Как сделать щитовую баню своими руками: Каркасно-щитовая баня своими руками — как сделать (+ фото)

Щитовая баня своими руками | Толькостройка

 Щитовая (каркасно-щитовая) баня – это экологически чистая и пожаробезопасная конструкция с отличным энергосбережением и в целом высокими эксплуатационными показателями. Преимущества щитовой бани очевидны: на возведение такого объекта не нужно тратить много времени и денег.

 Щитовая баня своими руками

Обустроили фундамент, возвели каркас, обшили его щитами, сделали крышу, выполнили отделочные работы, установили печку – и баня готова! При этом с выполнением всех перечисленных задач можно справиться своими руками. Среди прочих важных преимуществ щитовых бань нужно отметить их небольшой вес, что позволяет проводить строительство на слабых почвах.

 Щитовая баня своими руками строится в считанные дни

 ПРОЕКТ ЩИТОВОЙ БАНИ

Составьте проект будущего строения. Будет достаточно нескольких простых чертежей и эскизов с указанием основных размеров, особенностей планировки и порядка обустройства инженерных коммуникаций. При отсутствии навыков и нежелании учиться поручите составление проекта специалисту либо же найдите подходящие под ваши требования чертежи в открытом источнике.

 Проект щитовой бани

 Определите оптимальную площадь бани. Непосредственно парилка должна иметь такую площадь, чтобы каждому ее посетителю было доступно не менее 1-1,5 м2 свободного пространства. Размеры комнаты отдыха, предбанника и прочих помещений определяйте на свое усмотрение.

Отметьте в проекте порядок подведения электричества, водопровода, вентиляции и канализации. Выберите подходящую печь (каменка, металлическая печка либо более современные электрические и другие варианты) и укажите в проекте место ее установки.

 Схема бани

 ГДЕ СТРОИТЬ БАНЮ?

Выберите удобное место для размещения бани. По возможности ее нужно устанавливать на небольшом отдалении от дома – так попросту удобнее.

 Где строить баню

 Также на этапе выбора места необходимо учитывать такие параметры как уровень прохождения подземных вод, структура и тип грунта, пути сообщения и пр.

Площадка для строительства щитовой бани должна быть ровной. Предварительно избавьтесь от плодородного слоя грунта и крупных корней деревьев.

ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ДЛЯ РАБОТЫ

Прежде чем приступать к выполнению каких-либо работ уделите должное внимание подготовке необходимых принадлежностей. Лучше потратить время на их сборы до начала строительства, чем отвлекаться в дальнейшем.

Вам понадобятся следующие приспособления:

• дисковая пила;
• электролобзик;
• уровень;
• молоток;
• угольник;
• электрошуруповерт;
• гвоздодер;
• клещи;
• ножовка;
• измерительная рулетка;
• топор;
• всевозможные крепежные элементы;
• изоляционные материалы;
• строительные щиты;
• брус для обустройства каркаса.

КАРКАС: ГОТОВЫЙ ИЛИ САМОДЕЛЬНЫЙ?

В целях экономии времени и сил элементы каркаса щитовой бани рекомендуется заказывать в специализированных цехах.

Также основу можно собрать самостоятельно, предварительно распилив прочный брус на несколько частей требуемого размера. Рама собирается из двух горизонтальных брусков и такого же количества основных вертикальных подпорок. Крайние подпорки принято размещать с шагом 62,5 либо 81,5 см. Дополнительно рекомендуется устанавливать промежуточные вертикальные перемычки. Рамы каркаса будут принимать на себя вертикальные нагрузки и перемычки помогут с ними успешно справиться.

 Каркас щитовой бани

 Для обшивки каркаса применяются специальные щиты, изготовленные из ДСП, массива либо фанеры. Важно, чтобы материал обшивки был максимально надежным и качественным – от этого напрямую зависит срок службы и удобство эксплуатации вашей будущей бани.

Проемы для дверей и окон размещайте в любых удобных местах и в соответствии с планом.

Соберите нужное количество элементов каркаса в соответствии с имеющимся у вас проектом и приступайте к основным строительным работам. Начните с устройства фундамента.

ФУНДАМЕНТ ЩИТОВОЙ БАНИ

Рассматриваемые бани имеют сравнительно небольшой вес, что позволяет отказаться от использования сильно заглубленных бетонных оснований. Оптимально подойдет обыкновенный ленточный фундамент.

 Ленточный фундамент под баню

 Первый шаг. Выройте яму глубиной порядка 100 см в соответствии с размерами будущей бани.

Второй шаг. Выровняйте дно траншеи и засыпьте слой щебенки. Толщина слоя щебенки – до 30-35% от общей глубины ямы, песка – порядка 15-20 см. Утрамбуйте засыпанный материал.

Третий шаг. Установите по периметру ямы опалубку из досок. По высоте доски опалубки должны возвышаться над ямой не менее чем на 40 см.

Четвертый шаг. Соберите и уложите на засыпку арматурную сетку с ячейками 10-15 см.

Пятый шаг. Приготовьте бетон. Более предпочтительный вариант – закажите изготовление смеси специализированной компании. Для изготовления бетона нужно использовать цемент марки не ниже М500. В остальном же рецепт стандартный: на часть цемента порядка 3 частей просеянного песка, 4-5 частей щебня и вода.

Шестой шаг. Залейте раствор в траншею. Лучше всего завершить заливку за 1 день. Не успеваете – все равно готовьте столько бетона, сколько потратите за сутки, т.к. на следующий день его уже не получится залить. Если не удается залить яму одним слоем, укладывайте бетон строго горизонтальными слоями. Вертикальные слои практически сразу дадут трещину.

 Как сделать ленточный фундамент своими руками

 Проткните заливку арматурой в нескольких местах, чтобы выпустить излишки воздуха. Оставьте заливку сохнуть на 1-1,5 месяца. На готовый фундамент уложите рубероидную гидроизоляцию.

СТРОИТЕЛЬСТВО СТЕН

Приступайте к возведению стен.

Первый шаг. Заложите опорный брус по периметру будущей бани и под местами размещения стен. Для соединения опорных брусков используйте деревянные нагели. Предварительно под нагели подготавливаются отверстия диаметром немного меньше диаметра крепежных элементов, чтобы нагели входили в отверстия с некоторым натяжением.

Основание выкладывайте из двух горизонтальных рядов бруса. В брусе верхнего ряда подготовьте пропилы для крепления вертикальных стоек. Глубина пропила – в половину бруса. Ширину подбирайте в соответствии с шириной вертикальных стоек.

Второй шаг. Вставьте в подготовленные отверстия вертикальные стойки и закрепите их с помощью распорок. Стойки устанавливайте по углам и по периметру будущих стен со средним шагом в 1 м. Конкретный шаг обычно приходится подбирать индивидуально в соответствии с параметрами будущей бани и непосредственно бруса.

Установите все запланированные стойки.

 Строительство каркасно-щитовых бань 

Третий шаг. Свяжите верхние торцы стоек опорным брусом. Одновременно он будет выполнять функцию мауэрлата, т.е. основания для кровельной конструкции. Предварительно в опорном брусе подготовьте отверстия по размеру вертикальных стоек, насадите на эти отверстия мауэрлат и дополнительно зафиксируйте его с помощью удобного вам крепежа, к примеру, укосинами.

Четвертый шаг. Прикрепите к вертикальным стойкам горизонтальные перемычки. Не забывайте оставлять в нужных местах проемы под оконные системы и двери.

ВНЕШНЯЯ ОБШИВКА СТЕН

 Внешняя обшивка стен

 Для внешней обшивки рассматриваемой бани применяются специальные щиты. Варианты материалов изготовления таких щитов приводились ранее.

Вся работа по обшивке щитами сводится к их надежному закреплению к элементам каркаса конструкции с помощью дюбелей или другого удобного крепежа. Сделайте это и переходите к изоляционным и финишным декоративным работам.

 Внешняя обшивка стен

 ВНЕШНИЕ ИЗОЛЯЦИОННЫЕ РАБОТЫ

Щитовая баня нуждается в качественной тепло-, гидро- и пароизоляции. Для размещения всех изоляторов вам придется соорудить дополнительную обрешетку.

 Первый шаг. Прибейте бруски обрешетки к стенам с шагом, немного уступающим ширине выбранного утеплителя.

Второй шаг. Уложите на обрешетку гидроизоляционную пленку и зафиксируйте ее строительным степлером и скобами.

Третий шаг. Заполните ячейки обрешетки выбранной теплоизоляции. Оптимальный вариант – минвата и материалы на ее основе. В остальном же ориентируйтесь на свои предпочтения и доступный бюджет.

 Минвата

Четвертый шаг. Укройте утеплитель мембранным пароизоляционным материалом. Его тоже крепите к каркасу с помощью строительного степлера.

ВНЕШНЯЯ ДЕКОРАТИВНАЯ ОТДЕЛКА

Для наружной отделки щитовой бани можете использовать самые разнообразные материалы. К примеру, отлично подойдут вагонка и блок-хаус. Также прекрасным вариантом является сайдинг. Обшивка этими материалами выполняется в одинаковом порядке: вы попросту крепите панели к обрешетке с предварительно уложенными изоляционными слоями.

 Внешняя декоративная отделка

Дополнительно все древесные материалы рекомендуется обработать противогрибковыми и антипиренными пропитками.

Устанавливая элементы наружной обшивки, будьте внимательны и аккуратны. Листы начинайте крепить с угла бани.

ВНУТРЕННИЕ РАБОТЫ

Внутри вам предстоит попотеть куда больше. Начните с устройства пола.

ПОЛ

Первый шаг. Сделайте бетонную стяжку. Это позволит избавиться от любых неровностей основания. Предварительно можете насыпать под будущую стяжку слой керамзита для дополнительного утепления пола.

Второй шаг. Уложите поверх стяжки напольную керамическую плитку.

 Пол из плитки

 Третий шаг. Затрите швы и выполните прочие мероприятия, характерные для укладки кафеля.

Плитку рекомендуется использовать по той простой причине, что она гораздо лучше переносит контакты с влагой по сравнению с тем же дощатым настилом.

СТЕНЫ

Первый шаг. Соорудите на стене обрешетку. Все выполняется так же, как и при наружной отделке.

Второй шаг. Укройте обрешетку гидроизоляционным материалом.

Третий шаг. Поверх гидроизоляции уложите в ячейки обрешетки утеплитель.

Четвертый шаг. Укройте утеплитель пароизоляцией.

Пятый шаг. Обшейте стены финишным материалом на ваш выбор. Лучший вариант – качественная вагонка.

 Отделка стен

 ПОТОЛОК

Первый шаг. Зафиксируйте опорные балки потолка.

Второй шаг. Соберите простейшую обрешетку.

Третий шаг. Уложите на обрешетку слои гидро-, тепло- и пароизоляции.

Четвертый шаг. Обшейте потолок финишным материалом на свой выбор.

 Потолок

 ОБУСТРОЙСТВО КРОВЛИ

Крыша бани будет иметь самую простую конструкцию.

Обустройство кровли

 Обустройство кровли

 Первый шаг. Соберите элементы стропильной системы. Лучше всего делать это внизу.

Второй шаг. Установите элементы стропильной системы на мауэрлат, зафиксированный поверх опорных брусков на предыдущих этапах работы.

Третий шаг. Прибейте к стропилам обрешетку. Удобнее, если она будет сплошной.

Четвертый шаг. Покройте обрешетку пароизоляцией.

Пятый шаг. Уложите на пароизоляцию утеплитель.

 Обустройство кровли

 Шестой шаг. Укройте утеплитель гидроизоляционным материалом.

Седьмой шаг. Набейте на обрешетку перпендикулярные рейки контробрешетки.

Восьмой шаг. Смонтируйте выбранный кровельный материал. Для обустройства кровли щитовой бани прекрасно подойдут металлочерепица либо еврошифер. В остальном же ориентируйтесь на свои предпочтения и доступный бюджет.

Битумный волнистый лист (еврошифер)

В завершение вам останется сделать следующее:

• проложить трубы водоснабжения и канализации;
• организовать освещение и в целом электроснабжение бани;
• обустроить моечное помещение, предбанник и комнату отдыха на свой вкус;
• установить лавки в парилке;
• установить двери и оконные блоки;
• установить печку с сопутствующими приспособлениями.

Порядок установки печи будет различаться в зависимости от того, каким именно отопительным агрегатом вы решите оборудовать свою щитовую баню.

Таким образом, щитовую баню можно возвести своими руками без привлечения сторонних специалистов. Разобравшись в основных положениях инструкции и делая все в соответствии с руководством, вы сможете существенно сэкономить на услугах сторонних мастеров и собственноручно возвести такую парную, которая сможет в полной мере выполнять все возлагаемые на нее задачи и прослужит не один десяток лет.

Советы по купанию собаки в домашних условиях

Неужели Eau de Dogue — это уже слишком? Идея вымыть собаку дома может показаться непростой задачей, особенно если ваша собака сбегает при малейшем упоминании о «ванне».

Но дать вашей собаке хороший скраб не должно быть трудным, и научиться делать это дома может означать, что к профессиональному уходу будут реже обращаться.

Для некоторых собак ванны так же просты, как мытье, полоскание и сушка.Но есть несколько вещей, о которых следует помнить, чтобы предотвратить такие проблемы, как спутывание и сучки, поврежденный мех, горячие точки или ушные инфекции. Правильное купание важно для сохранения здоровья кожи и шерсти вашей собаки.

Вам может быть интересно, как часто следует купать собаку, какие шампуни лучше всего подходят для чувствительной кожи или как мыть собаку, которая ненавидит ванны. Читайте советы и рекомендации, которые сделают купание приятным занятием!

Как часто следует мыть собаку?

Как часто вы должны купать собаку, зависит от ее типа шерсти, чувствительности кожи, медицинских потребностей, от того, насколько быстро она пачкается или пахнет, а также от ваших личных предпочтений.Если собак купают слишком часто, вы рискуете лишиться натуральных масел, которые помогают сохранить кожу и шерсть здоровыми.

Если у вашей собаки здоровая шерсть и нормальная кожа, обычно достаточно купаться не чаще одного раза в месяц. Не купайте собаку чаще одного раза в неделю без указания ветеринара, так как это может высушить ее кожу и повредить шерсть.

Тип пальто

Некоторые типы шерсти собак не требуют частого купания из-за наличия натуральных масел, которые удаляют грязь и не позволяют шерсти впитывать запахи.Шуба сибирского хаски — прекрасный пример этого типа шерсти, который им повезло, так как у них, кажется, есть инстинктивная ненависть к купанию. Тем не менее, их нужно тщательно и часто расчесывать, чтобы на их коже не накапливался мертвый мех, что может вызвать перегрев.

Собаки с гладкой шерстью, такие как питбули или борзые, как правило, не нуждаются в частом купании, так как их легко просто протереть между купаниями. Породы, такие как лабрадор ретривер или ротвейлер, имеют короткую и гладкую двойную шерсть с пуховым слоем под верхним слоем шерсти.Эти пальто лучше всего чистить щеткой, что также помогает продлить время, которое вы можете проводить между купаниями.

Если у вашей собаки более «шерстяная» шерсть, например, у йоркширских терьеров или пуделей, ей необходимы стрижки, а также регулярные ванны. Полноценную стрижку следует проводить примерно каждые четыре-двенадцать недель, в зависимости от того, как долго вы хотите, чтобы их шерсть отрастала в длину. Домашнее купание — если все сделано правильно, чтобы избежать матирования — может означать, что вы можете дольше ждать между профессиональными процедурами по уходу (при условии, что вы не возражаете, чтобы чаще тщательно чистить это длинное пальто).

Чувствительная кожа, аллергия и медицинские нужды

Собак, страдающих аллергией или другими заболеваниями, вызывающими чувствительную кожу, следует купать по графику, утвержденному их ветеринаром. В начале лечения чувствительной кожи многим собакам потребуется более частое купание с рецептурным шампунем, чтобы помочь их коже восстановиться. После того, как их естественный кожный барьер будет восстановлен, слишком частое купание может привести к удалению столь необходимых масел и вызвать еще большее раздражение.

Если у вашей собаки аллергия на окружающую среду, например на траву, купание следует проводить чаще, чтобы удалить аллергены с ее кожи и шерсти.Опять же, поговорите со своим ветеринаром, чтобы составить график купания, который лучше всего подойдет вашей собаке и ее потребностям.

Образ жизни

Если вашей собаке нравится кататься в каждой лужице грязи, с которой она сталкивается, вам нужно купать ее чаще, чем если бы ваша собака избегала капель дождя, как чумы. Владельцы, которые разрешают своим собакам спать с ними в постели, часто купают своих собак чаще, чем другие. Собаки, которые проводят много времени в походах, или рабочие собаки, которые проводят время на открытом воздухе, могут нуждаться в купании чаще, чем собаки, чья работа состоит из «грелки коленей» и «клопов прижиматься».«

Что нужно для купания собаки

Щетка для собак

Как вы узнаете ниже, чистка зубов имеет решающее значение как до, так и после того, как вы купите собаку. Тип шерсти вашей собаки определяет, какая расческа или щетка лучше всего подойдут для распутывания или удаления линьки — чтобы узнать, какой тип щетки лучше всего подойдет для шерсти вашей собаки, прочитайте нашу статью Уход за шерстью вашей собаки: расчесывание, расчесывание и коврики.

Шампунь для собак

Используйте шампунь, разработанный специально для собак.Избегайте использования человеческих шампуней, так как они имеют слишком высокий уровень кислотности для кожи и шерсти вашей собаки. Баланс pH кожи человека отличается от баланса pH вашей собаки, и шампуни, изготовленные для нас, могут высушить их кожу и шерсть и вызвать раздражение из-за запахов и других химикатов. Мыла для посуды также следует избегать, если только ваш ветеринар не посоветовал вам по особым причинам, таким как жир или токсины на масляной основе или сок. Подробнее о том, какие шампуни использовать, а какие избегать, читайте в этой статье.

Мой любимый бренд — Envirogroom, который представлен во многих различных формулах — таких как Oatmeal для чувствительной кожи, Odor Clear для удаления излишних вонючих запахов, Great White для сверкающих белых халатов и многое другое! Моим абсолютным фаворитом для моих собак является шампунь Color Fixation, который улучшает цвет шерсти (и пахнет потрясающе).Самым популярным и универсальным вариантом в магазине по уходу, в котором я работала, был шампунь Deep Clean. Продукты Envirogroom сконцентрированы, и их разбавление для каждого использования означает, что одной бутылки хватит на долгое время.

Кондиционер

Использовать кондиционер для шерсти вашей собаки необязательно, но он может быть полезен несколькими способами. Он поможет распутать узлы и сделает шерсть вашей собаки очень мягкой. Если вы чаще купаете собаку из-за чувствительной кожи или если она просто не может не прыгать в каждую лужу с грязью, кондиционер после мытья головы поможет сохранить ее кожу и шерсть увлажненными.Я рекомендую использовать несмываемый кондиционер в виде спрея для собак с длинной шерстью, так как он помогает при расчесывании после ванны и предотвращает матирование.

Избегайте использования кондиционеров, предназначенных для людей, так как они могут нарушить pH-баланс вашей собаки и вызвать раздражение кожи.

Принадлежности для ванны

Заблаговременная установка ванны имеет большое значение для того, чтобы сделать купание более приятным (как для вас, так и для вашей собаки).Положите противоскользящий коврик, чтобы ваша собака могла стоять, чтобы она не поскользнулась и не соскользнула, и чтобы она чувствовала себя в большей безопасности на ногах. Вы можете намазать арахисовое масло или немного влажного корма для собак на плитку для ванны, чтобы они слизывали ее, пока вы работаете — если вы предпочитаете легкую очистку, используйте подушечку Lick Lick Pad!

Я обнаружил, что самое важное для купания собаки дома — это иметь насадочный шланг и распылитель — это избавляет вас от необходимости выливать воду из кувшина и позволяет избежать попадания воды в уши, нос и нос собаки. глаза.Это также означает, что вы можете легко ополоснуть эти труднодоступные места. Фаворит нашей команды — Waterpik Pet Wand PRO.

Очиститель ушей

Чистка ушей собаки особенно важна после купания. Помогите предотвратить ушные инфекции, не допускайте попадания воды в уши во время купания, а затем тщательно вымывайте и сушите их с помощью раствора для чистки ушей. Посмотрите, как легко мыть уши вашей собаки, в нашей статье «Как мыть уши вашего питомца».«

Полотенца и фен

Никто не хочет, чтобы после ванны насквозь промокла собака, бегающая по дому! Используйте фиктивное полотенце из супервпитывающей микрофибры, чтобы высушить полотенце быстрее.

Если у вашей собаки густая или длинная шерсть, лучше всего использовать сушку феном, чтобы предотвратить появление горячих точек и уменьшить вероятность спутывания шерсти, что часто случается при сушке на воздухе. Обычные фены могут помочь, но их следует использовать на самом низком уровне нагрева.Профессиональный фен для ухода за шерстью выполняет свою работу намного быстрее и помогает выдувать излишки шерсти.

Шаги для мытья собак

Расчесывайте собаку перед ванной

Расчесывание шерсти собаки перед тем, как положить ее в ванну, поможет удалить излишки шерсти, которые не позволяют шампуню проникнуть на кожу. На этом этапе вы можете найти коврики, которые нужно распутать или подрезать. Расчесывание перед ванной также означает, что вы не будете тратить зря время и шампунем для мытья шерсти, которая попадет в канализацию.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Для пород с толстой двойной шерстью комбинируйте чистку щеткой с продувкой перед ванной с помощью профессиональной сушилки для груминга, чтобы легче удалить излишки шерсти. Посмотрите, как выполняется продувка для удаления линьки, в этом видео:

Нанесите шампунь

PRO TIP: Если вы используете разбавленный шампунь, нанесите его на шерсть вашей собаки, прежде чем намочить ее шерсть, для лучшей очистки. Втирайте его, а затем добавьте воды, чтобы получилась хорошая пена.

Убедитесь, что на шерсть вашей собаки нанесена хорошая пена шампуня, которая проникает до самой кожи.Пальцами нанесите шампунь на густой мех или используйте мягкую резиновую щетку, например KONG Zoom Groom. Не забывайте вручную тереть им лапы, живот, подмышки и хвост — об этом часто забывают во время купания.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Повторное мытье шампунем помогает обеспечить чистоту щенка, но только если у него нет чувствительной кожи.

Избегайте попадания воды и шампуня на морду вашей собаки. Вместо этого используйте влажную тряпку для мытья посуды, чтобы смочить и вытереть лицо, или используйте специальное средство для мытья лица, безопасное для собак.«Это средство от Tropiclean не содержит мыла и помогает удалить пятна от слез. Однако вы все равно не должны попадать в глаза вашей собаке — лучше всего вымыть пятна пальцами.

Тщательно промыть

После мытья головы сполосните, пока вода не очистится от грязи и пузырьков шампуня. Гравитация — ваш друг: начните полоскание с задней части шеи и между передними плечами вашей собаки, а затем работайте вниз, чтобы максимально использовать каждое полоскание.Не забудьте промыть все укромные уголки и щели, такие как подмышки, живот и между пальцами ног вашей собаки.

Вы не хотите, чтобы на шерсти собаки оставались остатки шампуня после купания. Если вы заметили более темное пятно, где мех, кажется, слипается на их шерсти, пока сушит их, это признак остатков шампуня.

PRO TIP: Прикрывайте уши собаки или осторожно зажмите ее во время полоскания и вытирания этой области, чтобы вода не попала в слуховые проходы.Вы можете аккуратно поместить ватные шарики в уши вашей собаки перед купанием, чтобы не допустить попадания воды — не забудьте вынуть их после того, как вы закончите!

Сушка собаки после купания

Рекомендуется полностью высушить собаку после купания. Влага, задерживающаяся на коже слишком долго, может вызвать зуд, кожные инфекции или горячие точки. А влажный мех спутывается намного быстрее, чем сухой.

Для собак с гладкой однослойной шерстью обычно достаточно тщательного вытирания полотенцем, но для собак с двойной шерстью или собак с шерстью, напоминающей шерсть, лучше всего сушить феном, чтобы убедиться, что они полностью высохли. .

Сушка морды и головы собаки

Для того, чтобы вытереть морду и голову вашей собаки, проще (и приятнее для вашей собаки) вытирать полотенцем, а не сушить феном. Сначала вытрите лицо и голову полотенцем, а затем высушите тело, чтобы лицо высохло на воздухе. Если вы используете фен для близлежащих участков, таких как область груди и загривок, прикрывайте их уши и глаза рукой от падающего воздуха. Я также рекомендую использовать Happy Hoodie, когда сушите собаку феном. Это помогает приглушить звук фена и защитить их слух, а также оказывает успокаивающее действие на многих собак.

Насадки для сушки воздухом

Если вы все же решите дать собаке высохнуть на воздухе, сначала вытрите как можно больше полотенца, а затем расчесывайте шерсть каждые несколько минут, пока она высыхает. Для шерсти, напоминающей волосы, это особенно важно для предотвращения спутывания, поскольку по мере высыхания шерсть может начать скручиваться и скручиваться.

Советы по сушке собаки феном

• Начните с максимально возможной сушки полотенцем и распылите несмываемый кондиционер перед сушкой феном.
• Сушите феном небольшими частями и работайте с силой тяжести, начиная с затылка / шеи и двигаясь вниз. Один из приемов состоит в том, чтобы удерживать поток воздуха в одной области и перемещать сопло сушилки только устойчивыми возвратно-поступательными движениями. Это помогает максимально быстро высохнуть, а также предотвращает спутывание более длинного меха под действием принудительного воздушного потока. Если вы будете перемещать сушилку круговыми движениями, вы рискуете скрутить вокруг себя более длинный мех.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Для сушки более длинного меха полезно держать фен подальше от собаки.

• Старайтесь, чтобы воздушный поток всегда двигался, и не позволяйте ему слишком долго находиться на одном участке кожи (отсюда и легкие движения вперед и назад). Профессиональные фены для ухода за волосами часто не включают в себя нагревательный элемент, но двигатель по-прежнему выделяет тепло в воздушном потоке.
• Вы не хотите раздражать кожу, слишком долго удерживая нагретый воздух сконцентрированным на одной области. Если вы используете фен для людей, держите его на минимальной возможной температуре и часто проверяйте его на своей коже, чтобы убедиться, что он не слишком теплый.
• Использование заостренной насадки на сушилке для фена может помочь создать более быстрый поток воздуха и более быструю сушку. Плоская насадка позволяет аккуратно и ровно выдувать шерсть. Если и когда вы используете насадку, держите ее подальше от собаки и используйте ее только для сушки ее тела и за пределами ног.
• При работе на более чувствительных участках (например, на животе или лапах) снимайте сопло для более мягкого воздушного потока. Когда насадка выключена, сушилку можно держать ближе к собаке. Хотя это может означать, что для сушки этих участков потребуется немного больше времени, вашему щенку будет намного удобнее.

Не забудьте о чистке зубов после ванны!

Расчесывание собаки после купания поможет удалить лишний мертвый мех и распутать шерсть. Когда вы освоитесь с сушкой феном, вы можете начать чистить щеткой прямо во время сушки, чтобы сэкономить время, но это потребует практики! Советы и рекомендации по чистке вашей собаки можно найти в нашей статье Уход за шерстью вашей собаки: чистка, расчесывание и коврики — о боже!

Помочь вашей собаке почувствовать себя лучше при принятии ванны

Давайте будем честными — это редкая собака, которая на самом деле любит купать .В большинстве случаев они научились терпеть это и позволяют нам чистить их, пока они получают угощения и похвалы. У многих собак купание может вызвать беспокойство и стресс, что может создать небезопасную ситуацию. Некоторые собаки защищаются и пытаются кусать кисти, шланги или руки, когда их берут на руки. Другие собаки могут барахтаться в ванне и пораниться, пытаясь убежать.

Если ваша собака еще щенок, приучить ее к упражнениям по купанию и уходу имеет решающее значение для их будущего купания.Прочтите эту статью, чтобы узнать, как помочь вашему щенку научиться любить спа-дни, пока он еще молод.

Для взрослых собак, которые отрицательно относятся к купанию, прочтите нашу статью «Как помочь вашей собаке чувствовать себя лучше при купании». На это потребуется время и терпение, но можно помочь им почувствовать себя более защищенными и менее тревожными во время купания.

Когда обращаться к профессиональному грумеру для купания собак

В некоторых случаях, когда вашу собаку купает профессиональный грумер, всем проще.Оборудование для ухода за собаками стоит недешево, и многие владельцы не хотят покупать инструменты для ухода, которые они будут использовать несколько раз в год. Кроме того, грумер сможет делать такие вещи, как выражение наружных анальных желез, стрижку ногтей и даже чистку зубов, если потребуется.

Даже собаки, которым не нужна стрижка или стрижка, могут назначить встречу с грумером, чтобы провести хороший день. Хотя я уверенно купаю своего корги, Сьюки, всякий раз, когда я ее профессионально купаю, она, безусловно, выглядит и чувствует себя намного лучше, чем когда я делаю это дома.Их талант сушить феном делает ее намного пушистее, чем я когда-либо могу!

Помимо экономии времени и усилий, есть и другие случаи, когда рекомендуется купать вашу собаку грумером:

• Если шерсть вашей собаки сильно спутана. Часто грумеры делают предварительную стрижку перед ванной с матовой шерстью, а затем корректируют стрижку после сушки феном.
• Если вашей собаке нужен лечебный шампунь. Если ваша собака использует лечебный шампунь, прописанный вашим ветеринаром, часто ему нужно дать ему впитаться в течение как минимум 10-15 минут, прежде чем его промыть.Это может быть слишком сложно дома, и грумер может убедиться, что он правильно нанесен и оставлен на нужное время, а также тщательно промыть и высушить, чтобы помочь чувствительной коже восстановиться.
• Если у вашей собаки блохи. Профессиональный грумер позаботится о том, чтобы тщательно вымыть вашу собаку, чтобы блохи в их шерсти задохнулись. Это также дает вам возможность поработать над избавлением вашего дома от блох, пока ваша собака находится на приеме. Если у вашей собаки есть блохи, проконсультируйтесь с ветеринаром, чтобы обсудить лучший план лечения и профилактики блох для всего дома и всех домашних животных.Подробнее читайте в нашей статье Блохи! Как предотвратить и лечить самую большую неприятность вашей собаки.
• Если вашу собаку трудно купать. Поиск сертифицированного грумера или хотя бы того, кто будет использовать положительное подкрепление, чтобы помочь вашей собаке переносить купание, может принести пользу собакам, которым трудно купать. Меньше всего вы хотите испортить отношения с собакой, заставив ее принять ванну дома, или даже рискуя получить травму, если она паникует и набросится на нее. Обученный грумер будет знать, на какие стрессовые сигналы следует обращать внимание, и сможет использовать техники работы без применения силы на протяжении всего процесса.

Купаете ли вы собаку дома? Делитесь своими любимыми советами в комментариях ниже!
Эми Даллас, профессиональный стилист по домашним животным, внесла свой вклад в содержание этой статьи.

Важность мытья рук для детей — Thrive

Дети контактируют с микробами каждый день. Правильное мытье рук может помочь остановить распространение многих болезней — от простуды до более серьезных заболеваний, таких как гепатит А. Мытье рук — это просто, недорого, эффективно и помогает предотвратить больничные листы и поездки к врачу!

Вот несколько приемов правильного мытья рук:

• Вымойте руки теплой водой
• Используйте мыло и пену в течение примерно 20 секунд, что примерно соответствует времени, в течение которого дети могут дважды спеть «С Днем Рождения»
• Обязательно мыть между пальцами, под ногтями и запястьями
• Промыть и высушить чистым полотенцем

Родители могут помочь своим детям сохранить здоровье, выполнив следующие действия:

Обучайте детей правилам мытья рук

Когда вы впервые учите маленьких детей мыть руки, помните следующее:

• Продемонстрируйте, как мыть руки; Маленькие дети лучше всего учатся, наблюдая и делая, а не только слушая!
• Объяснять правильные техники мытья рук по очереди, пока ваш ребенок практикует
• Завершите уроки мытья рук сборниками рассказов о микробах и мытье рук, посмотрите на изображения микробов и отметьте, когда образцы для подражания моют руки.Мытье рук будут способствовать другим интерактивным занятиям

Напомните детям мыть руки в таких ситуациях:

• Перед едой и приготовлением
• После посещения туалета
• После кашля, чихания или сморкания
• После уборки по дому
• После прикосновения к животным или домашним животным
• После возвращения из школы
• После игры на улице
• До и после посещения или ухода за больными друзьями или родственниками

Мойте руки вместе с детьми и моделируйте правильное мытье рук

• Дети не всегда видят то, что вы делаете, поэтому говорите об этом! Объявите, когда и почему вы собираетесь мыть руки, или поговорите о том, к чему вы прикоснулись, и о том, как вы мыли руки после прикосновения
• Носите дезинфицирующее средство для рук, когда нет раковины или мыла под рукой

Даже когда дети умеют мыть руки, им все равно могут понадобиться напоминания! Чтобы остановить распространение микробов, соблюдайте правила и режимы мытья рук, например мытье рук перед едой и после посещения туалета.

Дезинфицирующее средство для рук Skin Shield

Защитите себя от болезнетворных микробов, питая кожу этим дезинфицирующим средством, которое выводит гигиену рук на новый уровень. В этой формуле используется альтернативная система загустения для дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе. В результате получается более увлажняющий и кондиционирующий продукт, который оставляет на коже легкое, кондиционированное ощущение.

Состав

* Осмолит Genencare OSMS BA не является обязательным.

* Мы рекомендуем сначала попробовать небольшую партию и поэкспериментировать с использованием ТЭА / триэтаноламина для нейтрализации ГЭЦ и загущения этанола / этилового спирта

Процедура смешивания

Заранее приготовьте сок листьев алоэ барбаденсис, который можно приготовить из порошка листьев алоэ вера.

Смешайте этанол, воду и Tylose® HS 100000 YP2 при перемешивании.

При перемешивании довести pH до значения выше 8,5. Дайте перемешаться, пока партия не загустеет. Обычно этот шаг выполняется с использованием триэтаноламина.

Добавьте глицерин, Genencare® OSMS BA и Certified Plus Aloe Vera Gel D

Перемешать до однородного состояния.

Используйте рецептуру на свой страх и риск. Мы не делаем никаких заявлений о пригодности используемых продуктов или этого продукта. Chemistry Connection dba MakeYourOwn.com не несет ответственности за результат, ответственность или любой ущерб.

* В составе указан ЭТАНОЛ, А НЕ изопропиловый спирт.ГЭЦ не загущает IPA / изопропиловый спирт.

Почему мыло работает — The New York Times

Эти более устойчивые микробы обычно менее восприимчивы к химическому воздействию этанола и мыла. Но энергичное мытье с мылом и водой все же может удалить эти микробы с кожи, отчасти поэтому мытье рук более эффективно, чем дезинфицирующее средство. Дезинфицирующее средство на спиртовой основе является хорошим подспорьем, когда мыло и вода недоступны.

В эпоху роботизированной хирургии и генной терапии тем удивительнее, что немного мыла в воде, древний и принципиально неизменный рецепт, остается одним из наших самых ценных медицинских вмешательств.В течение дня мы собираем всевозможные вирусы и микроорганизмы от предметов и людей в окружающей среде. Когда мы рассеянно касаемся наших глаз, носа и рта — привычка, которая, по данным одного исследования, повторяется каждые две с половиной минуты, — мы предлагаем потенциально опасным микробам портал к нашим внутренним органам.

Мытье рук стало основой повседневной гигиены сравнительно недавно. В 1840-х годах венгерский врач Игнац Земмельвейс обнаружил, что, если врачи мыли руки, после родов умирало гораздо меньше женщин.В то время микробы не были широко признаны переносчиками болезней, и многие врачи высмеивали идею о том, что отсутствие личной гигиены может быть причиной смерти их пациентов. Изгнанный своими коллегами доктор Земмельвейс в конечном итоге был помещен в психиатрическую лечебницу, где был жестоко избит охранниками и скончался от инфицированных ран.

Флоренс Найтингейл, английская медсестра и статистик, также пропагандировала мытье рук в середине 1800-х годов, но только в 1980-х Центры по контролю и профилактике заболеваний выпустили первые в мире общенациональные рекомендации по гигиене рук.

Мытье воды с мылом — один из основных методов общественного здравоохранения, который может значительно замедлить темпы пандемии и ограничить число инфекций, предотвращая катастрофическую перегрузку больниц и клиник. Но эта техника работает только в том случае, если все мыть руки часто и тщательно: хорошо вспенитесь, потрите ладони и тыльную сторону ладоней, переплетите пальцы, потрите кончиками пальцев ладони и оберните мыльный кулак вокруг больших пальцев.

Или, как недавно сказала канадский санитарный врач Бонни Генри: «Мойте руки, как если бы вы нарезали перец халапеньо и вам нужно сменить контакты.«Даже относительно молодые и здоровые люди должны регулярно мыть руки, особенно во время пандемии, потому что они могут передать болезнь тем, кто более уязвим.

Мыло — это больше, чем средство индивидуальной защиты; при правильном использовании он становится частью общественной системы безопасности. На молекулярном уровне мыло работает, разбивая вещи на части, но на уровне общества оно помогает удерживать все вместе. Помните об этом в следующий раз, когда у вас появится импульс не обращать внимания на раковину: жизни других людей в ваших руках.

[ Ставьте лайк на странице Science Times на Facebook. | Подпишитесь на информационный бюллетень Science Times. ]

Вот способ помочь детям, которые ненавидят мыть волосы

Боитесь мыть волосы своих детей, потому что они это очень ненавидят и часто бросают вызов при любой попытке сделать это? Ознакомьтесь с этими простыми решениями для детей, которые ненавидят мыть голову, и при этом понимают, какого черта они все равно не выносят этого.

Многие дети бегут в ванну, когда приходит время купания, с радостью плещутся, играют с пузырьками и вымываются. Это обычное занятие, которое родители считают само собой разумеющимся, если только у вас нет ребенка, который кричит, плачет или мечется из-за того, что ему нужно мыть волосы.

Вместо того, чтобы расслабиться в ванне, чтобы завершить день, это ужасное событие для всех участников.

Но что дает? Почему некоторые дети так беспокоятся о мытье волос и, что более важно, что вы можете с этим поделать?

Почему некоторые дети ненавидят мыть волосы

Хотя возможно, что у вашего ребенка могла развиться негативная реакция на мытье волос из-за единственного случайного попадания мыла в глаза, для большинства детей, которые ненавидят мыться, происходит нечто более глубокое: сенсорная чувствительность.

Я знаю, что это может показаться пугающим, но правда в том, что у многих детей есть сенсорные предпочтения и потребности, так же как и у взрослых. Многие из этих детей имеют или не нуждаются в диагнозе. Но у детей, у которых действительно есть диагноз аутизма (РАС) или расстройства обработки сенсорной информации (СПД), гораздо больше шансов столкнуться с сенсорными проблемами, влияющими на их повседневную жизнь, такими как переносимость мытья волос.

Поскольку сенсорные проблемы могут быть сложными и многослойными в любой ситуации, давайте рассмотрим, как они могут проявиться при мытье волос:

1.Чувствительность к наклону назад — одна из самых недооцененных причин, по которой дети не любят мыть волосы, потому что его чертовски легко пропустить. Большинство родителей не заметили бы этого, если только вас не научили его искать (мы, педиатрические ОТ). И это случается чаще, чем вы думаете.

По сути, ребенок, который чувствителен к тому, что его опрокидывают назад, чувствует неуверенность в том, куда он направляется, это может заставить его чувствовать себя неуверенно, неустойчиво и даже очень напуганным. Конечно, это не типичная реакция, но она случается с детьми, у которых есть вестибулярная чувствительность.Наше вестибулярное чувство контролирует наше чувство равновесия и движения.

Если ваш ребенок особенно возбужден, когда вы запрокидываете ему голову, чтобы смыть шампунь, или он цепляется за ваши руки, пытаясь выжить изо всех сил, когда вы наклоняете его назад, это довольно хороший показатель того, что это по крайней мере, это одна из причин, по которой они избегают мытья волос.

Хорошая новость заключается в том, что есть способы улучшить их вестибулярную обработку, чтобы они могли терпеть отклонение назад, а также другие простые стратегии, которые вы можете использовать, чтобы избежать этого сейчас.

2. Чувствительность к ощущениям от шампуня или к мытью головы — вероятно, самая распространенная причина, по которой дети ненавидят мытье волос! Некоторые из них чувствительны к осязательным ощущениям или прикосновениям в целом, другие предпочитают определенные типы прикосновений. Это означает, что некоторых детей нужно трогать с сильным нажимом, легкие нежные прикосновения усугубляют их. В других случаях твердая и жесткая чистка может быть очень неудобной.

В любом случае, это тактильная чувствительность, которая вполне реальна и может быть описана как болезненная! Эту чувствительность также можно уменьшить, и совет №1, приведенный ниже, является полезным решением этой конкретной проблемы с мытьем шампунем.

3. Чувствительность к запаху шампуня — встречается не так часто, и ее часто легко определить, но не всегда, поэтому я упоминаю об этом здесь. В особенности малыши могут не выражать свое презрение к определенному запаху. Стоит попробовать шампунь без запаха или сознательно выбрать успокаивающие ароматы, которые могут понравиться вашему ребенку. Вы даже можете понюхать их вместе в магазине перед покупкой!

4. Чувствительность к попаданию воды на лицо — это тоже относится к категории тактильной чувствительности.А для некоторых детей то, что они не могут дышать, пугает. Многие дети вырастают из этого естественным путем, проявляя некоторое терпение и используя некоторые из приведенных ниже стратегий.

Имейте в виду, что ваш ребенок может вызвать истерику, когда пришло время мыть волосы по одной или всем перечисленным выше причинам. Теперь давайте поговорим о некоторых решениях, позволяющих преодолеть страх перед мытьем волос.

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Способы помочь детям, которые ненавидят мыть волосы

Основываясь на том, что, по вашему мнению, является основной причиной пренебрежения к мытью волос, выберите несколько (или больше!) Из приведенных ниже приемов, чтобы попробовать их со своим ребенком.Я бы посоветовал повторить несколько раз, прежде чем отказаться от любого из советов, эти дети привыкли к тому, что мытье волос неудобно, и им может потребоваться время, чтобы приспособиться! Отложите заботы в сторону, у вас есть это…

• Поговорим об этом — Звучит просто? Это так, но мы часто даже не думаем попробовать. Когда пришло время мыть волосы (или, может быть, перед тем, как вымыть голову, если ваш ребенок беспокоит слишком много во время купания), спросите их, что, по их мнению, могло бы им помочь, кроме мытья волос.Дайте им несколько секунд, чтобы ответить, они могут быть застигнуты врасплох. Мои дети так много раз удивляли меня превосходными решениями своих сенсорных потребностей, о которых я, как терапевт, никогда бы не подумал!

• Поднимите зеркало — Если ваш ребенок недостаточно взрослый, чтобы делать это самостоятельно, вам может понадобиться помощник. Детям может быть очень полезно увидеть, что происходит, потому что они могут только почувствовать это. Некоторые дети могут увлечься забавными прическами из шампуня.

• Держите их за плечо — Я знаю, это звучит немного странно, но это настоящий сенсорный трюк. Сильно и равномерно надавливая одной рукой, когда вы на самом деле моете им волосы или наклоняете их назад другой рукой, это немного повышает проприоцептивную способность, что может помочь успокоить их и фактически снизить их тактильную чувствительность на мгновение. Точно так же может помочь прислонка к боковой или задней стенке ванны!

• Прочтите социальную историю — Социальные истории могут быть чрезвычайно полезными для детей, поскольку они рассказывают историю в формате книжки с картинками о столкновении с проблемой нежелания мыть волосы и прорабатывают ее, чтобы терпеть это.Даже вымышленная история может помочь детям преодолеть свою чувствительность. Посмотрите эту социальную историю о мытье волос, если вы хотите попробовать этот простой совет со своим ребенком.

• Опрокидывание или опрокидывание назад — Как вы читали в разделе выше, опрокидывание назад или опрокидывание может быть сложной задачей для сенсорной чувствительности. Вы захотите поэкспериментировать (и спросите своего ребенка), что будет лучше. Это могло меняться день ото дня.

• Используйте козырек для ванны — Вы видели эти козырьки, которые дети могут надеть, когда пришло время ополоснуть волосы.Он защищает их лицо от воды, и вам также не придется опрокидывать их обратно!

• Мыть экономно — Обычно мы часто моем волосы детям. Сделайте шаг назад и выясните, как долго ваш ребенок может пройти, прежде чем снова мыть голову. Может быть, каждые 3-4 дня, даже 1 раз в неделю.

• Не используйте слезоточивое мыло — Детям, которые беспокоятся о попадании мыла в глаза, формулы шампуня без слез могут спасти жизнь.

• Притворись! — Собирайте кукол и / или животных во время купания или вне его, чтобы притвориться мытьем чужих волос. Это может помочь создать положительную ассоциацию с негативным опытом!

• Выполняйте успокаивающие сенсорные действия перед купанием — Это продвинутая стратегия, но она может иметь решающее значение, особенно если вы уже попробовали некоторые другие советы. Идея состоит в том, что вы даете им возможность выполнять сенсорную деятельность, которая помогает успокоить их или уравновесить их сенсорную систему.То, что это за деятельность, будет отличаться от ребенка к ребенку, но это может быть прыжок на кровати или на небольшом батуте, качание, бег вверх / вниз по ступенькам, отдых и т. Д. Это суть сенсорной диеты. Если это новый термин для вас, ознакомьтесь с разделом «Что такое сенсорная диета», чтобы узнать больше.

И, если вы хотите узнать, как выбрать занятия, которые подойдут вашему ребенку, посетите бесплатный онлайн-семинар по сенсорным занятиям .

Это 10 различных советов и стратегий, многие из которых вы можете начать использовать уже сегодня, чтобы помочь своему ребенку начать принимать, терпеть и, возможно, даже получать удовольствие от мытья волос!

Если все эти сенсорные вещи новы для вас и вам интересно, есть ли еще какие-то сенсорные красные флажки, которых вы могли бы упустить в жизни вашего ребенка, нажмите здесь, чтобы подписаться на нашу рассылку и получить одну из наших самых популярных бесплатных подарков: 21 сенсорный красный флаг Возможно, вы пропали.

Подробнее о сенсорных функциях для детей

сенсорных приемов, которые помогут вашему ребенку быстро заснуть!

60 сенсорных диетических карточек для печати для детей

Что такое терапия сенсорной интеграции, нужна ли она вашему ребенку?

100+ удивительных и простых сенсорных диет

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table. Она имеет более чем 17-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей.Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Как оставаться здоровым, когда вы вернетесь в офис после пандемии

Обычно начало лета — это время, когда американцы больше думают о том, чтобы уйти, чем вернуться на работу. Но поскольку все 50 штатов частично открылись из-за пандемии Covid-19, люди, чей бизнес был закрыт, и люди, которые работали из дома, теперь должны думать о том, что для них означает возвращение в физический офис.

Фактически 27 мая Центры по контролю и профилактике заболеваний опубликовали инструкции для работодателей о том, как люди могут безопасно вернуться в офисные здания и работать. Это потому, что даже если ваше рабочее место вновь открылось, посещение офиса не является безопасным местом. (Правильная гигиена рук и соблюдение необходимого физического расстояния по-прежнему важны, когда вы, например, вне дома.)

Продумайте свой распорядок дня на работе: «Что именно вы делаете, и чему вы подвергаетесь в офисе? » ДокторЯн Гонсенхаузер, главный специалист по качеству и безопасности пациентов в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо, рассказал CNBC Make It.

От поездки в лифте до покупки обеда в кафетерии — существует множество взаимодействий и сценариев, которые следует учитывать. Вот некоторые общие проблемы, которые могут возникнуть у вас по поводу возвращения в офис, и по мнению экспертов, как оставаться в безопасности.

Концерн: «Я работаю в большом офисном здании с переполненными лифтами».

Совет: Во-первых, «у входа и выхода каждого лифта должна быть станция с дезинфицирующим средством для рук», — сказал доктор.Джей Варки, адъюнкт-профессор медицины в Медицинской школе Университета Эмори и эпидемиолог больницы Университета Эмори, рассказал CNBC Make It. В рекомендациях CDC о повторном открытии говорится, что такие расходные материалы, как мыло, дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, салфетки, бумажные полотенца и удобные мусорные баки, должны быть легко доступны.

Некоторые люди предпочитают нажимать кнопки лифта неодушевленными предметами или бумажным полотенцем.

«Конечно, вы должны иметь привычку проводить гигиену рук после прикосновения к таким поверхностям», — Леонард А.Мермел, профессор медицины Медицинской школы Уоррена Альперта при Университете Брауна и медицинский директор отдела эпидемиологии и инфекционного контроля больницы Род-Айленда, заявил 19 мая на брифинге IDSA.

Или «вы можете снизить риск от прикосновения к лифту. — просто продезинфицируйте руки при выходе из лифта », — говорит Варки.

В идеале, ваша компания и офисное здание должны ограничить количество людей, которые могут ездить в лифте, чтобы обеспечить разделение, говорит Варки.И вы должны очень старательно носить маску и кататься только с одним или двумя другими людьми.

Проблема: «Меня беспокоит совместное использование помещений, таких как ванные комнаты, кухни, конференц-залы и даже коридоры».

Совет: По словам Варки, мы можем «многому научиться у тех мест, где люди продолжали работать», таких как больницы и продуктовые магазины. Несмотря на то, что в больницах тесные помещения и общие рабочие комнаты, многие медицинские работники смогли избежать заболеваний, тщательно соблюдая меры безопасности.

Например, CDC рекомендует, чтобы офисы закрывали общие комнаты отдыха или располагались в шахматном порядке, чтобы меньше людей собиралось за один раз, и добавляли разметку пола, чтобы обозначить шесть футов в пространствах, где вы не можете использовать физические барьеры, согласно открытию. руководящие указания. И вы должны избегать собраний.

То же самое и в ванной: вам следует избегать посещения, если многие люди пользуются общественным туалетом, соблюдайте гигиену рук и избегайте поверхностей с сильным касанием.

Вы также не должны больше делить еду (или кофеварку) с коллегами за обедом или перекусывать со своими коллегами по офису, добавляет он.В соответствии с рекомендациями CDC для офисных зданий, эти предметы общего пользования должны быть заменены одноразовыми, предварительно упакованными альтернативами.

Сидеть за обеденным столом с коллегой также рискованно, потому что мы часто прикасаемся ко рту и лицу во время еды.

Люди в офисах также должны продолжать использовать маски во время перерывов и сохранять физическую дистанцию ​​в любом общем пространстве, говорит Гозенхаузер. Это особенно верно в тех областях, где работники любят общаться, потому что, по словам Гонсенхаузера, «люди склонны расслабляться в такой среде».

Работодатели и сотрудники также должны делать все возможное, чтобы исключить личные встречи в конференц-залах, которые можно было бы проводить виртуально, — говорит Варки. «Я думаю, что нам нужно лучше не планировать эти встречи», — говорит он.

Или возьмите перерывы на обед и встречи на открытом воздухе, где вероятность передачи вируса меньше, говорится в рекомендациях офиса CDC.

Проблема: «У моего рабочего места открытый офис, и я сижу очень близко к своим коллегам.Достаточно ли высоки стены боксов, чтобы защитить меня? »

Совет: Планы открытого офиса могут уйти в прошлое, чтобы снизить вероятность передачи инфекции. Хотя добавление боксов и физических барьеров может способствовать увеличению расстояния между рабочими, они этого не делают. t полностью избавиться от риска.

«Если вы проводите свой день за компьютером в кабинке, на расстоянии более шести футов от других людей, не участвуя в прямых разговорах, ваш риск довольно низок», — говорит Гонснхаузер.

Но даже если вы находитесь в своем собственном пространстве, вы все равно должны содержать его в чистоте.

«Должно быть четкое ожидание того, что человек, который работает в этом пространстве, должен поддерживать чистоту поверхностей с высоким уровнем касания», — говорит Варки. Это означает протирать стол, компьютер и телефон дезинфицирующим средством, а также любые другие места, куда люди кладут руки или вещи.

Для людей, чья работа требует взаимодействия или более специализированной среды, такой как кабинет стоматолога, риск намного выше, поэтому правила более строгие, Джозеф Аллен, доцент кафедры науки об оценке воздействия и директор программы «Здоровые здания» в Гарвардском университете. .Школа общественного здравоохранения Х. Чана сказала 12 мая в Facebook Live Q&A. От вас могут потребовать носить дополнительные средства индивидуальной защиты и соблюдать более строгие протоколы мытья рук, сказал он.

Проблема: «Нужно ли мне пройти тестирование на Covid-19 или антитела, чтобы вернуться к работе?»

Совет: Тестирование может быть частью стратегии бизнеса по снижению передачи, сказал Мермел.

Проблема в том, что это может «вызвать у работодателей и потенциальных сотрудников ложное чувство безопасности», — сказал Мермел.Например, если у сотрудника отрицательный результат на Covid-19 или положительный результат на антитела, он может почувствовать, что может ослабить бдительность, приняв другие меры безопасности и профилактики.

Тесты также имеют нюансы, поэтому существует вероятность того, что тест может дать ложноотрицательный (в случае теста Covid-19) или ложноположительный (в случае антител), или образец может быть собран неправильно, Мермель сказал.

Тем не менее, «тестирование важно, особенно если у вас есть кто-то с симптомами», — сказал доктор.Прити Малани, член Общества инфекционных болезней Америки, главный врач и профессор медицины отделения инфекционных заболеваний Мичиганского университета, сказала на брифинге. «Однако это не отменяет необходимости физически дистанцироваться».

И не удивляйтесь, если на вашем рабочем месте будут приняты другие меры, такие как ежедневные проверки здоровья, которые включают скрининг на температуру и симптомы, «безопасно и уважительно», в соответствии с рекомендациями CDC по возобновлению работы.

Проблема: «Носить маску весь день за моим столом — неудобно, но я уверен, что она потребуется».

Совет: Согласно руководящим принципам CDC, предприятия должны принуждать носить маски для лица или тканевые маски для лица, когда это возможно. Очень важно носить маску, когда вы находитесь в местах, где вы не можете поддерживать социальную дистанцию, например, в лифте или коридоре.

Любой работодатель, который инструктирует сотрудников носить маски на рабочем месте, также должен предоставить маски и убедиться, что люди знают, как их правильно носить, говорит Варки.

И да, к сожалению, носить маску весь день может быть неудобно.

Одна из самых больших жалоб, которые Гозенхаузер слышит от медицинских работников, заключается в том, что ремешки маски могут раздражать их уши через долгое время. Возможно, вы захотите найти ту, которая завязывается на спине, а не петлями, чтобы этого не произошло.

Влага — еще одна проблема: «Они могут быть теплыми, они могут быть влажными и вызывать дискомфорт на вашем лице», — говорит он. Если это произойдет, вам следует перейти на новую.

Но вы должны найти маску, которую вы можете удобно носить в течение дня, не прикасаясь к ней и не поправляя ее. Но не стоит носить одну и ту же маску дольше суток. (Согласно Johns Hopkins Medicine, если вы находитесь вдали от других людей, например, в машине или в доме, можно безопасно снять маску.)

«Вам могут понадобиться разные маски для разных дней», — сказал он. говорит. Например, вы можете использовать другую маску при тренировке на открытом воздухе, чем сидя за столом, потому что разные материалы чувствуют себя более комфортно на вашем лице в зависимости от обстановки и активности.

Убедитесь, что средства для ухода за кожей или макияж, которые вы наносите, также не мешают покрытию тканью.

Проблема: «Мне нужно ехать на общественном транспорте, чтобы добраться до работы. Это кажется небезопасным».

Совет: Общественный транспорт — это высокая вероятность заражения, говорит Гозенхаузер. Согласно рекомендациям CDC по возобновлению работы, предприятиям следует «попросить сотрудников, пользующихся общественным транспортом, рассмотреть возможность использования удаленной работы для поощрения социального дистанцирования.«

Если это невозможно, подумайте об использовании« альтернативного вида транспорта — например, велосипеда, ходьбы или даже, возможно, автомобиля, на котором вы общаетесь только с одним человеком — это снизит ваш риск », — сказал Гозенхаузер. говорит. С этой целью работодатели могут сделать что-то, что может помочь людям безопасно добраться до работы, — это открыть возможности парковки для сотрудников, которые хотят ехать на работу, — говорит Варки. ответственность «, — сказал Аллен в Facebook Live.

Проблема: «Что, если я возьму вирус с собой домой в рабочей одежде?»

Совет: Основной путь передачи Covid-19 от человека к человеку — воздушно-капельные, когда человек чихает, кашляет, разговаривает или дышит. Хотя вирус может сохраняться на некоторых поверхностях в течение нескольких дней, эксперты говорят, что риск попадания частиц на вашу одежду невелик.

«Капля, которая достаточно мала, чтобы некоторое время парить в воздухе, также вряд ли оседает на одежде из-за аэродинамики», — заявила New York Times в апреле Линси Марр, специалист по аэрозолям из Технологического института Вирджинии.«Капли достаточно малы, чтобы перемещаться по воздуху вокруг вашего тела и одежды».

Однако для медицинских работников, работающих с пациентами с Covid-19, это совсем другая история. По данным Американской академии семейных врачей, им следует принять душ и переодеться в чистую одежду и обувь перед тем, как отправиться домой, или в изолированном месте перед тем, как войти домой.

Проблема: «Если я вижу, что кто-то чихает или кашляет на работе, я нервничаю».

Совет: Опросы показали, что до пандемии 90% людей уходили на работу больными.«Самое важное, что мы можем сделать для предотвращения передачи инфекции на рабочем месте и последующего распространения среди населения, — это убедиться, что сотрудники не приходят на работу больными», — сказал Малани.

Вам следует оставаться дома, если вы чувствуете себя плохо, и следить за своими симптомами, особенно если у вас кашель, жар или одышка, согласно CDC.

И если ваше здание или коллеги не соблюдают надлежащие процедуры для любого из этих сценариев или у вас нет необходимых чистящих или защитных принадлежностей, вам следует поговорить с вашим отделом кадров.

Отъезд: Лучшие кредитные карты 2020 года могут принести вам более 1000 долларов за 5 лет

Не пропустите:

Борьба с зародышами с эфирными маслами + дезинфицирующее средство для рук своими руками Рецепт

Делимся заботой!

Мои дочери только что вернулись в школу, и мне напомнили, какими зараженными могут быть маленькие дети! Я имею в виду, я знаю, насколько мои дети забывчивы в ванной — я не могу представить, чтобы 20 с лишним детей пользовались одной и той же ванной — EWWWWW!

Наша иммунная система никогда не подвергалась такому налогу с тех пор, как обе мои дочери ходили в школу.Мы постоянно боремся с болезнью. Если бы не смесь эфирных масел Shield, мы бы постоянно болели.

У большинства компаний, производящих эфирные масла, есть своя версия Shield. Young Living называет их смесь Thieves. DoTerra называет их OnGuard и это лишь некоторые из них.

Моя любимая компания по производству ингредиентов / эфирных масел, Mountain Rose Herbs, имеет свою собственную версию, и они называют ее Shield! Эфирные масла Mountain Rose Herb являются органическими, неразбавленными и высококачественными! У них также есть сертифицированный ароматерапевт, который проанализирует их эфирные масла, чтобы гарантировать неизменное качество.У них огромный выбор, а цены намного ниже YL! Ознакомьтесь с их эфирными маслами ЗДЕСЬ.

Смесь эфирных масел Shield представляет собой смесь гвоздики, корицы, лимона, эвкалипта и розмарина. Не содержит масел-носителей или наполнителей. Эта смесь борется с вирусами и бактериями, как никакое другое масло.

Интересная история этой смеси состоит в том, что «похитители» чумы в Англии 15 века покрылись этой смесью, чтобы выжить, ограбив трупы. Прекрасно, да? Наверняка это может защитить нас от кучки детсадовцев.

Многие исследования показали, что эта смесь создает смертельную среду для вирусов, бактерий, паразитов, инфекций, микробов и плесени. Зайдите ЗДЕСЬ, чтобы прочитать множество исследований об этой точной смеси.

С этой смесью невероятно эффективно бороться с микробами, и я бы рекомендовал ее в качестве основного продукта в зимний сезон и в учебный год.

Не говоря уже о слоне в комнате, годичной пандемии, которой не видно конца. Смесь Shield — отличная защита от вируса.

10 видов применения защитной смеси эфирных масел….

1. Диффузор — найти диффузор ЗДЕСЬ. Diffusing Shield убивает микробы, переносимые воздухом, и его следует распространять ежедневно, но особенно во время болезни. Распыляйте в детской комнате на ночь, чтобы воздух оставался свежим и свободным от бактерий.
2. Добавьте одну каплю в 8 унций воды, чтобы укрепить иммунную систему. Обычно я делаю это каждые пару часов, когда чувствую приближение болезни. (это очень спорно — многие не верят в прием эфирных масел внутрь, но я считаю, что этот метод предотвратил многие простудные заболевания — действуйте на свой страх и риск).
3. Нанесите на ступни, чтобы укрепить иммунную систему.
4. Смешайте 12-18 капель с 24 унциями уксуса, чтобы создать очищающее средство для поверхностей, убивающее микробы.
5. Распылить на руки для дезинфекции вредных микробов. См. Ниже рецепт спрея.
6. Добавьте 4-6 капель на влажную тряпку или даже ватный диск и бросьте в сушилку, чтобы получить простыню для сушки своими руками!
7. Нанесите 1-2 капли на герпес, волдыри, фурункулы для ускоренного заживления.
8. Разбавьте маслом-носителем и нанесите на горло, чтобы успокоить боль в горле.(наверное, не стоит так говорить, но каждый раз, когда у меня болит горло, я наношу Shield прямо на кожу, где бы я ни испытывал боль, и в 9 случаях из 10 я просыпаюсь с ощущением 100%! сжечь!)
9. Добавьте каплю в зубную щетку или жидкость для полоскания рта.
10. Мой автомобильный диффузор — дешевый, но очень эффективный, является основным продуктом во время школьного сезона. Этот маленький ребенок подключается к прикуривателю и распыляет эфирное масло по всей машине. Я считаю это очень эффективным, когда забираю дочерей из школы.

Дезинфицирующий спрей для рук «Сделай сам»

* Мне нравится использовать водку, потому что алкоголь помогает убить больше бактерий, чем гамамелис. Кроме того, водка не имеет особого запаха, особенно в сравнении со смесью эфирных масел. К тому же, если у вас плохая задница, вы можете распылить ее в рот, когда почувствуете, что приближается боль в горле!

Направления:

1. Смешайте в стеклянной бутылке с распылителем на 1 унцию и встряхните.
2. Распылить на руки для уничтожения микробов.

Я распыляю это на руки моей дочери каждый раз, когда забираю их из школы.Это быстро, просто и творит чудеса. Я также распыляю его прямо в обогреватель / кондиционер, чтобы рассеять его по всей машине, работает как альтернатива автомобильному диффузору.