Маленькая баня на даче своими руками фото: маленькие и компактные варианты построек, проекты + фото

маленькие и компактные варианты построек, проекты + фото

Если размеры дачного участка не позволяют возвести полноценную постройку, тогда альтернативный вариант – мини-баня. По своей функциональности, уровню комфорта и безопасности она абсолютно не уступает традиционным парным, но при этом требует гораздо меньше полезной площади. Кроме того, самостоятельное строительство бани из доступных и безопасных материалов под силу даже начинающему мастеру.

Содержание статьи

Доступные материалы для возведения бюджетной бани

Прежде чем построить бюджетную баню для дачи, необходимо определиться с материалом для стеновых конструкций. Как правило, для возведения частной парилки используется натуральная древесина – брус, простое или оцилиндрованное бревно, но все чаще в целях экономии владельцы участков отдают предпочтение более простым и дешевым материалам. Самыми востребованными из них являются:

• Кирпич.
• Пеноблоки и газоблоки.
• Деревянный брус.
• Доска обрезная.
• Стальной каркас с деревянной обшивкой.
• Профнастил пластиковый.

У каждого материала есть свои сильные и слабые стороны, которые можно выгодно использовать при возведении компактной парной.

Разновидности эконом бань

Экономичная баня на даче – это отличное решение для малогабаритных садовых участков, площадь которых не превышает 10 соток. А значит, и само строение должно быть эргономичным: до 6 метров в длину и 4 метров в ширину.

Рассмотрим основные варианты конструкций, которые можно выгодно обустроить на небольшом частном участке.

Каркасная

Самая простая каркасная баня возводится на облегченном основании, имеет износостойкий деревянный каркас, обшитый качественными материалами.

Чтобы маленькой каркасной бане обеспечить дополнительную защиту от негативного воздействия влаги и перепадов температур, конструкцию утепляют и гидроизолируют.

Для возведения бани подходят сухие бревна сечением до 112 мм. Чтобы сделать компактную баню площадью до 13 кв. м, необходимо подготовить 80 единиц пиломатериала. Для утепления можно использовать минеральную вату, жгутовое волокно и паклю.

Каркасные конструкции не нуждаются в дополнительной внешней отделке. При желании ее можно выполнить, но это в разы увеличит затраты на реализацию проекта.

Монолитная

Еще один экономный вариант конструкции для возведения на дачном участке. Она предусматривает использование дешевого материала – арболита, который готовится из песка, цемента, химических добавок и заполнителя. В качестве заполнителя используются древесные опилки хвойных и лиственных деревьев, конопляные и льняные костры, стебли соломы из риса и хлопчатника.

Существует две технологии возведения бани: из опилкоблоков кирпичной кладкой или монолитным литьем. Монолитная технология предусматривает предварительную установку опалубки съемного типа с последующей заливкой стен готовой смесью.

Мобильная

На современном рынке представлены готовые эргономичные конструкции бань с различными техническими и эксплуатационными параметрами. Одной из них является маленькая баня, представляющая собой тентовую палатку на стальной основе, оснащенную мобильной каменкой и рюкзаком для транспортировки.

Существуют более доступные и облегченные конструкции, которые оснащаются малогабаритной паровой установкой.

Несомненным преимуществом мини-бани для использования на даче является простота сборки и монтажа в любом доступном месте. В зависимости от конструктивных особенностей, габаритов и типа бани, в ней может находиться от 2 до 5 человек.

Эргономичная

Бюджетная баня-бочка является самым популярным и востребованным вариантом конструкции, которая обладает практически всеми преимуществами стационарной постройки.

Подобное строение представляет собой габаритную бочку, изготовленную из древесины. Она разделена специальной перегородкой на две функциональные зоны: парную и душевую – для проведения оздоровительных и водных процедур, предбанник – для монтажа отопительного оборудования. Мобильная бочкообразная баня способна вместить от 2 до 4 человек за один сеанс.

Для возведения стен используется обрезная доска из лиственных пород деревьев толщиной до 6 см. Мобильная экономбаня не требует обустройства фундамента, но для повышения устойчивости конструкции рекомендуется использовать дополнительную деревянную основу из досок толщиной до 5 см.

Если предусмотрена эксплуатация бани не только в летний период, но и с наступлением холодов, то обязательным условием является утепление конструкции. Для теплоизоляции используются морозостойкие и долговечные материалы, инертные к гниению и негативному воздействию внешних факторов.

Выбор места под строительство дачной бани

На малогабаритном участке строить баню лучше вблизи имеющихся строений – жилого дома, летней кухни, санитарного узла. Подобный вариант обладает массой преимуществ, поскольку позволяет не только эффективно соединить полезную площадь различных построек, но и существенно экономить на строительных и отделочных материалах.

При возведении бани необходимо учитывать основные рекомендации:

1. Баня должна быть удалена от любых водоемов на безопасное расстояние, чтобы избежать возможного затопления помещений.
2. Удаленность постройки от гидросооружения должна составлять 15 метров, от соседних участков – 5 метров.
3. Лучше располагать баню на заднем дворе или южной стороне участка.
4. Не стоит возводить строение вблизи дороги, поля и сада.
5. При совмещении бани с жилыми строениями должны быть соблюдены все правила пожарной безопасности.
6. При разработке проекта учитывается грамотная организация вентиляционной и сточной систем, а также безопасное обустройство паро- и теплоизоляционной защиты.

Возведение бюджетной бани на даче по каркасной технологии

Построить баню на даче с минимальными вложениями доступно любому владельцу небольшого участка, согласно строительной технологии все работы проводятся пошагово в следующем порядке:

1. Подготовка площадки под застройку.
2. Возведение фундамента.
3. Обвязка деревянного каркаса.
4. Обшивка стен снаружи.
5. Теплоизоляция.
6. Обустройство коммуникаций.
7. Монтаж отопительного оборудования и мебели.

Подготовка площадки и возведение фундамента

На начальном этапе необходимо подготовить площадку под застройку. Участок очищается от загрязнений и насаждений, выравнивается. Далее выполняется обустройство основания для бани.

Дешевый вариант фундамента для каркасной бани – столбчатый, он отличается прочностью и долговечностью. В качестве опор рекомендуется использовать трубы из асбестоцемента.

Под трубы готовится нужное количество углублений по периметру и в местах соединения стен.

Шаг монтажа опор выбирается с учетом типа грунта и предельной нагрузки, производимой на основание.

Усадка опор выполняется на глубину до 150 см, при этом на дно ямы предварительно засыпается дренажная (15 см) подушка на основе песка и щебенки мелкой фракции.

Трубы устанавливаются в вертикальном положении, в каждую помещается арматура. Полость труб бетонируется, площадка вокруг каждой трубы также заливается раствором.

После затвердения бетона на каждую опору устанавливается деревянный или металлический ростверк под каркас.

Обвязка деревянного каркаса

Каркас для бюджетной деревянной бани изготавливается из высушенного и обработанного влагозащитными составами бруса размером 15×15 см. На гидроизолированное основание укладывается начальный венец с выравниванием по периметру. Метод укладки – в лапу.

Стены возводятся нужной высоты с организацией дверных и оконных проемов. Венцы фиксируются между собой при помощи деревянных нагелей. Брусья утепляются джутовым волокном или паклей.

На верхнем венце на металлические скобы фиксируются стропила с учетом конфигурации будущей кровли. Для односкатной кровли стропила фиксируются внешними и внутренними опорами, для двухскатной кровли – внизу стропила монтируются к несущим стенам, а сверху сводятся в виде кровельного конька.

Далее устанавливается обрешетка для монтажа паро-, тепло- и гидроизоляционной защиты. В завершении монтируется кровельный материал.

Наружная облицовка стен и теплоизоляция

Даже простая и компактная баня нуждается в качественной теплоизоляции и наружной облицовке. Для каркасной конструкции можно использовать доступные и дешевые материалы – ОСБ и ЦСП (цементно-стружечные) плиты, влагостойкую фанеру и доску.

На готовый каркас обшивка монтируется на саморезы, а стыки заполняются монтажной пеной или герметиком.

Надежная теплоизоляция обеспечит дополнительную защиту деревянной конструкции от повышенной влаги и перепадов температур. В качестве теплоизолятора можно использовать минеральную и экологическую вату, пенополистирольные листы, камышовые плиты и джут.

Теплоизоляционные материалы устанавливаются в свободное пространство между внутренней и наружной облицовкой, предотвращая образование щелей, которые могут привести к теплопотерям.

На утеплитель монтируется пароизоляционный слой из пергамина или полиэтиленовой пленки.

Обустройство коммуникаций

На этом этапе выполняется прокладка всех основных коммуникаций – водоснабжения (холодного и горячего), сточной и вентиляционной системы, электропроводки.

Прокладку сточной системы – обустройство дренажного колодца, септика или врезку в центральную канализацию – необходимо предусмотреть на этапе возведения фундаментного основания.

Далее обустраивается банный пол – бетонный или деревянный. На бетонное основание дополнительно укладывается декоративная облицовка – керамогранит или кафель.

Деревянное основание лучше сделать протекающей конструкции с небольшим отверстием для стока. Пол обустраивается с соблюдением минимального наклона в 5 градусов.

Далее осуществляется прокладка усиленной электропроводки. После выполняется изоляция стеновых и потолочных конструкций с использованием подручных и влагостойких материалов, декоративная отделка вагонкой или фанерой. В завершении монтируются двери и окна, отопительное оборудование и электрические приборы.

Монтаж отопительного оборудования и мебели

Для каркасной деревенской бани на даче рекомендуется выбирать компактную и экономичную каменку – электропечь или дровяную с металлическим корпусом. Массивные печи требуют возведения дополнительного основания, что повлечет за собой увеличение расходов на строительство и обслуживание бани.

В завершении устанавливается стандартный набор мебели – полки и скамейки для парной, стол, стулья и вешалки – для предбанника (раздевалки), скамейки и полки – для душевой.

Полезные рекомендации

Возведение небольшой частной бани на приусадебном участке – сложное и ответственное мероприятие. Чтобы получить достойный результат своих трудов, специалисты рекомендуют составить детальный план строительного процесса. Это упростит прохождение основных этапов работ и позволит избежать серьезных ошибок.

Пошаговая инструкция по строительству мини-бани предусматривает следующие этапы:

• Выбор места на участке под застройку.
• Возведение основания для бани.
• Строительство стен, перегородок и межэтажных перекрытий.
• Установка стропильной системы.
• Теплоизоляция, гидроизоляция и пароизоляция стен, потолков и полов.
• Наружное утепление и обшивка.
• Монтаж отопительного оборудования и дымохода.
• Настилка полов, установка дверных и оконных конструкций.
• Подвод коммуникаций.
• Внутренняя облицовка помещений.
• Выбор и расстановка мебели, банных принадлежностей.

Проекты малогабаритных бань

Строительные работы начинаются с подготовки проекта будущей бани. Здесь важно учитывать все основные параметры: габариты и внутреннюю планировку, место расположения, строительные и отделочные материалы, мебель и оборудование.

Наиболее распространенными являются следующие размеры бюджетных бань:

3×3

Квадратная одноэтажная постройка на 9 кв. м – самый доступный вариант малогабаритной бани. Он предусматривает наличие парилки и моечной, расположенной на 4 квадратах с минимальным набором мебели, а также предбанника на 4 кв. м со складным столом и скамейками. Здесь же можно организовать раздевалку и зону для отдыха. Небольшой коридор предназначается для удобного хранения банных принадлежностей.

4×3

Проект бани на 12 кв. м предусматривает бюджетную постройку, рассчитанную на небольшую компанию из 2-3 человек. Общее пространство бани можно разделить на несколько функциональных зон тонкими перегородками из бруса: парную, моечную и предбанник. В моечной комнате установлен небольшой поддон со сточным отверстием. Для такой бани рекомендуется выбирать компактную металлическую дровяную каменку или электрическую печку.

4×4

Проект бани на 16 кв. м достаточно востребован благодаря своей вместительности. Стандартное строение возводится в один этаж и может включать следующие помещения: парилку, моечную, предбанник, санитарный узел и комнату отдыха. В некоторых случаях такой проект предусматривает наличие открытой террасы. Баня может иметь второй этаж, обустроенный под комнату для гостей, игровую комнату или рабочий кабинет. Для возведения подобной бани используется брус, бревно, шлакоблоки и кирпич.

4×5

Бюджетный проект дачной бани на 20 кв. м включает в себя минимум конструктивных элементов. Как правило, строение возводится в один этаж и разделено на парилку, моечное отделение, комнату для отдыха и террасу. В парилке устанавливаются отопительное оборудование и мебель, в моечной обустраивается зона с душевой и санитарным узлом, в комнате для отдыха монтируются бытовая техника и мебель. В данном проекте может отсутствовать предбанник, что позволяет получить достаточно практичный летний вариант бани.

6×4

Самый востребованный проект малогабаритной бани на 24 кв. м, которая состоит из парилки и моечной одинаковой площади, предбанника, небольшой комнаты для отдыха, совмещенной с террасой. Подобные габариты строения позволяют использовать его для компании из 4-6 человек. Для экономии места в парной могут быть установлены многоярусные складные полки. По желанию можно уменьшить площадь комнаты для отдыха, выделив небольшое помещение для раздевалки.

Фотопримеры готовых бань на даче

Прежде чем приступить к строительному процессу, необходимо разработать рабочий проект и составить детальный чертёж с указанием технических параметров будущего строения. Оригинальные и востребованные варианты бюджетных бань на дачных участках, возведенных своими руками, в нашей фотоподборке.

Функциональная каркасная баня на дачном участке – это доступный и относительно дешевый вариант постройки для домашнего использования. Для уменьшения затрат на строительство можно создать собственный проект, а также применять только недорогие и практичные материалы. А компактная отопительная печь, изготовленная своими руками, также поможет существенно сократить расходы на обслуживание готовой бани.

95+ топовых современных проектов [#2019]

Небольшая сауна из дерева с пристроенной летней кухней

Возвести мини-баню – оптимальное решение для бюджетного варианта загородного коттеджа. Кроме того, она сможет поместиться даже на совсем крохотном дачном участке. Убедитесь в этом сами!

Содержание:

Вариант небольшой бани в стиле лофт

Черные стены в бане смотрятся очень стильно

Баня-бочка на берегу озера

Уютный интерьер небольшой сауны

Чтобы получить хороший результат, правильно скомпоновать все узлы и коммуникации в помещении, необходимо обдуманно подойти к проекту.  Чтобы это сделать, нужно определить для себя ряд факторов:

• какой размер площади вы готовы выделить для постройки;
• характеристика грунта и варианты для организации дренажной системы;
• необходимость в коммуникациях;
• количество комнат в строении;
• как часто будет использоваться;
• из какого материала будет построена;
• кровельные материалы;
• варианты утепления.

Если вы ограничены в пространстве, тогда достаточно сделать мини-баню своими руками. Когда же  вы планируете использовать ее круглый год, стоит задуматься о наличии предбанника, в котором можно переодеваться. Иногда парилку объединяют с моечной комнатой. Все это обусловлено размерами помещения.

Как вариант, чтобы изготовить баню, можно воспользоваться трейлером, контейнером или будкой грузового автомобиля. Для удобства транспортировки иногда сооружение помещают на платформу или прицеп.

Мобильная версия – отличный вариант для людей, которые любят путешествовать

Изготовление фундамента

Как только определились с планом и габаритами мини-бани для дачи необходимо приступить к рассмотрению фундамента. Для маленького помещения с каркасными стенами нет необходимости в мощном фундаменте, однако его вид будет зависеть от расположения бани и типа грунта на участке.

Для начала необходимо расчистить и убрать участок, на котором будет вестись строительство. Избавляемся от сорной травы, чтобы облегчить земляные работы, после чего производим разметку. Путем расчета необходимо определить диагональ и проверить ее, измерив расстояние между углами: они должны быть равными, в таком случае мы получим прямые углы.

Разметка площадки для строительства

Разметка траншеи для фундамента

Натягиваем бечевку между колышками, после чего отступаем на расстояние в ширину фундамента и закрепляем еще четыре колышка по углам. Для песчаной почвы берется 40 см, для глинистой – 25 см. Далее происходит копание траншеи, глубина которой составляет примерно 50 см. Если в вашей конструкции предусмотрен простенок, под ним также нужно соорудить фундамент. На дно траншеи укладывается песок слоем в 10 см. Иногда применяют гравий, который необходимо разровнять и хорошо утрамбовать.

Взяв металлический прут диаметром 10 мм , изготавливают решетку для железобетонной конструкции. Используя доски или листы фанеры, сооружаем опалубку, высота которой составляет порядка 20 см. Металлическая решетка должна быть уже ширины траншеи сантиметров на 10, укладывать ее необходимо, применяя специальные подкладки из кирпича. Следующим этапом будет изготовление раствора. Готовый раствор заливается в траншею, а верх выравнивается мастерком, после чего необходимо подождать определенное время для застывания фундамента. Поверх железобетонной конструкции стоит разместить гидроизоляционный материал.

Решетка для железобетонной конструкции

Опалубка для заливки фундамента

Ленточный фундамент

Иногда применяют столбчатый фундамент: в этом случае заливка происходит не сплошным слоем, а отрезками. Опоры располагают через каждый метр. Если планируется использование тяжелой печи, под нее также нужно залить фундамент.

Столбчатый фундамент подходит для небольших построек

Возведение стен

Для строительства деревянной бани необходимо подготовить обвязку для стен. Для этого нужно распилить по размеру брус и обработать края для соединения.

На готовый фундамент настилается гидроизоляция, поверх которой укладываются балки таким образом, чтобы края попадали в пазы, при этом в каждый внешний угол вкручивается саморез. После сбора первого ряда проверяется и выравнивается диагональ. Затем конструкция фиксируется саморезами, балки к фундаменту крепятся анкерными болтами.

Гидроизоляция фундамента

Установка первого ряда бревен

Следующий ряд укладывается на предыдущий и закрепляется металлическими уголками, выставленными по уровню. Для оконных проемов необходимо сделать пропил и укрепить проем дополнительно горизонтальными перемычками. То же самое делается с дверным проемом. Иногда при каркасном строительстве плоскости стен собираются отдельно, а затем крепятся к основанию.

Пример укладки бревен при постройке

Изготовление пола

Хорошо утрамбовав землю внутри строения, ее укрывают гидробарьером, поверх которого насыпают керамзит. Затем укладываются лаги для будущих полов. Между лагами можно положить минеральную вату для утепления, сверху ее покрывают пленкой. Полы зашиваются досками, складывающимися вплотную. В помещении для парилки необходимо сделать уклон, по которому будет стекать вода в определенном месте. Если регион, где происходит строительство, не отличается холодной зимой, то полы можно не утеплять. Под парилкой пол заливается бетоном с определенным уклоном, чтобы сливалась вода, поверх прикрывается досками.

Схема утепления бетонного пола

Схема утепления деревянного пола

Монтаж пола своими руками

Утепление сооружения

Чаще всего внешние части стены бани утепляют теплоизоляционными материалами, которые сверху зашивают вагонкой или сайдингом.

Для внутренних работ необходимо уложить паробарьер. Для утепления используют пенополистирол или минеральную вату: для этого их нужно очень плотно уложить, сверху покрыть гидробарьером и зашить вагонкой из дерева. Не забудьте разместить в парилке полок, на котором можно будет сидеть. Изготавливают его из шлифованных досок. Скрепляется он саморезами или гвоздями из оцинковки. Размеры подбираются непосредственно под помещение.

Схема теплоизоляции стен минватой

Кровля

Для небольшого сооружения подходит односкатная крыша: для этого используют балки, которые крепятся металлическими уголками, сверху делается обрешетка и укладывается настил. Потолок набирается обычным настилом, затем укладывается гидробарьер и утепляется минеральной ватой или пенополистиролом. Иногда сооружаются потолочные балки, которые подшиваются вагонкой.

Коммуникации

Спроектировать местоположение коммуникаций необходимо еще на начальном этапе разработки мини-бани. Проводку необходимо спрятать под обшивку, при этом ее прокладывают в специальные металлические рукава. Кабель стоит брать с двойной оплеткой. Также необходимо сделать заземление. Для освещения выбирайте герметичные светильники. Их можно монтировать как на потолке, так и на стене.

Вентиляция – важный элемент обустройства каждой бани

Логичнее использовать бак, в котором будет нагреваться вода от тепла печи. Важным моментом является обустройство вентиляции, для этого в потолке делаются вентиляционные решетки с выходами под скатом крыши. Не забудьте соорудить сливную яму, куда будет стекать вода. Она должна быть необычных размеров, внутрь засыпают пористый камень, который служит определенным фильтром.

Печка для бани

Можно сделать самостоятельно или купить готовый вариант. Второй будет безопаснее для вас и надежнее.

Современный строительный рынок представляет большой ассортимент электропечей, которые бывают разные по размерам и способны создать любую необходимую температуру в помещении. Для того чтобы рассчитать, какую печь вам необходимо купить, нужно определить объем помещения и сравнить его с мощностью ТЭНа из расчета на 1 м кубический – 1 кВт. Печь устанавливается на подготовленное основание. Не забудьте сделать гидроизоляцию.

Проект создания мини-бани недорогой, но сооружение способно прослужить несколько десятилетий и практически ничем не отличается от обычного варианта парной.

Мини-баня для дачи: как сделать маленькую баню своими руками: фото + видео

Хотите обзавестись баней, но ваш дачный участок настолько мал, что не позволяет соорудить парную стандартных габаритов? Лучший выход из ситуации – мини-баня. По уровню функциональности и комфорта она ничуть не уступает традиционным сооружениям, а вот места занимает намного меньше и не требует серьезных затрат. К тому же, маленькую парную для дачи без проблем можно сделать своими руками – далее мы расскажем, как воплотить такую задумку в жизнь.

Проектирование и фундамент

Даже маленькую баню невозможно построить без хотя бы простейшего проекта, поэтому первая стадия работы – составление план-схемы. Здесь нужно обозначить расположение основных объектов и их габариты.

Как правило, в бане выделяют четыре зоны:

• предбанник – достаточно пространства площадью 1,5 х 2 м;
• комната отдыха – около 2 х 2 м;
• душевая – не менее 1 х 1 м;
• парилка – не более 1,5 х 2 м.

План маленькой бани для дачи

Таким образом, получаем минимальные габариты бани: длина – 6 м, высота – 2 м, ширина – 2,5 м. Этого вполне хватит для обустройства комфортной и практичной парной.

Вторая стадия работы – заливка фундамента. Определяясь с типом основания, ориентируйтесь на тип грунта участка.

Если мини-баня возводится на твердом и сухом грунте, можно ограничиться облегченным фундаментом: по всей площади будущей бани уложите плоские камни, покройте их глиной, утрамбуйте, а сверху обустройте плотный слой деревянных брусьев и обработайте их гидроизоляционным битумом.

Если же на вашем участке мягкий грунт, закладывайте ленточный фундамент: выкопайте траншею, поочередно заполните ее слоями песка и щебня, утрамбуйте основание и закрепите сверху армирующую сетку, а затем залейте котлован цементным раствором.

Важно! Ленточный фундамент обязательно нужно покрывать слоем гидроизоляции. Самый простой вариант – листы рубероида.

На почве с большим содержанием песка под миниатюрную баню можно уложить фундамент из бетонных блоков. Для облегченной конструкции хватит 10 блоков стандартных габаритов 20 х 20 х 40 см.

Сооружение каркаса бани

Лучший метод возведения мини-бани – каркасный. Он легкий, быстрый и экономичный. Для сооружения каркаса вам понадобится:

• бруски 5 х 5 см;
• доски толщиной 2,5 см;
• гидроизоляционная пленка или фольга;
• теплоизоляционный материал.

Возведение бани

Сначала из брусьев собирается каркас, соответствующий своими габаритами и конфигурацией ранее разработанному проекту. Изнутри каркас обшивается досками. Для соединения элементов между собой используйте всевозможные анкеры и разноформатные саморезы. Поверх досок монтируются изолирующие материалы: в качестве теплоизоляции можно использовать минвату, керамзит или опилки, а в качестве гидроизоляции – битумные или полимерные мастики. Изолировать нужно не только стены, но и пол, и потолок.

Совет. Тепло- и гидроизоляцию потолка желательно дополнительно закрыть щитами наката – рядом деревянных досок.

После изоляционных процедур нужно позаботиться о кровле. В качестве покрытия можно использовать профнастил, шифер или металлочерепицу: сначала монтируйте на каркас стропильную систему, а уже на ней саморезами закрепляйте кровлю. Сооружая крышу, оставьте проем для дымохода.

Снаружи мини-баню можно обшить блок-хаусом или вагонкой – эти материалы придадут конструкции эстетичный вид.

Обустройство коммуникаций

Финальная стадия работы над мини-баней – обустройство необходимых коммуникационных систем.

Подача и слив воды. Подачу можно сделать самотечной:

1. Подготовьте два бака по 50 л, шланг и трубу со смесителем.
2. Бак для горячей воды установите на 0,5 м ниже, чем бак для холодной.
3. Шлангом соедините между собой баки: один конец зафиксируйте в нижней зоне «холодного» резервуара, второй – в верхней зоне «горячего».
4. Дополнительно соедините резервуары трубой со смесителем на конце.

Для обеспечения слива воды понадобится дренажная система:

1. Выкопайте около парной дренажный колодец.
2. Сделайте в полу бани отверстия для слива.
3. Подведите к отверстиям трубы, монтируя их с небольшим уклоном.
4. Направьте трубу в дренажный колодец.

Обустройство помывочной

Система нагрева воды. Для нагрева воды можно использовать мини-печку или ТЭНы. В первом случае нужно сначала установить прибор, а затем в его самом горячем месте, обогнув основание дымохода, монтировать U-образную металлическую трубу: подающий конец трубы следует расположить на корпусе, а выходящий – на 5 см выше. Во втором случае необходимо установить ТЭНы под «холодным» баком и соединить их с системой подачи воды шлангами и трубами.

Вентиляционная система. Для обеспечения вентиляции в маленькой бане достаточно в стене напротив входа выполнить отверстия с заслонкой.

Мини-баня – выбор тех, кто не хочет из-за скромных габаритов своего дачного участка отказываться от полноценной парной. Как видим, построить ее своими руками не составляет труда: фундамент, каркас, коммуникации – вы успешно справитесь с этими задачами, если будете следовать простым рекомендациям и правилам.

Мини-баня своими руками: видео

Мини-баня для дачи: фото

Баня на даче своими руками: инструкция, советы, дизайн и идеи (38 фото)

Очень много людей мечтали бы о наличии бани на своей даче. Так вот – эти мечты вполне осуществимы, ведь можно построить баню своими руками! С чего начать? Достаточно иметь желание, а следующие шаги мы сейчас узнаем.

Деревянная баня на даче своими руками

Проект бани на даче

Несомненно, первым шагом к цели станет проект бани, о которой бы вы мечтали. Нужно будет продумать место, где её построить и установить, а также все другие детали, связанные с размерами, материалами и т.д.

Проект бани на дачном участке

Конечно, многое будет зависеть от того, каким дачным участком вы располагаете. Учитывая размеры самой дачи и наличие свободного места для постройки, уже можно будет представить размер бани.

Из практических советов, которые стоит учесть на первом этапе подготовки проекта дачной бани – это пожарная безопасность. Также не стоит располагать её вблизи бани своих соседей. Очень хорошим вариантом будет установить баню возле озера или речки, если такие рядом есть.

Выбор материала для строительства бани

Когда примерный образ будущей постройки уже существует, переходим к практическим действиям, а именно выбор материала для строительства.

На самом деле, можно использовать различные материалы. Например самыми экономическими в плане затрат будут блоки и кирпич. Конечно, тут будут свои достоинства и нюансы. В плане эксплуатации, ухода, а также обслуживания — весьма хорош вариант. Существенным недостатком будет сохранения тепла на короткий период времени. Также может смутить в плане атмосферы внутри, ведь кирпич все же есть кирпич, не всем ценителям бань понравится такой интерьер.

Деревянная баня с печью из кирпича

Поэтому большинство все же предпочитает натуральные бани, которые сделаны из дерева или сруба. Материал экологически чистый, практичный, и даже пахнет по-другому (непосредственно в процессе бани). Кстати немало важный фактор, ведь аромат древесных смол положительно и успокаивающе влияет на человеческий организм.

Деревянная баня на даче с небольшой верандой

Несколько полезных советов по постройке бани на даче

Построить баню на даче является достаточно похвальной и хорошей целью. Но стоит продумать несколько моментов, и самый главный из них – это чёткий план действий шаг за шагом.

Вот примерные этапы, которые нужно будет сделать, чтобы достичь своей цели:

1. Первый шаг – закладка фундамента.
2. Далее идёт возведение стен.
3. Если баня предусматривает несколько этажей – возводим межэтажное перекрытие.
4. Работа с кровлей.
5. Утепление пола и стенок.
6. Внешняя отделка.
7. Монтаж печи и дымохода.
8. Оборудовать душ.
9. Внутренние работы.
10. Мебель и аксессуары.

Этапы работы строительства бани

Каждый из этапов по-своему является важным и если следовать всем по очереди – то спустя немного времени можно будет уже приглашать друзей и родственников на торжественное открытие.

Моменты при выборе места для бани на дачном участке

Поскольку уже немало людей построили баню на даче самостоятельно, и некоторые из них имели ошибки, давайте немного ознакомимся с нюансами в выборе подходящего места для строительства.

• Некоторые считают, что лучше всего строить баню возле водоёма, когда он в близости от дачи. С одной стороны это неплохо, ведь хорошенько попарившись после баньки, неимоверным удовольствием станет прыжок в водоём, а не приём душа или ведра с водой.

  С другой стороны существует опасность потопа или паводка, который может повредить, или вообще уничтожить нашу постройку.

Если вы все же хотите строиться возле воды – просчитайте безопасное расстояние и какую-нибудь защиту.

• Есть рекомендации о том, что баню лучше делать пристройкой к основному домику. Это не только в разы сократит использование материалов, но и будет экономия на электроэнергии.
• Лучше всего место выбирать где-то на заднем дворе, где нет сквозняков. Можно красиво обыграть этот участок, посадив деревья или клумбы.
• Обязательно продумайте моменты гидроизоляции, пароизоляции и вентиляции. Эти моменты стоит продумать ещё на ранних этапах планировки и составления плана. В противном случае может грозить неприятными запахами и несправной работой в будущем.

 

Дизайн интерьера бани на даче

 

• Не стоит строить баню где-нибудь возле дороги или поля. Там возможно попадание пыли, чего никому не нужно.
• Должны быть чётко продуманы моменты с пожарной безопасностью.
• Наиболее хорошей является южная сторона для строения.

 

 

• Ещё один момент – это конечно соседство. Очень не рекомендуется строиться в непосредственной близи от соседей и их участка. Это грозит завистными взглядами и оговорами, а также возможны скандалы по поводу громкого приёма гостей или аромата бани.
• Категорически запрещается строить баню возле колодца или скважины с водой. По правилам нужно будет удалиться не менее, чем на 15-20 метров от объекта.

 

Строим баню на даче своими руками

Итак, мы уже составили план, подобрали нужный материал, нашли место под баню и учли все важные моменты. Теперь смело можно приступать к работе.

Строим баню на дачном участке своими руками

Фундамент для дачной бани

В первую очередь копается траншея и делается фундамент помещения. Он бывает разных видов, к примеру, есть столбчатый, свайный и ленточный. Какой из них выбрать будет зависеть от того, какими материалами вы будете пользоваться при постройке.

В основном используют все же ленточный фундамент, который считается самым прочным и надёжным.

Ход работы:

• Дно траншеи нужно засыпать мокрым песком и хорошенько утрамбовать.
• Далее засыпать щебнем на 20 сантиметров, укрепляем всё это арматурой и полностью заливаем бетоном.
• После того, как все застынет, кладут гидроизоляционный слой из специально предназначенного для таких работ материала. Потом кирпич в 5 рядов, не забыв оставить нужное количество отверстий для вентиляции.
• Можно использовать деревянные срубы, но они будут менее надёжны, разве что укрепить их кирпичной стенкой, которая состоит из одного ряда.

Строительство стен бани

Стены лучше всего делать из дерева, ведь оно хорошо сохраняет тепло, и даже говорят, что успокаивает нервную систему.

Строительство стен бани на даче

Однако в современном мире начали пользоваться спросом натуральный камень и кирпич. Кстати, не плохие варианты в смысле пожаробезопасности.

Все же рассмотрим классический вариант строительства стен с помощью дерева.

Ход работы:

• Сверху на фундамент кладутся самые толстые брёвна, при этом верхняя часть обязательно обрабатывается мастикой и антисептиком. Это защитит от вредителей и обеспечит влагоустойчивость.
• Применяют два варианта кладки по углам – это «в лапу», или «в чашу».
  Суть первого варианта заключается в том, чтобы предать краям брёвен форму хвоста ласточки. А второй – это когда концы бревна выходят за периметр (защищает от попадания воды и образования сквозняков).

Крыша для бани на даче

И так, когда стены готовы, переходим к окончанию внешнего помещения – установке крыши. Для начала нужно будет собрать цельную конструкцию крыши, установив там стропила. Если дымоход находится в крыше, соответственно нужно обязательно оставить под него отверстие.

Финальным этапом будет кровля. Материал для неё можно использовать различный, включая шифер и черепицу.

Пол внутри бани на садовом участке

Главной задачей для пола станет его правильное утепление. Для того, чтобы он оставался сухим и тёплым, нужно утеплить цоколь внутри. Это делается с помощью гидроизоляции и утепляющей минеральной ваты. Далее используется сухая засыпка в виде керамзита, кладётся слой пароизоляции и утеплителя. Только тогда уже наконец-то стелют доску.

Пол

Установка парной в бане

Размер парной будет зависеть от количества людей, которое может максимально поместится.

Установка парной в деревянной бане

Также важен будет размер самой печи и вида полока. Он бывает разным, и зависит от того, можно ли в бане только сидеть, или же также лежать. Предполагаемая длина полока при варианте сидя – от 50 см., лёжа – не более 180 см. Бывает плоским или со специальными оснащениями для головы.

Дизайн бани на даче с фото

Необычный дизайн бани на даче

Заключительным этапом будут отделочные работы (внутри и снаружи). Оформить можно с помощью различных элементов декорации, а также из подручных средств, которые имеются на даче. Среди них часто используют быть битое стекло или цветной металл. Дизайн бани на даче обычно не отличается какой-то изобретательностью. Так как строят ее из дерева, но просто оставляют деревянные стены без отделки, а во внутренний интерьер добавляют мебель — также из дерева. Здесь популярны столы и скамейки из бревен и стволов деревьев, так как это выглядит более необычно и стильно, чем обычная мебель из досок. Но чем говорить, давайте посмотрим фото дизайна бань на даче:

Парня в бане: отделка внутри — фото

И еще несколько слов о дизайне парной в бане. Тут лучше не придумывать что-то нового, а воспользоваться проверенными решениям и готовыми схемами. Это деревянные стены, пол и потолок, палати — также из дерева, чаще всего в два яруса, чтобы те, кто любят пожарче, сели повыше, а остальные — на нижнюю ступеньку. Вот фото парной в бане — примерно так они выглядят во всех дачных проектах.

Подводя итоги, можно смело сказать, что не так уж и сложно будет сделать баню на даче самостоятельно. Есть возможность использовать экономические материалы, или же наоборот. В любом случаи итог цели должен быть непревзойдённым. И имеется в виду не только само здание, но и здоровье, которое принесёт баня. Уже давно доказано, что если хотя бы раз в одну-две недели принимать её, происходит очистка организма и кожи, а также исчезает стресс, а вместо этого появляется улыбка от души.

А если вы не готовы строить баню своими руками, то доверьте это дело профессионалам.

https://brus-bany.ru/bani/iz-brusa/5×5 построят отличную баню из бруса без затяжного строительства с учетом вашего бюджета.

Маленькая баня (1,8 м на 3,5 м) на даче

     Маленькая баня на даче такой же необходимый элемент, как и дом. К тому же, она хорошо дополняет ландшафтный дизайн. Учитывая скудные размеры наших участков и, как правило, недостаток мест для всего насущного и необходимого, хочу рассказать Вам каким образом и каких размеров я сделал своими руками маленькую баню на даче.

Краткое содержание

Как самому построить маленькую баню

     Но когда попадаешь внутрь, то видишь, что внутренние габариты бани располагают для очень многого и ещё немного больше. Надо сказать, что наша дачная баня имеет ещё и предбанник. Он занимает примерно треть общей площади. Баня установлена на камни, предварительно залитые раствором цемента и песка в пропорции 1,5 к 1. Баня имеет размеры — 1,8×3,5 метра.

Видео

Каркас бани

     Размеры, конечно, дело каждого, по вкусу. Вся фишка заключается в том, как сконструирована баня. Это очень просто делается. Основной каркас был сварен из 25 уголка. Для переходов: пол-стена, стена-крыша уголки приваривались полками друг к другу. Не забываем про уголки для входной (в парилку) и наружной дверей.

Лёгкий дизайн

     Для скатывания воды, крышу бани я сделал наклонную и «разбил» её на две части. Первая — предбанника, имеет наклон в одну сторону, перепадом 10 см. Вторая часть — сама баня, расположена под углом 90 градусов к первой с высотой наклона 20 см от высшей точки предбанника.

Усиление сооружения

     Также я дополнительно укрепил пол одним уголком посередине, вдоль отделения парилки, а для укрепления конструкции — ещё одним сверху поперёк парилки. Ещё один уголок, для жёсткости, посередине перегородки между парилкой и предбанником. Горизонтально от стены до внутренней двери. Просверливаем в уголках столько отверстий для шурупов, сколько считаете нужным для того, чтобы на них держался брусок.

Крепим дерево к железу

     Напилив 50-ый брус — сухую лиственницу в размер уголков, прикручиваете шурупами бруски к уголкам. На бруски прибиваем дюймовые сухие доски, также из лиственницы, покрываем ими пол бани, не забывая про отверстие для печки (какая баня, даже маленькая баня без неё!), стены изнутри и крышу. Не сильно надеясь на сухость досок (в чём через пару лет сам убедился — появились зазоры между досок), для улучшения изоляции наклеиваем на стены дешёвую потолочную плитку.

Наружная обшивка бани деревом

     Снаружи баня обшивается дюймовыми досками, расположенными параллельно земле. Обшивать начинаем снизу вверх таким образом, чтобы доски ложились, слегка перекрывая, друг на друга. От этого ваша баня на даче очень выиграет. Не забудьте потом доски покрасить лаком на два раза.

Печь, труба и изоляция для бани

     Устанавливаем в бане железные (можно из нержавейки): печь, нужных вам размеров, и трубу, отверстие для которой предварительно прорезаем в крыше. Трубу возьмите такой длины, чтобы выдержать расстояние от её торца над крышей до самой крыши метра 1,5.  И про искрогаситель сверху трубы не забудьте.

     Печь устанавливаем на кирпичи с двухсантиметровым зазором от стены. Этого зазора вполне хватит для того, чтобы установить изоляцию между деревянной стеной и печью, чтобы стена не обгорала.

     Не мудрствуя, я закрепил изоляцию на стене. Она у меня (по-первости — 25 лет назад) была расположена в следующем порядке: ткань асбестовая, толщина 1 мм, на неё лист оцинковки — 1 мм, асбест листовой — 5 мм и ещё раз оцинковка. Повторно — при замене печи — я оставил первые два слоя, прилегающих к дереву, а поверх них пустил огнеупорную полимерную ткань.

     И первоначального и последующего изолирования хватает, чтобы доски не пригорали, даже при раскалённой печи. Второю, длинную, стенку печи обкладываем кирпичом в ширину кирпича для того,чтобы не обжечься (маленькая баня на даче — дело горячее).

     Отверстие в крыше делаем диаметром больше диаметра трубы для того, чтобы проложить между крышей и трубой изоляцию.

     Я лично сделал отверстие в крыше сантиметра на 4 больше, зафиксировал её на поперечном потолочном уголке, а чтобы доски не обгорали, обернул трубу изоляцией и с 4-х сторон проложил кусками асбестовой плиты. Дождик, конечно попадает, но простая стальная печь уже 14 лет как новая, без ржавчины.

Зашивка внутренней перегородки

     Установив печь, зашиваем доской каркас перегородки между предбанником и парной. Устанавливаем полки в двух помещениях. Не забудьте установить двери. И последний штрих. Накрываем крышу рубероидом или любым пришедшем вам на вкус материалом, соответствующим необходимым задачам. Маленькая баня на даче своими руками — еще один способ получения удовольствия и чистоты, естественно. С лёгким паром!

     К своему стыду хочу признаться, что данное сооружение было построено последним. Было всё: и парники своими руками сделал и такое сооружение, как пергола для винограда, уже стояла, а сделать такое необходимое дело всё как-то руки не доходили.

Маленькая баня своими руками: проект с фото

Баня считается маленькой, если общая полезная площадь внутри постройки не превышает 20 квадратных метров. Обычно, если приходит желание построить на участке небольшую баню, то за минимальные комфортные размеры принимаются габариты 6х4 метра, что составляет 24 м². В такую площадь вполне реально вместить все три банных помещения — парилку, моечную и комнату отдыха. В маленьких банях, как правило, отсутствует комната отдыха, а взамен ей удаётся разместить только небольшой предбанник.

Баня 4х4. Сруб из оцилиндрованного бревна

В пространстве 16 м² особенно не развернёшься и при планировке дорог каждый квадратный метр. Главная комната в бане — парилка и при её проектировке об экономии лучше всего думать в последнюю очередь. Нередко встречаются проекты, где парная ограничена площадью менее чем 2х2, что значительно снижает комфорт от банных процедур. В первую очередь потому, что минимальная длина полока составляет 2,2 метра: нужно чтобы человек смог лечь в позе с поднятыми над головой руками, согнутыми в локтях.

Но в этом проекте парильное отделение спроектировано с умом и отведенные под него 2200х2250 мм вполне удовлетворяют минимально необходимым условиям для комфортного пребывания в парилке.

Предбанник 4х1,35 м в какой-то степени может взять на себя функции комнаты отдыха, но удобным его можно назвать только в качестве временного места пребывания одного человека. Моечная ограничивается ещё меньшими размерами 2,2х1,35 метра.

Пол будет выполнен по лагам и утеплен экструдированным пенополистиролом (ЭППС). Он в проекте имеет примерно следующую конструкцию.

Крыша имеет стандартную двухскатную форму, а дополнительная внешняя отделка для такого сруба не требуется: дерево само по себе смотрится прекрасно.

В собранном виде сруб выглядит следующим образом.

Такая бревенчатая банька станет отличным вариантом для регулярного посещения в частном порядке. На 2-3 человека даже такого небольшого пространства вполне достаточно, если баня располагается на участке невдалеке от дома.

Каркасная баня 4,8х2,6 своими руками

Эта миниатюрная постройка является чем-то средним между маленькой баней и мобильной баней, которую в любой момент можно погрузить на автомобиль и поехать с ней в дорогу, чтобы установить потом на новом постоянном месте.

Согласно проекту строение, несмотря на свои очевидно критически маленькие размеры, тем не менее разделено на три помещения.

На схеме размещено два плана. Первый (который сверху) показывает вид на постройку сбоку, а второй (нижний) — это план помещений или вид сверху.

Попадая через входную дверь в предбанник размером 2,1х1 м, в нём можно оставить вещи и одежду и через дверь пройти в моечное отделение. Помывочная чуть больших габаритов 2,1х1,5 м выполняет также функции топочной и снабжена удобной скамейкой, а также баком для воды.

Строительство выполняется по каркасной технологии. Фундамент из металлической рамы на основе швеллера 65 мм.

Пол из балок сечением 150х50 мм для защиты от гниения обработан антисептиком Сенеж.

Металлическая рама фундамента объединена с деревянным ростверком специальными скобами.

Крыша выполнена с соблюдением техники пожарной безопасности.

Конструкция кровли двухскатная, материал внешнего покрытия — шифер.

Стены утеплены плитами минеральной ваты Роквул толщиной 50 мм. Для теплозащиты потолка использован более толстый слой — 100 мм. Теплоизоляция в полу не проводилась.

Стена со стороны парилки покрыта слоем ветрозащиты и окрашена три раза, так как постоянно подвергается сильному воздействию ветра и осадков.

Моечное отделение снабжено удобной скамейкой длиной 1,5 метра. На стенах смонтирован бак для воды и также мини-бак для паровой пушки.

Парилка обогревается печью Малютка от Ферингера с отделкой ламелью. Полок имеет ширину 1,2 и длину 2,2 метра для удобного принятия парильных процедур в режиме русской бани.

Особое внимание уделено качественно теплозащите дымохода в месте его прохождения через деревянные конструкции.

В качестве места для хранения дров изготовлен дровяник.

Конструкция дровника максимально простая, но в то же время достаточно вместительная. На землю был постелен рубероид, поверх которого уложены четыре поддона. Крыша простая, односкатная покрыта шифером.

Небольшая баня своими руками — как построить небольшую баню + фото

Если вы желаете приятно проводить время на даче, то вам обязательно нужна баня. Небольшая баня своими руками, построенная на участке, позволит сэкономить и деньги, и квадратные метры, если у вас не так много свободного места для сооружения бани. В этой статье речь пойдет о том, как спроектировать и как построить малогабаритную баню собственноручно.

Определение размеров небольшой бани

Размер бани следует определять в зависимости от количества людей, которые будут регулярно ее посещать в одно время. Если ваша семья состоит из 2–4 человек, то вы можете обойтись бюджетным вариантом этого строения. В таком случае длина бани будет составлять 6 м, высота – 2 м, а ширина 2,2 м. Внутри должны быть четыре отдельные комнаты. Каждое из них будет выполнять свою функцию, и иметь определенные размеры. Так, например, каждое помещение будет иметь определенные размеры. Ширина по размеру бани 2,2 м, а длина:

• предбанник 1300 мм;
• комната отдыха –2100 мм;
• душевая –1000 мм;
• парилка –1600 мм.

Для парилки и душевой необходимо будет выполнить отдельные расчеты по площади, потому как в парилке должны быть размещены полки, а в душевой – поддон.

Небольшая баня должна быть построена в обычной последовательности. Правила строительства для ее возведения ничем не отличаются от тех, по которым возводятся и остальные здания.

Строительство фундамента

Строительство каждого здания начинается с возведения фундамента. Чтобы определить, какой фундамент уложить как основание бани, вначале определите качество почвы, на который он будет укладываться. Если грунт достаточно твердый и отличается сухостью, то вы можете построить фундамент упрощенного типа. Для этого по намеченному периметру выложите плоские камни. Далее, аналогичными камнями заполните внутреннюю часть фундамента. Щели следует заполнить глиной и утрамбовать. Сверху уложите слой брусьев из дерева, предварительно обработанных горячим битумом. Вы можете, по сути, не использовать глину. Для этого можно изготовить гидроизоляционный слой, который накроет выложенные камни.

Как правило, для бани преимущественно выбирают столбчатый фундамент. Для этих целей можно использовать камень, готовые бетонные трубы, кирпичи, или асбестобетонные трубы, внутреннее пространство которых заполнено бетоном.

Еще один вариант – установить баню на деревянные, металлические либо бетонные сваи. Однако при таком раскладе нужно будет позаботиться о теплоизоляции пола.

Ленточный фундамент самый распространенный и надежный. Для его строительства нужно будет вырыть траншею и сделать подушку из щебня и мокрого утрамбованного песка. После следует сделать вязку арматуры и залить бетонным раствором. Для гидроизоляционного слоя можно использовать рубероид.

Если в грунте преобладает песок, грунтовые воды очень высоко, то для обустройства основания бани следует применять железобетонные конструкции блочного типа. Для бани мини-размера достаточно будет использовать десять таких блоков, размеры которых равняются 20×20×40 см.

Строительство стен

После того как фундамент будет готов, установите каркас банного домика и возведите его стены, потом перегородки, разделяющие предбанник. Комнату отдыха и душевую следует утеплить смесью из опилок и керамзита. Утеплитель следует закрыть листами полистирола, после чего стены следует обшить вагонкой. Для предотвращения проникновения грызунов внутрь бани, в керамзит можно добавить битое стекло. Перед укладкой вагонки нужно провести тепло- и пароизоляцию, а также утеплить стены минеральной ватой. После этого обшить их вагонкой.

Стены в душевой сделайте из полистирола или оцинковки. Эти материалы долговечнее, чем деревянная вагонка, они лучше переносят перепады температуры и влаги.

Подача и слив воды. Как правильно сделать?

Если вы обустраиваете баню для дачи, но у вас отсутствует напорный водопровод, можно организовать самотечную подачу воды. Для этого необходимо соорудить конструкцию, которая будет состоять из:

Бак с горячей водой по отношению к холодному нужно установить на полметра ниже. Один конец шланга закрепите внизу бака с холодной водой, а второй подключите к верхней части бака с горячей водой. Циркуляция воды будет возможна за счет разницы температуры в трубах. Чтобы организовать подачу воды в душевую, баки необходимо соединить отдельной трубой. На конце трубы в обязательном порядке устанавливается смеситель.

Для организации слива воды выполняется монтаж канализационных труб, которые будут отводить стоки в сливную яму, заранее выкопанную и обустроенную. Для быстрого самотечного спуска трубы необходимо укладывать с достаточным уклоном.

Установка нагревательной системы

Вода в бане нагревается за счет печки, которая стоит в парной. Кроме того, для этого может быть использован ТЭН, который можно купить в специализированном магазине.

Если вы решили осуществлять нагрев воды печкой, то установите U-образную трубу в наиболее горячей точке печи и обогните ею основание дымохода. Подача воды должна находиться на корпусе, а выход – выше него на 5 см.

Если для нагрева воды вы решили использовать ТЭН, то установите его под баком с холодной водой, соединив с системой трубами из нержавейки и шлангами.

Устройство освещения и вентиляции

В маленькой бане вентиляция обустраивается просто. Для этого на стене, противоположной входной двери, сделайте отверстие, которое будет легко открыть и закрыть заслонкой.

Чтобы организовать освещение в небольшой бане достаточно будет установить несколько галогенных ламп, имеющих термоустойчивый корпус. Для снижения напряжения с 220 до 12 В воспользуйтесь небольшим трансформатором. Теперь ваша небольшая баня готова!

Особенности одноместной уличной мини-бани

Чтобы собрать баню для одного человека, нужно будет приобрести легкие утепленные панели, представляющие собой раму из брусьев, обшитую тонкими досками. Стандартный размер рамы – 185×60 см. Для этого потребуется брус, сечение которого равняется 1–1,5 см и 3×6 см. Чтобы утеплить баню и обеспечить пароизоляцию, заполните панели минватой или пенопластом. С внутренней стороны материал обшивается специальной фольгой из алюминия и полиэтиленовой пленки. Что касается внешней стороны, то она покрывается пергамином или рубероидом. Панель можно зашить вагонкой.

В одной из панелей следует сделать дверь, размером 160×60 см. В ней установите небольшое окно, желательно с двойным стеклом. Баня должна быть герметичной, дверные запоры внизу и вверху обеспечивают это. В нижней части одной из панелей, на той стороне, где будет установлен нагревательный прибор, сделайте вентиляционное отверстие с заглушкой.

Чтобы построить одноместную баню вам нужно собрать конструкцию и главное – обеспечить ее тепло- и гидроизоляцию.

Для строительства парилки, имеющей площадь 1,8×1,3 м вам будет достаточно 10 панелей на стены и 2 на крышу. Швы заполните ватином и закройте их деревянными планками с двух сторон. Для защиты потолка от атмосферных осадков покройте его с улицы тройным слоем рубероидом. Если вы будете пользоваться баней в теплый сезон и только, то пол утеплять не стоит. Если планируется круглогодичное использование бани, залейте ленточный фундамент и утеплите его. Для прогрева парилки до 90°C вы можете использовать электроплиту закрытого типа, имеющую мощность 3 кВт. На плиту установите металлическое ведро с камнями и включите ее на несколько часов. Затем приступайте к банным процедурам.

Маленькая баня в закрытом помещении

Обустроить небольшую парилку можно и в доме, например, в ванной комнате. Реализовать это возможно двумя методами. В первом случае вам нужно будет осуществить монтаж съемной полки на двух брусках. От пола высота должна быть не более одного метра. Бруски закрепляются к стене надежными анкерами. Над ванной высота полки должна быть в пределах 400–600 мм.

Чтобы подняться на полку необходимо будет изготовить несколько ступенек или лестницу, с использованием резиновых подпятников. Лестницу привяжите к полке бечевкой. Ширина полки должна быть 600 мм. Обогревается такая парилка электроплитой. Ее можно установить на специальную подставку, например, над умывальником. В качестве каменки используйте таз или ведро из металла, которое должно быть заполнено камнями и установлено на плиту.

В другом варианте сделайте сидячую парилку на ванне. Она будет закрываться съемными деревянными щитами. Полок будет использоваться в качестве сиденья, а на прочные щиты вы сможете опираться ногами. Чтобы помещение напоминало вам баню, стены и потолок над ванной обшейте вагонкой или установите съемные щиты. Их можно будет установить и убрать без особых усилий. Обогрев выполняется электрической плитой с поставленной на нее емкостью с раскаленными камнями.

Выбирайте свой вариант маленькой бани, распланируйте свои действия и приступайте к выполнению!

Рекомендуем к прочтению:

Видео

Баня минимальные размеры построена в натуральную величину 2 часть Баня маленькая

Фото

 

Баня своими руками на даче (фото) | Своими руками

На примере санации хозяйственного блока на сайте хочу поделиться небольшим опытом, чтобы мини-баня была удобной в эксплуатации.

В моей работе — будь то новое строительство или, как в данном случае, реконструкция — всегда приходится искать оптимальное решение проблемы, минимизировать затраты труда, времени и строительных материалов. Я сравнил результаты моей реконструкции фермы с результатами, полученными моим другом, который устроил себе на участке небольшую отдельно стоящую сауну.Подсчитав затраты, я пришел к выводу, что мои затраты (материалов и времени) на порядок ниже его. И это естественно, ведь при обустройстве бань мне удалось максимально использовать конструкции прилегающих помещений.

Есть, конечно, и минусы — высокая трудоемкость, особенно если приходится работать одному. Но есть возможности его минимизировать: тщательная проработка всех этапов работ, нестандартное решение различных конструктивных узлов, использование дешевых и неликвидных материалов, максимальное использование простых приспособлений.

Что у меня было в начале? Во-первых, у меня был общий план обустройства участка в целом. Неотъемлемой частью этого плана была реконструкция дачного блока, предусматривавшая также строительство бани. И к началу этого этапа уже многое было сделано, например, проложены коммуникации. Так, в летней кухне на стене, которая сейчас стала перегородкой, устанавливается коробка электропроводки, водопровод, организован слив в компостную яму из кухни и душа.Уже построена просторная веранда для отдыха, рядом душевая кабина, рядом бассейн. В совокупности это стало основой для завершающего этапа реконструкции хозблока, подразумевающего объединение всех его составных частей (включая баню) под одной крышей.

Для меня было очень важно, чтобы ванна была встроенной, то есть находилась под одной крышей с остальными помещениями хозблока, и делалась на месте существующей душевой комнаты и ее тамбура.Прилегающие конструкции — стена кухни, кирпичный забор, стены душевой — практически стали основой каркаса бани. Существующее водоснабжение с душевой кабиной осталось без существенных изменений, и не было необходимости переделывать канализацию с приемным септиком. Исходя из этого и нужно было решать вопросы по устройству стен и их отделке, установке топки и дымохода.

В первую очередь определился с типом парилки — это что-то среднее между финской сауной и русской баней.Баня состоит из двух комнат: гардеробной (комната для раздевания) и парилки (она же — умывальная), в которой устроен душ. Гримерная немного сужается к входу. В углу парилки стоит печь-каменка.

В зале ожидания есть скамейка для переодевания и временного отдыха после парилки, зеркало, герметичный светильник, окно с широким подоконником, которое служит полкой для хранения туалетных принадлежностей.

В парилке с небольшим перепадом высоты устанавливаются две скамейки по стенам, навешивается душевая сетка, навесные полки для туалетных принадлежностей и крючки для подвешивания цистерн и веников.

После того, как я набросал конструкцию и составил план работы, я приступил к строительству. Демонтировал внешнюю раковину для мытья овощей и перенес ее ближе к компостной яме. После этого я разобрал легкий старый навес над душем и фасадной кирпичной стеной. Кирпич, полученный при разборке стены, очистили от раствора и сложили в непосредственной близости для последующего использования. Необходимо было поднять несколько рядов кирпичного забора (под потолком), проложить какие-то фрагменты между забором и кухней и проложить часть внешней стены от входа в зал ожидания.

Сделал внешнюю стену каркаса гардеробной. Днища столбов бетонируются в заранее выкопанные ямы, предварительно пропитанные машинным маслом для предотвращения гниения древесины.

Все соединения элементов деревянного каркаса сделаны максимально простыми с помощью металлических скоб, стальных уголков и деревянных накладок. Это позволило буквально за несколько дней смонтировать и подготовиться к чистому покрытию стен и потолка. Правда, перед отделкой необходимо было выполнить работы по устройству полов в гардеробной и парилке, подготовить место для печи и дымохода.

---

Читайте также: Баня своими руками — варианты строительства

---

Хочу отметить, что все деревянные элементы, использованные при строительстве бани — это остатки реконструкции летней кухни и частично переделки дачи, в основном неликвидный, нестандартный и малогабаритный материал. Некоторые элементы, изготовленные на деревообрабатывающем станке — отдельные балки, брусья, обрезные доски для полов, полки и полки, обшивка дверей и т. Д.).

Проверив горизонтальность балок, правильность установки дверей, наличие гидроизоляции стен и потолка, приступили к устройству перекрытий.Первым этапом была подготовка черного пола — бетонный фундамент под деревянным лагом в раздевалке.

Основание под печь и дымоход я сделал в виде бетонной плиты. Поскольку нагрузка на это основание незначительна, размеры плиты брались исходя из габаритов топки и сечения дымохода. Чтобы сэкономить на материалах и облегчить работу, при укладке бетона в качестве интересного заполнителя для семидесяти использовался кирпич битвы, камень, битое стекло, ржавые гвозди и подрезка арматуры.Затем на бетонной плите он устроил цементную стяжку, поверх которой положил чистый пол из керамической плитки.

Керамическая напольная плитка укладывалась на клеевой раствор зубчатым шпателем и только после того, как цементная стяжка набирала необходимую прочность.

Существующую керамическую плитку, которой были покрыты стены и пол в парилке, я не снимал. На стены поверх плитки укладывают гидроизоляцию из пергамина, а затем закрепляют стойки каркаса, прикрепляя их к стенам и балкам потолка.Затем прибил доски тележки к столбам.

Перед отделкой стен и потолка проложил кабель под светильник.

Маршрут оказался небольшим, так как кабель нужно было провести от распределительной коробки, которая находится на стене кухни рядом с ванной.

Печь. Очень важен выбор духовки, ее рациональная установка в помещении, а также оснащение помещений вытяжками — это способствует созданию оптимального микроклимата в парилке.При установке топки желательно, чтобы ее топка находилась как можно ближе к выходу, тогда нет необходимости проносить дрова через проходные помещения. Кроме того, желательно, чтобы горячая вода из бака, встроенного в топку, забиралась непосредственно в зону промывки.

Печь следует выбирать достаточно мощной, со встроенным баком для подогрева воды (у меня емкость около 24 л) и способной работать в разных режимах, в том числе и в экономичном. И, конечно же, в духовке должно быть место для укладки раскаленных камней.

Микроклимат в моей бане спрашиваю, открывая и закрывая в нужный момент окна и двери, не выходя из парилки.

Сначала я установил в парилке обычную чугунную печь с тонкостенной трубой из оцинкованного металла, но недостатки сразу дали о себе знать. Это и большой расход дров, которые быстро сгорают, и необходимость постоянного наблюдения за процессом горения, и неудобства, связанные с получением горячей воды (необходимо было использовать электрические водонагреватели), и невозможность эффективно подавать пар.

После некоторых испытаний решил заменить печь и доделать баню — сделал отдельно стоящий дымоход, топку отвели в приемную, выпили для этого окошко в дверце. При этом были проведены необходимые мероприятия по тушению пожара — двери и стены в зоне топки были облицованы асбестом и кровельным чугунным покрытием. Кроме того, в разных режимах работы духового шкафа всегда есть возможность открыть или закрыть не только окно, но и дверцу, чтобы сухой воздух оставался в раздевалке с повышенной влажностью в парилке.Для обеспечения желаемого микроизображения в помещении желательно устроить достаточно высокий дверной проем в проеме парилки и гардеробной, а сам проем сделать как можно меньше. Дымовая труба. Учитывая, что общая высота дымохода достаточно велика (для тяги), особое внимание он уделил его общей устойчивости и прочности, а также безопасности эксплуатации топки.

Действия просты. Я сделал комбинированный дымоход: нижняя часть (участок от пола до пола) сделана из металлической трубы, заключенной в бетонный кожух (см. Рисунок).При смешивании бутобетона, помимо воды и цемента, в качестве наполнителя используются кора красного кирпича, песок и глина. Консистенция бетона — толстая, поэтому при его укладке потребовалась тщательная послойная утрамбовка.

---

Ссылка по теме: Баня в черном цвете — как построить?

---

Такая смесь быстро набирает прочность и имеет минимальное растрескивание из-за нагрева металлической трубы при топочном нагреве. Асбоцементная труба является продолжением металлической трубы. После установки обложил красным кирпичом в зоне чердака.При сооружении такой конструкции дымохода особое внимание было уделено противопожарным мерам — это соблюдение необходимого расстояния от деревянных конструкций, их дополнительная защита. Об этом я уже писал ранее2, поэтому повторяться не буду. Сразу хочу отметить, что устройство футляра для дымохода действительно решает все вопросы пожарной безопасности.

Примыкание шифера к трубе разделилось следующим образом: стык промазали смесью глины и алебастра с добавлением клея ПВА.Затем герметичный стык заклеили стекловолокном, а сверху положили пластину из оцинкованного листа, пропустив соединение клеевым раствором (смесь для укладки плитки с добавлением клея ПВА).

Перед установкой плиты необходимо вырезать отверстие для трубы дымохода. В качестве тарелки использовала использованную кормушку для кур. Наконец, он установил защитный зонт.

Украшение парилки. Проверив техническое состояние всех проложенных коммуникаций и узлов, выполнил все черновые работы: подготовил обрешетку для обшивки стен, перегородок и потолка, смонтировал обе двери и окна, а также подготовил лаги для укладки пола.После этого он приступил к отделке. Стены рекомендую обшивать вертикально.

Полы в парилке и гардеробной — строганные полированные доски толщиной 32-40 мм, уложенные с зазором около 5-10 мм. Покрытие стен обработано специальным составом для дерева. После этого можно было приступить к окончательному монтажу топки и подключению дымоходов. Также необходимо было провести и сопутствующие мероприятия: изоляцию прилегающих к печи деревянных стен и дверей, покраску жести огнеупорной краской.

В заключение осталось подключить лампы, установить розетку и выключатель, повесить полочки, зеркало, вешалки для одежды, крючки и аксессуары для веника, шторку-ширму на проеме между парилкой и гардеробной. После этого провела пробные испытания, выбрав микроклимат в парилке.

Конечно, баня получилась небольшой, но нам она вполне подходит и уже несколько лет функционирует без перебоев и профилактических мероприятий.

Баня своими руками: на фото и чертежах

Вход в мини-баню. Видна дверца с окном для топочной дверцы каменки.

В гардеробной есть зеркало и дополнительные полочки.

Дверь из бани в коридор.

Парки в парилке.

Стены и потолок облицованы вагонкой. На полу доски укладываются с зазором.

В дверце парилки, открывающей доступ к духовке, она также защищена от перегрева.

Топочная труба выходит в дымоход, устроенный отдельно.

Примыкание кровли к трубе требовало повышенного внимания.

В чердачном помещении для пожарной безопасности труба облицована кирпичом.

Ванна своими руками — чертежи

Размещение зданий перед реконструкцией.

Размещение зданий после постройки бани и после реконструкции.

Устройство мини-бани.

Разделы и узлы строительства мини-бань.

На заметку:

Для гардеробной можно использовать любые породы дерева, а для парилки желательно использовать древесные материалы (осина, липа, береза) — при эксплуатации они не коробятся, имеют меньшую теплопроводность и, в отличие от хвойных пород, не деформируются. при нагревании выделяют смолу, которую можно сжечь. Советую делать пароизоляцию из алюминиевой фольги, но не рекомендую из толпы и рубероида — они при нагревании издают неприятный запах.

Автор: И.Столетов

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

---

Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давай дружить!

Баня из кунги своими руками (фото и проект) | Своими руками

ТРУДНО УЗНАТЬ, ЧТО УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ТЕЛО, ИСПОЛЬЗУЕМЫЙ В АРМИИ, СКРЫТ ЗА ФАСАД НЕБОЛЬШОГО ДОМА С «ФАХВЕРКОВОЙ СНАРУЖИ».ТЕПЕРЬ В ЭТОМ НАСТРОЕНА БУМАГА С ИДЕАЛЬНЫМ САЛОНОМ.

Еще в самом начале развития нашего сайта, когда мы только начинали строить дачу, нам удалось приобрести снятые с эксплуатации военные КУНГ . Изделие действительно универсальное — мы адаптировали его для временного проживания и хранения инструментов. Когда основные постройки были достроены, встал вопрос о судьбе трейлера. Мне отчаянно не хотелось с ним расставаться. Он был крепким, с изоляционными стенами, и я думала, как дать ему вторую, нет, даже третью жизнь, превратив его в баню, о которой я давно мечтала!

СВОИМИ РУКАМИ ТУШКИ ВОКРУГ КУНГА

Мы начали с того, что подняли караван и подвели под него опоры (шесть бетонных блоков), выровняв его по горизонтали.Затем вокруг КУНГА возвели каркас и увеличили длину конструкции на 2 метра. В дополнительной зоне организована веранда, она же гардеробная и комната отдыха. Потом покрыли кровлю металлической кровлей.

Сам прицеп был разделен на две части: топку и парилку. Стены и потолок были дополнительно утеплены, а электропроводка проложена в специальной (для влажных помещений) металлической трубе для освещения топки и парилки. В парилке заранее вырезано и застеклено окно, необходимо, чтобы в таких помещениях был дневной свет.Мы также использовали круглое отверстие для вентиляции.

При утеплении внутренней части стен крепилась обрешетка, между плитами которой укладывались плиты утеплителя. Сторона пластин, заклеенная фольгой, обращена в парилку. Поверх стеллажных планок сечением 20 * 30 мм уже закреплена футеровка: в парилке — известь, в топке — ель.

Снаружи баню утеплили пенополистиролом, обшили цементно-стружечными плитами, покрыли белой краской внешние стены, а затем оформили в стиле фахверкового дома, как и другие постройки на нашем участке.

ВНУТРИ КУНГА ОЧЕНЬ КОМПАКТНЫЙ

На полу топочного помещения под печью устроили фундамент из кирпича, накрыв его листом металла. Печка небольшая, но удобная: камни прилегают к чугунной топке снизу и к выходу трубы, так что всегда можно подарить хорошую пару. Трубу выводили через стену в уже имеющуюся дыру (в караване и до того, как был обогреватель), а затем под прямым углом через крышу вынимали.Над печью потолок и стены отделаны жаропрочными панелями, а с трех сторон сделана кладка в 1/4 кирпича, которую затем снаружи облицованы плиткой.

Чтобы зимой не ходить далеко за дровами, за стеной гардеробной сделана дровница с дверью. Далее — ведро для любителей контрастов.

В зале ожидания — диван и чайный столик. Здесь отдыхаем, пьем чай, настоянный на ароматных травах.

Наша маленькая ванна быстро нагревается.Зимой при -20 ° С нужно всего два рукава березовых чеков — а в паре уже при температуре 50 ° С можно начинать купаться! А нашу молодежь (внуков) легко доводят до 100 ° С и после они прыгают в подготовленный сугроб.

Я осторожнее: приношу кадушку со свежим снегом и просто обтираю после парилки. Печка хорошо прогревается, и зимой в ней достаточно комфортно, а летом дверь в зал ожидания открыта. В топке есть небольшое окошко для притока воздуха, когда печь топится, и для проветривания бани.

---

Читайте также: Жилой кунг своими руками: утепление и отделка

---

Проект бани из кунги

Баня в кунге своими руками — фото

© Автор: Н. Журавлева

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

---

Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давай дружить!

50 фотографий из жизни Америки в XIX веке

50 фотографий из жизни Америки в XIX веке

Фотографии позволяют передать эмоции. Фотография может отражать печаль и отчаяние, как в случае с фотографией Доротеи Ланге 1936 года, известной как «Мать-мигрантка», на которой запечатлена обезумевшая мать и ее дети во время Великой депрессии. Это может передать дух триумфа, как это было достигнуто с помощью знаменитого снимка Джона Руни 1965 года, в котором чемпион по боксу в супертяжелом весе Мухаммед Али стоит над соперником Сонни Листоном.Фотография также может означать надежду и радость, как в «День Победы на Таймс-сквер» Альфреда Эйзенштадта.

Независимо от сцены или настроения, запечатленного на фотографии, изображения из истории имеют способность фиксировать моменты времени. Поступая так, они позволяют будущим поколениям заглянуть в прошлое и получить представление о жизни до их собственной, будь то главные события (например, «The Babe Bows Out» Ната Фейна или «Убийство JFK, кадр 313» Абрахама Запрудера) или маленькие моменты (например,грамм. «Сельский врач» У. Юджина Смита, или первая фотография мобильного телефона, фотография Филиппа Кана первых моментов его новорожденной дочери).

Как и любой другой период в эпоху фотографии, 1800-е годы в Америке широко описаны в изображениях, относящихся к первым годам века. Оглядываясь назад на изображения, зрители увидят первый променад страны в Нью-Джерси, познакомятся с реалиями Гражданской войны и отправятся в путешествие, чтобы открыть для себя эволюцию транспорта на протяжении десятилетий.

Чтобы узнать больше об Америке XIX века через фотографии, Стакер собрал коллекцию из 50 основных изображений, которые запечатлели, на что была похожа жизнь в 1800-х годах. Фотографии взяты из широкого спектра государственных баз данных и национальных фотобиблиотек. От фотографий, на которых изображены известные изобретатели и активисты в действии, до тех, которые просто изображают день на пляже, каждое из этих изображений проливает свет на небольшой уголок американской жизни между 1800 и 1899 годами. Читайте дальше, чтобы просмотреть захватывающие изображения и узнать больше о события и тенденции, сформировавшие Америку 19 века.

Вам также могут понравиться: 100 знаковых фотографий, запечатлевших 100-летнюю мировую историю

Новое лицо голода

Миллионы работающих американцев не знают, откуда их следующая еда. Мы отправили трех фотографов исследовать проблему голода в трех очень разных частях Соединенных Штатов, каждый из которых по-разному описывает одну и ту же статистику: шестой части американцев не хватает еды.

Нажмите ниже, чтобы открыть галерею

Осейдж, Айова Фотографии Эми Тенсинг На самых богатых землях нашей страны фермеры выращивают кукурузу и соевые бобы, которые используются для кормления скота, изготовления растительного масла и производства подсластителей.Тем не менее, каждый восьмой житель Айовы часто голодает, а дети наиболее уязвимы для отсутствия продовольственной безопасности.

Голод в Стране автомобилей Хьюстон, Техас Фотографии Китры Кахана Несмотря на сильную экономику, Хьюстон окружен районами, где многие работающие семьи не могут позволить себе продукты.За последнее десятилетие голод в пригородах Америки нарастал быстрее, чем в городах, создавая класс «бедняков внедорожников».

Голод в Город изобилия Бронкс, Нью-Йорк Фотографии Стефани Синклер Городские районы с повсеместной безработицей и бедностью являются домом для самых голодных.В Южном Бронксе самый высокий уровень отсутствия продовольственной безопасности в стране, 37 процентов, по сравнению с 16,6 для Нью-Йорка в целом.

Осейдж, Айова
Фотографии Эми Тенсинг
На самых богатых землях нашей страны фермеры выращивают кукурузу и соевые бобы, которые используются для кормления скота, изготовления растительного масла и производства подсластителей. Тем не менее, каждый восьмой житель Айовы часто голодает, а дети наиболее уязвимы для отсутствия продовольственной безопасности.

Хьюстон, Техас
Фотографии Китры Кахана
Несмотря на сильную экономику, Хьюстон окружен районами, где многие работающие семьи не могут позволить себе продукты.За последнее десятилетие голод в пригородах Америки нарастал быстрее, чем в городах, создавая класс «бедняков внедорожников».

Бронкс, Нью-Йорк
Фотографии Стефани Синклер
Городские районы с повсеместной безработицей и бедностью являются домом для самых голодных. В Южном Бронксе самый высокий уровень отсутствия продовольственной безопасности в стране, 37 процентов, по сравнению с 16,6 для Нью-Йорка в целом.

Трейси Макмиллан

Фотографии Китры Кахана, Стефани Синклер и Эми Тенсинг

Золотисто-серым утром в округе Митчелл, штат Айова, Кристина Дрейер отправляет своего сына Кигана в школу без завтрака.Ему три года, с бочкообразной грудью, упрямый, он обычно отказывается есть бесплатную еду, на которую он имеет право, в дошкольном учреждении. Столкнувшись с уменьшающейся кладовой, Дрейер решил попробовать себя в жесткой любви: если она отправит Кигана в школу голодным, может быть, он съест бесплатный завтрак, а на обед дома останется больше еды.

Дрейер знает, что ее гамбит может иметь неприятные последствия, и это так. Киган игнорирует предлагаемый школьный завтрак и настолько голоден к обеду, что Дрейер перебирает остатки ее морозильника в надежде насытить его и его младшую сестру.Она стряхивает последние семь куриных наггетсов на помятый противень, добавляет остатки пакета татер-тотов и пару хот-догов из холодильника и засовывает все это в духовку. Она съела большую часть еды, которую получила на прошлой неделе из местной кладовой; ее собственный обед будет состоять из кусочков картофеля, оставшихся на тарелках с детьми. «Я ем обед, если его достаточно», — говорит она. «Но дети — это самое главное. Сначала они должны поесть ».

Страх быть неспособным прокормить своих детей нависает над днями Дрейера.Она и ее муж, Джим, выставляют один счет против другого — телефон против арендной платы против тепла против газа — стараясь всегда откладывать деньги, чтобы компенсировать то, что они не могут получить из кладовой с едой. марки, выпущенные Программой дополнительного питания (SNAP). Сокращение Конгрессом льгот по программе SNAP прошлой осенью на пять миллиардов долларов сократило ее пособия с 205 до 172 долларов в месяц.

В этот день Дрейер беспокоится о семейном фургоне, который находится на грани конфискации.Ей и Джиму нужно открыть новый банковский счет, чтобы они могли производить автоматические платежи вместо того, чтобы пытаться платить наличными. Но это произойдет только в том случае, если Джим закончит работу раньше срока. Сейчас пик урожая, и он часто работает до восьми вечера, применяя пестициды на коммерческих фермах за 14 долларов в час. Выполнение поручения означало бы отказ от оплаты сверхурочных, которые могут пойти на покупку продуктов.

Каждый месяц одно и то же, — говорит Драйер. Счета остаются неоплаченными, потому что, когда дело доходит до дела, еда побеждает.«Мы должны есть, знаете ли», — говорит она с малейшим намеком на покорность в голосе. «Мы не можем голодать».

«Этого мало» Кристина Драйер описывает, как трудно прокормить свою семью при недостаточном бюджете.

Скорее всего, если вы представите себе, как выглядит голод, вы не вызовете образ кого-то вроде Кристины Дрейер: белой, замужней, одетой и уютной, даже немного полноватой. Образ голода в современной Америке заметно отличается от образов эпохи Великой депрессии, когда изможденные лица безработных собирают пищу на городских улицах.«Это не голод вашей бабушки», — говорит Джанет Поппендик, социолог из Городского университета Нью-Йорка. «Сегодня все больше работающих людей и их семьи голодают из-за снижения заработной платы».

В Соединенных Штатах Америки более половины голодающих домохозяйств — белые, а две трети семей с детьми имеют по крайней мере одного работающего взрослого, обычно занятого полный рабочий день. С этим новым изображением приходит новый лексикон: в 2006 году правительство США заменило термин «голод» термином «отсутствие продовольственной безопасности», чтобы описать любое домашнее хозяйство, где когда-то в течение предыдущего года у людей не было достаточно еды.Как бы то ни было, число голодающих в США резко выросло, увеличившись до 48 миллионов к 2012 году — пятикратный скачок с конца 1960-х годов, включая рост на 57 процентов с конца 1990-х годов. Разрослись и частные программы, такие как буфеты и бесплатные столовые. В 1980 году по всей стране действовало несколько сотен чрезвычайных продовольственных программ; сегодня их 50 000. Поиск еды стал главной проблемой для миллионов американцев. Каждый шестой сообщает, что не реже одного раза в год заканчивается еда.Напротив, во многих европейских странах это число ближе к одному из 20.

Быть свидетелем голода в Америке сегодня — значит войти в сумеречную зону, где в холодильниках так часто нет всего, кроме горчицы и кетчупа, что это не вызывает никаких замечаний, не вызывает смущения. Здесь готовят обеды с использованием макаронно-сырных смесей и других обработанных ингредиентов из продуктовых кладовых, а свежие фрукты и овощи едят только в первые дни после поступления платежа SNAP.Здесь вы встретите голодных батраков и школьных учителей на пенсии, голодные семьи, которые живут в США без документов, и голодные семьи, чья история восходит к Mayflower. Здесь брать в карман еду с работы и пропускать приемы пищи, чтобы растянуть пищу, настолько распространены, что такие методы едва ли воспринимаются как способ справиться с голодом и являются просто образом жизни.

Может возникнуть соблазн спросить семьи, получающие продовольственную помощь: «Если вы действительно голодны, то как вы можете, как многие из них, набрать лишний вес? Ответ заключается в том, что «этот парадокс состоит в том, что голод и ожирение — две стороны одной медали», — говорит Мелисса Ботич, вице-президент Программы бедности и процветания Центра американского прогресса. питательны и действительно могут способствовать ожирению.«Для многих голодающих в Америке лишние килограммы, вызванные неправильным питанием, являются побочным ущербом — непреднамеренным побочным эффектом самого голода.

Помощь голодным

Более 48 миллионов американцев полагаются на то, что раньше называлось продовольственными талонами, а теперь — SNAP: Программа дополнительной помощи в области питания.

В 2013 году размер пособий составил 75 миллиардов долларов, но выплаты большинству домохозяйств снизились; среднемесячное пособие составляло 133 доллара.07 человек, менее 1,50 доллара за обед. Получатели SNAP обычно израсходуют свои ежемесячные выплаты за три недели, а затем обращаются в кладовые с едой. Кто имеет право на SNAP? Домохозяйства с валовым доходом не более 130 процентов от уровня бедности. Для семьи из четырех человек этот квалификационный балл составляет 31 005 долларов в год *

* Соответствующий доход на Аляске и Гавайях выше, чем в США.

Как лицо голода изменилось, так изменился и его адрес. Город Спринг, штат Техас, — это место, где ранчо встречается с разрастанием Хьюстона, пригородом изогнутых улиц, тенистых деревьев и частных заборов.Пригороды — это дом американской мечты, но они также являются местом, где растет бедность. По мере того, как городское жилье дорожало, работающие бедняки были вытеснены. Сегодня голод в пригородах растет быстрее, чем в городах: с 2007 года он увеличился более чем вдвое.

Тем не менее, в пригородах голодным американцам тоже не по душе. Здесь водят машины, а это необходимость, а не роскошь. Дешевая одежда и игрушки можно найти на дворовых распродажах и в комиссионных магазинах, что делает внешний вид среднего класса доступным.Бытовую электронику можно купить в рассрочку, поэтому голодным редко не хватает телефонов или телевизоров. Из всех пригородов страны северо-запад Хьюстона — одно из лучших мест, где можно увидеть, как люди живут на том, что можно было бы назвать диетой с минимальной заработной платой: здесь один из самых высоких процентов домохозяйств, получающих помощь по программе SNAP, где хотя бы один член семьи держит работу. Сестры Джефферсон, Мем и Кай, живут здесь в доме с четырьмя спальнями, гаражом на две машины и двумя ванными комнатами вместе с парнем Кая, Фрэнком, и большой семьей, в которую входят их мать-инвалид, их пять сыновей и невестка. -закон и пятеро внуков.В гостиной в доме стоит шаткий настольный компьютер, а в большинстве комнат — телевизор, но настоящих кроватей всего две; почти все спят на матрасах или на кучах одеял, разложенных на полу.

Хотя все трое взрослых работают полный рабочий день, их дохода недостаточно, чтобы постоянно кормить семью без посторонней помощи. Коренная проблема заключается в отсутствии рабочих мест, обеспечивающих заработную плату, на которую может жить семья, поэтому продовольственная помощь стала средством правительства — и общества — в дополнение к низкой заработной плате.Джефферсоны ежемесячно получают 125 долларов в виде талонов на питание, а благотворительная организация приносит еду их прикованной к постели матриарху.

Как и большинство новых голодных американцев, Джефферсоны сталкиваются не с полным отсутствием еды, а с мучительным страхом, что на следующий прием пищи нельзя будет рассчитывать. Когда Мем показывает мне, что у семьи есть, в холодильнике есть коробки с едой на вынос и напитки, но мало свежих продуктов. Два буфета заполнены консервированной фасолью и соусами. Каждая пара морозильных камер в гараже содержит один слой еды, которого хватит, чтобы заполнить животы всего на несколько дней.Меме говорит, что несколько месяцев назад она отвела детей в сторону, чтобы сказать им, что они слишком много едят и к тому же тратят еду. «Я сказал им, что если они будут продолжать тратить зря, мы должны жить на углу, просить денег или что-то в этом роде».

Застрял в продовольственной пустыне

Десятки тысяч людей в Хьюстоне и других частях США живут в продовольственной пустыне: они находятся более чем в полумиле от супермаркета и не имеют машины из-за бедности, болезни или возраста. Общественный транспорт может не восполнить этот пробел.Небольшие рынки или рестораны быстрого питания могут быть в нескольких минутах ходьбы, но не все принимают ваучеры. Если они это сделают, затраты могут быть выше, а вариантов питания — меньше.

Жаклин Кристиан — еще одна мать из Хьюстона, которая работает полный рабочий день, водит удобный седан и носит красивую одежду. Ее старший сын, 15-летний Джа’Зарриан, носит ярко-оранжевые кроссовки Air Jordan. Есть небольшой намек на трудности семьи, пока вы не узнаете, что их одежду в основном продают в дисконтных магазинах, что Джа’Зарриан подстригает газон на лето, чтобы купить кроссовки, что они живут в приюте для бездомных и что, несмотря на ежемесячный доход в 325 долларов. талоны на питание, христианин беспокоится о том, что ему не хватает еды «около полугода».”

Кристиан работает санитаркой на дому, зарабатывая 7,75 долларов в час на работе, которая требует от нее пересечь квартал Хьюстона, чтобы встретиться со своими клиентами. Ее график, как и ее заработная плата, влияет на то, что она ест. Чтобы сэкономить время, она часто полагается на готовую еду из продуктовых магазинов. «Ты не можешь идти домой и готовить, — говорит она.

В день, который включает в себя выполнение дюжины поручений и очарование своего кредитного менеджера до зарплаты, чтобы он дал ей дополнительный день, Кристиан забирает Джа’Зарриана и ее семилетнего сына Джеримию после школы.Когда солнце садится в небо, Иеримия начинает жаловаться на голод. Неоновое сияние Hartz Chicken Buffet появляется на дороге, и он начинает: Может, нам просто желудки, пожалуйста?

Кристиан подъезжает к проезду и заказывает комбинацию из жареных желудков и бамии за 8,11 доллара. Прежде чем она сможет заплатить, ей потребуется три кредитные карты, в которых было отказано, и экстренный ссуду от ее матери, которая живет неподалеку. Когда наконец подвозят еду, наполняя машину запахом горячего жира, возникает коллективное чувство облегчения.На обратном пути в приют мальчики едят, пока желудки не исчезнут, а затем засыпают.

Кристиан говорит, что знает, что не может позволить себе обедать вне дома и что фастфуд — это не здоровая еда. Но она чувствовала себя слишком напряженной — из-за времени, из-за настойчивости Джеримии, из-за того, как мало у нее денег, — чтобы не сдаваться. «Может, я не могу оправдать это перед тем, кого не было здесь, чтобы увидеться, понимаете?» она говорит. «Но я не мог их подвести и не достать еды».

В дополнение к тому, что они получают из кладовой с едой, нуждающаяся в деньгах семья Римс собирает в лесу около своего дома осейджей шампиньоны и виноград.Кира Римс консервирует выращенные дома овощи, когда они сезонные и в изобилии, так что ее семья может питаться здоровой пищей в течение всего года. «Я изобретательна с едой», — говорит она. «Я думаю о том, что люди делали во время Великой депрессии».

Конечно, в Америке можно хорошо поесть дешево, но для этого нужны ресурсы и ноу-хау, которых нет у многих американцев с низкими доходами. Кира Ремс из Осейджа, штат Айова, вкладывает невероятное количество энергии в то, чтобы накормить свою семью из шести человек здоровым питанием с помощью продуктов питания из продовольственных банков и ежемесячных пособий по программе SNAP в размере 650 долларов.Мама-домохозяйка со средним образованием, Римс сама научилась собирать свежие продукты и собирать корм для имбиря и клюквы. Когда она узнала, что льготы по программе SNAP можно использовать для покупки овощных растений, она выкопала два сада во дворе своего дома. Она узнала о лесных грибах, чтобы безопасно выбирать те, которые не являются ядовитыми, и лоббировала в местной библиотеке путеводители по съедобным дикорастущим растениям.

«Мы не стали бы есть здоровую пищу, если бы жили за счет продуктового банка», — говорит Римс.Многие продукты, которые обычно жертвуют или покупают в кладовых, содержат большое количество соли, сахара и жира. По ее оценкам, ее семья могла бы прожить три месяца на питательных продуктах, которые она копила. Другими словами, у Reamses есть продовольственная безопасность, потому что Кира делает добычу еды своей постоянной работой, наряду с уходом за своим мужем, чьи выплаты по инвалидности являются их единственным доходом.

Но у большинства работающих бедняков нет времени или знаний, необходимых для того, чтобы хорошо поесть. Часто работая на нескольких работах и ​​в ночную смену, они склонны есть на ходу.Трудно найти здоровую пищу в так называемых продовольственных пустынях — общинах, где мало или совсем нет продуктовых магазинов с полным спектром услуг. Джеки Кристиан стала кормить своих сыновей жареными желудками не потому, что это было доступно, а потому, что это было легко. Учитывая резкое увеличение количества дешевых фаст-фудов и полуфабрикатов, когда у голодных есть деньги, они часто выбирают то, что удобно, точно так же, как это делают более обеспеченные семьи.

Уход за престарелыми В сельских районах Арканзаса многим пожилым людям не хватает еды, и они полагаются на продовольственные банки.Шаролет Тидвелл и Кен Купчик неустанно трудятся над тем, чтобы каждый человек был накормлен.

Жестокая ирония в том, что жители сельской Айовы могут недоедать в лесах из стеблей кукурузы, уходящих к горизонту. Земля Айовы — одна из самых богатых в стране, и даже агрономы называют ее «черным золотом». В 2007 году поля Айовы произвели примерно шестую часть всей кукурузы и сои, выращенной в США, давая миллиарды бушелей.

Именно эти культуры оказываются на кухонном столе Кристины Дрейер в виде хот-догов из кукурузной говядины, Mountain Dew, подслащенных кукурузным сиропом, и куриных наггетсов, обжаренных в соевом масле.Это также продукты, которые больше всего поддерживает правительство США. В 2012 году он потратил около 11 миллиардов долларов на субсидирование и страхование товарных культур, таких как кукуруза и соя, при этом Айова среди штатов, получающих самые высокие субсидии. Правительство тратит гораздо меньше на производство фруктов и овощей, которые, согласно его собственным правилам питания, должны составлять половину еды на наших тарелках. В 2011 году он потратил всего 1,6 миллиарда долларов на субсидирование и страхование «специальных культур» — бюрократический термин для фруктов и овощей.

Эти приоритеты отражены в продуктовом магазине, где цены на свежие продукты неуклонно росли, а стоимость сладких угощений, таких как газировка, снизилась. С начала 1980-х годов реальная стоимость фруктов и овощей увеличилась на 24 процента. Между тем стоимость безалкогольных напитков, в первую очередь газированных напитков, в основном подслащенных кукурузным сиропом, снизилась на 27 процентов.

«Мы создали систему, которая направлена ​​на поддержание низких цен на продукты питания, но мало что делает для поддержки здоровых и высококачественных продуктов питания», — говорит мировой эксперт по продуктам питания Радж Патель.«Проблема не может быть решена, просто говоря людям есть фрукты и овощи, потому что в глубине души это проблема заработной платы, бедности».

Когда шкафы Кристины Дрейер начинают обнажаться, она пытается убедить своих детей не перекусить. «Но иногда они едят соленые крекеры, потому что мы получаем их из продовольственного банка», — вздохнула она. «Это нездорово для них, но я не собираюсь говорить им, что они не могут есть, если они голодны».

Дрейеры не перестали стараться хорошо питаться.Как и Reamses, они посеяли грядки овощей и сладкую кукурузу на большом зеленом дворе, вырезанном из кукурузных полей позади их дома. Но когда огород закончен на год, Кристина сражается каждый раз, когда идет в супермаркет или продуктовый банк. В обоих местах здоровая пища почти недоступна. Когда приходят талоны на питание, она тратит свой ежемесячный запас продуктов, в том числе мешок органического винограда и мешок яблок. «Они любят фрукты», — говорит она с явной гордостью.Но большая часть ее продовольственных долларов идет на мясо, яйца и молоко, которые продовольственный банк не обеспечивает; с лапшой и соусом из кладовой, ужин со спагетти обходится ей всего в 3,88 доллара, необходимых для покупки гамбургера для соуса.

По словам Кристины, у нее есть кухня, почти всегда на которой хватает еды. Это как раз те опасные моменты, когда приходит новый счет или ей нужен бензин, чтобы отвезти детей в город, и это усложняет задачу. «Мы здесь не голодаем», — говорит она однажды утром, смешивая сухое молоко для своей дочери.«Но иногда мы бываем немного голодными».

Поддержка налогоплательщиков сельскохозяйственных культур субсидиями

Федеральное субсидирование сельскохозяйственных культур началось в 1920-х годах, когда четверть населения США работала на фермах. Средства предназначались для компенсации убытков от колебаний урожая и стихийных бедствий. Сегодня большинство субсидий направляется на несколько основных сельскохозяйственных культур, производимых в основном крупными сельскохозяйственными компаниями и кооперативами.

---

Как субсидированные культуры влияют на рацион питания

Субсидированная кукуруза используется для производства биотоплива, кукурузного сиропа и, в смеси с соевыми бобами, для корма для кур.Субсидии снижают цены на урожай, но также поддерживают изобилие обработанных пищевых продуктов, которые являются более доступными, но менее питательными. По всем категориям доходов переработанные продукты составляют значительную часть американского рациона.

Трейси Макмиллан — автор книги «Образ жизни по-американски» и старший научный сотрудник Института журналистских расследований Шустера при Университете Брандейса. Фотографы Китра Кахана, Стефани Синклер и Эми Тенсинг известны своими интимными, чувствительными портретами людей.

Журнал благодарит Фонд Рокфеллера и членов Национального географического общества за их щедрую поддержку этой серии статей.

Карты и графика Вирджинии У. Мейсон и Джейсона Трит, сотрудников NGM. Помощь голодным, источники: USDA; Центр пищевых исследований и действий; Центр приоритетов бюджета и политики. Застрял в продовольственной пустыне, источники: USDA; Город Хьюстон; Бюро переписи населения США. Субсидии на урожай, исследование: Аманда Хоббс. Источники: Департамент социальных служб штата Миссисипи; Рабочая группа по окружающей среде; Национальный институт рака.

Food Shorts
Что можно купить за десять долларов?

15 лучших малых городов для посещения в 2021 году | Путешествие

Лаура Кинири

Корреспондент по путешествиям

Возможно, сейчас самое время оценить маленькие города Америки.Когда мы начинаем видеть другую сторону пандемии, которая удерживала многих из нас в изоляции, нам легче понять ценность тех вещей, которые мы упустили. Будь то наслаждение летним концертом на открытом воздухе с соседями или общение с друзьями в местном пивоварне, многим было трудно найти чувство общности; Zoom и FaceTime созданы для адекватных виртуальных замен, но они не сравнятся с реальными. Именно личное общение со знакомыми лицами делает маленькие города такими привлекательными.Это, наряду с независимыми магазинами, парками со скрытыми жемчужинами, историческими местами и архитектурой, уникальными ресторанными находками и, конечно же, более медленным темпом жизни и относительной доступностью, которые все больше привлекают многих горожан.

К счастью, многие небольшие города Америки выходят из-под воздействия Covid-19 устойчивыми и готовы принимать посетителей. В некоторых из них, например в Дайерсвилле, штат Айова, наконец-то проходят долгожданные спортивные мероприятия, которые пандемия приостановила.Другие, такие как Каунсил-Гроув, штат Канзас, отмечают исторические годовщины. Как бы то ни было, 15 мест, которые мы выбрали в качестве лучших малых городов для посещения в 2021 году, являются яркими примерами настойчивости и бережливости и напоминаниями обо всем, что мы любим в маленьких городах в первую очередь.

Маленькие городки Америки: мы скучали по вашим улицам, просматривали ваши магазины и открывали для себя вашу историю. Спасибо, что остаетесь с нами. Мы готовы отплатить за услугу.

Каунсил-Гроув, Канзас (нас.2182)

Каунсил-Гроув когда-то была известной остановкой на тропе Санта-Фе (она же Великая прерия-шоссе), знаменитом торговом и туристическом маршруте XIX века, который пролегал на 1200 миль между Франклином, штат Миссури, и Санта-Фе, штат Нью-Мексико. В этом году отмечается двухсотлетие тропы, и город отмечает ее историческую роль с помощью трассы Santa Fe Trail 200, оживленной череды исторических реконструкций, шоу старинных фургонов, конкурса барбекю и других юбилейных мероприятий.Каунсил-Гроув также станет первым контрольно-пропускным пунктом на Американской солнечной гонке, проводимой раз в два года гонке на солнечных батареях, которая будет проходить по Великому прерийскому шоссе, которое начнется 27 июля.

Являясь северной конечной точкой Национальной живописной дороги Флинт-Хиллз (47,2 мили), которая петляет среди холмов и широко открытых прерий (на самом деле, Национальный заповедник Таллграсс-Прери является домом для одной из последних сохранившихся экосистем высокотравных прерий в мире), Советская роща является живописный. Центр города переполнен кирпичными витринами, в которых расположены независимые магазины, такие как Weasted Wood Home, известная своими рамами для картин из восстановленного дерева, и Flint Hills Books.Несмотря на пандемию, такие предприятия, как The Territory Ballroom, коворкинг, место для проведения свадеб и (возможное) жилье, а также Riverbank Brewing также готовятся открыть свои двери.

Вы можете посетить ресторан 1857 Hays House, который считается старейшим постоянно действующим рестораном к западу от реки Миссисипи. Если хотите что-то более захватывающее, посетите кафе и музей Trail Days в Council Grove, где подают блюда коренных американцев и продукты Старого Света (например, жаркое из бизона с суккоташем или запеченную ветчину со сладким картофелем) в доме Роулинсона-Тервиллигера XIX века, первом или первом. последний дом, который видели путешественники на тропе Санта-Фе, в зависимости от направления, в котором они ехали.Каждый месяц на обеденных столах музея отображается история кого-то или чего-то предмета из местной истории, а местные артефакты включают в себя керосиновые фонари возрастом более века и памятную тарелку с двухсотлетия 1976 года.

Что касается отдыха на природе, не пропустите 117-мильный многофункциональный маршрут Flint Hills Trail, седьмой по длине железнодорожный маршрут в стране. Он соединен с мемориальным парком наследия Аллегавахо округа Моррис, где находится последнее известное поселение индейцев Кау (или Канза) в Канзасе.

Муниципальная роща и окружающий округ Моррис включают более двух десятков исторических мест, многие из которых связаны с тропой Санта-Фе. Дуб Совета, например, это место, где в 1825 году вожди племени осейджей предоставили евро-американским путешественникам право проезда через земли осейджей, обеспечивая их безопасность на исторической улице. Магазин с удачным названием Last Chance Store был последним местом, где можно было купить товары по пути в Санта-Фе, и посетители могут увидеть настоящие колеи, созданные путешественниками Санта-Фе, примерно в пяти милях к западу от города.

Фейетвилл, Западная Вирджиния (население 2806)

С официальным названием в начале этого года новейшего национального парка страны, национального парка и заповедника Нью-Ривер-Гордж, соседний Фейетвилл стал шумным. Однако это непринужденное, сплоченное сообщество (названное в честь героя американской войны за независимость маркиза де Лафайета) долгое время было местом, где царят приключения. Спросите у владельцев Water Stone Outdoors, спортивного магазина в Фейетвилле, который уже более 25 лет предлагает снаряжение для альпинистов, рафтеров, туристов и туристов.

На самом деле, близлежащие реки Нью и Голи предлагают возможности для рафтинга мирового класса, а район Фейетвилля является домом для одних из лучших скалолазов на Восточном побережье. Это также отличное место для катания на горных велосипедах. Городская велосипедная ферма Arrowhead представляет собой универсальный магазин, где можно взять напрокат горные велосипеды, воспользоваться доступными тропами и даже ночевать в кемпинге.

Помимо приключений, природные пейзажи Фейетвилля просто потрясающие, с каскадными водопадами, живописными парками и захватывающими видами на ущелье Нью-Ривер.В регионе также есть богатая история Аппалачей, в том числе тропа гражданской войны и близлежащие шахтерские города, такие как Наттоллбург и Турмонд.

Центр города полон необычных магазинов, таких как Wild Art Wonderful Things, где вы можете приобрести изделия, сделанные в Аппалачах, такие как фигурные вышивки и бутылки горячего соуса River Rat, и Great Googly Moogly, сувенирный магазин, специализирующийся на кристаллах и подвесках из лунного камня. . Вам больше по душе винтажная посуда и фигурки херувимов? Качели у Хоббитовой норы.

В Фейетвилле находятся настоящие пироги и пинты, пиццерия с каменным очагом, пользующаяся определенным культом. (Горгонзола и виноградный пирог — фавориты фанатов.) Если вы хотите выпить чашку джо и вкусный кусочек морковного торта, ничто не сравнится с Кафе Кафедрального собора с его непринужденной атмосферой и церковной обстановкой начала 20-го века. Даже витражи являются частью декора. В ресторане Wood Iron Eatery готовят блюда, приготовленные с нуля, в историческом доме Анкром-Дикерсон в Фейетвилле. Вы также можете попробовать крафтовое пиво и викторины в ресторане Southside Junction Tap House.

Знаменитый городской мост через ущелье Нью-Ривер — однопролетный арочный мост высотой 876 футов, который также является одним из самых длинных в мире — впечатляет в любой день, особенно каждую третью субботу октября. Это День Бриджа, единственный раз, когда в национальном парке разрешен BASE-прыжок (и профессиональные BASE-прыгуны в полной мере пользуются этим). Bridge Walk предлагает захватывающее приключение другого рода: экскурсии под мостом по подиуму шириной 24 дюйма.

Muscle Shoals, Алабама (нас.13 146)

Арета Франклин обрела свой голос прямо здесь, в Muscle Shoals, собственной музыкальной столице Алабамы. Именно в студии FAME Studios в этом северо-западном городе Алабама певица записала свой первый хит в десятке лучших «Я никогда не любила мужчину (The Way I Love You)» в 1967 году, по сути, положив начало своей карьере.

Запланированный к выпуску 13 августа биографический фильм об Арете Respect привлечет внимание к FAME Studios и Muscle Shoals.Город представит Королеву души с множеством выставок и экскурсий.

Однако, когда дело доходит до музыкальной истории региона, это только начало. The Shoals, в состав которой наряду с Muscle Shoals входят близлежащие Тоскумбия, Флоренция и Шеффилд, также является домом для Muscle Shoals Sound Studio. Основанная четырьмя музыкантами из домашней группы FAME в 1969 году, эта культовая студия записала The Rolling Stones, Lynyrd Skynyrd и Боба Дилана среди других музыкальных икон. Еще одно место, которое нельзя пропустить, — это Зал славы музыки Алабамы, в котором представлены более 1200 музыкантов из Алабамы (в том числе Хэнк Уильямс и Алабама Шейкс), которые помогли сформировать музыкальную сцену штата.Посетители могут даже записать собственную песню в вокальной студии Зала славы.

Отмели усеяны известными домами, такими как дом Розенбаума, спроектированный Фрэнком Ллойдом Райтом; место рождения, музей и библиотека W.C. Хэнди, «отец блюза»; и Айви Грин, где родилась Хелен Келлер, где сохранилась оригинальная пишущая машинка со шрифтом Брайля автора и активиста.

Что касается местной кухни, местные рестораны охватывают диапазон от южной сети и фаворита Дельты Миссисипи, всемирно известного жареного цыпленка Champy’s, до Odette, закусочной по соседству, где подают блюда в южном стиле, такие как жареные устрицы из залива и почерневший сом.Одним из самых уникальных ресторанов является Tuscumbia’s Rattlesnake Saloon, водопой под открытым небом под обрывом из природного камня. Необычный регион даже принес ему место в рейтинге «Самые безумные рестораны Америки» по версии Food Network.

Маниту-Спрингс, Колорадо (население 5283)

«Маниту-Спрингс — это идеальное сочетание матери-природы, дружелюбных людей и мощного искусства и культуры», — говорит местная жительница Эми Могк. Расположенный между Пайкс-Пиком и Садом богов, национальным природным памятником, известным своими песчаниковыми скальными образованиями, это идеальное место для всех, кто любит отдых на свежем воздухе.Этот горный городок получил свое название от восьми минеральных источников вокруг города, каждый из которых обладает своими особыми свойствами (например, природные бурлящие воды источника Навахо и сильнодействующие воды источника Твин-Спринг, популярного для приготовления лимонада из минеральной воды) и вкуса.

Пешие прогулки — это популярное занятие в этом районе. В близлежащем открытом пространстве Red Rock Canyon Open Space имеется почти дюжина размеченных легко-умеренных маршрутов. Хардкорные треккеры предпочитают крутой склон Маниту, который поднимается на 2011 футов (и 2768 ступенек, которые когда-то были железнодорожными связями для фуникулера) менее чем в миле вверх по Скалистой горе, что дает захватывающие панорамные виды.

Историческая зубчатая железная дорога Пайкс-Пик предлагает еще одну заоблачную панораму на вершину, проехав девять миль к вершине выдающегося Пайкс-Пика высотой 14 115 футов. Пассажиры самой высокой железной дороги Америки (и самого высокого зубчатого поезда в мире), который, кстати, прошел интенсивную подготовку, в комплекте с новыми рельсами и новыми железнодорожными вагонами, часто будут видеть лосей и снежных баранов, живущих вдоль склона. Сама вершина является домом для нового экологичного центра для посетителей саммита Пайкс-Пик, открывающегося этим летом крытого и открытого пространства для интерпретации.Оказавшись на вершине, многие решают спуститься с горы пешком или на велосипеде, но не раньше, чем съесть домашние пончики, которые являются фирменным блюдом Пайкс-Пик.

Вернувшись в город, посетители и местные жители могут полюбоваться работами местных художников в галерее Green Horse, где представлено все, от керамики раку до раскрашенных вручную офортов пиков Колорадо. Купите красочные винные пробки и заварочные чайники в форме ламы в The Ten Spot, где все стоит 10 долларов или меньше, или поиграйте в скибол в Arcade Amusements, грошовой аркаде с призовыми стойками старой школы.

Завершите впечатление от аркады, посетив соседний Patsy’s, более чем столетний концессионный киоск, где попкорн, пирожные и ириски из соленой воды являются нормой. Для чего-то более существенного в Manitou Brewing Company подают крафтовое пиво и изысканные барные блюда, такие как гамбургеры с халапеньо, которые подаются на булочки с булочками, а семейный винный бар Swirl известен своими изысканными сырами на гриле и домашними лепешками. Хотите барбекю и живую музыку? Тогда Armadillo Ranch просто необходимо.

Хэтч, Нью-Мексико (1 955 жителей)

Прошло 100 лет с тех пор, как садовод Фабиан Гарсия публично представил свой гибрид чили, «Нью-Мексико № 9», бабушку всех перцев чили в Нью-Мексико сегодня. Чтобы отдать дань уважения, подумайте о визите в Хатч, небольшую сельскохозяйственную деревню на юге Нью-Мексико, известную как «мировая столица Чили». Такой ароматный перец Hatch назван в честь этого места, учитывая, что именно в долине Hatch выращивается основная часть перца Hatch.Это благодаря уникальному терруару, который включает плодородную вулканическую почву.

Несмотря на крошечный размер города, Хэтч ежегодно посещает более 30 000 человек во время фестиваля Hatch Chile Festival, двухдневного празднования, которое проводится в выходные дни Дня труда и включает в себя все, от чилийских кулинарных шедевров до коронации чилийской королевы. В этом году исполняется 50 лет со дня основания фестиваля. Пандемия помешала прошлогоднему празднованию, сделав сбор в 2021 году особенным.

Аромат жареного чили пронизывает воздух в конце лета и в начале осени вдоль Холл-стрит, главной улицы Хэтча, где в семейных магазинах продают перец чили во всех формах.Ристры — декоративные сушеные стручки чили, которые являются съедобными и символом удачи — висят на террасах и в дверных проемах таких мест, как Chile Fanatic и Hatch Chile Sales, маня посетителей покупать порошок чили, сальсу и собственные ристры.

Чилийский перец сохраняет свой статус звезды и в кулинарии. В течение четверти века в семейном ресторане Pepper Pot готовят мексиканские американские блюда, такие как тушеное мясо с зеленым чили и энчилада с красным чили (фаворит позднего кулинара, Энтони Бурден, который сказал, что их красные энчилады были лучшими из всех когда-либо существовавших). .Кроме того, есть Sparky’s, придорожная закусочная и достопримечательность, известная как статуями из стекловолокна, усеивающими его крышу и выстилающими улицу (включая Рональда Макдональда, медведя Йоги, зеленого инопланетянина в стиле Розуэлла и возвышающегося дядюшки Сэма), так и своей кухней. . Зеленые чилийские чизбургеры Sparky — явление, о котором много говорят, хотя это излюбленное место бара также предлагает барбекю на дровах, напитки эспрессо и широкий выбор коктейлей.

Hatch находится всего в девяти милях к северу от входа в космодром Америка, первый специально построенный коммерческий космодром на планете и полигон для полетов человека в космос Virgin Galactic.Final Frontier Tours предлагает частные заранее запланированные туры по объекту, в том числе возможность испытать быстро ускоряющийся симулятор G-shock, сравнимый с тем, что чувствуют астронавты в полете.

Гошен, Нью-Йорк (население 5 344)

Этим летом Гошен приветствует открытие LEGOLAND New York, объединенного тематического парка и курорта, где вы можете строить, лазить, кататься и плескаться, а затем спать в отеле, оформленном в стиле LEGO. Однако сам город имеет гораздо более обширную историю.

Гошен расположен в сельскохозяйственном регионе черной грязи на Восточном побережье, на территории около 26 000 акров чрезвычайно плодородной почвы, оставшейся от древнего ледникового озера. Это также часть живописной долины Гудзона в Нью-Йорке и столицы округа Ориндж: область, покрытая холмами, садами и сельхозугодьями, не говоря уже о культуре лошадей.

Фактически, Гошен известен как «Мировая столица рыси». Исторический городской ипподром длиной в полмили, открытый в 1838 году, является старейшим действующим ипподромом на планете, а также старейшим постоянно действующим ипподромом в стране.Неформальные скачки даже проходили вдоль главной улицы Гошена еще в середине 1700-х годов.

В местном музее упряжных гонок можно погрузиться в историю местных упряжных гонок с десятками тысяч связанных артефактов, в том числе огромной коллекцией гравюр Карриера и Айвса. Его Зал славы — это тот, кто есть кто среди видов спорта, в том числе такие, как Artsplace, пятое место в рейтинге по прибылям в мире темпов роста за все время, и дизайнер гоночных треков Чарльз Э. «Чак» Кун, чьи новаторские идеи помогли повысить как безопасность, так и скорость. .

Гошен является домом для очаровательной Мэйн-стрит, где вы найдете семейные предприятия, такие как Joe Fix Its, магазин велосипедов и коньков, который был постоянным с 1946 года. В центре города также есть много мест, где можно перекусить и поесть, в том числе повседневное Howell’s Café, Café Yen (где чашки замороженных макиато с карамелью являются нормой) и Catherine’s Restaurant, американская закусочная, которая предлагает как более формальную трапезу из белой ткани, так и сдержанный паб с кирпичными стенами. Гостиница Stagecoach Inn — бывшая остановка дилижансов 18 века, которая была полностью отреставрирована в пятизвездочную гостиницу и ресторан в стиле таверны — де-факто место Гошена для особых случаев.

Гости и местные жители могут купить чайный гриб и домашнее вяленое мясо в бутылках на еженедельном фермерском рынке Гошена с пятницы с конца мая по октябрь или отправиться пешком или на велосипеде по Тропе наследия, 18-мильной железной дороге, соединяющей различные деревни округа Ориндж на преобразованном русле бывшей железной дороги Эри.

Невада-Сити, Калифорния (3144 населения)

С его домами викторианской эпохи, зданиями XIX века с балконами и главной улицей, освещенной газовыми уличными фонарями (единственными из них, которые все еще работают к западу от Миссисипи), Невада-Сити выглядит как что-то прямо из рождественского фильма Hallmark.Неудивительно, поскольку это было фактическое место действия фильма Hallmark 2006 года, The Christmas Card , и до сих пор привлекает тысячи поклонников фильма от побережья до побережья, особенно во время ежегодного декабрьского празднования Рождества в викторианском стиле с участием костюмированных колядников. , киоски декоративно-прикладного искусства и много глинтвейна. Этот хорошо сохранившийся город времен золотой лихорадки также является воротами в национальный лес Тахо на севере Калифорнии, 871 495 акров сосновых, дубовых и еловых деревьев, рек и озер, где такие занятия, как рыбалка и ходьба на снегоступах, являются обычным делом.

Золотая лихорадка пронизывает Невада-Сити, который изначально был основан как шахтерский лагерь в 1849 году. В отеле National Exchange, построенном в 1856 году из кирпича викторианской эпохи, который также является одним из старейших постоянно действующих отелей к западу от Скалистых гор, была проведена масштабная реконструкция. В открывшемся открывшемся историческом здании с 38 номерами старинная мебель сочетается с современными удобствами (например, с электрическими чайниками и итальянским постельным бельем). Конечно, посетители также могут прочувствовать это место, потягивая возлияния в его Национальном баре или обедая на тарелках с капустной кассуле в его новом ресторане Lola, названном в честь знаменитой артистки, танцовщицы и бывшей жительницы округа Невада Лолы Монтес.

Открытый в 1865 году театр Невада-Сити — это место для живых представлений, искусства и фильмов. Он также является старейшим постоянно действующим театром на западном побережье США. Литературные корифеи Марк Твен и Джек Лондон даже выступали здесь на сцене в конце 19 века. Кульминация местных развлечений наступает в конце лета, когда проводится ежегодный городской кинофестиваль в Неваде, которому уже 21 год.

Невада-Сити предлагает магазины в центре города, от давнего поставщика Utopian Stone с его уникальными ожерельями из драгоценных камней до товаров для путешествий (включая мексиканские фигурки Dia de los Muertos и ткани балийского батика) Shiva Moon.Для мытья тела местного производства или путеводителя по горам Сьерра-Невада, вам поможет KitKitDizzi. Дегустационные залы и места для дегустации вин изобилуют, в том числе старинный ресторан Nevada City Chocolate Shoppe, известный своими кремовыми и хрустящими ломтиками Nevada City Gold.

Мытье золота в реках округа Невада по-прежнему остается популярным времяпрепровождением, но также остаются катание на горных велосипедах и пешие прогулки. Велосипедисты проверяют свои прыжки и навыки на Hoot Trail, одиночной трассе, которая петляет через лес и вдоль горных дорог, прежде чем заправиться местным разливным пивом и гамбургерами в The Wheelhouse, занимающем старый телеграфный офис на шоссе 20.

Многофункциональная 3,2-мильная тропа Дир-Крик, начинающаяся в центре Невада-Сити, освещает историю как местных китайских иммигрантов, так и коренных жителей Нисенана, коренных жителей округа Невада.

Бат, Мэн (население 8319)

Бат известен как «Город кораблей», центр морской истории, который когда-то был основным поставщиком парусных судов XIX века. В наши дни это дом военно-морских кораблестроителей, Bath Iron Works, а также местной некоммерческой организации Maine’s First Ship, которая в настоящее время реконструирует Virginia, — копию первого английского корабля, построенного в Америке (в 1607 году), длиной 51 фут. , для использования в качестве плавучего класса.Первоначально планировавшийся к запуску в этом году проект, рассчитанный на более чем десятилетие, был отложен из-за Covid и перенесен на весну 2022 года. В Бате также находится Морской музей штата Мэн, кампус площадью 20 акров. на берегу реки Кеннебек, где представлены демонстрации строительства лодок, такие экспонаты, как недавно отремонтированный «Снежный шквал: американский клиппер», и даже восстановленная верфь Percy & Small Shipyard, единственная сохранившаяся деревянная верфь в Америке. Летом музей предлагает круизы по маякам и на природе, в том числе круизы для «мини-моряков» до 12 лет.

Но хотя судостроение остается важной частью соблазна Бата, в этом маленьком городке есть что предложить, например, исторический центр в центре города, наполненный архитектурными сокровищами, от усадеб в стиле королевы Анны до гражданских зданий федерального и греческого возрождения. Сейчас, когда исполняется 50 лет, компания Sagadahoc Preservation, Inc. занимается сохранением и поддержанием этого структурного наследия. Чтобы отпраздновать свой золотой юбилей, 19 июня организация проводит пешеходную экскурсию по скрытым садам города.

В этом году также исполняется два десятилетия с тех пор, как на сцену вышла Main Street Bath, вдохнув новую жизнь (и привнеся экономическую безопасность) в деловой район в центре города. Это включает в себя серию ежегодных летних концертов, серию выступлений на открытом воздухе, от джазовых ансамблей до трибьют-групп Fleetwood Mac, которые Main Street Bath собирает в сотрудничестве с городским Центром искусств шоколадной церкви, названным в честь шоколадно-коричневого фасада.

Сегодня вы также найдете такие заведения, как Bath Brewing Company, где домашние IPA и ирландские красные подают вместе с тарелками сырного картофеля с беконом и ползунками с короткими ребрышками.Также можно пообедать в Bruno’s с фирменной пиццей, приготовленной в дровяной печи, и местной стойкой компании J.R. Maxwell & Company, известной своими морепродуктами, жареными в пивном кляре, и фирменными ребрышками по выходным. Если вам нравятся пироги с кокосом и липкие булочки с орехом пекан, вы не прогадаете в знаменитом кафе и пекарне Mae’s в Бате, где также подают завтрак в течение всего дня.

Для любителей природы Бат является домом для устья Кеннебека и его пятимильной многоцелевой тропы Уискиг. И белоголовые орлы, и земноводные любят смешанные леса и пресноводные болота в заповеднике Торн-Хед, а близлежащий парк штата Рид известен своими песчаными пляжами, прибрежными дюнами и видами на острова.

Бревард, Северная Каролина (7 609 жителей)

Отдых на свежем воздухе остается ключевым элементом безопасного путешествия во время пандемии Covid-19, что является хорошей новостью для Бреварда. Это потому, что приключения на свежем воздухе находятся в самом сердце этого небольшого городка на западе Северной Каролины и окружающего его округа Трансильвания.

В конце концов, именно здесь снимался оригинальный фильм Голодные игры .

Прозвище Бреварда «Страна водопадов» заслужено благодаря более чем 250 каскадам в этом районе.К ним относятся Sliding Rock, сверкающая 60-футовая природная водная горка, которая впадает в плавательную яму глубиной семь футов, привлекая смельчаков в изобилии каждое лето. Бревард также является воротами в более чем полмиллиона акров потрясающей дикой природы, известной как Национальный лес Фасги, и в нескольких минутах езды от государственного парка Горжес и государственного рекреационного леса Дюпон, крупного центра катания на горных велосипедах на юго-востоке. Этот район предлагает множество возможностей для пеших прогулок, скалолазания и водных развлечений, таких как ловля рыбы нахлыстом и рафтинг в верхнем течении французской реки Брод — одной из старейших рек на планете.Но помимо этих обычных подозреваемых, Бревард предлагает редкое приключение, которое стоит попробовать после года, который у нас был: подводное плавание с маской и трубкой. Биологи, проводящие экскурсии с подводным плаванием на реке Оксбоу, обязательно укажут на такие виды, как речной красный конь, центральные стоунероллеры и неуловимые восточные саламандры-адские саламандры.

Как и природа, Бревар и музыка идут рука об руку. В прошлом году в престижном городском музыкальном центре Brevard (BMC), летнем учебном заведении для молодых музыкантов, которые за время своего пребывания в должности также могут выступать вместе со всемирно известными музыкантами, такими как Йо-Йо Ма и Ицхак Перман, дебютировал новый концертный зал Паркера на берегу озера. .Однако из-за пандемии инаугурационная серия зала начнется в октябре этого года с выступления струнного квартета Джаспера.

Каждый сентябрь город привлекает десятки тысяч посетителей своим фестивалем горной песни, двухдневным акустическим концертом, включающим все, от мятлика и ньюграсса (современный мятлик) до фолка и джаза. Местная группа Steep Canyon Rangers, известная своим сотрудничеством с актером / банджоистом Стивом Мартином, является хозяином фестиваля. Местные певцы и группы круглый год выступают на улице Кинг-стрит, 185 в центре города, в прохладном мюзик-холле, где подают бутерброды и наливают пинты собственного пива Noblebräu Бреварда.

Другие достопримечательности города включают в себя кинотеатр Co-Ed в стиле ар-деко, одноэкранный кинотеатр 1930-х годов, в котором показывали первые фильмы, и красочный магазин игрушек О. П. Тейлора, в котором на площади более 6000 квадратных футов представлены фигурки, настольные игры и многое другое. . Конечно, белые белки Бреварда (легенда гласит, что они потомки двух беглецов с карнавала 1949 года) сами по себе являются достопримечательностью.

Бутерброды с сыром Pimento и шоколадно-банановые коктейли являются нормой в Rocky’s Grill and Soda Shop, оригинальном фонтане и закусочной Бреварда 1940-х годов, в то время как The Hub and Pisgah Tavern — это идеальное место для проката горных велосипедов, а также элей в сопровождении вращающихся тележек с едой.И уставшие головы отдыхают в Brevard’s Red House Inn, с любовью отремонтированном отеле типа «постель и завтрак», расположенном в здании бывшего универмага.

Дайерсвилл, Айова (4130 жителей)

В блокбастере 1989 года « Поле грез » персонаж Рэя Лиотты, Босоногий Джо Джексон, спрашивает Рэя Кинселлы из Кевина Костнера: «Это рай?»

«Нет», — отвечает Кинселла. «Это Айова».

Точнее, Дайерсвилл, штат Айова. Спустя тридцать с лишним лет поклонники кино, бейсбола, упорства и страсти все еще стекаются в этот регион Среднего Запада, чтобы посетить всемирно известный киносайт Field of Dreams .Здесь вы можете управлять базами, совершить поездку по семейному фермерскому дому Лансинг (который служил семейным домом Кинселлы в фильме и также доступен для аренды на ночь), а также купить фигурки из фильмов и спортивную одежду в магазине Baseballism.

Этим летом Дайерсвилл также примет первый в истории бейсбольный матч Высшей лиги регулярного сезона в штате Айова: MLB на Field of Dreams Game Представленный GEICO, матч 12 августа между Chicago White Sox и New Йорк Янкиз.Он будет проходить прямо над исходной площадкой «Поля мечты» на специально построенном поле нормального размера.

Baseball, несомненно, является путеводной звездой в этом преимущественно сельскохозяйственном городке, он привлекает даже молодежные лиги, которые соревнуются здесь каждое лето благодаря сотрудничеству между All-Star Ballpark Heaven и Baseball Factory, компанией, которая помогает продвигать студентов-спортсменов. Те, кто приедет сюда до октября, могут также посетить сезонную выставку в центре Дайерсвилля «If You Build It , », посвященную созданию фильма.

Однако город получил звание «Мировая столица игрушек для фермы» не зря. Мало того, что в Дайерсвилле работает несколько производителей игрушек для фермы, здесь вы также найдете Национальный музей игрушек для фермы, где выставлены десятки тысяч игрушек, в том числе тракторы John Deere и грузовики Bruder. Другие местные достопримечательности включают в себя викторианский музей кукол Дайера-Ботсфорда и Музей резьбы по дереву Беккера, где представлены работы покойного резчика из Айовы Джека Беккера, начиная от восьмифутовых напольных часов до вырезанных вручную шахмат.

Базилика Святого Франциска Ксаверия в Дайерсвилле — это здание в стиле готического возрождения, построенное более 125 лет назад и являющееся одной из двух базилик в Айове. Он известен своими великолепными витражами. Для тех, кто предпочитает шоппинг, Plaza Antique Mall предлагает классические рекламные принты, спортивные памятные вещи и разнообразные находки от более чем 200 дилеров.

Многофункциональная историческая тропа, протянувшаяся на 26 миль между Дайерсвиллем и Дубьюком, по пути знакомит с мельничным городом Айовы и горным наследием.Все эти экскурсии обязательно вызовут у вас аппетит. Textile Brewery предлагает изысканные крендели и лепешки с корочкой из цветной капусты, а также пиво, сваренное на месте, например, черный эль и овсяный стаут, и все это в помещении бывшей швейной фабрики.

Эли, Миннесота (3,390 населения)

Эли расположен на краю дикой природы района Каноэ Бордери-Уотерс (BWCAW), более миллиона акров взаимосвязанных озер и ручьев, неразрубленных лесов и отдаленных заболоченных территорий, которые только в прошлом году стали крупнейшим в мире заповедником Темного неба, получившим международную сертификацию.Спрятанный в границах Верхнего национального леса на северо-востоке Миннесоты, BWCAW предлагает более 1200 миль водных маршрутов для каноэ и байдарок. В XVIII и XIX веках канадские путешественники использовали эти каналы для перевозки меха. Сегодня они — мечта гребца.

Зима — самый длинный сезон в Эли. В то время как приключения на собачьих упряжках являются популярным времяпрепровождением (прозвище города на самом деле «мировая столица ездовых собак»), катание на беговых лыжах, подледная рыбалка и даже семейный катание на санях — это сочетание лыжного спорта и катания на собачьих упряжках, которое включает в себя движение катаясь по снегу ногами, все они занимают центральное место примерно в течение семи месяцев в году.

Красочно окрашенные одно- и двухэтажные здания вдоль Шеридан-стрит в центре города Эли (его главной магистрали) источают бесконечное очарование, особенно когда они укрыты снегом. Витрины Ely также являются домом для множества товаров местного производства, таких как теплые зимние ботинки и мокасины Steger Mukluk, уличная одежда Wintergreen Northern Wear (все разработано, скроено и сшито на месте) и даже Crapola !, гранола с уникальным названием Ely компания, известная своей фирменной смесью клюквы и яблок.Компания Piragis Northwoods предлагает все необходимое для полностью оборудованного гребного путешествия, а Бранденбургская галерея — идеальное место для просмотра работ фотографа National Geographic и местного уроженца Джима Бранденбурга.

В районе Большого Или можно увидеть лося, черного медведя, бобра и лесного волка. Посетите городской Международный центр волков — объект площадью 17 000 квадратных футов, где вы можете понаблюдать, как серые волки резвятся и охотятся. Или взгляните крупным планом на обитающих в Североамериканском медвежьем центре черных медведей Теда, Холли, Лаки и Ташу во время ежедневных закулисных экскурсий.

Голодный? Не пропустите массивные гамбургеры в курортном отеле и кафе Stony Ridge (которое можно использовать как жилой дом и палаточный лагерь) или сочетайте эль Blueberry Blonde с сэндвичем с говяжьей грудинкой в ​​пивоварне и ресторане Ely’s Boathouse. Присоединяйтесь к местным жителям за кофе, приготовленным на месте, и бокалом вина в баре Northern Ground Coffee + Wine. Ресторан Evergreen известен своим ассортиментом изысканной повседневной кухни в течение всего дня, в том числе солониной на завтрак и жареным судаком на ужин.

Уоллес, Айдахо (нас.946)

У подножия гор Биттеррут в Северном Айдахо расположен невероятно устойчивый шахтерский город на Старом Западе. Уоллес, штат Айдахо, не только пережил Большой пожар 1910 года (разрушительный лесной пожар, который, по сути, сформировал Лесную службу США) и крах рынка серебра, но и в 1970 году город пошел лицом к лицу с федеральным правительством. Оказалось, что последний хотел провести межштатную автомагистраль 90 прямо через центр Уоллеса, но у местных жителей этого не было, поэтому теперь межштатная автомагистраль огибает город.Сегодня весь Уоллес внесен в Национальный реестр исторических мест, красавицу кирпичных зданий эпохи горной добычи, которые выглядят так же, как и в конце 19 века.

Фактически, Уоллес является самопровозглашенным «Вероятным центром Вселенной», и, по мнению его граждан, не зря. Прокламация, сделанная тогдашним мэром Роном Гаритоне 25 сентября 2004 года, гласила: «Наши ученые, работающие по контракту с правительством … после многих лет усердия не смогли обнаружить ни одной крупинки земли, что Уоллес НЕ является центром Вселенной. .”

В этом году Уоллес отмечает столетие со дня рождения двух коренной голливудской элиты: Дорис Хоук, известной по ролям в нескольких фильмах Три марионетки , и Почтальон всегда звонит дважды звезда Лана Тернер, чей дом детства на 217 Bank Улица все еще стоит, и сейчас идет ремонт. 18 сентября здесь также проходит первый музыкальный фестиваль Уоллеса.

Уоллес остается действующим горнодобывающим центром, и его музеи отражают его историю.В Горном музее округа Уоллес посетители могут увидеть новую выставку, посвященную вкладу солдат-буффало в Северный Айдахо, а также роли города в истории Голливуда. (В городе снимался триллер Пик Данте ) . Музей Oasis Bordello расположен в бывшем борделе, действовавшем до 1988 года, и включает в себя многие из его оригинальных предметов обстановки, а музей Union Pacific Depot, расположенный на территории оригинальной железнодорожной станции 1901 года в стиле замка Уоллеса, демонстрирует историю железных дорог в Большой Горный округ Кер-д’Ален.Те, кто хочет глубже погрузиться в историю горнодобывающей промышленности Уоллеса, могут отправиться в тур по шахте Sierra Silver Mine. Бывший шахтер проводит вас на подземную экскурсию по основному штольню шахты, которая позже стала лабораторией для старшеклассников.

В Уоллесе нет сетевых ресторанов. Вместо этого выберите один из множества водопоев (в том числе самый старый в городе, Metals Bar), ремесленных пивоварен и независимых ресторанов, в том числе местного стейк-хауса Albi’s Gem Bar and Restaurant и Red Light Garage, где рука об руку идут коктейли из черники. с гамбургерами с халапеньо и придорожными сувенирами.

Окружающие леса являются рассадником активного отдыха: от зиплайна и катания на лыжах до пеших и велосипедных прогулок по маршруту Гайавата, 15-мильной «жемчужине» путешествий по железной дороге, которая проходит рядом с водопадами по небу. — эстакады поездов и старые железнодорожные туннели. Trail of Coeur d’Alenes — еще одно потрясающее зрелище, которое простирается на 73 мили вдоль Уоллеса и берега озера Кер-д’Ален, петляя через гористую Серебряную долину.

Сразу за городом проходит Туннельная тропа Пуласки, четырехкилометровая пешеходная тропа в обе стороны, которая следует по маршруту лесничего Эдварда Пуласки во время Большого ожога 1910 года, чтобы спасти 39 человек из своей команды.

Шарлевуа, Мичиган (население 2338)

Неудивительно, что этот небольшой курортный городок на севере Мичигана (он же «Северный край») носит название «Прекрасный Шарлевуа». Живописный город расположен прямо на берегу Круглого озера и реки Пайн, естественной гавани и канала, которые вместе соединяют бирюзово-голубые воды озера Шарлевуа с озером Мичиган.Ярко-красный маяк на южной пристани Шарлевуа отмечает это место.

Этим летом у посетителей будет возможность полностью изучить отель Earl в Шарлевуа, исторический мотель, который был преобразован в бутик-отель с 56 номерами, с дополнительным третьим этажом и новым бассейном в земле. Он открылся для публики в сентябре прошлого года и назван в честь архитектора-самоучки Эрла Янга, легенды Шарлевуа. Янг создал более двух десятков «грибных домиков», которые выглядят так, как будто они были собраны прямо из графства писателя Дж.Вымышленное Средиземье Р. Р. Толкина. Некоторые из них, построенные из местного камня и увенчанные кедровыми крышами, можно арендовать, хотя любопытные люди также могут отправиться в экскурсию с гидом или самостоятельно, чтобы увидеть их все.

Этим летом в Шарлевуа также состоится торжественное открытие фермы Hungry Ducks Farm, контактного зоопарка, где семьи могут покормить уток, встретить миниатюрных козочек, пушистых цыплят и водяных буйволов. Отправьтесь в поездку на поезде или на карусели на ферме, а также ознакомьтесь с выставками антикварных фермерских игрушек и лоскутных одеял. Новая достопримечательность находится вниз по улице от излюбленных замковых ферм Шарлевуа.Один из руководителей Sears, Roebuck, & Co. построил этот замок в французском нормандском стиле и его окрестности в 1918 году в качестве образцовой молочной фермы, хотя с тех пор он использовался как колония художников и место проведения рок-концертов. В настоящее время отель является местом проведения свадеб и мероприятий. Здесь проводятся собственные экскурсии с гидом. Он известен своими пышными садами, собственным музеем, посвященным Первой мировой войне, и крупнейшей в штате модельной железной дорогой, протянувшейся вдоль более чем 2500 футов путей.

Центр города Шарлевуа, по которому можно дойти пешком, заполнен такими бутиками, как Harwood Gold, ферма пятого поколения по продаже кленового сиропа, где продаются кленовые соусы и спреды, не говоря уже о эспрессо, латте и свежеприготовленных пирогах.(Если ручные пироги заставляют вас проголодаться, посетите самый большой в мире вишневый пирог, причудливую придорожную достопримечательность рядом с муниципальным аэропортом Шарлевуа, отдавая дань уважения приготовленному в городе вишневому пирогу, который на тот момент был рекордсменом по всему миру. в 1976 году.) Для получения оригинальных подарков, таких как украшения, сделанные из камней Петоски (окаменелые кораллы, превращенные в гальку с шестигранным узором ячеек у Великих озер), обязательно посетите Дом у озера. Скорее охотитесь за собственными камнями Петоски вдоль берегов Шарлевуа? Отправляйтесь в Мичиган-Бич.

Городские закусочные предлагают широкий спектр услуг — от знаменитого флюгера Stafford’s Weathervane до непринужденного паба Villager Pub, местного фаворита, известного своим жареным сигом. Smoke on the Water — место для шашлыка медленного копчения и сытных завтраков.

Велосипедная прогулка по Колесной дороге Литл-Траверс протяженностью 26 миль от Шарлевуа до Харбор-Спрингс или прогулка по пешеходным тропам, лыжным склонам и катку на горе Мак-Сауба, Шарлевуа предлагает множество способов насладиться прекрасным отдыхом на свежем воздухе.Парк штата Фишерманс-Айленд площадью 2678 акров является домом для покрытых деревьями болот и песчаных дюн, более шести миль нетронутой береговой линии озера Мичиган и воды, пригодной для купания.

Натчез, Миссисипи (население 14 981)

Натчез имеет глубокую историю. Мало того, что этот южный город считается самым старым непрерывным европейским поселением на реке Миссисипи, он также является отправной точкой для бульвара Натчез-Трейс, 444-мильной живописной дороги, которая грубо вьется вдоль «Старого следа Натчеза».«Американские индейцы веками использовали последний в качестве коридора для путешествий, и теперь он состоит из нескольких участков для пеших прогулок. Натчез расположен вдоль Грейт-Ривер-роуд, 3000-мильной дороги в десяти штатах, которая следует по реке Миссисипи от Миссури до Мексиканского залива. Ранее в этом году Федеральное управление шоссейных дорог присвоило Грейт-Ривер-роуд статус Всеамериканской дороги, видное обозначение, которое проливает свет на этот район.

Названный «Жемчужиной Миссисипи», Натчез полон исторических зданий, от особняков периода до Гражданской войны до религиозных объектов, в том числе храма Б’Най Исраэль, архитектурного сокровища, построенного в 1905 году и являющегося домом для старейшей еврейской общины Миссисипи.Прогулочный центр города может похвастаться антикварными магазинами и уникальными магазинами, такими как ArtsNatchez, некоммерческая организация, специализирующаяся на глазурованной керамике, украшениях из металлической глины и других произведениях ручной работы региональных художников, а также Silver Street Gallery & Gifts, поставщик чаш для мармелада, государственных флагов Миссисипи, и более.

Натчез также является домом для нескольких национальных парков, в том числе развилки дороги, где находился один из крупнейших невольничьих рынков в США в 1830-х и 1840-х годах. Доски для выставки товаров рассказывают историю тысяч мужчин и женщин, которые были проданы здесь в рабство, и потенциальный центр интерпретации находится в стадии разработки.Дом Уильяма Джонсона — это таунхаус, где когда-то проживал эмансипированный бизнесмен Уильям Джонсон, а Большая деревня индейцев натчез является национальным историческим памятником в честь родины местных индейцев натчезов, первых жителей этого района. В этом парке площадью 128 акров есть музей, наполненный местными раскопанными артефактами, реконструированный дом индейцев Натчезов и три доисторических могильника коренных американцев.

Второй городской фестиваль Soul Food Fusion, кулинарный праздник, посвященный разнообразию культуры, еды и музыки Натчеза, в первую очередь афроамериканцев и коренных американцев, проходит 18-20 июня.Это детище Яриты Фрейзер-Кинг, владелицы кулинарной школы Natchez Heritage, в которой проводятся занятия и специальные мероприятия, демонстрирующие афроамериканские рецепты и наследие, а также пропагандирующую еду как универсальный язык.

Будь то жареная на гриле говяжья грудинка в придорожной Pig Out Inn, корзина с шоколадным солодом и морепродуктами в Bellemont Shake Shop или постоянно меняющееся меню изысканной кухни, которое может включать курицу-гриль на углях или чугунную отбивную (вместе с музыкой в ​​пятницу и субботу вечера) в уютном бистро Kitchen и баре с живой фортепианной музыкой Натчез предлагает широкий выбор ресторанов.Возьмите коктейль в отеле типа «постель и завтрак» Natchez Manor, где находится единственный в городе бар на крыше, или сочетайте пиццу «Маргарита» в кирпичной печи с пилзнером, разлитым из крана, в ресторане Natchez Brewing Company and Kitchen.

Меломаны также могут насладиться ежегодным музыкальным фестивалем Натчез, который проходит с конца мая по июнь и включает в себя выступления самых разных жанров — от трибьютов джаза до показа любимых мелодий.

Личфилд, Коннектикут (население 8094)

Расположенный на полпути между Нью-Йорком и Бостоном, Личфилд долгое время был местом отдыха горожан Восточного побережья.Этот хорошо сохранившийся образец деревни Новой Англии 18-го века может похвастаться своей собственной деревенской зеленью, а также множеством окрестностей, которые стоит исследовать. Поскольку регионы США продолжают открываться после закрытия пандемии, Личфилд не является исключением. Этим летом 13 июня вернется гонка Litchfield Hills Road Race, а 22 июня откроется музей естествознания в White Memorial Conservation Center, природном центре площадью 4000 акров с лесами, полями и водно-болотными угодьями, который также является домом для 40 миль трасс для пеших прогулок и катания на беговых лыжах.

В этом году также исполняется 80 лет с тех пор, как на ферме Лорел Ридж в Личфилде было засажено впечатляющее 11-акровое поле нарциссов, цветущих с апреля по май, что является почти «обрядом посвящения» для местных школьников.

В этом небольшом городке находится не только первая в стране юридическая школа, где когда-то учился бывший вице-президент США Аарон Бёрр, но и Литчфилд также является местом рождения писательницы и аболициониста Харриет Бичер-Стоу, родившейся в 1811 году. Окунитесь в его разнообразную историю. через артефакты, такие как гравюры, рисунки и старые бумаги в Историческом музее Литчфилда.Конечно, если вам нравятся спиртные напитки, Litchfield Distillery предлагает дегустацию джина, виски и водки, а также экскурсии по своему предприятию, которое во время пандемии выкачало около 1500 галлонов дезинфицирующего средства для рук.

Центр города Личфилд полон антикварных магазинов, бутиков одежды и ресторанов, в том числе таверны Market Place, американской закусочной, расположенной в старой тюрьме Личфилда (ее тюремные камеры начала 19 века все еще видны). Другие местные рестораны включают знаменитый ресторан Village и давно работающий West Street Grill, бистро во французском и итальянском стиле, где встречи со знаменитостями являются обычным делом.Уже более 50 лет The Dutch Epicure Shop соблазняет местных жителей и гостей города тортом Шварцвальд, сезонными пирогами и фруктовыми пирогами. Хотя посещение главного здания в настоящее время приостановлено, отмеченная наградами ферма Arethusa Farm в Личфилде подает шарики старомодного мороженого с клубникой и шоколадной крошкой со сладкими сливками в различных региональных магазинах, в том числе в соседнем Бантаме.

Каждый октябрь любители листвы направляются в Личфилд, чтобы полюбоваться яркими осенними красками государственного парка Маунт-Том, также известного своими пешими прогулками, плаванием и, что несколько удивительно, подводным плаванием с аквалангом в 56-акровом пруду, подпитываемом родниками, который простирается до 48 футов глубиной.Вы найдете больше пешеходных маршрутов в государственном лесу Топсмид, бывшем летнем поместье предпринимательницы Коннектикута Эдит Мортон Чейз. Озеро Бантам, крупнейшее природное озеро штата, является популярным местом для купания. Фотографы стекаются в заповедник водоплавающих птиц Рипли, где обитает более 80 видов птиц, включая золотых фазанов, чернобрюхих ржанок и хищников, таких как ястреб Харриса по имени Темный (с которым посетители могут познакомиться поближе). Бывший секретарь Смитсоновского института (1964-1984) Сидни Диллион Рипли II и его жена Мэри Ливингстон Рипли пожертвовали землю этой уважаемой некоммерческой организации в 1985 году.

На холмах за пределами Личфилда вы найдете виноградник Хайт-Браун площадью 16 акров, первую винодельню на ферме Коннектикута, а также конюшню Lee’s Riding Stable, где предлагаются часовые прогулки с гидом на лошадях. Для проживания в выходные дни в отеле Litchfield Inn сочетаются роскошные и тематические номера, в том числе один из них, напоминающий бревенчатый коттедж в деревенском стиле.

Афроамериканская история Американское ремесло Американская история Архитектура Изобразительное искусство Бейсбол Фильм Рыбная ловля Еда История еды Музыка Национальные парки История коренных американцев Природа Путешествие на открытом воздухе Ритуалы и традиции Рок-н-ролл Корабли Рабство

Что делают спортсмены, когда им нужно пописать во время игр?

Эта история появилась в ESPN The Magazine’s Body Issue 2017.Подпишитесь сегодня!

Когда ДЖОРДАН ГРОСС вылетел с поля на стадионе «Бэнк оф Америка» против гигантов, фанаты «Пантерс» приветствовали его и дали ему пять, не зная точно, куда он направляется.

Гросс просто не мог больше игнорировать побуждение. Может быть, это была влажность или весь этот сладкий чай, но в 2013 году, после десятилетия игры в мяч в Каролине, Гросс, наконец, достиг предела своей ванной. На самом деле это простая математика: игроки пьют галлоны воды, но не могут покинуть поле даже на 30 секунд из-за опасений, что на полпути произойдет оборот.На протяжении многих лет Гросс опробовал все приемы, которые используют игроки НФЛ и другие гипергидратированные спортсмены, чтобы незаметно облегчить себе состояние во время игр. Он экспериментировал с освященным веками медленным выпуском в штаны, но для начала они были белыми, и от этого Гросс чувствовал себя сырым и медленным. Он вроде как наслаждался методом «занавески T-Pee», заходя в хижину с полотенцами или парками. Но беспокойство о том, что его товарищи по команде разыграют его, уйдя в середине потока, иногда вызывало у Гросса страх сцены — он же параурез или то, что урологи называют «приблизительным мочевым пузырем».«Из-за его узких штанов, спандекса, защищенного от полетов, и всей ленты на его руках в перчатках и искалеченных пальцах было неудобно стоять на коленях за скамейкой и мочиться в чашку (метод, который был настолько популярен среди его товарищей по команде, что новичкам часто приходилось нелегко.

Итак, в одной из последних домашних игр в своей карьере, во время телевизионного тайм-аута с защитой на поле, трехкратный блокирующий Pro Bowl решил, что ему нечего терять — он с гордостью уходил с поля в маленькую ванную комнату, используемую в основном полевым персоналом, где на этот раз он мог спокойно пописать.

По крайней мере, он так думал. Внутри ванной Гросс почти сразу же скользил по полированному бетонному полу в своих бутсах и изо всех сил пытался надеть перчатки и штаны. Когда его потные, грязные наплечники ударились о висок рядом с ним поклонника в майке Кэма Ньютона, Гросс понял, что соблюдение этикета писсуара требует от него светской беседы.

«Черт побери», — выпалил Гросс, кивнув ошеломленному фанату.

«Парень смотрит на меня, и я полностью осознаю, насколько странной является эта ситуация, и теперь все это задерживает процесс мочи», — говорит Гросс, который, по словам источников, слишком торопился умываться. его руки.«Бедный парень, вероятно, заплатил целое состояние за передачу, потому что хотел знать, как это было за кулисами на большом спортивном мероприятии. Что ж, теперь он знает».

Бывшие «Пантеры» атакуют Джордан Гросс не был поклонником метода медленного высвобождения, популярного среди многих его собратьев. Streeter Lecka / Getty Images

ЧАСТОТА ОЧИЩЕНИЯ и мощная тяга к моче делают мочу, пожалуй, самой влиятельной и разрушительной жидкостью в спорте. На самом деле, самые основные функции организма — это такая мощная сила, что она заставляет даже самые дисциплинированные, тренированные тела в мире совершать удивительно странные, а иногда и отвратительные поступки.«Каждому спортсмену приходится справляться с этим по-своему, но одно остается неизменным: никто никогда не говорит об этом», — говорит Джоселин Ламурё-Дэвидсон из женской сборной США по хоккею. «Это довольно универсальная вещь, которую мы все разделяем по сравнению со всеми: каждый должен уйти».

В 2012 году питчер «Ангелов» Джред Уивер был всего в трех аутах от не нападающего, когда столкнулся с этой знакомой загадкой. К всеобщему великому шоку, Уивер отверг более чем вековые бейсбольные суеверия и, защемив колени, соскочил со скамейки запасных и спустился в ванную комнату клуба.Вот насколько яростным может быть зов природы: спортивное бессмертие внезапно меркнет по сравнению со сладким облегчением, которое приходит с освобождением. Тем не менее, Уивер вернулся к насыпи и, не обремененный, убрал еще трех бьющих, чтобы стать 10-м питчером в истории Ангелов, который бросил без нападающего.

Взяв в свои руки обязанности по оказанию помощи, Уивер принял решение, которое подтвердило новаторскую работу, опубликованную в том же году Университетом Брауна. В нем профессор неврологии Пит Снайдер обнаружил, что болезненная потребность в мочеиспускании ухудшает когнитивные функции более высокого порядка — такие как быстрое принятие решений, решение проблем и рабочая память — на уровне, аналогичном вождению в нетрезвом виде.

«Представьте, что вы спортсмен, вы только что выпили невероятное количество жидкости в жаркий день, вы не можете уйти с поля и испытываете ужасную боль», — говорит Снайдер. «Когда мы испытываем боль, наша первая реакция — действовать как любое другое животное, уменьшить боль и избежать опасности, несмотря ни на что».

Снайдер объясняет, что в глубине мозга есть центры, которые поддерживают гомеостаз или нормальные функции организма, такие как дыхание, сердцебиение и мочеиспускание. Боль и расстройство, вызванные задержкой мочи слишком долго, по сути, вызывают тревогу, которая снижает когнитивную деятельность в лобных долях — на которые особенно полагаются спортсмены — чтобы организм мог справиться с более проксимальными проблемами.

Снайдер кормил своих испытуемых 250 миллилитрами воды (примерно 8,5 унций) каждые 15 минут, пока они не достигли «предела прочности». Однако это потребление — всего лишь капля в море по сравнению с тем, что большинство элитных спортсменов должны потреблять в бесконечном процессе поддержания своего тела гидратированным посредством ежедневных циклов потоотделения, мочеиспускания и регидратации. 300-фунтовому футболисту необходимо 192 унции воды в день для поддержания нормальной гидратации. В игровой день в жарком климате? Ему понадобится еще 128 унций, чтобы заменить галлон или около того веса тела, который он потеет в окопах.Это означает, что его потребления только по воскресеньям должно быть примерно достаточно, чтобы заполнить небольшой аквариум. И Снайдер говорит, что боль, вызванная попытками удержать всю эту жидкость, может вызвать такой же уровень когнитивных нарушений, как и бодрствование в течение 24 часов подряд. Все это привело Снайдера к единственному, глубоко научному выводу для спортсменов:

Когда тебе нужно идти?

Идите за золотом.

По слухам, во время игры Мэнни Рамирес использовал Зеленого Монстра в качестве своего личного туалета. Джим Рогаш / Getty Images

Благодаря исследованию Снайдера, теперь становится понятным, почему Майкл Фелпс, величайший олимпиец всех времен, признает, что он расслабляется в бассейне.Это могло бы даже дать научное объяснение феномену Red Sox, известному как «Мэнни — это Мэнни». В 2005 году, во время смены подачи в Бостоне, аутфилдер Мэнни Рамирес утверждает, что вступил в «Зеленого монстра», чтобы облегчить себе состояние — желание было настолько сильным, что он чуть не пропустил подачу. («Я просто рад, что он вернулся», — сказал шкипер «Сокса» Терри Франкона.) Это также объясняет один из маленьких грязных секретов НФЛ: в любой момент на обочине кто-то, вероятно, спасается, прячась на виду.Или пытаюсь. Решение бывшего полузащитника Dolphins Ченнинга Краудера было довольно простым: он говорит, что намочил штаны … в каждой из своих 82 игр в качестве профи. Когда «Чарджерс» приближались к позднему броску с игры в 2011 году, кикер Ник Новак был застигнут стоявшим на коленях у скамейки запасных, благодаря камере CBS, которая задержалась ровно настолько, чтобы в кадре появилась графика, предполагающая, что «целью» Новака была 34- ярдовая линия. Он немного не успел.

Он также пропустил 53-метровый мяч с игры.

В Детройте в прошлом сезоне фанатка «Лайонс», присутствовавшая на игре со своими двумя детьми, поймала координатора специальной команды Вашингтона Бена Котвицу, который помогал себе рядом с ящиком с оборудованием, украшенным логотипом НФЛ.Хотя на коробке не было реальной обложки, она действительно создала изящный момент маркетинга бренда, и в результате получилась вирусная фотография, на которой Котвица запечатлена полностью и полностью в нескольких дюймах от почитаемого щита НФЛ.

Публичное мочеиспускание в Детройте где угодно, кроме боковой линии Lions, может стоить вам до года тюрьмы и штрафа в 1000 долларов. Но в НФЛ Роджера Гуделла нет правил, запрещающих перерывы в туалет. И поэтому игроки, которые слишком много празднуют после приземления, часто могут ожидать огромного штрафа, в то время как тренеры и игроки могут танцевать пи-пи на AstroTurf.

«Ребята писают повсюду на боковой линии в каждой игре, в чашки, на землю, в полотенца, за скамейку запасных, в штаны, везде», — говорит центровой Panthers Райан Калил, который освещал эту и другие темы в The Справочник новичков , в соавторстве с Гроссом и Джеффом Хангартнером.

«Вы будете удивлены, если честно, сколько игроков просто уходят в сторонку. Я думаю, как спортсмены, мы все теряем чувствительность из-за того, что писают везде».

---

КОГДА доходит до мочеиспускания, элитные спортсмены мужского пола становятся жертвами своего рода комплекса Супермена.Летая в обтягивающем боди и гульфике без молнии, что делает Супермен, если, не дай бог, ему нужно пописать посреди спасения Метрополиса в 87-й раз? В нашем сознании спортсмены не ассоциируются с чем-то столь же уязвимым или приземленным, как необходимость в мочеиспускании. В результате они часто работают в объектах стоимостью в миллиарды долларов, которые имеют раздвижные крыши и видеоэкраны размером с луну, но не имеют единственного туалета в пределах досягаемости поля. «В том, что мы делаем, как спортсмены, есть такой уровень непобедимости и супергероя», — говорит бывший лайнсмен НФЛ и аналитик ESPN Марк Шлерет, чьи печально известные привычки в игровом туалете помогли ему заработать прозвище «Вонь».«Это как в детской книге Все какают . В спорте все писают».

2 Связанные

Но потребность в питье в сочетании с лабиринтом культурных проблем и плохо спроектированными удобствами создает кошмар для спортсменов, которые просто хотят отдохнуть в ванной.

Так много бегунов в Нью-Йоркском марафоне писают с сторон моста Верразано-Нарроуз на Миле 1, что ветераны гонок могут только хихикать, когда слышат, как новички под ними на нижней палубе говорят о внезапном «освежающем» ливне. они испытали.Велосипедисты мирового класса до сих пор с трепетом отзываются о балетной манере бывшего гонщика Тур де Франс Дэйва Забриски, который смог выпрямить правую ногу, встать прямо в седле и помочиться с бока своего велосипеда, проносясь по французской сельской местности со скоростью 30 миль в час. В 2005 году, когда Забриски стал третьим американцем, который носил желтую майку с соответствующим названием, это дало ему право — согласно неписаным правилам Тура — решать, когда, где и как долго пелотону разрешено пописать.«Вот тогда ты понимаешь, что добился успеха в нашем спорте, — говорит бывший товарищ по команде Кристиан Ванде Велде. «Это как:« Я просто заставил весь пелотон остановиться и пописать; я мужчина »».

Из-за культурных и анатомических препятствий спортсменки-женщины вынуждены лучше планировать и держаться дольше, чем их коллеги-мужчины. Известно, что члены женской хоккейной команды США даже использовали выделение мочи для измерения силы проверки соперника. После большого успеха, говорит член команды Моник Ламурё-Морандо, «вы подходите к скамейке запасных, и люди шутят над этим, и вы просто говорите:« Да, дерьмо, она просто заставила меня немного пощекотать ».«

Брэнди Честейн, член легендарной женской сборной США по футболу 1999 года, просочилась в ее бутсы только однажды — во время одной из ее первых тренировок на чемпионате мира в Гаити. Она с любовью вспоминает это.« Абсолютное освобождение », — говорит она. «Трудно чувствовать себя свободным, когда у тебя такое напряжение в мочевом пузыре».

Если взгляд на спортивный бюстгальтер Честейн после ее пенальти, выигранного в Кубке в 1999 году, вызвал такой смехотворный шум, она даже не может представить, что фанаты сделали бы, если бы игрок сегодня выиграл приседания с U.С. жима лежа во время игры, как это делают многие ее коллеги-мужчины. Это единственное несоответствие часто может ставить спортсменок в невыгодное положение. Спортсменкам свойственно пить меньше — и, следовательно, хуже — просто потому, что они беспокоятся о том, как и куда они пойдут в туалет. Во время недавней прогулки по гольфу Олимпийского комитета США в Орегоне, когда Честейн упомянула эту дилемму, гольфистка в своей четверке прокляла мир дизайна полей для гольфа, в котором доминируют мужчины, а затем произвела что-то под названием P-Mate.Одноразовое картонное устройство, произведенное компанией в Брумфилде, штат Колорадо, позволяет женщинам писать в общественных местах стоя. «Сначала я был немного смущен, — говорит Честейн. «Тогда я подумал:« Боже мой, это круто! » Для всех нас это совсем другое. Вы просто не можете сидеть на корточках посреди игры женского чемпионата мира. Спортсмены-мужчины могут просто создать свою собственную ванную комнату ».

Бывшая игрок национальной сборной США по футболу Брэнди Честейн говорит, что спортсменкам труднее, чем их коллегам-мужчинам: «Вы просто не можете приседать в середине матча чемпионата мира по футболу среди женщин.Спортсмены-мужчины могут просто создать свою собственную ванную комнату ». Дэвид Мэдисон / Getty Images

Это подарок, который они не всегда используют ответственно. Измученный волдырями на своей броской руке в 2016 году, Рич Хилл Доджерс мочился ему на пальцы. Средство старой школы, появившееся у бывших игроков высшей лиги Мойзеса Алоу и Хорхе Посада, которые не использовали ватиновые перчатки, потому что считали, что небольшое количество мочевины в моче делает их кожу более жесткой (мочевина является обычным ингредиентом коммерческих увлажняющих кремов.) Посада предупреждал: «Не стоит пожимать мне руку во время весенних тренировок».

Некоторые виды спорта действительно используют более приемлемый и гуманный подход к акту мочеиспускания, но надлежащие условия и протоколы по-прежнему не могут сравниться с миллионами долларов призовых. На соревнованиях по теннису большого шлема мужчинам разрешается два перерыва на горшок во время матчей из пяти сетов; женщины получают по два на матчи из трех сетов. Что касается мочеиспускания, правила читаются как справочник для учащихся младших классов, позволяющий участникам «покидать площадку на разумное время для перерыва в туалете», при этом почти не требуя от Роджера Федерера опустить сиденье, когда закончите.

Однако с момента появления правила о горшках теннисисты использовали правило перерыва в мочу для получения стратегического преимущества, доказывая, что нет такого уровня, на котором элитные спортсмены не нагибались бы или не приседали, чтобы получить хоть какое-то преимущество. На Открытом чемпионате Австралии 2010 года, проиграв первый сет своего четвертьфинального матча, Федерер убил время в запасе, позволив слепящему солнцу опуститься под трибуны. В 2012 году Энди Мюррей выиграл первые два сета финального матча Открытого чемпионата США, но когда следующие два ускользнули, он робко подал знак судье и на цыпочках покинул площадку, исчезнув в туалете с одним туалетом под стадионом Артура Эша.Когда толпа и Новак Джокович ждали, Мюррей позже рассказал The New York Times , он стоял один перед зеркалом и кричал своему отражению: «Вы не позволите этому ускользнуть». Он говорил о матче (можно предположить), в котором он боролся, чтобы выиграть после одного из самых случайных перерывов на мочу в истории спорта.

Будь то финт или полный поток, перерывы в туалете, такие как у Мюррея, могут иметь решающее значение для того, чтобы стать чемпионом. «Это происходит гораздо чаще, чем фанаты могут представить», — говорит известный тренер по боксу Фредди Роуч.»Зная, как работает мозг спортсмена, если все, о чем вы можете думать, это о том, чтобы поссать, это вырубит вас или того хуже. Так что, если найти способ устранить утечку означает помочь вам победить, любой тренер или любой спортсмен в любом виде спорта поступил бы так же «.

Можно сказать, что Роуч усвоил этот урок из первых рук, тренируя Джеймса Тони для его боя против Эвандера Холифилда в 2003 году. Золотое правило бокса ясно: никогда не надевать перчатки перед большим боем. Когда они в безопасности и лента подписана официальным лицом боксерской комиссии, они не могут оторваться.После этого, если боец ​​преодолевается из-за сочетания гидратации перед боем и дрожи, его окружение должно сыграть в игру с высокими ставками «не то».

За несколько мгновений до того, как он должен был выйти на ринг, Тони повернулся к Роучу с выражением лица, которого опасается каждый тренер. (В последние годы он несколько раз получал такой же взгляд от Мэнни Пакьяо.) Пока Холифилд ждал, а толпа в Мандалай-Бэй становилась все громче и беспокойнее с каждой секундой, Роуч, у которого не было вариантов, взмахнул рукой по левой стороне черного платья Тони. шелковые боксерские плавки.(Роуч ушел влево, потому что имена детей Тони были вышиты на правой стороне его плавок.) Почему он поднял шорты, а не вниз, очень просто: он чертовски профессионален. «Лучший способ сделать это, — говорит он, — вытащить чашку, вытащить мусор и посмотреть в другую сторону».

Когда боксер и тренер робко вышли из ванной, Роуч решил, что инцидент благополучно закончился. Однако, направляясь к рингу, Тони выпалил: «О, Фред, это было так хорошо; ты был таким нежным». Свободный, свободный и на 14–18 унций легче, Тони пережил вялый старт и жестокий удар по почкам в конце 1-го раунда, прежде чем сразить Холифилда в девятом раунде.

По сей день каждый раз, когда Тони видит Роуча, он громко напоминает ему об их моменте в Мандалае. Роуч всегда ворчит в ответ на то же самое, что сказал той ночью, когда Тони наклонился к писсуару. «Черт возьми, Джеймс, я даже не люблю сдерживаться».

Рано или поздно все — игроки, тренеры, даже тренеры — должны вступить в схватку с самой неудержимой силой в спорте. «Никто не должен говорить мне о важности перерывов на мочу в спорте, — говорит Роуч. «Ч…, я еще не слышал его конца.«

Купание вашего ребенка

Принимайте ванну с мягким мылом 3 или 4 раза в неделю, чтобы поддерживать его или ее в чистоте и предотвращать появление высыпаний и раздражений на коже. В другие дни можно принимать обычную водяную ванну или если ребенок теплый и потный.

Купание может быть веселым времяпрепровождением для вас и вашего ребенка. Для ребенка это приятное занятие, когда он пинается и передвигается без одежды. Это хорошее время, чтобы поговорить с малышом и дать ему возможность научиться издавать звуки и смотреть вам в глаза.

Советы по безопасности

Вот несколько советов по безопасности, которые следует помнить при купании ребенка:

• Соберите все необходимое, прежде чем начинать принимать ванну.
• Температура в комнате должна быть теплой, чтобы ребенок не простудился. Старайтесь использовать место без сквозняков.
• Температура воды в ванне должна быть чуть выше 100 F, чтобы ребенок не охладил или не обжегся. Если у вас нет термометра для ванны, проверьте воду локтем.Когда вы опускаете локоть в воду, она должна быть теплой, а не горячей.
• Всегда крепко держите ребенка во время купания. Мыльные тела скользкие.
• Держите ребенка одной рукой, когда отвернетесь от него или отойдете в сторону.
• Никогда не оставляйте малыша одного во время купания, даже «ни на секунду». Дети могут быстро утонуть всего на один дюйм воды.

Вам понадобится

Купание ребенка

• Ваш ребенок может купаться на полотенце, одеяле или пеленальном столике, пока его пуповина не упадет или пока он не станет достаточно взрослым, чтобы сесть.

• Сделайте подушку для ванны, положив чистое полотенце поверх сложенного одеяла. ( Фото 1 )

Очень важно быстро купать ребенка, чтобы он не простудился.

Как купать ребенка

1. Вымой руки.
2. Наполните раковину или детскую ванну примерно на 3 дюйма теплой водой. Проверьте правильность температуры. Не переполняйте ванну.
3. Разместите все предметы в пределах досягаемости.
4. Разденьте ребенка и положите его на подушку.
5. Глаза: Осторожно вымойте веки ребенка уголком мягкой мочалки и чистой водой. Начните с внутреннего уголка глаза и промойте по направлению к ушам. Используйте свежую часть мочалки для каждого глаза.
6. Лицо: Используя тряпку для мытья посуды, умойте лицо ребенка чистой водой. Не используйте мыло на его лице.
7. Уши: Вымойте внешнюю часть каждого уха мочалкой, смоченной в чистой воде. Промокните уши насухо. Не используйте ватные палочки (например, ватные палочки®) внутри ушей вашего ребенка.
8. Волосы и кожа головы: Возьмите малыша на руки. Поддержите его голову рукой, а спину предплечьем (рис. 2). Положите ягодицы ребенка на бедро. Держите ребенка таким образом, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Смочите голову ребенка чистой водой. Используя небольшое количество детского шампуня, сделайте мыльную пену руками. Нанесите небольшое количество мыльной пены на его голову, включая «мягкое место». Аккуратно втирайте круговыми движениями. Держите голову ребенка над тазом, чтобы смыть мыло водой, сложенной ладонью или влажной тряпкой.Когда все мыло смылось, осторожно промокните его голову полотенцем, чтобы высохнуть.
9. Тело: Поместите ребенка на подушку. Сделайте мыльную пену руками. Начните с шеи и вспеньте все тело ребенка. Обязательно очистите кожные складки между пальцами рук и ног, а также область гениталий. (Если ваш мальчик не обрезан, не оттягивайте крайнюю плоть на половом члене, чтобы очистить его. Это может повредить пенис ребенка.) Смойте мыло влажной мочалкой. Вытрите ребенка мягким полотенцем.

После бани

1. Хорошо высушите ребенка и оденьте его.
2. Не используйте порошки или масла на теле ребенка. У младенцев есть собственные натуральные масла, а использование масел и порошков может уменьшить количество их собственных масел.
3. Расчешите и расчешите волосы ребенка.
4. Nails: Вымойте ногти на руках и ногах. При необходимости аккуратно подстригите ногти детскими ножницами. Если ногти не короткие, ребенок может поцарапать лицо.
5. Положите ребенка в безопасное место, пока вы чистите место для ванны. Положите предметы обратно на поднос и храните их в недоступном для детей месте.

Специальное средство для ухода за кожей головы

• Если кожа головы вашего ребенка становится сухой, чешуйчатой ​​или «грязной», нанесите небольшое количество детского масла на волосы после мытья шампунем. Оставьте на следующий день. На следующий день хорошо расчешите волосы и кожу головы, чтобы удалить старую кожу, а затем промойте волосы шампунем.
• Если его кожа головы все еще не выглядит чистой, продолжайте делать это каждый день, пока она не станет нормальной.