Видео как сделать теплый пол своими руками водяной в частном доме: Теплые водяные полы в частном доме – делаем своими руками, инструкция по шагам

Содержание

Как сделать теплый водяной пол своими руками в частном доме. Как сделать теплые полы от водяного отопления в частном доме правильно?

Содержание

  1. Как сделать теплый водяной пол своими руками в частном доме. Как сделать теплые полы от водяного отопления в частном доме правильно?
  2. Как подключить теплый пол к отоплению в частном доме. Ограничения к монтажу
  3. Электрический теплый пол в частном доме. Выбор теплого пола в квартире многоэтажного дома
  4. Водяной теплый пол своими руками в частном деревянном доме. Трудности, с которыми можно столкнуться
  5. Видео как сделать тёплый пол своими руками.

Как сделать теплый водяной пол своими руками в частном доме. Как сделать теплые полы от водяного отопления в частном доме правильно?

Чтобы организованная система при эксплуатации не стала разочарованием и тратой средств, нужно на этапе ее проектирования учесть следующие моменты:

  • водяные теплые полы дадут тепло в дом, если в бетонной стяжке будет минимум (лучше полное отсутствие пузырьков воздуха). Воздушные камеры ухудшают отдачу тепла;
  • избежать растрескивания стяжки можно при добавлении в нее пластификаторов;
  • изучая вопрос, как сделать теплые полы от водяного отопления в частном доме, измерьте площадь в каждой комнате, где будет обустраиваться система. Если площадь поверхности свыше 40м2, тогда бетонная стяжка укладывается частями. Если вы не знаете, как правильно сделать теплый пол большой площади от отопления в частном доме, напомним, что между швами обязательно прокладывают демпферную ленту;
  • с типом чистового покрытия нужно определиться заранее. От его эксплуатационных условий и толщины будет зависеть допустимый шаг и толщина стяжки. Если устройство водяного теплого пола в частном доме по схеме выполняется с применением паркета, тогда шаг делают не менее 200 мм, иначе покрытие быстро потеряет свои внешние и физико-технические качества. А толстая напольная отделка может поднять настолько уровень пола, что дверной проем придется уменьшать;
  • заливать своими руками стяжку теплого пола в доме нужно только после проверки системы. Значит, первый ее запуск придется проводить после укладки труб и подключения их к коллектору;
  • чем толще труба, тем больше расход воды и затраты на организацию, поскольку подключать теплый пол своими руками в частном доме придется с использованием фитингов и переходников. Да и изогнуть толстую трубу будет крайне непросто;
  • марка бетона М200 и выше. На этом материале не стоит экономить, поскольку стяжка должна обладать высокой несущей способность — принимает нагрузки от мебели, техники, людей;
  • интересуясь вопросом, как правильно сделать теплый водяной пол в частном доме, нельзя забывать о том, что внутри петли и контура трубы должны быть цельными. Отрез изделия выполняют возле коллектора, которых разумнее разместить по центру.

Как подключить теплый пол к отоплению в частном доме. Ограничения к монтажу

Здесь будет уместно сказать, что по законодательству подобное переоборудование отопительной системы в жилых квартирах запрещено. На это есть не только нормативные основания и циркуляры контролирующих организаций, но и ряд технологических стандартов и нормативов.

Причины запрета лежат в следующих аспектах:

Первый аспект. Не трудно представить. Классически теплый пол выглядит, как водяная труба, подключенная к системе отопления, укладывается на пол. Поверх водяного контура делается бетонная стяжка, которая сразу обеспечивает надежную защиту трубопроводу и играет роль инженерно-технологического элемента жилого объекта. Отопительный контур передает тепло от теплоносителя стяжке, которая за счет хорошей теплопроводности бетона является активной теплопередающей поверхностью.

При всех очевидных плюсах, главный минус лежит на поверхности. Не все жилые объекты рассчитаны на реконструкцию, связанную с монтажом теплого пола. Здесь берется во внимание высота потолков и что очень существенно, укладка новой стяжки.

Важно! Один метр кв. бетонной стяжки весит 200-300 кг, поэтому представьте себе какой дополнительный вес будет лежать на панелях перекрытия, если вы задумаете сделать пол в комнате площадью в 10-15 м2.

Второе аспект. Отвлечемся от технической стороны дела и обратим внимание на регламентные нормы. Подключить теплый пол в квартире от радиатора, значит поставить под угрозу работу всей системы централизованного отопления. Врезка в стояк для подключения водяного контура чревата снижением качества обогрева жилых помещений, как сверху, так и снизу.

На заметку: единственное, что в данной ситуации возможно – подключение водяного теплого пола к стоякам централизованной системы отопления в квартирах, расположенных на первом этаже.

Здесь необходимо учитывать принцип подачи горячей воды в отопительный контур. Получить разрешение на изменение способа обогрева квартиры при централизованном отоплении, практически невозможно по ряду причин.

Если у вас стоит автономный газовый котел или вы владелец частного дома, особых проблем с монтажом теплых полов быть не должно.

Факт! Для квартир в старых домах при укладке водяного пола придется строго придерживаться конструктивных ограничений, тогда как в новостройках уже на стадии проекта предусмотрена возможность оборудования обогрева полов.

Домашняя система отопления по типу теплый водяной пол, в которой основным источником тепла, является котловая вода, по мнению экспертов не отличается высокими эксплуатационными качествами и не долговечна. Основная причина заключается в низком качестве теплоносителя, поступающего в наши дома от теплоцентрали. Сюда можно отнести и большое гидравлическое сопротивление водяного контура, уложенного на пол и слабая сопротивляемость трубопровода возможным гидроударам.

Если вас не смущают возможные трудности, то разберемся детально, как сделать теплый пол от отопления в квартире. Здесь важно следовать инструкциям и расчетным данным, на которые опираются любые монтажные работы в данном случае.

Электрический теплый пол в частном доме. Выбор теплого пола в квартире многоэтажного дома

Например, вам порекомендовали водяные теплые полы в многоквартирном доме. Первое, что вы должны спросить у специалистов-монтажников – откуда они будут брать теплоноситель?

В квартире его можно взять из двух источников:

  • система ГВС (горячее водоснабжение)
  • система радиаторного отопления

Система радиаторного отопления неудобна двумя факторами:

  • она работает только в отопительный период

Соответственно ваши теплые полы будут большую часть года простаивать.

  • обязательно должен присутствовать делитель температуры от общей системы

Во-первых, он не дешевый. А во-вторых, занимает в комнате существенное пространство.

Теоретически подключиться можно, но необходимо обеспечить достаточно низкую температуру для теплых полов. Прямое соединение будет сопровождаться температурой в 70 градусов и выше, а это просто перегреет напольное покрытие.

Максимально рекомендованная температура для водяных теплых полов 28 градусов для жилых помещений и 31 градус для санузлов.

Второй вариант ГВС – еще хуже. Так как не санкционированный отбор тепла из систем горячего водоснабжения запрещен.

Вы не сможете ни в каких инстанциях легально оформить ваше подключение. А при выявлении подобного факта при проверке, запросто нарветесь на штраф. Плюс заставят за свой счет все демонтировать.

Поэтому водяные теплые полы в многоквартирном доме большинство грамотных специалистов монтировать не рекомендуют:

  • от систем отопления неудобно
  • от ГВС нельзя

Можно конечно придумать и автономную емкость с водой, однако не забывайте, что правилами запрещено размещать ”мокрые зоны” над жилыми помещениями соседей. А водяной теплый пол как раз таки и будет считаться такой зоной. Если только вы не проживаете на первом этаже.

Остается только вариант с электрическими теплыми полами.

А вот если у вас частный дом, то здесь уже выбор более богатый. Можно остановиться как на электрическом отоплении, так и на водяном. Но что же лучше выбрать?

Водяной теплый пол своими руками в частном деревянном доме. Трудности, с которыми можно столкнуться

Водяные теплые полы в деревянном доме призваны передавать тепловую энергию от теплоносителя к напольному основанию, а далее происходит нагрев воздуха в комнате. Традиционно выполненная стяжка с легкостью справляется с поставленной задачей, но классическую стяжку нельзя осуществлять поверх деревянных перекрытий.

Деревянные перекрытия отличным образом справляются с изоляцией тепла и не пропускают тепло в подпол, но из-за легкости своей конструкции они не способны выдержать давление стяжки, так как один квадратный метр стяжки осуществляет давление равное тремстам килограммам.

Еще одним отрицательным моментом является требование осуществления подложки, что так же негативно сказывается на теплообмене.

Но все эти, казалось бы, непреодолимые препятствия для реализации системы водяные теплые полы в деревянном доме устранены с внедрением новой технологии.

Данная технология обладает следующими особенностями:

  • Значительно уменьшен вес монтируемой конструкции;
  • Реализована теплопередача от теплоносителя к напольному покрытию и далее;
  • Монтаж подложки осуществляется только под линолеум, ковролин или кафель;
  • Максимально сжат срок обустройства покрытия;
  • Полностью нивелировано время, которое требовалось для полного созревания стяжки, которое ровняется приблизительно 28 суткам;

Уложенные водяные теплые полы на деревянный пол и покрытые финальным слоем можно эксплуатировать незамедлительно. Так же данная схема позволяет осуществлять текущий ремонт любого узла конструкции, а это очень весомое преимущество по сравнению с классической схемой монтажа.

Видео как сделать тёплый пол своими руками.

Как своими руками сделать теплый водяной пол в частном доме. Как залить стяжку теплого пола в частном доме: пропорции и материалы

You are here

Главная » Новости

14.01.2020 в 12:24

Новости

Содержание

  1. Как своими руками сделать теплый водяной пол в частном доме. Как залить стяжку теплого пола в частном доме: пропорции и материалы
  2. Как сделать теплый пол в деревянном доме. Особенности пола с подогревом в деревянном доме
  3. Бюджетный теплый пол своими руками. Достоинства и недостатки электрического теплого пола
  4. Видео теплый пол в частном доме. Как сделать теплый пол правильно.

Как своими руками сделать теплый водяной пол в частном доме. Как залить стяжку теплого пола в частном доме: пропорции и материалы

Если водяные теплые полы в частном доме укладываются на бетонный пол своими руками, то, скорее всего, и раствор для стяжки будет готовиться самостоятельно. Потребуется одна весовая часть цемента марки М 300 или 400, пластификаторы, присадки и мелкозернистый щебень с песком, а лучше отсев. Основные компоненты берутся в пропорциях 1:6 — одна часть цемента и 6 частей отсева. При использовании щебня и песка пропорция будет 1:4:3.5 — одна часть цемента на 4 части щебня и 3.5 части песка.

Если, выясняя вопрос, как сделать теплый пол от отопления в частном доме своими руками, не хочется тратить время на замес раствора, можно воспользоваться готовыми сухими смесями. Их разводят по инструкции, расписанной на упаковке, что облегчает и ускоряет работы. Добавлять в готовые смеси пластификаторы и добавки нет необходимости.

Правильный выбор раствора для стяжки при рассмотрении вопроса, как самому сделать теплый пол от отопления в частном доме, крайне важен. Так, например, цементно-песчаная стяжка будет обладать меньшей прочностью и более низкой теплоотдачей, чем бетонная стяжка. Поэтому эксперты рекомендуют использовать именно бетон, который к тому же еще и менее подвержен растрескиванию при остывании и следующем нагреве.

Теперь освоим принцип, как правильно залить теплый пол в частном доме после монтажа трубопровода:

  • нельзя заливать поверхность при минусовых температурах;
  • перед заливкой в смонтированной системе устанавливают давление 1.5-2 Атм. Если вы не знаете, как правильно сделать теплый пол в частном доме, стоит запомнить, что заливать стяжку в трубы без давления нельзя. Также нельзя нагревать теплоноситель в трубах — максимально допустимая температура воды 200С. Повышать показатели можно только спустя 28 дней, когда залитая своими руками стяжка теплого пола в частном доме наберет оптимальную крепость;
  • по периметру помещений наклеивают демпферную ленту. Ее можно использовать и при черновой заливке. Лентой оклеиваются места соприкосновения стяжки и поверхностей, включая пороговую зону двери;
  • при заливке использовать маяки. Решить проблему того, как сделать теплый водяной пол в частном доме ровным, помогут маяки. Ровная поверхность исключает скрипы и провалы напольного чистового настила, продлевает срок его эксплуатации.

При заливке раствора стяжку нужно аккуратно трамбовать. Можно использовать специальные строительные инструменты, а можно и обычные грабли, швабру с тряпкой. Эта процедура необходима для того, чтобы выгнать воздушные карманы, наличие которых делает водяное отопление пола в частном доме менее эффективным.

Как сделать теплый пол в деревянном доме. Особенности пола с подогревом в деревянном доме

Устройство системы теплого пола в жилых помещениях – это процесс с рядом особенностей, которые необходимо учитывать до начала работ. Стоит отметить, что речь в статье идет про деревянные дома, но многие дома возведенные до 90-х годах прошлого века мало чем отличаются по конструкции перекрытия полов. Укладка всех слоев в них произведена поверх специальных балок (те же лаги). Читайте также: » Как сделать теплый пол по деревянным лагам своими руками «.

Соответственно на опорных балках будут укладываться все слои «пирога»: черновой пол, паро- и гидроизоляционный слои, финишная обработка под укладку напольного покрытия и сама облицовка. Естественно, среди всех этих слоев расположиться и система подогрева. Укладывается система теплого пол поверх чернового основания с упором на подготовку различных защитных и утепляющих слоев для элементов системы.

Чтобы качественно монтировать теплый пол в деревянном доме своими руками, можно использовать один из следующих способов:

  1. Комбинация из сухой и бетонной стяжки . Это универсальная технология, подразумевающая укладку сразу двух видов стяжки, что позволяет выдерживать большие нагрузки на пол. Использоваться она может для самых разных систем отопления. Сухая насыпная часть стяжки позволяет добиться повышенной твердости и прочности, чтобы защитить нагревательные элементы системы подогрева.
  2. Жидкая стяжка поверх имеющихся перекрытий . Возможно, это самый сложный способ, поскольку он требует тщательной подготовки деревянных балок. Бетонная стяжка очень ценится за счет своих теплоизоляционных свойств и повышения эффективности обогрева всей системы в целом. Выгоднее всего использовать такое основание в помещениях с повышенной влажностью, холодным и тяжелым напольным покрытием.
  3. Свободный монтаж с вентиляционным зазором . Используется исключительно для оборудования подогрева в качестве вспомогательной системы по отношению к основному отоплению дома. В совокупности с вентиляционными зазорами нельзя использовать мощную систему подогрева, еще и дополнительные отверстия в качестве воздухоотводов будут понижать эффективность системы.
  4. Применение отражающих пластин . Данный вариант является компромиссом, если не обойтись без заливки бетонной стяжки. Пластины используются для отражения потоков тепловой энергии, повышая эффективность обогрева.

Бюджетный теплый пол своими руками. Достоинства и недостатки электрического теплого пола

Давайте теперь поговорим о плюсах и минусах теплого электрического пола по сравнению с водяным.

Плюсы теплого электрического пола очень внушительны, и перечислять их можно долго:

  • температура по высоте помещения распределяется равномерно. В этом его основное отличие от водяных систем отопления, разница температуры воздуха возле пола и потолка незначительна, поскольку конвекционные потоки отсутствуют;
  • можно регулировать отопление в зависимости от желания в каждой комнате;
  • система «электрический теплый пол» легко монтируется и считается бюджетной;
  • при правильной эксплуатации срок службы нагревательных элементов составляет несколько десятков лет;
  • такой пол не крадет полезную площадь в наших и без того не очень больших квартирах и не портит интерьер;
  • это отопление не создает никаких проблем и неудобств людям с заболеваниями верхних дыхательных путей, поскольку такие полы не сушат воздух и создают в доме приятный микроклимат;
  • помещения, в которых установлен электрический теплый пол, быстро прогреваются.

Однако у электрического теплого пола есть и минусы:

  • электрическая энергия является достаточно дорогим видом топлива. Поэтому самый значимый минус – это высокое потребление электроэнергии;
  • система «электрический теплый пол» достаточно затратная покупка. Да и монтаж ее требует приобретения дополнительных элементов;
  • при наличии в доме теплого электрического пола необходимо пользоваться терморегулятором, что не всегда удобно;
  • под воздействием электрической отопительной системы такое покрытие, как паркет, достаточно быстро рассыхается, что сказывается на его внешнем виде;
  • установка электрического пола требует замены старой проводки, так как дополнительная нагрузка довольно существенна;
  • подобный вид отопления не советуют делать в больших производственных помещениях, поскольку это просто невыгодно.

Источник: https://doma-na-veka.ru/stati/teplyy-pol-svoimi-rukami-tehnologiya-raschet-i-razrabotka-shemy-napolnogo-otopleniya

Видео теплый пол в частном доме. Как сделать теплый пол правильно.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

⇦ Мансардная крыша двухскатная ломаная. Ломаная мансардная крыша

⇨ Четырехкомнатная квартира в молочных оттенках

Как сделать теплый пол в частном доме

Содержание статьи

  • 1 Тип теплых полов
  • 2 Монтаж водяного пола
  • 3 Монтаж электрического пола
  • 4 Видео: теплые полы – плюсы и минусы

Согласитесь, безумно приятно проснуться утром и встать босиком на теплый пол. Особенно, когда за окном в это время выпал снег. Вы завариваете себе чашечку ароматного кофе, садитесь у окна и смотрите на белоснежные пейзажи. Хочешь также? Тогда читайте статью дальше и узнайте, как сделать теплый пол в частном доме.

Тип теплых полов

Если вы уже приобрели систему обогрева пола, пропустите этот раздел и перейдите к следующему. Остальная информация, написанная здесь, будет полезна. Существует два основных вида теплых полов:

  • Вода;
  • Электрический

У обоих достаточно своих достоинств и недостатков. Поэтому стоит остановиться на каждом из них отдельно.

Водяной теплый пол
По названию можно догадаться, что пол обогревается водой. Действительно, под полом проложены трубы для циркуляции горячей воды. Стоит отметить, что для частных домов эта система является более популярным электрическим аналогом. Однако давайте посмотрим, почему.

Итак, преимущества водяного пола перед электрическим аналогом и обычным радиатором:

  1. Комфорт. Водяной пол совершенно не сушит воздух, а тепло распределяется равномерно от пола до потолка.
  2. Частичная независимость от электричества. В случае внезапного отключения электроэнергии пол будет продолжать нагреваться еще один-два дня. Несмотря на то, что циркуляция воды прекращается, а нагревательные элементы отключаются, охлаждается жидкость очень долго.
  3. Радиаторы травмоопасны и могут вызвать серьезные ожоги. С системой теплых полов это категорически невозможно.
  4. Свобода пространства. Все элементы отопления находятся под напольным покрытием. Соответственно, радиатор можно отправить на помойку (или в чулан, если вы слишком экономны) и освободить дополнительное место.
  5. Совместимость с другими обогревателями. Холодное сердце особенно понравится этому предмету. Теплый пол можно использовать в сочетании с другими видами отопления. Стоит отметить, что это касается и электрических полов.

Внушительный список, не правда ли? Однако, как и все, что нас окружает, теплый водяной пол имеет свои недостатки, о которых следует знать лично.

  1. Уже было сказано, что полы долго остывают. Однако есть и обратная сторона медали. К тому же они долго греются. Чтобы получить оптимальную температуру, им понадобится как минимум сутки. Соответственно, устанавливать систему в загородном доме, в котором постоянно никто не живет, нет смысла.
  2. Следующий недостаток немного не в тему. Но если статью читают владельцы квартир в многоэтажном доме, следующая информация пригодится.
    Так, в таком жилье запрещается устанавливать водяной пол. Это связано с тем, что при этом повышается уровень гидравлического сопротивления.
  3. Сложная установка по сравнению с электронными аналогами. Подробнее об этом позже.
  4. Если в трубе отопления образовалась дырка, определить конкретное место вряд ли получится. Поэтому приходится разбирать все напольное покрытие.

После этого можно делать любые выводы. Однако окончательный выбор следует делать после описания электрических полов.

Преимущества и недостатки электрических полов
В отличие от вышеописанной системы существует 3 типа электрического теплого пола:

  1. Нагревательный кабель. Простая система, но поверх нее нужно установить стяжку.
  2. Специальные коврики. Тот же кабель, только на специальной решетке. Стоит дороже, но нет необходимости проводить полный ремонт и делать стяжку.
  3. Нагревательная пленка (инфракрасный нагрев). Устанавливается непосредственно под напольное покрытие и потребляет меньше электроэнергии. Однако в помещениях с большой площадью такая система менее эффективна.

Теперь рассмотрим основные преимущества таких полов:

  1. Такая система отопления не сушит воздух и создает благоприятный микроклимат даже для людей с заболеваниями легких.
  2. Помещение начинает нагреваться через несколько минут после включения.
  3. Поддерживать и изменять температуру достаточно просто. Для этого есть специальный термостат. В случае с водяными полами она тоже присутствует, однако для изменения температуры потребуется гораздо больший промежуток времени, чем здесь.

Теперь о недостатках, точнее о недостатках. Да, он всего один, но для кого-то очень значимый. Он заключается в повышенном потреблении энергии. На 1 кв.м. потребляется примерно 110–150 Вт. Однако с помощью терморегуляторов этот показатель можно снизить до 70-100 Вт.

Пожалуй, из настоящих минусов — это все. Конечно, можно отметить, что многие говорят о вредном излучении от нагревательных матов. Однако на деле это ничем не подкреплено.

Итак, все плюсы и минусы каждой системы раскрыты. Теперь можно сделать выбор, зайти в магазин и прочитать следующие разделы.

Монтаж водяного пола

Вы выбрали водяной пол? Отлично. Однако стоит помнить, что для его монтажа потребуется сделать бетонную стяжку. Можно ли это сделать в деревянном доме? Точно нет. Однако выход есть и он будет описан чуть позже.

Установка в кирпично-бетонном доме
Для начала рассмотрим классический вариант установки. Итак, перед укладкой труб следует провести дополнительный ряд мероприятий.

  1. Сначала выравнивается основная поверхность пола и очищается от мусора. Далее покрытие покрывается слоем гидроизоляции. Для этого подойдет плотный полиэтилен, швы которого проклеены двухсторонним скотчем.
  2. Наверное, всем хочется, чтобы система имела высокую теплоотдачу и шла только вверх, то есть обогревала помещение. Для этого на полиэтилен выкладывается слой теплоизоляции (фольгой вверх). Для более удобной укладки рекомендуется остановиться на более жестких материалах.
  3. Затем по всему периметру помещения наклеивается демпферная лента. Он максимально защитит будущую стяжку от продавливания во время высыхания.
  4. После этого уже можно приступать к раскладке труб. Делать это нужно строго по инструкции, чтобы в дальнейшем не возникло непредвиденных неприятностей.
  5. Далее следует подключение к распределителю. Перед заливкой стяжки систему необходимо проверить на наличие возможных проблем и дыр в трубах.
  6. И, наконец, завершающий этап. Пол заливают бетонной стяжкой, тщательно выравнивают и оставляют до полного высыхания.

Установка в деревянном доме
В принципе отличий немного. Главное, вместо стяжки используются специальные модульные системы, на которые и крепятся трубы. А сверху тонкий защитный слой и выкладывается напольное покрытие.

Установка электрического пола

Монтаж данной системы осуществляется после окончательного выравнивания основания пола и его тщательной очистки от пыли и мусора. Далее все довольно похоже на предыдущий вариант. Основание покрыто слоем тепло- и гидроизоляции. В качестве теплоизоляции прекрасно подойдет пенопласт толщиной 5-10 см с добавлением слоя теплоотражающей фольги.

После этого устанавливаются ТЭНы. У каждого типа особенности установки немного отличаются, их можно увидеть в прилагаемой к товару инструкции. Не забывайте, что систему желательно устанавливать только в тех местах комнаты, где не будет стоять мебель.

Затем выкладывается армированная стяжка с последующим плиточным клеем. В завершение монтируется напольное покрытие. Не забывайте, что от кабеля к стене нужно провести терморегулятор. Кабельный теплый пол заливается цементной стяжкой и оставляется на 30 дней. Только через месяц можно приступать к эксплуатации системы. Однако начинать нужно с низкой температуры, постепенно ее повышая. Если был выбран пленочный способ утепления пола, обходимся без стяжки. Финишный настил устанавливается непосредственно на нагревательные элементы.

Утеплить пол и дом в целом можно несколькими способами. Какой из них выбрать, решать вам. Основываясь на плюсах и минусах каждого из них, вы обязательно сделаете правильный выбор. А исходя из инструкции к изделию и данной статьи, пол будет уложен правильно и прослужит долгие годы.

Видео: теплые полы — плюсы и минусы

Покажи мне науку — Как мыть руки | Мытье рук

Почему? Поскольку руки могут повторно загрязниться, если их поместить в таз со стоячей водой, которая была загрязнена в результате предыдущего использования, следует использовать чистую проточную воду 1 . Однако мытье непитьевой водой, когда это необходимо, все же может улучшить здоровье 3 . Температура воды не влияет на удаление микробов; тем не менее, более теплая вода может вызвать большее раздражение кожи и более вредна для окружающей среды 4-6

.

Выключение крана после намокания рук экономит воду, и имеется мало данных, подтверждающих, передается ли значительное количество микробов между руками и краном.

Использование мыла для мытья рук более эффективно, чем использование только воды, потому что поверхностно-активные вещества в мыле удаляют грязь и микробы с кожи, и люди склонны более тщательно мыть руки при использовании мыла, что дополнительно удаляет микробы 2,3,7,8 .

На сегодняшний день исследования показали, что использование мыла, содержащего антибактериальные ингредиенты, не приносит дополнительной пользы для здоровья потребителей (не включая специалистов в области здравоохранения) по сравнению с использованием обычного мыла 9, 10 . В результате в сентябре 2016 года FDA выпустило окончательное правило, согласно которому 19 ингредиентов в обычных «антибактериальных» мылах, включая триклозан, не более эффективны, чем неантибактериальные мыло и вода, и, таким образом, эти продукты больше не могут продаваться населению. общественный. Это правило не распространяется на дезинфицирующие средства для рук, салфетки или антибактериальные продукты, используемые в медицинских учреждениях.

Почему? Намыливание и трение рук создают трение, которое помогает удалить грязь, жир и микробы с кожи. Микробы присутствуют на всех поверхностях рук, часто в особенно высокой концентрации под ногтями, поэтому следует чистить всю руку 11-15 .

Почему? Определить оптимальную продолжительность мытья рук сложно, поскольку было проведено мало исследований о влиянии изменения времени мытья рук на здоровье. Из тех, что существуют, почти все измеряли сокращение общего числа микробов, лишь небольшая часть которых может вызывать заболевания, и не измеряли воздействие на здоровье. Одно только сокращение количества микробов на руках не обязательно связано с улучшением здоровья 16 . Оптимальная продолжительность мытья рук также, вероятно, зависит от многих факторов, в том числе от типа и количества грязи на руках и от условий, в которых человек моет руки. Например, хирурги, скорее всего, вступят в контакт с болезнетворными микробами и рискуют заразить уязвимых пациентов серьезными инфекциями, поэтому им может потребоваться мыть руки дольше, чем тем, кто готовит себе обед дома. Тем не менее, данные свидетельствуют о том, что мытье рук в течение примерно 15-30 секунд удаляет с рук больше микробов, чем мытье в течение более коротких периодов времени 15, 17, 18 .

Соответственно, многие страны и глобальные организации приняли рекомендации мыть руки около 20 секунд (некоторые рекомендуют дополнительно 20-30 секунд для сушки):

  • Преимущества мытья руквнешний значок
  • Новая Зеландия. Пошаговое руководство по мытью рукexternal icon
  • Глобальное государственно-частное партнерство по мытью рук. Зачем мыть руки? Внешний значок
  • Всемирная организация здравоохранения. Руководство по гигиене в здравоохранении: краткое изложение pdf icon[PDF – 64 страницы]external icon

Почему? Мыло и трение помогают удалить грязь, жир и микробы, включая болезнетворные микробы, с кожи, чтобы затем их можно было смыть с рук.

РубрикаДом