которая традиционно обустраивалась в русской бане. Она элементарна в реализации, дешеваяи действенная. Проливной пол в бане производится из высококачественного водостойкого леса, не впитывающего влагу. Лучше всего для этого годится лиственница. Долговечность бани и ее элементов, выполненных из дерева, достигается путем обработки защитными антисептическими пропитками. Щели промеж дощечками не должны превышать 5-6 мм. Подпол исполняют с гидроизоляцией, а слив отводят за границы здания.

Общие сведения о проливном поле в русской бане

Технологично проливной настил довольно прост, он производится из досок, промеж которыми сохраняется щель, сквозь какую струи стекают под него. В последующем движение сбросовой воды, будет зависеть от системы подолья.

Стандартные детали и элементы при размещении проливных полов в помывочной:

  • Доски, выполненные с косыми фасками, через которые отводятся стоки;
  • лаги;
  • опорные фундаментные столбы;
  • шлакоблочные столбы;
  • канализационно-спускнаятруба;
  • цементное основание с уклоном;
  • гидроизоляция.

Отличаются системы проливного пола между собой используемыми видами и размерами лесоматериалов. Когда пиломатериал был недорогим, применяли доски большой толщины. Лучшим считался брус из хвойных пород. Лиственница имела самый продолжительный срок эксплуатации. С такими полами, в условиях высокой сырости и в отсутствии ремонтных работ, баня имела возможность выстоять больше 10 лет. По мере того, как древесные составляющие системы прогнивали до опасного уровня, их меняли на новые. Баню из бревенчатого сруба поддерживали домкратами. Нижнюю части стены сооружения восстанавливали с заменой 1-2 венцов и укладывали новый настил совместно с лагами.

Плюсы и минусы

Хотелось бы сходу уточнить, если владельцу бани, необходим долговечный настил, то принцип с проливными полами не будет удачным. Невзирая на все ухищрения собственников, безупречную вентиляцию, технологию монтажа пола — древесина над водосборником гниет постоянно. Цель застройщика сделать все, чтобы данный процесс завершился позднее.

Тем не менее, проливные полы обладают рядом преимуществ, импонирующие пользователям:

  • Низкая цена применяемых лесоматериалов;
  • нужен простой монтаж, который возможно осуществить без помощи других;
  • пол просто починить;
  • по деревянному полу славно ходить босыми ногами.
Проливной пол в бане имеет низкую цену

К недостаткам нужно причислить недолговечность деревянных материалов. Даже если будет выполнена, высококачественна гидроизоляция и эффективная вентиляция, сооружение начнёт  гнить, и его потребуется заменить. Однако исполнить это нетрудно, поэтому многие пользователи на эту проблему не обращают внимание. Большим минусом они считают то, что такой настил является прохладным, поэтому лучшие рекомендации для его установки относятся к южным регионам страны с тёплым климатом.

Основные требования к традиционному проливному полу

Любая деталь в процессе обустройства проливных полов обязана быть совершенно продумана. Имеется ряд специфических условий, свойственных только для моечной в бане, которые нужно учитывать, перед тем как сделать проливной пол. Настилу уделяется особенное внимание, так как вся нагрузка по сливу воды ложится в помывочной на древесину. Поэтому  и сборку перекрытий данного участка необходимо выполнять в абсолютном соответствии с нагрузкой по влажности, которую несет эта комната.
Кроме влаги, в обмывочной   создаются значительные  температурные перепады. В связи с чем, пол должен обустраиваться, при выполнении всех    условий установки настила помывочной в бани:

  • Беспрепятственно сброс стоков;
  • наличие высококачественной системы вентиляции;
  • возможность быстрого естественного удаления влаги с поверхности настила;
  • санитарная температура на поверхности пола;
  • противодействие температурным перепадам внутри моечной;
  • отсутствие сквозняков.

Технология устройства проливных полов

Проливные настилы — деревянные, их собирают из досок. При этом они не вплотную подгоняются друг к другу, а устанавливаются на определенном расстоянии примерно до 6 мм. Таким образом, настил имеет  видимые щели. В данном моменте заключается его основная цель: водяные стоки, утилизируется после помывки, не задерживаются на дощечках, а незамедлительно проливаются сквозь щели в подпол. С этого места стоки сквозь сливной проход по канализационной трубе направляются за границы бани.

Случается так, что некоторые хозяева построек не утруждают себя обустройством подвала, оставляя данную воду для самостоятельного всасывания в почву. По мнению специалистов это очень плохая идея, которая губительно скажется на конструкции бани, а в последствие и на здоровье пользователей. Поскольку сбросная вода в почву полностью не впитывается, на ее поверхности  оседают  хлопья мыла с фрагментами грязи, листьев и веток от банных веников и прочего мусора, который обязательно собирается в подобных помещениях. В результате собственник заполучит стопроцентный рассадник заразы с выделением громадного количества опасных веществ, вызывающих аллергию и многочисленные недуги.

Как выглядит проливной пол в бане

Поэтому вся сбросная вода должна обязательно и немедленно отводится через хорошо организованную систему водоотвода.

Проливной пол на столбчатых или свайных фундаментах

Для парилки рекомендуются столбчатый либо свайный тип фундаментов, по крайней мере, застройщики считают их надежными. Не только из-за невысокой стоимости, но в основном из-за и несложности возведения. Сваи размещаются с определенным интервалом. В данной конструкции отсутствует замкнутый контур, как у модели с бетонной лентой. Под настилом помещения должен быть создан безупречно вентилируемый участок. Даже если дренаж будет организован на рыхловатой почве, при хорошей вентиляции, подвал станет быстро высыхать. Лесоматериал не будет впитывать влажность, в связи, с чем прослужит дольше. В таких конструкциях также отсутствует опасность скорого распространения плесени.

Подполье в бане на винтовых сваях обустраивают даже на глине, практически не впитывающей влагу. Баню с винтовой основой строят на возвышенности. Стоки обязаны целиком стекать по скатам и никак не задерживаться в виде луж под проливным настилом. Лаги кладут на столбы, расположенные по всему свайному подпольному пространству объекта. Наилучшее расстояние промежду ними 0.80 м. В качестве лаг могут использовать остроганные бревна либо доски 50.0х100.0 мм. Столбы строят квадратными с сечением 0.400х0.400 мм. Под опоры раскапывают яму глубиной 500 мм. На днище засыпают слой песка 0.200 м, поливают водой и укатывают.

Столбы могут выполняться из бетонированных блоков либо монолитными бетонными конструкциями. Их контролируют уровнем, чтобы они поднимались на равную вышину, после чего их выравнивают цементной стяжкой. Неприемлемо использование столбов для выполнения пола в бане на сваях из обычного и силикатного кирпича, который способен быстро разрушаться, что чревато последствиями, поскольку половицы быстро просядут.

Устройство лаг проделывают спустя две недели после строительства столбов. Между устройством пола и бетонированной площадью опор кладут слой рубероидной гидроизоляции. Дополнительно концы лаг укрепляют к нижнему венцу сруба сборными железными профилями. Потом после закладки всех частей прибивают доски настила.

Проливной пол на ленточном фундаменте

При обустройстве ленточного фундамента установка лаг производится на столбы. При организации отвода стоков в данной конструкции возникают сложности, поскольку такое основание формирует «корыто». На некоторых участках ленты обустраивают вентотверстия – продухи. Впрочем, их маловато для безупречной вентиляции подполья, поэтому нужно устроить слив дренажа. В банях с ленточным основанием слив необходимо выполнить за ее границы. Под проливным настилом изготавливают бетонированную стяжку на ленточном фундаменте. Затруднительный вариант системы базируется на выполнении наклона от стен к середине площади. В данной точке размещают сливное устье, сквозь которое сток по трубе отводится за рубежи здания.

Более простой вариант также предполагает оборудование стяжки под проливным настилом, но наклон изготовляют лишь к одной стене. Предпочтительнее направить склон туда, в каком месте будет размещена печь. На данном участке настил скорее прогревается, поэтому станет быстрее удаляться влажная среда.

Другим плюсом единственного уклона считается отсутствие потребности прокладки канализационной трубы. На этой зоне ленты, куда изготовлен наклон, делают отверстие до 2 см ниже стяжки. В окно вводят небольшой участок отводящей трубы, проемы заделывают пеной либо, замазывают раствором. В том случае, когда продухи совмещаются с уровнем стяжки, то сквозь них также разрешено осуществить вывод стоков. Нужный наклон выполняют из соотношения 1 см/ 1 пог. м.

Проливной пол в бане своими руками

Подобную модель деревянного пола предусматривают, когда необходимо выполнить тёплый пол в парилке, что позволит обеспечивать равномерный температурный режим. Эта система также позитивно сказывается на рабочих качествах настила — влажность будет скорее испаряться, а не попадать в швы между доской.

Размер моечной связан со строительной площадью объекта, поэтому перед началом работ по обустройству полов в бане своими руками потребуется выполнить свой расчёт стройматериалов по конкретным размерам сооружения.

Инструменты и материалы

Для монтажа пола в моечной 4×4 м застройщику потребуется приобрести:

  1. Песок карьерный мелкозернистый, для засыпки по земле с толщиной слоя 0.15м. Расчетный объём: V=(4×4)х0,15
    =2.4 м3.
  2. Керамзит, используют для отсыпки в дренажных сетях перед установкой теплоизоляции, с толщиной слоя — 0.4 м. Расчетный объём: V=(4×4)x0,4=6.4 м3.
  3. Экструзионный пенополистирол — теплоизоляция, укладываемая сверху керамзита с толщина до 0.1 м. Для 16 м2 будет нужно 4 пачки утеплителя Пеноплекс.
  4. Цементная смесь с толщиной заливки — 0.07м. Расчетный объем «Полигран» с удельной нормой 18.0 кг/м2 : V=(4×4)x18=288 кг. V=288×7=2016 кг, или 112 мешков.
  5. Армирующая сетка с размером 45×45 мм для укрепления стяжки 16 м2.
  6. Изоляционный рубероид 16 м2.
  7. Пластиковая плёнка, площадью — 16 м2 и плотностью не менее 150 мкм.
  8. Металлопрофильдля размещения маячков при выравнивании стяжки, примерно 30 м.
  9. Сифон и водоотводная труба. Обычно, она прокладывается к центру или самой удаленной дальней стене, поэтому потребуется пластиковая труба Ду 32 мм, длинной порядка 6 м и сифон для обустройства слива.
  10. Доска сухая, с естественной влажностью, толщиной от 30 мм.

Необходимый инструмент для монтажа полового покрытия:

  • Штыковая и совковая лопаты, 2 ед.;
  • электрическая бетономешалка, 1 ед.;
  • пластиковая ёмкость под воду, 1 ед.;
  • бункер для бетона, 1 ед.;
  • правило штукатурное алюминиевое для стен, 1 ед.;
  • строительный пузырьковый уровень, 1 ед.;
  • набор строительных материалов, 1 ед.;
  • электродрель, 1 ед.;
  • электро рубанок, 1 ед.;
  • электропила, 1 ед.
Электрическая бетономешалка понадобиться для строительства проливного пола в бане

Подготовительные работы

Лучшая высота подполья составляет 0.200 м. Нижняя область лаг обязана удаляться от плоскости стяжки самое меньшее на 0.100 м. Для устройства слива с общим уклоном, грунт выравнивают таким образом, чтобы вышел перепад высот у противоположных стенок. Почву укатывают с прибавлением глины. Взамен стяжки разрешено выполнить многослойную рубероидную гидроизоляцию. Подойдет также утолщенная пленка или особая гидроизоляционная диафрагма.

В случае если принят сложный проект, то вначале укладывают сточную трубу. Слив устраивают посередине. Первый слой заливают бетонным раствором, прибавляют щебень и армосетку для усиления. Затем выполняют чистую стяжку, с точной подгонкой уклона к сливу от несущих стен. При обустройстве такого сливного дна, он располагается под баней с углублением примерно 0.40 м. В яме первый слой делается из песка, а второй  — из щебеня. Общая толщина дренажного основания должна быть не менее 0.25 м.

Пошаговая инструкция изготовления

Наиболее первостепенное в проливных полах гарантировать скорый вывод сливной воды, чтобы подполье, быстро обсыхало. Иначе образуется гнилость, заплесневелость, грибки и остальные санитарно-гигиенические проблемы, каковым в парилке не место.

Пошаговая инструкция выполнения проливного настила:

  1. Убирают внутри сруба слой почвы, добавляют на ее место глину, а потом устраивают песочно-гравийнуюподушку, заливают водой и утрамбовывают.
  2. Обеспечивают наклон плоскости к нижней сливной точке.
  3. Осуществляют гидроизоляцию. Для этого укладывают рубероид в 1 или 2 слоя на плоскость чернового основания, швы заливают растопленным битумом.
  4. В момент монтажа ленточного основания бани устраивают отверстия – продухи, для того чтобы гарантировать естественное проветривание пространства под баней.
  5. Продухи практически постоянно необходимо держать раскрытыми, запирать лишь при работе парной. По-иному весь жар благополучно улетит в воздух.
  6. Устанавливают столбы для укрепления лаг. Высота подпола, от почвы, выстланной рубероидом до лиственных досок настила, в совершенстве должно быть 0.200-0.300 м. Подобным образом, лаги проливного пола в бане обязаны находиться не прямо на изоляции, а быть выше. Это производится, с помощью размещения лаг на столбах.
  7. Оштукатуривают кирпичи на столбах нормальным цементным раствором.
  8. Выполняют гидроизоляционную защиту.
  9. Все поверхности подпола, столбы, черновой пол покрывают горячим битумом. В результате чего выходит ровная практически зеркальная поверхность, к какой не липнут листья от веников, мыльные образования и остальной мусор банного процесса. Задача этого этапа заключается в гидроизоляции и скоростного дренажа в канализацию.
  10. Осуществляют монтаж лаг на столбики. Для них обычно применят брусья из лиственницы. Вкачестве лаг можно устанавливать крупно металлические изделия, укрывая их битумной мастикой.
  11. Выполняют проливной пол из лиственного пиломатериала толщиной не меньше 40 мм, хорошо обработанный антисептической пропиткой. Первоначально доски должны быть оструганы с двух краев, для того, чтобы водяные капли, не задерживались на волокнах.
  12. Их кладут на лаги выпуклой поверхностью к верху с промежутками 6 мм. Некоторое количество досок над водоотводом и около противолежащей стены выполняютсменными. Подобное решение дает возможность поднимать дощечки после мойки и чистить подвал и слив от мусора.
  13. Особо важно после окончания всех банных процедур и место под настилом просушить, чтобы он смог отслужить дольше.

Практические рекомендации

Новичкам, не стоит экспериментировать с таким сложным гидро-инженерным проектом, как обустройство наливных полов. Отличные рекомендации, несомненно, помогут освободиться от лишних домыслов, и облегчить укладку в бане проливного пола:

  1. Бытует мнение, что доску для такой конструкции предпочтительнее не закреплять гвоздями. Впоследствии, после завершения помойки в бане, их устанавливают на ребро для наилучшей просушки. Упущение заключается в том, что по принципам вентиляции объем удаляемого воздуха связан с размерами приточного и выходного отверстия. Установленные на сторону доски усиливают приточные проемы, при этом выходящее устье продухов не изменяется. Поэтому доски скорее высохнуть не могут, поскольку влажность остается в середине помещения, а хлопот только добавляется с их возвратной установкой.
  2. Сменные щиты в парилке также не наилучший вариант напольного настила. Просушивание дерева станет неравномерным. В случае если изнутри ужасно будет настроена вытяжка, такие высушенные на улице детали проливного пола в бане опять натянут влажность, а работа будет напрасная и трудозатратная. Приемлемо в подполе устроить действенную вентиляцию.
  3. Гладко обработанная доска требуется лишь для внешней стороны, для того чтобы не получить занозу. С оборотной стороны шлифовка не способствует наилучшему отторжению влажности. Дерево втягивает влажность равномерно с шероховатой и гладкой поверхности. Излишняя шлифовка сокращает толщину пола, что сокращает надежность и время эксплуатации такого пола.

За крепость проливного пола несет ответственность правильная система вентиляции, а также высококачественная пропитка древесных деталей. Качественный проливной пол в бане требует основательности от застройщика. Несмотря на то, что работы не представляются трудоемкими, они должны быть выполнены при строгом соблюдении всех операций монтажа, тогда русская банька на приусадебном участке долгое время будет радовать пользователей.

горячая ванна, чтобы победить смену часовых поясов. 6 советов, как избежать смены часовых поясов до того, как это вас утомит

Горячая ванна для борьбы со сменой часовых поясов. 6 советов, как избежать смены часовых поясов до того, как это вас утомит

Rx ПРИ СУТКАХ: ДВЕ ПРОГРАММЫ В ДЕНЬ

Здоровье через воду, или, как говорили римляне: Sanum per Aqua

Наступил сезон путешествий. Будьте готовы перед полетом. Воспользуйтесь этими советами, чтобы преодолеть синдром смены часовых поясов до того, как он лишит вас энергии, расстроит и расстроит всю вашу систему.

Большинство людей не понимают, какую роль обезвоживание играет в синдроме смены часовых поясов. Ваши внутренние часы рассинхронизировались не только потому, что вы пролетели над несколькими часовыми поясами океана в Азию или Европу, но и потому, что большую часть этого времени вы дышали воздухом более сухим, чем пустыня — иногда влажность менее 10%. Это во многом связано с тем, почему вы так устали, ваше тело чувствует себя таким вялым, а ваша кожа сухая и зудящая.

Гидромассажная ванна поможет восстановить водный баланс и быстро восстановиться. Я знаю, что это правда.Два года назад во время поездки в Рим мы с мужем заселились в наш отель, а потом взяли такси до единственного в Риме хаммама-АкваМадре, прекрасной турецкой бани с термальными бассейнами. Мы отмачивались пару часов, чередуя горячие и прохладные бассейны. И, к нашему удивлению, на следующий день почти не было симптомов смены часовых поясов. В прошлом году наш самолет приземлился слишком поздно для хаммама, и мы поплатились за то, что не промокли. Отставание от часовых поясов сохранялось в течение нескольких дней. Ванна не помогла нам преодолеть это вялое чувство усталости и не перевела наши биологические часы на римское время.

1. ЗАМОЧИТЕ ДЛЯ ПОВТОРНОГО УВЛАЖНЕНИЯ. Конечно, вы тоже хотите пить много воды, но окружив себя успокаивающей водой в джакузи, вы можете начать лечение, особенно для вашей пересохшей кожи. Садитесь как можно быстрее после приземления и расслабьтесь не менее 20 минут под бальзамом гидромассажных форсунок спа-салона Hot Spring Spa.

2. УДЕРЖИВАНИЕ ВЛАГИ. Когда вы выходите из ванны, зафиксируйте влагу с помощью высококачественного лосьона для тела. Не забывайте о спине.

3. ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ. Вы можете предотвратить некоторые проблемы, выпивая бутилированную воду на протяжении всего полета и избегая таких напитков, как алкоголь и кофе, которые усугубляют обезвоживание. Поддерживайте дополнительную воду в течение как минимум двух дней после того, как вы вернетесь домой.

4. ЕШЬТЕ ЛЕГКО. Старайтесь избегать соли и жиров, насколько это возможно, поэтому ешьте меньше еды в самолете и сосредоточьтесь на свежих фруктах, фруктовых соках и других продуктах с высоким содержанием углеводов.

 5. ПРИНИМАЙТЕ ДВА ПРИГОТОВЛЕНИЯ В ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ. Для быстрого облегчения принимайте ванну по 10–15 минут каждое утро и 20–24 минуты каждый вечер в течение недели после поездки.

6. ПРЕВРАТИТЕ ВАШУ ГИДРОМАССАЖНУЮ ВАННУ В ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ БАССЕЙН ДЛЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ. Превратите свою гидромассажную ванну в терапевтический бассейн со Spazazz. Красочные и ароматные кристаллы Spazazz Therapy особенно полезны при синдроме смены часовых поясов. установить настроение, потому что они расслабляют ваше состояние ума и тела. Добавьте несколько капсул Spazazz Crystals в спа-салон или джакузи перед тем, как принять ванну. Эти фантастические ароматы украсят ваш спа-салон, перенеся вас к более глубокому расслаблению.

Есть еще какие-нибудь советы, как быстрее преодолеть смену часовых поясов? Поделитесь в разделе комментариев ниже!

SANUM PER AQUA. на латыни Здоровье через воду.

 БОЛЬШЕ…

Не спать в Сиэтле. Крепкий сон гарантирован, когда вы принимаете джакузи перед сном

Как превратить гидромассажную ванну в терапевтический бассейн с помощью Spazazz

Воздействие на природу укрепляет иммунитет: расслабьтесь в гидромассажной ванне на заднем дворе

 

 


Автор: Дон Рилинг

Дон Рилинг является президентом компании Olympic Hot Tub и уже более 25 лет является активным участником индустрии джакузи.Как владелец компании с 2016 года, он продолжил наследие Olympic по укреплению здоровья и хорошего самочувствия с помощью воды.

Как избавиться от смены часовых поясов с помощью этих простых лайфхаков

По большому счету, долгое сидение в самолете — довольно странное занятие. Путешествие по воздуху — совсем недавнее событие в истории человечества. Так же как и автомобили, обувь на толстой танкетке и все остальное, что не относится к Книга джунглей .

Джетлаг — это не почетный знак, это серьезная современная проблема, которая может повлиять на все, от увеличения веса до биполярного расстройства.Но это и реалии современной жизни. Возможно, стоит научиться справляться с этим и не полагаться на снотворное.

Чтобы решить проблему, мы можем понять ее, попробовав новое слово: десинхроноз.

Десинхроноз — это медицинский термин, обозначающий смену часовых поясов. Это означает, что ваш циркадный ритм — ваши биологические часы — не синхронизированы. Ваше тело думает, что оно все еще находится в одном часовом поясе, но физически находится в другом месте. Поэтому он запутывается, устает и глупеет.

Лучший способ победить смену часовых поясов — быстро и четко дать своему телу необходимую ему информацию о новом часовом поясе.Короче говоря, ваше тело нуждается в хорошем количестве сна и солнечного света, и в нужное время.

Это начинается не тогда, когда вы приземляетесь, а перед тем, как взлететь, когда вы устанавливаете часы на часовой пояс вашего пункта назначения, когда вы готовитесь к путешествию.

Когда дело доходит до испорченной праздничной атмосферы, задержки рейсов стоят в одном ряду со сменой часовых поясов. Хорошей новостью является то, что в случае задержки рейса, если вы имеете на это право, AirHelp может помочь вам подать заявление о задержке рейса. Мы понимаем, какие неудобства несчастные случаи с рейсами создают для вашего путешествия.Наша команда экспертов по авиаперевозкам хочет обеспечить соблюдение прав авиапассажиров, чтобы гарантировать, что авиапассажиры получат денежную компенсацию, которую они заслуживают, если авиаперелет пойдет не по плану.

Прежде чем мы более подробно расскажем о том, как победить смену часовых поясов, посмотрите короткое видео, в котором рассказывается о лучших способах преодоления смены часовых поясов:

Избавьтесь от биоритма с помощью науки

Свет — основной модулятор

Наши циркадные ритмы эволюционировали так, чтобы быть связанными с солнечным днем, а это означает, что на наши внутренние часы можно легко повлиять количеством и временем дневного света.Опытные авиапутешественники знают, что лететь на восток через часовые пояса сложнее, чем лететь на запад, потому что путешествие на восток сокращает дни, а путешествие на запад удлиняет их. Это означает, что ваш циркадный ритм должен делать больше, чтобы наверстать упущенное.

Макс Лугавере, режиссер предстоящего фильма Bread Head , которого вы, возможно, знаете по сериалу «Доктор Оз», говорит: «Наши тела и мозг буквально эволюционировали, чтобы синхронизироваться с солнцем. Когда я прибываю в пункт назначения, если солнце еще не светит, я выхожу на улицу и смотрю на небо без солнцезащитных очков — не прямо на солнце, а на небо, которое даже в пасмурный день ярче, чем любое освещение в помещении. быть.На следующий день я выхожу на улицу, как только просыпаюсь, и делаю то же самое. Яркий свет помогает закрепить весь 24-часовой цикл тела».

Мелатонин разрешен

Мелатонин — это гормон, который сообщает вашему мозгу, когда пора успокоиться и лечь спать. Прием небольшого количества, от трех до пяти миллиграммов, за 30 минут до того, как вы захотите лечь спать, может действительно помочь вашим биологическим часам. Прием его утром обманывает ваш мозг, заставляя его поверить, что вы спали дольше. Но будьте осторожны, говорит Лугавере, потому что «этот естественно вырабатываемый гормон легко подавляется ярким светом, поэтому я стараюсь свести к минимуму воздействие ярких экранов, по крайней мере, за час до сна.Прости, Человек-Паук. Вы не можете смотреть подряд фильмы Marvel в бортовых развлечениях, если хотите качественного сна.

  • Путешествие на восток? Утренний свет и вечерний мелатонин для ускорения ваших биологических часов
  • Путешествие на Запад? Вечерний свет и утренний мелатонин для перемотки биологических часов

Время приема пищи

Еда в самолете — это весело. Он поставляется в большом количестве маленьких коробочек и оберток, каждая из которых представляет собой свою маленькую головоломку, которую нужно решить. Это также удивительно вредно для вас, с высоким содержанием быстрых углеводов, чрезмерно обработанных масел и таинственных добавок, которые заставят вас чувствовать себя грубо.Многие эксперты по смене часовых поясов никогда не прикасаются к этому материалу.

Вместо этого, говорит Лугавере, мы можем стратегически избегать еды, чтобы смягчить удар смены часовых поясов. «Я избегаю еды и кофеина во время длительных перелетов (но пью много воды) до тех пор, пока не съедаю обильный быстрый прием пищи (вместе с чашкой или двумя кофе) на следующее утро после прибытия (или сразу по прибытии, если я прилетаю в утро). Протокол, аналогичный этому, разработанный хронобиологом из Аргоннской национальной лаборатории в Иллинойсе, значительно снижает частоту смены часовых поясов.

Будь крутым… как Фонзи

У Лугавере есть протоколы как на утро, так и на вечер, когда ему нужно привести в порядок свои биологические часы. «Принятие душа при самой холодной температуре теоретически может вызвать гормональную реакцию, похожую на то, что обычно происходит при пробуждении, — помогая вам вернуться в нужное русло. Я делаю это регулярно, и когда я устаю, холод заставляет мой мозг чувствовать, что он снова «онлайн». Вечером Лугавере рекомендует выключить кондиционер, а затем принять теплую ванну или душ.«Выход в более прохладную комнату заставляет тело уснуть», — говорит он.

Джетлаг МОЖЕТ быть взломан

«Хакерство — это, безусловно, термин, который сегодня широко используется, — говорит Лугавере, — но в данных обстоятельствах я думаю, что он полезен, потому что нарушение биоритма — это результат взлома чего-то другого — мобильности. Люди взламывали свои биологические ограничения с незапамятных времен, и это именно то, что мы делаем, когда летаем. Джетлаг — это досадное (но, к счастью, временное) последствие изобретения самолета, инструмента для путешествий.Это означает, что нам нужны новые и изобретательные научно обоснованные решения, которые позволят нам процветать в биологически необычных условиях, которые они представляют».

Избавьтесь от биоритма с помощью технологии

Вот несколько конкретных технологических советов, которые могут помочь при синдроме смены часовых поясов:

Избавьтесь от смены часовых поясов с помощью советов путешественникам

Пить воду, очевидно

Смена часовых поясов частично является результатом обезвоживания (потеря организмом воды и электролитов, таких как натрий). Это обезвоживание начинается во время вашего полета на самолете.Поскольку кабины самолетов обычно находятся под давлением до 6900 футов над уровнем моря, это уже создает дефицит для большинства людей, и они даже не осознают этого. Чтобы смягчить это, пейте воду рано и часто. Всегда носите с собой бутылку со шприцем или чашку с водой, чтобы напоминать себе пить.

Распылите на себя

Мой любимый совет для хорошего сна в самолете — распылить розовую воду или спрей с фруктовым экстрактом на лицо после того, как я почищу зубы в ванной. Я выбираю спрей Tony Moly Pocket Bunny Spray или спрей Reviva с розовой водой (вы можете найти спрей с розовой водой практически в любом магазине витаминов или сделать свою собственную версию дома).Спрей сохраняет мою кожу увлажненной, не делая ее жирной, как некоторые лосьоны, плюс легкий аромат довольно успокаивает.

Выберите время прибытия

Мой совет: покупать авиабилеты так, чтобы я прилетел в новый пункт назначения вечером. Так я могу очень быстро заснуть, хорошо отдохнуть, а потом проснуться утром по местному времени.

Малыш? Планируйте заранее

Начните корректировать часы сна и время сна вашего ребенка за неделю до поездки.Хотя вы, вероятно, не можете полностью перейти в часовой пояс вашего дома, вы можете подтолкнуть график своего ребенка в этом направлении.

Земля и упражнения

Почти везде, куда бы я ни пошел, я буду заниматься спортом, как только приеду. Не обычным пауэрлифтингом, которым я занимаюсь, а приличной тренировкой, чтобы ускорить обмен веществ. Путешествие для меня никогда не было поводом пропустить спортзал. На самом деле однажды я тренировался на террасе на крыше Virgin Clubhouse в Лондоне, используя свой чемодан в качестве груза.

И… дышать

Попробуйте упражнения на глубокое дыхание. Авиаперелеты связаны с падением уровня кислорода в крови из-за низкого давления в салоне. Это определенно может заставить вас чувствовать себя не в своей тарелке. Попробуйте упражнения на глубокое дыхание, чтобы вернуться к центру.

Ваш на хранение

Ну вот, ребята, надеюсь, это единственная статья о смене часовых поясов, которая вам когда-либо понадобится. Этот совет сводится к этим важным советам. Сделайте снимок экрана и поделитесь им с друзьями.

Задержки рейсов случаются, но это не значит, что с ними нужно мириться. Вы можете иметь право на компенсацию в размере до 680 долларов США , если ваш рейс был задержан, отменен или перебронирован в течение последних трех лет.

Определение отставания от бесплатного словаря

LAG

1 (LăG)

(LăG)

(LăG)

5 (LăG)

9 v. отстают , отставание · Ging , отстает

ст.

1. Не успевать за темпом; бродяга: путешественник, который отстал от своих товарищей по тропе.

2. Продвигаться или развиваться сравнительно медленно: нация, которая отстает от своих соседей в экономическом развитии.

3. Ослабить или ослабить; флаг: Мое внимание отставало, когда лектор менял темы.

4. Игры Для определения порядка игры путем удара или броска мяча к метке, например, в шариках или бильярде, причем игрок, чей шар остановится ближе всего к метке, ходит первым.

т. тр.

1. Не угнаться за (другой): Одна лошадь отставала от других на протяжении всей гонки.

2. Продолжать или развиваться более медленными темпами, чем (другое): «вкладывать новые деньги в сектора, которые отстали от рынка» (Питер Линч).

3. Спорт В гольфе — ударить (патт) так, чтобы он остановился недалеко от лунки и затем его можно было забить.

n.

1. Интервал между одним событием или явлением и другим: «Он мрачно удивлялся тому, насколько велико отставание между его мышлением и его действиями» (Томас Вулф).

2. Состояние слабости или вялости: отставание интереса.


[От более раннего lag, last person , от среднеангл. .


лаг

 2  (лаг) н.

1. Бочковая рейка.

2. Полоса из дерева, образующая часть покрытия цилиндрического предмета.

тр.в. лаги , лаги , лаги

Для отделки или покрытия лагами.



лаг

 3  (лаг) Главным образом британский сленг тр.в. лаги , лаги , лаги

1. Арестовать.

2. Отправить в тюрьму.

н.

1. Осужденный.

2. Бывший заключенный.


[ Происхождение неизвестно .]

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторские права © 2016, издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

LAG

(Lɡɡ) VB ( ITR ), отстает , отстают или отстали

1. (, часто за ) позади) в движении, прогрессе, развитии и т. д.

2. падать по силе или интенсивности

3. (бильярд и снукер) определять порядок игры в определенных играх, например, катя шарики к линии или, в бильярде, ударяя битками по столу о верхнюю часть

n

4. действие или состояние замедления или отставания

5. интервал времени между двумя событиями, особенно между действием и его действие

6. (Billiards & Snooker) акт отставания в игре, такой как бильярд В фразе старый лаг )

2. Срок тюремного заключения

VB , отстает , отставание или отстают

( TR ), чтобы арестовать или поставить в тюрьму

[C19: неизвестного происхождения]


LAG

(Lɡɡ) VB , отстает , отставание , отставание или отстают

( TR ) для покрытия (труба, цилиндр и т. Д.) для предотвращения потерь тепла

n

1. теплоизоляционный кожух парового цилиндра, котла и т.п.; отставание

2. (Строительство) планка или планка

[C17: скандинавского происхождения; Связанные с Swediss LAGG Stave Resave]

Collins English Planceary — полное и неограниченное, 12-е издание 2014 © Harpercollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

LAG

1 (læg)

v. lagged, lag•ging,
н. в.и.

1. не поддерживать желаемый темп или скорость: отставать в производстве.

2. задержаться; задерживать.

3. постепенно уменьшаться; флаг: Интерес отставал по мере того, как встреча продолжалась.

4. бросать шарик для стрельбы в направлении линии на земле, чтобы определить порядок игры.

в.т.

6. не успевать: Промышленность по-прежнему отстает от народного хозяйства.

н.

7. отставание или отставание; задержка.

8. отстающий человек.

9. интервал времени: отставание на десять минут.

10. Мех. величина замедления некоторого движения.

11. акт отставания в шариках или бильярде.

[1505–15; возможно <скандинавский]

lag’ger, сущ.

отставание

2 (læg)

v. отставание, отставание,
n. В основном британцы. Сленг. в.т.

1. для заключения в тюрьму или перевозки за преступление.

н.

2. осужденный или бывший осужденный.

3. период или срок отбывания наказания.

[1565–75; ориг. неопределенный]

отставание

3 (læg)

сущ., v. отстающий, отстающий. сущ.

1. одна из планок или планок, образующих периферию деревянного барабана, корпус парового цилиндра и т.п.

в.т.

2. накрыть или снабдить лагами.

[1665–75; вероятно <скандинавский]

Random House Словарь колледжа Кернермана Вебстера, © 2010 K Dictionaries Ltd. Copyright 2005, 1997, 1991 Random House, Inc.Все права защищены.

Причины медленной струи воды из крана в ванной | Главная Руководства

Автор Gary Sprague Обновлено 15 декабря 2018 г.

Низкое давление воды в смесителе для ванной комнаты — неприятная проблема, но ее можно решить. Есть много причин, по которым в доме может быть низкое давление воды, но изоляция его одним краном сужает возможные причины. Выявление причины медленного потока воды в вашем кране — это первый шаг к необходимому ремонту для ее устранения.

Аэратор для смесителя с низким расходом

Многие смесители для ванных комнат оснащены аэратором с низким расходом. На конец излива смесителя навинчен аэратор. Аэраторы с малым расходом предназначены для экономии расхода воды за счет ограничения потока воды через носик. Накопитель воды представляет собой небольшой диск, расположенный внутри аэратора, и снимать его не следует. Если причиной проблемы является такой аэратор, замените его на другой тип.

Забитый сетчатый фильтр аэратора

Минеральные отложения и частицы песка могут закупоривать сетчатый сетчатый фильтр аэратора крана, замедляя поток воды.Это распространенная проблема, которую можно проверить, сняв аэратор. Обычно аэратор затягивается только вручную, но при необходимости снимите его с помощью плоскогубцев, обернув аэратор тканью, чтобы защитить его от следов инструмента. Запустите горячую и холодную воду с выключенным аэратором, чтобы смыть лишний материал из крана. Аккуратно соскребите мусор и промойте его, чтобы очистить аэратор, затем установите его обратно на кран.

Проверка запорных клапанов

Убедитесь, что запорные клапаны полностью открыты.Клапаны для смесителя для ванной обычно располагаются под раковиной. Предметы, перемещавшиеся под туалетным столиком, могли задеть ручку клапана и повернуть ее в положение «выключено». Поверните ручки клапанов против часовой стрелки, чтобы открыть их. Если у вас есть шаровые краны, поверните каждую ручку, пока она не будет параллельна трубе, чтобы убедиться, что она полностью открыта.

Осмотрите трубы подачи смесителя

Осмотрите гибкие линии подачи под раковиной, которые идут от запорных клапанов к смесителю.Возможно, они смялись или перегнулись, что замедлит поток воды в кран. Если они выглядят нормально, закройте водопроводные краны и отсоедините подающие трубы от крана. Держите конец каждой трубки в ведре по одному и включите соответствующий вентиль. Если есть сильный поток воды, трубы чистые и проблема в вашем кране.

Пердью отстает от Кемпа в сборе средств на выборах губернатора Джорджии

АТЛАНТА (AP) — губернатор Брайан Кемп намного опережает своего основного республиканского соперника, бывшего сенатора.Дэвид Пердью. Действующий президент сообщил, что на его основном предвыборном счету было 12,7 миллиона долларов, в то время как у Пердью было менее 1 миллиона долларов наличными.

Согласно их отчетам, поданным в понедельник,

Perdue собрала 1,1 миллиона долларов к 31 января после участия в гонке в начале декабря, а Kemp заработала 7,4 миллиона долларов за семь месяцев, закончившихся 31 января.

Хотя у Пердью было гораздо меньше времени, чем у Кемпа, в первые 56 дней своей кампании он поднял гораздо меньше, чем его соперники. Демократ Стейси Абрамс, для сравнения, собрала 9 долларов.25 миллионов после участия в гонке всего на несколько дней впереди Пердью.

Представитель Kemp Коди Холл назвал все действия Perdue «смущающими». Он сказал, что «кампания Perdue, основанная на эгоизме, проваливается в опросах» и «не может собрать деньги».

«Совершенно ясно, что губернатор Кемп — единственный республиканец, имеющий поддержку широких масс, консервативную репутацию и ресурсы, чтобы победить Стейси Абрамс в ноябре этого года», — сказал Холл.

Пердью делает ставку на то, что его поддержка со стороны бывшего президента Дональда Трампа поможет преодолеть его финансовые затруднения.Его кампания также отметила, что главный претендент от республиканцев Вернон Джонс выбыл из гонки за пост губернатора и поддержал Perdue Monday,

.

«Как единственный поддержанный Трампом кандидат в этой гонке, Дэвид Пердью обладает посланием, импульсом и массовой сетью, чтобы победить в мае и победить Стейси Абрамс в ноябре», — заявила пресс-секретарь Perdue Дженни Свит. «Пока Брайан Кемп собирает чеки от лоббистов и групп с особыми интересами, Дэвид Пердью путешествует по штату и общается с тысячами обычных жителей Грузии.

Юридический иск несколько помог сравнять счет, когда в понедельник федеральный судья предварительно приказал Кемпу не тратить деньги специального руководящего комитета, который по закону штата может собирать неограниченные взносы даже во время законодательной сессии. Действующим лицам запрещено собирать деньги для своих личных предвыборных счетов во время собрания Генеральной Ассамблеи.

Руководящий комитет Кемпа под названием «Грузинцы прежде всего» собрал 2,3 миллиона долларов и потратил 1,7 миллиона долларов, прежде чем судья закрыл кран предварительным судебным запретом после того, как Пердью подал в суд, заявив, что это было несправедливо.

Вот сбор средств для других офисов:

Вице-губернатор

Сенатор штата Берт Джонс, республиканец из Джексона, переиграл своего главного соперника в течение семимесячного периода, собрав 1,7 миллиона долларов в пользу президента Сената Pro Tem Бутча Миллера в размере 1,4 миллиона долларов.

Миллер в целом получил больше от вкладчиков с момента начала своей кампании, но Джонс одолжил своей кампании 2 миллиона долларов из собственных денег, увеличив свои наличные деньги по сравнению с Миллером. У Джонса есть 3 миллиона долларов наличными, а у Миллера — 2 доллара.6 миллионов.

Лейтенант-губернатор Джефф Дункан не баллотируется на новый срок.

Со стороны Демократической партии новый участник Чарли Бейли собрал 527 000 долларов за три недели после того, как перешел из гонки генерального прокурора в гонку лейтенант-губернатора. Представитель штата Эрик Аллен из Смирны собрал 192 000 долларов и вложил 172 000 долларов в банк. Представитель штата Ренитта Шеннон из Атланты собрал 74 000 долларов, а член палаты представителей штата Деррик Джексон из Тайрона собрал 64 000 долларов.

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПРОКУРОР

Действующий республиканец Крис Карр за этот период собрал 825 000 долларов и получил 1 доллар.5 миллионов в банке. У Карра нет объявленного основного претендента.

Сенатор от Демократической партии Джен Джордан из Сэнди-Спрингс получила почти 655 000 долларов, завершив период с более чем 1 миллионом долларов в банке. Кристиан Уайз Смит, юрист из Атланты, также участвующий в предварительных выборах Демократической партии, начал свою кампанию после крайнего срока подачи заявок 31 января и не должен был отчитываться.

ГОССЕКРЕТАРЬ

Конгрессмен Джоди Хайс, баллотирующийся при поддержке Трампа, собрал более 1 миллиона долларов в своем основном вызове против своего коллеги-республиканца и действующего президента Брэда Раффенспергера, который отверг усилия Трампа по свержению победы Джо Байдена в Грузии.Но Хайс тратит деньги почти так же быстро, как и получает их, закончив период с 648 000 долларов на руках.

Раффенспергер привлек 322 000 долларов и закончил период с 513 000 долларов в банке.

Бывший мэр Альфаретты и республиканец Дэвид Белл Айл собрал 212 000 долларов и имел 112 000 долларов в наличии.

Среди демократов член палаты представителей штата Би Нгуен из Атланты собрал 691 000 долларов и закончил период с 944 000 долларов в банке. Бывший мэр Милледжвилля Флойд Гриффин собрал почти 67 000 долларов и имел 21 000 долларов наличными, а бывший председатель Демократической партии округа Кобб Майкл Оуэнс собрал 59 000 долларов и имел в наличии 24 000 долларов.Мэнсвелл Петерсон не подавал документы по состоянию на вторник.

КОМИССАР ПО ТРУДУ

Сенатор штата-республиканец Брюс Томпсон из Уайта собрал 71 000 долларов для своего основного вызова против республиканского комиссара по труду Марка Батлера, увеличив свою денежную кучу до 197 000 долларов, в то время как Батлер собрал 14 000 долларов и закончил с почти 106 000 долларов наличными.

Демократ Николь Хорн из Атланты собрала 122 000 долларов и закончила с 79 000 долларов наличными, в то время как член палаты представителей штата Уильям Бодди из Ист-Пойнта собрал 117 000 долларов и получил 111 000 долларов наличными.Сенатор от Демократического штата Лестер Джексон из Саванны не подал заявку по состоянию на вторник.

КОМИССАР ПО СЕЛЬСКОМУ ХОЗЯЙСТВУ

Сенатор штата Тайлер Харпер из Оциллы, единственный республиканец, заявленный на свободное место, собрал 417 000 долларов и закончил период с 824 000 долларов наличными.

Со стороны Демократической партии член палаты представителей штата Уинфред Герцог Олбани собрал более 64 000 долларов, а кандидат от Демократической партии 2018 года Уилли Фред Суонн собрал почти 21 000 долларов

Накита Хемингуэй, демократ округа Гвиннетт, собрала 28 000 долларов.Бывший мэр Литонии и кандидат в Сенат США Дебора Джексон собрала 2400 долларов

СТРАХОВОЙ КОМИССАР

Республиканец Джон Кинг, назначенный Кемпом после предъявления обвинения предыдущему комиссару Джиму Беку, собрал 217 000 долларов, из которых 316 000 долларов были вложены в банк.

Среди демократов член палаты представителей штата Мэтью Уилсон собрал 120 000 долларов и имел 99 000 долларов наличными. Дженис Лоус собрала более 32 000 долларов, и у нее осталась 21 000 долларов.

РУКОВОДИТЕЛЬ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ШКОЛЫ

Два члена школьного совета от Демократической партии активно начали свои кампании: Джаха Ховард из округа Кобб собрал 117 000 долларов, а Эвертон Блэр из округа Гвиннетт собрал 106 000 долларов.

Действующий суперинтендант Ричард Вудс за этот период собрал 14 000 долларов, а в конце этого периода у него осталось 15 7000 долларов. Его соперник-республиканец Джон Бардж собрал 51 000 долларов и имел 5 000 долларов наличными.

Copyright © Ассошиэйтед Пресс. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.

Синдром смены часовых поясов — Симптомы и причины

Обзор

Синдром смены часовых поясов, также называемый расстройством смены часовых поясов, представляет собой временную проблему со сном, которая может затронуть любого, кто быстро путешествует через несколько часовых поясов.

У вашего тела есть собственные внутренние часы (циркадные ритмы), которые сигнализируют вашему телу, когда бодрствовать и когда спать. Джетлаг возникает из-за того, что ваши биологические часы все еще синхронизируются с вашим первоначальным часовым поясом, а не с часовым поясом, в котором вы путешествовали. Чем больше часовых поясов пересекается, тем больше вероятность того, что вы испытаете смену часовых поясов.

Смена часовых поясов может вызвать дневную усталость, плохое самочувствие, проблемы с бдительностью и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Джетлаг носит временный характер, но он может значительно снизить комфорт вашего отпуска или деловой поездки.К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить или минимизировать смену часовых поясов.

Товары и услуги

Показать больше продуктов Mayo Clinic

Симптомы

Симптомы смены часовых поясов могут различаться. У вас может быть только один симптом или их может быть много. Симптомы смены часовых поясов могут включать:

  • Нарушенный сон — например, бессонница, раннее пробуждение или чрезмерная сонливость
  • Дневная усталость
  • Трудности с концентрацией внимания или работой на обычном уровне
  • Проблемы с желудком, запор или диарея
  • Общее плохое самочувствие
  • Изменения настроения

Симптомы тем хуже, чем дальше вы путешествуете

Симптомы смены часовых поясов обычно проявляются в течение дня или двух после путешествия, если вы путешествовали как минимум через два часовых пояса.Симптомы, вероятно, будут тем хуже или длятся дольше, чем больше часовых поясов вы пересекли, особенно если вы путешествуете в восточном направлении. Обычно на восстановление каждого пересеченного часового пояса уходит около суток.

Когда обратиться к врачу

Смена часовых поясов носит временный характер. Но если вы часто путешествуете и постоянно боретесь со сменой часовых поясов, вам может быть полезно обратиться к специалисту по сну.

Причины

Нарушение ваших циркадных ритмов

Смена часовых поясов может произойти в любое время, когда вы пересекаете два или более часовых пояса.Джетлаг возникает из-за того, что при пересечении нескольких часовых поясов ваши внутренние часы (циркадные ритмы), которые регулируют ваш цикл сна и бодрствования, не синхронизируются со временем в вашем новом месте.

Например, если вы вылетаете из Нью-Йорка в 16:00. во вторник и прибываете в Париж в 7 утра в среду, ваши внутренние часы все еще считают, что сейчас 1 час ночи. Это означает, что вы готовы ко сну, когда просыпаются парижане.

И поскольку вашему телу требуется несколько дней, чтобы приспособиться, ваш цикл сна и бодрствования, наряду с большинством других функций организма, таких как чувство голода и кишечник, остается не в ногу с остальной частью Парижа.

Влияние солнечного света

Ключевое влияние на ваши внутренние часы оказывает солнечный свет. Это потому, что свет влияет на регуляцию мелатонина, гормона, который помогает синхронизировать клетки по всему телу.

Определенные клетки ткани задней части глаза (сетчатки) передают световые сигналы в область мозга, называемую гипоталамусом.

Ночью, когда световой сигнал слабый, гипоталамус приказывает шишковидной железе, маленькому органу, расположенному в мозгу, вырабатывать мелатонин.В светлое время суток происходит обратное, и шишковидная железа выделяет очень мало мелатонина.

Возможно, вам удастся облегчить адаптацию к новому часовому поясу, подвергнув себя воздействию дневного света в новом часовом поясе, при условии, что синхронизация света выполнена правильно.

Давление и атмосфера в салоне самолета

Некоторые исследования показывают, что изменения давления в салоне и большой высоты, связанные с авиаперелетом, могут способствовать возникновению некоторых симптомов смены часовых поясов, независимо от перелета через часовые пояса.

Кроме того, в самолетах низкий уровень влажности. Если вы не пьете достаточно воды во время полета, вы можете немного обезвоживаться. Обезвоживание также может способствовать возникновению некоторых симптомов смены часовых поясов.

Факторы риска

Факторы, повышающие вероятность синдрома смены часовых поясов, включают:

  • Количество пересеченных часовых поясов. Чем больше часовых поясов вы пересекаете, тем больше вероятность того, что у вас будет синдром смены часовых поясов.
  • Летим на восток. Вам может быть труднее лететь на восток, когда вы «теряете» время, чем лететь на запад, когда вы выигрываете время.
  • Часто летаешь. Пилоты, бортпроводники и деловые путешественники чаще всего страдают от смены часовых поясов.
  • Быть пожилым человеком. Пожилым людям может потребоваться больше времени, чтобы оправиться от смены часовых поясов, чем молодым людям.

Осложнения

Дорожно-транспортные происшествия, вызванные вождением в сонном состоянии, более вероятны у людей, страдающих от смены часовых поясов.

Профилактика

Несколько основных шагов могут помочь предотвратить смену часовых поясов или уменьшить ее последствия:

  • Приходить пораньше. Если вам предстоит важная встреча или другое мероприятие, требующее от вас быть в отличной форме, постарайтесь прибыть на несколько дней раньше, чтобы дать вашему телу возможность приспособиться.
  • Хорошо отдохните перед поездкой. Недостаток сна усугубляет смену часовых поясов.
  • Постепенно скорректируйте свой график перед отъездом. Если вы путешествуете на восток, попробуйте ложиться спать на час раньше каждую ночь в течение нескольких дней до отъезда. Ложитесь спать на час позже в течение нескольких ночей, если вы летите на запад. Если возможно, принимайте пищу ближе к тому времени, когда вы будете есть ее в пункте назначения.
  • Регулировка воздействия яркого света. Поскольку воздействие света является одним из основных факторов, влияющих на циркадные ритмы вашего тела, регулирование воздействия света может помочь вам приспособиться к новому местоположению.

    В целом, воздействие света вечером помогает вам приспособиться к более позднему, чем обычно, часовому поясу (путешествие на запад), в то время как воздействие утреннего света может помочь вам быстрее адаптироваться к более раннему часовому поясу (путешествие на восток).

    Единственным исключением является случай, когда вы путешествовали более чем в восьми часовых поясах от исходного часового пояса, потому что ваше тело может ошибочно принять ранний утренний свет за вечерние сумерки. Ваше тело также может принять вечерний свет за утренний свет.

    Итак, если вы путешествовали более чем в восьми часовых поясах на восток, носите солнцезащитные очки и избегайте яркого света по утрам, а затем позволяйте как можно большему количеству солнечного света ближе к вечеру в течение первых нескольких дней на новом месте.

    Если вы путешествовали на запад более чем через восемь часовых поясов, избегайте солнечного света за несколько часов до наступления темноты в течение первых нескольких дней, чтобы приспособиться к местному времени.

  • Оставайтесь в новом расписании. Прежде чем уйти, установите часы на новое время. Как только вы доберетесь до места назначения, постарайтесь не спать до местной ночи, как бы вы ни устали. Старайтесь также планировать время приема пищи в соответствии с местным временем приема пищи.
  • Избегайте обезвоживания. Пейте много воды до, во время и после полета, чтобы противодействовать обезвоживанию организма сухим воздухом в салоне.Обезвоживание может усугубить симптомы смены часовых поясов. Избегайте алкоголя и кофеина, так как они могут обезвоживать вас и ухудшать сон.
  • Попробуйте поспать в самолете, если в пункте назначения ночь. Беруши, наушники и маски для глаз могут помочь блокировать шум и свет. Если вы собираетесь в дневное время, не поддавайтесь желанию уснуть.

02 октября 2020 г.

р — Как создать лаговые переменные

Вы можете использовать головку и хвост следующим образом

  df2$l1pm10 <- c(tail(df2$pm10, -1), нет данных)
df2$l1pm102 <- c(NA, head(df2$pm10, -1))
дф2
#R> var1 pm10 l1pm10 l1pm102
#R> 1 1 26.95607 нет данных нет данных
#R> 2 2 NA 32,83869 26,95607
#R> 3 3 32,83869 39,95607 н/п
#R> 4 4 39,95607 NA 32,83869
#R> 5 5 NA 40.95607 39.95607
#R> 6 6 40,95607 33,95607 н/п
#R> 7 7 33,95607 28,95607 40,95607
#R> 8 8 28,95607 32,34877 33,95607
#R> 9 9 32,34877 NA 28,95607
#R> 10 10 НП НП 32.34877

# или с преобразованием
преобразование (df2, l1pm10 = c (хвост (pm10, -1), NA), l1pm102 = c (NA, голова (pm10, -1)))
#R> var1 pm10 l1pm10 l1pm102
#R> 1 1 26.95607 нет данных нет данных
#R> 2 2 NA 32,83869 26,95607
#R> 3 3 32,83869 39,95607 н/п
#R> 4 4 39,95607 NA 32,83869
#R> 5 5 NA 40.95607 39.95607
#R> 6 6 40,95607 33,95607 н/п
#R> 7 7 33,95607 28,95607 40,95607
#R> 8 8 28,95607 32,34877 33,95607
#R> 9 9 32,34877 NA 28,95607
#R> 10 10 НП НП 32.34877
  

Вы можете написать общую функцию задержки с этими двумя следующими

  lag_func <- function(x, k = 1, pad = NA){
  если (к == 0)
    возврат (х)
  nas <- rep(pad, min(length(x), abs(k)))
  если (к < 0)
    c (хвост (x, k), nas) else c (nas, голова (x, -k))
}

# используем функцию для отставания переменной
sapply((-11):11, lag_func, x = df2$pm10)
#R> [,1] [,2] [,3] [,4] [,5] [,6] [,7] [,8] [,9]
#R> [1,] NA NA NA 32.34877 28.95607 33.95607 40.95607 н/п 39.95607
#R> [2,] NA NA NA NA 32,34877 28,95607 33,95607 40,95607 NA
#R> [3,] NA NA NA NA NA 32,34877 28,95607 33,95607 40,95607
#R> [4,] NA NA NA NA NA NA 32,34877 28,95607 33,95607
#R> [5,] NA NA NA NA NA NA 32,34877 28,95607
#R> [6,] NA NA NA NA NA NA NA NA 32,34877
#R> [7,] NA NA NA NA NA NA NA NA NA
#R> [8,] NA NA NA NA NA NA NA NA NA
#R> [9,] NA NA NA NA NA NA NA NA NA
#R> [10,] NA NA NA NA NA NA NA NA NA
#R> [,10] [,11] [,12] [,13] [,14] [,15] [,16] [,17]
#R> [1,] 32.83869 НП 26.95607 НП НП НП НП НП
#R> [2,] 39,95607 32,83869 NA 26,95607 NA NA NA NA
#R> [3,] НП 39,95607 32,83869 НП 26,95607 НП НП НП
#R> [4,] 40,95607 НП 39,95607 32,83869 НП 26,95607 НП НП
#R> [5,] 33,95607 40,95607 н/д 39,95607 32,83869 н/д 26,95607 н/д
#R> [6,] 28,95607 33,95607 40,95607 н/д 39,95607 32,83869 н/д 26,95607
#R> [7,] 32.34877 28,95607 33,95607 40,95607 н/д 39,95607 32,83869 н/д
#R> [8,] н/д 32,34877 28,95607 33,95607 40,95607 н/д 39,95607 32,83869
#R> [9,] НП НП 32,34877 28,95607 33,95607 40,95607 НП 39,95607
#R> [10,] NA NA NA 32,34877 28,95607 33,95607 40,95607 NA
#R> [,18] [,19] [,20] [,21] [,22] [,23]
#R> [1,] NA NA NA NA NA NA
#R> [2,] NA NA NA NA NA NA
#R> [3,] NA NA NA NA NA NA
#R> [4,] NA NA NA NA NA NA
#R> [5,] NA NA NA NA NA NA
#R> [6,] NA NA NA NA NA NA
#R> [7,] 26.