Температура в комнате и влажность: Вологість повітря в приміщенні. Норми та як швидко позбутися від вологості

Содержание

Какая температура идеальная для человека в комнате

Комфортная температура в помещении позволяет не отвлекаться и эффективно выполнять задачи на работе, а также полноценно отдыхать и расслабляться дома. Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), проживание в помещениях с температурой ниже 18 °С связано с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а температура в жилых комнатах выше 24 °С – с повышением риска смерти от различных причин. Какая температура должна быть дома и на работе рассказывает медицинский автор «Здоровья на Sports.ru», врач-терапевт Александр Шестаков.

Где посмотреть нормы температуры?

В России температура воздуха в помещениях регламентируются двумя основными документами – СанПиН 1.2.3685-21 и ГОСТ 30494-2011. В них указаны показатели температуры в разных комнатах с учетом географических особенностей страны.

В документах выделяют два основных показателя. Допустимая температура – показатель, при котором возможны дискомфорт и снижение работоспособности, но вреда здоровью не возникает. Оптимальная температура отражает условия, комфортные для 80% людей.

Нахождение в слишком холодном или жарком помещении может отрицательно сказаться на здоровье. Хроническое переохлаждение может ухудшить течение болезней сердца, сахарного диабета, артрита. Сам по себе холод не вызывает инфекцию, однако может приводить к ослаблению иммунитета. Проживание в жарком помещении в сочетании с дефицитом жидкости может ухудшить течение артериальной гипертензии, мочекаменной и желчекаменной болезни.

Стоит также помнить, что ощущаемая температура отличается от той, которую мы видим на термометре. Например, в приложении для просмотра погоды мы видим фразу «температура –9 °C, ощущается, как –13 °C» и ориентируемся именно на вторую цифру. Внутри помещений ощущаемая температура тоже отличается от фактической и зависит от нескольких факторов:

температура воздуха;
радиационная температура, которая показывает, сколько тепла излучают или поглощают различные поверхности в комнате – пол, стены, потолок, мебель и отопительные приборы;
скорость движения воздуха;
относительная влажность воздуха.

Тем не менее температуру воздуха измерить проще всего, поэтому на нее стоит ориентироваться в первую очередь.

Температура в гостиной и спальне

В СанПиНе и ГОСТе не разделяют гостиную и спальню, называя их жилыми помещениями. Согласно нормам, в теплые периоды года, когда температура снаружи составляет 9 °C и выше, оптимальная температура в них должна составлять 22–25 °C. В холодные сезоны, во время которых уличный термометр показывает 8 °C и ниже, температура в спальне и гостиной должна быть в промежутке 20–22 °C. Отдельно выделяются холодные регионы, в которых наружная температура достигает –31 °C и ниже – в них температура в спальне и гостиной зимой должна составлять 21–23 °C.

Комфортные условия в спальне особенно важны. Сон – важнейший процесс, во время которого мозг структурирует нейронные связи и обрабатывает накопленную за день информацию, усиливается синтез клеток иммунной системы, повышается выработка гормона роста. Слишком жаркая или холодная обстановка снизит качество сна и может стать причиной хронической бессонницы, нарушив процессы восстановления организма.

Специалисты рекомендуют спать в более прохладном помещении с температурой около 17–19 °C. Во время сна организм находится в покое, дыхательная и сердечно-сосудистая системы работают менее активно, из-за чего температура тела снижается на 1–2 градуса. Поэтому оптимальная температура в помещении во время сна должна быть холоднее, чем при бодрствовании.

Подробнее про правила здорового сна и хронический недосып можно прочитать в нашей статье.

Температура в детской комнате

Механизмы терморегуляции ребенка окончательно формируются только к 11 неделе жизни, поэтому особенно важно следить за температурой в комнате до этого возраста. ГОСТ и СанПиН не выделяют детскую комнату, относя ее к жилому помещению. Поэтому и температурные нормы остаются те же. Зарубежные специалисты рекомендуют поддерживать температуру 20–22 °C в детской, что соотносится с российскими стандартами.

Важно помнить, что ребенок не всегда способен в полной мере описать свои ощущения. Это может быть связано с непониманием своего тела и чувств, нехваткой словарного запаса для описания ситуации или, например, со страхом расстроить родителя. Поэтому определяя температуру в комнате или подбирая одежду для ребенка, стоит также ориентироваться на свои ощущения – если вам в текущей обстановке жарко или холодно, скорее всего ребенок будет чувствовать себя так же.

Температура в ванной комнате и туалете

За счет повышенной влажности механизмы теплоотдачи в организме работают активнее, из-за чего человек быстрее замерзает при обычной комнатной температуре. Если в комнате слишком холодно, возникнет сырость, что создаст условия для размножения бактерий и плесневых грибков. Проживание в помещении с плесенью повышает риск возникновения аллергии, а в тяжелых случаях может привести к появлению бронхиальной астмы.

Оптимальная температура для ванной комнаты составляет 24–26 °C. Такие же рекомендации действуют для совмещенного санузла. Если же туалет располагается в отдельной комнате, согласно СанПину температура в нем должна быть в пределах 19–21 °C.

Температура на кухне

В процессе приготовления пищи на плите или в духовке выделяется дополнительное тепло, согревающее комнату. За счет этого оптимальная температура на кухне немного ниже, чем в жилых комнатах – от 19 до 21 °C. В теплое время года может потребоваться дополнительное проветривание или кондиционирование для поддержания комфортной температуры.

Температура в офисе, рабочих и учебных помещениях

В рамках ГОСТа и СанПина выделяется 8 типов рабочих помещений. Они различаются в зависимости от того, в каком положении и каких условиях находятся работники. В теплое время года оптимальная температура в них одинакова – от 23 до 25 °C.

В холодные сезоны рекомендуемая температура различается в зависимости от типа помещения. В местах, где люди находятся в покое сидя или лежа, чаще всего это комнаты отдыха, температура зимой должна быть 20–22 °C. В помещениях, в которых люди заняты умственным трудом или учебой, например в офисе или в библиотеке, рекомендуется поддерживать 19–21 °C.

На рабочих местах с массовым пребыванием людей температурный режим зависит от положения и одежды работников:

положение сидя без уличной одежды – комфортная температура 20–21 °C,
положение сидя в уличной одежде – рекомендуется 14–16 °C,
положение стоя без уличной одежды – норма температуры 18–20 °C.

В помещениях для занятий спортом рекомендуемая температура ниже – от 17 до 19 °C. При физической нагрузке тело выделяет дополнительное тепло, поэтому в помещении должно быть прохладно.

В раздевалках, кабинетах врачей и процедурных комнатах, где человек находится в полураздетом виде, для комфортного самочувствия должна поддерживаться температура 20–22 °C.

Коридоры, гардеробные, лестничные клетки предполагают временное пребывание, поэтому оптимальная температура в них несколько ниже – от 16 до 18 °C.

Температура и влажность детской комнаты | Мамоведия

Детская комната, это то место, с которого начинается детское здоровье. Самое главное — это какой воздух, когда мы спим. Есть два важных параметра для поддержания здоровья малыша – температура и влажность воздуха.

Иногда молодые родители, думают, чем теплее в комнате, где находится малыш, тем лучше для него, однако это ошибочное мнение. Для хорошего самочувствия малыша, приемлемой температурой воздуха считается 18-21 градус. Но иногда родители, стараясь создать малышу комфортные условия, обогревают дополнительно комнату, начинают одевать и укрывать ребенка очень тепло, не подозревая, что это может повлечь за собой перегревания. Если ребенок стал вялым, часто просыпается, капризничает, проверьте – возможно, ребенок слишком тепло одет.

Бытует мнение, что в помещении, где купают младенца, температура воздуха должна быть на несколько градусов выше, чтобы малышу не было холодно. Если купать ребенка в помещении, где температура воздуха выше обычной, то малыш может замерзнуть в привычных для него условиях. Купание должно быть при той температуре воздуха, в которой малыш привык находиться, после этого достаточно завернуть малыша в теплое полотенце.

Что влечет за собой перегрев или переохлаждение малыша

У новорожденного малыша процессы обмена протекают гораздо быстрее, чем у взрослого, а перегрев может привести к накоплению тепла в организме. Малыш избавляется от лишнего тепла когда дышит, а также через кожные покровы. Если температура в комнате высокая, процесс отдачи тепла через дыхание становиться затруднительным, и начинается отдача через кожу, то есть малыш начинает потеть. Как результат, может возникнуть потничка, крапивница, дерматит. Поэтому очень важно не допускать перегрева и следить за оптимальным климатом в комнате малыша. Чаще делайте воздушные ванночки для малыша, выкладывая голенького в кроватку на 10-15 минут. Ребенок, который вечно одетый, простудиться может гораздо быстрее от малейшего сквозняка, чем тот, который привыкший к прохладе. Только в руках родителей здоровье ребенка, как будет приучен и к какой среде организм малыша, так он и будет работать в дальнейшем.

Также, не стоит сильно охлаждать комнату с помощью кондиционера летом, поскольку выйдя с малышом гулять на улицу, будет резкий перепад температуры и малыш может заболеть.

Переохлаждение тоже не менее опасно для малыша, так как оно влечет за собой простудные заболевания, снижение иммунитета и развитию различных воспалительных процессов. Чтобы понять, что малышу холодно, достаточно потрогать его стопы и затылок, они будут холодные.

Влажность воздуха для малыша

Приемлемой влажностью воздуха в детской комнате принято считать 50-70%. Но в зависимости от сезона, влажность воздуха меняется. В летний период она выше, но с началом отопительного сезона, влажность воздуха может понизиться до 30-35%. Пониженная влажность сушит слизистую малыша, это влечет образование корочек в носу (иногда может быть похрюкивание), затрудняет процесс дыхания и сосания, малыш плохо спит и становится беспокойным.

Для измерения влажности воздуха и температуры в помещении, используется специальный прибор – гигрометр. Если влажность воздуха в комнате не достаточна, ее можно повысить самостоятельно, вот несколько способов:

влажная уборка по несколько раз в день
регулярное проветривание помещения
емкость с водой возле батарей
развешивание влажных полотенец в комнате
обустроить уголок с комнатными растениями

Однако, не смотря на все это, эффект будет длиться не весь день, а только около 2-3 часов. Оптимальным вариантом есть увлажнитель воздуха, он поможет поддерживать постоянно нужную влажность.

В спальне малыша не должно быть много пылевых источников и накопителей пыли: ковры, громоздкая мягкая мебель, большое количество мягких игрушек. Кроватка, украшенная балдахином, какая бы красивая она не казалась – тоже относиться к дополнительному источнику пыли и мешает нормальной циркуляции воздуха в комнате.

С этого можем сделать вывод, что оптимальный климат в детской спальне:

влажность 50-70%
температура 18-21 градус
минимум пыли

Если воздух в комнате влажный, чистый и прохладный, то глубокий и спокойный сон гарантирован и малышу и вам.

Как относительная влажность связана с комнатной температурой

Автор: Dehumidifier Corporation | 6 декабря 2018 г. 15:34:07

Относительная влажность (RH) — это процент водяного пара, содержащегося в воздухе окружающей среды, по сравнению с максимальным количеством водяного пара, которое может содержаться в воздухе при определенной температуре. Как правило, при повышении комнатной температуры воздух может удерживать больше влаги, поэтому результирующая относительная влажность уменьшается, и наоборот.

Отсутствие контроля влажности в помещении может привести к проблемам с целостностью продукта, отказу оборудования, дорогостоящим простоям производства и ухудшению состояния здания. Отрасли промышленности, включая пищевую промышленность, фармацевтику, полиграфию и производство закрытых бассейнов, в значительной степени зависят от хорошего контроля относительной влажности, чтобы обеспечить здоровую среду для продуктов и персонала. Хотя в большинстве этих отраслей используются системы ОВКВ для регулирования уровня влажности, это лишь второстепенная функция систем ОВКВ. Поэтому все большее количество объектов внедряют специальные системы осушения для достижения более точного уровня относительной влажности.

Контроль температуры

Системы HVAC здания могут обеспечить отопление, охлаждение и вентиляцию по мере необходимости. Это основные функции, в основном предназначенные для обеспечения приятного качества воздуха в помещении для работников. Многие предприятия выделяют влагу в процессе своей работы и/или приносят влажный наружный воздух, который необходимо решать с помощью специального осушения.

Поскольку температура воздуха в помещении напрямую влияет на относительную влажность, тщательный мониторинг комнатной температуры помогает поддерживать желаемую относительную влажность. В целом, чем выше комнатная температура, которую можно поддерживать без влияния на другие параметры, тем больше влаги можно удалить. Поэтому важно найти самый высокий уровень комнатной температуры, подходящий для вашего помещения.

Контроль влажности

Многие отрасли промышленности подвержены влиянию влажности, как чрезмерной, так и рецессивной. Во многих случаях сочетание правильно подобранной системы ОВКВ, надлежащей изоляции и минимальной инфильтрации воздуха помогает поддерживать надлежащую температуру и относительную влажность в помещении, обеспечивая идеальные рабочие условия в течение всего года. В большинстве случаев поддержание относительной влажности здания на уровне 50% считается идеальным. Когда в конкретной отрасли требуется жестко контролируемая относительная влажность, специализированная система осушения является единственным надежным решением.

Признаками неконтролируемой влажности может быть, помимо прочего, образование конденсата на холодных поверхностях, таких как плохо изолированные стены, потолки и скользкие бетонные полы. Низкое качество продукции, приводящее к дорогостоящему простою производства, преждевременному выходу из строя электродвигателя и электронных компонентов. Кроме того, хотя это и не сразу очевидно, на стенах и потолках может образовываться плесень и грибок. Если оставить без внимания, и к тому времени, когда это станет очевидным, это приведет к полному сносу, и восстановление может быть единственным решением. Раздражающие обитатели помещений также являются результатом вышеприведенных объяснений чрезмерного невыхода на работу сотрудников и низкой производительности труда.

Специализированные системы 100% осушения наружного воздуха удаляют влагу из наружного воздуха до того, как он попадет в здание. Благодаря устранению избыточной влаги до того, как она попадет в здание, система отопления, вентиляции и кондиционирования здания не обременяется этой неприятностью. Другими примерами могут быть ситуации в помещении крытого бассейна, когда температура воды в бассейне поддерживается на два-четыре градуса ниже комнатной температуры воздуха. Это соотношение приводит к минимизации испарения в пространство. Другим примером является полиграфическая промышленность, где, в зависимости от местоположения и времени года, может потребоваться удаление или добавление влаги для сохранения качества продукции. Каждая отрасль имеет свои уникальные индивидуальные требования и должна быть оценена для успешного результата.

Осушите помещение с помощью Dehumidifier Corporation of America

Мониторинг температуры и влажности имеет решающее значение для достижения оптимальных внутренних климатических условий для вашего применения.

Dehumidifier Corp является лидером в области создания оптимальных систем осушения более 40 лет. У нас есть инфраструктура и опыт для решения ваших проблем с влажностью, и мы разработаем системы осушения специально для вашего объекта.

Узнайте, как DCA помогла заводу керамического литья решить проблемы с влажностью в Энсенаде, Мексика, или свяжитесь с нами, чтобы найти решения, которые обеспечат вам полный контроль над относительной влажностью и точкой росы на вашем предприятии.

Темы: Осушители, Влажность

Здесь мы рассмотрели только три распространенные проблемы, но существует множество других проблем, которые могут привести к сбоям в работе осушителя.

Чтобы узнать больше о том, что может выйти из строя с осушителями, и узнать, как быстро и эффективно устранять проблемы, загрузите сегодня наше бесплатное руководство по устранению неполадок осушителей.

Загрузите наше бесплатное руководство по устранению неполадок

Ищете информацию о замене вашего текущего осушителя? Проверьте наш инструмент!

Влияет ли влажность на температуру в помещении?

7 декабря 2022 г. 10 ноября 2022 г. by AJBuis

Относительная влажность воздуха в помещении не оказывает прямого влияния на температуру в помещении. Однако это влияет на то, как мы воспринимаем температуру. Уровни относительной влажности от 30 до 70 % не сильно влияют на наше восприятие температуры. Уровни влажности ниже 30% или выше 70% снижают тепловой комфорт.

Влажность играет большую роль в нашем восприятии температуры. Он определяет, говорит ли метеоролог, что температура ощущается выше или ниже, чем она есть на самом деле. В помещении температура в сочетании с относительной влажностью определяет тепловой комфорт. На открытом воздухе ветер является дополнительным фактором, влияющим на наш тепловой комфорт.

Официальным термином влажности является относительная влажность, которую можно измерить с помощью гигрометра.

Что такое влажность?

Воздух содержит определенное количество влаги в виде водяного пара. Это то, что мы называем влажностью. Эта вода не видна нашим глазам. Однако мы замечаем это, когда он конденсируется на поверхности или когда воздух становится туманным.

Уровни влажности обычно выражаются в единицах относительной влажности (RH).

В моем недавно купленном старом доме я часто борюсь с оптимальной температурой и влажностью. В Нидерландах наши зимы очень влажные. На следующем рисунке показана комнатная температура и относительная влажность в нашем, но плохо изолированном и плохо отапливаемом доме (начало 2021 года).

11 градусов C (52 F) и относительная влажность 75 %

Что такое относительная влажность?

Относительная влажность (RH) — это термин, используемый для описания того, насколько влажным или сухим является воздух. Всегда указывается в процентах. Этот процент показывает, сколько водяного пара находится в воздухе по отношению к тому, сколько водяного пара воздух может удерживать в целом. Например, при относительной влажности 50 % воздух содержит половину всего количества воды, которое он может содержать.

Количество воды, которое может содержать воздух, зависит от температуры воздуха. Более теплый воздух может содержать больше водяного пара, а холодный воздух может содержать меньше.

Теплый воздух может содержать больше воды, чем холодный

Например, если 100 кубических футов воздуха при температуре 70 F (21 C) содержат 100 % воды, которую он может удерживать (100 % относительной влажности), он содержит 0,08 фунта (0,036 кг) воды. При относительной влажности 50% он будет содержать половину этого количества, 0,04 фунта (0,0175 кг).

Если температура падает, количество воды, которое может содержать воздух, уменьшается. Следовательно, относительная влажность будет увеличиваться. Количество воды, которое было обозначено относительной влажностью 50%, теперь может составлять, например, 60% от максимального количества, которое может содержать воздух. Поэтому такое же количество воды теперь отображается как относительная влажность 60%.

Когда температура воздуха при полном насыщении (100% относительной влажности) упадет, он больше не сможет удерживать всю эту воду. Часть этого водяного пара теперь станет жидкой водой. Он может конденсироваться на поверхности, такой как окно, или воздух может стать туманным.

Конденсат на холодном окне.
Фото Duy Thanh Nguyen на Unsplash

Поскольку окна обычно холоднее воздуха в помещении, воздух, соприкасающийся с окном, охлаждается. Когда относительная влажность очень высока или окно особенно холодное, воздух больше не может удерживать весь свой водяной пар. Поэтому часть ее становится жидкой водой и видна в виде конденсата на окне.

Почему относительная влажность влияет на наше восприятие комнатной температуры?

Итак, почему количество воды в воздухе влияет на то, насколько комфортно мы себя чувствуем? Ну, наш опыт теплового комфорта основан на нашей способности регулировать температуру тела.

Наша внутренняя температура должна быть около 98 F (37 C) все время. Когда нам слишком жарко, наше тело пытается охладить нас с помощью потоотделения. Пот — это просто вода (с небольшим количеством соли), которая испаряется из нашего тела в воздух. Это помогает нам терять тепло, потому что пот забирает часть нашего тепла и отдает его воздуху.

Однако, когда воздух уже насыщен водяным паром (высокая относительная влажность), испарять пот труднее. Поэтому нам труднее терять лишнее тепло. Из-за этого мы ощущаем воздух более горячим, чем он есть на самом деле. Поэтому мы испытываем меньший тепловой комфорт в горячем влажном воздухе.

При горячем воздухе мы можем переносить относительно сухой воздух.
В холодном воздухе мы можем переносить относительно влажный воздух.

Какой уровень относительной влажности является наиболее комфортным?

Когда относительная влажность составляет от 30 до 70 %, это не слишком сильно влияет на наш тепловой комфорт. Однако оптимальным считается относительная влажность в диапазоне от 35 до 55%.

РубрикаРазное