Как самостоятельно установить кольца в колодец: установка колец и фильтра для воды

Колодец из бетонных колец своими руками: технология

У того, кто строит дом в пределах города или недалеко от центрального водоснабжения, проблем нет – подключился к водопроводу и все в порядке. А вот если ваше жилье далеко от цивилизации, или просто хотите иметь экологически чистую воду для питья и приготовления пищи, то без колодца не обойтись. Прежде чем приступать к копке колодца, следует собрать сведения о водах под землей той местности, где будет вырыт источник воды.

Проще всего поинтересоваться у соседей, на какой глубине у них находится вода, и какая она по качеству. Если у них есть грунтовые воды, копайте смело — вода будет и вас! Имея минимальные строительные навыки, можно соорудить колодец из бетонных колец собственноручно.

Содержание

Характерные черты устройства колодцев

Перед тем как возвести колодец из бетонных колец, важно узнать его устройство. В колодце имеются два элемента: подземный и элемент, находящийся над землей. Перед началом работ определяются с месторасположением колодезной скважины. Приступают к рытью земли на глубину, позволяющую установить фильтрацию воды, которая требуются для очистки воды от глины, пыли и других загрязнений. Гидротехническое сооружение нужно оформить защитой от проникновения сточных вод, атмосферных осадков и канализационных стоков.

Строительство колодезной конструкции состоит из 3-ех частей:

  • Монтаж оголовка гидротехнического сооружения, который представляет собой верхнюю часть в колодцах, находящуюся над землей. Надземный элемент конструкции выполняет функцию защиты от проникновения сточных вод и осадков, которые способны загрязнять питьевую воду. Состоит из кровельной части, отмостки, навеса и подъемного механизма. Декорируют оголовок: деревом, камнем, штукатуркой или другими облицовочными материалами. Важно предусмотреть элемент для отведения дождевой воды, который устанавливают снаружи оголовка.
  • Обустройство стволов гидротехнического сооружения. Это место, находящееся под землей в промежутке между оголовком и дном. По стволу поднимают воду с помощью ведра и веревки либо другого подъемного приспособления. Ствол шахты имеет обсадную колонну, функция которой — защищать бетонный колодец от разрушения и проникновения грунтовых вод в середину сооружения.
  • Возведение водоприемной части, которая предназначена для хранения воды, ее фильтрации и отстаивания.
Схема устройства колодца.

Водоприемная часть включает в себя обсадную колонну, фильтр и бывает 3-ех видов:

  • Неполная – данная бетонная конструкция не имеет сложностей в исполнении, в ней обсадная колонна не доходит до пласта непроницаемых горных пород и вода подходит снизу. Несовершенная конструкция имеет небольшой литраж воды и подходит для небольших семей.
  • Полная водоприемная часть является сложной в исполнении и имеет обсадную колонну, упирающуюся в пласт водонепроницаемых пород. Объем части накопления воды средний, а подача жидкости осуществляется через стенки колодца.
  • Совершенная водоприемная часть с зумпфом. Глубина достигает полтора метра запасов воды. Применяется в случае большого количества потребления воды.
Вернуться к оглавлению

Выбор материалов

Возведение питьевых бетонных колодцев требует выбора материалов высокого качества, а именно бетонного состава тяжелых марок. Чтобы соорудить бетонную конструкцию потребуются экологически чистые, плотные, обладающие высокой прочностью материалы, которые не пропустят никаких загрязнений. Колодцы делают из сруба, камня, кирпича или бетона. Можно сделать бетонные кольца и своими руками, однако, важно соблюдать правильные пропорции при изготовлении раствора и придерживаться технологического процесса при работе с кольцами. Останавливая свой выбор на стеновых кольцах, выполненных по государственному стандарту, обращают внимание на маркировку изделий, буквы которой обозначают аббревиатуру слова, а числа – диаметр и высоту кольца.

Вернуться к оглавлению

Технология и этапы строительства

При работе с бетонными колодцами, чтобы правильно сделать конструкцию, монтаж начинают с определения удобного места для будущей скважины и рытья круглой ямы. Скважину роют на глубину полтора метра и с таким же диаметром. Дно скважины равняют, и убирают землю. Над ямой ставят подставку на трех ножках с подвесным грузоподъемным устройством. Бетонное кольцо доставляют на край скважины и крепят к крюку, после чего поднимают вверх и спускают ко дну колодезной ямы.

Скобы для колодца.

Выставляют правильно по уровню кольца и осуществляют заливку бетонным раствором, после чего опускают второе кольцо. Далее нужно подкопать почву под нижним кольцом и убрать ее в емкость, после чего разработать грунт ломом, киркой или кайлом. После того как уровень колец стал ниже земли, устанавливают следующее.

Лишнюю воду откачивают насосом и продолжают рыть скважину, пока ее глубина не достигнет полутора метров. Далее засыпают водоупорную глину, тщательно утрамбовывают и приступают к заделыванию стыков бетонной смесью с добавлением герметизирующего вещества.

Придают кольцам фиксацию с помощью скоб и покрывают краской против коррозии. Как только швы затвердеют, приступают к выкапыванию глины, укладке на дно пористого деревянного щита, который в последующем обсыпают песком и гравием. По окончании работ с колодцем своими руками устанавливают навес и оголовок, монтируют механизм, поднимающий воду.

Для очищения питьевой воды в колодце устанавливают донный фильтр. Монтаж которого заключается в постоянном выкапывании скважины и не прекращении работ даже, когда появилась жидкость. Копают на глубину двадцать сантиметров, выравнивают и очищают дно. После чего высыпают тридцатисантиметровый слой очищенного песка и слой щебня мелкой фракции. После засыпки фильтра откачивают несколько раз воду. Пользуются колодцами первое время только для орошения цветов и огорода, разрешается пить и готовить на колодезной жидкости только после проверки качества.

Вернуться к оглавлению

Строительство с поочередной установкой колец

Строительство колодца по методу поочередной установки колец.

Своими руками колодезную шахту роют лопатой с короткой ручкой, что упрощает работу в малом пространстве. Копают до тех пор, пока глубина скважины не достигнет полутора метров, после чего выравнивают дно и фиксируют первое кольцо. Установку первого кольца важно сделать ровно посередине. Далее продолжают убирать почву изнутри бетонной конструкции. В процессе рытья земли кольцо опускается вниз под собственным весом, как только оно сровняется с уровнем земли, крепят скобы к последующему кольцу.

Случается, что в процессе рытья скважины, кольца стоят на месте и не опускаются, тогда это свидетельствует о неправильном их расположении от вертикальной оси. Чтобы выровнять положение колец, их накрывают тяжелой плитой или камнями, под весом которых кольца начинают проседать.

Углубление по колодцу продолжается вниз, пока жидкость не начнет проступать через дно колодца, при этом откачивают насосом поступающую воду. Роют яму до тех пор, пока не достигнут грунта, насыщенного водой. Его заметить легко, жидкость пойдет с большой скоростью. Но откачку не останавливают, так как нужно еще уложить фильтр дна и выровнять его.

Вернуться к оглавлению

Установка колец в готовую шахту

Метод строительства колодца: установка бетонных колец в шахту.

Возведение колодца также может выполняться установкой колец в готовую шахту. Данная технология подразумевает поочередный спуск колец в окончательно подготовленную скважину. Однако установка колец в уже готовую шахту не пользуется популярностью и применяется не для всех видов почв. Существует риск обрушения земли еще до момента укладки колец, поэтому такой метод более опасен.

Недостатком метода установки колец в готовую конструкцию является необходимость в подъемном механизме, который необходим для опускания деталей в яму. С помощью крана кольца погружают в шахту друг на друга и фиксируют скобами.

Вернуться к оглавлению

Работы по гидроизоляции

Гидроизоляцию колодца можно сделать своими руками, бывает она внутренняя и внешняя. Гидроизоляция изнутри – это заливка бетонным раствором или специально предназначенным составом. Гидроизолирующими материалами промазывают трещины, ямки, способные разрушаться при контакте с влагой. Чтобы не ухудшить вкусовые качества питьевой воды, для гидроизоляции не советуют использовать составы с битумом.

Чтобы оформить внешнюю гидроизоляцию, делают замок из глины. Для этого роют траншею по кругу верхних колец, ширина которой 50 сантиметров и глубина 200 см. Траншея заполняется глиной и трамбуется. Получившуюся поверхность заливают бетоном и откачивают жидкость на протяжении двух-трех недель. Первое время пользуются колодцем только в бытовых целях и только после лабораторных исследований употребляют воду  пищу.

Колодец своими руками из колец: копка, гидроизоляция, очистка

Даже если в доме есть централизованное водоснабжение, колодец лишним не будет: слишком накладно поливать огород или клумбы водой из крана, да и на случай отключения очень нелишним он будет. На даче, это вообще, основной и единственный источник живительной влаги. Так что ценность его сложно переоценить. Построить колодец своими руками непросто, но можно. Даже если вы решите нанять бригаду (тяжело это в физическом плане), вам нужно будет их контролировать. Не все делают так, как надо. Чаще, как проще и быстрее. Вот и необходимо вам знать, как должно быть. 

Как выбрать место

Содержание статьи

Самый надежный способ — заказать гидрогеологические исследования. Вы получите точное место, где вам нужно копать с анализом воды, которая там будет. Но эта услуга недешевая и оправдывает себя, если воду планируете использовать как питьевую, то есть, возле дома постоянного проживания. На даче вам она необходима большей частью для технических нужд, а до питьевой можно будет очистить только ту часть, что идет в дом.

Если исследования заказывать не будете, ориентируйтесь сразу на несколько примет:

  • положение колодцев на соседних участках;
  • анализ растущих растений;
  • наблюдения за насекомыми и животными;
  • народные методы.

Все эти методы — только способы приблизительного определения места, где могут залегать водоносные слои. Ни один из них не дает гарантий, но если в результате от нескольких способов вы получите более-менее конкретное место, имеет смысл пробовать копать колодец именно тут.

Колодцы на соседних участках

Вы наверняка знаете, что пласты пород залегают совсем неравномерно, так же как и водоносные слои. Если у соседей вода на расстоянии 6 метров, это не значит, что и у вас она будет точно там же. Может быть выше или ниже, а может уйти резко куда-то в сторону. Так что это — только приблизительная «пристрелка» на местности.

Водоносный слой может залегать на разных уровнях

Водоносный слой может залегать на разных уровнях

Растения

Этот способ подходит, если участок еще не распахан. Осматриваете «местную» растительность, выявляя островки характерной травы. Не единичные растения (могут быть случайно занесены), а именно островки, поляны и т.п.

Растения, указывающие на какой глубине находится водоносный слой

Растения, указывающие на какой глубине находится водоносный слой

Наблюдения за живностью и природой

Самые лучшие предсказатели — мелкая мошкара. В теплое время года, в безветренную погоду, вечером, перед заходом солнца, посмотрите на участок. Если есть места, где «зависают» столбами мошки, скорее всего в этом месте, причем довольно близко, находится вода.

Мошка вьется в тех местах, где вода подходит ближе всего

Мошка вьется в тех местах, где вода подходит ближе всего

Чтобы убедиться в этом, можно пронаблюдать за этим местом утром. Если вода действительно близко, тут будет клубиться туман.

По "концентрации" тумана можно определить, где вода ближе

По «концентрации» тумана можно определить, где вода ближе

Народные методы

Находим глиняную посудину. Желательно не глазированную. Но найти такую сейчас сложно, так что любой кувшин или горшочек подойдет. Нет и этого? Можно и обычную кастрюлю использовать, только с широкую.

В посуду насыпают высушенный в духовке силикагель. Нет его, не знаете где взять? Берете керамические кирпичи, разбиваете до состояния мелкой крошки (не муки, а крошки), просушиваете пару часов в духовке. Засыпаете в посудину доверху, завязываете сухой х/б тряпкой. Только так, чтобы не развязалась. Взвешиваете и результат записываете.

В предполагаемом месте/местах нахождения воды выкапываете яму глубиной 1-1,5 метра, в нее ставите кастрюлю и присыпаете землей. Оставляете на сутки. Потом откапываете и снова взвешиваете. Чем сильнее изменилась масса, тем больше воды в данном месте (или ближе к поверхности она находится).

Лучшее время

Есть два периода, когда копать колодец лучше всего: это вторая половина августа и середина зимы — после двух недель морозов. В это время уровень грунтовых вод самый низкий, верховодки почти нет. Так что работать будет просто и вы не промахнетесь с определением дебита — он в это время минимальный и страдать от недостатка воды в детальнейшем вам не придется.

Зима и позднее лето - лучшее время для копки колодцев

Зима и позднее лето — лучшее время для копки колодцев

Если работает бригада, они могут справится за несколько дней: два-три, изредка — больше. Если работать планируете в одиночку, времени в августе может не хватить. Это зона «пограничная» — перед дождями. Тогда надо начинать работу раньше. Может, с начала августа. В это время уже верховодки мало, а к середине месяца (даже если работать одному вечерами) вы будете уже возле водоносного слоя. В общем, старайтесь рассчитать так чтобы выход на водоносный горизонт пришелся на самое «безводное» время. Желательно еще и гидроизоляцию стенок закончить.

Тип и строение

Если с местом вы определились, остается выбрать какой именно вы будете делать свою шахту. Копать можно только шахтный колодец, а абиссинский — бурить. Техника тут совсем другая, так что дальше речь пойдет именно о шахтном колодце.

Тип колодезной шахты

Самый сегодня распространенный — колодец из бетонных колец. Распространенный — потому что так проще всего. Но у него есть серьезные недостатки: стыки совсем не герметичны и через них в воду попадает дождевая, талая вода, а вместе с ней и то, что в ней растворено, и то, что утонуло.

Недостаток колодца из колец и бревен

Недостаток колодца из колец и бревен

Стыки колец, конечно, стараются загерметизировать, но те методы, которые будут эффективны не применишь: вода-то должна быть пригодной хотя бы для полива. А просто замазать соединения раствором — очень ненадолго и неэффективно. Щели постоянно увеличиваются, а потом через них не только дождевая или талая вода попадает, но и животные, насекомые, черви и т.д.

Есть кольца с замком. Между ними, говорят, можно проложить резиновые прокладки, которые будут обеспечивать герметичность. Кольца с замками есть, но стоят дороже. А вот прокладки практически не встречаются, как и колодцы с ними.

Той же «болезнью» страдает и шахта из бревен, только щелей еще больше. Да, так делали наши деды. Но у них, во-первых другого способа не было, во-вторых, не использовали на полях столько химии.

С этой точки зрения лучше шахта из монолитного бетона. Ее отливают прямо на месте, ставя съемную опалубку. Вылили кольцо, закопали, снова поставили опалубку, воткнули арматуру, залили еще одно. Дождались, пока бетон «схватиться», снова сняли опалубку, копаем.

Съемная опалубка для монолитного бетонного колодца

Съемная опалубка для монолитного бетонного колодца

Процесс идет очень медленно. Это — главный недостаток.  В остальном только плюсы. Во-первых, получается совсем дешево. Затраты только на два листа оцинковки, да потом на цемент, песок, воду (пропорции 1:3:0,6). Это намного дешевле колец. Во-вторых, герметично. Никаких швов. Заливка идет примерно раз в сутки и из-за неровного верхнего края получается практически монолит. Просто перед заливкой следующего кольца соскребите с поверхности поднявшееся и почти схватившееся цементное молочко (серая плотная пленка).

Как определить водоносный горизонт

По технологии грунт вынимают внутри кольца и под ним. В результате под своей тяжестью, он оседает. Вот тот грунт, который вы вынимаете и будет служить ориентиром.

Как правило, вода залегает между двух водоупорных слоев. Чаще всего — это глина или известняк. Водоносный слой — обычно песок. Он может быть мелким, как морской, или крупным с вкраплениями мелкой гальки. Часто таких слоев несколько. Как пошел песок, значит скоро появится вода. Как появилась она на дне, надо копать еще какое-то время, вынимая уже мокрый грунт. Если вода прибывает активно, на этом можно остановиться. Водоносный слой может быть не слишком большим, так что есть риск его пройти насквозь. Тогда придется копать до следующего. Глубже вода будет чище, но насколько глубже — неизвестно.

Далее колодец прокачивают — закидывают погружной насос и выкачивают воду. Этим чистят его, немного углубляя, а также определяют его дебит. Если скорость прибывания воды вас устраивают, можно на этом остановится. Если недостаточно — надо быстро проходить этот слой. При работающем насосе продолжают вынимать грунт, пока не пройдут этот слой. Потом копают до следующего водоноса.

Донный фильтр в колодце

Схема донного фильтра для колодца

Устройство донного фильтра для колодца

Если вас устраивает скорость прибывающей воды и ее качество, можно делать донный фильтр. Это три слоя камей разных фракций, которые уложены на дне. Нужны они для того, чтобы как можно меньше ила и песка попадало в воду. Чтобы донный фильтр для колодца работал, необходимо правильно выложить камни:

  • В самый низ кладут крупные камни. Это должны быть довольно большие булыжники. Но чтобы не отбирать сильно высоту водяного столба используйте более плоской формы. Выкладывают как минимум в два ряда, причем не старайтесь чтобы они стояли вплотную, а с зазорами.
  • Средняя фракция насыпается слоем в 10-20 см. Размеры такие, чтобы камни или галька не проваливались в зазоры между нижним слоем.
  • Верхний, самый мелкий слой. Галька или камни небольшого размера слоем в 10-15 см. В них будет оседать песок.

При таком расположении фракций вода будет более чистой: сначала на крупных камнях оседают самые большие включения, затем по мере продвижения вверх, все более мелкие.

Способы копки

Есть две технологии, по которым копают колодец. Оба способа используются, просто на разных глубинах. И у обоих есть недостатки.

Поочередная установка колец

Первое кольцо ставят на грунт, который постепенно вынимают изнутри и под бортиком. Постепенно кольцо опускается. Тут очень важный момент: необходимо следить за тем, чтобы оно опускалось строго вниз, без перекосов. Иначе шахта получится наклонной и, рано или поздно, осадка колец прекратиться.

Чтобы избежать перекоса необходимо контролировать вертикальность стенок. Делают это привязав к бруску отвес и уложив его на кольцо. Дополнительно можно контролировать и вверху уровнем.

Инструменты, необходимые для рытья колодца

Инструменты, необходимые для рытья колодца

Когда верхний край кольца сровнялся с уровнем грунта, накатывают следующее. Его ставят строго сверху. Работу продолжают. Если на первом кольце грунт можно перекидывать через борт лопатой с укороченным черенком, то на следующих приходится уже вынимать при помощи ворота или треноги и блока. Таким образом работать должны не менее двух человек, а ворочать кольца нужны, как минимум трое, а то и четверо. Так что выкопать колодец самостоятельно, в одни руки, невозможно. Разве что приспособить лебедку.

Так, постепенно, наращивается глубина колодца. Когда опускается кольцо в уровень с грунтом, на него ставят новое. Для спуска используют вбитые скобы или приставные лестницы (правильнее — скобы).

Достоинства такого способа копки колодца:

  • Можно проконтролировать насколько плотно и ровно стало кольцо.
  • Можно уложить те самые резиновые прокладки, которые обеспечат герметичность или ставить их на раствор.
  • Стенки не осыпаются.

Это все плюсы. Теперь о минусах. Работать внутри кольца неудобно и сложно физически. Потому по этому методу копают в основном на небольшую глубину — 7-8 метров. Причем в шахте работают по очереди.

Строение "ножа" для более легкой проходки грунта при рытье колодцев

Строение «ножа» для более легкой проходки грунта при рытье колодцев

Еще один момент: при копке колода с кольцами, ускорить процесс оседания и облегчить проход грунта, можно при помощи ножа. Его делают из бетона, он заливается в грунт в самом начале. Для его формирования копают канавку по кругу. В сечении она имеет треугольную форму (смотрите рисунок). Ее внутренний диаметр  совпадает с внутренним диаметром используемых колец, наружный — чуть больше. После набора бетоном прочности, на это кольцо ставят «штатное» и начинают работу.

Установка колец после достижения водоносного слоя

Сначала копается шахта без колец. При этом следят за стенками. При первых признаках осыпания ставят внутрь кольца и продолжают углублять по первому способу.

Если на всем протяжении грунт не осыпается, достигнув водоносного слоя, останавливаются. При помощи крана или манипулятора в шахту укладывают кольца. Затем, углубляют еще на пару колец по первому методу, увеличивая дебит.

Сначала копают шахту до водоносного слоя, потом в нее ставят кольца

Сначала копают шахту до водоносного слоя, потом в нее ставят кольца

Техника выемки грунта тут такая же: пока позволяет глубина, его просто выбрасывают лопатой. Потом ставят треногу и ворот и поднимают в ведрах. После установки колец промежуток между стенками шахты и кольца засыпается и трамбуется. Верхние несколько колец можно при этом герметизировать снаружи (битумной пропиткой, например или другой обмазочной гидроизоляцией).

При работе также необходим контроль вертикальности стен, но он в определенных пределах может корректироваться. Способ контроля аналогичен — отвес, привязанный к бруску и спущенный в шахту.

Достоинства этого метода:

  • Шахта более широкая, работать в ней удобнее, что позволяет делать более глубокие колодцы.
  • Можно сделать наружную герметизацию нескольких верхних колец, что минимизирует возможность попадание самых загрязненных вод.

Недостатков больше:

  • Сложно проконтролировать герметичность стыка колец: в шахте во время установки находится запрещено. Ворочать в ней уже установленное кольцо невозможно. Оно весит сотни килограммов.
  • Можно пропустить момент, и шахта осыпется.
  • Плотность засыпки промежутка между стенкой шахты и кольцами остается меньше, чем «родной» грунт. В результате талые и дождевые воды будут просачиваться вглубь, где через щели попадут внутрь. Чтобы этого избежать, делают вокруг колодца защитный круг из водонепроницаемого материала (гидроизоляционная мембрана) с уклоном от стенок колодца.

 

Ввод в строй

Если вы думаете, что выкопали колодец, и на этом все закончилось, вовсе нет. Вам еще предстоит серия ежедневных упражнений.  Вот их можно делать своими руками, без привлечения помощи. Сначала надо сделать гидроизоляцию стенок снаружи, потом  — чистить и мыть стенки изнути и откачивать воду — чистить колодец.

После того как колодец выкопан, пару дней кольца оседают, занимают свои места. В это время внутри ничего делать не надо, но можно заняться наружной гидроизоляцией.

Гидроизоляция

Если колодец делали по второму способу — сначала копали шахту, потом ставили кольца — этот этап немного проще. Вам нужно будет слегка расширить зазор чтобы сделать гидроизоляцию. Если кольца ставили сразу, придется откапывать вокруг приличную канаву. Как минимум — до середины второго кольца. Когда грунт убрали, приступаем к гидроизоляции.

Лучше всего использовать обмазочную. Можно — битумную мастику, можно — другие составы. В принципе, можно наплавить или наклеить рулонную гидроизоляцию, в самом крайнем случае — обернуть пленкой. Пленкой дешевле всего, но служить она будет не более двух лет, и то при условии покупки дорогой и армированной.

Гидроизоляция, поверх которой уложен утеплитель (пенопластовая оболочка)

Гидроизоляция, поверх которой уложен утеплитель (пенопластовая оболочка)

Раз уж вы все равно, откопали колодец, утеплите его. Пусть пока вы на даче зимой не появляетесь, но может, потом будете приезжать и холода. Так что позаботьтесь о наличии воды заблаговременно.

Чистка стенок и внутренняя герметизация швов

Через пару дней после того как колодец выкопали и «стакан сел»,  спускаетесь внутрь с веником, обметаете стенки. Потом стенки моете: обливаете, метете уже чистым веником. Снова обливаете, потом — веником. Воду откачали, слили подальше. На следующий день процедуру повторили. Так — дней пять-семь-десять. Пока внутренность и вода не станут чистыми.

Еще один момент. Не все бригады сразу промазывают стыки колец. Тогда после первой очистки вам необходимо стыки промазать раствором (цемент:песок в пропорции 1:3).  Для улучшения эффекта можно добавить ПВА или жидким стеклом (вместо какой-то части воды, или развести ПВА водой). Также желательно подстраховаться от горизонтальных сдвигов колец. Особенно если они без замков. Для этого соседние кольца скрепляют металлическими пластинами, которые крепят на анкера. Эта мера строго необходима на нестабильных сыпучих или сильно пучинистых грунтах.

Соединение колец металлическими (лучше из нержавейки) пластинами

Соединение колец металлическими (лучше из нержавейки) пластинами

После того, как стены вымыты, вода несколько раз прокачана, можно водой пользоваться. Но чтобы внутрь ничего не нападало, необходимо его закрывать. О том, как сделать домик для колодца, читайте тут.

О некоторых особенностях копки колодцев и его чистки смотрите в видео.

Безопасность при работах

Копка колодца (своими руками или бригадой) — работа тяжелая и опасная, особенно после того как вкопаны первые три кольца. Ведра приходится вытаскивать лебедкой, воротом или при помощи блока, а оно тяжелое. Может оборваться — или веревка или ручка может не выдержать. Потому необходимо соблюдение правил безопасности:

  • Работающий внизу должен надевать на голову каску.
  • Ведра должны иметь мощную ручку, лучше — приваренную, из толстой проволоки в несколько слоев.
  • Привязывать ведра на прочный канат, на конце которого закреплен мощный карабин с надежной системой фиксации.
  • Периодически проверять состояние веревки, ручки ведра и карабина.
  • При подъеме ведер работающий внизу должен находится с противоположной стороны.
  • Работать внизу поочередно. Главное - соблюдать технику безопасности

    Главное — соблюдать технику безопасности

Поверьте, меры предосторожности не лишние. Лучше перестраховаться.

Как копали колодец: фото-отчет

Рыли по первому способу — сразу ставили кольца. Работали три человека, поочередно меняясь: внутри дольше чем на «одно кольцо» никто не оставался. Это коротко все нюансы. Остальное — по ходу дела.

Сначала завезли кольца и разложили на участке. Из деревянных дощечек специальной формы собрали нож.

Кольца для колодца на участке

Кольца для колодца на участке

Так выглядят дощечки для ножа

Так выглядят дощечки для ножа

Получилось кольцо, по размерам которого и начали обкапывать выбранное место.

На заднем плане лежит деревянный нож для копки колодца с кольцами

На заднем плане лежит деревянный нож для копки колодца с кольцами

Копают строго по размеру ножа

Копают строго по размеру ножа

На это кольцо уложено первое бетонное кольцо. Грунт сначала только отбрасывался — пока глубина позволяла.

Первое готово

Первое готово

Поставили второе, промазали швы внутри и снаружи, пошли копать дальше.

Второе кольцо установлено

Второе кольцо установлено

Когда второе ушло в уровень с грунтом, Поставили треногу с лебедкой и блоком. Так подымали-опускали копщика и ведра с породой.

Тренога поставлена перед установкой третьего кольца

Тренога поставлена перед установкой третьего кольца

Вот теперь: один копает, второй на лебедке «крутит», третий — отваливает грунт. На той же лебедке опускали в шахту колодца.

Поехали))

Поехали))

Закопали шестое кольцо и после этого появилась вода. Если смотреть по грунту, получилось так: чернозем, песок, глина, водоносный песок. Это значит, что слой, где протекает вода отделен плохо проводящей верховодку глиной. Это очень хорошо — вода должна быть хорошая, как потом и оказалось.

Видны проблески воды

Видны проблески воды

После этого установлены еще три кольца. Одно оставлено на конец августа, когда вода будет пониже, опустим колодец еще на метр. далее процедура стандартная — моем стенки, откачиваем воду. Так раз шесть — семь. После седлали оголовок на колодце и установили всю начинку — ворот, дотянули из дома кабель, поставили розетку. В планах — завести воду в дом.

Так выглядит колодец "в домике"

Так выглядит колодец «в домике»

выбор места, варианты изготовления и монтаж

Как сделать бетонные кольцаКогда перед владельцем загородного дома возникает задача обеспечения его чистой водой для питья и орошения сада и огорода, большинство начинают рассматривать вариант с возведением колодца из бетонных колец. При этом даже отсутствие опыта в подобном деле не может стать серьёзной помехой, поскольку можно заранее ознакомиться с технологией его строительства, разобравшись с ключевыми нюансами этих работ.

Выбор места колодца

Изготовление бетонного колодца из колецПриступая к строительству колодца, первым делом необходимо подобрать для него подходящее место. Для этого потребуется вначале получить наиболее полные сведения о воде и водоносном горизонте. Вы упростите себе решение этой задачи, если обратитесь в геологоразведочные организации района или области. Также ценную информацию вам могут предоставить соседи касательно качества воды, а также ее сезонных перепадов.

При наличии такой возможности вам не помешает взять у соседей воду на пробу. Анализ же ее можно выполнить в местной и областной СЭС. Причем брать ее нужно не в одном, а в нескольких местах, что позволит обеспечить максимальную достоверность результатов. В том случае, если у вас не получится взять на пробу воду, вам не останется ничего другого, как рассчитывать на итоги геологоразведки. И эта надежда не будет напрасной, учитывая, что эти специалисты располагают собственной картой залегания и пригодности воды.

Правильно поступают те, кто заостряет большое внимание на качестве воды. Именно она влияет на наше здоровье. В процессе своей жизнедеятельности человек создает большое количество отходов, которые попадают в грунт, а через него и в водоносные горизонты. Также негативные последствия могут возникать и из-за геологических изменений. Может быть и такая ситуация, что вы владеете участком, расположенным в относительно экологически чистом месте, однако на расстояние 5 километров при сооружении дороги было создано большое углубление и осуществлялось перемещение грунта. Это привело к проникновению в верхний водоносный слой большого количества вредных компонентов. Степень их вредности и может определить анализ.

Предположим, что после проведения разведки выяснилось, что вода достаточно чистая, и она залегает на глубине до 6 метров. Иными словами, имеются хорошие условия для рытья колодца. Далее нужно выбрать место для него. Тут вы можете положиться на свои личные предпочтения или же обратиться к специалистам-лозовикам, которые, используя рамки или лозы, смогут точно подобрать подходящее место для устройства колодца. Имейте в виду, что создаваемый колодец должен находиться на расстоянии 20 метров от места пребывания животных.

Монтаж колодца из бетонных колец

Установка колодцев из бетонных колецЕще до того как вы приступите к рытью колодца, вам следует выяснить состав грунта в месте, выбранном для землеройных работ. Особых трудностей у вас не возникнет, если основу грунта будет составлять песок. Другое дело, если там будет глина или камень-дикарь. В этом случае рытье колодца для вас станет довольно сложной задачей, поскольку такой грунт придется откалывать.

Немало трудностей для вас создаст плывун. Здесь имеется в виду мокрый песок, постоянно находящийся в движении, из-за чего будут перемещаться и конструкции, расположенные на таком грунте. Лучше всего использовать для устройства колодца железобетонные кольца. Причем желательно, чтобы это были изделия с замком, в конструкции которых предусмотрен кольцевой паз, а также соответствующий выступ, позволяющий надежно закрепить конструкцию колец по отношению друг к другу.

Если приобрести вышеописанные кольца ЖБИ у вас не будет возможности, то в этом случае можно остановить выбор и на обычных железных бетонных кольцах. Здесь следует обращать внимание на то, чтобы их диаметр составлял 0,9 метра. Пластиковые кольца могут рассматриваться в качестве одной из альтернатив для устройства колодца, учитывая их низкую стоимость и легкость в сборке. Однако ввиду отсутствия точной информации относительно эксплуатации подобных объектов, сложно рекомендовать такой вариант.

По завершении всех подготовительных мероприятий можно приступать к землеройным работам. Наилучшим для этого временем является период, когда грунтовые воды находятся на минимальном уровне. Ему соответствуют месяцы с августа по октябрь. Еще до начала работ следует позаботиться о месте, где вы будете складировать извлеченный грунт. Общий объем земли составит примерно 5 кубических метров.

Устраивать такое место следует на расстоянии не менее 5 метров от будущего колодца. Причем ширина колодца должны иметь несколько больший диаметр, нежели колец для него. Это позволит легко вогнать их вниз. Лучше всего для этих целей использовать кольца ЖБИ с пазами подходящих размеров. В случае их отсутствия можно просто загнуть монтажные петли внутри и соединить их при помощи сварки. Подобное решение исключит смещение колец в случае движения грунта. По мере извлечения из-под колец грунта они сами будут опускаться вниз, поскольку на них будет давить их собственный вес. Чтобы выдержать объект по вертикали, необходимо пользоваться отвесом.

Монтаж бетонных колец при помощи подъемного кранаСледует уделить большое внимание наличию зазоров между бетонными кольцами. Их необходимо тщательно заделать. В противном случае через них будет поступать вода вдоль стенок колец. Также эта операция позволит не допустить просыпания грунта, а также просачивания верхнего, «непитьевого» водоносного слоя. Наилучшую герметичность обеспечивают резиновые уплотнения для бетона, которые следует разместить в пазы между кольцами ЖБИ.

Однако, прежде чем купить такой материал, следует удостовериться о наличии у него медицинского сертификата соответствия. Если такой документ отсутствует, то в этом случае желательно остановить выбор на более простом способе — цементной заделке. Довольно эффективным решением представляется толстая натуральная веревка, которую нужно несколько раз намотать в паз.

После сборки конструкции и заглубления объекта в водоносный слой на расстояние как минимум один метр, можно заняться гидроизоляцией верхней части колодца. С этой задачей можно справиться довольно легко, помня о том, что верхняя часть была предварительно раскопана в целях обеспечения ей большего диаметра по сравнению с используемыми кольцами. Сперва нужно создать верхний гидрозамок, для чего придется заполнить глиной выкопанное пространство между стенками колодца и грунтом и основательно уплотнить его.

Монтаж колодца из бетона со скользящей опалубкой своими руками

Этот вариант устройства колодца мало чем отличается от предыдущего. Его особенностью является то, что стенки не имеют швов. Если увеличить толщину стенок, то это позволит отказаться от использования арматуры. Лучше всего, чтобы стенки сооружения имели монолитную основу. Хотя эффективность этого метода не вызывает сомнений, однако, это займет достаточно много времени. Если заливать бетон, то на затвердевание потребуется выделить не менее 1 недели.

Другие способы

Если хочется сэкономить и избежать серьезных проблем при устройстве канализационного колодца своими руками, то можно создать стенки из бетона. При этом можно рассмотреть и альтернативные решения. Однако следует помнить, что воспользоваться нижеприведенными методами можно лишь при наличии специальных знаний и навыков.

Сруб из дерева

Сруб колодца из дерева своими рукамиВ большинстве своем его делают на основе древесины дуба, вяза или лиственницы. Здесь нет особых отличий в плане технологии монтажа: после того, как конструкция подходящих размеров будет заглублена на необходимое расстояние, нужно нарастить сруб, используя в качестве материала бревна или брус, сооружая его в соответствии с технологией перевязки венцами.

Каменные колодцы

Колодец из камня с деревянной крышейСразу следует быть готовым к тому, что сооружение такого колодца своими руками будет сопряжено с определенными трудностями. Технология требует выполнения кладки снизу вверх, причем это делается на большой глубине при помощи кирпича или камня-дикаря. Необходимо следить за тем, чтобы были выдержаны размеры колодца, а также технология укладки и одинаковая толщина стенок на всех участках конструкции:

  • для кирпичных объектов она не должна быть меньше 25 см;
  • для колодцев из камня-дикаря — как минимум 35 см.

Оголовок

Под ним понимается верхняя, видимая часть колодца, благодаря которой он приобретает уникальный облик. Причем оголовок выполняет не только эстетическую роль, но и выступает функциональным элементом:

  • благодаря его наличию исключается попадание внутрь мусора;
  • обеспечивается защита от промерзания.

Деревянны оголовок для колодца своими рукамиСледует позаботиться о наличии над колодцем навеса, который должен быть настолько широкими, чтобы в 2 раза перекрывал его площадь. Для ограничения доступа в колодец, следует разместить поверх него створки. Сделать это сооружение более привлекательным можно, если добавить к нему ворот, при помощи которого будет подниматься ведро. Причем желательно, чтобы она крепилась не на веревку, а на цепь, что более соответствует традициям.

Для украшения прилегающей к колодцу территории, а также дорожки, ведущей к нему, можно использовать тротуарную плитку или же доски. Причем для обеспечения большей выразительности следует выполнять отделку в соответствии с общим стилем усадьбы.

Реалии жизни

Учитывая, что на даче не будет других альтернативных источников обеспечения воды, желательно предусмотреть специальное приспособление, которое автоматизирует процесс ее доставки.

  • Несмотря на весь свой привлекательный вид, поливать с его помощью растения можно лишь при наличии специального оборудования. Если потребность в воде для орошения огорода составляет порядка 50 ведер, то наилучшим решением этой проблемы будет установка насоса.
  • При выборе варианта его монтажа следует обращать внимание на уровень воды. Это определит, какой лучше приобрести: погружной или поверхностный.
  • Занимаясь прокладкой магистрали, следует учесть, что она должна проходить ниже точки промерзания грунта.

Заключение

Хотя колодец и представляется не таким современным вариантом решения проблемы водоснабжения, все же он способен не только украсить участок, но и эффективно справляться со своей задачей. Довольно простым вариантом его устройства является использование бетонных колец. Именно по этой причине справиться с этой задачей способен каждый владелец. Если тщательно ознакомиться с технологией устройства колодца своими руками и подготовить все необходимые материалы, то довольно скоро на вашем участке будет вода в неограниченном количестве, которую можно использовать для решения самых различных задач.

Установка Колец В Колодец: Инструкция По Монтажу + Видео
Установка колец в колодец

Установка колец в колодец

Установка колодца не всегда вызывает трудности, если точно есть проект конструкции, в котором указываются все ее параметры, размеры материалов и их количество.

Типы колодцев и их способы сооружения

Они могут быть двух типов:

Канализационные конструкции подразделяются на несколько типов:

  • Сливные ямы.
  • Септики с одной или несколькими камерами.

Водонаборные разделяются на:

  • Шахтные.
  • Трубные (скважины).

На фото показаны примеры колодезных конструкций такого типа.

Шахтный колодец

Шахтный колодец

Примечание. Они отличаются не только способами использования и предназначения, но и методами своего сооружения.

Канализационные колодцы и способы их обустройства

На данный момент стали пользоваться популярностью на загородном участке в виде канализационных колодцев септики(см.Расстояние от колодца до септика: правильный выбор). Изготавливаются они их пластика и могут иметь до четырех камер.
Для установления такой канализации существуют определенные требования:

  • На поверхности грунта не должно быть никакой съедобной растительности. Могут выращиваться только цветы.
  • Расположение септиков должно быть на расстоянии не менее 15-20 м от жилого строения.
  • Если используются септики с большим количеством камер, то и участок должен быть большого размера, так как площадь, которую они могут занимать составляет 16 квадратов.

У современных готовых септиков довольно высокая цена и не каждый способен на своем участке соорудить конструкцию такого типа.

Совет. Септики с определенным количеством камер хоть и являются практичными конструкциями, но занимают на участке слишком много места и по этой причине в большинстве случаев отдается предпочтение простым канализационным колодцам.

Они могут изготавливаться из таких материалов:

  • Железобетонных колодезных колец определенного диаметра.
  • Кирпича, которым обкладываются стены конструкции в «шахматку».
  • Древесины.

Формы могут быть:

  • Квадратные.
  • Круглые.
  • Прямоугольные.

Тут все зависит от типа материала, который будет использоваться для сооружения конструкции.

Совет. Для обустройства квадратных или прямоугольных используют кирпич, камень или древесину. Для круглых применяют кольца.

Сооружение канализационного колодца самостоятельно

Как правило, работы по сооружению выполняются своими руками, здесь нет ничего сложного.
Используют для этого:

  • Лопаты и другой подручный инструмент и приспособления.
  • Специализированную технику, которая за короткий промежуток времени выкопает яму необходимой глубины.
Пример проведения работ

Пример проведения работ

Совет. Самодельный септик, который в последствии будет обкладываться кирпичом или камнем должен иметь конусовидную форму. Таким образом стоки смогут свободно фильтроваться и очищенная стоковая вода будет поступать в грунт.

Итак:

  • Если использовать технику для рытья, то форма его будет ровной.
  • В основном, форма получается квадратная или прямоугольная, но это не помешает использовать в обустройстве конструкции железобетонные кольца округлой формы.

Конструкция самодельного канализационного колодца

Глубина колодца по стоковые воды может быть любой. Все зависит от дневного расхода воды каждого члена семьи. Как правило, оптимальной глубиной является 5-6 м.

Самодельный канализационный колодец

Самодельный канализационный колодец

Совет. Если конструкцию сделать правильно, то очищать конструкцию нужно будет только через несколько лет.

Рекомендации:

  • Как только канава вырыта в нее насыпаются щебень, гравий и песок. Эти материалы являются естественными фильтрами и способны очищать стоковые воды, которые поступают в грунт.
  • Слои этих материалов могут быть разные. Все зависит от глубины. Оптимальным вариантом считается толщина слоев в 10 см.

Совет. Для канализационных колодцев не обязательно устанавливать дно.

Стенами могут быть:

  • Железобетонные кольца.
  • Пластиковые кольца.

Рассмотрим:

  • Если установка пластиковых канализационных колец выполняется довольно быстро и просто, то установка колодцев канализационных с применением железобетонных колец не обойдется без применения специальной техники.
  • Обусловлено это тем, что кольца изготавливаются из тяжелого бетона, который в процессе смешивается с гравием или щебнем небольшого размера.

На данный момент используются такие железобетонные кольца:

  • Опорные (стеновые).
  • Горловина.

Опорные кольца могут быть с замками или без них.

Совет. Лучше всего использовать замковые кольца из бетона. Они надежно скрепляются между собой при помощи специальных замков.

Итак:

  • Установка бетонных колец в колодец для канализации должна сопровождаться качественной обработкой их стыков. Не смотря на замки, которые находятся внизу и вверху кольца бетонный раствор способен защитить конструкцию от разрушения в результате смещения грунта или подтопления.
  • Можно устанавливать кольца не вплотную друг к другу, а на определенном расстоянии. Это обеспечит большую эффективность отвода стоковых вод.
    Только тут стоит учесть, что их очищение проходить не будет и в случае перенасыщения грунта водой могут возникнуть плавни или в окружающей местности канализации будет постоянно влажный грунт.
  • Крышка может быть из пластика или металла. Также есть возможность изготовить ее своими руками и для этого нужно сделать форму из деревянных досок и планок и в нее заливается раствор бетона. Крышка получается монолитная и довольно тяжелая.

Водонаборные колодцы

Они могут быть в форме скважины или шахтные. Именно для последнего типа проводится установка колец.

Устройство водонаборного колодца

Устройство водонаборного колодца

Кольца могут быть:

  • Бетонными.
  • Пластиковыми.
Бетонные кольца для колодцев

Бетонные кольца для колодцев

Пластиковые кольца могут быть использованы только в готовых композитных конструкциях.
Они уже имеют определенный набор колец:

  • Днище.
  • Стеновые кольца (опорные).
  • Горловина.
Готовые пластиковые колодцы

Готовые пластиковые колодцы

Рекомендации:

  • Для сбора такой конструкции есть определенная инструкция, согласно которой кольца скрепляется между собой, при помощи специальных крепежных элементов.

Совет. Установка колец для колодца из пластика может выполняться и не в сборной конструкции, а отдельными элементами. Кольца не имеют большой массы и все вполне возможно сделать самостоятельно.

Железобетонные кольца, которые используются для сооружения колодцев для водоснабжения, более популярны и просты в использовании.
Они могут быть:

  • С дном.
  • Опорные.
  • Горловина.

Итак:

  • Опорные кольца могут также иметь отличия. В некоторых случаях есть отверстия, которые позволяют отводить лишнюю воду или наоборот, позволяют набирать ее в внутрь конструкции.
  • Размеры колец очень разные.

Их диаметр может быть:

  • 70 см.
  • 80 см.
  • 90 см.
  • 100 см.
Колодезные кольца с замками

Колодезные кольца с замками

Совет. Такие размеры показывают только внутренний диаметр кольца. Внешний будет гораздо больше и это стоит учесть в рытье канавы под колодец.

  • Толщина колец может быть 4-5-7 см. Все зависит от глубины конструкции.
  • Установка колодезных колец в конструкцию проводится только с применением специального оборудования, так как кольца имеют слишком большой вес.

Совет. При сооружении любого колодца из железобетонных колец лучше использовать краны и специализированные машины, которые помогут ровно и качественно установить каждый элемент конструкции.

Рассмотрим:

  • На этом работы по организации водонаборного колодца не заканчиваются. Так же, как и при сооружении канализационного колодца нужно использовать для закрепления колец бетонный раствор.
  • Видео в этой статье показывает, как можно организовать самостоятельно колодец для водоснабжения и использовать при этом железобетонные кольца.

Совет. Обязательным будет полностью сделать расчеты конструкции.

В них входит:

  • Количество используемого материала, которое зависит от глубины: железобетонные или пластиковые кольца, щебень, гравий, песок, бетонный раствор.
  • Размер и глубина конструкции, которые должны четко совпадать с количеством используемого материала, если применяются кольца.


Допустим:

  • Ширина колодца составляет 120 см, а глубина — 5 м.
  • Кольцо из железобетона имеет высоту в 70 см.
  • Получается понадобиться 7 железобетонных колец и одна горловина.

Совет. Если в конструкции не хватает 30-40 см, то можно для набора колодца использовать не одну, а несколько горловин или вылить кольцо нужной высоты самостоятельно.

Если используется специальное оборудование, тогда расход денежных средств на его аренду также должен входит в общий расчет конструкции.

Другие способы сооружения колодцев на загородном участке

Никто не будет спорить с тем, что самостоятельное сооружение конструкции любого типа не ударит по семейному бюджету. Но, если нет опыта в таких работах, то лучше обратится к специалистам в этой области.

Схемы колодцев

Схемы колодцев

Итак:

  • На данный момент есть большое количество предприятий, которые предоставляют услуги по организации колодцев на загородных участках.
  • Изначально нужно определиться какого типа будет сооружение, так как от этого зависит стоимость установки колодца.

В услуги фирм входит:

  • Копание ямы установленного размера.
  • Установка колец или других приспособлений во внутрь конструкции.
  • Полное закрепление колодезных колец.
  • Проведение проверочных работ, чтобы устранить дефекты в работе по сооружению.

После оговоренного вида колодца и способу его изготовления составляется смета на установку колодца. В не входит не только стоимость работ специалистов, но и расход на закупку материала, а также износ используемого оборудования.


Как установить бетонные кольца в колодец вручную

Использование особых железобетонных блоков при самостоятельном обустройстве колодезной шахты вынуждает дачников задуматься, как опустить кольца в колодец без крана. Следование рекомендациям строителей при соблюдении требований техники безопасности позволит выполнить процедуру своими руками.

Бетонные кольца

Загрузка бетонных колец в колодец.

Нюансы спуска колец в колодец без крана

Приступая к работам, следует учитывать большие габариты и немалый вес бетонных кольцевых блоков.

Справиться с установкой одному практически невозможно. Особенности технологии предусматривают участие как минимум двух человек. А для качественного выполнения монтажных мероприятий потребуется 3 работника.

Погружение колецРаспределение обязанностей имеет следующий вид:

  • первый подсобник на поверхности занимается лебедкой, поднимая и плавно опуская железобетонную конструкцию;
  • второй, работающий внизу, отвечает за формирование колонны, устанавливая и скрепляя погружаемые кольца, герметизируя стыки;
  • третьему отводится роль помощника.

Благодаря массивности бетонных кругов опускание колодезных блоков вручную сопровождается риском падения с высоты, поскольку поднятое изделие вначале повисает на тросе.

Неустойчивость треноги и недостаточная надежность креплений становится причиной травматизма. Для предотвращения механических повреждений конструкции и травм рабочего персонала рекомендуется выбирать вышку с повышенным запасом прочности и подъемный механизм с металлическим тросом.

Вариации погружения колец в колодец

Спуск бетонных колец в шахту колодца выполняется по 2 методикам. На плотных, неподверженных осыпанию грунтах применяется открытый способ монтажа.

Пошаговое руководство:

  • лопатами выкапывается скважина глубиной, соответствующей размеру колодезного шурфа, шириной на 20 см превышающая диаметр кольцевого блока;
  • лебедка или ворот устанавливается на треноге, размещаемой над шахтным отверстием;
  • подъемным механизмом кольца поднимаются и поочередно опускаются в шахту;
  • соседние ЖБИ скрепляются между собой, для герметизации стыков используется специальный раствор;
  • промежуток между внешней стороной бетонной колонны и грунтом заполняется песком.
Погружение колец в колодец

Каждое кольцо поднимают и опускают при помощи подъемного устройства.

 

Преимуществом метода открытого монтажа является возможность наружной гидроизоляции конструкции. Привлекает дачников и скорость выполнения работ.

К недостаткам относят трудоемкость процедуры и необходимость тщательного контроля вертикали при установке. Для безопасности находиться в шахте во время спуска колец рабочему персоналу запрещено.

Технология установки закрытым способом базируется на действии силы тяжести.

Для монтажа потребуется:

  1. Удалить слой грунта, формируя отверстие, диаметром немного превышающее соответствующий размер кольцевого блока. Глубина приямка должна быть меньше высоты ЖБИ, позволяя изделию возвышаться над поверхностью.
  2. В выкопанную яму поместить первое кольцо. Для подъема используется лебедка или колодезный ворот.
  3. Произвести выемку почвы изнутри конструкции. Сила тяжести способствует погружению.
  4. При опускании верхней границы железобетонного блока до уровня земли появляется возможность накатить следующий элемент. Рекомендуется координировать перемещение подъемным механизмом или ломом.
  5. Продолжить копать шахту, аккуратно вынимая грунт внутри кольца. Под собственным весом изделие постепенно опускается, погружаясь в породу.
  6. Повторять процедуру до достижения колодцем требуемой глубины. Каждый следующий блок соединяется с предыдущим. Стыки герметизируют специальным раствором.

Недостатком технологии строители признают ограниченное пространство, затрудняющее проведение земляных работ внутри кольцевого блока. Следует тщательно следить за вертикальным расположением бетонных колец. По завершении процедуры требуется проверить герметичность соединений, при необходимости обработать стыки цементно-песчаной смесью.

Важные особенности при монтаже колец

Не стоит приступать к рытью колодца без предварительного анализа геологических характеристик участка. За достоверной информацией рекомендуется обратиться в местную геодезическую организацию. Специалисты компании, проведя соответствующие исследования указанной местности, предоставят сведения о состоянии грунтовых пород и глубине залегания водоносных пластов.

При обустройстве колодезной шахты с использованием железобетонных колец следует учитывать специфику технологии монтажа.

Мастерами выявлены особенности, способствующие эффективной установке ЖБИ в колодце:

  • для прочной фиксации рекомендуется приобретать готовые блоки, оснащенные специальными пазами, обеспечивающие надежность соединения;
  • изделия из одной партии характеризуются идентичными размерами, расхождения в габаритах не допускаются при самостоятельном монтаже бетонных колец;
  • для препятствия проникновения в шахту грунтовых вод надлежит плотно закупорить технические отверстия;
  • на случай непредвиденных ситуаций при копке колодезного шурфа рекомендуется обеспечить небольшой резерв свободного пространства;
  • необходимо постоянно контролировать строго вертикальную установку кольцевых блоков с помощью отвеса или строительного ватерпаса;
  • своевременная обработка стыков и деформаций специальным раствором повышает герметичность конструкции.

Нижнему кольцу, опущенному в котлован первым, уделяется особое внимание. В некоторых случаях требуются дополнительные отверстия для забора воды. Для таких ситуаций предусмотрен монтаж фильтрующего устройства, изготовленного из сетки с мелкими ячейками.

Рекомендации и техника безопасности

Начинать обустройство колодца рекомендуется с подготовки инструментов и специальных приспособлений, облегчающих процедуру. Для работы понадобится лопата с укороченным черенком и подъемный механизм для перемещения колец.

Вначале над шахтой устанавливается строительная вышка пирамидальной формы. Допускается самостоятельно изготовить треногу из бруса или деревянных хлыстов, скрепленных в верхней части. Устройство предназначено для закрепления лебедки. Некоторые мастера применяют для подъема и опускания бетонных изделий самодельные сварные приспособления с воротом. Механизм задействуют и для извлечения выкапываемой породы из колодезной шахты на поверхность.

Для контроля вертикального расположения железобетонных блоков используется лазерный уровень, отвес или ватерпас. Потребуется специальная бадья или ведро для подъема извлекаемого грунта.

Не стоит копать слишком широкий котлован. Большое превышение диаметра колодца над размером кольца приведет к смещению конструкции под влиянием внешних факторов. Повышается риск обрушения стенок шурфа.

Для безопасности рабочего персонала принимают следующие меры:

  1. К работам внутри колодезной шахты не допускаются мастера без индивидуальных средств защиты. На глубине потребуется каска, перчатки, страховочный пояс и резиновые сапоги.
  2. Работникам запрещено находиться под подвешенным грузом. При отсутствии надежного укрытия при подъеме и опускании колец рабочие обязаны покинуть котлован.
  3. Следует ограничить время нахождения работников на дне колодца. При появлении признаков плохого самочувствия помощник должен помочь мастеру выбраться наружу.

Для соблюдения техники безопасности необходимо обеспечить запас прочности для строительной вышки или треноги. Подъемный механизм рекомендуется оснащать металлическим тросом.

Для выемки породы на поверхность применяются только целые ведра или бадьи. Отверстия и щели в емкостях для подъема грунта повышают опасность травматизма персонала, увеличивая риск падения почвенных фрагментов на голову рабочим.

Погружение колец в колодец Загрузка...
Как опустить кольца в колодец без крана своими руками: ответ на vodatyt.ru

Автор Петр Андреевич На чтение 4 мин. Просмотров 767

В условиях удаленности от центрального водоснабжения наиболее доступным решением по добыче воды является строительство колодца. Можно ли сэкономить при возведении данной конструкции, как опустить кольца в колодец без крана собственными силами? На рынке существует много разновидностей форм для изготовления железобетонных колец, что позволяет подобрать необходимые размеры для удовлетворения собственных нужд.

Нюансы спуска колец в колодец без крана

Важно понимать, что одному человеку сложно осуществлять подъем кольца и его установку.

Помимо этого, данная процедура может составлять опасность. Поэтому рекомендуется, чтобы эти работы выполняли 2-3 человека:

  • один человек занимается подъемом конструкции и ее плавной посадкой;
  • второй – в это время устанавливает кольца и производит герметичность стыков;
  • третий человек выполняет роль помощника.

Как опустить кольца в колодец самостоятельно - без кранаКак опустить кольца в колодец самостоятельно - без крана

Таким образом можно качественно выполнить данную работу. Необходимо обратить внимание на соблюдение техники безопасности, ведь кольца имеют внушительный вес, при опускании они могут получить механическое повреждение, повредить конструкцию и нанести телесные повреждения рабочему персоналу. Для этого важно с запасом прочности делать конструкцию треноги и подбирать лебедку с металлическим тросом.

Вариации погружения колец в колодец

Существует несколько вариантов спуска колец вручную в колодезную шахту.

Как опустить кольца в колодец самостоятельно - без кранаКак опустить кольца в колодец самостоятельно - без крана

Рассмотрим их детальнее:

Погружение колец в колодезную шахту происходит следующим образом:

  • при помощи лопаты и другого подручного инструмента выкапывается шахта на всю глубину, с шириной на 20 см больше диаметра подобранного кольца;
  • над полученной ямой устанавливается тренога с лебедкой;
  • при помощи подъемного устройства поднимается поочередно каждое кольцо и опускается внутрь;
  • в момент каждой состыковки необходимо использовать специальный раствор, обеспечивающий герметичность соединения;
  • расстояние между наружной стенкой кольца и грунтом обсыпается песком.

Это действенный вариант погружать кольца при плотном грунте, который не обсыпается. При таком варианте погружения есть возможность произвести внешнюю герметизацию конструкции. Указанный метод трудоемкий, однако значительно сокращает время. Важно соблюдать технику безопасности, при спуске каждого кольца категорически запрещается находиться в яме.

Вторым действенным способом считается более трудный вариант, однако его можно осуществить одному человеку.

Он заключается в следующем:

  • устанавливается кольцо на место будущей установки колодца;
  • с внутренней стороны выкапывается яма и вынимается грунт;
  • под собственной тяжестью конструкция опускается в грунт;
  • при полном погружении – наверх устанавливается следующее кольцо, следует прочно герметизировать стык;
  • после чего снова продолжается выемка грунта из середины;
  • таким образом выкапывается вся шахта, и одновременно устанавливаются кольца.

При такой копке колодца снижается опасность травмирования, однако проводить земляные работы внутри кольца неудобно. Важно следить за вертикальным расположением шахты. По окончанию работы следует внимательно пройтись по всем стыкам, ведь при спуске они могут повредиться.

Важные особенности при монтаже колец

Перед началом работ необходимо позаботиться об изучении состояние почвы в данной местности, выяснить глубину залегания водного пласта. Для этого можно обратиться в местную геодезическую службу либо к специалистам, занимающимся подобными работами.

Необходимо соблюдать некоторые особенности:

  • желательно подбирать кольца со специальными пазами для прочного соединения;
  • их важно закупать с одной партии, расхождения в размерах недопустимы;
  • котлован необходимо копать с запасом, строго следить за его вертикальным расположением;
  • все стыки и деформации следует своевременно смазывать герметизирующим раствором;
  • важно не забыть закупорить технические отверстия, они могут пропускать поверхностные стоки.

Особое внимание нужно уделить нижнему кольцу, возможно в нем придется делать отверстия для дополнительного забора воды. В таком случае понадобится устанавливать специальный фильтр из мелкой сетки.

Рекомендации и техника безопасности

Для проведения данных работ необходимо заранее предусмотреть возможные трудности, с которыми придется столкнуться. К ним относятся:

  • железобетонные кольца имеют значительный вес, поэтому следует с особым вниманием подойти к соблюдению техники безопасности;
  • категорически запрещено находиться под опускаемой конструкцией;
  • человек работающий внутри шахты должен находиться в каске и рабочих рукавицах;
  • опускание колец в колодец необходимо производить при помощи качественных приспособлений, их следует брать с запасом прочности;
  • данные работы необходимо производить вдвоем, следует позаботиться о прочности треноги, лебедки и крепления ведра для выемки грунта;
  • необходимо следить за вертикальным расположением шахты, является недопустимым перекос колец и искривление шахты;
  • следует заранее приготовить весь необходимый инструмент, укоротить ручки на лопатах, позаботиться об укрытии во время дождя;
  • рекомендовано пользоваться специальным строительным отвесом, который покажет вертикальное расположение конструкции, особенно на глубине.

При должном внимании и правильном подходе это значительно упростит выполнение данных работ.

Как видим, если хорошо постараться можно выкопать колодец, и установить кольца без подъемного крана. Однако, желательно участие минимум двух человек, так как работа достаточно трудоемкая и для одного может составлять опасность.

Однако выкопав колодец собственноручно, можно с достоинством об этом рассказывать своим знакомым и угощать их чистой питьевой водой!

ПолезноБесполезно
из бетонных колец пластиковой трубой, как это сделать своими руками

фото2При понижении уровня водоносного слоя необходимо выполнить углубление колодца, чтобы увеличить дебит выработки в нормативном объеме потребления.

Эта работа может выполняться самостоятельно на даче или в частном доме, но при условии получения практического опыта и соблюдения мер безопасности.

Когда и для чего это делают

Необходимость в углублении источника возникает, когда водоносный горизонт не обеспечивает требуемый объём потребления воды. Решение необходимо принимать после анализа определенных фактов, повлиявших на снижение дебита шахты:

  • не носит ли уменьшение воды сезонный характер. Посмотреть на соседних участках, в каком состоянии водоносный слой;
  • появление рядом источника большого потребления в этом же водоносном горизонте;
  • возможное влияние колебания почвы, изменившее поступление жидкости;
  • малоснежная зима, засушливая погода (длительное отсутствие осадков).

За сохранение колодца говорят:

  • нормативные, вкусовые и экологические качества;
  • удобное расположение источника к дому.

Как подготовиться

Подготовку начинают с выбора способа. Для того чтобы работу выполнить качественно, получить планируемый результат, необходимо:

  1. Изучить состав грунта ниже дна выработки. Для этого желательно провести шнековое бурение, чтобы по добытым образцам определить, на какую глубину необходимо увеличить колодезную шахту и получить требуемый уровень воды.
  2. На основании полученных образцов грунта, по совету специалистов принять решение, какой использовать метод погружения. Важно, чтобы под дном выработки не оказалось плывуна (слоя ила песка и глины, перемешанного с водой), который может осложнить задачу, а иногда повлиять на решение о прекращении эксплуатации источника.
  3. Спуститься и изучить состояние ЖБИ, возможных трещин, разгерметизации стыков между кольцами.
  4. Определить состояние и способность грунта на дне выработки, не допустить опускания бетонной конструкции при углублении.
  5. Приняв решение о способе увеличения дна, подготовить необходимые материалы, инструменты и оборудование.

Подготовка – самый важный этап работы, который обеспечивает последовательное выполнение пошагового плана и успешную реализацию проекта.

Материалы, инструменты и оборудование

фото9Чтобы обеспечить увеличение шахты, потребуются определенные материалы для каждого из применяемых вариантов:

  • для осаживания конструкции – бетонные кольца, цемент, песок, жидкое стекло, металлические пластины с анкерными болтами;
  • обустройство выкопанного углубления ЖБ кольцами – звенья из бетона меньшего диаметра, чем внутренние у венцов колонны, на 4-6 см;
  • увеличение глубины пластиковой трубой и фильтром – ПВХ-труба меньше внутреннего диаметра бетонной колонны на 4-6 см, сетка из нержавеющей стали с мелкой ячеей, герметик, анкерные болты, хомуты крепления;
  • углубление скважиной и увеличение дебита через плывун – обсадная пластиковая и металлическая труба диаметром 25 мм, наконечник с перфорацией;
  • глубинный насос для постоянной работы.

Для выполнения работ необходимы следующие инструменты, оборудование и приспособления:

  1. Лопаты, лом, ведра, веревка; непромокаемая спецодежда, резиновые сапоги.
  2. Приспособление для подъема ведра из шахты, грузовой бетонный блок, электрический удлинитель.
  3. Электрическая лебедка, электродрель, болгарка, скважинный насос.
  4. При осаживании конструкции необходимо привлечение экскаватора.

Варианты, как углубить своими руками

Приступать к работам можно только после оценки причин исчезновения воды. Каждый из способов реанимации выработки применяется в конкретном случае, в зависимости от состояния грунта и дебита водоносного слоя.

Углубление колодцев удобнее проводить в конце августа, начале сентября или в зимний период, когда уровень водоносного слоя минимален.

Осаживанием бетонной колонны

фото3Этот способ применим в шахте до 10 звеньев, работающей не более года, при наличии в ней новых колец.

Осаживание бетонного ствола источника, эксплуатируемого более двух лет, со старыми ЖБИ и слежавшимся вокруг колонны грунтом, может привести к деформации конструкции.

Порядок действий:

  • к работе подготавливаем: лопаты, ведра, трос, блок на приспособлении из треноги; веревочную лестницу, страховочный ремень с канатом; одежду брезентовую, резиновые сапоги и каску со светодиодным фонарем. Для откачки воды используем глубинный насос;
  • снимаем защитный домик, ворот (приспособление для подъема воды). Очищаем дно от ила, щебня и песка, проверяем ствол на смещение колец, наличие трещин и износа внутренней поверхности;
  • работу по удалению грунта, со дна, выполняют два работника с практическим опытом и знающие технику безопасности. На рабочем, находящемся внизу, надет страховочный пояс с канатом. Землю со дна убираем с подкапыванием под нижнее кольцо, используя ведра, трос и блок на треноге;
  • удалив грунт под стволом на высоту жб элемента, с помощью груза и экскаватора надавливаем на верхнее звено, осаживаем конструкцию в шахту на выкопанную глубину;
  • процесс повторяем, погружаясь до нового слоя воды, но не более чем на три метра. Сверху на колонну наставляем новые кольца, закрепляя к стволу пластинами с анкерными болтами и скобами. Стыки между ЖБИ изолируем раствором цемента с жидким стеклом;
  • опустив конструкцию на нужную глубину, оставляем последнее кольцо над поверхностью земли. В шахту опускаем слой фильтрующего щебня и откачиваем мутную жидкость до появления чистой. Устанавливаем защитный домик.

К плюсам способа осаживания бетонного ствола при углублении источника относится целостность колонны (без нарушения вертикальности) и сохранение герметичности швов между кольцами.

Недостатки – риск повреждения звеньев ствола при вдавливании конструкции из-за плотности контакта их с грунтом, ограниченная глубина использования метода. Необходимость в гидроизоляции всех стыковочных швов между венцами после осаживания колонны.

Бетонными кольцами меньшего диаметра

фото4Для повышения дебита применяют такой метод.

Подготовительные работы и удаление грунта из шахты аналогичны предыдущему способу, за исключением подкопа под нижнее звено ствола.

Для опускания колец используем электрическую лебедку грузоподъемностью до 1 тонны и конструкцию из металла, на которую она подвешивается над колодцем.

  • выполняем увеличение выработки заподлицо с внутренней стеной колонны. Работу ведем до появления признаков осыпания стен воронки;
  • из выработки поднимается работник и удаляется лестница. Кольцо с наружным диаметром меньше внутреннего в колонне на 4-6 см подвешивается к тросу лебедки и плавно опускается;
  • при достижении им дна спустившийся работник устанавливает его по центру, вертикально стволу источника. Затем опускается следующее звено и соединяется с предыдущим на пластины и анкеры;
  • кольца опускают до появления верхнего звена в старом стволе шахты. Как только получен результат, монтаж венцов прекращаем. При отсутствии ключей необходимо еще заглубить колодец, подкапываясь под нижним бетонным кругом нового ствола;
  • установив колонну, выполняем гидроизоляцию швов и заполняем раствором из цемента и песка пространство между звеньями старого и нового ствола.

Положительное в этом варианте – применение стандартных изделий в условиях плотного грунта.

К недостаткам можно отнести большой вес конструкций, трудоемкость работ, необходимость в герметизации швов.

Фильтром

фото5Этот способ применяется, если на метр будет достаточно увеличить выработку, чтобы повысился дебит источника.

Для фильтра применяем перфорированную пластиковую трубу. Порядок действий такой же, как при установке венцов меньшего диаметра, но вместо бетонных звеньев используется полутораметровая труба из ПВХ. Ее диаметр на 4-6 см меньше, чем у звеньев колонны.

  • В ней делаем отверстия (20 мм) для перфорации по всей площади. Обтягиваем трубу сеткой из нержавеющей стали с мелкой ячейкой. Созданный фильтр защищает от попадания песка;
  • для углубления выработки с диаметром колец в колонне меньше 800 мм применяем желонку. Грунт со дна скважины выбираем на метр, до активного притока воды;
  • устанавливаем пластиковую трубу с сеткой на дно, уплотняя пространство между стволом и звеном. Чтобы она не всплыла, фиксируем ее к бетонной колонне анкерами в месте примыкания.

Фильтр удобен при установке на небольшой глубине водоносной жилы, не допускает заиливания колодца.

Недостаток – возможное забивание песком стальной сетки, ограничивающее поступление воды.

Пластиковой трубой

фото6Данный вид углубления выполняется по варианту с бетонными кольцами меньшего диаметра.

  • в выкопанное углубление опускаем до дна пластиковый круг из двух стенок, из которых наружная – гофрированная. Предотвращаем осыпание стенок выкопанной воронки и продолжаем закапываться;
  • дойдя до слоя с быстро прибывающей водой, осаживаем трубу до дна. Между колонной и пластиковым кольцом засыпаем смесь цемента с мелкой галькой и песком, проливаем водой;
  • опускаем в шахту следующее кольцо и с помощью резьбы на торцах трубы соединяем с установленным звеном. Для предотвращения выталкивания трубы, накапливающейся водой, засыпаем смесь цемента с песком в пространство между колоннами;
  • повторяем до верха. Небольшой вес позволяет опускать звенья без применения лебедки.

Пластиковая конструкция позволяет защитить шахту от плывуна, дойдя до водоносного слоя. Закрывая бетонную колонну изнутри, предотвращаем ее разрушение, повышаем прочность, продлеваем период эксплуатации.

Недостаток – невозможно извлечь пластиковую конструкцию в случае повреждения.

Это наиболее практичный, менее опасный и трудоемкий способ, обеспечивает эксплуатацию шахты до 50 лет.

Пробуренной внутри скважины

фото7Способ углубления колодца бурением скважины применяется в источниках с диаметром бетонных венцов менее 800 мм:

  • от дна шахты производим бурение до водоносного горизонта. В пробуренную скважину вставляем пластиковую обсадную трубу, а в нее глубинный насос;
  • погружная помпа подает чистую воду в колодец без дополнительной фильтрации.

Способ позволяет с минимальными затратами добавить воду в источник, минуя сложные грунтовые слои.

Недостаток этого варианта – в необходимости постоянного использования погружного насоса.

Увеличение выработки в плывуне

фото8Когда это встречается, особенно под напором, возникает опасность в проведении работ по выемке грунта. Плывуны могут достигать толщины в 10-12 метров, быть подвижными и ложными.

Если под скважиной первый вариант, слой из ила песка и воды, работы надо прекратить и определить место для нового источника.

  • Если плывун с толщиной слоя до полутора метров, ложный, у которого плавучесть прекращается при создании на него давления, его можно пройти, используя бетонные кольца меньшего диаметра звеньев колонны;
  • при толщине плывуна более двух метров используется способ абиссинского колодца. Через слой слабого грунта с помощью вибратора забиваем толстостенную трубу диаметром 25 мм на глубину до 20 метров, до чистой воды, которая будет поступать в колодец.

Увеличение выработки подачей трубы через плывуны позволяет получить положительный результат с минимальными затратами.

Недостаток этого варианта – в необходимости постоянного использования погружного насоса.

Чтобы уменьшить риск попадания в плывун и принять правильное решение по углублению колодца, перед началом работ желательно провести оценку грунта, пробурив скважину.

Очистка шахты после работы

По окончании увеличения выработки выполняются очистные мероприятия для дальнейшей эксплуатации источника:

  • стенки колонны зачищаются ото мха, пылевых наносов и глиняных отложений, используя металлическую щетку;
  • изолируются швы смесью цемента с жидким стеклом;
  • для дезинфекции обрабатываем раствором хлорной извести;
  • откачать накопившуюся воду и уложить на дно дренажный слой щебня;
  • сутки продержать источник закрытым, вновь откачать воду.

После наполнения водой выработку можно эксплуатировать.

К самостоятельному увеличению выработки приступаем после изучения правил безопасности работы в шахте, опыта мастеров, рассказывающих в видео-материалах о способах погружения скважин, участия в работе с профессионалами.

Полезное видео

Когда можно навредить:

Подробно от А до Я:

При плывуне:

Как установить Гимнастические кольца дома или в вашем гараже

Многие популярные спортивные залы и программы тренировок используют гимнастические кольца в качестве части тренировок.

Гимнастические кольца - это отличный инструмент, который есть в вашем распоряжении, но большинство людей не будут задумываться об их установке дома.

Вы можете испытать искушение согласиться на второе место, полагаясь на средний подтягивающий бар.

Единственная проблема с подтягивающей штангой состоит в том, что она не даст вам таких же результатов, как у гимнастических колец.

Хорошо, давайте посмотрим, как шаг за шагом установить гимнастические кольца в домашних условиях!

old rings old rings

Установка гимнастических колец может быть немного сложнее, но, в конце концов, это того стоит.

Вы получите больше универсальности от этого оборудования, поскольку гимнастические кольца позволят вам более эффективно нацеливать свои группы мышц и фокусироваться на каждой руке индивидуально.

Просто не забудьте использовать гимнастические ручки для более безопасной тренировки - они защитят ваши руки и предотвратят скольжение.

Найдите лучшие гимнастические кольца

Гимнастические кольца хорошего качества являются необходимостью в этой ситуации, поэтому вы должны вложить средства, чтобы достичь наилучшего конечного результата.

Вот некоторые из них на выбор:

Найдите правильное место

Вам придется подвесить гимнастические кольца на потолке. Вам понадобится плоский потолок без наклонов.

Место, которое вы выберете, должно быть далеко от осветительных приборов или потолочных вентиляторов, так как нарушение потолка вокруг этих зон может создать проблемы с электричеством.

Вам также понадобится достаточно места, чтобы двигаться по гимнастическим кольцам.

Участок должен быть свободен от каких-либо препятствий. Вы хотите убедиться, что вы не устанавливаете свои кольца в месте, где они будут мешать.

Поскольку вы будете ставить деревянные доски прямо на потолок, вам будет трудно перемещать их с места на место, если вы передумаете. Убедитесь, что выбранное вами место будет работать для длительного использования.

Если потолок в выбранной вами области имеет пространство для ползания или чердак над ним, вы можете установить буровую установку для гимнастических колец внутри этого пространства, прорезая отверстия в потолке, чтобы кольца могли проходить.

Это лучший способ убедиться, что оборудование надежно прикреплено к вашим балкам.

Ваши инструменты и оборудование

Что касается инструментов, наличие искателя шпильки поможет вам найти лучшее место в потолке для монтажа ваших досок.

tools tools

Вам понадобится дрель с битами, торцевой гаечный ключ и пила, если вам нужно разрезать доски по размеру. Вам понадобятся два 30-дюймовых куска дерева размером 2 × 6, которые будут служить креплением для ваших гимнастических колец.

Вы захотите использовать винты с задержкой и болты, потому что они лучше всего подходят для захвата древесины. Стремитесь использовать четыре на доску, получая в общей сложности восемь. Возьмите два карабина и рым-болты, чтобы прикрепить карабины к доскам.

Возможно, вы захотите получить гайки и шайбы того же размера, что и ваши рым-болты, чтобы вы могли улучшить распределение веса по древесине.Традиционные шайбы работают хорошо, но блокирующие шайбы работают лучше всего.

Если вы не хотите, чтобы ваши гайки и шайбы торчали из дерева, вы можете утопить отверстия в планках с помощью насадок forstner.

Повесьте свои кольца

В зависимости от области, в которой вы решили повесить свои кольца, вам необходимо либо установить их непосредственно на прочный потолок, либо установить их на чердаке.

Если у вас полый потолок, лучше использовать чердак. Если ваш потолок прочный, вы можете установить его снаружи.

Потолочная установка

Установите четыре болта с шайбами ​​на каждый 30-дюймовый кусок дерева 2 × 6. В центре доски установите карабин, который может удерживать до 300 фунтов веса на рым-болт.

Установите его с шайбой и болтом лаг. Предварительно просверлите болты, чтобы вы знали, куда вы идете в потолок. Если вы утопите отверстия, выровняйте их с помощью болтов с шестигранной головкой и шайб, чтобы они оставались на одном уровне.

Используйте искатель шипов, чтобы найти балки в вашем потолке.Вы хотите использовать балки для поддержки, когда вы вешаете доски. Измерьте и отметьте ваши балки.

Просверлите пилотные отверстия для ваших болтов с запаздыванием в местах, которые вы пометили, с немного меньшим диаметром, чем ваши болты с запаздыванием. Затем прикрутите доску к потолку.

После того, как он был закреплен болтами, вы можете пропустить ремни ваших гимнастических колец через карабин, и вам будет хорошо идти.

Установка на чердаке

Найдите две соседние балки на вашем чердаке и используйте буксирные ремни промышленного класса, чтобы построить установку для ваших гимнастических колец.

Закрепите скобы на каждой балке с помощью U-образных болтов, укрепляя соединение с помощью пистолета для скрепок, прикрепляя ленту к балке. Затем, используя гипсокартонную пилу, прорежьте два небольших отверстия для прохождения лямки.

Если вам пришлось снять фанеру для доступа к балкам, замените фанеру, которую вы сняли. Протяните буксирные ремни через потолок и прикрепите тяжелые карабины к концам буксирных ремней.

Установите кольца гимнастики через карабины в конце ремня.

Проверка ваших колец

После того, как вы их установили, вам нужно проверить их, чтобы убедиться, что они достаточно плотные.

Если есть какие-либо провалы, которых не должно быть, или если вы слышите скрипы, которые говорят о том, что ваше крепление нестабильно, вам может потребоваться дополнительная защита вашей установки.

rings rings

Проверьте каждую сторону в отдельности. Используя одну руку, потяните кольцо как можно сильнее. Если это кажется стабильным, медленно поднимайтесь с ног.

Каждое кольцо должно быть в состоянии удержать более чем достаточно вашего общего веса тела, если оно полностью безопасно.

Если вы проверили обе стороны, и каждая из них может держать ваше тело без инцидентов, это признак того, что они безопасны для использования во время тренировки.

Если установка нестабильна, возможно, вам придется изменить способ крепления болтов к балкам. Это может означать использование других, более сильных балок, чем те, которые вы изначально выбрали.

Если проблема может быть связана с оборудованием, переключитесь на винты с более длинными запаздыванием и затяните стопорные шайбы.

Вам может потребоваться добавить больше болтов и шайб, чтобы улучшить распределение веса.

Приятных гимнастических колец

После того, как они правильно установлены, пора приступить к работе.

Не забывайте проверять их время от времени, чтобы убедиться, что все в порядке, и что нет никаких признаков раскалывания дерева или ослабления болтов.

ДА, БЕСПЛАТНО!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и любили более 7000 пользователей.

Нет спама. Никакой ерунды * т. Присоединяйся к движению!

.
Настройка колец - руководство по подвешиванию ваших гимнастических колец - тренировка колец

Гимнастические кольца предлагают совершенный метод силовых тренировок, поскольку они требуют огромного контроля над телом и требуют, чтобы вы манипулировали своим весом в подвешенном состоянии. Это развивает беспрецедентное соотношение силы и веса и создает плотное, стройное тело.

Спортивные кольца теперь широко доступны, доступны по цене и просты в использовании. Поскольку они настолько легкие, вы можете взять свой тренажер в любом месте, и все, что вам нужно, это где-нибудь, чтобы повесить кольца .

Мы написали это, чтобы дать вам идеи о том, как вы можете установить и настроить кольца в вашем доме и вокруг него.


поломка колец

Давайте кратко рассмотрим типичный набор фитнес-колец. Сейчас на рынке много колец, но в целом все они сконструированы одинаково;

  • Кольца: Сами кольца обычно бывают из пластика, металла или дерева и различной толщины.
  • Ремни: Ремни - это то, что подвешивает кольца, и обычно они сделаны из прочного нейлонового ремня, фиксирующего все на месте над точкой крепления.
  • Пряжка: Пряжка CAM используется для закрепления всего на месте и позволяет регулировать высоту колец путем подачи через более или менее лямки.
RingsBreakdown

Вся установка обычно работает так;

  1. Пропустите ремни через кольца и над точкой крепления.
  2. Нажмите рычаг на пряжке CAM и проденьте ремешок через нижнюю сторону пряжки. Отпустите рычаг, чтобы закрепить кольца.
  3. Отрегулируйте количество ремня, подаваемого через пряжку, чтобы изменить высоту колец от земли.

RingsAnchorPoint

Подвеска колец

Наиболее важным фактором, который следует учитывать при настройке колец, является опорная точка ( объект, из которого вы вешаете кольца ).

Вы можете повесить кольца на любую устойчивую конструкцию, которая может безопасно выдержать вес вашего тела, по которому вы можете пропустить кольца.

Вот самые распространенные места, где можно повесить кольца:

Настройка звонков на дому

  • В вашем гараже или подвале над открытыми стропилами и балками
  • Установка болтов с проушиной к потолку или балок, чтобы пропустить через кольцевые ремни ( лучше ввинчивать их по горизонтали, а не по вертикали, чтобы кольца не тянули вниз в направлении, которое они привинчивали )
  • Через чердак люк
  • Использование лестниц второго этажа

Или, если вам это удобно, вы можете подумать о создании своего собственного открытого пул-бара, как многие наши читатели.

Настройки звонят в тренажерном зале

Если в вашем спортзале нет собственных колец, то, надеюсь, у вас будет доступ к подтягивающим штангам или силовой клетке , из которых можно повесить кольца.

  • Натяжные стержни
  • Силовые клетки
  • погружных станций
  • Тренировка с подвеской / точки крепления каната

Настройки звонят снаружи

  • Парковое оборудование
  • Стойки ворот
  • Деревья (, когда вы вешаете кольца на деревья, мы рекомендуем сначала накинуть полотенце на ветку, чтобы ваши ремни не надевали на ветку )

.. стать креативным и поделиться своими любимыми местами для подвешивания!

Что нужно учитывать при установке колец

Несколько других указателей, о которых следует помнить при монтаже колец ...

Высота колец

Большинство фитнес-колец поставляются с ремешками от 16 до 18 футов и полностью регулируются по высоте с помощью пряжек.

В идеале вам нужно достаточно места для того, чтобы вы могли висеть на кольцах, не касаясь ногами пола, в сочетании с верхним просветом для выполнения упражнений на мышцы и подниматься над кольцами, не опасаясь сотрясения мозга!

Ширина колец

Спортивные кольца должны быть закреплены на расстоянии около 50 см друг от друга или чуть шире ширины плеч, чтобы обеспечить удобную тренировку.

Окружающее пространство

Мы предполагаем, что здесь вы тренируетесь на прочность на своих кольцах, а не выполняете гимнастические движения, которые включают в себя качающиеся спуски! Тем не менее, вам все еще нужно достаточное расстояние вокруг вас, чтобы комфортно и безопасно тренироваться без ограничения возможных упражнений.

Большинству людей должно быть достаточно 6-8 футов.

Прочность

Ваша опорная точка должна быть прочной и достаточно стабильной, чтобы выдержать вес тела, по крайней мере, в два раза больше, и вам нужна полная уверенность в настройке, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок.Убедитесь, что трюм не ослаблен и не раскачивается во время тренировки.

Если ваша среда соответствует вышеуказанным критериям, вы готовы к самым эффективным тренировкам с отягощением, которые помогут вам развить феноменальную силу и спортивные способности.


Пример установки кольца

Ознакомьтесь с некоторыми примерами настроек кольца ниже для вдохновения и поделитесь своими собственными, отправив электронное письмо на адрес [email protected]


Установка гаражного кольца

На фото ниже представлена ​​стандартная установка в гараже с фитнес-кольцами, подвешенными на открытых стропилах.Полотенце надевается на стропила для предотвращения износа ремней.

Крыша гаража имеет скат, а кольца подвешены на центральном стропиле. Опорная точка составляет около 14 футов в высоту и обеспечивает более чем достаточно места для наращивания мышечной массы.

Так как стропила выставлены, это одна из самых простых и распространенных настроек спортивного кольца, так как ремни просто зацикливаются на стропиле и закрепляются на месте с помощью пряжки.

Пропуская более или менее ремень через пряжку, кольца регулируются по высоте от пола до потолка.Это позволяет вам варьировать упражнения от подтягиваний до отжиманий.


Установка Колец Гостиной

Это пример инновационной установки кольца в гостиной. Это умное решение позволяет устанавливать кольца съемным образом и без ущерба для гибкости регулировки высоты колец.

Предупреждение: Требуется понимание соседа по дому! 😉

Кольца устанавливаются с помощью S-образных крючков, которые соединены с рым-болтами, просверленными в балке горизонтально.S-образные крючки можно быстро отсоединить от рым-болтов, чтобы снять кольца, когда они не используются.

Зажим можно прикрепить к деревянному стержню, чтобы быстро достать и зацепить или отцепить кольца.

Используя специальную установку шкивов, эта установка кольца предлагает легко регулируемую, но безопасную среду для тренировки кольца.

Следующие компоненты были использованы в этой установке и все легко доступны для покупки -

  • 2 винта с ушком
  • 2 S-образных крючка (немного зажаты для безопасности)
  • Хорошая веревка из парусного магазина
  • Пластиковая скоба (для крепления веревки к стене)
  • Одиночный шкив (Harken 2650 используется на рисунке)
  • Двойной шкив (Harken 2638 используется в яме)
  • Ремень
  • Ремешки

Спасибо Ричарду Мандершайду за то, что он поделился настройками своего кольца.


Переносной бар с кольцами

подтягивающий бар может быть отличной узловой точкой для ваших колец, и если это портативный дизайн бара, это дает вам дополнительную гибкость, чтобы принять ваше кольцо обучения в любом месте вы хотите идти, из сада в спальню.

На видео ниже показано, как наши петли Easy Ring используются в домашних условиях с кольцами на переносном подтягивающем стержне.


Loft Hatch Rings

Использование открытого чердачного люка с перекладиной для силовых тренировок (или установка съемной откидной штанги дверного проема) может быть быстрым и простым способом подвески колец для тех, кто не хватает места или не может установить постоянные крепления.

Rings loft

Просто убедитесь, что ваш чердак способен выдержать вес вашего тела.


Park Rings Setup

Тренируясь в движении, местные парки могут быть отличным способом включить тренировки на ринге в ваш день. На приведенной ниже схеме показаны кольца, висящие на типичной парковочной планке, с использованием простых кольцевых ремней Fitstream для дополнительной быстрой настройки и удобства.

fitstream easy ring straps in park


Вы можете поделиться своей собственной средой обучения ринга, чтобы вдохновлять других, отправьте информацию по адресу admin @ fitstream.ком.

Также ознакомьтесь с нашей статьей о создании собственного наружного подъемного бруса для постоянной наружной конструкции, на которой можно повесить кольца.

Как и где повесить гимнастические кольца

Тренировки с кольцами - это невероятно эффективный метод наращивания верхней части тела и прочности сердечника.

Нестабильность колец делает каждое упражнение намного сложнее, чем это было бы на штанге. И благодаря этому работа с кольцами помогает многим людям увеличить интенсивность тренировок за меньшее время, чем на стабильной планке.

Но прежде чем инвестировать в набор колец и запустить программу колец, необходимо рассмотреть некоторые вещи, например, где вы их повесите, как их использовать наиболее эффективно и сколько места вам нужно.

Следуйте этим советам, и ваша практика станет намного более гладкой, когда вы будете готовы начать.

Часть первая - Требования к месту для ваших колец

Одной из самых больших проблем, с которыми люди сталкиваются перед началом работы с кольцами, является то, сколько места им потребуется. Как и большинство вещей, это зависит от того, чего вы хотели бы достичь и как вы будете их использовать.

Когда речь заходит о том, сколько высоты вам нужно для колец, существует различие между упражнениями «над кольцами» и упражнениями «под кольцами».Ниже я объясню, что это значит.

Требования к кольцам ниже

В общем, большинство людей начинают здесь с упражнений, которые в основном происходят на ниже колец . Вот некоторые примеры упражнений под кольцами:

Во всех этих упражнениях движение происходит с вашим телом под кольцами.

С упражнениями под кольцами вам не понадобится столько высоты, сколько с упражнениями над кольцами. Очевидно, что точная высота колец будет отличаться в зависимости от того, какой у вас рост, но обычно вам не нужно вешать их выше, чем на голову выше, чем вы, для упражнений ниже колец.

Над кольцами Требования

Работа над кольцами имеет тенденцию быть немного более продвинутой, чем работа над кольцами, но есть некоторые, которые вы можете выполнить прямо сейчас.

В нашем курсе «Кольца один» мы включаем некоторые упражнения с кольцами на начальных этапах, более сложные из которых появляются позже по мере вашего продвижения. Вот несколько примеров упражнений над кольцами:

Высота, необходимая вам для работы колец над кольцами, будет немного больше, чем при работе под колечками, просто потому, что вам нужно убедиться, что у вас есть место для маневра вокруг колец.

Например, в удержании верхней позиции вы хотите иметь достаточную высоту, чтобы не ударить головой по верху удержания.

И в Перевернутом Зависании, где ваше тело полностью перевернуто, вы хотите убедиться, что у вас будет достаточно места, чтобы ваши ноги не касались потолка.

Базовые космические рекомендации

Точные измерения будут отличаться для каждого человека в зависимости от роста, но измерения пространства, которые работают для большинства людей, следующие:

    • Давать себе около 2.Высота 75-3,75 метра (~ 9-12 футов) подойдет большинству. Вы можете пойти немного ниже, если вы просто работаете над упражнениями под кольцами, немного выше, если вы работаете над полными инверсиями.
    • Лучше всего около 1,5 метров в ширину. Вы хотите повесить настоящие кольца на ширине плеч или чуть шире

С помощью приведенных выше рекомендаций вы увидите, что вам не нужно много места для настройки колец, независимо от того, как вы их используете.Просто убедитесь, что у вас достаточно места для , ваши потребности , и у вас все будет хорошо.

часть вторая - где и как повесить кольца

Теперь обратимся к наиболее распространенному вопросу об использовании колец:

«Где я могу повесить кольца?

Это, наверное, самая главная проблема, которую мы слышим от клиентов, которые думают о начале обучения колец. Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал со сладкими настройками колец (а большинство из нас этого не делают), может быть немного сложно найти подходящее место, чтобы повесить кольца.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам найти правильное место.

Совет № 1 - Оглянись вокруг тебя

Мы уже установили, что вам не нужно много места для ваших колец, поэтому есть вероятность, что у вас есть или , которые вы можете использовать, чтобы повесить кольца.

Этот кадр крепкий, и его сборка может быть веселым воскресным занятием.

Вот несколько идей:

  • Если у вас есть гараж с крепкими стропилами, вы можете повесить кольца оттуда.Как правило, у вас будет достаточно высоты и места в гараже, чтобы это работало хорошо.
  • У вас есть высокий потолок в вашем доме, в который вы не против сверлить пару отверстий? Если это так, вы можете использовать крепежные рым-болты, крепления TRX или другое подобное оборудование, предназначенное для поддержки тяжелых грузов. И это ключевой момент - какое бы оборудование вы ни выбрали, оно должно быть рассчитано на гораздо больший вес для безопасности.
  • Еще один вариант, который хорошо зарекомендовал себя для многих наших клиентов, - это найти местный парк с подъемным баром или даже обезьяньим баром.Они, как правило, довольно крепкие, и высота подойдет для большинства упражнений с кольцами.
  • Если у вас уже есть членство в тренажерном зале, стоит осмотреться в вашем тренажерном зале и посмотреть, какие варианты настройки у вас могут быть. Если ничего другого, возможно, есть стандартная стойка для подтягивания, которую вы можете использовать, но могут быть и другие конструкции в тренажерном зале, которые также будут работать. Просто убедитесь, что повешение колец в спортзале не противоречит политике спортзала или чему-то еще 😉
  • Для тех, кто склонен к DIY, создание собственной рамки для колец - хороший вариант, если у вас есть место во дворе.Вот описание того, как Ярло построил рамку для колец несколько лет назад.
  • И, конечно, один из самых простых вариантов - найти сильную ветвь дерева, чтобы перебросить кольца.

Это всего лишь несколько предложений, но вы можете найти другие варианты, которые работают для вас и с тем, что у вас есть. Следите за своим домом или окрестностями, и хороший вариант, скорее всего, проявит себя.

Совет № 2 - убедитесь, что ваша установка безопасна и надежна

Независимо от того, где вы решили повесить кольца, самое главное, что ваша установка безопасна и может выдержать ваш вес.

Вы заметите, что в приведенном выше списке предложений мы не упоминаем использование выдвижной панели двери. Это возможно, и многие люди делают это. Но это, как правило, не так крепко, как хотелось бы для безопасности. И безопасность должна быть вашей заботой номер один.

Когда вы работаете с кольцами, еще более важно, чтобы конструкция, из которой они свисали, была прочной и устойчивой. В отличие от прямой штанги, где единственной движущейся частью является ваше тело, при работе с кольцами ваше тело и кольца движутся.Чем больше движущихся частей, тем больше вещей может пойти не так. Мы хотим постараться максимально снизить вероятность неудачи.

Тем не менее, есть некоторые подтягивающие стержни, которые плотно привинчены к месту, так что они являются полупостоянными конструкциями. Это было бы прекрасно для большинства работ под кольцами.

То же самое относится к любому месту, где вы можете повесить кольца. Не перебрасывайте кольца поверх любой случайной ветви дерева. Найдите толстую, крепкую ветвь, которая чувствует себя в безопасности, когда вы проверяете ее своим весом.Вы не хотите слышать скрип в ветвях, когда вы подпрыгиваете на кольцах!

Совет № 3 - Настройтесь на успех

Некоторые люди хорошо тренируются на снегу. Тем не менее, большинству людей лучше найти другой вариант.

У каждой настройки есть свои плюсы и минусы, но лучшая рекомендация, которую мы можем дать, - это быть честным с самим собой и выбрать установку, которая поможет вам использовать кольца так, как вы хотите.

  • Если вы живете на Среднем Западе и в январе, выбор любого вида наружной установки вряд ли будет удачным.
  • Если у вас бегают маленькие дети, установка колец в доме может не сработать.
  • Если вы не особенно удобны, решение построить себе рамку колец, вероятно, не очень хорошая ставка.

Мы, очевидно, не можем охватить все возможные сценарии в этой статье, и только вы знаете, какие препятствия могут возникнуть для вас в данной настройке.

Не зацикливайтесь на идеальных настройках или месте, где можно повесить кольца. Выберите место, которое сделает ваш путь к успеху максимально простым, и вы увидите огромную выгоду от работы с этим универсальным инструментом.

Часть третья - Гимнастические Кольца Варианты

Хорошо, вы нашли место для подвешивания колец, которое даст вам достаточно высоты, чтобы делать то, что вы хотите. Вы убедились, что сможете их надежно повесить.

А как насчет настоящих колец?

Существует множество вариантов гимнастических колец на рынке. Простой поиск на Amazon откроет пару сотен вариантов, от пластиковых до металлических и деревянных, и с довольно широким диапазоном цен. Вот краткое изложение плюсов и минусов каждого и того, что мы рекомендуем.

Пластиковые кольца

Пластиковые кольца делают свое дело для многих людей.

Это самый дешевый и самый доступный вариант. Тем не менее, их легкий вес может быть менее благоприятным в некоторых упражнениях и менее удобен для рук и запястий, чем для дерева.

Тем не менее, начинать с пластиковой пары вполне нормально, но вам может потребоваться перейти на более прочный вариант, когда вы переходите к более сложным кольцам, которые работают в дальнейшем.

Металлические кольца

На рынке не так много металлических колец, но вы можете найти их, если будете искать их специально.

Самым большим преимуществом металлических колец является то, что они ТВЕРДЫЕ - вам не нужно беспокоиться об их изгибе или разрыве. Самый большой недостаток - они довольно грубые на руках. Вы можете обернуть их в какую-то ленту, чтобы помочь с этим, но вам просто нужно решить, что вам наиболее удобно.

Кольца из ПВХ (DIY вариант)

Насколько я знаю, вы не можете купить кольца из ПВХ онлайн, но вы можете сделать их, если вам нравятся подобные вещи. Вот несколько подробных инструкций о том, как это сделать:

Деревянные кольца (Наша рекомендация № 1)

Это наши любимые 🙂

По причинам, которые мы обсуждаем в этом эпизоде ​​GMB Fitness Skills Show, наш любимый вариант - деревянные кольца.

Они, как правило, являются самым дорогим вариантом, но на сегодняшний день они являются лучшим способом обеспечения комфорта и долговечности. Вот несколько вариантов деревянных колец на рынке:

  • Rogue Wooden Rings - Райан говорит, что это самые удобные кольца, которыми он когда-либо обладал.
  • Wolverson Gymnastic Rings - это хороший вариант, если вы находитесь в Великобритании, так как стоимость доставки, как правило, делает кольца Rogue слишком дорогими.
  • EFX Rings - мы использовали их, и они являются хорошим доступным продуктом.

Какой бы материал и марку вы ни выбрали для своих колец, просто убедитесь, что ремни регулируются и достаточно длинные, чтобы соответствовать вашему пространству и настройке.

Начало тренировки с кольцами

После того, как вы нашли место, где можно повесить кольца, и купили пару гимнастических колец, которые будут работать в соответствии с вашими потребностями и бюджетом, следующий очевидный шаг - начать их использовать.

Тренировки с кольцами - это унизительный опыт для большинства людей, особенно для тех, кто некоторое время тренировался.Но проблемы, с которыми вы столкнетесь на ранних этапах тренировки с кольцами, окупятся. Они сделают вас сильными так, как просто не может работать прямая штанга.

Rings One был снят с производства - извините, что вы пропустили это! Если вы хотите узнать больше о том, почему мы прекратили продавать эту программу, нажмите здесь. И если вы хотите построить силу и контроль всего тела, Integral Strength - хороший вариант.

И хотя мы больше не продаем этот курс, у нас есть масса отличных БЕСПЛАТНЫХ ресурсов по использованию гимнастических колец.



,

7 способов заставить отрыгнуть

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает

Отрыжка является одним из самых простых способов уменьшить вздутие живота. Это помогает устранить газовый дискомфорт и может быть вызвано по требованию.

Отрыжка также известна как отрыжка. Это связано с выделением газа из пищеварительного тракта в рот. Отрыжки возникают, когда воздух проглатывается во время еды или питья, а затем изгоняется.

Выпускаемый воздух представляет собой смесь кислорода и азота.

Быстрые факты о том, как сделать себя отрыжкой:

  • Неспособность отрыгнуть редко, но некоторые здоровые люди не могут это сделать.
  • Отрыжка может уменьшить газ и дискомфорт в животе.
  • Большинство людей испытывают газ после еды и выпускают его через отрыжку или метеоризм.

Невозможность отрыжки происходит, когда верхний пищеводный сфинктер временно теряет способность выпускать воздух.

Верхний пищеводный сфинктер представляет собой мышечный клапан, окружающий верхнюю часть пищевода (пищевую трубку) чуть ниже горлового прохода.

Мышца сфинктера расслабляется при глотании, но в остальное время она сокращается. Когда человек отрыгивает, мышца сфинктера должна на мгновение расслабиться, чтобы воздух вышел.

Важно, чтобы мышцы сфинктера опускались вниз для глотания. Также важно, чтобы мышца сфинктера выпускала воздух вверх во время отрыжки.

Неспособность отрыгнуть может заставить человека чувствовать себя несчастным. Может возникнуть ощущение, что на мышце сфинктера сидит воздушный пузырь, и ему некуда идти.Невозможность отрыжки может быть болезненной, вызывать боль в животе и вздутие живота.

При срабатывании отрыжка может привести к расслаблению и быстрому улучшению самочувствия.

1. Газированные напитки

Сода, пиво и другие газированные напитки газированные и газированные. Употребление любого газированного напитка вызывает накопление газа в желудке, вызывает отрыжку и облегчает боль в животе.

Потягивать напиток недостаточно. Важно быстро выпить большое количество, чтобы проглотить больше воздуха и увеличить вероятность отрыжки.

2. Движение

Движение может оказать давление на воздух в желудке и заставить его подняться вверх, что может привести к отрыжке. Если человек сидит, он должен стоять. Если они стоят, они должны сидеть. Ложиться и быстро вставать - это еще один вариант.

В других случаях требуется больше действий. Ходьба, бег трусцой, прыжки вверх и вниз или растяжка могут вытолкнуть воздух из желудка.

3. Ешьте продукты, способствующие выделению газа

Поделиться на PinterestАпели и груши могут накапливать газ в желудке, создавая давление, способствующее отрыжке.

Употребление в пищу продуктов, способствующих образованию газа, может способствовать повышению давления газа в желудке, что приводит к отрыжке после употребления. Продукты, способствующие отрыжке, включают:

  • некоторые фрукты, включая яблоки, груши и персики
  • морковь
  • карамель
  • жевательная резинка
  • цельнозерновой хлеб

4. Антациды

Жевательные добавки карбоната кальция, такие как как Tums и Rolaids, предназначены для облегчения проглатывания кислоты. Отрыжка является неожиданным побочным эффектом антацидов.

Антациды доступны для покупки на прилавке или онлайн.

5. Нагнетание воздуха

Нагнетание воздуха в горло - один из способов сокращения мышц сфинктера.

Сначала всасывайте воздух в рот до точки расширения челюстей и горла. Человек должен продолжать всасывать воздух таким образом, пока в горле не образуется воздушный пузырь.

Следующий шаг - закрыть рот языком, коснувшись языком верхней части месяца. Затем выпустите воздух, медленно опуская язык и раздвигая губы.

6. Проглатывание воздуха

Проглатывание воздуха - это еще один способ вызвать отрыжку, и это легко сделать. Выдохните, пока легкие не опустеют. Затем глубоко вдохните и держите как можно дольше. Выдохните и снова вдохните и проглотите воздух.

Выпить стакан воды или прищемить нос может сделать это еще проще.

7. Запуск рвотного рефлекса

Запуск рвотного рефлекса может вызвать отрыжку, но это следует рассматривать как последнее средство. Человек может вызвать отрыжку, касаясь задней части рта чистым пальцем.Прикосновение должно быть легким и достаточным для выпуска воздуха вверх.

Цель только рыгать, а не рвать. Слишком большая сила может вызвать рвоту, поэтому важно быть мягким.

Согласно данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), большинство людей пропускают газ до 21 раза в день.

Однако есть некоторые заболевания, которые заставляют людей чаще ощущать газы и вздутие живота. Эти люди могут извлечь выгоду из вызванной отрыжки.

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы - это неспособность расщеплять лактозу, тип сахара, обычно встречающийся в молоке и других молочных продуктах. Люди с этим заболеванием могут испытывать газ или вздутие живота и время от времени пытаться отрыгнуть.

Отказ от молочных продуктов может помочь свести к минимуму симптомы, а появление отрыжки может помочь, когда вы чувствуете вздутие живота, газы и неспособность отрыжки.

Заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта

Поделиться на PinterestЗадержания верхних отделов желудочно-кишечного тракта могут помешать человеку отрыгнуть правильно.

Многие желудочно-кишечные расстройства могут вызывать частые отрыжки или невозможность отрыжки. К ним относятся язвенная болезнь, кислотный рефлюкс или гастропарез. Эти условия могут извлечь выгоду из некоторых методов, чтобы вызвать отрыжку.

Пептические язвы - это язвы, которые могут развиваться в пищеварительной трубе, желудке или тонкой кишке.

Кислотный рефлюкс - это болезнь, при которой желудочная кислота раздражает слизистую оболочку пищевой трубы. Симптомы включают газообразование и вздутие живота после еды, которое ухудшается с лежа.

Гастропарез поражает мышцы живота и затрудняет опорожнение желудка. Это также влияет на пищеварение и вызывает вздутие живота и ощущение сытости, даже когда человек съел немного пищи.

Дисфункция брюшного рефлекса

Дисфункция брюшного рефлекса встречается редко, и большинство медицинских публикаций по этому вопросу не актуально.

В одной статье в медицинском журнале Gastroenterology сообщается о женщине в возрасте 25 лет, которая жаловалась на изнурительные боли в груди, вызванные дисфункцией верхнего пищеводного сфинктера (ЕЭС).У нее были боли в груди, в том числе бульканье в груди и неспособность отрыгивать во время приступов боли.

Исследования аномалий и дисфункции ЕЭС конкретно не упоминают невозможность отрыжки в качестве симптома, поэтому трудно определить распространенность этого состояния. Тем не менее, возможно, что запуск мышцы сфинктера может помочь вызвать отрыжку.

Диспепсия

Диспепсия не является специфическим заболеванием. Скорее медицинский термин описывает чувство жжения или грызения в груди или верхней части живота, обычно после еды.

Большинство людей описывают это чувство как «газ», и другие симптомы могут включать в себя урчание в животе, отрыжку или неспособность отрыгнуть, а также увеличение газа в желудке или кишечнике. Причины диспепсии могут быть незначительными или серьезными.

Любой, кто испытывает болезненный газ, вздутие живота и проблемы с отрыжкой, может уменьшить эти симптомы: солома

  • избегая искусственных подсластителей, так как они известны как вызывающие газ.
  • Несмотря на раздражение, газ является естественной частью пищеварительной системы организма. Тем не менее, если проблемы с газом или отрыжкой являются болезненными или хроническими, об этих проблемах следует сообщить врачу, особенно людям, которые ранее перенесли операцию, связанную с желудком или желудочно-кишечным трактом.