Скоростная лестница своими руками – Координационная лестница своими руками — Всё о лестницах

Тренировка боксеров на координационной лестнице

Спортсменами, занимающимися в видах спорта требующих резкой смены направления движения и сохранение высокой координации движений для отработки координации движений и перемещений на ногах применяется тренажер – координационная лестница. Координационные лестницы представляют собой прочные нейлоновые ленты, между которыми на расстоянии в 40 см установлено 12 — 20 пластиковых реек. Длина лестницы колеблется от 6 до 10 метров. Ширина лестницы неизменна – 50 см.

Этот простой и не дорогой тренажер поможет вам улучшить скоростные навыки, дополнительно развиваются мышцы ног, выносливость, координация, маневренность, повышается контроль над балансом тела и точная синхронизация двигательных навыков.

Упражнений со координационной лестницей довольно много. Часть из них является специализированными под нужды конкретного вида спорта, часть является универсальной, но практически все они направлены на улучшение координации и скорости работы ног, техники движений и баланса.

Координационная лесенка — agility ladder незаменима в подготовке боксеров. Благодаря координационной лестнице можно развить и укрепить необходимые технические навыки, придать тонус мышцам, развить и улучшить координацию, адаптироваться перед предстоящей скоростной работой. Боксеры должны работать на координационной лестнице не менее двух раз в неделю — этого вполне достаточно при интенсивных циклах упражнений. Упражнения на тренировке подбираются в зависимости от поставленной задачи и подготовленности боксера. Для любого спортсмена это весьма полезный и интересный способ разнообразить тренировку!

Как и во многих упражнениях на технику, здесь важнее правильность выполнения, а не скорость. Сначала нужно научиться делать правильно с технической стороны, и только после этого можно начинать учиться делать — быстро. Я не раз видел на тренировках какие-то «гонки на скорость», где игроки старались быстрее всех пройти лестницу вместо того, чтобы поотрабатывать нужные элементы. Также часто игнорировались работа руками и высота центра тяжести — это не правильно и делает выполнение упражнений не эффективными.

Работа руками

При выполнении упражнений на скорость работы ног, позволяющих увеличить частоту шага, работа руками так же важна, как и работа ногами. Скорость должна быть одинаковой, соответственно, руки нужно тренировать одновременно с ногами и желательно с необходимой амплитудой.

Тренировка на координационной лестнице

Координационная лестница упражнения

В отдельных упражнениях руки являются балансиром, позволяющим выполнять упражнения более резко и активно.

• Обязательно разминайтесь перед выполнением упражнений.
• Выполняйте эту программу 2-3 раза в неделю (минимум 48 часов между тренировками).
• Делайте упражнения как в левосторонней так и в правосторонней стойке.
• Делать нужно по 2-3 подхода. При этом один подход это проход по лестнице в одну сторону и обратно.
• Между подходами делайте перерыв 30-60 секунд, в зависимости от того, как быстро вы восстанавливаетесь.
• Правильная техника важнее скорости, не торопитесь. Сначала добейтесь хорошего техничного выполнения, потом уже постепенно увеличивайте скорость.

Надеюсь наша статья помогла вам получить достаточную информацию о том как тренироваться на координационной лестнице, развить скорость работы ног у боксера, развить мышцы ног, выносливость, координацию, маневренность, повысить контроль над балансом тела и точность синхронизации двигательных навыков. Не забывайте регулярно тренироваться.

Ставьте лайки, делайте репосты!

Желаем вам успехов и высоких результатов!

boxinggu.ru

Приставная деревянная лестница своими руками: чертежи, сборка

Приставная лестница занимает важное место в загородном доме. Тем не менее, своими руками можно создать такой деревянную конструкцию, который абсолютно не будет уступать образцам из магазина. Чтобы работа по изготовлению увенчалась успехом, нужно соблюдать ряд условий. Среди них подборка нужной древесины и проведение расчетов. Кроме того, желательно иметь чертеж проекта.

Плюсы и минусы деревянной лестницы

Перечисляя преимущества древесины, стоит начать с того, что она является экологически чистым природным материалом. Вторым по важности преимуществом можно назвать простоту самостоятельной сборки. Также древесина проще других материалов поддается обработке и не требует множества дополнительных средств – достаточно будет лака и краски.

К недостаткам древесных материалов можно назвать его склонность к гниению, а также стоимость.

Также деревянное изделие слишком чувствительно к окружающей среде. Лучше всего для его эксплуатации и хранения подойдет помещение с невысокой влажностью воздуха и стабильной температурой. Тем не менее, при должном уходе и правильной эксплуатации изделие может прослужить долгое время.

Вид конструкции

Приставная лестница имеет неразборную конструкцию. Данная конструкция не подразумевает наличие каких-либо механизмов. А потому для ее сборки не понадобятся дополнительные детали вроде направляющих или шарниров. Она может быть установлена исключительно под углом 60-75°. Кроме того, изготовить ее своими руками существенно проще, чем раздвижную либо складную лестницу.

Набор необходимых материалов и инструментов

Прежде чем приступить к изготовлению лестницы из дерева своими руками, нужно подобрать древесину. Важно понимать, что для данного изделия высокая износостойкость материала играет ключевую роль.

Наибольшей популярностью пользуется древесина из хвойных пород, так как она весьма дешевая и достаточно прочная. Однако специалисты рекомендуют потратить больше средств, но купить брусья из дуба или клена, которые прослужат намного дольше. Подбирая брусья, нужно придерживаться следующих критериев:

• брусья должны быть практически идеально ровными;
• наличие сучков, трещин или косослоя в брусьях категорически недопустимо.

Если высота конструкции будет ниже 3 м, то для нее подойдут бруски, сечение которых составляет 40х50 мм. Если же более 3 м – то 40х80 мм. Что касается ступенек, они также изготавливаются как раз дешевой и прочной хвойной породы деревьев. Для них подойдут бруски с сечением порядка 35х40 мм. Непосредственно перед началом процесса изготовления детали нужно обработать антисептиком. Это значительно повысит срок службы изделия.

Для изготовления приставной лестницы своими руками нужно подготовить чертеж проекта, а также следующие инструменты:

• саморезы;
• шуруповерт;
• пила;
• антисептик;
• резиновые башмаки для упора;
• строительный клей;
• рулетка.

Совет!Не поленитесь сделать чертеж. Человеческий фактор никто не отменял, так что даже профессионал может допустить, казалось бы, очевидную ошибку.

Требования к конструкции

Чтобы изготовленный своими руками инструмент приносил пользу, нужно соблюдать ряд требований:

• изделие не должно быть длиннее 5 метров, а оптимальный шаг – 30-35 см;
• ступени должны быть закреплены в пазах тетив;
• опорные стойки следует скрепить сверху, снизу, на протяжении всей лестницы через каждые два метра;

• обязательным является применение разнообразных специальных укрепляющих насадок. Они применяются в том случае, когда лестница устанавливается на рыхлую почву. В такой ситуации на опоры надеваются накладки, оснащенные стальными штырями, которые следует установить вглубь почвы. В ситуациях, когда ее нужно установить на гладкую твердую поверхность, на нижние опоры надеваются резиновые «башмаки», которые исключают возможность скольжения боковых стоек.

Совет!На верхнюю часть рекомендуют установить съемные крюки, помогающее ее надежно закрепить.

Расчет и сборка лестницы

Прежде чем начинать сборку, нужно провести предварительный расчет и сделать хотя бы приблизительный чертеж, обозначив на нем все размеры лестницы.

Сформировав опоры, их нужно сбивать определенным образом, чтобы низ был немного шире верха. Оптимальным расстоянием можно назвать 30 см сверху и 40 см снизу.

Важно понимать, что при сборке своими руками следует полагаться не только на чертежи, но и на расчеты. Что касается ступеней, то их следует размещать, сохраняя расстояние в 25-30 см друг от друга. Перед установкой ступеней, на опоры следует нанести специальную разметку, а на сами ступени – номера. Чтобы состыковать опоры со ступенями, в тетивах нужно проделать пазы, а на конце каждой из ступеней сделать шип. Длина шипа должна составить 4-5 см. Рассчитывая количество стяжек, следует помнить, что через каждые 2 метра должна стоять минимум 1 стяжка. Один из способов создания приставной лестницы из дерева

Покраска + Покрытие специальными составами

Собрав конструкцию, нужно также обработать ее специальными составами, чтобы увеличить надежность и срок службы. Согласно правилам техники безопасности, использование масляных красок категорически запрещается. Применение данного состава делает ступеньки слишком скользкими. Вместо масляных красок рекомендуется использовать олифу. Ее следует наносить в несколько слоев, после чего покрыть бесцветным лаком. Что касается сцепления, то его можно повысить, если дополнительно нанести различные грунтовки, однако данный нюанс скорее является рекомендацией, чем обязательной мерой.

Данные манипуляции позволят существенно снизить вероятность возникновения набухания и коробления, которые возникают после попадания атмосферных осадков.

Наносить краску следует при помощи кисточки или валика. Сама лестница должна в этот момент находиться в горизонтальном положении.

Совет!Чтобы краска не забила шлицы головок саморезов, их следует предварительно выкрутить на несколько оборотов, а после того как краска высохнет, вкрутить обратно.

Своими рукамиКак подобрать оптимальный размер лестничных ступеней

Своими рукамиОптимальная ширина лестничных площадок и маршей

lestnitsygid.ru

Забежная лестница своими руками | Строительный портал

С целью уменьшения размера лестничной клетки и для экономии пространства рекомендуется обустраивать забежные лестницы. О разновидностях и рекомендациях по обустройству забежных лестниц рассмотрим далее.

Оглавление:

1. Забежная лестница: особенности и преимущества
2. Расчет забежной лестницы: технология процесса
3. Забежная лестница своими руками: инструменты и этапы работы
4. Бетонная лестница с забежными ступенями своими руками

Забежная лестница: особенности и преимущества

Забежная лестница имеет вид круговых ступеней, располагающихся в непрерывном направлении. При этом один конец лестницы имеет намного меньшую ширину, чем другой. Данные ступени заменяют лестничную площадку.

Выделяют два вида забежных лестниц:

• поворотная лестница с забежными ступенями;
• с наличием поворота под углом в 180 градусов, п-образные.

Среди преимуществ установки лестницы забежного типа следует отметить:

• уменьшение площади, необходимой для возведения лестницы, данная лестница очень компактная и не занимает много места;
• благодаря первому преимуществу, помещение с такой лестницей визуально кажется больше;
• привлекательность внешнего вида еще одно достоинство забежной лестницы.

Забежные лестницы фото:

К недостаткам забежных лестниц нужно отнести:

• присутствие психологического дискомфорта, возникающего в процессе поднимания по узким ступеням;
• сложность в произведении расчетов из-за сложной конструкции;
• комфорт от пребывания на такой лестнице ниже, чем на лестнице с площадкой;
• при неправильном конструировании лестницы возможен риск падения и травмирования, особенно это касается маленьких детей.

Расчет забежной лестницы: технология процесса

Во избежание возникновения неприятностей при эксплуатации забежной лестницы, к вопросу проведения расчетов и ее проектирования следует отнестись с особой внимательностью. При проведении данного процесса учтите такие нюансы:

1. Значение глубины наружного края ступеней не должно превышать сорока сантиметров, а внутреннего не менее десяти.

2. Среднее значение глубины каждой ступени составляет 20 см.

3. Высота ступеней варьируется от 12 до 22 см.

4. Значение максимального выступа торцевой части проступи составляет 4 см.

Расчет г-образной лестницы требует соблюдения таких формул:

• чтобы повысить комфорт ее эксплуатации (c) глубина ступеней минус (d) их высота должны составлять 12 см;
• чтобы обеспечить максимальную безопасность c+d=46 см;
• для того, чтобы вычислить оптимальный шаг нужно 2d+c=62 см.

В процессе сооружения лестницы в виде буквы п, значение междумаршевого интервала не должно быть меньше значения четверти от ширины ступени. Если этого не придерживаться то ступени в лестнице будут очень узкими, и риск получения травмы возрастет в несколько раз. Интервал между площадкой лестничного марша и перекрытия не должен превышать двух метров.

Забежные лестницы чертежи:

Предлагаем ознакомиться с основными рекомендациями по расчету забежной металлической лестницы в виде буквы П:

1. Отметьте центральный участок изгиба. Он должен совпадать с радиусом внутреннего участка лестницы.

2. Установите необходимое количество забежных ступеней, от их величины зависит комфорт в эксплуатации лестницы.

3. По центру между первой и последней забежной ступеней начертите линию, соединяющую их (С-Д). Кроме этого такую же линию следует начертить перпендикулярно С-Д, ее обозначьте А-В. Данная линия должна разделить лестницу на две равных части по вертикали.

4. Средняя часть марша обозначается как А-С. Она показывает линию движения по лестнице.

5. От этой линии следует отложить участок, ровняющийся 0,5 ширины стандартной ступени. В этом месте устанавливается первая точка К.

6. От точки К проведите отрезок, длина которого ровняется ширине ступени. В этом месте устанавливается точка П. Таким образом следует пометить такое количество точек, сколько забежных ступеней будет на лестнице.

7. Через точку К и А начертите линию, которая пересекается с прямой С-Д. Еще одну линию чертите при пересекании всех остальных точек, обозначающих ступени забежного типа с прямой С-Д.

8. Соедините все точки обозначающие ступени с теми, что получились в предыдущем соединении. Получатся ступени для забежной лестницы П-образного типа.

9. Таким образом, следует произвести расчет второй половины забежной лестницы. При отсутствии навыков работы с чертежами и проектированием, лучше доверить это дело профессионалам, так как от правильности расчета зависит безопасность людей, используемых лестницу в дальнейшем.

Инструкция по расчету конструкции забежной лестницы в виде буквы Г:

Чтобы рассчитать ступени для г-образной лестницы следует найти тоску А, которая будет центром между забежными ступенями, прямая А-С разделяет лестницу на две части по вертикали.

Существует два способа раскладывания лестницы:

• разделение угловой ступени пополам;
• стыковка двух ступеней, расположенных в углу лестницы.

При выборе второго варианта требуется обозначить линию С-Д, как при расчете предыдущего варианта лестницы. На поверхность изогнутого отрезка необходимо обозначить точку Б, которая равняется ширине ступени стандартного типа.

Определите число ступеней поворотного типа. Для их расчета требуется начертить линию, обозначающую завершение последней ступени, а от нее к первоначальной прямой проводят отрезки, которые и позволят начертить проект лестницы п-образного типа.

Забежная лестница своими руками: инструменты и этапы работы

Предлагаем ознакомиться с вариантом изготовления универсальных деревянных забежных лестниц. Перед тем как перейти непосредственно к процессу сооружения лестницы, необходимо подготовить материал и инструменты для работы.

Первое, что необходимо купить — дерево хорошего качества, так как именно от него зависит срок службы такой лестницы. Самый лучший вариант — использование темного дуба, хотя его стоимость слишком высока. Поэтому возможно также использование клена, по качественным характеристикам он немного уступает дубу, но на цене удастся сэкономить.

Для подсчета необходимого количества дерева достаточно узнать высоту конструкции. Приблизительный расход дерева на один метр лестницы составляет 1 м³.

Кроме этого в процессе работы потребуется наличие:

• электролобзика;
• дрели;
• крепежей;
• шуруповерта;
• молотка;
• рулетки;
• карандаша.

Предлагаем ознакомиться с изготовлением лестницы г-образного типа с длиной проема в 2,3 м, шириной 95 см и высотой перекрытия в 2,6.

Чтобы соорудить поворотную лестницу потребуется наличие двух косоуров, размером в 50х300х3000 мм. Первый фиксируют на стенке, а второй упирают на столбовом участке, размер которого составляет 900х300х40 мм.

Кроме этого потребуется наличие ступеней, размером в 900х300х40 и поворотной площадки, которая послужит местом для изготовления балясин.

Существует несколько последовательных этапов создания лестницы забежного типа:

• сооружение двух деталей в виде косоуров;
• забежные ступени и их сооружение;
• процедура сборки конструкции лестницы;
• установка перил.

Предлагаем перейти к подробному описанию каждого этапа:

1. Чтобы сделать косоуры первым делом подготовьте шаблон, который выглядит как прямоугольный треугольник. Размер его катетов равняется значению высоты и глубины ступени. Для удобства в применении шаблона зафиксируйте его на направляющей рейке. С его помощью сделайте разметку для изготовления косоура, а затем вырежьте его любым столярным инструментом с наличием подходящих функций. Учтите, что размер самой тонкой части должен быть не менее чем 15 см.

Установите опорный столб, предварительно соорудив в нем пазовый участок для установки косоура.

В углу установите основу для распирания косоура и места установки ступеней. Крепление верхней части косоура осуществляется при помощи металлического уголка.

Во время установки косоуров следите за их расположением, каждая деталь должна находиться одна напротив другой, это улучшить горизонтальность лестницы. В данном случае, главным ориентиром будет не пол, а строительный уровень.

2. Второй этап подразумевает вырезание ступеней забежного типа. Чтобы повернуть лестницу под прямым углом необходимо вырезать три ступени. Для их вырезания понадобится доска размером 900х900х40 мм. Разделите доску на три участка с помощью линий, выходящих из одного угла. После вырезания ступеней подгоните их по длине. Нанесите на готовые ступени лак, желательно это сделать три раза, дождавшись полного высыхания каждого из слоев.

3. Третий этап предполагает сборку лестницы с забежными ступенями. Чтобы установить поворотные ступени в столб, предварительно вырежьте в нем паз. Учтите, что ширина паза должна быть чуть меньше ширины досок. Это поможет осуществить надежную фиксацию ступени внутри лестницы. Для укладки ступеней на основную часть дополните их с помощью деревянных кусочков. Внутреннюю сторону забежной ступени установите в подготовленный распил и промажьте их с помощью клея ПВА. Внешний участок прикрепите к основе, используя саморезы. Для фиксации обычных ступеней воспользуйтесь длинными саморезами. Чтобы скрыть выпирающий угол на поворотных ступенях соорудите тетиву для установки лестничного марша. Крайнюю часть тетивы обрежьте под прямым углом.

4. Завершает сооружение лестницы установка перил. Первым делом устанавливают балясины. Они фиксируются к стене с помощью саморезов, хотя при использовании шкантов удастся повысить надежность конструкции. Сделайте отверстие на поверхности стены и балясины, его диаметр должен быть на несколько миллиметров меньше окружности шканта. Наполните отверстие с помощью клея ПВА и установите шкант. Следите за точностью высверливания отверстий, так как от этого зависит правильное положение и ровность установки перил. От первого до последнего столба протяните шнур, с его помощью отметьте место и угол установки перила, теперь срежьте верхние части поручней и установите поручни. Для фиксации поручней используйте саморезы с наличием потайной головки.

Бетонная лестница с забежными ступенями своими руками

Процедура расчета забежной лестницы изготовленной из бетона аналогична деревянной, а вот особенности изготовления имеют несколько другую технологию.

После определения количества забежных ступеней следует приступить к обустройству опалубки. Для этого необходимо выставить конструкцию из временных косоуров, которые помогут распределить нагрузку от воздействия бетона. Для этих целей понадобится приобрести брус с сечением 5х15 см. Если здание имеет несколько этажей рекомендуется использовать стационарный косоур, выполненный из стали, но в двухэтажном доме он сделает внешний вид лестницы утяжеленным.

Для изготовления нижней части опалубки используйте влагоустойчивую фанеру, ее толщина должна быть минимум два сантиметра. Учтите, что поверхность фанеры должна быть гладкой, так как именно этот фактор влияет на качество нижней части ступеней. При возможности приобретите фанеру с наличием ламинированного слоя.

Для усиления опалубки используйте подпорные стойки, которые позволяют изменять высоту, в соотношении с заранее произведенными расчетами. При отсутствии специальных стоек, возможно использование такого же бруса, как и для изготовления косоуров.

Данный этап предполагает укладку арматуры, которая поможет сформировать каркас ступеней. Используйте арматуру периодического профиля, диаметром в 1,2 см, сечением 15х20 см. Для вязания арматуры используется вязальная проволока и специальный крючок. Разрешается использовать точечное сваривание, в том случае, если сечение арматуры остается неизменным.

Установите каркас лестницы на нижний слой лестничного марша. Именно в этой части лестницы происходит ее изгибание и растяжение. Благодаря наличию арматурного каркаса происходит восприятие главной нагрузки на лестницу, предотвращение образования трещин на ее поверхности и придание ей прочности. Разместите арматуру таким образом, чтобы нижняя часть лестницы была бетонированной без арматуры на два сантиметра.

Теперь приступайте к сборке опалубки. Детали вертикального направления торцевой части крепится между собой с помощью саморезов и металлических уголков с усилением. Для повышения жесткости опалубки к восприятию тяжести бетонной массы потребуется обеспечить дополнительное усиление вертикальных элементов. Провести эту процедуру поможет обычная деревянная доска. Перед началом укладки бетона следует тщательно осмотреть опалубку на наличие неровностей и дефектов. Не допускайте перепадов в высоте ступеней. После изготовления арматурного каркаса и опалубки начинайте заливать лестницу с помощью бетонного раствора.

Чтобы приготовить бетонную смесь потребуется наличие:

• одной части портландцемента М400;
• двух частей песка;
• трех частей щебня;
• 0,6 части воды;
• пластификатора, в количестве, указанном производителем.

Учтите, что при ручном перемешивании бетонного раствора его прочности снижается на двадцать процентов, поэтому при сооружении забежной лестницы лучше использовать бетономешалку.

При использовании бетономешалки рекомендуется засыпать ингредиенты в такой последовательности:

• засыпка щебня;
• песка;
• цемента;
• сухое перемешивание смеси около 2 минут;
• постепенное добавление воды и пластификатора;
• перемешивание бетона в течение четырех минут.

Процесс заливки лестницы нужно начинать снизу, сначала приступите к формированию нижних ступеней. Для уплотнения бетонного раствора воспользуйтесь вибратором. Он поможет избавится от излишков воздуха и улучшить прочность конструкции.

В процессе вибрирования происходит постепенное выдавливание бетона из ступеней, от излишков бетона поможет избавится мастерок. С его помощью также формируют структуру ступени и выравнивают их поверхность.

Чтобы избежать появления трещин на поверхности лестницы, после заливки требуется периодически увлажнять раствор с помощью воды или накрыть полиэтиленовой пленкой.

Перила закрепляются с помощью закладных деталей.

strport.ru

Лестница своими руками

Одной из наиболее сложных и ответственных деталей частного дома является лестница.
После прочтения данной статьи сложности в изготовлении лестницы своими руками, не возникнет. Лестница является неотъемлемым архитектурным элементом и частью дизайна, служащим для связи двух этажей между собой.

Задачей лестницы является создание надежного и комфортного перехода на соседний этаж. При этом лесенка, должна находиться в гармонии с интерьером жилища, создавая с ним единую композицию.

Любая ошибка на различных этапах строительства может дорого стоить. Дефекты конструкции могут превратить подъем или спуск по лестнице в травмоопасное занятие.

Промахи, допущенные при монтаже лестницы своими руками, нередко приводят к раздражающему скрипу из-за не пригнанных деталей. Выбор недостаточно качественных стройматериалов даст о себе знать не сразу, но со временем такие материалы начнут трескаться и ломаться, терять свои потребительские свойства.

Лестница определяет стиль дома, являясь важной частью конструкции дома. Конфигурация лестницы определяется выбранным дизайном и требованиями к функциональности.

Материал для лестницы

Наилучшим материалом лестницы в частном доме является, как правило, натуральная древесина. Она прочна, эстетически привлекательна. Кроме того, она экологически чистая.

Древесину легко обрабатывать. Поэтому, если есть опыт строительных работ и набор нужных инструментов, сделать лестницу своими руками возможно, и именно об этом и пойдет речь в этой статье изготовление лестницы собственноручно ( чертежи, схемы, по установки лестницы)

Виды лестниц

Лестница для дома может быть маршевой или винтовой. Маршевые, в свою очередь, делятся на прямые или поворотные. Поворотные лестницы экономят место по сравнению с прямыми, но не так удобны в процессе регулярной эксплуатации. При монтаже маршевой лестницы площадь помещения заметно сокращается, но отнятое лестницей пространство при рациональной планировке можно зашив перегородкой, занять под гардероб или кладовую.
Поворотные лестницы различаются геометрией. Они имеют Г-образную или П-образную конфигурацию. Маршевые лестницы прямого типа отличает надежная и простая конструкция.

Расположения лестницы в доме

На выбор варианта конструкции лестницы для частного дома влияют:
1.Площадь помещения;
2.Опыт строительных работ;
3. Имеющиеся в наличии строительные материалы.

Самым простым решением являются лестницы из модулей. Они собираются своими руками из заранее подготовленных деталей, по прилагаемой пошаговой инструкции лестницы своими руками. Подобные комплекты имеются для того, чтобы изготовить маршевые и винтовые разновидности лестниц. Он комплектуется всеми крепежными и конструктивными деталями.
Лестница своими руками.Модульная винтовая лестница полностью готова к монтажу
Сделать лестницу из металла или бетона значительно сложнее, чем деревянную. Например, металлическая сварная лестница требует навыков сварщика и сварочного аппарата. Бетонная же лестница требует дополнительной обшивки древесиной. Для небольших домов предпочтительным является выбор дерева.

Дополнительным аргументом в пользу выбора дерева является лучшая реакция древесины на пост строительную усадку. Древесина не продавливает меж этажные перекрытия.

Лестница своими руками. Бетонная лестница с обшивкой деревом увеличивает трудовые и финансовые затраты в 2 раза

Среди видов древесины, лучше всего для сооружения лестницы своими руками подходит древесина дуба. Она обладает стильной текстурой, высокую стойкостью к износу. Ее обработка проста и доступна. Немного уступают дубу ель, сосна, кедр.
Тем, кто желает знать, как сделать лестницу своими руками, не имея большого строительного опыта, вряд ли следует рекомендовать начинать с лестниц винтового типа, очень сложных в изготовлении и монтаже. При малой площади помещения, ограничивающих применение маршевой лестницы, лучшим выбором будет приобретение готового комплекта модулей или обращение за помощью к бригаде строителей.

Основные требования к лестнице

Для удобства пользования лестницей необходимо, чтобы марши ее имели ширину не меньше 0.8 м. Если у лестницы больше 4х ступеней, необходимы перила высотой от 0.9 м, а окна, прилегающие к лестнице, забрать решетками.
Планирование ступеней лестниц имеет несколько особенностей. Ширина ступени лестницы должна быть 0.20-0.32. Подступенок должен иметь высоту 150 мм, а проступь иметь ширину 300 мм. Сделанная с учетом этих требований лестница дает возможность ноге опираться на ступень полной стопой. Отклонение ширины проступи в большую сторону сбивает шаг, в меньшую – вызывает затруднения при спуске.

Проход перед лестницей нужен свободный, а при ее соседстве с дверью, предусматривается площадка по ширине, равная ширине дверного полотна. Конструкция лестницы рассчитывается на нагрузку 180-220 кг, а перилам необходимо выдерживать не меньше 100 кг. Для борьбы со скользкими ступенями требуется пропитка специальным составом. Максимальный угол уклона лестницы не должен быть больше 38°, иначе двигаться по ней будет трудно. Требование к уклонам и ступенькам лестничных маршей – одинаковые размеры.

Угол наклона маршевой лестницы колеблется от 26 до 35 градусов. Попытки сократить место, которое занимает лестница, увеличивая ее крутизну, осложняет пользование ею. Высота ступеней проектируется в пределах так называемого «бархатного» шага от 150 до 180 мм.
Лестница своими руками. Чертеж лестницы с требованиями к проекту лестницы

План прямая маршевая лестница

Ступени каждой лестницы несут основную нагрузку. Опорой им служат косоуры или тетивы. Косоур представляет собой балку пилообразной формы. Ступени в нем крепятся к горизонтальному срезу, а подступенки к вертикальному срезу.

Тетивы балки из толстой доски с пазами для ступеней и подступенков, вырезанными по шаблону. С собранном состоянии тетивы стягивают деревянными или металлическими тяжами

Подступенки являются необязательной деталью лестницы. Они, чаще всего, служат для зашивки подлестничного пространства наглухо в декоративных целях. В целях безопасности и комфорта лестнице требуется обрамление перилами. Каркасом перилам служат вертикальные балясины и поручни. Для изготовления своими руками лучше всего подходит конструкция лестницы на двух косоурах.

Материалы и инструменты для изготовления лестницы

Инструменты:                                    Материалы для лестниц:
⦁ ручной фрезер;                                    ⦁ доска;
⦁ пила с протяжкой.                               ⦁ перила;
⦁ ножовка;                                               ⦁ брус;
⦁ угольник;                                              ⦁ металлические уголки;
⦁ молоток;                                               ⦁ саморезы;
⦁ простой карандаш;                              ⦁ гвозди и шурупы.
⦁ метр.                                                     ⦁ клей;
Из пиломатериалов, требующихся для косоуров, следует запастись сосновой доской 40 мм шириной. Подступенки также можно изготовить из сосны. Проступи желательно выполнить из дуба или других твердых пород древесины.
В строительных магазинах имеются готовые ступеньки из клееной древесины, из брусков, имеющих разное направление волокон. Такие ступени не деформируются, не растрескиваются и не рассыхаются.

Как рассчитать лестницу собственными силами

Высота прямой маршевой лестницы, соединяющей этажи, имеет высоту не меньше 2 метров. Оптимальный угол наклона лежит в пределах 35-40 градусов. При этих начальных данных основание имеет длину 4 м, а пролет превышает 5 метров. Ширина ступеней 20-30 см, высота 10-20 см.

Порядок проектирования лестницы самостоятельно:

⦁ количество ступеней равно округленному до целых в большую сторону отношению высоты лестницы к высоте одной ступени;
⦁ рассчитывают размер основания умножением числа ступенек на ранее запланированную ширину ступени;
⦁ находят размер пролета, пользуясь теоремой Пифагора;
⦁ находят отношение высоты лестничного пролета к его длине. Оно лежит обычно в пределах 0,5-0,7.
⦁ При проведении расчетов надо учитывать усадку построенного жилища, вследствие которой лестница может деформироваться или поменять угол наклона.
⦁ Нагрузку лестницы планируют на тучного человека;
⦁ Балясины и поручни ограждений лестницы рассчитывать с учетом шага, меньшего размера, чем размер головы ребенка.
В некоторых случаях из соображений безопасности можно заменить балясины сплошным полотном из сетки или органического стекла. Такое полотно актуально в случае присутствия в доме маленьких детей.
Высота лестничного пролета считается как разница высот между чистовыми полами обоих этажей.

⦁ Высоту подступенка выбирают 14-17 см, для полноценной опоры стопы ширина проступи 25-32 см.
⦁ Проход высотой 1,9-2,0 м. Эта величина должна на 5 сантиметров превышать рост члена семьи самого высокого роста.
⦁ Удобной шириной внутренней лестницы считается расстояние между поручнями от 0,90 м до 1,00 м.

Проектирование лестницы – самый важный период в сооружении лестницы. Если в ходе его сделаны ошибки, они сделают напрасными все усилия по строительству лестницы своими руками.
Все полученные расчеты переносятся на чертеж лестницы для большего удобства при выполнении работ.

Изготовление косоуров лестниц

Начинается процесс изготовления с боковых оснований. Отмечается угол примыкания к полу и чертится горизонтальная линия. От этой линии откладывается высота и ширина каждой ступени вплоть до верха. Точно так же расчерчивается вторая доска. Ножовкой вырезаются лекала и фиксируются шурупами.
Материал изготовления косоуров — высушенная дубовая, буковая, сосновая доска. По итогам расчетов изготавливают картонный или фанерный шаблон имитирующий форму выступа с учетом наклона лестницы. По краям косоуров делают пазы, посредством которых они будут фиксироваться на балке перекрытия вверху и внизу к опорному брусу. Пользуясь электро лобзиком, вырезают на косоурах выступы по шаблону, затем обрабатывают края шлиф машинкой.

Установка косоуров

Косоуры крепят с помощью анкерных болтов в ранее установленном месте с помощью опорного бруса, а в верхней части он врубается в балку потолочного перекрытия. Установка контролируется при помощи уровня.

Изготовление и монтаж ступеней

Ступени делают из твердых пород древесины из сухой доски, имеющей толщину не меньше 36 мм и ширину по выбранной ширине ступенек. Ступеньки слегка выступают за пределы плоскости подступенка. Доски нарезают исходя из ширины лестницы в пределах 0,8-1,2 метра. Далее происходит шлифовка ступеней и срезание острых кромок. Толщина доски для подступенков может быть 20 мм, ширина ее равняется высоте ступенек, а длина равна ширине лестницы.

Крепление ступеней к лестнице

Сначала подступенки, а затем ступени крепят к косоурам посредством саморезов и клея. Все стыки проклеивают для того, чтобы не было скрипа при пользовании лестницей.

Можно использовать готовые фабричные ступеньки

Изготовление и монтаж перил и балясин

Для изготовления перил нужны балясины и поручни. Балясины либо покупаются готовые, либо изготавливаются из квадратного бруска. Установка балясин происходит по одной на ступеньку. По краям лестницы крепятся опорные балясины, посередине располагаются декоративные. Крепятся они саморезами, которые накрываются декоративными заглушками.

Отделка лестницы собственными руками

Обработка и нанесение декоративного покрытия
Лестница для дома является деревянной конструкцией. Ей нужна влагозащита. Для влагозащиты лестницы покрывают лаком или краской. Предпочтение нужно отдавать покрытиям не дающих в результате гладких поверхностей, так как скользкая лестница может представлять опасность.

Пример наклона лестницы

www.malolikto.ru

Изготовление лестницы из дерева своими руками

Современные постройки загородных и коттеджных домов практически все имеют два-три этажа и естественно, чтобы их соединить необходимо построить лестницу. Большинство жителей предпочитают делать ее из экологически чистого строительного материала – дерева. Несмотря на простоту конструкции, для изготовления необходимы правильные и точные расчеты, чтобы обеспечить безопасность эксплуатации во время ходьбы по ней.

Купить или сделать своими руками?

Есть три варианта обустройства лестницы в доме: заказать по индивидуальному проекту (например, здесь: https://klen.ua/derevjannye-lestnicy/), купить в магазине готовое изделие, сделать своими руками. Последний вариант является самым оптимальным по многим параметрам.

Средняя цена работы по индивидуальному заказу будет отталкиваться от выбора строительного материала, размера конструкции, сложности технологического процесса, конструкторской документации, эскизных чертежей и срока работы.

При приобретении готовой лестницы, несмотря на разновидность фото, представленных в каталоге, шансы приобрести подходящую по размерам и к интерьеру изделие, немного снижаются. Поэтому изготовление лестницы из дерева своими руками даст возможность не только сэкономить в денежных средствах, но и совместить все элементы конструкции с дизайном помещения.

Какой материал лучше

Выбор дерева должен осуществляться по таким показателям: прочность, легкость, структура, цвет, доступность.

Самым износостойким и удобным в работе считается древесина дуба. Ее можно заменить на материал из родственной лиственной породы:

• Вишня.
• Береза.
• Грецкий орех.
• Липа.
• Клен.
• Ясень.
• Каштан.

Другие древесные породы:

• Кедр.
• Дугласия.
• Сосна.
• Тис.
• Ель.
• Лиственница.

Тропические породы. Относятся к самым дорогостоящим материалам:

• Орегонская сосна.
• Абачи.
• Билинга.
• Ироко.

Подготовка к работе

Проектирование и процесс монтажа лестничной конструкции своими руками не настолько сложный, если имеются даже первоначальные азы в строительных работах. Но тем не менее, при проектировании, кроме расчетов, надо учитывать ряд важных деталей, которые могут показаться несущественными:

• Коусоры.
• Металлические детали и крепления.
• Столбы.
• Подступенок.
• Перила.
• Балясины.
• Подбалясенник.
• Декоративные элементы.
• Ступени.

Во время строительства деревянной лестницы на второй этаж, необходимо также точно определить место ее будущего расположения таким образом, чтобы не повредить электропроводку, которая проложена в стене.

Правильное проектирование конструкции с помощью расчетов

Подготовительный этап начинается с определения размеров высоты и ширины, шага ступеней, угла наклона марша, выбора способа крепления.

Чем больше крутизна лестницы или неправильная геометрия ступеней, тем выше будет ее травмоопасность. Специалисты рекомендуют для безопасности оставлять ширину ступени 20-30см, с высотой 14-23см.

Количество ступеней высчитывают простым способом: к высоте лестнице прибавить толщину перекрытия, разделить на высоту ступеней. Например, (2м+30см):170см=19. Таблица, представленная ниже, поможет с выбором оптимального угла наклона марша:

Если в процессе вычислений количество шагов превышает пределы допустимого вашего проекта, следует добавить дополнительную площадку 70х100см. По нормативам, высота перил должна быть 90-100см, ширина марша 80-100см.

Чтобы высчитать длину конструкции, подойдет и формула из школьных уроков геометрии: c = √ (a2 + b2), где с – это длина оснований с боков, а – размер высоты от основания пола до нужного этажа. Для показателя b вычисления делают на полу. Берут расстояние от первой ступени до линии второго этажа. Полученные расчеты переносятся на чертежи конструкции.

Видео-обзор: Как изготовить лестницу

Рекомендуем также видео с объяснением различных тонкостей расчетов

Необходимый инструмент

Для качественного технологического процесса, понадобится специальный набор инструментов и деталей:

• Уголок-трафарет. Он необходим для того, чтобы делать разметки на подступеньках и проступях.
• Электропила.
• Ножовка.
• Рубанок.
• Строительный карандаш.
• Шуруповерт.
• Молоток, гвозди различной величины.
• Лакокрасочное покрытие.

Приобретя все необходимое, начинают изготовление лестницы из дерева своими руками.

Технология изготовления и монтажа

1. С помощью болтиков на уголке делают отметки высоты и ширины ступеней.
2. Выбрать подходящую доску для косоура лестницы.
3. С помощью уголка и строительного карандаша сделать контур ступеней. Обычно достаточно двух косоуров.
4. Выпилить косоур по меткам на первой доске, затем такие же манипуляции провести на следующей.
5. Если на лестницу допускается большая нагрузка, число косоуров лучше увеличить. Их можно выпиливать по готовому шаблону.
6. Далее косоуры расставляются на необходимое расстояние, а с нижней стороны прибивают доски, чтобы они не расходились в разные стороны.
7. Для крепления ступенек и подступенек применяют шурупы, которые вкручивают шуруповертом.
8. Установка лестницы на место назначения. Крепление производится с двух сторон: к стене и к столбам.
9. После того, как будут прикреплены перила и балясины, можно приступать к окраске и оформлению декоративными элементами.

Видео-обзор: Сборка каркасного пола и лестницы

Сборка каркасного пола и лестницы

Как сэкономить и ускорить рабочий процесс

1. Если нет подходящей доски для косоура шириной в 30 см, можно использовать брус, который уже (20 см). Вырезанные ступени будут с обрезными углами, и чтобы придать им полный вид, надо приклеить и скрепить недостающие части. Нарощенные места следует тщательно отшлифовать. Косоур готов.
2. Чтобы не повредить материал из породы дерева, пропилы косоура лучше выпиливать дисковой пилой, остальную работу заканчивать ножовкой.
3. Крепление косоуров. Первый прикрепить к поверхности стены длинными саморезами, второй – к потолочному столбу и опорной балке. Они идеально заняли свое положение.
4. Для ступеней и подступенков использовать жидкие гвозди и саморезы.

Деревянная лестница в доме – это признак того, что здесь живут люди, которые умеют ценить качество, обладают безукоризненным вкусом, любят естественность и красоту. Деревянная лестница, сделанная из экологически чистого материала будет служить долго без явных признаков деформации.

Читайте также:

silastroy.com

Лестница своими руками пошаговая инструкция

В современном мире лестница играет не малую роль в интерьере. Если вы являетесь владельцем двух этажного дома или дачи, то лестница вам просто необходима, ходя бы для того, чтобы подниматься на второй этаж. Деревянная лестница всегда гармонично смотрится в дизайне любого интерьера. Не все могут позволить купить лестницу под заказ, поэтому есть простой и надежный вариант-изготовить лестницу своими руками.

Описание элементов лестницы

В этой статье мы ознакомим вас с пошаговой инструкцией изготовления лестницы.

1. Самое важное-это правильно выбрать уклон деревянной лестницы. Он может варьировать от 25 до 40 градусов
2. Далее необходимо учитывать количество ступеней. максимальное расстояние не более 19 сантиметров, а ширина проступни минимум 25 см.
3. Оптимальная высота перил вашей будущей лестницы составляет 90см. Перила прежде всего необходимы для безопасного хождения по лестнице.
4. На нашем сайте вы можете ознакомиться с более подробной видео инструкцией того, как правильно сделать лестницу своими руками. Просмотрев видео вы поймете, что особых сложностей в этой работе нет. В видео инструкции поэтапно описан весь процесс изготовления. В нашем случаи мы делали лестницу из сосны, т.к это дерево легко поддается обработке и имеет рельефную красивую структуру.
5. После того, как вы разметите места под ступни далее при помощи циркулярной пилы необходимо сделать пропилы глубиной 10 мм. Готовые тетивы крепятся саморезами к полу. Тут вы можете воспользоваться шуруповертом и уголками.
6. Далее вырезаем ступени с помощью циркулярной пилы. Ширина доски, из которой вы будете их вырезать должна быть минимум 250 мм. Толщина ваших ступеней должна быть не меньше 25 мм. Чтобы торцы ступеней лучше соединялись с тетевой обработайте их. тут быстрее будет использовать шлифовальную машинку. Далее при помощи столярного клея необходимо соединить тетиву и ступени. Тщательно смажте пазы тетивы и торцы ступени.
7. Весь каркас лестницы необходимо стянуть оцинкованными прутьями на конце которых есть резьба для накрутки гайки.
8. В нашем случаи мы не остановились только на изготовлении лестницы, т.к высота потолка позволяет нам соорудить еще и деревянные полки, которые будут очень красиво тут смотреться. Полки обязательно необходимо обработать шлифовальной машинкой и затем установить их.
9. Одним из завершающих этапов установки нашей лестницы является установка поручня, который необходим для обеспечения безопасности. В конце все деревянные элементы обрабатываются для того, чтобы избежать зазубрин, сколов и заноз.

В самом конце обработайте ваше дерево специальными средствами. Это может быть грунтовка, которая предотвращает возгорание и гниение. И завершающим этапов будет покрытие лестницы лаком по дереву.

Список материалов и инструментов:

• сосновые доски шириной 400 и 250 мм, толщина досок от 40 до 25 мм,
• 6 брусов 50 на 50,
• грунтовка,
• столярный клей,
• лак,
• саморезы,
• уголки металлические,
• стяжные стержни.

Инструменты:

• кисти,
• шуруповерт,
• струбницы,
• шлифовальная машинка,
• циркулярная пила,
• наждачка,
• стамески.

Видеоурок по постройке лестницы:

stroitelonline.ru