Спортивная площадка на даче своими руками фото: Спортплощадка своими руками на даче (36 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Спортивная площадка на даче: Как устроить на даче спортивную площадку

Спортивная площадка на даче будет полезна и взрослым, и детям. Рассказываем, как организовать воркаут в собственном саду

Зачем мы выезжаем на дачу? За отдыхом в гамаке. За ароматным шашлыком и овощами с грядки. И, конечно, за свежим воздухом и активностью. Даже самый ленивый дачный отдых дает гораздо больше поводов для движения, чем городской быт. Но, кроме естественной активности, походов в лес и огородных работ не хочется на даче расставаться и со спортом. На свежем воздухе спортивные игры приносят особое удовольствие.

Если вечернего бадминтона на газоне вам мало, создайте на даче настоящую спортивную площадку. Здесь мало сделать выбор в пользу спорта — нужно выбрать место, форму и покрытие. И думать об этом уже сейчас, чтобы приступить к «стройке», едва на участке сойдет снег.

Caleb Johnson Studio

Какими бывают спортивные игровые площадки для дачи? Давайте разбираться!

B. Jane Gardens

Коллективная или индивидуальная
Раньше каждый микрорайон имел свое футбольное поле и площадку с простыми гимнастическими снарядами. Дети, да и взрослые со всех окрестных дворов собирались здесь, чтобы сразиться за мяч или поболеть за товарищей. Турники и брусья не простаивали впустую. На них делали зарядку, тренировались, играли дети. Ну, а между делом выбивали ковры — тоже чем не зарядка? В любом случае уличные общественные площадки — спортивные и игровые — были привычным атрибутом городского и сельского быта. И мне радостно видеть, что эта тенденция возвращается. Во многих дворах сейчас появляются мини-стадионы или открытые тренировочные комплексы. А наличие баскетбольной площадки — едва ли не обязательный пункт обустройства территории новостроек. Поэтому, если вы задумались о том, что на даче не хватает условий для спорта, возможно, стоит обсудить этот вопрос с соседями. Оборудовать тренировочную площадку коллективно проще, а использовать — интересней. Территориальный вопрос и административные тонкости можно выяснить в правлении вашего поселения.

Harry Elson Architect PC

Если вы все же хотите иметь собственную физкультурную площадку, учитывайте, что большинство спортивных игр требуют довольно большого пространства. Даже если это совсем не профессиональное поле. В качестве компромисса можно выбрать локальные тренировочные снаряды для размещения на собственном участке. А футбол, теннис и волейбол перенести на коллективное поле.

Независимо от того, предпочитаете ли вы командный подход или индивидуальные занятия, эти рекомендации пригодятся и для большого общественного поля, и для личного тренировочного пространства на свежем воздухе.

Design Focus International

Форма и размер
Зависит от активностей, которыми вы планируете заниматься на площадке, нужны ли вам только гимнастические снаряды или целое поле для игр (и каких именно).

Физкультурная площадка вполне может быть комбинированной, учитывающей потребности разных спортивных дисциплин. На одном и том же поле прекрасно разместятся и баскетбольное кольцо, и ворота для мини-футбола, а по бокам — стойки для теннисной и волейбольной сетки. Спортивные игровые площадки для дачи совершенно необязательно должны соответствовать требованиям для профессионального поля. Я приведу рекомендации по стандартным размерам для различных активных игр. Но для любительских дачных турниров их можно дополнительно скорректировать, сохраняя пропорции.

Kate Markham-Zantvoort

• Баскетбол: площадка шириной 15 м и длиной 28 м, корзины закрепляются на щитах на высоте 3 м. Диаметр корзины 45 см.
• Уличный вариант баскетбола — стритбол. Игра проходит на половинном баскетбольном поле с одной корзиной. Строительство такой баскетбольной площадки на даче не требует серьезных работ. Корзину для стритбола удобно крепить на глухой стене дома или гаража при наличии достаточного места перед ней.

SGDI — Sarah Gallop Design Inc.

• Мини-футбол: площадка шириной от 12 м и длиной от 24 м, по концам поля — ворота.
• Теннис: размеры теннисного корта 8,23х23,78 м, в центре натягивается сетка на высоте примерно 1 м. Для теннисной площадки на даче хорошо подойдет тренировочный вариант — в виде половинного поля со стенкой высотой около 3,5 м.
• Сквош: обычно эта игра проходит на площадке, ограниченной хотя бы 3 стенами. Ее размеры 6,4х9,75 м. Можно использовать все ту же тренировочную теннисную площадку со стенкой, снабдив ее мобильными боковыми преградами.
• Бадминтон: площадка для бадминтона меньше теннисной — 5,18 х 13,4 м. А высота сетки больше — 1,5 м.
• Волейбол: размеры волейбольной площадки — 9х18 м, высота сетки — около 2,5 м. Поле для пляжного волейбола чуть меньше — 8х16 м, покрыто слоем песка глубиной не менее 40 см.

Southview Design

• Городки: размеры площадки 2х15 м или 2х8,5 м. Похожее поле, но еще меньшего размера пригодится для игры в подковы или шары.
• Настольный теннис: размеры стола для пинг-понга — 1,52х2,74 м, высота сетки — 15 см. Размещая стол, учитывайте, что нужно оставить пространство для движения игроков минимум по 1,5 м, а желательно — от 2 м с каждой стороны. Стол для пинг-понга можно размещать и на открытом воздухе, особенно если он изготовлен из современных композитных материалов. Но лучше предусмотреть для него навес, стационарный или складной. Он даст возможность играть в сырую погоду и при ярком солнце.

PITCH Concepts

Такие игры, как гольф, крикет, лапта и другие по спортивным правилам имеют поля достаточного большого размера. Но они вполне могут быть адаптированы под размеры участка. Как видно на фотографии, место для миниатюрного спортивного поля нашлось даже в рамках зоны отдыха на крыше.

TaC studios, architects

• Бассейн: если он предназначен для тренировок, а не только для купания, то его длина обычно закладывается от 25 м. Ширина дорожки в плавательном бассейне, а значит, и минимальная ширина бассейна, — около 2,5 м.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…

• Мир дизайна: 15 бассейнов мечты с великолепными видами
• Личный пляж: Как оформить зону возле бассейна

Помимо поля для спортивных игр, на даче найдут применение разнообразные гимнастические снаряды и оборудование для физической активности. Турники, шведские стенки, брусья, боксерский мешок — все это не займет много места. На высокой глухой стене отлично разместится мини-скалодром. Также сейчас есть отличные простые тренажерные комплексы для улицы. Интересные полосы препятствий можно сделать и из подручных материалов — бревен, досок и старых покрышек.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Все в сад: Важные советы для детских игр в саду

V.I.Photography & Design

На фото: пример совмещения баскетбольной площадки и рампы для скейтборда

SB Skate Ramps

Идея: Чтобы заманить на дачу подростков, которым совершенно очевидно неинтересна ваша романтика походов за грибами, сколотите рампу для скейтборда и роликов — пусть оттачивают мастерство, пока вы выращиваете огурцы.

Decorative Landscaping

Отличным спортивным снарядом является батут. И он только кажется детским развлечением — физическую нагрузку он дает значительную. А малыши точно будут ему рады. Можно использовать мобильные конструкции или стационарную, заглубленную в грунт модель, как на фото (она обеспечивает большую безопасность). В любом случае очень тщательно отнеситесь к покрытию.

Matthew Cunningham Landscape Design LLC

Где найти место для спортивной площадки на даче
Конечно, размещение площадки, как и ее размер, в большой степени зависит от вида спорта. Строительство полноценного футбольного поля или баскетбольной площадки потребует немало места. Поэтому определяющее значение будет иметь форма участка и имеющаяся планировка. Но есть несколько общих моментов, которые стоит учесть, выбирая место.

Площадки для парных и командных игр, которые обычно имеют прямоугольную форму, стоит размещать длинной стороной по линии восток-запад. Так солнце не будет слепить игроков. Снаряды и площадки для индивидуальных занятий по той же причине не стоит ориентировать на юг.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Солнце мое: Как сделать план дачного участка, исходя из движения солнца

Хорошо, если в самые жаркие часы площадка будет притенена. В то же время, резкая пестрая тень не очень подходит для спортивных занятий. Активные, а особенно подвижные пятна света и тени дезориентируют. Можно расположить спортивную зону с северной стороны от высокого строения — его тень прикроет площадку от южного солнца.

PanZAH

Для небольших площадок можно предусмотреть складной или постоянный навес. Он не только притенит, но и защитит от дождя. Чтобы не создавать глухую тень, используйте покрытие из матового поликарбоната. Кроме того, хорошим местом для спортивных занятий, где можно разместить тренажеры или поставить стол для пинг-понга или бильярда, станут остекленные веранды, пристройки и зимние сады. Они дают защиту от холода и осадков, но сохраняют визуальную связь с природой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Жизнь в тепличных условиях: Современное применение оранжерей

Total Sport Solutions, Inc.

Начиная строительство площадки, учитывайте, что мяч может вылетать за ее пределы. Проследите, чтобы в направлении его полета не было окон, парников и других хрупких строений. Впрочем, цветники, кусты и грядки тоже могут пострадать. Поэтому лучше защитить поле высокой сеткой, хотя бы с двух сторон. Если спортивная площадка расположена рядом с забором, там тоже стоит установить сетку. Соседи вряд ли будут рады прилетевшему мячу. Оградите поле, даже если вы собираетесь играть только в бадминтон. Воланы не наносят таких сильных повреждений, зато прекрасно застревают в ветвях и на крышах.

Ames Group Chicago

Однонаправленную площадку для игр с мячом — например, кольцо для стритбола, — хорошо располагать возле глухих стен высоких строений. Площадки около гаражей и даже въездная площадка — традиционное место для их размещения. Здесь же можно играть в сквош и отрабатывать теннисные удары.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Живописное ущелье: Дизайн-решения для узких мест на участке

Harold Leidner Landscape Architects

Classic Nursery & Landscape Co. / Alan Burke, asla

Подумайте о зрителях. Хорошо если поле будет видно с террасы или балкона — они будут отличными трибунами. Или предусмотрите рядом с ним зону с креслами и скамьями. Площадку для более спокойных игр или игровые снаряды хорошо располагать рядом с зоной совместного отдыха. Здесь прекрасно разместятся поле для мини-гольфа, ростовые шахматы или стол для настольного тенниса.

Учтите, что спортивные игры — часто занятие шумное. Желательно, чтобы окна спален и зоны для спокойного отдыха располагались с другой стороны дома.

LDa Architecture & Interiors

Какое покрытие выбрать для спортивной площадки
После того, как вы определились с назначением, размещением и размерами, нужно выбрать материал покрытия. Каждая спортивная дисциплина имеет свои специфические потребности. Они обусловлены как видом активности, так и традициями. Для некоторых видов спорта требуется специальная поверхность. Но, в целом, есть несколько общих характеристик, применимых к любой площадке для занятий на открытом воздухе. Это — безопасность, высокая износостойкость и устойчивость к атмосферным факторам.

Marin’s Distribution

Безопасность покрытия обеспечивают его противоскользящие свойства и упругость. Для некоторых видов спорта в жесткости покрытия есть свои плюсы. Но упругая поверхность бережет суставы и предотвращает травмы при падении. Поэтому современные профессиональные покрытия стремятся поддерживать баланс этих характеристик. Важны и экологические свойства. Атмосферостойкость подразумевает устойчивость к осадкам, перепадам температур, а также к солнечным лучам.

Конечно, в детстве мы с удовольствием носились по скользким утоптанным земляным полям и обдирали коленки вездесущей гранитной крошкой. Но, проектируя спортивную площадку на собственном участке, стоит обратить внимание на современные материалы, которые создадут более располагающие условия для тренировок.

ПАН Ландшафт

• Покрытия на основе резиновой крошки

Покрытия из переработанной резины сейчас, пожалуй, фавориты среди материалов для создания многофункциональных площадок — спортивных и игровых. Их очень широко используют в городском благоустройстве для детских игровых городков, стадионов и спортивных зон при школах, дворовых тренажерных комплексов. Ничего удивительного. Резиновые покрытия отвечают всем перечисленным требованиям. Они безопасны за счет амортизирующих и противоскользящих свойств. Обладают высокой устойчивостью — как к истиранию и динамическим нагрузкам, так и к атмосферным факторам. Кроме того, такое покрытие выпускается различных цветов. А значит — разметку и зонирование той же баскетбольной площадки можно выполнять самим материалом. И, что немаловажно, поверхности из резиновой крошки легко поддаются ремонту. А зимой резиновые покрытия позволяют залить сверху каток.

Revival Arts | Architectural Photography

Этот вид покрытия состоит из непосредственно резиновой крошки, полиуретанового связующего и красителя. Крошка является продуктом переработки старых автомобильных покрышек и отходов их производства. То есть материал еще и экологичен. Он подходит для бесшовного нанесения, но также выпускается в виде плиток и рулонных полотен. На улице обычно применяется бесшовное или плиточное резиновое покрытие.

Покрытие из резиновой крошки может применяться и самостоятельно, но для обеспечения большей износостойкости и расширения цветовой палитры его дополняют слоем из EPDM-крошки (гранулы синтетического каучука). Эти гранулы окрашены в массе, а значит еще более стойки к истиранию. В таком случае обычно говорят о EPDM-покрытии, но нужно понимать, что его укладывают как финишный слой толщиной 7-10 мм на подложку из резиновой крошки толщиной 10-15 мм.

Бесшовные резиновые покрытия наносятся непосредственно на месте. Вязкая масса распределяется по основанию, а затем застывает. Для спортивных, а особенно для детских площадок общий слой нанесения обычно рекомендуют делать толщиной 20-25 мм. Основание для бесшовного покрытия должно быть твердым и хорошо подготовленным. Плюс бесшовного нанесения — в возможности создания узоров и выполнения из него разметки.

Gregory Davis & Associates

Резиновая плитка производится промышленным способом. Масса из резиновой крошки и связующих формуется и прессуется под высоким давлением. Часто такие плитки изготавливаются сразу многослойными — с упругой подложкой и более устойчивым верхним слоем. Плиточное резиновое покрытие менее требовательно к основанию и может укладываться на песчаную подушку или грунт.

• Пластиковые модульные покрытия

Производятся из экологически чистых полимерных материалов. И, как понятно из названия, собираются как конструктор. В качестве основания подходит грунт и уплотненная песчаная подушка. Но модульность покрытия предъявляет высокие требования к качеству выравнивания и уплотнения. Решетчатая структура обеспечивает сток воды. Удобно это покрытие и для самостоятельной укладки. По сравнению с резиновыми составами оно более жесткое.

• Наливные покрытия

Удобные в нанесении, но требовательные к основанию и довольно дорогие составы. Их используют в создании профессиональных площадок для игровых видов спорта: тенниса, баскетбола, волейбола. Смеси для наливных спортивных площадок производят на основе акриловых смол или полиуретана. Жесткость покрытия отличается в зависимости от его химического состава, количества и характеристик его слоев.

Southwest Greens Atlanta

• Искусственная трава

Это покрытие используют для футбольных полей, теннисных кортов, площадок для гольфа. Подойдет оно и для комбинированной площадки — спортивной и игровой, нужно только правильно подобрать длину ворса. Главное преимущество перед натуральным газоном — износостойкость. Живому газону нужна забота и внимание. Даже спортивная газонная смесь не будет рада постоянным активным нагрузкам на нее. Искусственный газон совершенно неприхотлив. А в современном исполнении — и вполне хорош на вид.

В профессиональном спорте используют полузасыпную и засыпную искусственную траву. Ворс, закрепленный в подложке, засыпается в первом случае песком, а во втором — песком с резиновыми гранулами. Таким образом создается упругость, сопоставимая с натуральным грунтом, которую к тому же можно регулировать, выбирая толщину засыпки.

Отличается и тип волокон. Монофиламентная трава имеет нерасщепленные цельные волокна. Фибриллированная — состоит из широких полиэтиленовых волокон с надрезами. Она менее износостойкая и жесткая, зато более дешевая.

Motionspace Architecture + Design

Определитесь с основанием
Основание, на которое укладывается покрытие, зависит от его типа. В общем виде подготовка основания для спортивной площадки похожа на технологию устройства дорожек. Оно несет сходные нагрузки. Но, ввиду большей площади, стоит отнестись к подготовке с особой ответственностью. Основание должно быть ровным, иметь уклон и дренаж для стока воды. Кроме того учитывайте, что некоторые спортивные снаряды могут потребовать фундамента или заглубления в основание. Специальные рекомендации для выбранного типа покрытия и оборудования можно узнать в компании, где вы его будете приобретать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Хороший вопрос: Как обустроить садовые дорожки?

Land & Water Design

Нанесите разметку
Как правило, спортивные игровые площадки для дачи требуют разметки. Ее характер зависит от цели использования. На многофункциональных площадках, как правило, разметку наносят разными цветами для разных игр. Если у вас не бесшовное резиновое покрытие и линии не были выполнены при укладке, их нужно нанести сверху. Используйте для этого стойкие краски, подходящие для дорожной разметки. Хорошо здесь будут смотреться и светоотражающие составы. Тогда даже вечером при наличии искусственного освещения игра будет интересной и красивой.

ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Какие активные игры вы любите на отдыхе? Есть ли у вас спортивная площадка? Расскажите о ее устройстве и оборудовании в комментариях.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ…
Ландшафтный дизайн: Выращивание комнатных растений | Растения в саду Садовый декор | Houzz в саду

Как сделать детские и взрослые спортивные площадки для дачи своими руками

Каждый собственник загородного участка старается его обустроить как можно более рационально. Для этого используют услуги ландшафтного дизайнера. Однако распределить правильно пространство можно и самостоятельно. Многие высаживают разнообразные клумбы, а кто-то сооружает спортивные площадки для дачи. Второй вариант обустройства участка будет не только интересным, но и полезным. Особенно если в семье есть ребенок, которому требуется физическая подготовка и отличное времяпрепровождения.

Пример готовой спортивной площадки для дома и дачи

Вернуться к оглавлению

Содержание материала

• 1 Функциональность спортплощадки
• 2 Из чего производят спортплощадки
• 3 Выбор места для детской площадки
• 4 Выбор места для взрослой площадки
• 5 Разновидности спортивных площадок
• 6 Планирование пространства
• 7 Количество турников на спортивной площадке
• 8 Необходимые материалы для строительства
• 9 Обустройство спортивной площадки

Функциональность спортплощадки

Есть различные виды спортивных площадок, которые легко обустраиваются своими руками в любой части сада — как для взрослых, так и для детей.
Они отличаются своими функциональными возможностями. Например, для взрослых на спортплощадке можно обустроить:

• силовые тренажеры;
• баскетбольную площадку;
• футбольное мини-поле;
• площади под игру в пинг-понг и многое другое.

Для детей будет полезно сделать:

• небольшие силовые тренажеры;
• песочницы;
• горки;
• качели и так далее.

Сделать все это можно самостоятельно. Нужно только правильно изготовить чертежи таких приспособлений. А можно купить уже готовые спортплощадки. Цены на подобный инвентарь у каждого производителя разные. Все зависит от того, какой материал используется в производстве, а также от профессионализма работников.

Готовый проект детской спортплощадки

Вернуться к оглавлению

Из чего производят спортплощадки

Современные изготовители стараются в работах по производству спортивных площадок использовать только долговечные, практичные и прочные материалы. В основном предпочтение отдается древесине и металлу.

Если изготавливаются детские спортивные площадки, то возможно применение пластика с плотной структурой.

На такие комплексы цены в несколько раз ниже, так как они могут использоваться в течение определенного времени. Обусловлено это тем, что ребенок растет, и такие изделия не способны выдерживать значительные нагрузки.

Примечание. Перед тем как купить готовые спортивные комплексы из пластика для ребенка, нужно предварительно уточнить у продавца максимальный возраст детей, которые могут играть на площадке. Как правило, производитель его указывает на упаковке.

Проект спортплощадки из дерева

Вернуться к оглавлению

Выбор места для детской площадки

В принципе, располагать площадку можно в любой части сада. Только стоит учесть, что проводить время на ней должно быть комфортно. А, значит, есть определенные рекомендации по выполнению проектирования такой конструкции.

1. Она должна находиться в тени, но при этом располагать ее в северной части участка нежелательно. Солнечные лучи попадать на нее не будут. Самый лучший вариант — юго-западное направление. Тень можно создать с помощью навеса. Хотя нередки случаи размещения площадки под раскидистыми деревьями. Ветки, которые мешают нормальному монтажу тренажеров и качелей, должны быть обрезаны, что позволит избежать травм в процессе игры.
2. С целью безопасности детскую площадку размещают вблизи дома, чтобы можно было наблюдать за игрой детей через окно или с веранды.
   Образец детской площадки расположенной недалеко от дома

3. Рядом с ней не должно быть насаждений: огорода, клумб и прочего. Это не только защитит ребенка от травм, но и растения — от повреждений.
4. Стоит в процессе проектирования площадки учитывать направления ветров в данной местности, в частности, чтобы избежать сквозняков.
5. Некоторые тренажеры и качели должны размещаться на определенном расстоянии друг от друга. Их расположение вблизи может спровоцировать травмы.

Ну и самое главное — необходимо выбрать площадку сада, на которой нет бугров, корней и прочего. Также стоит продумать освещение в вечернее время суток. Его можно подвести напрямую от дома или подключить от отдельного щитка электроснабжения.

Вернуться к оглавлению

Выбор места для взрослой площадки

В основном все рекомендации по выбору места для детской спортивной площадки будут применимы и для планирования взрослой. Если площадка совмещенная, нужно учесть, что для нее понадобится гораздо больше свободного места для более комфортного времяпрепровождения.

Вернуться к оглавлению

Разновидности спортивных площадок

В зависимости от функциональности спортивные площадки могут быть простыми и сложными.

К простым относят обычные спортивные комплексы:

• Турник в виде лестницы;
• Приспособления для комплексного развития мышц.

Это касается взрослой спортплощадки. На детской достаточно будет установить горку и сделать песочницу. В некоторых случаях ставят и турники, как для взрослых, только уменьшенных размеров.

Сложные спортивные площадки иногда обустраиваются зонами для пробежек. Сооружаются специальные дорожки по периметру, их асфальтируют или покрывают другим материалом.

Пример проекта сложной спортивной площадки

Возможны установки колец для игры в баскетбол, сетки для большого тенниса и прочего.

Примечание. Выбрать тип спортивной площадки можно исходя из параметров самого участка. Чем он больше, тем и большее количество турников и различных приспособлений можно на нем расположить.

Любой домашний спортивный комплекс как для детей, так и для взрослых можно сделать своими руками, и для этого применяют определенные материалы. Самое главное правильно выбрать место и составить проект.

Вернуться к оглавлению

Планирование пространства

Есть два способа составления проекта спортивной площадки. Во-первых, можно все сделать самостоятельно. Во-вторых, можно обратиться за помощью к ландшафтному дизайнеру. Цена на такие услуги довольно высокая, и не каждый может себе их позволить. Оптимальным вариантом является самостоятельная разработка проекта.

Пример грамотной планировки детской площадки

В нее входит:

• Выбор места;
• Определение количества турников и развлекательных комплексов;
• Подсчет необходимого количества выбранных материалов.

Оптимальными вариантами параметров спортивной площадки считаются: 3 х 8 м; 5 х 5 м; 6 х 3 м.
Размеры мини-площадок: 3 х 3 м; 4 х 4 м; 2 х 3 м — больше подойдут для сооружения игрового пространства для детей, так как их функциональность будет ограничена.

пример проекта и планировки детской спортивной площадки

Вернуться к оглавлению

Количество турников на спортивной площадке

Во-первых, количество игровых и спортивных приспособлений зависит от размера участка и от выделенного на нем пространства под площадку. Как правило, для взрослого достаточно «шведской стенки», брусьев, труб для накачивания пресса, турников для «ходьбы» на руках. Для детей сооружаются целые игровые спортивные комплексы. Их можно купить. Цена зависит от параметров и материалов, из которых они изготовлены.

Проект спортивной площадки с большим количеством турников

Во-вторых, нужно определить для какой цели создается площадка. Она может быть с меньшим функционалом, то есть на таковой практически никто не будет заниматься. Или же быть многофункциональной.

Вернуться к оглавлению

Необходимые материалы для строительства

Как уже было сказано выше, соорудить площадку можно своими руками из металла и древесины. Эти материалы наделены определенными техническими и качественными характеристиками. Хотя современные производители предоставляют возможность купить уже готовые спортивные и игровые комплексы, цены на которые в некоторых случаях могут быть в несколько раз ниже, чем при самостоятельном изготовлении.

Например, спортивные тренажеры могут изготавливаться только из металла. Для этого используют:

• Профильные трубы определенного размера с толстой стенкой;
• Круглые трубы.

Почему предпочтение отдается металлу? Все довольно просто. На деревянном турнике можно, например, занозу загнать во время тренировки. А, кроме того, металл — самый прочный и надежный материал, способный выдерживать значительные нагрузки и разнообразные воздействия климатических и погодных условий.

Из него сооружают турники с помощью сварочного оборудования.

Совет. Все швы должны быть хорошо обработаны и отшлифованы.

Материал предварительно обрабатывается антикоррозийными средствами и грунтуется. Далее уже наносят краску. Наряду с многочисленными преимуществами металла, есть один недостаток — цена. Она довольно высокая, и, если спортивная площадка целиком будет из металла, это обойдется дорого.

Пример спортивной площадки из металла

Из металла также сооружают качели, которые можно купить уже в готовом виде. Собственнику нужно только правильно установить их и закрепить. Цена на такие конструкции невысокая.

Из древесины изготавливают в основном детские спортивные комплексы, которые состоят из домиков, башенок, лестниц, горок и так далее.

В некоторых случаях используются оба материала.

Вернуться к оглавлению

Обустройство спортивной площадки

Площадка для спортивных игр может быть огороженной или нет. Если хочется обособить пространство, то можно использовать специальные ограждения из металла или древесины. Можно по всему периметру высадить декоративные кусты.

Если на участке создается баскетбольная площадка, то ограждение должно быть высоким, чтобы мяч не оказался на соседнем участке. Для этого применяют сетку-рабицу, закрепляемую на столбах из металлического уголка.

Далее, нужно подобрать покрытие для площадки. Есть определенные рекомендации для этого.

1. В местах, где устанавливаются качели, выбирается мягкое покрытие, которое избавит от травм.
2. Где есть определенные тренажеры, можно отдать предпочтение специальному ковролину.
3. Для игры в пинг-понг можно выложить поверхность грунта бетонной плиткой или просто залить бетонным раствором.

Можно по всему периметру площадки сделать специальное покрытие в виде травы.

Проект спортивной площадки с травяным покрытием

Оно имеет довольно широкий ассортимент. Есть простые зеленые газоны, которые располагают по внешнему периметру площадки. По ним ходить нельзя, так как быстро потеряется внешний вид. А можно использовать определенный «спортивный зеленый газон», который высаживают на футбольных полях. Цены на него невысокие. Самое главное, правильно засадить площадь.

Предварительно оценивается насколько ровный участок, так как на наклонной местности газон расти не будет.

После этого по периметру будущей площадки выкапывается углубление в 10 см. Затем в нем делают дренажную систему с помощью керамзита, щебня и песка. Толщина слоев таких материалов небольшая. Затем все это засыпается плодородной почвой, чтобы обеспечить нормальный рост травы.

Примечание. Нельзя просто взять и высадить газон. Он не будет расти без проведения дренажной системы, так как излишняя влага может вызвать гниение корней.

В некоторых случаях спортивная площадка засыпается морским или речным очищенным песком. Довольно часто его смешивают со щебнем мелкой фракции. Кто-то предпочитает дробленую ракушку.

Совет. Последний вариант более травмоопасный, и для обустройства площадки для детей его не рекомендуется применять.

Монтировать тренажеры для силовых тренировок нужно на расстоянии от двух метров. Если планируется установить две-три качели, то расположить их можно в один ряд.

Предварительно учесть, что на расстоянии не менее 1,5 метра от них не должно ничего находиться.
Что касается готовых спортивных детских площадок, то они устанавливаются компактно, и это позволяет сэкономить не только денежные средства, но и свободное пространство.

фото и идеи, как сделать

Долой скучные пластиковые горки и домики: дачную детскую площадку всем на зависть можно построить из того, что есть под рукой!

Евгения Голобокова

Детская площадка — не место для чинных и тихих игр: предполагается, что дети тут будут шуметь, бегать, лазить, спрыгивать с высоты, пачкаться и мусорить.

Значит, такая площадка должна быть простой, безопасной и, главное, легко изменяемой с учетом меняющихся интересов ребенка. Берите на вооружение эти отличные идеи других родителей!

Правила безопасности обустройства детских площадок на даче своими руками

Чтобы создать максимально безопасную детскую площадку своими руками, необходимо проанализировать основные причины, по которым возникают травмы на подобного рода территориях.

Безопасное покрытие для детских площадок на даче своими руками

Падения — основная причина получения детьми травм на игровых площадках. Многие считают, что падений не избежать, ведь каждый человек в детстве часто падал и получал синяки. Но ведь ребенок может упасть не только, например, споткнувшись о камень, но и с какой-нибудь высокой конструкции, что куда опаснее. Избежать детских падений на игровых площадках невозможно, но минимизировать риск получения травмы можно, если использовать современное и безопасное покрытие.

Наиболее твердым и, соответственно, самым травмоопасным материалом является бетон. Игровые площадки для детей на даче, обустроенные на основе этого материала, как ни странно, встречаются во многих дворах частных домов. Вторым по уровню травмоопасности является асфальт, после которого идет плотно утрамбованный грунт.

Поэтому лучше и безопаснее использовать следующие покрытия:

• Пока дети маленькие, им отлично подойдет газон. Для него необходимо выбирать невысокие травы, устойчивые к вытаптыванию. Недостатки газона для детской площадке на даче: он требует постоянного полива, кроме того, после дождя нужно быть аккуратными, так как на мокрой траве дети могут поскользнуться.

• ​Еще вариант — насыпать дробленой коры на детскую игровую площадку на даче. Другой вопрос, что взять кору эту есть возможность не у всех. Но если есть — попробуйте. Покрытие мягкое и не травмоопасное. Только ее необходимо хорошо измельчить и удалить щепки, которые там могут оказаться.

• ​Самый практичный и бюджетный вариант для игровой зоны детской площадки на даче — песок крупной фракции, так как в мелком ножка ребёнка может утопать. Недостатки такого покрытия: сложный уход и уборка. 

Из более технологичных, но дорогих покрытий можно предложить следующие:

• Покрытие из резиновой крошки для детской площадки на даче. Наливается на подготовленную выровненную площадку (можно на уплотненный песок, выложенный поверх щебня).
• Модульные системы ПВХ высокой плотности для детской площадки на даче своими руками. Это практичный и долговечный вид искусственного покрытия, поверхность немного пружинит, сглаживая удары при падении. Плитка не требует особенного ухода.

• ​Регупол. Заводское резиновое покрытие детской спортивной площадки, В его составе резиновая крошка и связующие из полиуретана. Основное его отличие от плитки – бесшовная укладка. Для монтажа требуется специальное оборудование, поэтому для дач используют нечасто.
• Искусственная трава для детской площадки на даче. Эластичная основа смягчает удары от падения ребёнка, за ней несложно ухаживать, и после дождя влага быстро высыхает.

Безопасная конструкция детских качелей на игровой площадке 

Дети качелей, как правило, не бояться, стараясь каждый раз взлететь на них как можно выше. Но когда человек взрослеет и обзаводиться собственными детьми, у него возникает определенный страх относительно этих конструкций на детской площадке на даче.

Наибольшую угрозу несут качели балочного и штангового типа с сиденьями из дерева или металла. В целях безопасности, от использования качелей подобной конструкций лучше вовсе отказаться при обустройстве детской площадки на даче своими руками.

В качестве опор для детских качелей на даче могут выступать крепкие ветки деревьев, балки навесов и прочие крепкие горизонтальные конструкции. К примеру, сделать оригинальные качели для детской площадке из старой шины, можно подвесив её веревкой на 3-4 анкерных болта закрепленных в боковой стенке покрышки.

Хорошим вариантом для детской игровой детской площадки выступают качели в форме плетеного или полотняного гамака. Для малышей притягательными будет конструкция, имеющая конфигурацию лодки, самолета, машины. Они оборудуются спинками и ремнями безопасности.

Гораздо меньшей опасностью отличаются сиденья в виде резиновых или кожаных ремней, подвешенные посредством полипропиленовых канатов или металлических цепей. Это очень легкие и практически лишенные острых углов конструкции. И даже, если случиться, что ребенок случайно ударится о такое сиденье, то это ограничится только его падением, причем на мягкое и безопасное покрытие. Таким образом, можно избежать травмирования малыша на игровой детской игровой площадке своими руками.

Чтобы максимально обезопасить детскую площадку на даче, вокруг качель можно установить ограждение. Дальность, на котором оно размещается, должно не только препятствовать травме малыша, если вдруг он упал, но и слишком близкому нахождению к качелям играющих на площадке детей.

Гладкие поверхности и отсутствие острых углов детской площадки своими руками

Не меньшей травмоопасностью на детской игровой площадке отличаются шероховатые поверхности, острые углы и различные движущиеся элементы. Именно поэтому все без исключения деревянные и особенно металлические детали конструкций должны иметь скругленные края.

Сами детали при этом должны иметь хорошо отполированную поверхность и качественную покраску, причем с использованием только экологически чистых составов.

Важно! Если вы собрались строить детскую площадку на даче своими руками, нужно помнить, что на все движущиеся механизмы должны быть «надеты» защитные кожухи, которые полностью исключают какую-либо вероятность зажима, например, одежды ребенка. Перед нанесением лака на древесину, её поверхность должна быть тщательно подготовлена. Надежное скрепление всех конструктивных узлов сооружения, существенно увеличит срок его службы.

Площадь и ограждение детской площадки на даче

Маленьким детям нужно не так много места — песочница, несколько совсем простых снарядов, маленький бассейн, если посчитаете возможным. Неплохо иметь лужайку или ровный, гладкий кусок земли с каким-нибудь подходящим покрытием, где можно поваляться в свое удовольствие. Для игровой зоны достаточно площади в 4-5 кв. метра. Вот и все что нужно для оформления детской площадки на даче своими руками.

Для маленьких детей желательно зону огородить. Это даст вам возможность не находится постоянно рядом, а заниматься неподалеку своими делами: малыш на виду и в безопасности. Ограда для детской площадке на даче своими руками может быть любой — тут дело в вашей фантазии, желании и возможностях. Главное требование — она должна быть безопасной и прочной или абсолютно недоступной для детворы.

С чего начать: планирование детской игровой площадки на даче своими руками

На этапе планирования важно продумать основное оборудование детской игровой площадки с учетом возрастных особенностей и индивидуальных предпочтений младших членов семьи.

Для принятия окончательного решения, где оборудовать детскую площадку и как её обустроить, следует рассчитать оптимальную площадь будущего строения. Разрабатывается чертеж, благодаря которому будет несложно провести разметку участка.

Сказочный городок для малышей располагают вблизи от дома, чтобы постоянно контролировать их деятельность. Детям младшего подросткового возраста следует предусмотреть спортивные сооружения на детской игровой площадке, для которых подбирают участок у глухой стены дома. Это позволит исключить попадание мячом в окна.

Хорошим вариантом при сооружении детской площадки своими руками является сохранение имеющихся деревьев, обеспечивающих тень. На открытых территориях продумывают установку навесок.

Детская площадка на даче своими руками при условии тщательного выполнения расчетов на этапе проектирования позволяет рационально и удобно разместить привлекательные для детей разного возраста сооружения. Такой подход обеспечивает не только возможность организации разнообразной игровой деятельности, но и развития их спортивных умений.

Идеи для детской площадки на даче своими руками

Площадка для детей своими руками: домики и шалаши

Домик, где можно укрыться от посторонних глаз — необходимый элемент любой детской площадки для дачи: тут будут проходить кукольные чаепития, тут будет секретная база и логово пиратов, при необходимости это «жилище» превратится в крепость, теремок, замок принцессы и волшебный портал. Домик лучше строить без стен, а для защиты от солнца, дождя и ветра использовать плотную ткань.

Трасса для скалолазания на детской площадке

Простую трассу для скалолазания на детской площадке можно сделать из досок или мебельного щита и специальных зацепок или обычных деревянных брусков. Для маршрутов, которые проходят близко к земле, используйте нудлы — гибкие аксессуары для плавания, сделанные из легкого вспененного пластика. Их же можно использовать, чтобы сделать временные футбольные ворота или арки для игр с мячом.

Детская площадка своими руками: шины в дело

Старые автомобильные шины — просто бесценный материал для обустройства детской площадки на даче своими руками. Из них можно своими руками сделать качели, лестницы, элементы для «веревочных» маршрутов и еще множество полезных вещей на игровой площадке для детей.

Песочницы для детской площадке

Песочница с высоко натянутым тентом — это одновременно и безопасное место для игр на детской площадке на даче (ребенок не рискует получить солнечный удар), и корабль с поднятыми парусами, домик или шалаш. Если снабдить песочницу легкой крышкой — то и дождь ей будет не страшен.

Важно! Песочницу нельзя ставить в низинных увлажненных местах детской площадки для дачи, чтобы песок сильно не отсыревал.

Игры с водой на детской площадке

Обустройте небольшую детскую площадку, где в жаркие дни можно вдоволь возиться с водой. Эту часть участка можно закрыть резиновым настилом, чтобы не было скользко, а потом просто подвести сюда шланг и построить несколько «маршрутов» для воды и водяных мельниц.

«Настольные» игры для детской площадки

Тяжелое детство, деревянные игрушки: непривычные элементы для привычных настольных игр легко выпилить из деревянных брусков. А из раскрашенных плоских камней получаются отличные фишки для «крестиков-ноликов». Такое оформление детской площадки будет выглядеть очень эффектно и не требует больших затрат.

Верёвочные маршруты

Несколько текстильных строп, туго натягивают между деревьями на разной высоте над игровой детской площадкой на даче — и будущие акробаты с удовольствием проводят тут свои тренировки.

Доска для рисования на детской площадке

Чтобы разрисованные мелом дорожки не портили вид вашего ухоженного дачного участка, выделите для рисования часть стены или забора на детской площадке на даче. Покрасьте доску или мебельный щит специальной грифельной краской с эффектом школьной доски или сделайте покрытие самостоятельно, смешав, например, темную краску с затиркой для плиточных швов или латексную краску и грунтовку для нее (в пропорции 8 к 1).

Кухня на дачной детской площадке

Куклы и забредшие на огонек гости не останутся без угощения: идеальную дачную кухню на детской площадке своими руками легко сделать из пары досок и чурбанов, и старой раковины. Организуйте простой «водопровод» и «плиту», выдайте детям ненужную настоящую посуду — и наслаждайтесь покоем.

Идею с песочницей тоже можно развить до игрового комплекса-кухни. Даже мальчики с удовольствием играют посудой в таком большом комплексе. Подумайте, какие кастрюли и поварёшки у вас дома не задействованы? Из них вы создадите отличную кухню для детской площадки своими руками. На даче можно вволю погреметь.

Качели для детской площадке на даче своими руками

Качели – наверное самое яркое и запоминающееся событие из далекого детства, которое дарило нам ни с чем не сравнимое чувство свободы, ощущения полета и невесомости. Именно поэтому качели стали неизменным атрибутом детской площадки для отдыха на даче.

Дачные качели можно сделать и из старого скейтборда, и из сиденья сломанного пластикового стула, и из ненужной шины, и из деревянного кругляша. Главное, помните о безопасности — чем легче материал сиденья, тем меньше риск травм.

Как хранить игрушки

Подумайте о том, где вы будете хранить игрушки, спортивный инвентарь и материалы для творчества. Хорошее решение — открытый стеллаж (его легко собрать самостоятельно из брусков или, например, из старых труб) и большие пластиковые или сетчатые корзины. Подпишите их — и дети смогут сами поддерживать порядок на игровой площадке на даче.

Детская площадка на даче своими руками — советы архитектора | С вашими собственными руками

Содержание ✓

• ✓ Что нужно учитывать при планировании спортивной зоны на Dacha
• ✓ Расположение спортивной зоны на Dacha
• ✓ Покрытие спортивной зоны
• ✓ Спортивные полевые материалы
• ✓ ПЛАНИРОВОЧНЫЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКИ НА ДАЧЕ
• ✓ СПОРТИВНАЯ ПЛОЩАДКА СВОИМИ РУКАМИ – ВИДЕО

© Автор: Виктор СТРАШНОВ

Отдых на дачном участке – это не только работа в саду, но и активные физические нагрузки.

Можно играть в бадминтон на лужайке, а можно и более активно проводить время на природе, а именно создать настоящую спортивную площадку. И задуматься об этом следует до начала дачного сезона, чтобы приступить к строительству, как только на участке сойдет снег.

---

ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ЭТОЙ СТАТЬИ ЗДЕСЬ >>>

---

Поэтому стоит составить план своего дачного участка и выбрать место, где его наиболее удобно построить. План также поможет определить размеры и геометрическую форму будущего плоского предмета (рис. 1).

ЧТО УЧИТЫВАТЬ ПРИ ПЛАНИРОВКЕ СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКИ НА ДАЧЕ

Площадь дачного участка, как правило, невелика, поэтому и спортивный комплекс требует компактного решения, а конструкция может быть универсальной , где различные спортивные элементы могут быть объединены в единое устройство (рис. 1а). На схеме видно, как сайт «ложится» на большую площадь. На небольшой площади можно отказаться от нескольких снарядов.

Важнейшим требованием, как уже было сказано, к такому строению будет безопасность, а именно соблюдение безопасных расстояний до ближайших элементов, мягкое покрытие самой площадки и безопасная и жесткая конструкция.

При этом элементы конструкции не должны иметь острых травмоопасных углов.

После сборки поверхности изделий из дерева должны быть хорошо обработаны и очищены от заусенцев, неровностей и т. п. Поверхности стыков деталей зачищаются наждачной бумагой, а затем покрываются лаком или краской.

---

Смотрите также: Площадка для внуков своими руками – чертеж и фото

---

РАСПОЛОЖЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКИ НА ДАЧЕ

Важно обеспечить достаточное освещение спортивной площадки, и наиболее разумным будет ориентация комплекса на юго-запад, что даст тень в солнечное время суток, но в то же время будет достаточно света для занятий.

Также необходимо предусмотреть затенение спортивной площадки. Это могут быть кустарники, живые изгороди или небольшая палатка, которая может быть складной или постоянной. Он также защитит вас от дождя и позволит поставить тренажер на улице.

В качестве покрытия навеса подойдет матовый поликарбонат, который с одной стороны защитит от солнца, а с другой не даст глухой тени.

Расположение спортивной площадки с северной стороны жилого дома закроет участок от южного солнца.

---

Смотрите также: Детский спортивный комплекс на даче своими руками – чертежи

---

ПОКРЫТИЕ СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКИ

Основание площадки лучше всего сделать из искусственного материала – резиновой плитки или модульного пластикового покрытия толщиной не менее 400 мм. Он наиболее устойчив к погодным условиям, эластичный, нескользкий, а значит, безопасный для занятий спортом. Имеет широкую цветовую гамму и может комбинироваться на плоскости, где цвет позволяет акцентировать функциональные зоны спортивной зоны.

Спортивные площадки нельзя бетонировать или покрывать тротуарной плиткой. Допускается деревянный настил, настил из ДПК, подходит сыпучий материал, такой как гравий или песок.

СПОРТИВНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Металл привлекает своей прочностью и надежностью, но на солнце может сильно нагреваться, что чревато ожогами рук.

Дерево – самый оптимальный материал для создания комплекса своими руками. Он безопасен и устойчив к механическим повреждениям, хорошо вписывается в природные условия дачного участка и хорошо переносит зимы.

Оборудование для спортивной площадки на дачном участке

Посмотреть это видео на YouTube

ПЛАНИРОВОЧНЫЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКИ НА ДАЧЕ

Спортивные комплексы на участке должны вписываться в ландшафт территории, поэтому они может быть различной конфигурации: прямоугольной, круглой и овальной (рис. 1), имеющей размеры в плане 6-8 х 10-12 м.

Однако размер спортивной зоны зависит от площади участка. На 20 сотках можно развернуть комплекс с большим набором спортивного инвентаря. Но даже на участке в 6-8 соток всегда можно найти небольшой участок земли для занятий спортом в летнее и весенне-осеннее время, поэтому определяющим фактором будет форма участка и существующая планировка.

Стоит отметить, что оптимальным местом для спортивной зоны будет площадка возле гаража или подъезда, здесь можно отрабатывать теннисные удары, не боясь что-то повредить или сломать.

Важно учитывать, что для дачных видов спорта особенность спортивной площадки в том, что она универсальна, так как площадь площадки часто ограничена в масштабах сооружения, и включают в себя несколько спортивных оборудование: лестница для лазания с веревкой, ручка, турник, настольный теннис, шведская стенка (рис. 2). Второй вариант дополнен баскетбольным кольцом и тоннелем для лазания (рис. 5).

Интересным решением может стать отдельная волейбольная площадка (рис. 3, 4) для любителей этого вида спорта. Для безопасной игры важно возвести ограждение вокруг площадки из сетчатых секций, предназначенных для ограждения.

Данный комплекс возводится на мягком основании, перед началом строительства поверхность очищается от корней, выравнивается и насыпается дренажный слой из песка и щебня толщиной 40-50 см. Для покрытия используются армированные стеклопластиковые панели.

Материал имеет многослойную структуру из высокопрочных и шумоизолирующих материалов, к тому же он устойчив к атмосферным осадкам, что немаловажно.

Небольшую площадь занимает спортивный инвентарь, состоящий из лестницы, клюшки и баскетбольной стойки. Ему несложно найти место на участке возле гаража или за домом. Для покрытия можно использовать искусственный газон, самый бюджетный вариант. Стоит учесть, что игры часто бывают шумными, и желательно, чтобы окна спален не выходили на спортивную площадку, поэтому идеальным решением будет глухая стена здания.

Опорные стойки комплекса изготавливаются из бруса сечением 80×80 мм, 100×50 мм (рис. 2) или металлической трубы (рис. 5) диаметром 30-40 мм. . Комплекс в плане представляет собой Г-образную раму, соединенную при помощи металлических накладных пластин, закрепленных саморезами 80 х 4,5 мм. Высота конструкции 3 м, из которых 50-60 см заглублено в землю для устойчивости. Для перекладин используется стальная труба диаметром 30-35 мм, окрашенная краской, которую удобно обматывать руками. Для качания используется сварная цепь, а для крепления – карабин. Для максимальной устойчивости опоры забетонированы в земле и усилены стальными тросами в виде растяжек.

Интересная идея для подростков – собрать рампу для скейтборда и роликов (рис. 6). В качестве конструкционной основы нужно сварить каркас из металлического или деревянного бруса, обшивку можно сделать из фанеры в два слоя, покрытую водоэмульсионной краской.

---

Смотрите также: Установка детского спортивного уголка своими руками

---

СПОРТИВНАЯ ПЛОЩАДКА СВОИМИ РУКАМИ — ВИДЕО

Детская площадка своими руками.

Посмотреть это видео на YouTube

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ И ТОВАРОВ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяин!»

---

Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давайте дружить!

Безопасность при занятиях спортом и физическими упражнениями (для подростков)

Знаете ли вы, что игра в теннис с плохо натянутой ракеткой в ​​изношенной обуви может увеличить риск получения травмы почти так же, как игра в футбол без наплечников? Использование неправильного или неправильно установленного оборудования является основной причиной травм.

Шлемы — это ключ

Оборудование, которое вы носите во время занятий спортом и других мероприятий, играет ключевую роль в предотвращении травм.

Начните с шлемов : Они важны для занятий спортом и занятий, таких как футбол, хоккей, бейсбол, софтбол, езда на велосипеде, лакросс, верховая езда, скейтбординг, катание на роликовых коньках, катание на лыжах и сноуборде — и это лишь некоторые из них. Шлемы снижают риск травм головы на 75–85%.

• Всегда носите шлем, предназначенный для того вида спорта, которым вы занимаетесь.
• За вашим шлемом нужно ухаживать, он должен хорошо подходить по размеру, носиться постоянно и правильно и сертифицирован для использования.
• При выборе велосипедного шлема обратите внимание на наклейку, на которой указано, что шлем соответствует стандарту безопасности, установленному Комиссией по безопасности потребительских товаров (CPSC), федеральным регулирующим органом, который устанавливает стандарты безопасности для велосипедных шлемов и другого защитного снаряжения.
• Мультиспортивные шлемы, используемые для катания на роликовых коньках и скейтбордах, не считаются безопасными для езды на велосипеде, если на них нет наклейки CPSC.
• Вам нужно найти подходящий размер шлема? Оберните мягкую рулетку вокруг лба, чуть выше бровей и ушей. Затем сопоставьте размер головы с соответствующим размером шлема.
• Шлемы должны плотно прилегать, но удобно располагаться в горизонтальном положении на голове и не должны наклоняться вперед или назад. Ремешки должны образовывать букву «V» вокруг уха, а пряжка всегда должна быть застегнута.
• Каждый шлем следует заменять после любой аварии, так как могут быть другие повреждения, которые вы не можете увидеть.
• Футбольные шлемы должны быть сертифицированы Национальным рабочим комитетом по стандартам спортивного инвентаря (NOCSAE).

Примечание. Шлемы значительно снижают смертность от травм, но не защищают от сотрясений мозга.

Защита для глаз

Защита для глаз также необходима для занятий многими видами спорта. Занятия спортом являются основной причиной травм глаз у подростков, но правильно подобранные защитные очки могут снизить риск серьезной травмы глаз на 90%.

• Самый защитный щиток для глаз изготовлен из поликарбоната или линз Trivex и был протестирован специально для использования в спорте.
• Маски для лица или поликарбонатные защитные кожухи или щитки, которые крепятся к шлему, носят в таких видах спорта, как футбол, хоккей, лакросс, софтбол и бейсбол, когда отбивают мяч.
• Очки часто носят во время игры в футбол, баскетбол, ракетку, сноуборд, уличный хоккей, лакросс, пейнтбол, бейсбол и софтбол.
• Если вы носите очки, вам, вероятно, понадобятся защитные очки из поликарбоната, отпускаемые по рецепту. Не носите обычные очки только на корте или поле. Контактные линзы не обеспечивают защиту.
• Все средства защиты глаз должны быть надежно закреплены и иметь подушечки над бровями и над носом.
• Защитные очки следует заменить, если они повреждены или начинают желтеть с возрастом.
• Средства защиты глаз также могут защитить вас от ультрафиолетового излучения при катании на лыжах, альпинизме или занятиях водными видами спорта.
• Средства защиты глаз также могут защитить от раздражителей, которые могут стать опасными, например, насекомых во время езды на велосипеде.
• Все средства защиты глаз должны соответствовать стандартам Американского общества по испытаниям и материалам (AMTM).

Дополнительное необходимое оборудование

Капы могут защитить ваш рот, зубы и язык:

• Капы рекомендуются для всех контактных видов спорта, чтобы уменьшить травму зубов.
• Носите каппу, если вы занимаетесь контактными видами спорта, связанными с риском травмы головы, например футболом, лакроссом, баскетболом, хоккеем, волейболом, боевыми искусствами, боксом или борьбой.
• Капы могут быть подобраны стоматологом или приобретены в спортивных магазинах.
• Содержите капу в чистоте и промывайте ее между использованиями.
• Если вы носите фиксатор, всегда снимайте его перед началом упражнений, занятий или игр.

Защита запястий, коленей и локтей также является важной экипировкой:

• Если вы катаетесь на роликовых коньках, сноубордах, скейтбордах или самокатах, вам следует надевать защиту.
• Налокотники и запястья могут предотвратить переломы рук и запястий, а наколенники могут защитить ваши колени от порезов и переломов.

В некоторых видах спорта, особенно в контактных, необходимы накладки . Есть подушечки для голени, колена, локтя, запястья, груди, плеча, бедра и бедра.

Проконсультируйтесь со своим тренером или врачом, чтобы узнать, какие виды щитков вам могут понадобиться для вашего вида спорта.

Некоторым парням также может потребоваться носить защитную чашу (для защиты области паха):

• Ребята, которые занимаются хоккеем, футболом, баскетболом, бейсболом, футболом и другими контактными видами спорта, должны использовать чашку.
• Для бесконтактных видов спорта, связанных с бегом, ребятам следует надевать спортивную поддержку.
• Если вы не уверены, спросите своего тренера, спортивного тренера или родителей, нужна ли вам чашка для вашего вида спорта.

И последнее, но не менее важное: правильная обувь поможет вам не споткнуться и не упасть:

• Вы знаете, что такие виды спорта, как футбол, бейсбол, софтбол и футбол, требуют бутс. Но вы можете не осознавать, что такие виды спорта, как скейтбординг и езда на велосипеде, тоже нуждаются в специальной обуви. Спросите своего тренера или врача, какая обувь лучше всего подходит для вашего вида спорта.
• Замените обувь и шипы, которые изношены или больше не поддерживают.

Важно не только правильное оборудование, но и правильная посадка. Если вы не знаете, подходит ли вам ваше снаряжение, посоветуйтесь с тренером, учителем физкультуры, спортивным тренером или родителями, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный размер и правильно его носите. Многие магазины спортивных товаров также могут помочь вам подобрать подходящую модель.

Вывод: Ношение правильного оборудования с правильной посадкой значительно снижает риск получения травмы.

Разминка и растяжка

Не спешите приступать к каким-либо видам спорта или упражнениям без предварительной разминки. Мышцы, которые не были должным образом подготовлены, легче травмируются.

Начните с легких упражнений на сердечно-сосудистую систему, таких как бег трусцой, прыжки, шарканье, высоко поднятые колени или удары ногами по ягодицам. Они увеличат частоту сердечных сокращений и температуру тела, а также разогреют мышцы. После 10-минутной разминки выполните несколько динамических растяжек. (Растяжка лучше всего работает после разминки, потому что ваши ткани становятся более гибкими из-за увеличения тепла и притока крови к мышцам.)

Не забывайте и о растяжке. Сделай что-нибудь динамическая растяжка перед игрой. Динамические растяжки перед упражнениями включают ходьбу на носочках, ходьбу на пятках, выпады вперед, выпады в стороны, игрушечного солдатика, червяка и круговые движения руками.

Делайте статическую растяжку после занятий, чтобы избежать чрезмерного растяжения мышц при тяжелой работе. Медленно растяните мышцу до легкого дискомфорта, а затем удерживайте положение в течение 30 секунд. Статические растяжки включают в себя растяжку четырехглавой мышцы бедра, растяжку подколенного сухожилия, растяжку голени, растяжку плеч, растяжку запястий, растяжку паха, растяжку спины, растяжку подвздошно-большеберцового тракта, растяжку трицепса и растяжку груди.

Помимо разминки и растяжки, тренировки также являются отличной подготовкой ко многим видам спорта и занятиям. Если вы состоите в команде, посещайте как можно больше командных тренировок и игр. Важно пройти путь до полного участия, практикуясь. Как правило, вы должны начать за 3 недели до начала сезона, чтобы прийти в форму. Это приведет вас в отличную физическую форму и поможет вам и вашим товарищам по команде работать вместе. А знание того, как играют ваши товарищи по команде, поможет предотвратить травмы.

Даже если вы не состоите в команде, вы можете использовать регулярные тренировки и тренировки, чтобы повысить свою производительность и снизить вероятность травм. Поддерживайте себя в отличной форме с помощью регулярных тренировок. Например, попробуйте выполнить теннисные упражнения или потренируйтесь перед началом сета. Бросьте несколько мячей в корзину или сыграйте в быструю игру один на один с другом. Практика заставляет ваш мозг и тело работать вместе, улучшая вашу производительность.

Хотя вам следует практиковаться регулярно, не переусердствуйте. Внезапное увеличение частоты, продолжительности или интенсивности тренировок может поначалу привести к повышению производительности, но позже может привести к травмам от чрезмерной нагрузки. Выделите выходной день для отдыха между днями активности и чередуйте свою деятельность. Если в один день вы много бегаете, на следующий день чередуйте с плаванием или силовыми тренировками. Ваш врач или тренер могут помочь вам разработать программу тренировок и физической подготовки, подходящую для вашего возраста и уровня развития.

Когда возвращаться после травмы

Если вы попытаетесь вернуться слишком рано после травмы, вы рискуете снова навредить себе — возможно, даже более серьезно, чем раньше. Если вы вернетесь к спорту или активности после длительного перерыва, медленно увеличивайте уровень активности на 10% каждую неделю, пока не достигнете оптимального уровня физической подготовки. Не позволяйте никому заставлять вас играть, пока ваше тело полностью не восстановится. Ваш врач, тренер или инструктор дадут вам конкретные советы о том, когда можно вернуться к вашему виду спорта или активности.

Время на лечение особенно важно, если у вас было сотрясение мозга. Многие спортсмены пытаются вернуться слишком быстро после сотрясения мозга — потому что они не видят травмы, они думают, что могут играть. Но слишком раннее возвращение в игру повышает риск повторного сотрясения мозга и других, еще более опасных травм головного мозга. Во многих штатах принято получать разрешение от врача, чтобы снова играть, если у вас было сотрясение мозга. Врач составит для вас индивидуальный план.

Многие спортсмены используют обезболивающие, чтобы избежать боли. Если вы чувствуете постоянную боль, не используйте обезболивающие, чтобы замаскировать ее. Прием большого количества обезболивающих или, что еще хуже, прием обезболивающих в течение длительного периода времени, чтобы поиграть, может быть опасным. Боль – это способ организма сигнализировать о том, что что-то не так. Если у вас есть боль, поговорите со своим врачом.

Обязательно обращайтесь за медицинской помощью, если у вас есть:

• умеренная или сильная боль
• боль, которая мешает повседневной деятельности или сну
• отек пораженного участка
• онемение или покалывание после травмы
• проблема при выполнении обычных действий
• боль, которая мешает поддерживать правильную форму
• хромой
• изменение или уменьшение объема движений в суставе
• снижение прочности

Тот же совет касается вируса простуды или гриппа — не играйте, если вы больны. Не играйте, когда у вас жар. Вы не сможете сконцентрироваться, если ваша голова заложена, а из носа течет быстрее, чем вы, а отсутствие концентрации может подвергнуть вас риску получения травмы. Вы также можете распространить простуду или грипп на остальных своих товарищей по команде. Лучше подождать, пока вы не почувствуете себя лучше, чтобы вы могли безопасно провести сезон.

Правила игры

Правила и положения существуют по уважительной причине — чтобы вы и ваши товарищи по команде оставались в игре и чтобы избежать травм. Сделайте себе одолжение и изучите правила, а затем следуйте им.

Правила не являются ограничениями. Они предназначены для обеспечения безопасности, чтобы каждый мог наслаждаться игрой. Например, поздний удар в футболе после того, как прозвучал свисток судьи, приведет к большому штрафу. Это правило важно, потому что игрок может получить серьезную травму, если он не ожидает захвата мяча после остановки игры.

Иногда правила могут не иметь прямого отношения к спорту или деятельности, но их все равно необходимо соблюдать. Например, если вы катаетесь на роликовых коньках, скейтборде или велосипеде, строго соблюдайте все правила дорожного движения, особенно при езде по оживленным улицам.

Надлежащая техника и спортивное мастерство способствуют безопасности. Это касается любого вида спорта, от автогонок до бейсбола. Игроки в бейсбол знают, что нельзя задевать игрока соперника, который прикрывает мешок, даже если он сильно скользит на вторую базу. А когда два теннисиста бросаются в сетку, правильным ударом будет искусно выполненный удар с лета, а не сильный удар прямо в лицо сопернику!

Еще один пример безопасной техники — тяжелая атлетика. Тяжелоатлетам следует делать вдох между каждым повторением. Выдохните в фазе толчка. Поэтому, если вы делаете жим лежа, опустите штангу к груди, а если вы отжимаетесь, сделайте выдох. Задержка дыхания может привести к повышению артериального давления, повредить легкие или глаза, а если вы нажимаете большой вес, это может привести к потере сознания или обмороку.

Поэтому, когда вы придерживаетесь правил, положений и надлежащей техники, помните, что они существуют не для того, чтобы вас ограничивать, а для того, чтобы вы были в безопасности и не пострадали.

Ландшафтный дизайн загородного дома 10 соток своими руками фото

Загородный участок дает возможность отдохнуть на природе, отдохнуть от городской суеты и подышать свежим воздухом. Планировка и оформление собственной территории требует определенных усилий и вложений денег. Стоит попробовать спроектировать ландшафтный дизайн загородного участка 10 соток своими руками: фото и советы при этом помогут подобрать оптимальный вариант планировки и дизайна. Создание проекта приусадебной территории включает в себя планировку коммуникаций и дизайн-проект. Выполнить зонирование и грамотную планировку следует сначала на бумаге. Для этого на весах размещаются объекты, которые будут размещены на участке площадью 10 га.

Ландшафтный дизайн

Содержание статьи

Как спланировать ландшафтный дизайн для участка 10 соток?

Для разработки идеального ландшафтного дизайна на участке 10 соток своими руками понадобятся фото и советы профессиональных дизайнеров. Этой площади вполне достаточно для размещения сада с деревьями и клумбами и всеми необходимыми сооружениями. В этом случае можно реализовать креативные идеи по оформлению зон отдыха.

Эффективный вариант зонирования

Первое, что нужно сделать, это разделить территорию на определенные зоны. Зонирование зависит от функционального назначения участка, индивидуальных предпочтений, увлечений и выбранного стиля.

Стоит выделить следующие функциональные зоны:

• Возле входа на территорию находится парадная зона.

Парадный вход

• Место стоянки указывает место стоянки транспорта.

Парковочное место

• Здания, в которых находится бытовая техника и оборудование, расположены в хозяйственной зоне.
• Зоны отдыха могут располагаться в нескольких местах. Можно спланировать зону для активного отдыха. Здесь могут разместиться спортивные площадки и бассейн. В зоне барбекю есть мангал и скамейки. А в зоне отдыха есть беседка с клумбами и прудами.

Сочетание зоны отдыха, барбекю и релаксации

Похожие:

Беседка с грилем и печью. Все о вариантах печи или мангала в беседку и особенностях использования в специальной публикации нашего портала.

• На детской площадке есть место, где играют дети.

Детская площадка

• Садово-огородная территория – место посадки деревьев и различных растений, устройство грядок для выращивания продовольственных культур.

Садовые композиции

Из чего создать ландшафтный дизайн на дачном участке 10 соток своими руками: фото нужно правильно спланировать имеющийся участок. Для создания площадки для детских игр понадобится не менее 150 кв. метров. Такую же площадь займет альпийская горка или беседка. Около 130 кв. метров рекомендуется отвести под посадки. Парник может занимать площадь 30 квадратных метров.

Раскладка может быть другой. Прямоугольный предполагает размещение зданий и дорожек таким образом, чтобы они представляли собой прямоугольную форму. Для создания круглого плана придется привлекать профессионалов, так как он сложнее в реализации. Для визуального увеличения площади используется диагональная планировка. Свободная планировка предполагает заполнение пространства в произвольном порядке. При этом выбирается что угодно, но все предметы должны гармонично подходить друг к другу.

Прямоугольная форма

Видео: украшение участка своими руками

Стилевое направление и оригинальные идеи

Ландшафтный дизайн представляет собой разнообразные мероприятия по благоустройству, озеленению и организации парковых и садовых композиций и сооружений, газонов и всевозможные архитектурные формы на участке.

Прежде чем сделать ландшафтный дизайн определенного загородного участка 10 соток своими руками: фото, рекомендуется выбрать определенное дизайнерское направление и стиль, в соответствии с которым будут выполняться работы. Выбор стилевого направления зависит от конфигурации участка, его окружения и габаритов.

Внимания заслуживают следующие варианты:

• Современный дизайн характеризуется минималистскими тенденциями. На территории все функционально и нет лишних деталей. Зеленым насаждениям отводится второстепенная роль.

Атрибуты современности

• Английский дизайн близок к природным пейзажам только в миниатюрной форме. В подобных садах не применяются прямые и слишком ровные линии и строгие конструкции. Ответвлением этого направления является дизайн в деревенском стиле.

Особенности английского сада

• Регулярный сад был популярен в средние века во Франции. Его отличительной особенностью является наличие просторных площадей, а также четкие линии в элементах декора: пруды и водоемы, цветники и живые изгороди. Этот вариант может иметь несколько вариантов планировки. В симметричной планировке наблюдается зеркальное распределение растительности. Минималистский сад имеет круглую форму и не требует особого ухода. Геометрическая планировка характеризуется разнообразием фигур строгой формы при определенной организации пространства.

Роскошный сад

• В пейзажном стиле нет прямолинейности и симметрии элементов. Он предполагает имитацию нетронутого уголка природы. Водоемы должны быть неправильной формы, дорожки зациклены, а тюльпаны и ирисы высажены без всякой симметрии отдельными группами. Используются светлые тона, каменные стены, декоративная подсветка и альпийские горки.

Великолепный пейзаж

• В японском стиле каждый элемент имеет определенное значение. Должно создаться ощущение покоя и умиротворения. В то же время есть пруд с мостиком или пруд. Сад компактный по размеру. Японский сад бывает следующих видов: с источником воды, с красивыми фонарями, с хвойными деревьями, с небольшим прудом и каменистым садом.

Пруд, мостик и беседка

• Дизайн участка в стиле сельской усадьбы предполагает использование атрибутов сельской жизни: колодцев, плетеных заборов и других элементов, старых кадков, необработанных и неотесанных камней и фигурки домашних животных.

Деревенский сад

• Ландшафтный дизайн садового участка 10 соток своими руками: фото в средиземноморском стиле понравится тем, кто любит яркие краски. Главными особенностями этого сада являются природные каменные фонтаны, террасы, перголы, а также множество ароматных трав. Из декоративных культур используют виноград, ирис, пихту колючую и бегонию. Сад украшен плиткой с имитацией камня, заборами из красного кирпича, статуями из дерева и фонтанами.

Средиземноморское разнообразие

Полезная информация! Специфические особенности страны способствовали возникновению определенных стилей: климата и рельефа. Например, сады с обилием цветов называют голландскими, регулярные пейзажи на холмистом рельефе — итальянским стилем, а равнинная поверхность — французским.

Оформление клумб и цветов

Работа по созданию ландшафтного дизайна загородного участка 10 соток своими руками: фото предполагает использование цветов и клумб. При этом учитывается цвет решения всего сайта и палитры индивидуальной композиции.

При создании цветочного декора используются всевозможные клумбы. Могут быть использованы следующие виды клумб:

• Форма клумбы может быть овальной, треугольной или в виде прямоугольника.
• Для моноклуба характерно использование цветов в одной цветовой гамме, а также одного сорта.
• Арабески сложной формы.
• Вертикальная клумба поднимается на высоту 1 метр.
• Обычные отличаются интересными геометрическими узорами.

Оформление клумб

Цветочные полосы, расположенные вдоль дорожек, называются рабатками. При этом ширина посадки может составлять около полуметра. Миксбордер – это цветочная зона, в которой объединены небольшие кустики, различные растения и даже небольшие деревья.

Красочный микшерный пульт

Полезная информация! Яркий цвет используется для создания интересных деталей в дизайне. Розы, колокольчики, пионы и другие красочные растения насыщают пейзаж оттенками. Выберите 2-3 ярких цвета, которые используются в сочетании сада.

Особенности использования деревьев и кустарников

Выполнение ландшафтного дизайна загородного участка 10 соток своими руками: фото, следует обратить внимание на кустарники и деревья. Они создают гармоничный образ сада. Кроме того, деревья служат своеобразной защитой от ветра. Кустарники часто могут служить стенами. Они приземляются прямыми и прямыми рядами и помогают разделить территорию.

Композиция из деревьев и кустарников

При подборе деревьев необходимо учитывать их рост в будущем и время для роста. Например, хвойные деревья растут медленно.

Варианты беседок, построек и дорожек

Для размещения беседки следует выбрать тенистое и тихое место. Подобные постройки можно разместить на холме. Вокруг беседки может располагаться розарий, монолат или вьющиеся растения.

Цветы размещаются как снаружи, так и внутри беседки. Для этого можно использовать горшки или кашпо. Для вьющихся растений используются специальные решетки, которые крепятся на перголе.

Декор беседки

В качестве декора для оформления беседки часто используется дерево. Он подходит для большинства стилей. Крыша здания выполнена из поликарбоната или черепицы. Полы могут быть каменными, плиточными или деревянными. При этом они должны подходить к бордюрам и дорожкам.

Артикул по теме:

Беседка своими руками из дерева. Пошаговая инструкция и практические советы по строительству деревянной беседки в отдельной публикации нашего портала.

Трассы проложены с учетом особо привлекательных мест, где необходимо провести маршруты. Основная часть трасс должна быть без крутых поворотов. Оптимальная ширина дорожки 0,9-1,5 метра. Дорожки должны быть оборудованы небольшими уклонами с обеих сторон для стока с них луж.

Комбинированные гусеницы

Полезная информация! Для создания гармонии в саду дом, беседка и окружающее пространство выполняются в едином стиле. Беседка не должна располагаться ближе 3 метров от открытых источников воды. Это защитит от скопления комаров в вечернее время.

Характеристика вертикального озеленения

Использование в ландшафтном дизайне загородного участка 10 соток своими руками: фото, вертикальное озеленение имеет множество преимуществ. Это отделка стен, украшение зданий и создание теневой зоны. Для таких конструкций чаще всего используют лианы, а также различные сорта винограда.

Вертикальные насаждения

Полезная информация! Вертикальное озеленение появилось еще в глубокой древности. Ярким примером такого оформления являются Висячие сады Семирамиды.

Пруд, альпийская горка и рокарий

Альпийская горка представляет собой органичное сочетание разнообразных растений и камней. Если такая композиция поселится на возвышенности – это называется альпинарий. При формировании на плоскости получается рокарий. Для рокария используется меньше камня.

Размещение альпийской горки

Создавать такие конструкции можно даже на бедных почвах. Каменистые участки отлично гармонируют с небольшими водоемами.

Каменистый с водоемом

Для территорий с большой площадью создаются каскадные водоемы, которые могут состоять из нескольких небольших водоемов. Кроме того, некоторые владельцы загородных домов устраивают пруд для разведения рыб, который может стать уникальной частью вашего участка. Альпийская горка может быть составной частью цельной композиции и соединиться с прудом и газоном, если правильно подобрать для нее растения по названию и фото. Для рокария используются округлые валуны, а для альпийской горки – элементы с острыми выступами. На основе крупных валунов.

Полезные советы

Создать ландшафтный дизайн загородного участка 10 соток своими руками: помогут фото, советы профессионалов:

• Каждая отдельная композиция должна иметь центр. В его роли может выступать интересный элемент декора.
• Для смягчения резких контуров используется миниатюрный пруд с плавными и волнообразными формами.
• Все незанятые площади, где вы не планируете размещать сад или огород, должны быть засеяны газонной травой. Для розария и клумб отводится небольшая площадь.
• Контраст должен быть во всем. Рядом с небольшими кустарниками высаживают декоративные деревья. Рядом с вечнозелеными растениями находятся цветущие растения.
• Создается грамотная комбинация. То есть нужно использовать градации и не допускать слияния цветов.

Сочетание цветов

Интересным решением для визуального увеличения площади является применение принципа степеней. Для этого создается определенное количество насыпей, которые фиксируются с помощью опорных устройств. Потом разбиты цветники.

Чтобы садовый участок отличался цветущим и ухоженным видом, необходимо соблюдать следующие условия:

• Выбрать стиль оформления.