Как повыше поднять ванну: 4 способа поднять ванну повыше

ШАГ 3. После того, как нанесенная грунтовка высохнет, пространство внутри контура покрывают клеем и на него выкладывают пеноблоки, оставляя место для соединения слива душевой и канализационной трубы.

ШАГ 4. Сверху на пеноблоки кладут шаблон. Ориентируясь по нему покрывают стенки подиума более густым раствором клея (он получится при уменьшении или полном отсутствии воды). Затем, с помощью уровня, выравнивают их.

ШАГ 5. Когда клей по бокам полностью высохнет шаблон убирают и покрывают раствором верхнюю часть подиума. Затем выравнивают ее по уровню (в этом случае готовые края послужат маяками).

ШАГ 6. В последнюю очередь полностью высохший подиум облицовывают кафельной или керамической плиткой. Чтобы кафель подходил по форме его выкладывают на подиум, сверху кладут шаблон и обводят по контуру. Затем выпиливают плитку по намеченной линии. При наклеивании кафеля важно оставить место под коммуникации.

ШАГ 7. Швы между плитками затирают и расшивают. Душевую кабину можно устанавливать на следующий день после отделочных работ.

При формировании подиума важно тщательно проверять качество стыковки трубы и слива. В случаях, когда его высота будет большой для удобства пользования можно сформировать к нему ступеньку по такому же принципу.

Полезные видео

Мы подготовили для вас специальную видео-инструкцию о том, как поднять душевую кабину путем удлинения шпилек.

Так же видео, где рассказывается, как сделать наливной бетонный подиум:

Поднять душевую кабину без возведения подиума и проще, и экономнее, но в ряде случаев этого недостаточно. К тому же создание подиума позволяет воплотить дизайнерские идеи ее владельца без привлечения сторонних мастеров.

Вот почему повышение ваших стандартов — ключ к достижению цели

Каждый раз, когда вы искренне хотите что-то изменить, первое, что вы должны сделать, это повысить свои стандарты. — Энтони Роббинс

Что такое личные стандарты?

Вы когда-нибудь задумывались, что отличает самых успешных людей от всех остальных?

Есть, конечно, много возможных ответов на этот вопрос. Фактически, я ранее уже обсуждал важность веры в себя и ценность постановки эффективных вопросов.

Жизнь с чувством безотлагательности также входит в картину, как и избегание распространенных ловушек бесполезного мышления, которые застают многих из нас врасплох.

Однако есть еще кое-что, что также имеет первостепенное значение. И это «нечто» сводится к личным стандартам, которые вы устанавливаете для себя и для своей жизни.

Личные стандарты — это в основном набор моделей поведения, которым мы стараемся постоянно следовать.

Такое поведение основано на ваших ожиданиях от самого себя в различных ситуациях.В некотором смысле они являются стандартами производительности. Другими словами, они устанавливают стандарты производительности для вашей жизни.

Как распознать свои личные стандарты

Ваши личные стандарты отражаются в том, как вы относитесь к себе и к другим. Более того, они также отражаются на том, как вы ожидаете, что к вам будут относиться другие люди.

Когда у вас высокие стандарты, вы ожидаете, что к вам будут относиться с самым большим уважением.Однако, когда ваши стандарты низки, вы часто будете принимать вещи такими, какие они есть. Более того, вы можете даже позволить другим ходить по себе, что явным образом свидетельствует о том, что вы боретесь с низкой самооценкой.

Если у вас низкие стандарты, вы часто становитесь жертвой влияния других людей. Это происходит потому, что вы не можете постоять за себя — вы не можете отстаивать свои принципы и убеждения.

Конечно, ваши личные стандарты неразрывно связаны с уровнем вашей самооценки.Следовательно, для повышения вашей самооценки требует прежде всего повышения ваших личных стандартов.

Ваши личные стандарты также отражаются в обещаниях, которые вы выполняете, в том, как вы одеваетесь и управляете своей жизнью, здоровьем, финансами и окружающей средой.

Ваши личные стандарты отражаются на качестве вашей работы, ценностях и общении. Фактически, всего, что вы делаете и говорите, дает другим понимание личных стандартов, которых вы придерживаетесь.

Если, например, ваша рабочая или домашняя среда грязная и неорганизованная, то это отражает стандарты, которых вы придерживаетесь в этой сфере своей жизни.

С другой стороны, когда ваша среда чистая и упорядоченная, это посылает совершенно иное сообщение о личных стандартах, по которым вы живете.

Знаете ли вы, что в течение первых 30 секунд встречи с вами человек часто будет создавать историю о вас в своем воображении, основываясь на том, как вы одеваетесь, общаетесь и двигаете своим телом?

Все это дает им приблизительное представление о типах стандартов, которых вы постоянно придерживаетесь.

Если по какой-либо причине этот человек почувствует, что вы живете по низким стандартам, он изменит свое поведение и будет судить вас соответственно.С другой стороны, если они почувствуют, что вы придерживаетесь высоких стандартов, у вас больше шансов завоевать их уважение и восхищение.

Поскольку ваши личные стандарты отражаются во многих сферах вашей жизни, они всегда «выставлены напоказ» для публики.

Имея это в виду, важно отметить, что вы всегда посылаете на подсознательном уровне сообщения о том, как вы относитесь к себе, другим, обстоятельствам и жизни — осознаете вы это или нет. И, к сожалению, другие люди постоянно судят вас на основании этих сообщений.

Высокие стандарты и низкие стандарты

Есть ли у вас какие-то цели, которых вы отчаянно хотите достичь?

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что для достижения этих целей вы должны сначала поднять свои личные стандарты в определенных областях своей жизни?

Каждая поставленная вами цель связана с рядом требований, которым вы должны соответствовать. Эти требования отражены в личных стандартах, которых вы придерживаетесь в отношении этой цели.

Чтобы достичь цели, нужно прожить свою жизнь определенным образом.

Например, вам может потребоваться дисциплинировать себя, чтобы поддерживать порядок в окружающей среде; улучшить качество вашей работы; есть более здоровую пищу; ограничить свои привычки тратить и т. д.

Каждая поставленная вами цель чего-то требует от вас. Независимо от того, что это такое, вы должны сначала выполнить эти требования, чтобы достичь этой цели в своей жизни.

Другими словами, требования должны быть выполнены в форме личных стандартов, которых вы придерживаетесь в отношении своей цели.

Установление низких стандартов лишь на определенное время приведет вас к вашей цели.

При низких стандартах вам будет сложно потратить достаточно времени, усилий, энергии и ресурсов на достижение этой цели. Другими словами, цель не получит той нежной заботы, в которой она нуждается, и впоследствии вы получите некачественные результаты.

Когда вы устанавливаете высокие стандарты, вы сразу повышаете свои ожидания относительно возможного. Вы внезапно ожидаете большего от себя, от своих действий и большего от других.

Имея более высокий набор ожиданий, вы, естественно, готовы делать больше, чтобы получить желаемые результаты, что впоследствии повысит ваши стандарты работы.

В результате, вы привлекаете больше возможностей и исключительных людей для своего дела, прежде всего потому, что за вашими действиями стоит больше уверенности. В результате вы чувствуете себя более уверенно в своей цели и в открывающихся возможностях.

Здесь важно отметить, что : когда дело доходит до большинства вещей, подавляющее большинство людей имеют несовершенные стандарты и ожидания. И в первую очередь поэтому они не достигают в жизни ничего значимого.

Их низкие стандарты приводят к средним результатам, что, конечно, очень хорошо для вас. Это выгодно, потому что, если большинство людей устанавливают низкие стандарты, то, повышая свои личные стандарты, вы получаете преимущество, которое может помочь вам продвинуться к вашим целям.

В поисках мотивации к изменениям

Итак, теперь мы знаем, что личные стандарты, которые мы придерживаемся, определяют наши ожидания.Они также определяют качество наших результатов и общее качество нашей жизни.

Даже с высокими устремлениями и большими целями жизнь с низким набором стандартов помешает нам когда-либо их достичь. Значит, что-то должно измениться.

Мы действительно должны измениться. Или, другими словами, ВЫ должны приложить усилия, чтобы измениться!

Но что, если вы просто один из тех обычных людей, которые постоянно устанавливают для себя низкие стандарты? Как вырваться из этого цикла? Как освободиться от стандартов, из-за которых вы застряли в посредственности?

Когда дело доходит до изменений и трансформации, в жизни каждого наступает момент, когда достаточно.

Вы достигли точки, когда боль от вашей нынешней жизни и существования становится невыносимой и толкает вас через край. Вы просто не можете прожить еще один день с некачественными результатами. Впоследствии вы взяли курс на изменения к лучшему.

Тот факт, что вы наконец осознаете, что что-то должно измениться, является важным первым шагом. Однако процесс перемен может оказаться непростым. На самом деле, это будет мучительно сложно, если у вас не будет необходимых рычагов воздействия, чтобы эти изменения закрепились.

Как повысить свои личные стандарты

Я предполагаю, что на данном этапе вы чувствуете, что ваши личные стандарты не совсем соответствуют вашим личным целям. Если это похоже на вас, то следующий процесс будет вам полезен.

Этот пятиэтапный процесс покажет вам, как повысить свои личные стандарты, чтобы они соответствовали вашим целям и задачам.

С более высоким набором стандартов вы начнете по-другому думать о целях, которые преследуете.Это впоследствии изменит ваши решения и выберет более оптимальный путь действий.

Затем обычно происходит то, что вы начинаете ожидать от себя большего в каждой ситуации. В результате меняется ваше поведение, что впоследствии влияет на результаты, которые вы достигли в отношении своей цели.

Шаг 1. Четкость усиления

Ваш первый шаг — разъяснить, чего вы хотите достичь. В конце концов, невозможно установить стандарты, если вы не знаете, чего хотите.Спросите себя:

Чего я хочу достичь?

Кем я стремлюсь стать в результате достижения этой цели?

Какие качества мне нужно развить для достижения этой цели?

Какие новые модели поведения мне нужно принять?

Как бы я в идеале хотел прожить свою жизнь, достигнув этой цели?

Если вам трудно ответить на некоторые из этих вопросов, то представьте на мгновение, что вы безграничны.

Другими словами, давайте подумаем об этой цели и рассмотрим, что было бы возможно, если бы не было преград и ограничений.Спросите себя:

Чего я потенциально мог бы достичь, если бы у меня не было ограничений?

Что может быть, если…?

На этом этапе очень важно не смотреть на свою цель с ограниченной точки зрения вашей текущей реальности. Вместо этого представьте себе свою цель с точки зрения будущего желаемой реальности.

Шаг 2: Оцените свою реальность

Ваш второй шаг — оценить вашу текущую и желаемую реальность.

Ваша текущая реальность — это жизнь, которой вы живете в настоящий момент.Подумайте, что это за жизнь и какие типы поведения определяют ваши действия и результаты в настоящий момент. Спросите себя:

Какие стандарты я придерживаюсь в настоящее время?

Какие стандарты у меня есть для себя в различных ситуациях?

Какое поведение и действия я совершаю в этих ситуациях?

Какие у меня стандарты для ролей, которые я играю в жизни?

Роли, которые вы играете, могут включать роль друга, родителя, учителя, работодателя, сотрудника, лидера, сестру, брата и т. Д.Задумайтесь на мгновение:

Какие стандарты у меня как у родителя, друга, учителя и т. Д.?

Каких целей я хочу достичь в каждой из этих сфер своей жизни?

Что я приму и что больше не приму от себя в этих ролях?

Чего я ожидаю от других, когда принимаю участие в этих ролях?

В каких ритуалах я участвую в каждой из этих ролей?

В каждой роли, которую вы играете, есть набор стандартов, которых вы придерживаетесь, и набор ожиданий, которые вы испытываете к себе и другим. Задумайтесь на мгновение, а затем спросите себя:

Эти стандарты мои?

Я сам установил эти стандарты?

Когда именно я установил эти стандарты?

Если я их не устанавливал, то кто мне их ставил? Когда?

Почему я принял эти стандарты как свои собственные?

Важно понимать, что некоторые из ваших стандартов, возможно, исходили не от вас.

Вы могли, например, смоделировать их, наблюдая за своими родителями дома или своими сверстниками в школе.Возможно, вы даже смоделировали их по телевизионному образцу для подражания, который у вас был в детстве.

Независимо от того, из кого вы их смоделировали, на данный момент вы приняли эти стандарты как часть своей жизни. Вы приняли их, несмотря на то, что они могут не служить вашим интересам.

Учитывая все это, пришло время задать пару очень сложных вопросов:

С учетом целей, которых я хотел бы достичь, мешают ли мне мои текущие стандарты каким-либо образом?

Не мешают ли мои нынешние стандарты мне делать все возможное в этих областях моей жизни?

Найдите минутку, чтобы обдумать свои цели и роли, которые вы играете.

Теперь честно спросите себя, стараетесь ли вы изо всех сил в каждой из этих областей своей жизни.

Если ответ — твердое «да», то действительно мало что можно изменить самостоятельно. Вместо этого вам следует получить больше знаний, ресурсов и / или поддержки.

Обладая нужными знаниями, ресурсами и, возможно, с правильным тренером на вашей стороне, вы можете работать над улучшением и оптимизацией этих областей своей жизни.

Хотя если, с другой стороны, вы ответили «нет», то это означает, что у вас есть неиспользованный потенциал в критических областях вашей жизни.Все, что вам нужно сейчас, — это немного приверженности, чтобы поддержать свое желание и действия.

Учитывая то, что мы теперь знаем, давайте обратимся к желаемой реальности. Это в первую очередь то место, где вы в идеале хотели бы находиться в каждой сфере своей жизни. Спросите себя:

Где я могу потенциально сделать лучше?

Где я мог бы быть лучше?

Какие стандарты мне нужно установить в каждой сфере моей жизни, чтобы быть тем человеком, которым я представляю себя?

Какие стандарты мне нужно установить в каждой области для достижения желаемых целей?

Что я приму и что больше не буду принимать от себя, других и обстоятельств в каждой сфере моей жизни?

Стандарты, которые вы устанавливаете для себя, будут зависеть от того, каким человеком вы хотите стать, и от целей, которых вы хотели бы достичь в каждой сфере своей жизни.

Это два фактора, которые заложат основы личных стандартов, по которым вы живете.

Шаг 3: Найдите вдохновляющих наставников

Ваш следующий шаг — найти подходящих наставников. Это будут люди, которые в настоящее время живут по самым высоким стандартам в определенных сферах жизни, на которых вы хотите сосредоточиться.

Цель состоит в том, чтобы использовать их в качестве вдохновения, чтобы помочь вам повысить свои личные стандарты.

Допустим, у вас есть друг, который очень заботится о своем здоровье, активен и здоров.У этого вашего друга есть определенные стандарты, которых он придерживается каждый день.

Ваша задача — получить представление о том, чего они ожидают от себя в различных ситуациях, а также о здоровых ритуалах, в которых они участвуют.

Спросите этого человека, что приемлемо, а что нет в этой сфере его жизни. Затем посвятите себя моделированию этих стандартов, чтобы улучшить свое здоровье и благополучие.

Таким образом, ваша задача — найти наставников для каждой области вашей жизни, где вы желаете расти и совершенствоваться.

Ваши наставники поделятся с вами идеями, которые помогут вам достичь ваших целей.

Шаг 4: Установите четкие стандарты

Пришло время установить четкие стандарты и ожидания для каждой области вашей жизни. Другими словами, вы должны определить набор стандартов, которым вы будете следовать. Эти стандарты фактически становятся правилами, по которым вы живете.

Вы можете, например, взять одну из своих жизненных ролей и установить стандарты того, во что вы верите, чего вы ожидаете, как вы себя ведете, работаете и живете.Спросите себя:

Во что я теперь поверю о себе в этой роли?

Что я теперь буду ожидать от себя в этой роли?

Как я теперь буду вести себя в этой роли?

Когда дело доходит до повышения ваших личных стандартов и их долгосрочного применения, вы должны быть готовы создавать небольшие ритуалы, которые помогут вам оправдать эти новые ожидания. Спросите себя:

Какие новые ритуалы я должен принять, чтобы соблюдать эти стандарты?

Какие мелочи я должен делать каждый день, чтобы соответствовать этим стандартам?

Где я приму участие в этих ритуалах?

Когда я приму участие в этих ритуалах?

Почему так важно участвовать в этих ритуалах?

Создаваемые вами ритуалы должны вести к новым решениям, действиям и привычкам, которые помогут вам успешно поддерживать более высокие личные стандарты в долгосрочной перспективе.

Шаг 5: Используйте принцип боли и удовольствия

Заключительный шаг этого процесса — использовать принцип боли и удовольствия, чтобы помочь привить мотивацию, необходимую для выполнения этих ритуалов, и впоследствии жить своей жизнью в соответствии с вашими более высокими личными стандартами.

Мы не будем здесь вдаваться в подробности, так как я уже написал обширную статью на эту тему. Для получения дополнительной информации см. Принцип боли и удовольствия.

Рекомендации по повышению стандартов

Повышение ваших личных стандартов вряд ли будет легким и гладким процессом. Вам нужно будет сломать старые модели поведения и выработать новые ритуалы и привычки, которые дадут вам импульс, необходимый для позитивных изменений в своей жизни.

Учитывая все это, следующие рекомендации и предложения могут оказаться полезными.

Стать более внимательным и самосознательным

Внимательность — ключ к самосознанию. Когда мы внимательны и осознаем себя, мы ставим себя в такое положение, когда лучше понимаем себя и свои личные склонности.

Осознавая это, мы больше сознаем наши решения, поведение и действия.

Чтобы поднять свои личные стандарты, вы должны прежде всего иметь необходимое самосознание, чтобы понимать, где нужно улучшить ситуацию, а где вы живете не в меру своих возможностей.

Эти знания и понимание дадут вам импульс, необходимый для внесения необходимых изменений, чтобы продвигать свою жизнь вперед более оптимальным образом.

Развивайте соответствующие ритуалы

Как обсуждалось ранее, ритуалов — это действия, которые поддерживают личные стандарты, которые вы устанавливаете для себя.

Однако, чтобы эти ритуалы были наиболее эффективными, они должны помочь вам подготовиться, планировать и думать наперед. Другими словами, они должны поддерживать ваше движение вперед, постепенно побуждая вас повышать стандарты и уровень производительности.

Чтобы разработать соответствующие ритуалы, рассмотрите каждый из личных стандартов, которые вы установили для определенных областей своей жизни, и спросите себя:

Что еще я мог бы сделать в этой сфере своей жизни?

Как я могу улучшить то, что делаю?

Как я могу сделать это лучше, чем вчера?

Какие ритуалы могут помочь в этом развитии?

Помните, что ваши ритуалы не должны быть сложными. Например, вставание с постели в 7 утра и 10-минутная тренировка могут стать отличным ритуалом, который поможет начать день в правильном направлении.

Важно не слишком усложнять. Делайте вещи простыми и понятными, и, самое главное, постепенно развивайте эти ритуалы с течением времени.

Для начала делайте упражнения в течение 10 минут, а затем увеличивайте их до 15 и 20 минут со временем. Детские шаги — ключ к вашему успеху.

Установить стандарты производительности

Принимая участие в определенных ритуалах, измеряйте свою эффективность с течением времени.

Например, измерьте, насколько последовательно вы выполняли эти ритуалы в течение недели. Затем, на следующей неделе, установил новые стандарты производительности и попытался превзойти версию себя на прошлой неделе.

Опять же, все сводится к маленьким шажкам. Каждую неделю постепенно выделяйте время, чтобы поднять свои личные стандарты и соответствующим образом изменить свои ритуалы.

Постепенно эти небольшие изменения будут иметь большое значение для вашего поведения в различных жизненных ролях.

Учиться на ошибках

Мы все люди. А поскольку мы люди, мы часто терпим неудачи и делаем ошибки.

Стандарты, которые вы устанавливаете для себя и своей жизни, не всегда достижимы. Вы будете терпеть неудачу снова и снова и в конечном итоге будете делать ошибки на своем пути. И это нормально.

Учитесь на этих ошибках и при необходимости вносите поправки в свои личные стандарты и ритуалы.

Иногда вы можете обнаружить, что, что бы вы ни делали, вы не сможете достичь своих высоких стандартов.В таких случаях найдите время, чтобы получить больше знаний и / или практического опыта в конкретных областях вашей жизни.

Чем больше у вас знаний и опыта, тем больше вы приобретете уверенность и мотивацию, необходимые для продвижения вперед на более высоком уровне.

Также не забывайте, что нужно развивать на основе ваших прошлых успехов.

То, что сработало для вас в прошлом, сработало не зря. Используйте этот опыт, чтобы постоянно улучшать и повышать свои личные стандарты.

Если есть сомнения, воспользуйтесь простой формулой:

Ожидайте от себя большего каждый раз, и каждый раз вы будете получать от себя больше.

А если нет, то сделайте шаг назад, подумайте, что сработало, а что нет, затем внесите некоторые изменения и снова двигайтесь вперед.

Рискуйте

Иногда, чтобы продвинуть свою жизнь вперед, вам нужно рискнуть.

Иногда все идет слишком медленно, как вам нравится.Вы повысили свои стандарты. Однако они недостаточно высоки, чтобы существенно изменить вашу жизнь.

В таких случаях рискнет и выстрелит к звездам.

Испытайте себя в течение недели, значительно повысив свои личные стандарты и создавая поддерживающие ритуалы. Затем выложитесь на этой неделе изо всех сил, делая все возможное, чтобы достичь этих высоких стандартов.

В жизни, конечно, нет никаких гарантий, но есть шанс, что это может дать вам импульс, необходимый для того, чтобы двигаться вперед лучше.

Если вы не рискнете, вы никогда не узнаете, на что действительно способны.

Не сравнивайте

Сравнивать свои личные стандарты со стандартами других людей — опасная игра.

Помните, что у большинства людей очень низкие стандарты и ожидания от самих себя. Вот почему подавляющее большинство людей живут обычной жизнью.

Сравнение себя с тем, как живут другие люди, часто не дает желаемых результатов.

Еще одна ловушка, которой вы захотите избежать, — это снижение ваших стандартов до соответствия общественным нормам и ожиданиям.

Общество в целом является достоянием масс. А массы ведут обычное существование. Если у вас есть более высокие устремления к себе, вы не можете сравнивать себя с массами.

Вместо этого вы должны искать способы отделить себя от массы. Но будьте осторожны, сравнение редко бывает полезным даже в таких случаях.

Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, сравнивайте себя со своим лучшим собой.

Единственные сравнения, которые вам следует делать, — это сравнения с вашими прошлыми версиями.

Улучшите свою версию 1.0, а затем свою версию 2.0. Тогда просто продолжайте поступательно двигаться вперед. Фактически, признаем, что…

Я создаю свои стандарты…

Не приемлю посредственность…

Не буду обычным или средним…

Я знаю, что могу лучше, и я буду лучше…

Я не соглашусь на меньшее, чем самое лучшее…

Если вы будете работать с максимальной отдачей, это всегда будет гарантировать, что вы становитесь лучше и продвигаетесь вперед — , если вы извлекаете уроки из каждого опыта и используете эти уроки для улучшения своих прошлых достижений.

Don’t Get Complacent

Самодовольство часто поражает даже самых успешных людей. Они просто привыкают к тому, как обстоят дела, и больше не устанавливают для себя более высоких стандартов производительности.

Когда вы постоянно соблюдаете определенные стандарты производительности, продолжайте устанавливать для себя еще более высокие стандарты. Это гарантирует, что у вас всегда будет к чему стремиться, что немного недосягаемо.

Это все равно что морковь болтаться перед носом осла.Морковь всегда немного недосягаема. Однако этого достаточно, чтобы осел двигался вперед в гору.

Не снижайте свои стандарты

Столкнувшись с невзгодами и неудачами, легко начать жалеть себя. Легко признать, что все слишком сложно.

В результате у вас возникнет соблазн снизить свои личные стандарты. Впоследствии вы начнете соглашаться на самый простой путь.

Сейчас не время довольствоваться легким делом.Пришло время учиться на собственном опыте и вносить коррективы в будущем.

Напомните себе, что процесс повышения и соблюдения ваших личных стандартов нелегок. Это трудный путь. И, следовательно, это путь, по которому многие люди не идут.

Люди часто просто соглашаются. Они примут то, как обстоят дела, потому что не хотят работать, чтобы добраться до лучшего места.

Однако ты другой. Вы специально выбрали этот путь, и теперь вам нужно целенаправленно работать по этому пути, пока не достигнете своих высоких целей.

Учитесь на невзгодах, учитесь на неудачах и учитесь на проблемах, с которыми вы сталкиваетесь. Но будьте очень осторожны, чтобы не снизить свои личные стандарты только потому, что вы ищете легкий выход.

Если вы выберете этот путь, вы никогда не достигнете своих целей.

Как снизить свои личные стандарты

Конечно, будут моменты, когда будет действительно полезно пересмотреть ваши новые личные стандарты, чтобы понять, работают ли они в ваших интересах.

Например, вы могли бы делать все возможное в определенной области своей жизни. Однако вашего самого лучшего недостаточно. Ваши личные стандарты слишком высоки и кажутся недостижимыми.

Это, конечно, может несколько расстроить. Но в таких случаях, , вам не должно быть стыдно снизить свои стандарты на определенный период времени.

Временное снижение ваших стандартов может помочь вам обрести уверенность в себе, необходимую для лучшего продвижения вперед.Вот как это сделать.

Получить больше знаний

Порой мы не можем достичь высоких высот, которые мы для себя установили, потому что у нас просто недостаточно знаний или опыта в определенных областях жизни.

В таких случаях важно сделать шаг назад и получить необходимые знания и опыт, прежде чем снова преследовать эти высокие цели.

Избегайте ловушки перфекционистов

В других случаях важно снизить личные стандарты, когда вы чувствуете, что попали в ловушку перфекционизма.

В таких случаях вы тратите слишком много времени на то, чтобы сделать вещи идеальными, тогда как «достаточно хорошо» — это все, что вам нужно.

Установление высоких стандартов, которые заставляют вас стремиться к совершенству, неизбежно приведет к разочарованию.

Совершенство недостижимо. Всегда найдется что-то, что вы могли бы сделать лучше .

Допускать ошибки

Также полезно снизить стандарты, чтобы допустить ошибки и временные неудачи.

Мы все люди и временами терпим поражение. Мы делаем ошибки. Но неудачи и ошибки помогают нам учиться и расти на каждом опыте. Они имеют огромную ценность для нашей психики и для нашего развития во всех сферах нашей жизни.

Конечно, для достижения ваших высоких целей потребуется время. Фактически, это потребует постепенных шагов, которые могут занять многие недели, месяцы или даже годы.

И с каждым вашим шагом вы становитесь немного увереннее и знакомы с вашим путешествием к своей цели.

На самом деле, относитесь к каждому шагу как к эксперименту, который помогает вам учиться, расти и развиваться по-новому. Дайте себе время поэкспериментировать и совершить ошибки. В конце концов, в этом вся суть жизни.

Заключительные мысли

Когда дело доходит до личных стандартов, важно начинать с малого и постепенно продвигаться вверх.

Устанавливайте более высокие стандарты, которые будут держать вас в центре внимания, но будьте осторожны, чтобы последовательно не устанавливать стандарты, которые совершенно недостижимы в данный момент на вашем пути.

В будущем с большими знаниями и опытом — то, что казалось недостижимым сегодня, станет достижимым завтра.

Да, важно повышать личные стандарты, но постепенно повышать их, чтобы поддерживать высокий уровень мотивации.

Подобно ослу с морковкой, держите морковь свисающей перед носом, но вне досягаемости.

Цели, которые вы ставите перед каждой из ваших жизненных ролей, наверняка не будут достигнуты за один большой шаг.Это то, над чем вы постоянно работаете изо дня в день.

Новое решение или действие здесь, новый ритуал там, и, прежде чем вы это узнаете, ваша цель будет в пределах вашей досягаемости.

Однако этот процесс требует времени, потому что и рост, и зрелость требуют времени. И, как все мы знаем, рост и зрелость приходят с опытом, а опыт приходит в результате обучения на своих неудачах и ошибках.

Время усвоить эти концепции

ПОЛУЧИТЬ КАРТУ

Получили ли вы пользу от этой статьи? Важно ли знать и понимать эту тему? Хотели бы вы оптимизировать свое отношение к этой теме? Вы бы хотели применить эти идеи в своей жизни?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, я уверен, что вы получите огромную пользу от использования прилагаемой матрицы IQ в целях коучинга или самообучения.Эта интеллект-карта дает вам быстрый визуальный обзор статьи, которую вы только что прочитали. Ветви, взаимосвязанные идеи и образы моделируют то, как мозг думает и обрабатывает информацию. Это похоже на имплантацию мысли в ваш мозг — своего рода обновление, которое оптимизирует то, как вы думаете об этих концепциях и идеях. 🙂

Рекомендуемые наборы матриц IQ

Если вас заинтриговала идея использования интеллектуальных карт для самосовершенствования , то я хотел бы пригласить вас стать членом IQ Matrix.

Если вы новичок в картировании разума или просто хотите проверить, то зарегистрируйтесь в программе бесплатного 12-месячного членства . Там вы получите доступ к более чем 90 интеллект-картам, визуальным инструментам и ресурсам на сумму более 500 долларов.

Если же, с другой стороны, вам нужен доступ к постоянно растущей библиотеке из сотен визуальных инструментов и ресурсов, тогда ознакомьтесь с нашими пакетами премиум-членства. Эти пакеты предоставляют вам полную визуальную справочную библиотеку для всех ваших личных потребностей в развитии.

Получить больше знаний…

Вот несколько дополнительных ссылок и ресурсов, которые помогут вам узнать больше по этой теме:

9 простых способов поднять настроение у вас дома или на работе

Вы когда-нибудь заходили в космос — и получите его всего

не

чувствую

хорошо?

Чувствуется фу и застрял ?

Я знаю, что есть. Это чувство вполне реально!

Это колебательные частоты пространства, взаимодействующие с вашим электромагнитным полем.

Мы, естественно, жаждем атмосферы, в которой мы чувствуем себя энергично радушно.

Дом или рабочее место, наполненное энергией хорошего самочувствия, — это то место, где вы чувствуете себя как дома, в котором вы чувствуете себя позитивно, которое вдохновляет на творчество и хорошее общение.

Это место, где вам нравится заниматься любимыми делами, или где можно расслабиться, медитировать, читать… и так далее.

Поскольку пространство, вызывающее приятные ощущения, не является вибрационным соответствием частотам отрицательных чувств, у вас будет меньше шансов испытывать ссоры, грусть или даже неприятные чувства в пространстве, к которому вы склонны энергетически.

Хорошая новость в том, что вы можете делать некоторые вибрационные вещи (, некоторые с использованием кристаллов, ), чтобы сделать ваше пространство более привлекательным и даже создать собственное священное пространство. Итак, давайте перейдем к этим:

9 простых способов повысить уровень вибрации дома или на работе

1. Уберите беспорядок и сделайте немного физической уборки — Я знаю, что это не очень весело и даже не очень метафизично, но необходимо сделать , прежде чем делать что-нибудь еще!

Пространство, заполненное беспорядком или пылью, энергетически забито, и не позволяет энергии течь, не позволяя застоявшимся негативным ощущениям исчезнуть.Итак, сначала займитесь уборкой, а затем пылью, пылесосите и просто сделайте пространство сверкающим .

Вы сразу почувствуете перемену!

2. Используйте эфирные масла — 100% чистые эфирные масла (предпочтительно органических, справедливых и экологически чистых! ) обладают высокой вибрацией. Вы можете добавить их в свое пространство двумя способами. На самом деле вы можете использовать их для очистки на предыдущем шаге.

Вот отличное видео с дополнительной информацией о том, как вы можете использовать их для уборки своего пространства:

Затем, когда очистка закончена, поддерживайте высокий уровень вибрации в своем помещении, используя масла в масляной горелке или диффузоре.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы делаете это на рабочем месте, обязательно получите разрешение от окружающих! B / c масляные ароматы могут не устраивать всех, и я хотел бы уберечь вас от проблемной зоны.

3. Соляные лампы — они отлично подходят для наведения отрицательных ионов в окружающую среду и для реструктуризации энергии окружающей среды. Кроме того, они излучают мягкий красивый и успокаивающий свет, который творит чудеса с нашим энергетическим состоянием.

У меня есть полный пост в блоге о соляных лампах и их преимуществах.

И в наши дни вам даже не нужно идти в специализированный метафизический магазин, чтобы их купить! Их можно найти в любом магазине домашнего типа. Я нашел их в Bed, Bath & Beyond…

4. Размещение кристаллов — просто разместите кристаллы по всему пространству интуитивно; где бы вы ни думали, что они чувствуют себя или выглядят лучше всего.

Просто наличие кристаллов в вашем пространстве увлечет энергию вокруг вас .Каждый раз, когда вы входите в пространство, вы чувствуете отличие от пространства, которое не так выровнено по вибрации.

5. Crystal Grids — создание кристаллической сетки — это способ организовать или структурировать энергию ваших кристаллов в направлении особого намерения . Так что это более продвинуто, чем просто разместить кристалл в пространстве.

У меня здесь есть запись в блоге и самая продаваемая книга, в которой я написал все о том, как сделать кристаллическую решетку. Это вроде как мое дело. 🙂

Что-то, что мне действительно нравится делать, чтобы реструктурировать энергию пространства, — это объединять в сеть всю комнату.

Вы можете привязать комнату к сетке, просто взяв 4 прозрачных кварцевых точки и поместив по одной в каждый угол, обращенный внутрь к центру комнаты. Тогда просто позвольте им общаться друг с другом.

6. Sage Smudge — Возьмите мазок или рассыпанный шалфей (обычно белый шалфей используется для очистки) и медленно сожгите (после того, как вы зажжете его, потушите пламя, и он продолжится.тлеть и дым) в огнеупорной безопасной миске, тарелке или оболочках, как ушка оболочка.

Позвольте дыму распространяться и размазывать пространство.

Некоторым нравится использовать перо или церемониальный вентилятор, чтобы немного контролировать, куда идет дым, например, в узкие углы и чтобы помочь распространить дым вокруг. Это также помогает поддерживать горение тлеющего шалфея.

ПРИМЕЧАНИЕ: Вы можете использовать спрей для смазывания драгоценного эликсира, если дым от горящего шалфея будет беспокоить вас или не подходит для вашего рабочего места ( , потому что это не ).

Да ладно, вы хотите, чтобы вас поймали, стоя там с горящим шалфеем и размазывающим вентилятором, когда в вашем рабочем здании сработала сигнализация дыма и сработали спринклеры?

Не думаю.

7. Очистка звука — Мы можем легко использовать акустическую энергию для реструктуризации энергии нашего пространства (все дело в звуковых колебаниях). Очень просто сделать!

Вы можете использовать любой акустический инструмент с большой амплитудой (громкий), но я предпочитаю использовать то, что нравится моим ушам:

• штук
• хрустальная поющая чаша
• Индейцы, играющие на барабанах

Есть еще много других вариантов.Сделайте ваш выбор! Вы также можете выбрать компакт-диск или станцию ​​священной космической музыки, подобную этой.

8. Let Mother Nature in — откройте окна и выращивайте комнатные растения.

Мать-природа индуцирует отрицательные ионы, и это ХОРОШО для наших пространств. Так что максимально впустите природу в ваше пространство!

9. Фен-шуй ваше пространство

Я не специалист по фэн-шуй, но я верю в силу индукции правильной энергии в вашем пространстве посредством правильного размещения и выравнивания объектов.Для этого я собираюсь порекомендовать вам хороший источник, с которого вы сможете начать.

И, наконец, у меня есть БЕСПЛАТНЫЕ кристаллы и наш eKit Sacred Spaces, которые помогут вам собрать все эти элементы воедино. В нем вы получите массу блестящего вдохновения для создания священного пространства и всего вашего собственного .

Если вы еще не взяли в руки свой… вы можете сделать это здесь.

Как часто?

Меня обычно спрашивают, как часто мы должны делать эти вещи, чтобы наши пространства были священными и к которым у нас было много энергии.

Мне кажется, вы никогда не сможете сделать слишком много … но если бы я дал вам рекомендации, я бы сказал, что снимайте один раз в месяц . И если что-то произошло в вашем пространстве, что заставило вас почувствовать себя некомфортно или плохо, тогда сделайте что-нибудь прямо тогда, чтобы поднять настроение.

Собираетесь ли вы попробовать некоторые или все эти советы и повысить вибрацию вашего помещения? Чувствуете ли вы разницу? Я знаю, что вы будете! Поделитесь своим опытом в комментариях ниже.

Crystal Blessings,

20 способов расширить свое сознание и повысить частоту встречаемости

Home / Energy Frequency / 20 способов расширить свое сознание и повысить частоту

Знаете ли вы, что каждое ваше действие, каждое слово, которое вы говорите, и каждая мысль, о которой вы думаете, напрямую влияет на вашу частоту вибрации ? Это одновременно вдохновляет и вдохновляет, поскольку помогает нам осознать, что мы истинные создатели нашего мира.Хорошо это или плохо, мы создаем собственный опыт. Подобное привлекает подобное, поэтому так важно понять , как достичь более высокого сознания и поднять свою частоту.

Вот 20 различных способов начать интеграцию более высокого уровня сознания и начать повышать свою частоту. Вы можете выбрать несколько из них, которые говорят с вами, и начать не забывать включать их в свою повседневную жизнь.

1. Благодарность

Практикуйте благодарность каждый божий день.Полезно вести дневник благодарности под рукой, чтобы не забыть найти время и поблагодарить за многочисленные благословения в вашей жизни. Когда вы чувствуете себя подавленным, вспоминание о маленьких подарках и радостях в вашей жизни может помочь вам значительно поднять вашу вибрацию. Кроме того, обязательно выражайте благодарность непосредственно тем, кому вы благодарны.

2. Положительные мысли

«Думайте о счастливых мыслях» — это больше, чем просто поговорка. Когда нас переполняет негатив, наша вибрация снижается.Стремление мыслить более позитивно помогает нам достичь счастья, улучшая здоровье, долголетие и отношения. Простой способ оставаться позитивным — это признать негативные мысли, увидеть их такими, какие они есть, и позволить им перейти к чему-то более обнадеживающему и правдивому. Помните, ваши мысли становятся вещами, поэтому убедитесь, что вы думаете о хорошем!

3. Высокочастотные продукты питания

То, что мы вкладываем в наши тела, напрямую влияет на нашу частоту колебаний. Здоровая пища, такая как фрукты и овощи, свежие травы и цельные продукты, помогает выводить токсины и повышать нашу вибрацию.С другой стороны, фаст-фуд и полуфабрикаты лишают наш организм питательных веществ, снижая его вибрацию. Вы когда-нибудь задумывались, почему чувствуете себя вялым после Биг Мака? Не только ваше физическое тело находится в смятении, но и ваше духовное тело. Вы действительно то, что вы едите!

4. Йога

Займитесь йогой (или подобной практикой, например тай-чи), чтобы изменить свою ментальную вибрацию. Практика йоги помогает нам достичь более высоких состояний просветления, заземляясь в настоящий момент. Важно избегать причудливых йог, которые нацелены исключительно на физические цели, такие как потеря веса, и стремиться практиковать формы, которые включают в себя умственное, физическое и духовное.

5. Отскок

Отскок — это упражнение с низкой ударной нагрузкой, которое выполняется на батуте. Несмотря на то, что он популярен для сжигания калорий и силовых тренировок, этот простой (и увлекательный!) Способ тренировки также может увеличить вибрацию тела. Отскок улучшает лимфатический дренаж, что помогает очистить тело от токсинов и застойной энергии, а сам элемент игры повышает нашу вибрацию. Итак, отскок!

6. Медитация

Медитация увеличивает осознанность и помогает нам обрести контроль над разумом и телом.Он открывает двери для вдохновения, творчества и духовного осознания, что, в свою очередь, помогает нам соединиться с ангелами и высшим я. Когда дело доходит до этой практики, последовательность лучше, чем ее продолжительность — например, лучше медитировать каждый день по десять минут, а не один раз в месяц по часу. Стремитесь медитировать ежедневно, чтобы поддерживать состояние высокой вибрации.

7. Позитивные люди

Подумайте о людях, с которыми вы обычно проводите время (и о тех, кто тяготеет к вам).Сделав шаг назад и понаблюдав за нашим кругом друзей и знакомых, можно составить точную картину того, где может не хватать нашей вибрации. Обязательно окружите себя людьми, которые поддерживают вас, видят вас и сами живут полноценной жизнью. Сам факт нахождения рядом с позитивными людьми может помочь вдохновить, мотивировать и существенно повысить вашу вибрацию.

8. Новые приключения

Делать что-то новое и интересное — ключ к полноценной жизни! Когда мы застреваем в колее, наша энергия может застояться и застояться.Открытие себя новому опыту, людям и ситуациям может дать нам сигнал, который нам нужен. Возьмите дело в свои руки: спланируйте поездку на мгновение, позвав старого друга на веселое свидание, выбрав другой маршрут домой, попробовав новую еду и т. Д. Не все приключения должны быть большими — начните с малого и посмотрите куда ветер уносит.

9. Открой свое сердце

Открыть свое сердце не значит стать тряпкой для других людей и их личных драм.Это значит быть более уязвимым и смелым в том, чтобы дарить и получать любовь. Любовь — это очень часто встречающаяся эмоция, и, к сожалению, не многим из нас она достается. Убедитесь, что вы достигли здесь баланса, не растекаясь слишком тонко и не беря слишком много. Ключ к настоящей жизни — это доверять, надеяться и открывать свое сердце как для отдачи, так и для получения.

10. Наслаждайтесь природой

Это легкий! Найдите время, чтобы часто выходить на улицу, даже если это просто небольшая прогулка вокруг квартала.Мы все можем найти время, чтобы подышать свежим воздухом, зарыться ногами в землю и обнять дерево. Вы также можете наслаждаться природой в помещении, стремясь установить связь со своими растениями. Пойте им, поговорите с ними и наслаждайтесь практикой соединения с Матерью-Землей и позволяйте ей увеличивать ваши вибрации.

11. Радикальная ответственность

Будьте полностью ответственны за все в своей жизни — за хорошее, плохое и уродливое. Эта практика позволяет вам сесть за руль жизни, а не застрять на заднем сиденье машины.Жертва никому не помогает, а уклонение от ответственности может заставить нас отказаться от своей силы. Вместо того, чтобы оставаться в этом состоянии, возьмите на себя искреннюю ответственность за каждое действие, которое вы предпринимаете, и не оправдывайтесь.

12. Новые знания

Ищите новые возможности для обучения и развития — читайте новые книги, участвуйте в программах, слушайте подкасты, посещайте семинары и т. Д. Мир — это ваша устрица! Осознание истин этого мира может помочь нам согласовать себя с чем-то гораздо большим, чем мы думаем.Изучение чего-то нового расширяет нашу осведомленность и позволяет нам получить более всестороннее и полное представление о том, как устроен мир.

13. Экспресс-творчество

Развлекайтесь в поисках повышения вашей вибрации! Рисуйте, пойте, танцуйте, попробуйте свои силы в фотографии — все, что вам нравится и позволяет вам выразить себя. Если вы чувствуете, что находитесь в творческой колее, посетите художественный музей или послушайте альбом, который вы никогда раньше не слышали. Или вы можете просто попрактиковаться в автоматическом письме и посмотреть, какие формы и слова появляются.Важность не столько в творческой среде, сколько в вашей способности выражать свое сокровенное «я» с внешним миром.

14. Подлинность

Будьте реальными. Период. Не бойтесь показывать людям себя настоящего; будь смелым и представь свое истинное «я». Помните, как часто вы прикидываетесь перед людьми — пожалуйста, ведь некоторые из нас большую часть времени живут за маской, чтобы защитить себя. В конце концов, если никто не знает вас, они не могут судить вас, не так ли? Это может быть правдой, но жизнь в состоянии недостоверности причиняет гораздо больший вред, чем несколько суждений.Откройте свое сердце, откройте свою душу и вдохновляйте других, живя своей правдой и показывая настоящего себя.

15. Выпуск

Хранение неприятных мыслей, болезненных воспоминаний и обид может держать нас в состоянии низкого уровня вибрации. Мы должны освободиться от всего, что стоит на пути к счастливой, здоровой и полноценной жизни. Для этого постарайтесь как можно чаще живете настоящим моментом. Дрейфовать в будущее или прошлое — это нормально, но всегда возвращайтесь к центру.Сосредоточьтесь на дыхании и представьте, что вы выпускаете все, что вам не служит, по ветру.

16. Говори правду

Знаете ли вы, что накопление эмоций и мыслей может сделать вас физически больным и эмоционально отключенным? Старайтесь говорить то, что вы имеете в виду, и иметь в виду то, что говорите. Вместо того, чтобы подавлять вещи, обращайтесь к ним открыто и стремитесь чему-то научиться на собственном опыте. Помните, что высказывание своей правды вдохновляет на это и окружающих.

17. Почувствуйте себя королевой

Все хотят быть Королевой на один день! Вы можете сделать себе этот подарок, если позаботитесь о себе морально, эмоционально и физически.Заботливые, дающие люди часто последними получают свою любовь и заботу. Однако, чтобы показаться другим, мы должны сначала наполнить нашу чашу. Наслаждайтесь длительной ванной, ешьте восхитительные продукты и побалуйте себя подарками (физическими или нематериальными), которые заставят ваше сердце петь!

18. Расширьте свое сознание

Вы — кусок ткани, из которой сделана вся вселенная. Позвольте этому погрузиться на мгновение! Знание этого вдохновляет нас достичь измененных состояний сознания, чтобы мы могли получить доступ к высшим сферам и согласоваться с более высоким состоянием бытия.Откройте свое сердце и разум возможности того, что за пределами физического, материального мира существует гораздо больше. Мы души и духи, переживающие человеческий опыт. Следуйте красивой тропе из панировочных сухарей, которая уведет вас глубже в себя.

19. Давай большой

Когда мы даем, и даем, и даем, может быть трудно получить взамен. Слишком открытое сердце — это сердце, которое не находится в равновесии. Старайтесь не жертвовать собой и стремитесь отдавать от всего сердца, когда ваша чаша наполнена. Вам есть что предложить миру, и всегда есть возможность получить столько, сколько вы дадите.

20. Найдите свои подарки и поделитесь ими

Обретение подарков само по себе является подарком. Стремитесь найти то, в чем вы хороши, что вы можете внести свой вклад в улучшение жизни всей планеты. У каждого есть что-то, что он может сделать — что вы можете сделать такого, чего не может сделать никто другой? Как вы можете служить и делиться с другими таким образом, чтобы обе стороны чувствовали себя более любимыми? Согласитесь со своей истинной целью, и вы не только повысите свою вибрацию, но и поможете другим исцелиться и расшириться.

Используйте эти практики и интуитивно понятный частотный коучинг для трамплина и открытия новых способов расширения своего сознания и повышения частоты. Каждый день дает нам еще одну возможность извлечь урок, сделать мудрый выбор и реализовать свой наивысший потенциал. Сегодня вы можете начать интегрировать один или несколько из них в свою жизнь и увидеть, как ваши мысли, действия и опыт расширяются и изменяются.

ДАЙТЕ Я ПОКАЗАТЬ ВАМ, КАК ИЗМЕНИТЬ ВАШЕ ТЕЛО!

Возьмите книгу частот душ и получите доступ к 4 бонусным подаркам!

Разве не было бы здорово быть по-настоящему здоровым, уверенным и сильным? Узнайте секреты получения РЕАЛЬНЫХ результатов, которые сохранятся надолго, чтобы вы могли перестать беспокоиться о своем теле и начать создавать свою лучшую жизнь!

Какой из этих 20 способов расширить сознание вы уже используете? Какие из них вы начнете сегодня?

Оставьте мне комментарий и дайте мне знать!

【FGO】 Как поднять уровень NP и что такое OverCharge 【Fate / Grand Order】

В этом посте мы описываем, как поднять уровень NP и спецификации OC (OverCharge) от FGO (Fate / Grand Order). Не стесняйтесь обращаться к содержанию, если вы хотите узнать больше о NP и их спецификациях.

Как поднять уровень NP и его преимущества

Как поднять уровень NP

Уровень NP повышается с помощью того же слуги с усилением NP.Максимальный уровень NP — 5, разницы между раритетами нет.

Преимущества уровня NP

Он будет указан сразу после того, как эффект имеет место

Как вы видите на картинке выше для случая Нобунаги, «Уровень 2» указывается сразу после «тяжелой специальной атаки» , В данном случае это означает, что «тяжелая спецатака» усиливается за счет повышения уровня NP.

Выгода варьируется в зависимости от слуг

Выгода, которую вы получаете из-за повышения уровня NP, варьируется в зависимости от слуг.Имейте в виду, что эффект непосредственно перед этим, который имеет индикацию типа «Lv.1», изменяется в зависимости от уровня NP.

Дельта повреждений в целом на основе повышения NP Lv

Технические характеристики NP OC (OverCharge)

Что такое NP OC?

NP OC расшифровывается как Noble Phantasm Over-Charge и означает, что индикатор NP заряжается сверх установленного предела в 100%.В целом ОК становится возможным за счет повышения уровня НП. Некоторые исключения — CE или навыки, которые также позволяют OC.

Преимущество NP OC

Преимущества NP OC варьируются в зависимости от слуг, и эффект, указанный непосредственно перед знаком «», становится усиленным.

Верхний предел NP определяется уровнем NP

Может заряжать до 300%

Верхний предел NP датчика в случае NP OC определяется уровнем NP. Хотя он может заряжаться до 300%, на самом деле неэффективно заряжать датчик NP до 300%, поэтому у него не будет много возможностей для его использования.

Верхний предел датчика NP для каждого уровня NP

OC также возможно с помощью навыков или CE

Devilish Bodhisattva

Навык Эдисона 『Улучшение концепции A +』

Описание цепочки NP

Выбор двух или более NP приведет к созданию цепочки NP

Бонус цепочки NP будет происходить при выборе двух или более карт NP.Очевидно, потребуются два слуги с заряженным НП.

Эффект цепочки NP

Это не обязательно означает, что урон напрямую увеличивается.

Если создается цепочка NP, бонус OC добавляется в зависимости от порядка выбранных карт. Он не увеличивает урон напрямую, но к каждому НП будут применяться разные эффекты ОС.

Подробнее о заказе и бонусах OC

FGO (Fate / GrandOrder) Соответствующая статья