Как беременной не заболеть гриппом: эффективные способы профилактики
Почему грипп опасен для беременных
Беременные женщины находятся в группе повышенного риска при заболевании гриппом и ОРВИ. Это связано со следующими факторами:
- Ослабленный иммунитет во время беременности делает организм более восприимчивым к инфекциям
- У беременных выше риск развития осложнений при гриппе, в том числе пневмонии
- Высокая температура и интоксикация могут негативно повлиять на развитие плода
- В тяжелых случаях грипп может привести к преждевременным родам или выкидышу
Поэтому крайне важно принимать все возможные меры профилактики, чтобы не заболеть гриппом во время беременности.
Основные меры профилактики гриппа для беременных
Чтобы снизить риск заражения гриппом, беременным женщинам рекомендуется:
- Избегать мест большого скопления людей в период эпидемий
- Чаще мыть руки с мылом и использовать антисептики
- Носить медицинскую маску в общественных местах
- Регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку
- Укреплять иммунитет с помощью правильного питания и витаминов
- Соблюдать режим дня и высыпаться
- Гулять на свежем воздухе вдали от людных мест
Можно ли делать прививку от гриппа при беременности
Вакцинация считается наиболее эффективным способом защиты от гриппа. Однако беременным следует подходить к этому вопросу с осторожностью:
- Прививку можно делать только инактивированными вакцинами
- Вакцинироваться разрешается только во втором и третьем триместре
- Перед прививкой необходима консультация врача
- Противопоказанием является аллергия на компоненты вакцины
Многие врачи рекомендуют сделать прививку еще до наступления беременности. Если же вы уже в положении, обсудите с гинекологом возможность вакцинации и выберите подходящий препарат.
Как защитить себя, если дома кто-то заболел
Если кто-то из членов семьи заболел гриппом, беременной женщине нужно принять дополнительные меры предосторожности:
- По возможности изолировать больного в отдельной комнате
- Использовать медицинскую маску при контакте с заболевшим
- Чаще проветривать и дезинфицировать помещения
- Выделить больному отдельную посуду и полотенце
- Тщательно мыть руки после любого контакта
- Полоскать горло и промывать нос солевым раствором
В идеале беременной следует временно пожить отдельно, пока больной не выздоровеет. Если такой возможности нет, нужно максимально ограничить контакты.
Народные методы профилактики гриппа при беременности
В дополнение к основным мерам можно использовать некоторые народные способы профилактики гриппа, безопасные при беременности:
- Употребление чеснока и лука, богатых фитонцидами
- Ароматерапия с использованием эфирных масел (лаванда, эвкалипт, чайное дерево)
- Полоскание горла отваром ромашки или календулы
- Промывание носа солевым раствором
- Употребление витаминных напитков из шиповника, клюквы, лимона
Однако перед применением любых народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не все травы и масла безопасны во время беременности.
Какие лекарства от гриппа можно принимать беременным
При первых симптомах гриппа беременным следует сразу обратиться к врачу. Самолечение может быть опасно. Тем не менее, некоторые препараты разрешены к применению:
- Парацетамол — при повышении температуры выше 38°C
- Оксолиновая мазь — для защиты слизистой носа
- Виферон в свечах — для стимуляции иммунитета
- Физиологический раствор — для промывания носа
- Ингаляции с минеральной водой
Категорически запрещено принимать без назначения врача противовирусные препараты, антибиотики и другие лекарства. Они могут навредить плоду.
Что делать, если беременная все-таки заболела гриппом
Если, несмотря на все меры профилактики, вы все же заболели гриппом во время беременности:
- Немедленно вызовите врача на дом
- Соблюдайте постельный режим
- Пейте больше жидкости
- Используйте разрешенные средства для снижения температуры
- Проветривайте помещение и делайте влажную уборку
- Строго следуйте назначениям врача
- При ухудшении состояния — вызывайте скорую помощь
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не игнорируйте симптомы. Своевременное обращение к специалистам поможет избежать серьезных осложнений.