Сауна инфракрасная показания и противопоказания: ᐉ Показания и противопоказания инфракрасной сауны — лечебные свойства ИК сауны
ᐉ Показания и противопоказания инфракрасной сауны — лечебные свойства ИК сауны
Все статьи и обзоры Новости 20.09.2016 2761
Несмотря на то, что сауна с инфракрасным излучением постепенно становится все более популярным способом отдыха, лечения и восстановления организма, все же некоторые граждане не спешат приобретать соответствующие устройства. В первую очередь их отвлекают возможные противопоказания. Для того, чтобы развеять все сомнения в данном плане необходимо более подробно изучить свойства инфракрасных лучей.
Специалисты утверждают, что показания и противопоказания инфракрасной сауны формируются на основе частоты и правильности использования данного оборудования. В данном специализированном помещении не происходит традиционный нагрев воздуха. Даже это обстоятельство не мешает проявлению довольно высокого проникающего эффекта. Именно эти показания инфракрасной сауны являются самыми основными и важными.
Положительный эффект зависит от:
- длины инфракрасных волн;
- частоты посещения кабинки;
- продолжительности каждого сеанса;
- естественных особенностей человеческого организма и т. д.
На самом деле польза и противопоказания инфракрасной сауны напрямую зависит от того, насколько ответственно человек подходит к данной процедуре. Если следовать четким рекомендациям опытных специалистов, то можно с легкостью избежать возможные негативные последствия.
Лечебные свойства
Многие люди знают о том, что воздействие инфракрасной сауны на организм является положительным. Правда, далеко не все их них могут назвать конкретную пользу от данных сеансов. На самом деле в соответствующей кабинке постепенно укрепляется состояние стенок сосудов, улучшается кровообращение и значительно сокращается уровень содержания холестерина в организме. Изучив все преимущества, можно с уверенностью заявлять, что возможные противопоказания сауны с инфракрасным излучением не являются обязательными.
Для того, чтобы противопоказания инфракрасной сауны не стали проблемой, людям с хроническими заболеваниями лучше предварительно проконсультироваться с врачом. В первую очередь это касается граждан, которые испытывают даже малейшие проблемы с сердечно-сосудистой системой. Вполне вероятно, что в некоторых случаях медики посоветуют своим пациентам несколько сократить длительность каждого сеанса. В таком случае повышается вероятность столкновения исключительно с положительным эффектом.
Инфракрасная сауна (противопоказания)
Парение в бане с давних пор считается одним из самых действенных способов оздоровления организма. Это прекрасное средство для поднятия тонуса и получения заряда энергии и бодрости на несколько дней.
Разновидностей бань на белом свете существует великое множество. Есть бани русские, японские, турецкие, финские сауны, а также инфракрасные.
О последних и пойдет речь, поскольку наряду с их неоспоримой пользой есть некоторые тонкости в пользовании ИК-сауны, а также определенные противопоказания, которыми не стоит пренебрегать.
Преимущества и предосторожности
Всем известна потрясающая польза для организма, которую может дать парение при высоких температурах. Это очищение тела от шлаков, токсинов и укрепление иммунитета, активизация биологических веществ, расширяющих сосуды, сжигание лишних жиров и многое другое.
Но при посещении инфракрасной сауны следует также обратить внимание на противопоказания. В частности, они чаще всего относятся к людям, испытывающим проблемы со здоровьем. Для них такие сеансы не всегда могут быть желательными.
В меньшей степени подвержены нареканиям инфракрасные сауны. Противопоказания к ним не такие жесткие, но все же стоит всегда предварительно проконсультироваться со специалистами.
Категорические противопоказания к сауне, при которых не следует принимать данную процедуру:
- повышенная температура;
- высыпания на теле;
- гипертония;
- вирусные заболевания;
- болезни кожи;
- различного рода воспаления.
При пользовании инфракрасной кабиной существует также ряд противопоказаний для детей.
Несмотря на то что здоровый ребенок получит заметный оздоровительный эффект при прогреве тела, есть явные противопоказания сауны:
- простуда с повышением температуры;
- обострение хронических заболеваний;
- послеоперационный и посттравматический периоды.
Любая сауна, даже инфракрасная, может быть нежелательна беременным из-за существенного повышения температуры тела, но о явных противопоказаниях следует консультироваться с врачом.
Итог
Соблюдая необходимые меры предосторожности, можно получить массу преимуществ.
Омолодив организм путем очистки его от шлаков и токсинов, можно существенно повысить иммунитет. Это даст возможность избежать заболеваний, избавиться от лишнего веса и почувствовать себя наполненным энергией и оптимизмом.
|
Принцип действия ИК сауны отличается от традиционной бани и сауны. Тем не менее, существует ряд абсолютных противопоказаний, такие как: инфекции и контагиозные заболевания; бациллоносительство и паразитарные заболевания, страх и негативное отношение к посещению сауны, психозы и психопатии; эпилепсия. |
Отсутствие горячего воздуха и высокой влажности значительно сужает список категорических противопоказаний, которые характерны для традиционных бань и саун. Например, в обычных банях запрещается посещение лиц с высоким артериальным давлением (гипертония), однако, люди с таким заболеванием спокойно могут посещать ИК сауну. Более того, во время сеанса, артериальное давление в ИК сауне снижается.Если у Вас существует опасение на счет посещения ИК сауны, то лучше посоветоваться с врачом, знакомым с действием ИК сауны.
Похожие статьи
Показания и противопоказания к инфракрасной сауне
Инфракрасная сауна, эффект от которой ценится многими людьми, является поистине уникальным изобретением. Тепло, возникающее в теле под воздействием ИК-лучей, не обжигает, а целенаправленно восстанавливает организм, омолаживая и оздоравливая его.
Однако вполне понятно, что любое внешнее воздействие на тело человека влечет за собой последствия, которые могут быть как положительными, так и крайне негативными. Так и инфракрасная сауна имеет свои показания и противопоказания. Поэтому не стоит думать, что посещение сауны абсолютно безвредно, – прежде чем зайти в кабинку и попариться, следует внимательно ознакомиться с инструкцией, а также посетить врача. Полезные свойства ИК-сауны
В кабине сауны установлены специальные инфракрасные излучатели, которые воздействуют именно на находящегося внутри человека. Воздух в самой сауне не нагревается, а вот кожные покровы – другое дело.
Обратите внимание: ИК-волны – это один из способов передачи тепловой энергии от объекта к объекту. Подобные излучения выделяют любые теплые предметы, а потому – они являются вполне безопасными. Естественно, при условии, что вы будете использовать их разумно, грамотно и по инструкции.
Интересно и то, что большинство саун такого типа изготавливается из натурального дерева. Нагреваясь, этот материал выделяет фитонциды – биологически активные вещества, которые либо полностью убивают разнообразные болезнетворные бактерии, грибки и пр., либо замедляют их развитие и рост. Из-за этого многие считают, что их спасет инфракрасная сауна от простуды, однако это – спорный вопрос. Одни источники утверждают, что при простудных заболеваниях посещение сауны бесполезно, другие – что после проведенного получаса в кабинке с ИК-лучами можно значительно быстрее выздороветь.
Что ж, спорные вопросы мы затрагивать не будем, а расскажем вам о том, в чем действительно уверены и чего на самом деле можно достичь, если регулярно париться в инфракрасной сауне.
Так, положительное влияние сауны доказано при:
Инфракрасная сауна, отзывы врачей на эту тему весьма однозначны, позволяет ускорить регенерацию кожи. Благодаря этому клетки дермы обновляются быстрее, а это, в свою очередь, способствует омоложению и скорейшему заживлению рубцов. Также под воздействием ИК-лучей пропадают угри, псориаз, экзема и пр.
Иногда человеческое тело нуждается не столько в оздоровлении, сколько в полноценном отдыхе. И инфракрасная сауна способна это дать – под воздействием тепла мышцы расслабляются, а в кровь выбрасывается порция эндорфинов (гормонов счастья).
Всего полчаса, проведенные в кабинке сауны, позволяют человеку получить заряд бодрости и энергии.
Весьма эффективна инфракрасная сауна для похудения, ведь под воздействием излучения ускоряется метаболизм и активно сжигаются калории. Однако стоит помнить, что для хорошего результата нужно не только париться, но и следить за питанием, и заниматься спортом. В противном случае сауна для живота, а точнее – для его уменьшения, будет бесполезна.
Посещая сауну с ИК-излучением постоянно, вы можете предотвратить развитие различных заболеваний, которые вызывают вирусы. А если вы уже, к сожалению, заболели, то – ускорить время выздоровления.
Волны, которые выделяют специальные излучатели внутри кабины сауны, отлично прогревают кожные покровы и мышечные ткани, внутренние органы, суставы и кости.
Спортсмены считают, что инфракрасная сауна после тренировки просто незаменима. Ведь с ее помощью можно не только хорошенько разогреть натруженные мышцы, но и вывести из организма молочную кислоту. А ведь именно застой этого вещества в мышечной ткани приводит к последующим после тренировки болям.
Как видите, показаний к использованию ИК-сауны более чем достаточно. Однако что же можно сказать о противопоказаниях? Давайте разберемся. Когда посещать сауну нельзя?
Во-первых, даже если вы находитесь в отличной физической форме, следует помнить, что использоваться инфракрасная сауна должна по правилам, как то:
Также важно знать, когда посещение сауны противопоказано. Так, ни в коем случае нельзя париться при:
Полный список вам сможет дать только врач. Поэтому если вы знаете, что нездоровы, или подозреваете это – воздержитесь от процедур до посещения специалиста.
Что ж, думаем, данная статья была для вас познавательна, и теперь вы понимаете, чем полезна сауна после тренажерного зала и почему далеко не всем и не всегда следует ею пользоваться. Если же у вас возникли дополнительные вопросы, то в ZonaSporta. |
09.2015
Ведь в течение этого времени органы насыщаются кислородом, увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов в крови, улучшаются обменные процессы в организме.
А как известно, тепло превосходно воздействует на нервные окончания и близлежащие к ним ткани. Таким образом, избавиться от боли можно, лишь попарившись 15-20 минут.
