Построить баню на даче своими руками: Эконом баня на даче своими руками

Баня на даче своими руками дёшево, быстро и очень просто

Просмотрели: 5 842

За долгую зиму и сидение дома мы соскучились по природе. Кто-то выезжает на речку или озеро, едет по интересным местам, например Алтай или Байкал. Но это все разовые поездки. Вот тем у кого имеется дача, хорошо. Большинство выезжает на нее, практически, на все лето. Кто-то может заметить, какой же это отдых, когда носом в грядку. Однако совсем необязательно устраивать из дачи огородную плантацию. Многие сейчас используют свой дачный участок именно, как место отдыха, а выращивают на ней или цветы, или плодово-ягодные культуры, ну и немножко овощей.

При проживании на даче постоянно, необходимо обеспечить себя не только зоной отдыха – беседкой с мангалом или барбекю, но и с баней. Куда без нее!

Попробуйте заработок на своих или чужих рецептах…

Поэтому рано или поздно, но у большинства дачников возникает вопрос о необходимости строительства бани. Здесь можно пойти двумя путями. Первый – это нанять специалистов, а второй – построить  своими руками. Если у вас позволяют финансы или вы не хотите тратить свое время и силы, то сторонние люди – ваш вариант.

Однако многие не только ради экономии средств, но и ради собственного опыта делают все сами.

Вот о том, как построить баню своими руками мы сегодня и поговорим.

Содержание:

Выбор места для строительства бани на дачном участке

Прежде чем заняться непосредственно строительством, необходимо выполнить две важные задачи. Первая – это выбрать место, и вторая – размеры и материал для бани.

Выбор размеров целиком зависит от места, где вы ее хотите разместить. Согласитесь, если у вас участок под баню составляет, скажем 2х2, а вы хотите «отгрохать» большую (например, 6х6), то у вас ничего из этого не выйдет. Поэтому, первым делом, и выбираем место.

Здесь необходимо руководствоваться не только своими предпочтениями, но и требованиями законодательства к размещению тех или иных построек.

Первое, что надо учитывать, так это расположение относительно жилого домика. Здесь возможны два варианта: баня располагается отдельно от него или примыкает так, что бы в нее вход был прямо из дома.

Лучшим вариантом считается установка бани отдельно от дома на задворках участка.

Если у вас на участке имеется своя скважина или иной водозабор, то она должна располагаться от него не далее чем на 20 метров.

Ну и, конечно, нахождение бани должно быть таким, что бы не нарушать комфорт не только себе, но и соседям.

Также нельзя располагать в низине или в том месте, которое часто затопляется. Оно и понятно, ваша баня будет все время находится в сырости.

Кроме того, стоит учитывать, что баня должна быть в шаговой доступности от дома, если участок огромный. Рядом проходит электросеть и водопровод.

Баня на даче, строительные нормы

Если говорить о законе, то существуют правила СНиП 30-02-97, которые регламентируют возведение различных сооружений как в населенных пунктах, так и на дачных участках.

= Нормы строительства бани до соседнего участка учитывают: до начала соседнего участка (забора, межи) – более 1 м; до деревянной постройки на соседнем участке – не менее 15 м.

= Нормы строительства на своем участке определяют допустимые расстояния до объектов на одной территории: до жилого дома – более 8 м; до «красной линии» (улица, проезжая часть) – более 5 м; от любых строений, изготовленных из негорючих материалов – 6-11 м; от деревянных построек с обшивкой негорючего типа – 8-12 м; до деревянных хозяйственных построек – 11-15 м.

= Строительство бани на участке: правила и нормативы относительно природных, охраняемых и растительных зон предусматривает минимальные расстояния до таких объектов: лесной массив – 15 м; естественный водоем – 5 м; растительность: высокие деревья – 4 м, деревья средней высоты – 3 м, кустарник – 1 м; колодец с питьевой водой – 12 м.

Кроме рельефа участка под баню, необходимо учитывать и характер грунта. Поскольку придется делать фундамент.

Итак, с местом расположения определились, что дальше? Бежать в магазин за стройматериалами скажете? Рановато, потому что, не зная размеров бани, вы не знаете сколько и чего вам покупать.

Как сделать проект бани для садового участка

Да, самое время браться за проект. Т.е., вам необходимо сделать чертеж своего будущего сооружения со всеми необходимыми размерами. Исходя из этих размеров вы, впоследствии и приобретете стройматериалы. В противном случае окажется, что вы взяли или много лишнего (что не очень страшно), или недобрали, что хуже всего.

Размеры бани зависят от нескольких причин. Во-первых от количества одновременно находящихся в ней человек. Считается, что на одного человека должно приходиться в среднем около 5 кв. м. Нетрудно посчитать габариты, если вы планируете часто париться в ней вместе с друзьями из расчета 4-6 человек. Если же у вас баня исключительно семейная, то в ней максимум будет находиться три человека, а то и вовсе только два.

Стоит учитывать положение парящегося: сидеть он будет на полках или лежать. Хотя, чаще всего, бани строятся из расчета лежачих мест.

И последнее, какие комнаты предполагается распланировать в бане. Главная комната – это парилка. Без нее никак. Кроме парилки вы можете обустроить дополнительно еще комнату отдыха, предбанник и душевую. Однако, если у вас размеры участка не позволяют строить слишком большую баню, то можно обойтись и более компактным вариантом: предбанник и парилка. Ниже в таблице показаны размеры как отдельных помещений, так и в целом, исходя из того сколько человек будет в бане, и сидеть ли они будут в ней, или лежать.

Если вы планируете построить баню из расчета на 4 человек, то подойдёт размером 3х3 метра, состоящая из парилки, комнаты отдыха и душевой.

Размеры парилки, при этом, будут – 1,5 метра, столько же и длина полок (от стенки до стенки). Ширина полок составит 0,6 метра. Максимальное их количество при таких размерах – до 3 штук.

Схема бани при таких условиях будет выглядеть следующим образом:

Поскольку большинство дачников нашей страны (включая и меня) имеет небольшие по площади участки, то возведение капитальной огромной бани со множеством комнат, не получится. Да оно и ни к чему. Поэтому, здесь я рассмотрю вариант так называемой мини бани или эконом класса.

Она отличается минимумом помещений: хватит парилки и предбанника, отсутствием водоснабжения (не бояре, принесем воду и вручную, ведрами). Зато возводится быстро и на нее не надо много материала, а значит и затрат будет меньше.

При создании чертежа, кроме размеров всей бани целиком, указываются размеры каждой комнаты отдельно: это длина, ширина и высота. Затем необходимо указать расположение внутренних элементов: где будет находится печка, где окна и двери и куда эти двери будут открываться, а также расположение розеток и лампочек.

Кстати, окно в парной рекомендуется располагать на высоте 185-195 см от пола.

Для небольшого участка самым максимальным размером подойдет размер 4х4. Например, можно использовать такой вариант из трех комнат и веранды:

Можно упростить вариант и оставить только две комнаты: парную и предбанник с комнатой отдыха одновременно. Тогда эти две комнаты будут по размерам, практически одинаковы.

Этот вариант, кстати, хорошо уменьшается в размерах за счет предбанника. Если вам не нужна комната отдыха, то вы можете сделать совсем небольшой предбанник, который будет служить обычной раздевалкой и местом хранения полотенец и моющих средств. Тогда баня у вас по размерам станет еще меньше, что хорошо не только для небольших участков, но и мы экономим на стройматериалах целые метры.

Например, можно воспользоваться вот таким планом.

Итак, проект у нас готов и вот теперь мы переходим к главному моменту – выбор стройматериалов. Из чего же нам строить баню?

Выбор стройматериалов для строительства

В принципе, специфического стройматериала нет. Их строят из того же материала, что и жилые дома. Также нет и предпочтения тому или другому материалу Таким образом, для строительства бань одинаково хорошо подойдут

• Дерево
• Газобетон
• Керамзитобетон
• Кирпич
• Арболит
• Шлакоблоки

Единственно, при выборе материала необходимо учитывать время пользования баней: или вы используете ее круглогодично, или же только в летний период. Если вы живете на даче, то строить летний вариант смысла нет. В то же время, если у вас дача только сезонная, то возводить крепкую, для пользования ею в зимний период так же бессмысленно. Это только лишний расход средств и сил.

Но на выборе материала это большой роли не играет. При строительстве зимней бани вам придется дополнительно позаботиться о ее теплоизоляции, иначе она будет долго нагреваться в морозы и быстро отдавать тепло. Впрочем, если вы планируете быстро заскочить в неё и долго там не засиживаться, то на теплоизоляции можно не «заморачиваться».

Конечно, самой лучшей считается баня из дерева, а подходящим для этого материалам будут бревна. Вы делаете сруб, который потом превращаете в желаемое.

Помимо бревен можно при строительстве использовать еще и брус, что так же встречается довольно часто.

В отличие от бревен брус уже защищен от повреждений и обработан. Другой вариант строительного материала, на котором многие останавливают свое внимание – это кирпич. Чем хорош такой материал, так это своей большей долговечностью, нежели дерево. Баня из кирпича – на века. Кроме того, кирпич еще и более пожаробезопасен.

Такая баня смотрится, конечно несколько красивее, но есть и свои минусы. Во-первых, прогревается намного дольше деревянной. Вентиляция намного хуже чем в деревянной – кирпич не «дышит». Во-вторых, под кирпичную баню необходимо делать только ленточный фундамент, а это удорожает стоимость работ, да и сам кирпич намного дороже. И последнее – это время на строительство. Возводить кирпичную придется намного дольше деревянной.

Из современных материалов, которые хорошо подойдут для бани, можно выделить газоблоки и керамзитоблоки, которые еще называются пеноблоками.

Газоблок делается на основе на основе цемента, кварцевого песка и пенообразователей. Он так же как кирпич огнеупорен. Но отличается своим весом. Несмотря на то, что газоблок намного больше кирпича, он легкий и один человек сможет легко управиться с сотней блоков. Есть и еще важное отличие такого материала от кирпича – газоблок легко пилиться и сверлиться.

Другой материал, аналогичный газоблокам – керамзитоблок делается на основе цемента, керамзита, вспененной и обожженной глины. Такие блоки хуже поглощают влагу в отличие от газоблоков и имеют низкую теплопроводность. Это делает их более выгодными по отношению к газоблокам. Вес их так же небольшой, но и устойчивость к низким температурам гораздо выше.

Есть еще одно выгодное качество по отношению к газоблокам. Если для монтажа газоблоков необходим специальный клей, который стоит не дешево, то керамзитоблоки можно сажать на обычный цемент.

Еще один популярный в старые времена материал – арболит. Это блок, который состоит в основном из древесных отходов.

Теплопроводность у этого материала ниже всех перечисленных. Стоимость по сравнению с деревом невысока, но пеноблоки все же дешевле. Если вы выбрали для строительства бани арболит, то снаружи его лучше общить вагонкой для защиты от влаги.

Еще один материал – это шлакоблок. В основе его лежит по сути различный строительный мусор, залитый бетоном.

Шлакоблок по качеству аналогичен пеноблокам, но среди минусов – высокая теплопроводность и гигроскопичность. А это значит, что при строительстве придется делать гидроизоляцию.

И последнее, о чем стоит упомянуть, это вариант бани из дерева, но только не брусовая или срубовая, а каркасная. Делается она проще и быстрее, поскольку используются доски из которых собирается каркас. Отсюда и название.

Каждый из вариантов имеет свои преимущества и, главное свою цену. Какой вы выберете, зависит только от вас.

Здесь мне хотелось бы остановиться на варианте строительства бани из керамзитоблоков. Этот вариант, после каркасного считается самым бюджетным и простым в изготовлении.

Как построить баню из керамзитоблоков своими руками

Итак, материал приобретен, теперь можно приступать и к самому строительству. Из необходимых материалов придется приготовить: керамзитоблоки, цемент, щебень, песок и воду. Из инструментов нам понадобятся лопата, ведра, колышки, уровень, бечевка, рулетка, мастерок.

Первым делом начинаем с фундамента. Тип фундамента зависит от того из чего делается баня. Если вы строите каркасную, то достаточно делать столбчатый фундамент. Из кирпича или блоков нуждаются в ленточном фундаменте. Поскольку керамзитоблоки легкие, сильно заглублять траншею нет необходимости. Однако при небольших габаритах блочной бани, можно использовать и столбчатый фундамент.

В этом случае колонны или столбы фундамента ставятся по углам здания, и под стеной на расстоянии от 1,5 до 2 м друг от друга. Привязка делается сверху с использованием металлических уголков, или швеллеров. На них, в дальнейшем, ставятся стены.

Для начала необходимо снять дерн по всей площади будущей бани. Затем под фундаментную ленту копается траншея. Внутреннюю площадку необходимо отсыпать песчано-гравийной смесью. Глубина фундамента зависит от уровня промерзания почвы и выкапывается на 25-30 см ниже его.

Таким образом, глубина траншеи получится в пределах 50 см. На ее дно укладывается подушка из щебня и песка. Затем на раствор укладываются в 2-3 ряда керамзитоблоки. После того, как смесь схватится, фундамент покрывается слоем мастики и двумя слоями рубероида.

Под печку фундамент заливается отдельно. После того, как фундамент будет готов, можно приступать к укладке блоков.

Прежде чем укладывать блоки, необходимо обеспечить их изоляцию от фундамента. Для этого рубероид укладывается в два слоя. Вся кладка делается аналогично стандартным методам. По углам выставляются блоки, а для ровной кладки между ними натягивается бечевка. Это, так называемые, маячки.

Затем начинаем укладывать первый ряд блоков. Выравниваем его. Используя резиновый молоточек, после чего перевязываем. Если вы будете использовать для выравнивания другой инструмент, то керамзитоблоки могут дать трещину. Перевязка осуществляется следующим образом: верхний блок сдвигается на половину длины нижнего блока.

Затем подобным же образом выкладывается второй и третий ряды. На третий ряд кладется металлическая сетка и вдавливается в раствор. При дальнейшей укладки такая сетка кладётся на каждый третий ряд. Под кровлю, последний ряд, выкладываются только полнотелые блоки. Из керамзитоблоков меньшей толщины делаются перегородки.

Раствор делается из цемента и песка из расчета 1:3. Вода заливается постепенно при постоянном помешивании. Раствор должен быть ни очень жидким, ни очень густым.

Затем мастерком наносится слой раствора в 20 мм, на который и укладываются блоки. Блоки должны лежать плотно друг к другу. Что бы не появились потом «мостики холода», щели между блоками тщательно замазываются.

Если вы не хотите носить воду в баню, а планируете ее автоматическую подачу, то этот вопрос следует продумать заранее и выполнять при возведении стен.

В приведенном ниже видео показано, как начать укладывать блоки на фундамент.

Как правильно установить кровлю на бане

После того ка были возведены стены, можно приступать к установлению кровли. Тип кровли может быть любой, но рекомендуется делать ее двускатной, так как это может снизить нагрузку на стены.

Общая схема установки кровли заключается, во-первых, в установлении мауэрлата. На него будет крепиться вся стропильная система. Затем укладывается гидроизоляция, делается набивка обрешетки. И последним этапом – монтируется финишное покрытие.

 

Для покрытия лучше использовать облегченный материал, например, шифер или рубероид. Подойдет и профнастил.

Крыша делается аналогично крышам прочих сооружений. Брусья опоры скрепляются анкерными болтами. Ставятся балки для перекрытия. Затем крепятся стропила. К стропилам брусками делается обрешетка. Интервал ее составляет от 1 до 15 см. Это расстояние зависит от того материала, который вы выберете для кровли.

При создании кровельного пирога необходимо не забывать об утеплителе. Уложив теплозащиту, на них кладется пароизоляционная мембрана. Лучше всего использовать фольгированную пленку.

Затем остается прикрепить кровельное покрытие. Когда все будет готово, снаружи и внутри бани необходимо произвести отделку.

Внутренняя и наружная отделка

Снаружи лучше всего подойдет оштукатуривание и покраска. Конечно, если вы хотите, что бы баня выглядела более привлекательно, можно стены закрыть или вагонкой, или сайдингом. Можно использовать так же кирпич или стеновые панели. Но все это увеличит дополнительные расходы.

Поэтому, более выгодный вариант – это штукатурка. Для этой цели необходимо подготовить раствор из цемента и песка в соотношении 1 : 4. Стены оштукатуриваются в два слоя, а затем затираются. После того, как штукатурка высохнет, на ее поверхность тоже в два слоя наносят любую акриловую краску. Цвет зависит от вашего пристрастия.

На приведенном ниже рисунке показано, как отделать с фасада стены специальным отделочным материалом.

Что касается внутренней отделки бани, в первую очередь, делается утепление стен. Начинаем с того, что с интервалом в 50 сантиметров на стены крепятся бруски. Ширина брусков должна совпадать с размерами выбранного утеплителя. Для крепления брусков к блокам используются самые обычные дюбели.

Затем в промежутки закладывается непосредственно утеплитель. В качестве утеплителя лучше использовать базальтовую вату. На утеплитель сверху при помощи строительного степлера крепится пароизоляционная мембрана. В качестве такой мембраны часто используют, да впрочем и рекомендуют, фольгу. Крепить можно как непосредственно к утеплителю, так и делать обрешетку.

Такая же обрешетка набивается и поверх фольги. Для обрешетки необходимо подготовить достаточное количество реек толщиной в 2 см.

На эту обрешетку крепится любой облицовочный материал. Внутри бани лучше всего использовать дерево, например, вагонку.

Впрочем отделочный материал может быть любым, здесь все определяется вашим вкусом. Просто дерево смотрится в бане не только эстетично, но оно и более экологично.

Для того, чтобы от сырости дерево не портилось, его обрабатывают специальной пропиткой.

На этом рисунке как раз показана отделка бани вагонкой.

И, наконец, последнее, без чего не обойдется любая баня – это печка.

Как выбрать печку для бани

Как уже говорилось, под печку фундамент заливается отдельно. А это значит, что печка у вас или уже имеется, или же есть схема этой печи, если вам нужна не металлическая печь, а кирпичная.

Печь такой же важный компонент, как и все остальное, поскольку именно от нее зависит степень прогрева бани. Приобрести печь можно двумя путями. Первый – приобрести готовую печь в специализированном магазине, а второй вариант – взять с рук самодельную банную печь. Сейчас на авито таковых продается очень много.

Прогрев зависит от размеров парной и от времени года. Летом баня прогревается, конечно же, вполовину быстрее, чем зимой.

Если ваша банька небольшая, человека на два, то идеальной будет небольшая железная печь типа буржуйка.

Такие печи могут быть как со встроенным баком для воды, так и без него. Если в печке нет встроенного бака, то приобретается горизонтальная печка. На нее можно поставить бак для воды. Лично я предпочел бы печь без встроенного бака. Дело в том. Что со временем от воды бак начинает ржаветь и что бы заделать его придется искать сварщика. Если у вас нет средств на эту операцию, то печь у вас окажется ненужной. В то время, как с обычной буржуйкой все просто. Прогорел бак, приобрел другой – и парься дальше. Но опять-таки, выбор печи – дело вкуса каждого.

Кирпичная печь обладает высокой пожарной безопасностью, но для нее нужен очень хороший и прочный фундамент. Это связано с материалом ее изготовления. В зависимости от размеров, такая печь может весить до 1,5 т. Однако она и прогревает достаточно большие помещения.

Чтобы поставить кирпичную печь, необходим обычный и огнеупорный кирпич. К такому виду относится шамотный кирпич, в составе которого имеется огнеупорная глина. Также необходим песчано-глиняный раствор.

Цементный раствор для таких работ уже не подойдет, поскольку при очень высоких температурах печь будет быстро разрушаться.

Кроме прогрева больших помещений, такая печь способна очень долго сохранять тепло. Но нагревает она дольше металлической, а по габаритам большая. Металлическая печь отличается компактностью и быстрой степенью нагрева. Всего час-полтора и можно спокойно париться. Даже зимой в неутепленных банях (вариант лесных кордонных бань) можно хорошо попариться в течение трех-четырех часов.

Металлические печи бывают двух типов: закрытые и открытые. Закрытая печь вертикальная и разделена на три части. Нижняя – это топка, средняя – каменка, куда кладутся камни и верхняя – бак для воды. Дров для такой печи надо много, нагревается она долго, зато и тепло отдает долго.

Второй тип печки отличается открытой каменкой. Т.е., камни находятся снаружи и на них для получения пара поддается вода.

Установив печь, можно запускать в эксплуатацию. Вот таким образом строится баня из керамзитоблоков. Если вы хотите построить баню, но не рассматривали такой строительный материал, то после прочитанного наверняка захотите им воспользоваться.

Как построить баню на даче своими руками на видео из youtube

Видео — как правильно сделать канализацию в бане

Успехов в вашем строительстве!

Строим баню на даче своими руками

Некоторые садоводы желают, чтобы на даче появилась собственная баня. Для ее создания уйдет много сил и терпения, но сделать такое строение можно, согласно всех рекомендаций, быстро и правильно.

Перед началом строительства рекомендуется подобрать материал, заведомо выбрать участок, на котором будет располагаться дача, и расчистить его. Главное, соблюдать все норму постройки и закладки фундамента, стен и крыши. Рассмотрим подробнее, как правильно строить баню на даче своими руками.

Содержание:

• Материал для строительства бани
• Выбор места для постройки бани
• Закладка фундамента
• Постройка стен
• Пол для бани
• Установка потолка и крыши
• Установка дверей и окон
• Внутренняя отделка стен
• Внутренняя отделка бани
• Установка парной
• Обустройство бани

Материал для строительства бани

Первым делом перед началом строительства необходимо определиться, какую требуется построить баню на участке. Выделяют несколько разновидностей строения:

• Постройка из каркасных балок.
• Строение из кирпича, блока или камня.
• Баня из дерева, в том числе из оцинкованного бревна или бруса.
• Постройка из арболита.

Только после выбора вида бани будет видна и специфика его постройки. Теперь можно подбирать материал под выбранный проект.

Рекомендуется заготовить определенные строительные материалы:

1. В большинстве случаев садоводы предпочитают возводить каркасные строения. Это обусловлено тем, что их стоимость является наиболее дешевой, а главное, они полностью справляются с поставленной задачей. При этом, из-за того, что конструкция не имеет большого веса, фундамент для нее также не будет стоить большой суммы.
2. Не уступают в первенстве и деревянные строения – они являются самыми любимыми среди других бань. Но при этом цена подобной конструкции будет несколько выше, чем у других конструкций. Это обусловлено тем, что фундамент придется сделать немного крепче, чем у каркасной застройки. Если деревянная баня будет качественно построена на участке, то дополнительного утепления не потребуется.
3. Также можно попробовать строить из кирпича и камня. Эти материалы нечасто применяются для постройки бани из-за дорогостоящего фундамента. При этом если длительный период не использовать строение, то стены промерзают, их трудно протопить и нагреть до необходимой температуры.
4. Одной из разновидностей материалов становятся стены помещения для парки – пено- и газоблоки. При их использовании стенки получаются теплыми, но легко поглощающими влагу. Поэтому следует принимать меры, чтобы защитить строение от влаги.
5. Для постройки бани нередко применяется арболит. Благодаря этому материалу стены прочные, теплые и сравнительно не дорогостоящие.

Перед тем как начинать постройку рекомендуется определиться не только с разновидностью материала, но и какой бюджет заложен на постройку сооружения.

Выбор места для постройки бани

Приусадебные участки нет возможности выбирать самостоятельно. Но для размещения бани стоит подобрать оптимальное место не по предпочтению хозяев, а по определенным требованиям и существующим нормам.

Рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций по выбору места размещения строения:

• Баню можно выполнить, так что застройка будет выглядеть как продолжение основной части дома.
• рекомендуется размещать строение на возвышенности или небольшом холме. Благодаря такому расположение будет меньше проблем со сливом воды.
• Отличным решением станет поместить застройку рядом с водой или водоемом.
• Рациональным моментом является расположение бани так, чтобы лучи заходящего солнца проникали в парную. При этом хорошо, если баня будет располагаться так, что видна лужайка перед домом. Благодаря этому можно наблюдать за хозяйством и детьми и топить баню.

Кроме этого, стоит придерживаться норм безопасности и размещать строение не ближе, чем на 3 м. от жилого дома. Также нужно подальше строить хозяйственные сараи – отступать от них на 1 м.

Закладка фундамента

Все действия по постройке необходимо совершать поэтапно, придерживаясь намеченной схемы или проекта. Первоначально стоит очистить строительный участок от ненужного мусора и хлама, срезать кустарники, а также удалить крупные корневища от деревьев.

После этого можно приступать к заливке фундамента. Оптимальным вариантом для бани из бруса становится опорная конструкция столбчатого типа. Для этого потребуется подготовить требуемое количество ям для установки опор.

Столбы требуется установить так, чтобы они находились под углом, где пересекаются стены, а также разместить их по периметру.

Осуществляется подбор оптимального шага для установки столбов в индивидуальном порядке. Все зависит от особенностей грунта на выбранной территории и нагрузки, которая будет воздействовать на конструкцию. Чаще всего подбирается величина яму – 100-150 см. все значения рассчитываются самостоятельно и изменяются в зависимости от вырытого углубления, что зависит от промерзания земли на грядке.

Для укрепления на дно углубления стоит засыпать не меньше 10-15 см смеси из песка и щебеня. Перпендикулярно к поверхности следует установить асбестоцементную трубу, внутри которой размещаются пруты армированного типа. После укрепления трубы требуется залить бетоном. Оставшееся место возле труб следует также полностью залить раствором бетона. Для полноценного застывания колонны оставляют на небольшой промежуток времени – 7-10 суток. После этого можно начинать выкладывать стенки из подобранного материала.

Постройка стен

Если строение выкладывается из блоков, кирпича или камня, рекомендуется выровнять фундамент по уровню. Для этого используется раствор из смеси цемента и песка. Необходимо под него уложить пласт рубероида, предварительно сложенный вдвое. Все манипуляции производятся от угла.

После установки первых блоков с помощью цемента требуется проверить, чтобы все кирпичи находились на одном уровне и только тогда выравнивать уровень в идее бечевки. Такая натяжка служит своеобразным ориентиром для выкладывания следующего ряда кирпичей.

Для каждого строительного материала кладочная смесь может отличаться:

1. Стены из ракушки или кирпича ложатся на раствор из цемента и песка.
2. Для кладки блоков облегченного типа используются смеси, рекомендуемые для этого смеси, подобранные производителем.
3. При установке перемычек над дверями и всеми окнами потребуется сделать опалубку, а также связать из арматуры пояс, дополнительно на нем закрепить фундаментальные болты, которые необходимы для закрепления домки мауэрлата. После того, как затвердеет бетон на опалубке можно принимать к покрытию крыши.

Для отделки такого рода стен в банных помещениях, чаще всего, используют вагонку. Для наружного отделочного материала может применяться любая поверхность.

Пол для бани

Чтобы сделать качественный пол в бани, потребуется приобрести специальное покрытие. Рекомендуется использовать утеплительные материалы для обустройства цоколя изнутри. Это необходимо, чтобы пол не подвергался воздействию влаги и не сырел, а также был наделен отличительными энергосберегающими качествами.

Для монтажа пола применяются следующие этапы постройки:

• По фундаменту требуется проложить гидроизоляцию, после этого выкладывается утепление при помощи минеральной ваты.
• В душевой пол необходимо заливать с учетом кладки труб канализации, а также учитывая системы водоснабжения.
• В других помещениях разрешено использовать керамзит.
• Следующим шагом осуществляется укладка утепления и слоев пароизоляции.
• Последним шагом стелется доска на поверхность.

Некоторые считаю, что оптимальным вариантом для пола станет выстил его бетонным раствором. В некоторых ситуациях это будет лучше для быстрой просушки. Главное, что такая баня прослужит гораздо дольше, чем многие другие. На пол из бетона рекомендуется выложить деревянные шины. Последние позволяют в солнечную погоду выносить себя и просушиваться, защищая от постоянного воздействия влаги на дерево.

Полезное видео о том, как построить баню своими руками:

Установка потолка и крыши

Баню венчает надежная крыша. Вариантами создания настила могут быть любые предположения. Но в любой ситуации, при выбранном проекте в первую очередь требуется постелить гидроизоляцию, после выстелить теплоизоляцию. После этого можно думать о виде кровли, а также о подборе оптимального материала для застила крыши.

Если не выполнить эти условия, то при парке пар может легко проникать через настил в чердак и оседать конденсатом на поверхности, в том числе балки и стропила. Такое влияние негативно воздействует на строение, подвергая его стены и структуру быстрому разрушению.

При выборе кровли необходимо оглядываться на тип местности, учитывая определенные технические параметры конструкции бани:

• Если участок садовода, где будет располагаться баня, находится в поселке дачного типа, а также если он располагается среди высоких плодовых культур, то для него можно возводить двухскатную добротную крышу.
• При расположении домика в степной зоне, где местность ничем не защищена и продувается со всех сторон, необходимо делать уклон для крыши минимальным.
• Если размеры бани незначительны, при этом снега зимой выпадает не много, крышу можно сделать односкатной.
• Крыша односкатного типа также делается для бани, примыкающей к жилому дому или общему строению.

Необходимо заранее подобрать тип крыши, а также выбрать материал. Это потребуется, чтобы не допустить ошибок в строении.

Установка дверей и окон

Возвести оконные проемы и дверные косяки с дверями не отличается сложностью. Но при этом с каким качеством будет осуществляться монтаж зависит энергосбережение бани.

Двери, а также окна подбираются по собственному вкусу, но чаще всего используются металлопластиковые или деревянные, а также выполненные полностью из стекла.

Обязательно для бани следует подобрать оптимальный материал, не жалея средств на приобретение. Также требуется выполнить монтаж всех конструкция, так чтобы были учтены все правила и рекомендации.

Внутренняя отделка стен

Обычно для внутренней отделки применяется дерево, но не каждая древесина отлично подойдет для определенной цели. Поэтому очень важно правильно осуществить выбор отделочного материала. Особенно это касается помещения, которое будет применяться в качестве парилки. Это обусловлено тем, что в этой комнате будет часто повышенная влажности и высокая температура.

Категорически запрещено использовать для внутренней отделки строительные материалы следующего типа:

• ДСП
• ДВП
• сосну
• Линолеум

Оптимальным вариантом является вагонка из липы или лиственницы. Но такие материалы потребуются только для парилки, в других помещения условия не выявляются такими экстремальными. Поэтому любую отделку можно использовать для обшивки стен. Даже наоборот, если отделать стены сосной, то истощающий аромат будет расслаблять и привносить ощущение комфорта.

Вагонка кирпичной бани, а также деревянной осуществляется примерно одинаково. В первую очередь на стенку прикрепляется обрешетка, а затем только вагонка. Единственным исключением выступает парная: под обрешеткой должна быть обязательно фольга теплоотражающего типа.

Внешняя отделка бани

Наружная облицовка бани делается не только для красоты, но и для защиты. Обычно для отделки строения с наружной стороны применяются следующие строительные материалы:

• Имитация бруса
• Блок-хаус
• Сайдинг
• Краска
• Вагонка
• Плитка фасадного типа

Для отделки потребуется определиться только с подходящим материалом, а после провести облицовочные работы.

Установка парной

После облицовки можно подойти к бане со стороны конструкции полок и установки специфической печи. Конструкция полок для сидения или лежания осуществляется на усмотрение конструктора или хозяев. Все комбинации осуществляются в идентичном порядке: первоначально монтируется каркас, который является опорным. Он выполнен из прочного бруса. После этого к опорам требуется прибить доски.

Печь также выбирается по собственному вкусу. Можно выложить в своей бане обычную каменку традиционного типа, при этом установить металлический агрегат удобный по своей структуре или применить нагреватель электрического типа современно произведенный. Если выбирается печь тяжелого типа, то производится обустройство фундамента в индивидуальном порядке. В таком случае все расчеты, облицовка и подбор внутреннего содержания осуществляться только в отличном порядке, учитывая все особенности печи.

Обязательно требуется во время конструкции строения учитывать канализационный отвод.

Его делают из труб стандартного объема и формы, выведенных в канализацию при поселке или в выгребную яму. Воронка водоприемного типа должна располагаться в угловой части душевой или в центральной зон, при этом пол должен располагаться таким образом, чтобы уклон приходился как раз на сток.

Перед тем как начинать заливать бетон требуется уплотнить почвенный субстрат и полностью покрыть его, используя несколько слоев гидроизоляции. Многие выбирают деревянный пол. Но это не рациональный вариант, он быстро сгниет, что приведет к его замене. Лучше стоит использовать деревянные решетки и выложит их на стяжку из бетона.

Обустройство бани

Наиболее волнительным моментом после постройки собственной бани становится ее заполнение принадлежностями, необходимыми при использовании строения. Они требуются, чтобы проводить ритуал очищения кожных покровов при воздействии повышенных температур.

Благодаря этим аксессуарам в бане создается своеобразная романтическая атмосфера. В такие моменты осуществляется слияния человека с банными процедурами.

Наиболее часто используемыми и необходимыми предметами в бане являются следующие аксессуары:

• Халаты: махровые или вафельные, а также другого вида и формата.
• Запарники деревянного типа, оснащенные крышкой для веника.
• Деревянные, пластмассовые или металлические ковшики.
• Фетровые шапки колпаки уникального внешнего вида.
• Веники, используемые в парилке: дубовые, березовые, комбинированного типа.
• Гидрометры, измерительная техника любого типа, в том числе гигрометры.
• Щетки и мочалки.
• Маски по уходу за кожей.
• Деревянные коврики, требуемые для сидения, а также подставки для ног.

Вариантов возможных аксессуаров огромное множество. Хозяин сам подбирает только ему необходимые вещи. Поэтому точный список всех возможных вещей предоставить невозможно.

Больше информации о постройке бани можно узнать из видео:

Таким образом, чтобы возвести строение для отдыха и расслабления при помощи высоких температур требуется подобрать участок и рассчитать расход денежных средств. Главное, выполнить все рекомендации и возвести строение согласно общепринятых требований.

Самые странные законы мира — MapQuest Travel

Мир полон странных и необычных законов, которые иногда не имеют никакого смысла. Некоторые из них настолько надуманные, что трудно поверить, что они реальны, в то время как другие просто сбивают с толку и иногда невежественны. От незаконного размещения ослов в ваших ваннах до запрета на строительство замков из песка и до закона, запрещающего жевательную резинку в стране; эти 15 законов являются одними из самых странных законов в мире.

15. Ослы и ванны

michellegibson / Getty Images

Это один из самых нелепых законов, о которых мы когда-либо слышали, и непонятно, зачем он вообще существует, возможно, чтобы заставить людей почесать затылок и задаться вопросом, о чем они думали. В Оклахоме запрещено держать в ванной спящего осла после 19:00. Означает ли это, что вы можете иметь бодрствующего осла в своей ванне? Или даже спящего осла в вашем доме? Судя по всему, закон основан на случае, произошедшем в 1924 году, когда осел заснул в ванне и направился вниз по реке в долину.

Местным жителям пришлось оттащить осла обратно в его дом и подписать петицию о принятии закона на случай, если подобное повторится. Мы сомневаемся, что у кого-то еще есть ослы в ванне, но эй, кто знает.

14. Продолжайте улыбаться в Милане

Rafael Elias / Getty Images

Они, конечно, счастливы в Милане, но, возможно, они улыбаются, потому что на самом деле это закон. Закон провинции Милан требует, чтобы каждый гражданин улыбался, находясь на публике. Исключения делаются, если вы направляетесь на похороны или навещаете кого-то в больнице. Нарушение этого закона может привести к аресту и штрафу до 100 долларов. Хорошо, что для улыбки требуется меньше мышц, чем для того, чтобы хмуриться, иначе многим людям грозят ежедневные штрафы.

13. Нет замков из песка в Эраклее, Италия

the_burtons / Getty Images

В Италии много странных законов, и хотя некоторые из них имеют смысл, этот совершенно сбивает нас с толку. Если вы направляетесь в Эраклею, убедитесь, что вы знаете, что здесь абсолютно незаконно строить замки из песка. Законодатели говорят, что замки из песка «мешают проходу», но попробуйте объяснить своему пятилетнему ребенку, что на самом деле это незаконно. Неизвестно, какое наказание предусмотрено за нарушение этого закона, но вам, вероятно, следует оставить свои ведра и лопаты дома, когда вы отправитесь на этот пляж.

12. Check for Children, Дания

P. A. Thompson / Getty Images

Дорожные законы Дании фактически гласят, что перед поездкой необходимо проверять наличие детей под автомобилем, но, согласно официальным данным, только спящих детей. Мы совершенно не знаем, почему этот закон вступил в силу, но мы должны задаться вопросом, как жители Дании воспитывают своих детей, если есть шанс, что кто-то может найти их спящими под своей машиной. В любом случае вам могут грозить штрафы и наказание, если вы случайно забудете заглянуть под машину в поисках спящих детей, прежде чем выезжать.

11. Запрещено есть в общественных местах во время Рамадана, Объединенные Арабские Эмираты

xavierarnau / Getty Images

Если вы планируете поездку в Объединенные Арабские Эмираты во время Рамадана, священного месяца, вам обязательно следует знать законы, действующие в часы поста. Во-первых, время поста приходится на дневное время, и если вы думаете, что собираетесь есть или пить в общественных местах, не получив штрафа, вы ошибаетесь.

Размер штрафа может варьироваться, но совсем недавно два туриста были оштрафованы на 275 долларов за то, что выпили сок в общественных местах. Убедитесь, что вы не выходите из своего гостиничного номера, если хотите пообедать, выпить или публично проявить привязанность к своему партнеру. Потому что, как известно большинству из вас, в этой стране также запрещены публичные проявления привязанности.

10. Убедитесь, что вы спускаете воду в туалете в Сингапуре

Thana Prasongsin / Getty Images

На самом деле в Сингапуре запрещено смывать туалет, и если вы думаете, что власти не следят за соблюдением этого закона, вы ошибаетесь. По закону вам может грозить штраф до 5000 сингапурских долларов за то, что вы не смыли воду в общественном туалете после его использования. На самом деле известно, что официальные лица проводят выборочные проверки и обязательно найдут любого нарушителя. Хотя этот закон странный, мы должны признать, что хотели бы, чтобы каждая страна ввела этот закон в действие и приняла жесткие меры против него. Никому не нравится ходить в туалет с поплавком в нем.

9. Шумная обувь запрещена, Капри, Италия

Жасмин Мердан / Getty Images

Не планируйте носить здесь свои шлепанцы, если только вам не удалось сделать их бесшумными, так как ношение шумной обуви на Капри в Италии фактически незаконно. . Эти миролюбивые местные жители серьезно относятся к своему тишине и покою, и люди были оштрафованы и арестованы за ношение деревянных сабо, шумных шлепанцев и другой обуви, которая не соответствует требованиям тишины. Убедитесь, что вы также полностью одеты, когда гуляете по этому острову, так как ношение только бикини или без рубашки также приведет к штрафу.

8. Одежда без камуфляжа, Тринидад и Тобаго

Elva Etienne / Getty Images

Не планируйте надевать что-либо, отдаленно напоминающее камуфляж, в следующую поездку в Тринидад и Тобаго, иначе вам грозит штраф в размере до до 1000 долларов и 18 месяцев тюрьмы. Закон был введен в действие, поскольку камуфляж слишком сильно напоминает униформу Сил обороны Тринидада и Тобаго. Даже детям запрещено носить такую ​​одежду. У вас будет больше проблем, если вы нарушите этот закон, и кто-то примет вас за полицейского. Здесь серьезно относятся к своим военным.

7. Не кормите голубей, Италия и Сан-Франциско

arnon toussia-cohen / Getty Images

Как в Италии, так и в Сан-Франциско, как и в ряде других городов, незаконно кормить этих надоедливых голубей. Да, это может быть заманчиво, поскольку они являются одними из немногих птиц, достаточно храбрых, чтобы подойти прямо к вашей руке и съесть из нее, но кормильцы голубей могут быть арестованы и оштрафованы на серьезные деньги. Так почему же это незаконно? Это приводит к чрезмерному размножению, опасностям для здоровья и еще нескольким причинам, которые законодатели приводят каждый раз, когда кого-то арестовывают за это деяние. Некоторые предполагают, что города просто не хотят платить кому-то за уборку всего голубиного дерьма, которое постоянно сеет хаос на тротуарах. В любом случае, это закон, и он строго соблюдается.

6. Следите за собой, Таиланд

ak_phuong / Getty Images

В Таиланде действует ряд странных законов, например, незаконно выходить из дома без нижнего белья (интересно, кто проверяет этот закон) и вы должны носить рубашку во время вождения автомобиля. Один из самых странных здесь законов можно легко нарушить, просто не глядя, куда идешь. На самом деле здесь незаконно наступать на любой бат, местную валюту. Например, если вы уроните купюру, и она начнет улетать, даже не думайте наступить на нее, чтобы остановить ее. Здесь вас могут арестовать и оштрафовать за то, что вы наступили на любую валюту бат, а также если вы решите бросить ее в человека в гневе или испортить ее каким-либо образом.

5. Нет людей с избыточным весом, Япония

bymuratdeniz / Getty Images

Это самая стройная промышленно развитая страна, и это неудивительно, учитывая, что здесь запрещено иметь лишний вес. В 2008 году японские законодатели приняли закон о метабо, надеясь, что он предотвратит воздействие страшного метаболического синдрома на стареющее население. Граждане здесь теперь должны соблюдать установленный правительством стандарт талии, максимальный размер талии для любого человека в возрасте 40 лет и старше составляет 85 сантиметров (33,5 дюйма) для мужчин и 90 сантиметров (35,4 дюйма) для женщин.

Метаболический синдром представляет собой сочетание факторов риска для здоровья, включая вздутие живота, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, которые могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету. Наказание за нарушение этого закона далеко не суровое, и люди должны посещать сеансы консультирования, мониторинг по телефону и электронной почте, а также мотивационную поддержку.

4. Не останавливайтесь на автобане, Германия

Elisabeth Schmitt / Getty Images

Автобан в Германии — одно из последних мест на земле, по которому можно ехать с любой скоростью, и хотя во многих местах есть ограничения скорости, все же есть довольно много длинных участков, на которых можно проехать педаль к медали. Тем не менее, существуют определенные законы, согласно которым эта привилегия позволяет вам ехать так быстро, как вы хотите.

Во-первых, убедитесь, что у вас не кончился бензин на этой трассе, так как это крайне незаконно. Так и остановка на обочине. Так и ходить по автобану. Это три страйка против вас, если вы остановились, потому что ваша газовая стрелка пуста, и вам нужно идти, чтобы заправиться. Не попадайтесь, так как вам может грозить 100 долларов за штраф, и в этом случае вас ударят не одним.

3. Не изменяйте в Гонконге

Peter Dazeley / Getty Images

Если вы мужчина, мы настоятельно рекомендуем не изменять своей жене, если вы проживаете в Гонконге. Это потому, что на самом деле женщина может убить своего неверного мужа голыми руками. Не только мужа, но и женщин, бывших с ним, тоже дозволено убить женщиной, но любым способом, который она выберет.

Существует множество форм наказания жен, которым изменили, на случай, если они не хотят совершать убийства. Жены могут отправить своих неверных мужей в трудовой лагерь на срок до двух лет, жена может потребовать половину имущества, отданного тайному любовнику, и они могут даже потребовать компенсацию от своих мужей.

2. No Chewing Gum, Сингапур

Jerome Tisne / Getty Images

Запрет на продажу, импорт и производство жевательной резинки в Сингапуре вступил в силу 3 января 1992 года, и этот закон действует до сих пор. В 2004 году в страну была разрешена жевательная резинка лечебного назначения, а зубная и никотиновая жевательная резинка являются исключением, но только по рецепту врача.

Этот закон был принят в значительной степени из-за того, что местная железнодорожная система подвергалась вандализму, но его можно датировать 19 годом.83, когда бывшему премьер-министру надоело количество жевательной резинки, оставленной на тротуарах, в почтовых ящиках и в лифтах. Затем в 1987 году заработало метро, ​​и вандалы начали приклеивать к дверям жевательную резинку, что приводило к сбоям в работе датчиков. В 1992 году Го Чок Тонг занял пост президента и сразу же запретил жевательную резинку.

1. Оставьте свою Библию дома, Мальдивы

boonchai wedmakawand / Getty Images

Эта мусульманская нация серьезно относится к своей религии, и хранение здесь Библии является незаконным и может привести к тому, что вас вышвырнут из страны. Исламское правительство здесь не позволяет своим гражданам переходить в любую другую религию, кроме мусульманской, а неповиновения могут столкнуться с серьезными последствиями. Те немногие, кто обратился, вынуждены встречаться под землей. Если вы планируете переехать сюда и хотите, чтобы вас приняли в качестве гражданина, вам лучше оставить эту Библию дома и подготовиться к переходу в мусульманскую веру.

5 способов сделать вашу ванну еще более расслабляющей и уютной

Идеальное противоядие от долгого или напряженного дня. Ничто так не согревает сердце и душу, как длительное пребывание в горячей ванне. Хорошая книга в руке, горящие свечи, играющая музыка и, если вы действительно заботитесь о себе, бокал вина рядом с вами — это высшая форма заботы о себе, особенно когда на улице холодно и скверно.

Несмотря на то, что даже самая простая ванна может помочь вам расслабиться, почему бы не повысить ставку? Подняв ванну на уровень спа, вы сделаете ее еще более роскошной и приятной.

Никогда еще не было более подходящего времени, чтобы насладиться ванной. Yorkshire Water сообщает, что в 2023 году стоимость содержания одного из них резко возрастет. Они говорят: «Средний британец принимает три ванны в неделю, что обходится средней семье в 542,88 фунтов стерлингов в год. Сокращение этой суммы до одной ванны в неделю может сэкономить до 361,92 фунта стерлингов». Так что, если вы собираетесь побаловать себя купанием, наслаждайтесь каждой секундой.

Продолжайте читать, чтобы узнать наши пять лучших советов, как сделать ванну еще более расслабляющей…

1. Подберите правильную температуру

Не слишком жарко и не слишком холодно — найти идеальную температуру для вашей ванны может быть непросто. В конце концов, никто не хочет появляться с красным лицом или дрожащим от холода! Поскольку температура человеческого тела составляет около 37 градусов по Цельсию, Premier Care in Bathing предлагает стремиться к температуре от 40 до 45 градусов по Цельсию. Однако пожилым людям и младенцам рекомендуют во время купания держать воду ближе к температуре тела.

Premier Care in Bathing говорят, что стоит потратить некоторое время на определение температуры: «Теплая ванна примерно за 90 минут до сна способствует лучшему сну, помогая регулировать циркадный ритм». Это также отличный способ успокоить уставшие мышцы и повысить уровень серотонина, также известного как «гормон счастья».

2. Максимально используйте эфирные масла

Эфирные масла — прекрасный способ усилить расслабляющий эффект ванны, успокаивая не только разум, но и мышцы. Кроме того, что не нравится в их чудесном запахе?

Однако следует проявлять некоторую осторожность. Эфирные масла не растворяются в воде и должны быть смешаны с маслом-носителем (таким как кокосовое, оливковое, подсолнечное или жожоба) перед добавлением в ванну. В противном случае вы рискуете вызвать раздражение чувствительной кожи. Если вы хотите быть в большей безопасности, обязательно сделайте патч-тест за 24 часа до использования эфирного масла в ванне.

«Для одной ванны достаточно от трех до 12 капель эфирного масла в столовой ложке (15 мл) масла-носителя, чтобы создать очень ароматную терапевтическую ванну», — говорит Сюзанна Тичи, травник и владелица аптеки Nectar.

В своем руководстве по домашнему хозяйству по использованию эфирных масел она также рекомендует избегать эфирных масел, вызывающих раздражение кожи, таких как корица, гвоздика, орегано, мята и тимьян.

Когда дело доходит до того, какие эфирные масла вам следует использовать, лаванда является отличным универсальным средством, так как оно очень успокаивает и помогает уменьшить стресс. Для тех, кто ведет активный образ жизни, лемонграсс предназначен для уставших, переутомленных мышц. Если вы хотите успокоиться, сочетание ромашки и ладана поможет вам расслабиться перед сном.

Успокаивающее масло для ванн, 100 мл

Скидка 20%

15 фунтов стерлингов в Neal’s Yard Remedies

Кредит: Neal’s Yard Remedies

14 фунтов стерлингов в Holland and Barrett

Кредит: Голландия & Barrett

Масло-носитель для ароматерапии

269 фунтов стерлингов в The White Company

Кредит: The White Company

3. Инвестируйте в корзину для ванны

Держите все под рукой, инвестируя в ультрапрактичную ванную корзину или поднос. Закуски, свеча — может быть, даже бокал охлажденного вина — имея все необходимое под рукой, вы можете провести еще больше времени, расслабляясь. Кроме того, если принятие ванны — это ваш редкий шанс наверстать упущенное, убедитесь, что у вас под рукой хорошая книга, чтобы развлечься.

Наше важное руководство по выбору лучшего поддона для ванны обязательно вдохновит вас.

Полка для ванной French Cane

Скидка 30%

11 фунтов стерлингов в Dunelm

Кредит: Dunelm

Подушка для ванной — надувная

8 фунтов стерлингов в The Body Shop

Кредит: The Body Shop

Liz Earle Gentle Exfoli Кухонная рукавица

Сейчас Скидка 20% на

£6 на Boots

Кредит: Boots

4. Приготовьте успокаивающий лавандовый припарк

Припарки веками использовались для лечения болезней и являются идеальным лечебным средством в домашних условиях. В отличие от компресса (в котором используется жидкость), припарка делается из цельного растительного материала, который затем растирают вместе, чтобы получилась паста.

Сушеная лаванда

Helen H. Richardson / Getty Images

Теплые припарки сочетают преимущества тепла и успокаивающих трав, чтобы облегчить боль в мышцах, уменьшить воспаление и помочь телу расслабиться.

Приготовьте припарку из лаванды, следуя приведенному ниже практическому руководству, любезно предоставленному The Spa at Bedford Lodge Hotel:

1. Приготовив муслиновую ткань, отрежьте или раздавите небольшую горсть выбранных вами трав в тарелку. Ваша припарка должна быть размером с кулак, поэтому убедитесь, что у вас есть хорошая горсть трав.
2. Залить ингредиенты тремя-четырьмя столовыми ложками горячей воды и с помощью пестика и ступки растолочь в пасту.
3. Дайте пасте остыть в течение 15 минут, а затем поместите мякоть в центр муслиновой ткани.
4. Поднимите углы ткани, чтобы получился шар, и завяжите его у основания ниткой, чтобы закрепить ингредиенты.

Припарку можно использовать во время ванны или во время купания. Шея, плечи и лоб — все области, которые выиграют от снятия напряжения, которое он обеспечивает.

5. Смешайте скраб для лица с аргановым маслом и маслом авокадо

Ничто так не говорит о том, как побаловать себя, как маска или скраб для лица — и то, и другое гарантированно сделает ваше время в ванне похожим на посещение спа-салона. Если вам нужно с чего-то начать, у Neal’s Yard Remedies есть множество рецептов в их полезной книге «Эфирные масла» (16,99 фунтов стерлингов на сайте nealsyardremedies.com).

Их скраб для лица с аргановым маслом и маслом авокадо содержит множество питательных ингредиентов, которые придают коже бодрость. Масло ладана веками использовалось для тонизирования и укрепления кожи, и в этом скрабе оно сочетается с молотым рисом — прекрасным натуральным отшелушивающим средством. Этот скраб для лица, смешанный с регенерирующим аргановым маслом и маслом авокадо, богатым жирными кислотами, не только полирует, но и восстанавливает кожу. Чтобы создать скраб дома, следуйте приведенным ниже инструкциям, любезно предоставленным Neal’s Yard:

Ингредиенты (на 30 мл):

• 1 ч. л. молотого риса
• 1 ч. л. каолиновой глины
• 1 ст. л. арганового масла
• 1 ст. л. масло авокадо
• 1 капля эфирного масла розы
• 1 капля эфирного масла ладана

Метод:

1. Смешайте молотый рис, каолиновую глину, аргановое масло и масла авокадо вместе, чтобы получилась паста (добавьте больше масел, если смесь слишком сухая, и больше каолина, если смесь кажется слишком влажной).
2. Аккуратно вмассируйте скраб в чистую кожу, избегая деликатной области вокруг глаз, затем удалите его теплой водой.
3. Насухо промокните кожу чистым полотенцем.