Повышенная влажность воздуха для здоровья: Как влияет влажность на организм человека

Содержание

Как влияет влажность на организм человека

8 11 2021 г.

Артур

КАК «РАБОТАЕТ» ВЛАЖНОСТЬ?

Летом при большой влажности большинство людей чувствует себя не очень комфортно. Это происходит из-за того, что воздух насыщается влагой (чем больше его температура, тем больше воды он может в себя «впитать») и становится труднее дышать. Зимой же при низких температурах влажность тоже понижается и воздух готов её впитывать, из-за чего происходит повышенное потоотделение и вместе с ним отдача тепла организмом.

КАК ЭТО ОЩУЩАЕТ ЧЕЛОВЕК

При высоких температурах и пониженной влажности жара переносится гораздо легче. Если влажность повышается, человек может заметить повышение температуры тела, слабость, боль в голове, учащение пульса и дыхания и происходит отдача тепла из организма посредством испарения (пот). Если при низкой температуре влажность повышена, человек наоборот будет испытывать переохлаждение.

ПОЧЕМУ ЭТО ОПАСНО

Считается, что комфортными условиями влажности для человека являются показатели от 30 до 60%. Отклонения от этих показателей в любую сторону могут привести не только к плохому самочувствию, но и к серьёзным проблемам со здоровьем.

  • Низкая влажность. Человек на большую часть состоит из жидкости и при понижении влажности в воздухе, его кожа начинает высыхать, а организм в целом получает обезвоживание. Слизистые оболочки пересыхают, начинают трескаться, что позволяет различным вирусам и бактериям проще проникать в организм.
  • Высокая влажность.
    • Поскольку в таких условиях увеличивается отдача тепла, есть риск перегревания для организма. Самочувствие человека ухудшается, появляется слабость. Длительное воздействие этого фактора способствует снижению иммунитета. Особенно страдают люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, атеросклерозом, поскольку эти болезни в период повышенной влажности обостряются.
    • Страдают не только люди! В местах с повышенной влажностью появляется сырость и портится мебель, а как следствие – плесень и грибок. Что также отрицательно влияет на здоровье человека.

КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЛАЖНОСТЬ НА НУЖНОМ УРОВНЕ

Времена, когда для увлажнения воздуха использовали мокрые полотенца на батареях и тазики с водой отходят в прошлое. Сейчас создать нужный климат в своей квартире, доме или офисе становится намного проще. Для этого разработаны специальные увлажнители воздуха, используя которые вы забудете о проблеме сухости воздуха. Путём нехитрых настроек на этом приборе можно добиться любых нужных показаний влажности: от комфортных для человека в жилом помещении, до повышенных для выращивания растений или любых других промышленных нужд.

В современной жизни увлажнитель воздуха просто незаменим. Позаботьтесь о своём здоровье заблаговременно и приобретите этот замечательный прибор для себя и своих близких.

Получить консультацию

Влажность в комнате. Вред избыточной влаги для взрослых и детей. Помещения с высокой влажностью

Комфортное пребывание в комнате человека определяет, прежде всего, влажность. Для хорошего самочувствия достаточно показателей 45-65%. Более 70% — влажный воздух в квартире, который негативно воздействует не только не обитателей дома, но также на мебель и несущие конструкции.

 

Влага выше нормы создает идеальные условия для размножения  различных бактерий, грибков, плесени. Данные микроорганизмы выбрасывают в воздух огромное количество спор, попадающих в дыхательную систему человека. В итоге: постоянные болезни и плохое самочувствие обитателей вашего жилища.

 


 

К чему приводит повышенная влажность?

Даже если на ваши стенах пока только небольшие подтеки, черные точки — уже пора «бить тревогу». Эксперты доказали, что вредоносные бактерии размножаются в течение 24-28 часов после появления.

 

Влага приводит к образованию и распространению:

●       Бактерий — колонии этих микроорганизмов живут на штукатурке, паркете, плитах. Антибактериальные средства чаще всего не справляются со всем объемом паразитов, не до конца уничтожая их.

●       Плесени — приводит к развитию и обострению респираторных и аллергических заболеваний. Плесень зачастую «виновник» слабого здоровья и частого плохого самочувствия как взрослых, так и детей.

Еще один «вредитель» — это сырость. Из-за ее присутствия в доме обостряются сезонные болезни, а также аллергия и ОРВИ. Сырое помещение — идеально для развития инфекционных заболеваний.  Первыми от аномальной влаги страдают юные жильцы — дети.

 

Влияние повышенной влажности на детей

Это один из основных факторов, который существенно влияет на здоровье малышей или школьников. Нормальная влажность воздуха в квартире для ребенка (от новорожденного до подростка) — 40-60%.


 

Избыток может привести к таким серьезным проблемам со здоровьем как:

●       заболевание бронхов;

●       головная боль, мигрень;

●       насморк, общее недомогание;

●       желудочное расстройство;

●       кровотечение из носа.

Процессы аномального влажного воздуха приводят к образованию сырости и уменьшению температуры в жилище, что особенно нежелательно в зимний период и межсезонье. Именно в это время основновной проблемой является переохлаждение малышей, которое неизменно приводит к регулярным простудам. При нормальных показателях влаги в комнате дети дышат без затруднений, отсутствует насморк, быстрое вылечивается бронхит и кашель.

 

Кто еще в зоне риска?

Слишком влажный воздух противопоказан:

●       аллергикам;

●       пожилым людям;

●       страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы;

●       гипертоникам, больным атеросклерозом.

Повышение нормы влаги может привести к обострению недугов или образованию новых. Человеку обычно трудно понять причину этих болезней, он проходит медикаментозное лечение, но по его окончанию симптомы возвращаются снова. Повышенная влажность внутри помещения — основная причина недомоганий.

У людей, долгое время проживающих в таких условиях, врачи констатируют непоправимые изменения в органах дыхания, которые приводят к образованию астмы и туберкулеза. Избыточная влага — один из факторов, приводящий к недомоганию, слабости, постоянной усталости.

 

Вред теплого влажного воздуха

Особенно остро чувствуется влага при высокой температуре внешней среды. Опасное свойство влажного воздуха — он заставляет человека чувствовать себя разгоряченным. Организм, в попытках охладиться, выделяет пот. Но при аномальной влажности он не срабатывает как «охладитель» кожи, а наоборот весь организм продолжает нагреваться, что приводит к потере воды и полезных микроэлементов.

Высокая температура и влажный воздух в комнате приводят к перегреву и обезвоживанию. Стоит запомнить, что при повышенной влажности в помещении — физические нагрузки и тренировки (если это, например, спорт зал) запрещены. В зоне риска могут быть люди любого возраста, даже молодые и физически здоровые.

Высокая влажность в совокупности с повышенной температурой в жилом помещении может привести к:

●       судорогам, мышечным спазмам;

●       обмороку и падению артериального давления;

●       потери жидкости и повышению  t тела;

●       вялости, спутанности сознания, дезориентации.

Влажный воздух по консистенции более «плотный», чем прохладный или нормальный. Человек начинает физически ощущать как воздух буквально «прилипает» к телу, вызывая дискомфорт и вышеперечисленные негативные последствия.


 

Вред влажности для помещения

Аномальная влага приносит «неприятности» не только домочадцам, но также интерьеру. Чем она выше, тем быстрее развиваются плесневые грибк

От влажности появляются:

●       черные точки на потолке и стенах, особенно в углах;

●       позеленения на поверхности обоев;

●       неприятные запахи в жилище.

Повышенная влага приводит к деформации паркета, «разбуханию» дверей, которые с трудом закрываются/открываются. Даже вещи в шкафу не «застрахованы» от сырости, которая приводит к их порче, обветшанию. Любые деревянные конструкции поражаются грибками и бактериями. Особенно плесень «любит» картины, музыкальные инструменты. От сырости пропадают крупы и продукты на кухне.

 

Традиционно помещениями с высокой влажности считаются:

●       кухня —  во время приготовления пищи;

●       ванная — в процессе принятия банных процедур;

●       кладовая — из-за отсутствия доступа солнечныхлучей;

●       комнаты с аквариумами, множеством комнатных цветов;

●       помещения, в которых сушится белье;

●       подвальные помещения и чердаки.

В первую очередь плесень и грибок поражают ванную комнату. Здесь тепло и влажно — идеальные условия для развития болезнетворных микроорганизмов. Черный налет особенно заметен на кафеле, возле ванны и раковины. На кухне «под удар» попадают доски для разделки, хлебница, холодильник. Опасность состоит в том, что микробы легко попадают сразу в ЖКТ во время приема пищи.

На практике от сырости и плесени могут пострадать любые комнаты (спальня, гостиная, коридор, детская).  Особенно страдают от этого жители первых этажей, «хрущевок», новостроек. Коррозия и ржавчина на мебели, технике — неминуемое явление для конструкций, которые располагаются во влажном воздухе.


 

Как устранитьизбыточную влагу?

Для начала стоит провестинесколько несложных манипуляций:

●       проветрить комнату;

●       проверить состояние сантехники;

●       оценить состояние вентиляции;

●       использовать климатическое оборудование.

Специально для борьбы с влажным воздухом разработаны осушители воздуха или так называемые влагопоглотители, которые могут использоваться в частном домостроении, квартире, офисе. Подобные приборы не только устраняют избыток влаги, но и контролируют ее показатели. Принцип функционирования осушителя воздуха основан на конденсации влаги при взаимодействии воздуха и холодной поверхности. Проще говоря, воздух из комнаты попадает на испаритель, влага конденсируется и сухой воздушный поток возвращается в апартаменты.


 

Поглотители влаги помогут решить следующие проблемы:

●       снизить влажность в апартаментах;

●       создать комфортные условия в комнате;

●       очистить помещение от пыли и бактерий.

Хотите подробнее узнать об избыточной влажности воздуха в комнате и ее последствиях, а также как работает осушитель воздуха, его устройство и виды? Обращайтесь по номерам: (097) 586-81-58, (099) 389-94-49.

Как убрать сырость в доме

Высокая влажность в квартире — последствия, методы решения

Какие Осушители эффективные? Выберите здесь

Все об осушении помещения. Статьи, Видео Сравнение, Опыты.

Избавиться от плачущих стен на грибка

Чем опасна повышенная влажность воздуха

Избыточная влажность и здоровье

По данным ученых в сутки человек теряет около 900 граммов влаги. Это значение является оптимальным для самочувствия человека. При этом, если человек находится в помещении с повышенной влажностью, процесс испарения влаги замедляется и становится более сложным. Во влажном помещении человек начинает поглощать больше влаги, а терять меньше. В итоге, излишки влаги остаются в организме, что значительно ухудшает самочувствие.

Повышенная влажность воздуха может привести к следующим проблемам:

1.       Возрастает нагрузка на организм, причем страдает от повышенной влажности именно сердце, что опасно для «сердечников».

2.       Повышенная влажность вредна для болеющих астмой, она вызывает спазмы, отеки бронхов и, как результат, затруднение дыхания.

3.       Болеющие остеохондрозами и артритами также трудно переносят повышенный уровень влажности.

4.       Плесень, грибковые образования на стенах не только портят обои и внешний вид, помимо запаха споры грибков способны проникать в легкие и другие органы человека, приводя к различным заболеваниям, обнаружить которые не всегда легко.

5.       Благоприятные условия для увеличения популяции домашних пылевых клещей.

 

Вред плесени для здоровья

Особую опасность для здоровья человека представляет плесень, чьи токсичные соединения попа- дают в легкие и всасываются через кожу. Распространенным негативным последствием от плесени являются астма, пневмония, расстройства желудка, головные боли, носовые кровотечения. Многие виды плесени относятся к патогенным формам. Длительные воздействия могут при- вести к внутреннему кровотечению, поражению почек и печени, эмфиземе легких. Болезни, вызываемые плесенью, называются микозы.

Также было выявлено, что, например, земляные орехи, пораженные плесенью, имеют настолько сильную концентрацию ядовитых веществ, что могут вызвать рак.

Согласно исследованиям, европейских ученых плесень (не она, а ее споры) способна вызывать такое серьезное заболевание крови, как лейкоз.

Городские жители проводят в жилых помещениях большую часть своего времени и, как правило, эти помещения закрытые (будь то квартира или офис). То есть мы дышим только тем воздухом, который есть в помещении. Наши легкие умеют прекрасно отфильтровывать многих микробов, но споры плесени имеют свою особенность: они глубоко осаживаются в легких и проникают даже в саму легочную ткань. Также было установлено, что в местах проживания аллергиков и астматиков в 80 из 100% случаев присутствовала плесень, что говорит о наиболее вероятной причине болезни.

Существуют даже такие виды плесени, споры которых могут быть причиной диатеза у детей, аллергии (которая со временем, если не предпринять меры, может перерасти в астму).

Причиной и главным ускорителем распространения плесени и её токсичных спор является именно повышенная влажность.

Порча продуктов питания

Еще одной из пагубных причин влияния повышенной влажности воздуха является быстрая порча продуктов питания. Быстрый рост плесени на мучных изделиях, слежавшиеся порошки и сахар, укороченный срок годности продуктов питания. Заплесневелые мучные изделия и молочные продукты необходимо однозначно выбрасывать целиком (так как они имеют пористую структуру, и плесень распространяется не только на поверхности, но и в самую глубь продукта или мучного изделия). Поэтому в помещениях, где хранятся продукты так важно тщательно следить за уровнем влажности. Именно повышенная влажность может стать причиной быстрого распространения плесени и скорой порчи товара дома, в продуктовых магазинах или складах.

Сушка белья

Даже такой простой бытовой процесс как сушка белья в ванной комнате также является причиной повышенной влажности. Особенно это ощутимо в холодное время года, когда мы вынуждены сушить вещи внутри помещения. Сама сушка белья происходит дольше, а влажность в помещении значительно повышается.

Наиболее знакомой всем проблемой избыточной влажности воздуха является долгая сушка белья. Всем знакома ситуация, когда белье практически не сохнет или сохнет очень медленно, тем самым создавая массу проблем. Медленная сушка белья приносит трудности не только, тем, что затрудняет домашнюю работу, но и ведет к порче одежды, приводит к деформации чувствительных к стирке вещей. Иногда для ускорения сушки приходится прибегать к сторонним способам, что неудобно, хлопотно и ведет к ухудшению качества ткани.

Однако из-за долгой сушки портятся не только вещи. Постоянное пребывание в помещение мокрой одежды и белья еще больше увеличивает и без того высокую влажность воздуха. Так как время на сушку белья увеличивается, чело- веку приходится практически постоянно находиться в помещении, где очень медленно испаряется влага.

Находиться в таком помещении затруднительно и вредно для здоровья.

Принцип работы осушителя воздуха

1.       Воздух из помещения попадает на холодный испаритель, где воздух отдает избыточную влагу (как известно холодный воздух хуже удерживает влагу).

2.       Избыточная влага (конденсат) стекает в поддон, либо выводится с помощью дренажной трубки наружу.

3.       Охлажденный и осушенный воздух попадает на теплый конденсатор, где нагревается до прежней температуры.

4.       Сухой воздух подается обратно в помещение.

Наиболее современными являются осушители конденсационного типа, чье устройство схоже с конструкцией бытового кондиционера. Охлаждения воздуха при работе осушителя не происходит.

Сравнение приборов с функцией осушения

Преимущества

Осушитель воздуха

Сплит-система

Мобильный кондиционер

Контроль за точным  уровнем влажности  в помещении

Возможен, когда прибор  оснащен электронным  гигростатом. Уровень текущей  и заданной влажности  отображается на дисплее.

Пользователь может  полностью контролировать  процесс осушения

невозможен

невозможен

Уровень шума

в среднем 44 Дб

в среднем 35-48 Дб

в среднем 50-55 Дб

Энергопотребление

в среднем 480-550 Вт

в среднем 800-900 Вт для  моделей, рассчитанных  на 20-25 м²

в среднем 900-1000 Вт

для моделей, рассчитанных  на 20-25 м²

Монтаж прибора

не требует монтажа

Сложный и дорогой монтаж

Необходим  дополнительный монтаж с  выбросом горячего воздуха  в оконный или дверной  проем

Транспортировка

Простая и быстрая  транспортировка, благодаря  небольшому весу и габаритам

Сложная транспортировка  двух габаритных блоков                          

Достаточно большие  габариты и вес

Бытовые помещения

Место

Часто возникающие проблемы

Возможное решение

Квартира

Быстрая порча продуктов, плохое самочувствие,  испорченная мебель, паркет, плесень на стенах,  потолке, риск коротких замыканий, дорогостоящий  ремонт

Регулярное использование осушителя  воздуха (10-50 л/сут)

Ванная комната                                                

Плесень на стенах, потолке и предметах интерьера,  долгая сушка белья, риск коротких замыканий

Регулярное использование осушителя  воздуха (10-50 л/сут)

Кладовка

Испорченные продукты питания, плесень

Регулярное использование осушителя  воздуха (10-50 л/сут)

Гараж

Коррозия инструментов и металлических конструкций,  коррозия кузова автомобиля, плесень, плохое  самочувствие, дорогостоящий ремонт автомобиля

Регулярное использование осушителя  воздуха (20-50 л/сут)

Погреб /  овощехранилище

Распространение паразитов, быстрое загнивание  продуктов, плесень на стенах, ящиках и полках, убытки  от испорченных продуктов питания

Регулярное использование осушителя  воздуха (20-50 л/сут)

Дача / загородный дом

Плесень на стенах, мебели, потолке, риск коротких  замыканий, испорченные продукты питания,  плохое самочувствие, испорченные деревянные и

металлические конструкции, паркет, дорогостоящий  ремонт

Использование осушителя воздуха

(20-50 л/сут) в межсезонье  (весна, осень). В зависимости от

климатических условий возможно  более частое использование

Сайна, бассейн

Испорченные деревянные и металлические  конструкции,  плесень, выход из строя проводки и  электротехники

Регулярное использование осушителя  воздуха (30-50 л/сут)

Коммерческие помещения

Место

Часто возникающие проблемы

Возможное решение

Цокольные этажи  офисных 

зданий

Плесень на стенах и потолке, плохое самочувствие,  риск респираторных заболеваний, выход из строя  проводки и электротехники, испорченные предмета  интерьера

Регулярное использование осушителя  воздуха (20-50 л/сут)

Серверная

Плесень на стенах, потолке и предметах интерьера,  долгая сушка белья, риск коротких замыканий

Регулярное использование осушителя  воздуха (20-50 л/сут)

Склад с продуктами  питания / непищевыми  продуктами

Испорченные продукты питания, плесень

Регулярное использование осушителя  воздуха (20-50 л/сут)

Прачечная

Плохое самочувствие сотрудников, плесень на  стенах и потолке, долгая сушка белья, выход из  строя электромеханики и риск короткого замыкания  контактов

Регулярное использование осушителя  воздуха (30-50 л/сут)

Лаборатория

Порча оборудования и материалов, выход из строя  электротехники, плохое самочувствие сотрудников,  плесень и споры грибков, коррозия металла и риск  короткого замыкания

Регулярное использование осушителя  воздуха (20-50 л/сут)

Подсобные помещения

 магазинов

Испорченные продукты питания, плесень, порча  упаковки, убытки из-за испорченного товара

Использование осушителя воздуха

(20-50 л/сут) в межсезонье  (весна, осень). В зависимости от

климатических условий возможно  более частое использование

Больницы

Нарушение норм СанПин, риск ухудшения состояния  пациентов, плесень, грибок

Использование осушителя воздуха

(20-50 л/сут) в межсезонье  (весна, осень). В зависимости от

климатических условий возможно  более частое использование

Школы / детские  учреждения

Нарушение норм СанПин, риск респираторных  заболеваний, плесень, порча продуктов питания

Использование осушителя воздуха

(20-50 л/сут)

 

чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Такой показатель, как влажность воздуха, имеет большое значение для здоровья человека. Учитывая то, что любой живой организм состоит из воды, влияние влажности воздуха на здоровье человека сложно преувеличить.

Согласитесь, вы ведь тоже неоднократно замечали ухудшение самочувствия в слишком влажном или слишком сухом помещении? А длительное пребывание в помещениях с повышенной/пониженной влажностью даже может привести к серьезным заболеваниям.

Далее мы расскажем как отрегулировать уровень влажности в помещениях до оптимального для жизни и здоровья уровня.

Содержание статьи:

Повышение влажности – хорошо или плохо

Оптимальным , считается ее показатель в пределах 30-60%. Отклонение от нормы становится причиной плохого самочувствия и в целом приносит дискомфорт всем, кто находится в помещении.

Измерить влажность воздуха можно при помощи . Сделать выводы об уровне влажности исходя сугубо из собственных ощущений будет сложно.

Повышенная влажность опасна не только для человека. Страдают мебель, книги, одежда и обувь, которые находятся в квартире. Для хранения предметов домашнего обихода нормальной считается влажность в пределах 50%, а для большинства комнатных растений идеальной будет влажность в 60%.

Опасным считается показатель влажности, достигающий отметки в 70%. При таком уровне влаги, мебель приходит в негодность, а сапоги, оставленные в шкафу до следующего сезона, могут лишиться подошвы.

Но самое страшное, когда в помещении появляется плесень и различного рода грибки, для которых влажная среда просто идеальна

Таким образом, в помещении становится опасно дышать, так как попадание спор плесени в лёгкие может вызвать появление хронических простуды или привести к пневмонии.

Особенно опасна повышенная влажность для детей и людей преклонного возраста. Так, при несоблюдении уровня влаги в квартире, детки будут пугать родителей постоянными заболеваниями. У пожилых людей чрезмерная влажность окружающей среды приводит к развитию ревматизма.

О том, как бороться с плесенью в квартире мы подробно рассказали в .

Причины повышения влажности

Уровень влажности в помещении может повышаться временно.

Это обычно связано с такими факторами:

  • размещение в комнате открытого аквариума;
  • частое опрыскивание или полив комнатных растений;
  • постоянная сушка большого количества белья после стирки непосредственно в помещении;
  • готовка на большую семью без .

Все перечисленные факторы действительно могут повысить влажность, но ненадолго либо всего на несколько десятых процента.

Если уровень влаги неуклонно растет или остаётся постоянно высоким, не взирая на устранение временных факторов, стоит искать более глобальные причины.

Причина 1 – неисправность крыши или стен в доме

Выявить этот фактор проще всего. Если со стен или потолка льется вода или на отделке виднеются влажные пятна, значит причина непосредственно в здании.

Трещины в стене дома могут стать причиной не только повышения влажности, но и появления плесени. Устранить эту проблему сложно – потребуется капитальный ремонт, который обойдется совсем недешево

После завершения ремонта стен и крыши, необходимо будет заняться внутренней отделкой, поскольку все стены внутри квартиры уже поражены плесенью. Чтобы полностью от нее избавиться перед отделкой потребуется обработать стены .

Причина 2 – нарушен тепловой баланс

Выявить эту причину довольно просто – если на окнах постоянно проявляется конденсат, значит на лицо явный перепад температуры. Окно может «плакать» и при временном перепаде температур, но, если такое явление отмечается систематично, значит, пора обратить внимание на проблему.

Эта проблема связана с таким физическим понятием, как .

Точка росы напрямую зависит от температуры воздуха и уровня влажности в помещении. Чем теплее температура и выше влажность, тем выше точка росы

Для начала необходимо выявить те стены квартиры, которые холоднее всего. Возможно на них появилась трещина, которую можно быстро заделать.

Однако если стена не имеет никаких видимых деформаций, возможно имела место ошибка во время проектирования или строительства – например, слишком тонкие перекрытия. В этом случае понадобится утеплить стену, и проблема самоустранится.

Причина 3 – неисправная вентиляция

Независимо от того, когда квартира была сдана в эксплуатацию, в ней наверняка существуют вентиляционные отверстия, которые обычно располагаются под потолком. Они представляют собой прямоугольники закрытые сеткой и служат для оттока воздуха, приток при этом происходит через открытые окна, двери.

Приточно-вытяжная система вентиляции помещения в квартире позволяет проветривать их даже без установки дополнительного оборудования

В том случае, когда один или сразу оба канала забиты, в помещении появляется духота и повышенная влажность. Причиной нерабочей вентиляции может стать опавшая листва, грязь, ветки и т.д. попавшие в воздуховод. С этой проблемой часто сталкиваются владельцы частных домов.

Для устранения засора потребуется вызвать на дом специалистов, которые проведут очистку вентиляции, либо самостоятельно устранить проблему.

В многоквартинрых домах владельцы часто заделывают вентиляционные отверстия, закрывают их бытовыми приборами или мебелью, совершенно не задумываясь о том, что воздухообмен в помещении будет нарушен.

Вентиляционные отверстия закрывать нельзя. А для более эффективного воздухообмена можно установить вытяжной вентилятор, который монтируется непосредственно в шахту вентиляции и ускоряет передвижение потоков воздуха.

Дополнительные средства в борьбе за сухость

Зная, что такое большая влажность воздуха и чем грозит она для домочадцев, хочется поскорее распрощаться с этой напастью.

Устранив причину появления сырости, собственник квартиры может столкнуться с тем, что уровень влажности не понизился.

Для того чтобы устранить сырость в квартире можно использовать специальные средства – осушители и поглотители воздуха или поглощающие воду таблетки

Однако стоит учитывать, что эти средства работают только в том случае, если хозяевам квартиры удалось устранить причину повышенной влажности.

Полезен ли сухой воздух для человека?

Казалось бы, столько сил положено на то, чтобы «высушить» воздух и тут – новая проблема. Он стал слишком сухим. Это может произойти и в том случае, если никакие приспособления для устранения сырости не применялись. Определить слишком сухой воздух очень просто – домочадцам станет сложно дышать, а комнатные цветы иссушатся, несмотря на обильный полив.

Обычно такое явление проявляется в зимний период, поскольку холодный воздух не может удерживать такое количество влаги, как теплый, а работа радиаторов усугубляет обстановку.

Вне зависимости от того, чем вызвана засуха, низкая влажность воздуха часто приводит к таким последствиям:

  • пересыхание слизистой оболочки горла, носа, что чревато частыми респираторными заболеваниями;
  • ощутимая сухость в носу, раздражения на слизистой;
  • сухая кожа тела, шелушения и покраснения;
  • в квартире скапливается статистическое электричество;
  • на деревянной мебели и предметах интерьера появляются трещины.

Повысить низкую влажность намного проще, чем устранить сырость. Первым делом нужно проверить вентиляцию.

Регулярные проветривания способны оптимизировать уровень влажности, но если этого не достаточно, стоит воспользоваться другими методами.

Сухой воздух очень опасен для деток, поскольку приводит к их частым болезням, а также сильно сушит кожу малыша, что может спровоцировать аллергию или кожные заболевания

Первая группа средств, которые помогут справиться с пониженной влажностью, совершенно бесплатны. Ими пользовались еще наши бабушки. Итак, попробуйте поставить около радиаторов миски с водой. Аналогичный метод – повесить на радиаторы мокрые полотенца или простыни. Суть этого способа в том, что вода, постепенно испаряясь, будет насыщать собой воздух.

Следующий вариант – не пользуйтесь электрическими сушилками для белья и развешивайте его исключительно на радиаторах. Желательно отжимать стирку на малых оборотах, чтобы вещи были максимально влажными.

Самый быстрый метод повышения влажности – опрыскать помещение из пульверизатора, уделяя особое внимание шторам. Пользоваться этим способом нужно с особой осторожностью, не повреждая обои и не попадая на мебель.

Если есть возможность, то можно приобрести профессиональный , который будет поддерживать оптимальный баланс влажности круглосуточно.

Выводы и полезное видео по теме

В этом видеоролике речь пойдет о том, как поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении:

Таким образом, любые отклонения уровня влажности воздуха от установленной нормы, пагубно сказываются на здоровье человека. Повышенная влажность приводит к появлению и развитию плесени на стенах и мебели.

Слишком сухой воздух может стать причиной возникновения хронических заболеваний – аллергия, бронхит. Поэтому, как только такая проблема обнаружена, стоит немедленно приступать к ее устранению, выявив первопричину.

А как вы нормализуете уровень влажности в помещении? Возможно вам известны иные способы борьбы с излишне сухим/влажным воздухом в помещении. Поделитесь ими с нашими читателями. Оставляйте свои комментарии в расположенном ниже блоке.

Опасности высокой влажности

Опасности высокой влажности

Вероятно, многие понимают, что влажность воздуха оказывает определенное воздействие на организм человека. В жаркие летние дни большинство из нас ощущают негативное воздействие повышенной влажности воздуха. А при повышенной влажности в доме может произойти всплеск аллергии, так как влажность непосредственно влияет на количество аллергенов в помещении. В частности высокая влажность вызывает активное размножение колоний пылевых клещей и плесени, тем самым значительно увеличивая реакцию аллергиков на повысившуюся общую нагрузку аллергенов.

Но очевидным является также и то, что даже не аллергики страдают от воздействия высокой влажности. Никто не любит липкую жару. Но вы когда-нибудь задумывались, почему влажный, горячий воздух заставляет нас чувствовать себя так ужасно? Эта статья объясняет влияние влажности воздуха на организм человека, а также почему поддержание уровня влажности в нормальном диапазоне не только помогает контролировать аллергию, но и повышает общую безопасность.

Влажность делает ощущение воздуха горячее Одна из причин, почему влажность делает жару более невыносимой, является то, что чем выше влажность, тем более высокой ощущается температура воздуха, чем она есть на самом деле. Например, при температуре 35 градусов при относительной влажности воздуха 30 % вы будете чувствовать себя, как и бывает в действительности при 35 градусах. Но при влажности до 65% в те же 35 градусов, вы будете чувствовать на себе воздействие колоссальных 42 градусов! Существуют графики теплового индекса, которые позволяют знать, как мы будем чувствовать себя при определенной температуре и влажности. Но почему влажность заставляtт нас чувствовать температуру воздуха как более горячую? Чтобы понять это, мы должны понять, как наш организм охлаждается.

Механизмы охлаждения организма При наружной температуре, приближенной к температуре человеческого тела (около 36,6 градусов), организм предпринимает целый ряд изменений, чтобы помочь себе сохранить здоровье. Это и повышенное потоотделение, изменение частоты и глубины кровообращения, дыхания, а также повышение других показателей, с помощью которых организм предпринимает попытки охладить себя. Однако потоотделение помогает понизить температуру тела только в том случае, если влага, которая выделяется через кожу, активно испаряется. Здесь влажность, определяющая концентрацию воды в воздухе (или относительная влажность) определяет скорость, с которой влага может испаряться с поверхности кожи. Когда воздух влажный, он более полный, и ему сложнее впитывать пот с кожи. Каков же результат? Мы чувствуем, что наше тело горячее и липкое, и поэтому вынуждены предпринимать другие меры для охлаждения.

Опасность высокой влажности Проблема высокой влажности состоит в том, что она заставляет человека чувствовать себя более разгоряченным. Это происходит потому, что наш организм, пытаясь охладиться, работает все активнее и активнее, выделяя пот. Но выделение пота в этом случае не работает как охлаждение, поэтому мы продолжаем нагреваться, и в результате перегреваемся, а это приводит к потере воды и химических веществ, в которых нуждается организм. Перегрев, или чаще тепловое истощение, может привести к обезвоживанию и химическому дисбалансу в организме. Как отмечалось, обезвоживание истощает организм, так как ему не хватает воды, необходимой для потоотделения, поэтому происходит сгущение крови, перекачка которой по организму требует повышения давления. Таким образом, повышается напряжение в сердце и кровеносных сосудах, кровь приливает к внешней поверхности тела, а в мышцы, мозг и другие органы ее поступает меньше. Физическая сила снижается, и усталость наступает быстрее, чем в нормальных условиях. К тому же могут снизиться и умственные способности. В зависимости от возраста и общего физического состояния такой эффект бывает более выраженным и более опасным. Стоит сказать, что многие молодые люди не знают, что в условиях повышенной влажности физическая активность или чрезмерные тренировки могут быть опасными, поэтому они также находятся в зоне риска.

Перегрев является серьезным заболеванием и может привести к следующим проблемам:

• Тепловые судороги: упражнения в жаркую погоду могут привести к мышечным спазмам, особенно в ногах, из-за дисбаланса соли в организме. Когда человек привыкает к жаре, судороги становятся реже.

• Тепловой обморок или потеря сознания: если человек тренируется в жару, у него может произойти быстрое падение артериального давления, что может привести к обмороку. Как и при тепловых судорогах, лечение заключается в расслаблении.

• Тепловое истощение: потеря жидкости и соли из-за чрезмерного потоотделения может привести к головокружению и слабости. Температура тела может повыситься до 38,8 градусов, но не следует допускать ее большего повышения. В некоторых случаях жертвы теплового истощения, особенно пожилые люди, должны быть госпитализированы. Тепловое истощение чаще бывает после нескольких дней жары, чем тогда, когда она только начинается. Лучшая защита — это расслабление и употребление большого количества воды. Без консультации с врачом не принимайте таблетки, содержащие соль.

• Тепловой удар: в некоторых случаях сильная жара может привести к нарушению терморегуляции организма, в результате чего температура тела поднимется до 38,8 градусов и даже выше. Симптомами теплового удара являются вялость, спутанность и потеря сознания, рвота, бледность кожных покровов, дезориентация. Даже подозрение, что кто-то пострадал от теплового удара, требует немедленной медицинской помощи. Тепловой удар может убить.

Основные способы избежать перегрева: необходимо быть в курсе не только температуры воздуха, влажности, индекса жары и пить много воды, но, заметив признаки усталости, головную боль, или учащение пульса, следует расслабиться и применить простые способы охлаждения тела.


Заказать осушитель в аренду

Шкода вологого повітря: чим небезпечна вологість в приміщенні

Чим небезпечна сирість у будинку? Кому протипоказане вологе повітря?

Як стверджують усі медичні спеціалісти, вологість прямо впливає на кількість алергенів та бактерій у приміщенні. 
Наслідки підвищеної вологості у квартирі — це, перш за все, висока ймовірність збільшення як популяції пилових кліщів, бактерій, так і колоній плісняви, що може бути серйозною проблемою не лише для алергіків. 
Існує й інша сторона проблеми: ваше тіло може відчувати негативні ефекти як за високої, так і за низької вологості повітря. Ми розглянемо деякі аспекти та нюанси цього явища, а також вплив, який вологість може здійснювати на кожного з нас.

Чи шкідливе вологе повітря?

Навіть люди, котрі не страждають від алергії, погано його переносять. Майже всі ми погано переносимо “липку” та спекотну погоду. Але чому так відбувається? Або чому дуже сухе повітря також може викликати дискомфорт (хоча й з різних причин)?

Вплив підвищеної вологості на наші тіла

Чим небезпечна вологість у приміщенні? Існує такий параметр, як “індекс спеки” або залежність температури, яку ми відчуваємо, від вологості. Чому надлишок вологості робить спекотну погоду просто нестерпною? Перш за все, через прямий вплив відносної вологості на температуру, яка відчувається фактично.

Зокрема, 35° по Цельсію відчуваються нашим організмом як приблизно 35° лише за відносної вологості, що не перевищує 30%. Під час підвищення цього параметру до 65% ви будете відчувати 35 градусів вже як нестерпні 47 °С! Але чому від вологості стає спекотніше? Щоб зрозуміти це, ми повинні зрозуміти, як наш організм “охолоджує” нас. 

Піт — це природній холодагент, хоча ми і не часто замислюємося про його величезне значення для організму. Людина, по суті, — доволі слабке та “крихке” створіння. Така “дрібниця”, як невеликий спад температури, наприклад, на п’ять градусів, може викликати серйозні наслідки для здоров’я у вигляді переохолодження. 

Якщо на п’ять градусів підвищиться температура, людське тіло починає відчувати гіпертермію. Таким чином, набудь-якому кінці спектру, коли внутрішня температура тіла починає відхилятися від норми, можуть виникати проблеми. 

Коли зовнішня температура наближається до аналогічної нашому організмові (приблизно 37 °С), тіло відчуває низку змін, які допомагають підтримати прохолодну температуру.

Виділення поту, зміна швидкості та інтенсивності кровообігу, прискорене дихання — все це дозволяє нашим тілам охолодитися та позбутися зайвого тепла. 
Виділення поту, один із основних охолоджувальних механізмів організму, допомагає організму “охолодити” нас лише у тому випадку, якщо піт, який виділяється через шкіру під час підвищення внутрішньої температури тіла, випаровується. 

Саме в цей момент ви починаєте розуміти, чим небезпечне вологе повітря у приміщенні. Коли є висока вологість, повітря не може поглинати надлишки води у вигляді поту з нашого тіла. У підсумку ми і надалі потіємо і, замість того щоб відчути полегшення, нам просто жарко, некомфортно та незручно. Ваше тіло повинне знайти інший спосіб охолодитися.

Шкода вологого повітря для дитини

Наскільки шкідлива підвищена вологість повітря для дітей? У порівнянні з дорослими вони більш чутливі до змін клімату, тому що їхні організми фізіологічно та метаболічно ще менш ефективні під час адаптації до вологості навколишнього середовища та інших погодних умов. 

Шкода підвищеної вологості виявляється у впливові на відносно незрілу імунну систему дитячого організму, що збільшує ризик серйозних наслідків різноманітних інфекційних хвороб. У 2000 році Всесвітня організація охорони здоров’я підрахувала, що зміна клімату стала причиною більш ніж 150 000 смертей, причому більше 88% з цієї кількості припало на дітей у віці до 5 років.

Підвищена вологість та сирість для дитини дуже шкідливі: відповідно до звіту ВООЗ вони стали основними причинами таких смертельних захворювань, як:

  • пневмонія;
  • малярія. 

Ось чим шкідлива підвищена вологість повітря: малярія — це хвороба, яка чутлива до клімату, до якої діти особливо вразливі. Щорічно на неї хворіють до 500 мільйонів людей та фіксують понад мільйона смертей. 

Тим не менше, майже всі дослідження, які вивчали зв’язок між змінами клімату та здоров’ям дітей, в основному зосереджені на температурі або кількості опадів. В той час як вологість навколишнього середовища стає все більш визначальним фактором.

Сирість у будинку може мати дуже негативні наслідки. Нездужання та хвороби від сирості та підвищеної вологості є доволі розповсюдженим явищем у сучасному суспільстві. Бактерії та віруси дуже комфортно себе почувають у вологих та теплих умовах.

Чим небезпечна висока вологість повітря у квартирі?

Час, проведений у такому приміщенні, може вплинути на виникнення різноманітних захворювань, зокрема, респіраторних інфекцій.

Чи шкідливо дихати вологим повітрям у такому приміщенні? Звісно, так! Бактерії та віруси можуть розмножуватися за відносної вологості вище 60%. при цьому вони здатні довго “висіти” в повітрі, перш ніж осядуть на поверхню.

Підвищена вологість у будинку для людини також небезпечна, якщо навколо є люди, що чхають або кашляють. Більш за все, ви вдихнете хвороботворні мікроби, які передадуть вам ті ж самі хвороби. 

Практично усі хвороби, пов’язані з сирістю у квартирі, будинку чи офісі, є наслідком високої концентрації у повітрі пилових кліщів та грибків — двох “винуватців” розповсюдження алергії у приміщенні. 

Відомо, що пліснява та грибки загострюють респіраторні захворювання, такі як астма. Навіть люди, котрі зазвичай не страждають на алергію чи астму, можуть відчувати реакції гіперчутливості через грибки, які ростуть в умовах занадто високої вологості. Більшість цих мікроорганізмів стрімко ростуть за відносної вологості вище 75%. 

Чим конкретно шкідливе вологе та сире повітря на вулиці та у приміщенні?

Надлишок тепла та вологи стає причиною теплового виснаження організму. Шкода вологого повітря проявляється буквально у всьому, причому спека та дискомфорт — це найнешкідливіша його частина. Через нього підвищується внутрішня температура тіла, змушуючи його працювати на межі можливостей для того, щоб охолодити нас. 
Коли виділення поту не допомагає, тіло людини продовжує нагріватися і одночасно втрачати рідину, солі та важливі хімічні елементи. Це може стати причиною цілковитого зневоднення, порушення балансу хімічних речовин або навіть смерті.
У чому це проявляється? Наслідки можуть бути різноманітними, серед них:

  • М’язові судоми. 

Часто виникають під час тренувань або тяжкої фізичної роботи у жарку погоду. М’язові судоми у ногах є наслідком короткочасного дисбалансу солей в організмі. 

  • Непритомність та втрата свідомості.

Є наслідком швидкого падіння артеріального тиску через згущення крові.

  • Теплове виснаження.

Є наслідком нестачі рідини та солей в організмі. Основні прояви — запаморочення, загальна слабкість, підвищення температури тіла аж до 39 ° С. часто зустрічається у людей похилого віку після кількох діб аномальної спеки. Причому найкращий захист від нього — мінімум навантаження та багато питної води. 

  • Тепловий удар. 

Іноді висока температура та підвищена вологість порушують термобаланс, що призводить до теплового (сонячного) удару. Це явище дуже часто зустрічається серед недосвідчених відпочивальників, наприклад, у тих, хто вперше приїжджає на море. 

Що робити, коли висока вологість, і як боротися з вологим повітрям в приміщенні?

Найнадійніше та швидке рішення — осушувач повітря.

Осушувач — це пристрій, який призначений для утилізації вологого повітря та збереження потрібної вологості в приміщенні. 

Моделі, котрі пасуватимуть до невеликих приміщень:

Для об’ємних приміщень також можна використовувати осушувач. 

Важливо запам’ятати, що всі ці явища можуть виникати як на вулиці, так і у приміщенні, тому дуже важливо підтримувати у вашому будинку комфортний та здоровий рівень вологості.

Сире повітря у будинку — це завдання, з яким чудово впорається таке кліматичне обладнання, як осушувач. 
Можна використовувати і кондиціонер з функцією осушування повітря, а також притоково-витяжну вентиляцію. Але це рішення можна використовувати не скрізь і діє не так швидко воно, як би цього хотілося. 

Часто осушувач допомагає контролювати як вологість, так і інші параметри вашого дому. Вологість в межах норми 40-60% допоможе почуватися комфортно і більш захищено від можливих грибків, алергенів і підвищеної кількості хвороботворних організмів, а ваші діти будуть здорові.

Влияние влажности воздуха на жизнедеятельность человека

2.1 Влияние влажности воздуха на жизнедеятельность человека

Влажность воздуха, существенно влияя на теплообмен организма с окружающей средой, имеет большое значение для жизнедеятельности человека.


Люди обычно чувствуют себя лучше во влажном воздухе. Оптимальной для нас является относительная влажность воздуха от 45 до 55% при температуре 18 — 24°С. Знаете что общего между пустыней Сахара и обычной квартирой с центральным отоплением? Влажность воздуха! Всего 20-25 %!

У человека появляется першение в горле, сухость кожи, насморк и общая усталость. Но дело не только в комфорте. Пересушенный воздух – это еще и прямая угроза здоровью: организму остро не хватает кислорода, а отсюда – утомляемость, невозможность сосредоточиться, повышенная нагрузка на сердце.

Быстрее стареет кожа. На пересушенных слизистых носа и горла легко поселяются микробы, а значит, вы чаще простужаетесь. Зависит от воздуха не только наше с вами здоровье, но и психологический настрой. В некоторых помещениях мы чувствуем себя не очень хорошо, хотя и не можем понять причины этого.

При этом человек в среднем больше 20 часов в сутки проводит в закрытых помещениях. Люди весьма восприимчивы к влажности. От нее зависит интенсивность испарения влаги с поверхности кожи.


При высокой влажности, особенно в жаркий день, испарение влаги с поверхности кожи уменьшается и поэтому затрудняется терморегуляция человеческого организма.

В сухом воздухе, напротив, происходит быстрое испарение влаги с поверхности кожи, что приводит к высыханию слизистых оболочек дыхательных путей.

В воздухе с большой относительной влажностью испарение замедляется и охлаждение незначительно. Жара труднее переносится при высокой влажности воздуха. В этих условиях затруднен отвод тепла за счет испарения влаги.

Поэтому возможен перегрев тела, нарушающий жизнедеятельность организма. Для оптимального теплообмена человеческого организма при температуре 20-25°С наиболее благоприятна относительная влажность порядка 50%.

Таким образом, можно сделать следующий вывод:

  • При низкой температуре и высокой влажности воздуха повышается теплоотдача и человек подвергается большему охлаждению
  • При высокой температуре и высокой влажности воздуха теплоотдача резко сокращается, что ведёт к перегреванию организма. Высокая температура легче переносится, когда влажность воздуха понижена.
  • Наиболее благоприятной для человека в средних климатических условиях является относительная влажность воздуха 40-60%.
  • Для устранения неблагоприятного влияния влажности воздуха в помещениях применяют вентиляцию, кондиционирование воздуха и др.

Также следует отметить:

  • что каждый человек хочет выглядеть привлекательно, долгое время оставаться молодым и красивым. Наши волосы, в сухом воздухе, испаряя влагу, становятся тоньше и растрескиваются, секутся на концах и легко обламываются при расчесывании. Прическа в этом случае выглядит ужасно.

    Обогревательные приборы, работающие в зимний период, сушат воздух и вызывают испарения влаги с кожи. Сухой воздух, подобно губке, ищет и впитывает влагу везде, где бы она ни встретилась. Наша кожа не исключение.

    Чтобы полностью избежать сухости кожи зимой, достаточно не подвергать ее воздействию сухого воздуха, возникающего при работе обогревательных приборов. Для этого относительная влажность в помещении должна быть не менее 50%. Зимой она обычно составляет не более 20%.Для поддержания нужного уровня влажности можно вывешивать мокрые полотенца или ставить на батарею ванночку с горячей водой.

  • Наш организм на две трети состоит из воды, поэтому относительная влажность воздуха влияет на здоровье и самочувствие. Чем меньше влажность, тем быстрее испарение при дыхании, что способствует охлаждению тела. Следствием сухого воздуха является подверженность организма простудным инфекциям.

    Простуда и насморк распространяются воздушно-капельным путем или через телесный контакт с больным. Главная функция кожи – быть барьером для бактерий. Если кожа и слизистые оболочки носоглотки сухие (а они теряют влагу под воздействием сухого воздуха), то барьер становится менее эффективным.

    Сухой воздух приводит к ослаблению иммунной системы в целом, обостряет кожную аллергию. Кроме того, он приводит к тому, что пыль летает по всей комнате, и ее частицы попадают в органы дыхания, что может привести к легочным заболеваниям.

    Для того чтобы связать мелкие частицы пыли, нужно либо ежедневно выполнять влажную уборку, либо установить в комнате увлажнитель воздуха. Увлажнитель помогает связать мелкие частицы пыли и препятствует распространению вредных бактерий.


Температура для учебных помещений не должна быть ниже 16 – 18 ◦С для спортивного зала – 16◦С; для рекреаций, коридоров, лестничных пролетов, столовых – 14◦С. Относительная влажность воздуха в комнатах и школьных помещениях должна составлять 40 – 60%.

О недостаточной влажности в помещении может свидетельствовать внешний вид комнатных растений. В сухом воздухе растения начинают испарять через устьица на листьях больше воды, и их водный баланс нарушается:

  • Листья сморщиваются или скручиваются.
  • Кончики листьев становятся коричневыми и засыхают. Это часто можно наблюдать, например, у фикуса Бенджамина, нефролеписа, а также циперуса.
  • Молодые листья развиваются не полностью.
  • Бутоны не раскрываются или опадают.
  • Некоторые вредители особенно часто поражают растения, если воздух слишком сухой. К ним относятся, в первую очередь, паутинные клещики, трипсы и белокрылка.

Существует несколько способов повышения влажности воздуха в комнате.

Одним из способов повышения влажности воздуха в комнате является опрыскивание. С помощью этого простого и действенного метода можно увеличить влажность воздуха в непосредственной близости от растения. Лучше всего опрыскивать растение утром, чтобы за день листья обсохли.

Для повышения влажности применяются увлажнители: ульразвуковой увлажнитель воздуха, холодный увлажнитель вентилятор (прогоняет воздух через влажный фильтр), паровые увлажнители по принципу действия похожи на электрические чайники. Растения прекрасно могут и сами помочь себе, если их сгруппировать так, чтобы растения, испаряющие много влаги, оказались рядом с теми, которые предпочитают высокую влажность воздуха.

Высокая влажность также при любой температуре плохо влияет на здоровье человека. Она может возникнуть из-за больших комнатных растений или не регулярного проветривания. При более высокой температуре предпочтительна влажность около 20%.

В ткацком, кондитерском и других производствах для нормального течения процесса необходима определенная влажность (см.таблицу 1).

Таблица 1. Несколько процессов и производств, требующих контроль влажности воздуха

Процесс или производство влажность воздуха,% Процесс или производство влажность воздуха,%
Абразивы 40-60 Стекло (Оптика) 50-60
Кондиционирование воздуха 60-70 Перчатки 50-60
Выращивание животных 30-60 Склейка 50-60
Антиквариат 40-60 Парники и теплицы 40-90
Хранение яблок 30-50 Выведение цыплят 50-70
Картинные галереи 85-90 Фетровые шляпы 50-60
Изготовление сумок 30-50 Садоводство 40-50

Хранение произведений искусства и книги требуют поддержания влажности воздуха на необходимом уровне. Поэтому в музеях на стенах вы можете видеть психрометры.

На любом продукте питания указывают допустимое для хранения значение относительной влажности.

Оптимальные и допустимые параметры температуры и относительной влажностью воздуха в помещениях учебных и дошкольных учреждений представлены в таблице 2.

Таблица 2

ОПТИМАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ ДОПУСТИМЫЕ ПАРАМЕТРЫ
Температура град. С. Относительная влажность % Температура град. С. Относительная влажность %
19 62 18 39
20 58 22 31
21 55

Примечание: скорость движения воздуха – не более 0,1 м/с.

Большое значение имеет знание влажности в метеорологии для предсказания погоды.

Перейти к разделу: 2.2 Методика и роль проведения эксперимента

Это не просто жара, это действительно влажность: знайте о рисках

В ближайшие несколько дней в некоторых частях страны это будет похоже на паровую баню.

Метеорологи предсказывают «жестоко» жаркие и влажные выходные во многих регионах, когда температура достигнет трехзначных цифр. Нью-Йорк готовится к дневному субботнему пику, который будет ощущаться как 106 по Фаренгейту из-за влажной тропической воздушной массы, нависшей над всем восточным побережьем, как мокрое одеяло.

Слишком много тепла может быть опасно, но в сочетании с высокой влажностью вашему телу будет еще труднее охладиться.Влажность также может повлиять на ваш мозг.

Почему мы так чувствительны к влажности?

Влажность — это количество водяного пара в воздухе. Когда мы потеем, наши тела обычно полагаются на воздух, чтобы избавиться от пота, который скапливается на коже. Это позволяет телу остыть. Когда влажность в воздухе высока, теплая влага дольше остается на нашей коже, заставляя нас чувствовать себя еще горячее. Метеорологи называют это «индексом тепла».

По данным Национальной метеорологической службы, индекс жары — это мера того, насколько жарко на самом деле, когда влажность учитывается с фактической температурой.

Например, если термометр в вашем дворе показывает 96 ° F, а относительная влажность составляет 65 процентов, индекс тепла — насколько жарко для вашего тела — составляет 121 ° F.

Посмотрите на диаграмму индекса здоровья NWS, и вы увидите, что сочетание температуры и влажности подвергает ваше тело опасности теплового расстройства.

График теплового индекса Национальной метеорологической службы. Национальная метеорологическая служба

Риски для здоровья из-за высокой влажности

Высокая влажность может иметь ряд неблагоприятных последствий для человеческого организма.Это может способствовать ощущению упадка сил и вялости. Кроме того, высокая влажность может вызвать гипертермию — перегрев из-за неспособности вашего тела эффективно отводить тепло. Гипертермия может вызвать:

  • Обезвоживание
  • Усталость
  • Мышечные судороги
  • Тепловое истощение
  • Обморок
  • Тепловой удар

Если у вас или у кого-то из ваших близких проявляются симптомы теплового удара, такие как головные боли, спутанность сознания или рвота, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Плохое настроение

По мнению психологов, влажность может испортить настроение. Наука все еще довольно ограничена, но некоторые интересные исследования показывают, что она может влиять на химические вещества мозга, регулирующие настроение.

Врачи также сообщают, что у них есть пациенты, у которых наблюдается летняя версия сезонного аффективного расстройства. Люди с этим заболеванием чувствуют себя подавленными и могут испытывать беспокойство, а в некоторых случаях даже склонны к суициду. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, важно проконсультироваться с врачом.

Даже в меньшей степени влажность может нарушить некоторые основные функции, такие как сон или поддержание водного баланса. Недостаток сна и обезвоживание могут сильно повлиять на наше настроение. Что еще хуже, отсутствие контроля над ситуацией делает некоторых людей еще более раздражительными.

Вот 5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранять спокойствие в эти выходные:

  1. Помедленнее . Чем больше вы будете заниматься в такую ​​погоду, тем больше вы потеете и почувствуете беспокойство. Следует уменьшить, исключить или перенести интенсивную физическую активность на самое прохладное время дня.Лица, входящие в группу риска, должны оставаться в самом прохладном доступном месте.
  2. Оденьтесь соответственно . Легкая светлая одежда отражает тепло и солнечный свет и помогает вашему телу поддерживать нормальную температуру.
  3. Пейте много воды или безалкогольных напитков. Даже если вы не чувствуете жажды. Когда жарко, ваше тело теряет больше воды, особенно из-за высокого индекса тепла из-за влажности. Избегайте кофеина, алкоголя и сладких напитков, потому что они вызывают потерю большего количества жидкости в организме.
  4. Избегайте алкоголя. Некоторые исследования показали, что чрезмерное употребление алкоголя в жаркую погоду увеличивает риск смерти.
  5. Проводите больше времени в прохладной обстановке. Кондиционированные помещения заметно снижают опасность жары. Это очень важно для людей из группы повышенного риска, таких как пожилые, больные или ослабленные люди. Если вы не можете позволить себе кондиционер, то проводите какое-то время каждый день в помещении с кондиционером, и это обеспечит вам некоторую защиту.
  6. Будьте предельно осторожны с горячими автомобилями. Никогда не оставляйте никого, особенно детей, в закрытом припаркованном автомобиле. Не забывайте и своих питомцев!
  7. Не слишком много на солнце. Не только потому, что тебе станет жарче. Если ваша кожа повреждена солнечным ожогом, вам будет труднее отводить тепло.

Самуэль Сармьенто — научный сотрудник NBC News, где он работает в отделе здравоохранения и медицины.

Преимущества и недостатки влажности для здоровья

Дом с надлежащим уровнем влажности от 40 до 60%, безусловно, очень здоров и удобен для жизни.По сравнению с очень сухим или очень влажным воздухом вы почти сразу ощутите все преимущества такой здоровой окружающей среды.

Однако контролировать воздух в комнате не так уж и сложно. Вы, наверное, слышали о важности увлажнителей или систем увлажнения в жилых помещениях и о том, насколько они полезны, не так ли? Откровенно говоря, без знания реального уровня влажности в помещении они стоят очень мало, потому что вы не знаете, нужно ли вам повышать или понижать уровень влажности.Эту информацию вам предоставит цифровой гигрометр для хьюмидора. Он сообщит вам, когда вам нужно включить увлажнитель воздуха, или
, когда этого достаточно, чтобы просто проветрить комнату. Но что на самом деле получается, если поддерживать влажность на нормальном уровне?

Для начала вы получите безопасный дом, защищенный от вирусов. Дело в том, что большинство вирусов, таких как грипп, прекрасно размножаются в сухой среде. Таким образом, регулировка увлажнения поможет защитить вас и ваших детей от нежелательных заболеваний, особенно зимой.

Контролируя уровень влажности в помещении, вы также уменьшите свои шансы получить аллергию или любое респираторное заболевание, вызванное пылью и другими загрязнителями воздуха, такими как споры плесени. У последнего могут развиться серьезные проблемы: инфекции, астма и т. Д. Как известно, идеальной средой для роста плесени является постоянный уровень влажности выше 80%. Что касается пыли, то процент ниже 35%.

Очень сухой воздух — это еще и враг вашей кожи. Поддержание относительной влажности на уровне 40% определенно поможет вам решить множество проблем с прыщами, такими как сухость кожи, зуд, сухие волосы и т. Д.Многие дерматологи и косметологи советуют увлажнять воздух в помещении, чтобы кожа была свежей и здоровой.

Дыхание чистого воздуха с комфортной температурой и влажностью помогает нам легче поглощать кислород и передавать его по кровеносным сосудам. Это, в свою очередь, снижает утомляемость и повышает концентрацию внимания. Более того, дышать правильно увлажненным воздухом намного комфортнее, потому что слизистая носа не пересыхает и не опухает.

Кожаные диваны, деревянная мебель и ценные произведения искусства служат дольше, если в комнате поддерживается надлежащий воздух.Низкая влажность вызывает коробление, растрескивание и некоторые другие изменения. Контроль воздуха помогает избежать таких проблем. Кроме того, деревянные полы дольше сохраняют свою форму в обычных условиях.

Действительно, уровень полезности и комфортности правильно увлажненного воздуха сложно переоценить. Контроль и регулирование его в пределах 40-60% яркости помогает сделать ваш дом безопасным и гипоаллергенным для жизни.

Косвенное воздействие на здоровье относительной влажности в помещениях.

Environ Health Perspect. 1986 Mar; 65: 351–361.

Research Article

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Обзор воздействия относительной влажности в помещениях на здоровье показывает, что относительная влажность может влиять на частоту респираторных инфекций и аллергии. Экспериментальные исследования инфекционных бактерий и вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, показали, что выживаемость или инфекционность этих организмов сводятся к минимуму при воздействии относительной влажности от 40 до 70%.В девяти эпидемиологических исследованиях изучалась взаимосвязь между количеством респираторных инфекций или прогулов и относительной влажностью в офисе, доме или школе. Было обнаружено, что частота невыходов на работу или респираторных инфекций ниже среди людей, работающих или живущих в среде со средней по сравнению с низкой или высокой относительной влажностью. Размер популяций аллергенных клещей и грибков в помещении напрямую зависит от относительной влажности. Популяции клещей сводятся к минимуму при относительной влажности ниже 50% и достигают максимального размера при относительной влажности 80%.Большинство видов грибов не могут расти, если относительная влажность не превышает 60%. Относительная влажность также влияет на скорость выделения формальдегида из строительных материалов внутри помещений, скорость образования кислот и солей из серы и диоксида азота и скорость образования озона. Влияние относительной влажности на количество аллергенов, патогенов и вредных химикатов предполагает, что уровни относительной влажности в помещении следует рассматривать как фактор качества воздуха в помещении. Большинство неблагоприятных последствий для здоровья, вызванных относительной влажностью, можно было бы минимизировать, поддерживая уровни в помещении от 40 до 60%.Это потребует увлажнения зимой в районах с холодным зимним климатом. Для увлажнения предпочтительно использовать испарительные или паровые увлажнители, так как увлажнители с холодным туманом могут распространять аэрозоли, загрязненные аллергенами.

Полный текст

Полный текст доступен в виде отсканированной копии оригинальной печатной версии. Получите копию для печати (файл PDF) полной статьи (2.3M) или щелкните изображение страницы ниже, чтобы просмотреть страницу за страницей. Ссылки на PubMed также доступны для Избранные ссылки .

Избранные ссылки

Эти ссылки находятся в PubMed. Это может быть не полный список ссылок из этой статьи.

  • MacIntyre DA. Реакция на влажность воздуха при комфортной температуре воздуха: сравнение трех экспериментов. Ann Occup Hyg. 1978 августа; 21 (2): 177–190. [PubMed] [Google Scholar]
  • Eng WG. Исследование комфорта зрения в самолетах: I. Бортпроводники. Aviat Space Environ Med. 1979 Апрель; 50 (4): 401-404. [PubMed] [Google Scholar]
  • Strauss RH, McFadden ER, Jr, Ingram RH, Jr, Deal EC, Jr, Jaeger JJ.Влияние тепла и влажности на обструкцию дыхательных путей, вызванную физическими упражнениями при астме. J Clin Invest. 1978 Февраль; 61 (2): 433–440. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • LUBART J. Простуда и дисбаланс влажности. N Y State J Med. 1962 15 марта; 62: 816–819. [PubMed] [Google Scholar]
  • Любарт Дж. Сдерживание расходов на здравоохранение. Am J Otolaryngol. Падение 1979 г .; 1 (1): 81–83. [PubMed] [Google Scholar]
  • Zeterberg JM. Обзор респираторной вирусологии и распространения вирулентных и, возможно, антигенных вирусов через системы кондиционирования воздуха.I. Ann Allergy. 1973 Май; 31 (5): 228–234. [PubMed] [Google Scholar]
  • Распродажа CS. Увлажнение в холодную погоду для больных с круглогодичным аллергическим ринитом. Энн Аллергия. 1971 июл; 29 (7): 356–357. [PubMed] [Google Scholar]
  • Проктор Д.Ф. Перенос слизистой носа и окружающий воздух. Ларингоскоп. 1983, январь, 93 (1): 58–62. [PubMed] [Google Scholar]
  • Андерсен И., Лундквист Г. Р., Дженсен П. Л., Проктор Д. Ф. Реакция человека на 78-часовое воздействие сухого воздуха. Arch Environ Health. 1974 декабрь; 29 (6): 319–324.[PubMed] [Google Scholar]
  • INGELSTEDT S. Исследования кондиционирования воздуха в дыхательных путях. Acta Otolaryngol Suppl. 1956; 131: 1–80. [PubMed] [Google Scholar]
  • Дреттнер Б., Фальк Б., Саймон Х. Измерения способности кондиционирования воздуха в носу при нормальных и патологических состояниях, а также при фармакологическом воздействии. Acta Otolaryngol. 1977 сентябрь-октябрь; 84 (3-4): 266–277. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ричардс Дж. Х. Влияние относительной влажности на реологические свойства бронхиальной слизи.Am Rev Respir Dis. 1974, апрель; 109 (4): 484–486. [PubMed] [Google Scholar]
  • Дульфано М.Дж., Адлер К., Вутен О. Физические свойства мокроты. IV. Воздействие 100-процентной влажности и водяного тумана. Am Rev Respir Dis. 1973, январь; 107 (1): 130–132. [PubMed] [Google Scholar]
  • Варсано И., Мукамель М., Шупер А., Воловиц Б., Шрем М., Джабер Л. Эффективность распыления водой по сравнению с кромогликатом натрия в снижении инфекций верхних дыхательных путей у детей. Helv Paediatr Acta.Октябрь 1983 г., 38 (4): 335–339. [PubMed] [Google Scholar]
  • BUCKLAND FE, TYRRELL DA. Потеря инфекционности при высушивании различных вирусов. Природа. 1962, 15 сентября; 195: 1063–1064. [PubMed] [Google Scholar]
  • Мо К., Ширли Дж. А. Влияние относительной влажности и температуры на выживаемость ротавируса человека в фекалиях. Arch Virol. 1982. 72 (3): 179–186. [PubMed] [Google Scholar]
  • Диван РБ. Вирусы и загрязнение воздуха в помещениях. Bull N Y Acad Med. 1981 декабрь; 57 (10): 907–921. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Wright DN, Bailey GD, Hatch MT.Выживаемость переносимых по воздуху микоплазм в зависимости от относительной влажности. J Bacteriol. 1968 Янв; 95 (1): 251–252. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Флинн Д.Д., Голдберг LJ. Влияние относительной влажности на аэрозольную стойкость Streptococcus salivarius. Arch Environ Health. 1971 июл; 23 (1): 40–42. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ленгмюр AD. Изменение представлений о воздушно-капельной инфекции острых заразных болезней: переосмысление классических эпидемиологических теорий. Ann N Y Acad Sci. 1980; 353: 35–44.[PubMed] [Google Scholar]
  • Gwaltney JM., Jr. Эпидемиология простуды. Ann N Y Acad Sci. 1980; 353: 54–60. [PubMed] [Google Scholar]
  • Knight V. Вирусы как возбудители заражения по воздуху. Ann N Y Acad Sci. 1980; 353: 147–156. [PubMed] [Google Scholar]
  • Миллер В.С., Артенштейн М.С. Аэрозольная стабильность трех вирусов острых респираторных заболеваний. Proc Soc Exp Biol Med. 1967 Май; 125 (1): 222–227. [PubMed] [Google Scholar]
  • Дэвис Г. У., Гриземер Р. А., Шаддак Дж. А., Фаррелл Р. Л..Влияние относительной влажности на динамические аэрозоли аденовируса 12. Appl Microbiol. 1971, апрель; 21 (4): 676–679. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • HEMMES JH, WINKLER KC, KOOL SM. Выживаемость вирусов как сезонный фактор гриппа и полимиелита. Природа. 1960 29 октября; 188: 430–431. [PubMed] [Google Scholar]
  • HARPER GJ. Микроорганизмы, переносимые по воздуху: тесты на выживаемость с четырьмя вирусами. Дж. Хиг (Лондон), декабрь 1961 г., 59: 479–486. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • SCHULMAN JL, KILBOURNE ED.Передача инфекции вируса гриппа воздушно-капельным путем у мышей. Природа. 1962, 15 сентября; 195: 1129–1130. [PubMed] [Google Scholar]
  • Schaffer FL, Soergel ME, Straube DC. Выживаемость вируса гриппа, передающегося по воздуху: влияние распространяющегося хозяина, относительная влажность и состав жидкостей для опрыскивания. Arch Virol. 1976. 51 (4): 263–273. [PubMed] [Google Scholar]
  • SIMPSON REH. Распространенные заболевания верхних дыхательных путей. R Soc Health J. 1958, сентябрь-октябрь; 78 (5): 593–599. [PubMed] [Google Scholar]
  • Распродажа CS.Увлажнение для уменьшения респираторных заболеваний у детей дошкольного возраста. Саут Мед Дж. 1972 Июль; 65 (7): 882–885. [PubMed] [Google Scholar]
  • САТАЛОФФ Дж., МЕНДУКЭ Х. Исследования влажности и респираторных инфекций в государственной школе. Clin Pediatr (Phila), март 1963; 2: 119–121. [PubMed] [Google Scholar]
  • Серати А., Вютрих М. Luftfeuchtigkeit und Saisonkrankheiten. Schweiz Med Wochenschr. 1969, 11 января; 99 (2): 48–50. [PubMed] [Google Scholar]
  • Губеран Э., Данг В.Б., Sweetnam PM.L’humidification de l’air des locaux previentelle les maladies respratories pendant l’hiver? Une étude épidémiologique parmi 1321 employeeés de bureau. Schweiz Med Wochenschr. 3 июня 1978 г., 108 (22): 827–831. [PubMed] [Google Scholar]
  • Мелиа Р.Дж., Флори Си дю В, Моррис Р. У., Голдштейн Б. Д., Джон Х. Х., Кларк Д., Крейгхед И. Б., Макинлей Дж. С.. Детское респираторное заболевание и домашняя среда. II. Связь между респираторным заболеванием и диоксидом азота, температурой и относительной влажностью. Int J Epidemiol.Июнь 1982 г., 11 (2): 164–169. [PubMed] [Google Scholar]
  • Хоуп-Симпсон RE. Первая вспышка гонконгского гриппа среди населения общей практики в Великобритании. Полевые и лабораторные исследования. Br Med J. 11 июля 1970 г .; 3 (5714): 74–77. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Wraith DG, Cunnington AM, Seymour WM. Роль и аллергенное значение клещей в домашней пыли и других средах. Клиническая аллергия. Ноябрь 1979 г., 9 (6): 545–561. [PubMed] [Google Scholar]
  • Корсгаард Дж.Профилактические меры при аллергии на домашнюю пыль. Am Rev Respir Dis. Январь 1982, 125 (1): 80–84. [PubMed] [Google Scholar]
  • Арлиан Л.Г., Бернштейн И.Л., Галлахер Дж. С.. Распространенность клещей домашней пыли, Dermatophagoides spp, и связанных с ними условий окружающей среды в домах в Огайо. J Allergy Clin Immunol. Июнь 1982 г., 69 (6): 527–532. [PubMed] [Google Scholar]
  • Мюррей А.Б., Зук П. Сезонное изменение популяции клещей домашней пыли в североамериканском городе. J Allergy Clin Immunol. 1979 Октябрь; 64 (4): 266–269.[PubMed] [Google Scholar]
  • Арлиан Л.Г., Брандт Р.Л., Бернштейн Р. Распространение клещей домашней пыли, Dermatophagoides spp. (Acari: Pyroglyphidae) во время отопительного сезона. J Med Entomol. 1978, 7 ноября; 15 (1): 35–42. [PubMed] [Google Scholar]
  • Гравесен С. Грибки как причина аллергических заболеваний. Аллергия. 1979 июн; 34 (3): 135–154. [PubMed] [Google Scholar]
  • Соломон В.Р. Объемное исследование распространенности зимнего грибка в воздухе домов Среднего Запада. J Allergy Clin Immunol. 1976, январь; 57 (1): 46–55.[PubMed] [Google Scholar]
  • Кроули Т.П. Загрязненные увлажнители. ДЖАМА. 28 июля 1978 г .; 240 (4): 348–348. [PubMed] [Google Scholar]
  • Smith PW, Massanari RM. Увлажнители воздуха как источник инфекций Acinetobacter. ДЖАМА. 1977, 21 февраля; 237 (8): 795–797. [PubMed] [Google Scholar]
  • Соломон В.Р. Грибковые аэрозоли, возникающие из испарителей холодного тумана. J Allergy Clin Immunol. 1974 Октябрь; 54 (4): 222–228. [PubMed] [Google Scholar]
  • Финк Дж., Резник А. Дж., Сальваджо Дж. Присутствие термофильных ацинтомицетов в системах отопления жилых помещений.Appl Microbiol. 1971 Октябрь; 22 (4): 730–731. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Airoldi T, Litsky W. Факторы, способствующие микробному загрязнению увлажнителей с холодной водой. Am J Med Technol. 1972 декабрь; 38 (12): 491–495. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ходжес Г. Р., Финк Дж. Н., Шлютер Д. П.. Гиперчувствительный пневмонит, вызванный загрязненным испарителем холодного тумана. Ann Intern Med. 1974, апрель; 80 (4): 501–504. [PubMed] [Google Scholar]
  • Картрайт Р. Я., Харгрейв, PR. Псевдомонады в аппаратах ИВЛ.Ланцет. 1970, 3 января; 1 (7636): 40–40. [PubMed] [Google Scholar]
  • Covelli HD, Kleeman J, Martin JE, Landau WL, Hughes RL. Бактериальная эмиссия паровых и аэрозольных увлажнителей. Am Rev Respir Dis. 1973 сентябрь; 108 (3): 698–701. [PubMed] [Google Scholar]
  • Zuravleff JJ, Yu VL, Shonnard JW, Rihs JD, Best M. Legionella pneumophila Загрязнение больничного увлажнителя воздуха. Демонстрация аэрозольной передачи и последующей субклинической инфекции у подвергшихся воздействию морских свинок. Am Rev Respir Dis.Октябрь 1983 г., 128 (4): 657–661. [PubMed] [Google Scholar]
  • Burge HA, Solomon WR, Boise JR. Распространенность микробов в домашних увлажнителях воздуха. Appl Environ Microbiol. 1980 апр; 39 (4): 840–844. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Маринкович В.А., Хилл А. Гиперчувствительный альвеолит. ДЖАМА. 1975 г., 3 марта; 231 (9): 944–947. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ashton I, Axford AT, Bevan C, Cotes JE. Функция легких офисных работников, подвергшихся воздействию антигена увлажнителя лихорадки. Br J Ind Med. 1981 Февраль; 38 (1): 34–37.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Риландер Р., Хаглинд П. Эндотоксины, переносимые по воздуху, и болезнь увлажнителя. Клиническая аллергия. 1984, январь; 14 (1): 109–112. [PubMed] [Google Scholar]
  • Финк Дж. Н., Банашак Э. Ф., Барбориак Дж. Дж., Хенсли Г. Т., Куруп В. П., Сканлон Г. Т., Шлютер Д. П., Сосман А. Дж., Тиде WH, Унгер Г. Ф.. Интерстициальное заболевание легких из-за загрязнения систем принудительной подачи воздуха. Ann Intern Med. 1976, апрель; 84 (4): 406–413. [PubMed] [Google Scholar]
  • Колер П.Ф., Гросс Г., Сальваджо Дж., Хокинс Дж.Увлажнитель легких: гиперчувствительный пневмонит, связанный с термотолерантными бактериальными аэрозолями. Грудь. 1976 фев; 69 (2 доп.): 294–296. [PubMed] [Google Scholar]
  • Миллер М.М., Паттерсон Р., Финк Дж. Н., Робертс М. Хроническая гиперчувствительность легких с повторяющимися эпизодами гиперчувствительного пневмонита из-за загрязненного центрального увлажнителя. Клиническая аллергия. 1976 сентябрь; 6 (5): 451–462. [PubMed] [Google Scholar]
  • Паттерсон Р., Финк Дж., Майлз В. Б., Базич Дж. Э., Шлейтер Д. Б., Тинкельман Д. Г., Робертс М.Гиперчувствительное заболевание легких, предположительно вызванное цефалоспориозом в домах, загрязненных сточными водами или водой из увлажнителя. J Allergy Clin Immunol. 1981, август; 68 (2): 128–132. [PubMed] [Google Scholar]
  • Sweet LC, Anderson JA, Callies QC, Coates EO., Jr. Гиперчувствительный пневмонит, связанный с увлажнителем домашней печи. J Allergy Clin Immunol. 1971 Сен; 48 (3): 171–178. [PubMed] [Google Scholar]
  • Tourville DR, Weiss WI, Wertlake PT, Leudemann GM. Гиперчувствительный пневмонит из-за загрязнения домашнего увлажнителя воздуха.J Allergy Clin Immunol. 1972, апрель; 49 (4): 245–251. [PubMed] [Google Scholar]
  • van Assendelft A, Forsén KO, Keskinen H, Alanko K. Внешний аллергический альвеолит, связанный с увлажнителем. Scand J Work Environ Health. 1979 Март; 5 (1): 35–41. [PubMed] [Google Scholar]
  • Шеппард Д., Вонг В.С., Уэхара К.Ф., Надел Дж. А., Боуши Г. А.. Более низкий порог и большая бронхомоторная реактивность астматиков на диоксид серы. Am Rev Respir Dis. 1980 декабрь; 122 (6): 873–878. [PubMed] [Google Scholar]
  • Алари Y, Ульрих CE, Busey WM, Krumm AA, MacFarland HN.Длительное непрерывное воздействие диоксида серы на яванских макак. Arch Environ Health. 1972 Февраль; 24 (2): 115–128. [PubMed] [Google Scholar]
  • Фаррелл Б.П., Керр HD, Кулле Т.Дж., Саудер Л.Р., Янг Дж.Л. Адаптация людей к воздействию вдыхаемого озона после многократного воздействия. Am Rev Respir Dis. 1979 Май; 119 (5): 725–730. [PubMed] [Google Scholar]
  • Rycroft RJ, Smith WD. Профессиональные дерматозы низкой влажности. Контактный дерматит. 1980 декабрь; 6 (7): 488–492. [PubMed] [Google Scholar]
  • Calnan CD.Цианакрилатный дерматит. Контактный дерматит. 1979 Май; 5 (3): 165–167. [PubMed] [Google Scholar]
  • White IR, Rycroft RJ. Профессиональный дерматоз пониженной влажности — эпидемия. Контактный дерматит. 1982 сентябрь; 8 (5): 287–290. [PubMed] [Google Scholar]

Статьи с точки зрения гигиены окружающей среды предоставлены Национальным институтом гигиены окружающей среды.


Сухой или влажный воздух лучше для вас?

Зимой холодный сухой воздух сочетается с интенсивным отоплением помещений, что приводит к низкому уровню влажности.Вы можете не осознавать, что это увеличивает риск простуды, гриппа и других инфекций. Посетите доктора Шукла, вашего пульмонолога в Нью-Йорке, за помощью в лечении респираторных инфекций.

Оказывается, те влажные дни, когда волосы вьются и расстраиваются, полезны во многих отношениях. Во-первых, высокая влажность означает, что идет больше дождей. Больше дождя означает, что температура лучше регулируется, с меньшими экстремально высокими и низкими температурами. Влажность также важна для здоровой и красивой кожи.Кроме того, влажный воздух лучше для ваших носовых пазух, чем сухой: помимо кровавых носов, «подняв уровень относительной влажности в помещении до 43 процентов или выше», вы можете избежать 86 процентов вышеупомянутых вирусных частиц [skymetweather.com.]

Вердикт вынесен: влажный воздух лучше сухого для здоровья!

Доктор Шукла, ваш пульмонолог из Нью-Йорка, занимается лечением респираторных заболеваний у детей, а также всеми пациентами, страдающими аллергией и астмой.

Проблема с низкой влажностью

Идеальная влажность составляет от 40 до 60 процентов, а более низкая влажность может привести к серьезным проблемам со здоровьем.Зимой сочетание холодного воздуха и отопления помещений может привести к серьезной сухости воздуха. Сухой воздух вызывает множество проблем со здоровьем:

  • Сухая кожа
  • Раздражение носовых пазух
  • Царапающее горло
  • Зуд в глазах
  • И многое другое (читайте…)

Долгосрочные эффекты низкой влажности

Со временем низкая влажность может привести к тому, что слизистые оболочки, выстилающие дыхательные пути, станут сухими и воспаленными, что приведет к нарушению их нормальной работы.Следовательно, увеличивается риск заражения простудой, гриппом и другими вирусами. Некоторые вирусы могут выжить дольше при низкой влажности, что увеличивает ваши шансы заболеть. Если этой зимой вы подхватите респираторную инфекцию, позвоните доктору Шукле, вашему пульмонологу из Нью-Йорка, для лечения!

Зимний зуд

У некоторых людей экзема. Но даже если вы этого не сделаете, вы вполне можете страдать от так называемой зимней сыпи. Симптомы включают сухость, шелушение или зуд кожи. Это происходит, когда сухой воздух вытягивает из кожи чрезмерную влагу.

Преимущества высокой влажности

В целом, чтобы в воздухе было больше влаги, это хорошо. Высокая влажность положительно влияет на людей, растения, животных и остальной климат.

Повышенное количество осадков полезно для окружающей среды

В местах, где уровень влажности остается выше 80 процентов (например, в Пуне, Индия), можно ожидать, что дождь будет идти в течение всего дня. Это сохраняет климат более стабильным, с менее резкими колебаниями между более высокими и более низкими температурами.Это также полезно для растений, которые впитывают дождевую воду и процветают на ней.

Влажность и ваша кожа

Если вы страдаете акне, влажность — лучший друг вашей кожи. В то время как низкая влажность сушит вашу кожу (а также волосы, кутикулу и все остальное), высокая влажность оставляет вас здоровой, эластичной, сияющей кожей с минимальными пятнами.

Влажность лучше для носовых пазух

Чрезвычайно сухой воздух может вызвать трещины на губах, сухость глаз и даже кровь из носа.Это также может усугубить любые существующие респираторные проблемы, такие как астма или ХОБЛ.

Влажная среда помогает предотвратить болезни, передающиеся по воздуху

Новое исследование показало, что увлажнение воздуха до 43 процентов или выше снижает риск заражения в помещении (на 86 процентов для вирусных частиц, переносимых по воздуху).

Как повысить влажность в сухую погоду

  • Купить испаритель или увлажнитель воздуха
  • Создайте паровую баню, приняв горячий душ или положив голову на таз с горячей водой и накрыв ее полотенцем.
  • Вдохнуть пар из чашки горячего чая

Пульмонолог в Нью-Йорке

Доктор.Маянк Шукла — ведущий педиатрический и взрослый врач Нью-Йорка. Он принимает более 5000 пациентов с астмой в год и был признан Каслом Конноли «Лучшим пульмонологом Нью-Йорка 2018». В своих офисах в Бруклине, Статен-Айленде, Квинсе и Манхэттене доктор Шукла занимается детской пульмонологией, педиатрией, медициной сна, а также медициной от астмы и аллергии.
Запланируйте видео визит к доктору Шукле прямо сейчас!

Насколько вредна высокая влажность для здоровья вашей семьи?

Влажность — это больше, чем просто комфорт.По большей части мы знаем, как поддерживать справедливую равномерность, но иногда мы просто позволяем влажности в помещении немного выйти из-под контроля. Конечно, хорошо знать, что может случиться, если в наших домах слишком много или слишком мало влажности. Особенно важно отметить, насколько вредна высокая влажность для нашего здоровья.

Что такое влажность?

Вкратце, влажность — это мера того, насколько влажный воздух или нет в той или иной среде. Ваш воздух — это не просто воздух — он содержит влагу в разной степени в зависимости от температуры.Чем выше температура воздуха, тем больше воды может удерживать воздух. Многие вещи могут способствовать повышению влажности в помещении: наше потоотделение, душ, стирка и сушка чего-либо, приготовление пищи и т. Д.

Имеет ли значение влажность в помещении?

Совершенно верно. Мы часто измеряем влажность двумя способами: абсолютной влажностью и относительной влажностью. Абсолютная влажность — это показатель количества воды в воздухе в зависимости от его температуры. Однако относительная влажность — это процентное измерение влажности по отношению к максимальной влажности для данной температуры.
Самым распространенным показателем в наших домах является относительная влажность, предпочтительно, чтобы она составляла от 25% до 55%. Проблемы возникают, когда уровень влажности в наших домах опускается ниже 25% или поднимается выше 55%. Учитывая, что мы, люди, можем проводить до 90% времени в помещении, абсолютно необходимо следить за относительной влажностью окружающей среды.

Как влажность влияет на нас?

С точки зрения биологии, мы реагируем на влажность через потоотделение. Если воздух достаточно теплый, чтобы насыщаться водяным паром, вероятность испарения нашего пота снижается.С другой стороны, когда воздух холодный, наш пот быстро испаряется. По сути, наши тела мгновенно и напрямую реагируют на влажность вокруг нас.
Но поскольку у нас есть такая прямая реакция на влажность, мы часто упускаем из виду тот факт, что наши тела могут иметь косвенную реакцию. Еще хуже, когда мы выходим за нормальный порог относительной влажности, потому что мы не обязательно связываем влажность с нашим здоровьем и благополучием.

Но может ли влажность быть вредной?

Без сомнения, высокий уровень относительной влажности — особенно при длительном воздействии — оказывает на нас невероятно вредное воздействие.
Примечательно, что высокий уровень влажности может вызвать аллергию и осложнить респираторные заболевания, вызванные определенными биологическими агентами, такими как клещи и плесень. Плесень, грибок и клещи процветают в среде с высокой влажностью. Все мы знаем, насколько опасными могут быть определенные формы. Черная плесень может нанести огромный вред почти всем функциям человека, влияя на дыхательную систему, кровообращение, умственные способности и многое другое.
Как ни страшно, но высокий уровень относительной влажности влияет на концентрацию летучих органических соединений (ЛОС) в вашем доме.Летучие органические соединения имеют большое значение, поскольку длительное воздействие на них приводит к ужасным состояниям здоровья, таким как экзема, поражение нервной системы и рак. Особенно это актуально для младенцев и детей.

Как высокая влажность влияет на ЛОС?

Влажность влияет на присутствие ЛОС в вашем доме несколькими способами. Обычно мы используем активированный уголь в наших домах, чтобы отфильтровать нежелательные и опасные ЛОС, попадающие в наш воздух. Однако высокий уровень относительной влажности значительно снижает производительность этих фильтров с активированным углем.Это приводит к пропусканию большего количества ЛОС, чем обычно, что, безусловно, является ужасным последствием высокой влажности.
Возможно, что более тревожно, увеличение влажности также увеличивает концентрацию ЛОС. Летучие органические соединения практически вездесущи в нашей повседневной жизни благодаря химическим веществам, используемым для обработки обычных предметов домашнего обихода. Они существуют в красках, ковровых покрытиях, композитном дереве, обивке, освежителях воздуха и т. Д. Детская кроватка может быть рассадником летучих органических соединений и токсинов из прессованной древесины, из которой она была построена, к клею, которым она скреплена, и к краскам. он украшен.Когда относительная влажность повышается при повышении температуры, эти летучие органические соединения выделяются в больших количествах из этих различных источников.
Это означает, что высокая влажность не только позволяет проникнуть большему количеству ЛОС, но и способствует выделению большего количества химических веществ. Однозначно ужасные новости для здоровья вашей семьи.

Как предотвратить эти проблемы?

Поддержание здорового баланса влажности в доме идеально, и это относительно легко. Подача свежего воздуха в ваш дом — это просто лучшее. Чем больше циркулирует ваш воздух, тем ниже будет температура и меньше вредных токсинов будет оставаться в нем.
Использование осушителя также помогает поддерживать влажность на нужном уровне. Это определенно поможет предотвратить чрезмерную влажность участков вашего дома и, как следствие, образование плесени и грибка.
Ионные очистители могут быть невероятно эффективными при удалении загрязнения воздуха в помещении из вашего дома в целом. Поскольку ионные очистители активно работают над удалением летучих органических соединений, вероятность того, что они вырастут до опасного уровня и нанесут вред вашей семье в долгосрочной перспективе, очень мала.
Сочетание всех этих методов поможет предотвратить проблемы со здоровьем из-за высокой влажности сейчас и в будущем.

Является ли влажность залогом здоровья? — Boston 25 News

БОСТОН — Когда температура падает, мама Вествуд Кэтрин Морелл следит за тем, чтобы увлажнители обоих ее сыновей работали.

«Мы обнаружили, что когда мы надеваем это, это помогает сдерживать кашель, а немного больше влаги в воздухе помогает им быстрее избавиться от болезни», — сказала она.

Исследователи утверждают, что увлажнители помогают не только при кашле.

Преподаватель Гарвардской медицинской школы, детский онколог и молекулярный биолог Др.Стефани Тейлор годами изучает важность влажности воздуха.

«Я думаю, что это одна из самых эффективных мер предосторожности, которую мы можем принимать дома, в школах и больницах», — сказала она Boston 25 News.

Доктор Тейлор и ее коллеги изучили около 400 пациентов в больницах, пытаясь определить первопричину их больничных инфекций. Они смотрели на все, от количества посетителей до гигиены рук.

То, что они обнаружили, шокировало даже их.

«Именно тогда мы впервые обнаружили взаимосвязь между сухим воздухом в помещении и инфекциями…мы не поверили. Мы просто подумали, что это безумие », — сказала д-р Тейлор.

После второго анализа выделился один фактор: когда воздух в помещении был сухим, как это обычно бывает зимой, уровень заражения возрастал.

Она говорит, что это все о микробах в воздухе, которые представляют собой микроскопические организмы, окружающие нас.

Большинство микробов хороши, но те, которые, как правило, выживают в сухой среде и фактически переносятся по воздуху, вызывают вирусы и бактериальные инфекции. Итак, пока рука стирка важна, она не всегда может защитить вас от микробов.

«Нам нужна гигиена рук — это важно, но когда воздух сухой и в нем плавают эти инфекционные частицы, они оседают на поверхности», — сказал д-р Тейлор. «Проблема в том, что ваши руки могут быть повторно загрязнены воздухом из-за того, что вещи оседают на ваших руках, а вы даже не знаете об этом, потому что ничего не трогали».

Доктор Тейлор говорит, что сухой воздух также вредит естественным иммунным барьерам нашего организма, которые борются с инфекциями.

«Знаете, вы летите в дальний полет на самолете, примерно на пару часов, у вас потрескались губы, пересох нос, а затем вы знаете, что через день отпуска у вас может быть инфекция носовых пазух или простуда, » она сказала.

Исследование доктора Тейлора показало, что идеальные уровни влажности для воздуха в помещении находятся в диапазоне от 40 до 60 процентов относительной влажности. Так как же узнать, какой у вас уровень воздуха? Есть недорогие приборы, называемые «гигрометры». Boston 25 News нашел его в местном магазине менее чем за 15 долларов. Доктор Тейлор говорит, что в каждом офисе, школе, больнице и доме должен быть один увлажнитель воздуха.

Доктор Тейлор также указывает на исследование, проведенное в клинике Мэйо с участием дошкольного учреждения, где половина школы получала увлажнители зимой, а половина — нет.Они специально отслеживали заболеваемость гриппом и обнаружили, что в увлажненной половине школы уровень прогулов снизился примерно на 66 процентов.

Совсем недавно с доктором Тейлором связались представители федерального правительства, чтобы выяснить влияние влажности воздуха на всех федеральных служащих.

«Многие из их федеральных служащих были непродуктивны, постоянно находились в состоянии стресса и не спали по ночам», — пояснила ей д-р Тейлор правительственные чиновники. «И они подумали:« Это забавно, это похоже на то, что мы столкнулись с этой проблемой в определенных зданиях », и они сказали, что мы провели большое исследование, мы изучили внутреннюю среду, мы посмотрели на летучие органические соединения, мы посмотрели на акустику, мы посмотрели на освещение, мы посмотрели на кабинеты по сравнению с другими.А затем мы также проверили сотрудников и обнаружили, что, когда воздух высыхает, люди испытывают стресс и не спят по ночам », — сказал доктор Тейлор. так же эффективны, потому что они не циркулируют по всему дому. Она рекомендует более крупный, паровой с вентилятором и говорит, что, поскольку она установила два в своем доме, она и ее муж не болеют.

Совет доктора Тейлора по покупке увлажнителя воздуха

Она предсказывает, что это новое знание однажды может повлиять на то, как мы строим дома.Она знала бы, потому что доктор Тейлор недавно вернулся в школу, чтобы получить степень магистра архитектуры, чтобы применить ее в своих исследованиях.

И она взволнована перспективами будущего, в котором многие из нас будут намного менее больны.

«Это просто. Это прямо перед нами. Это похоже на изобретение скрепки. Это похоже на« о, это просто », — сказал доктор Тейлор.

Для получения дополнительной информации о работе доктора Тейлор Консультации по вопросам здравоохранения Тейлор, вы можете найти ее исследование на ее веб-сайте.

[Врачи предостерегают от поцелуев младенцев, если вас тошнит из-за риска RSV]

Cox Media Group

Воздух в помещении: как влажность в помещении влияет на ваше здоровье

Вьющиеся волосы, сухая кожа, потрескавшиеся губы — влажность в вашем доме или офисе может по-разному влиять на ваше тело.Вот краткое руководство, которое поможет вам определить, является ли ваш дом слишком сухим или слишком влажным, и как вы можете изменить его при необходимости.

Что такое влажность?

Теннессиане понимают влажность, то есть количество воды в воздухе. Чем больше водяного пара или молекул, тем выше влажность.

Почему при понижении температуры снижается влажность?

Количество влаги, которое может удерживать окружающая среда, зависит от температуры воздуха. Когда температура падает, молекулы сжимаются, что дает им меньше места для удержания влаги.Вот почему на холодных поверхностях конденсируется влага — например, капли воды внутри окна. Обилие влаги может способствовать появлению плесени или грибка.

Как узнать, слишком ли сухая или влажная среда?

На всех по-разному влияет влажность, но есть явные признаки того, что ваши внутренние помещения слишком сухие или слишком влажные.

Слишком сухой

  • Сухая кожа
  • потрескавшиеся губы
  • Кровь из носа
  • Зуд в горле
  • Сухие глаза
  • Кашель при пробуждении
  • Астма, аллергия и проблемы с носовыми пазухами

Даже если вы совершенно здоровы, сухой воздух может негативно повлиять на вашу кожу, носовые ходы и легкие.Если в вашем доме слишком сухо, вы также можете столкнуться с повышенным статическим электричеством на одежде, волосах или ковре.

Слишком влажно

  • Плесень или грибок
  • Мокрые пятна на полу, стенах или потолке
  • Пылевые клещи
  • Вьющиеся волосы
  • Чувство жара или пота
  • Ощущение, что воздух душный или плохо циркулирует
  • Астма, аллергия и проблемы с носовыми пазухами

Плесень вырабатывает аллергены и токсины. Вдыхание плесени или прикосновение к ней может вызвать симптомы сенной лихорадки (чихание, красные глаза, сыпь), а также приступы астмы.Если вы обнаружили плесень в своем доме, удалите плесень и , чтобы устранить проблему влажности. Если вы очистите плесень, но не поймете, откуда идет вода, и не остановите ее, плесень, скорее всего, вернется. Чтобы узнать больше о том, как предотвратить появление плесени, щелкните здесь.

Высокая влажность также может заставить ваше тело думать, что температура повысилась, даже если этого не произошло, и затруднить испарение пота.

Поскольку астма, аллергия и проблемы с носовыми пазухами могут указывать на то, что в вашем доме слишком сухо или слишком влажно, вам нужно будет определить, с чем вы имеете дело, на основе других симптомов или путем измерения уровня влажности в вашем доме. .

Какой идеальный уровень влажности в помещении?

Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует поддерживать уровень влажности в помещении в пределах 30-50%. Монитор влажности (гигрометр) может помочь вам определить, находится ли ваш дом за пределами этого диапазона.

Какие устройства вы можете использовать для решения проблем с влажностью в помещении?

Увлажнители

Увлажнители создают водяной пар или пар для повышения уровня влажности. Они могут решить проблемы, вызванные сухим воздухом, но имейте в виду, что увлажнители могут вызвать у вас недомогание, если за ними не ухаживать должным образом.

EPA рекомендует:

  • Контроль уровня влажности с помощью гигрометра
  • Использование фильтрованной воды
  • Ежемесячная замена фильтра в больших увлажнителях
  • Ежедневная смена воды в увлажнителях помещений
  • Мытье компонентов увлажнителя воздуха в комнате каждые два-три дня и
  • Посоветуйтесь с врачом перед использованием увлажнителя воздуха.

Вы также можете использовать средства со своего сберегательного счета для здоровья (HSA) для покупки монитора влажности или увлажнителя.

Осушители воздуха

Подобно тому, как увлажнитель увеличивает влажность воздуха, осушители собирают и удаляют излишки влаги. Осушители хорошо работают в жарком влажном климате, однако вы должны быть осторожны, чтобы приборы оставались чистыми, а вода, которую они собирали, часто сливалась, чтобы они не становились источниками биологических загрязнителей.

Очистители воздуха

Очистители воздуха удаляют загрязнения из воздуха, но не всегда помогают регулировать влажность. Некоторые люди, страдающие аллергией и астмой, находят их полезными.

Растения домашние

Добавление определенных растений в окружающую среду также может помочь регулировать влажность в помещении и очищать воздух. Но если у вас есть домашние животные, вам следует посоветоваться с ветеринаром, прежде чем приносить растения в дом, потому что некоторые из них могут быть токсичными при употреблении в пищу.

  • Мирные лилии снижают влажность, впитывая влагу из воздуха через свои листья. Еще они очищают воздух. Но помните: они умеренно токсичны для людей и животных, поэтому для безопасности держите их на высоком уровне.
  • Тростниковые пальмы также впитывают влагу своими листьями и помогают очищать воздух. Они могут выжить при слабом освещении, что делает их отличными комнатными растениями.
  • Английский плющ может помочь уменьшить количество переносимой по воздуху плесени во влажных местах.
  • Бостонский папоротник может поглощать влагу, но также помогает сбалансировать атмосферу, делая ее более комфортной. Если в холодные месяцы воздух становится суше, не забудьте опрыскать папоротник водой.

Оставайтесь с нами

Получайте больше полезных советов и историй каждый месяц.
Подпишитесь на нашу электронную рассылку новостей.

Эшли Брантли

Эшли Брантли писала о еде, культуре и здоровье более десяти лет и жила в трех из четырех крупных городов Теннесси (Мемфис, Нэшвилл и Ноксвилл).